导读:来月经肚子疼怎么办?痛经在女性中是最常见的症状,很多女性都会受到痛经的困扰,严重影响生活质量。那么来月经肚子疼怎么办?下面我们一起来看看有效治疗痛经的方法。
痛经为最常见的妇科症状之一,指行经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀,伴有腰酸或其他不适。痛经分为原发性痛经和继发性两类,原发性痛经指生殖器官无器质性病变的痛经,占痛经90%以上;继发性痛经指由盆腔器质性疾病引起的痛经。
来月经肚子疼怎么办
1、生活调理
早睡早起,注意讲究经期卫生,消除对月经紧张恐惧心理。保持身体暖和将加速血液循环,并松弛肌肉,尤其是痉挛及充血的骨盆部位,应多喝热水,也可在腹部放置热敷袋或热水袋,一次数分钟,或用艾条炙小腹。
3、饮食调理
月经来潮前3-5天内饮食以清淡食物为主。应进食易于消化吸收的食物,不宜过饱,尤其应避免进食生冷食品。因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩,从而诱发或加重痛经。
2、运动调理
平时多做锻炼,增强体质。在月经来潮前,可走路或从事其它适度的运动,可使你在月经期间较舒服。注意避免重体力劳动及剧烈运动哦。
4、掌握月经知识
月经的来临,是女子进入青春期的标志,然而有些女青年由于对月经出血现象缺乏了解,会产生不必要的恐惧、紧张与害羞等心理变化。这些不良的心理变化过度持久的刺激,则易造成气机紊乱,血行不畅而诱发痛经。
5、做好卫生保健
在月经期间,女性抗御病邪的能力降低,易于导致病邪的侵害而发病。所以,经期做好卫生保健很重要。
6、服用止痛药
当经痛开始时,用牛奶或食物一起服用止痛药,效果好的止痛药会在20分钟-30分钟后起效,并持续12小时不会疼痛。
来月经肚子疼的原因
对于女性朋友来讲,痛经是一件十分痛苦的事情。对于痛经的原因,在医学上一直在进行研究,妇科专家也对长年以来遇到的痛经病例做了一些统计。以下是引起痛经的常见原因:
1、饮食因素
爱吃零食是很多女孩的天性,但如果在月经期也吃冷饮或者梨这些生冷食物,就会导致气血凝滞,间接的痛经情况就出现了,也是常见引起痛经的原因。
2、气候因素
变化不定的天气,为了爱美而穿着过少的衣服而导致受凉,这时候就会受到寒气的侵袭,导致气血凝滞,经络不通,从而成为导致痛经的原因。
3、生理因素
在月经期出血过多,血钙的流失,正值青春期的女性对钙的需求加大,导致严重缺钙,血钙降得更低,时常造成子宫壁的肌肉痉挛收缩而导致疼痛。
4、劳累过度
平常做过多的体力劳动,这会加重出血或者痛经。
5、心理因素
许多女性对月经缺乏正确的了解而产生的恐惧、紧张的心理,反而加重痛经。
女性在婚后生育过后,痛经自然会消失,可不必治疗。个别情况除外。如果来月经时,肚子疼的特别厉害,可能是疾病的征兆,应该及时去看医生。
吃西瓜肚子疼怎么办
1、吃生大蒜能治疗腹泻(个人认为比较适用于细菌感染时)。一般拉肚子了,吃几瓣生大蒜就能止住。孩子怕辣,可以吃糖醋蒜,也同样有效。
2。吃鸡蛋黄能止腹泻。鸡蛋煮的时间长一些,把里面的蛋黄煮老,吃的时候只吃鸡蛋黄,每次都挺管用。如果孩子嫌蛋黄煮老了太干,难以下咽,家长可以将蛋黄放入碗中,用勺子压碎,再冲上少量的温水,搅匀后让孩子喝,同样有效果。
3、清艾条熏小腹至肚脐能祛寒止腹泻。取2~3根清艾条,点燃后在孩子的小腹至肚脐来回熏10~15分钟,清艾条离孩子皮肤一寸的距离,小宝宝由家人竖着抱着,控制好宝宝的手脚,让宝宝不能乱动,以防烫着宝宝,大一些的孩子就让他们站着熏,这样艾条的灰掉下来也不至于烫着孩子。腹泻轻的一天一次,连熏3天;腹泻重的一天3次,连熏3天后改成隔天一次,坚持一周,以后注意别让孩子受凉,少让他吃寒凉的食物,孩子就不容易再腹泻了。
4、将生米炒熟了煮水喝也能止腹泻。民间经常会把生大米或生糯米放在铁锅里用小火炒,炒到稍稍有一点儿焦,然后用这种焦黄的米煮粥。这种粥不但能止腹泻,还能促进胃肠的消化吸收功能。给孩子喝时,只喝煮出来的米汤就可以,一天喝上两次,止泻效果很好。
5、胡萝卜汤。胡萝卜是碱性食物,所含的果胶能促使大便成形,吸附肠黏膜上的细菌和毒素,是一种良好的止泻食物。制作方法是,将胡萝卜洗干净,对切开,去掉茎,然后切成小块加水煮烂,再用纱布把渣过滤掉,最后加水(按500克胡萝卜加1000克水的比例)烧开就可以了。每天分3次服用。
6、蒸苹果。苹果是碱性食物,含有果胶和鞣酸,煮熟的苹果有吸附、收敛、止泻的作用。腹泻时取苹果1只,连皮带核切成小块,加水250毫升和少量食盐,放在水中煮3~5分钟,煎汤代茶饮。能一起吃掉最好。每日2~3次,每次30克左右即可。需要注意的是,不要加蔗糖调味,因为蔗糖会加重腹泻。
吃西瓜的禁忌
1、口腔溃疡者不要吃:中医认为,口腔溃疡的主要原因是阴虚内热,虚火上扰,灼伤血肉脉络。西瓜有利尿作用,口腔溃疡者若多吃西瓜,会使体内所需正常水分通过西瓜的利尿作用排出一些,这样会加重阴液偏虚的状态。阴虚则内热益盛,加重口腔溃疡。
2、产妇不宜多吃西瓜:产妇的体质比较虚弱,中医认为多吃西瓜会过寒而损脾胃。不宜在饭前及饭后吃因为西瓜中大量的水分会冲淡胃中的消化液,在饭前及饭后吃都会影响食物的消化吸收,而且饭前吃大量西瓜又会占据胃的容积,使就餐中摄入的多种营养素大打折扣,特别是对孩子、孕妇和乳母的健康影响更大。而对于想通过节食减肥的人则在饭前吃点西瓜不失是一种减少食物摄入的好方法。
3、肾功能不全者不要吃:短时间内大量吃西瓜,使体内水分增多,超过人体的生理容量。而肾功能不全者,其肾脏对水的调节能力大大降低,对进入体内过多的水分,不能调节及排出体外,致血容量急剧增多,容易因急性心力衰竭而死亡。
4、少吃冰西瓜:虽然大热天吃冰西瓜的解暑效果很好,但对胃的刺激很大,容易引起脾胃损伤,所以应注意把握好吃的温度和数量。最好把西瓜放在冰箱冷藏室的最下层,这里的温度大约是8-10℃,这个温度口味也最好,每次吃的量不要超过500克,且要慢慢地吃。对于有龋齿(蛀牙)和遇冷后即会感到酸、痛的牙过敏者,以及胃肠功能不佳者就不宜吃冰西瓜。
每个人对辣的承受程度是不一样的,如果不是四川人或者是湖北人,平时又不习惯吃辣的,就很容易辣椒而肚子疼,主要是因为我们的腹部对辣椒的刺激不适应。这种情况解决起来也相当容易,不能吃辣又想吃辣的我们就要掌握方法了。那么,吃完辣椒肚子疼怎么办/
喝些糖水
吃了太辣的东西,如果觉得肚子很疼,这个时候可以喝些糖水,白糖水或者是红糖水都是可以的,可以很好的减轻疼痛感。没有糖的话,喝杯温水也有效的。
吃根黄瓜
吃了辣椒肚子或是胃觉得不舒服,可以在这个时候吃根黄瓜,既能缓解嘴巴里辣辣的感觉,还可以止腹部,而且可以促进肠道蠕动,毒素排出来后,也不容易上火。
喝些盐水
辣椒吃起很爽,但是吃完后可能会有各种不舒服的感觉,此时你可给自己冲一杯淡盐水,在嘴巴里含上几分钟,吐掉,这样可以消除嘴里的辣味,然后再喝一口,咽到肚子里,这样可以止痛。
喝杯姜茶
吃了辣椒觉得肚子和胃有些疼痛,可以用热水冲2片生姜片,然后趁热喝下去,可以帮助控制疼痛感,生姜具有散寒暖胃的效果,胃寒的人平时可以常喝些生姜茶。
喝点啤酒
如果是在外聚餐吃得太辣,也可以稍微喝些啤酒来进行缓解,啤酒进入身体后,会有胀和醉感,可以较快的消散吃了辣椒后的疼痛感。
喝杯牛奶
吃了辣椒之后,不管是肚子痛,还是胃疼都果喝杯温牛奶来缓解不适感,可以将辣与胃壁隔离开,有止痛止辣的作用。
喝蜂蜜水
蜂蜜甜甜的味道是可以控制辣味的,若是饮食过于辛辣而引起的胃疼,可以用温水泡些蜂蜜,再慢慢的喝下,既可以止辣,又可以防止胃被过度刺激。
喝些蔬果
吃得太辣胃疼的时候,可以适量的喝些蔬菜汁或是果汁,比如苹果,香蕉,西瓜等等,可以有效帮助解辣,缓解疼痛感,可以将这些蔬菜和水果榨成汁饮用,能更快的达到解辣的效果。
喝些酸奶
酸奶和牛奶一样,吃得太辣后如果觉得肚子,或者是胃有些疼痛感,可以在第一时间喝杯酸奶,其中的成分可以中和辣椒中的成分,以解除辣味与刺激。
肚子痛全身冒汗没有力气,引起这种症状的原因是比较多的,在我们平时生活当中最常见的就是肠胃不良,比如说饮食不良导致的肠胃炎的问题,这时候不但会引起肚子痛,还会导致腹泻的症状,因为肚子痛腹泻,常常会导致身体比较虚弱,没有力气,这时一定要及时用药治疗,及时的补充水分。
肚子疼全身冒汗没力气怎么办
(1)一治疗:尽量卧床休息,口服葡萄糖一电解质液以补充体液的丢失。如果持续呕吐或明显脱水,则需静脉补充5%—10%葡萄糖盐水及其他相关电解质。鼓励摄人清淡流质或半流质食晶,以防止脱水或治疗轻微的脱水。(2)对症治疗:必要时可注射止吐药:例如肌肉注射氯丙嚓25-100mgl日。解痉药:如颠茄8n堪11次,1日3次。止泻药:如思密达每次1袋,1日2-3次。(3)抗菌治疗:抗菌素对本病的治疗作用是有争议的。对于感染性腹泻,可适当选用有针对性的抗菌素,如黄连素O.3g口服,1日3次或庆大霉素8万u口服,1日3次等。但应防止抗菌素滥用。
饮食的调整
一般在急性肠胃炎后5-7天内,根据每个患者的不同情况,首先要避免有害因素的侵袭:即戒烟、酒、浓茶、咖啡等。少吃辛辣及粗糙的食物,不暴饮暴食,少服对胃肠有刺激性的药物等。其次,饮食提倡一日三餐,每顿不可过饱,不主张多餐,以免增加胃的负担。一般先进食比较清淡的流质、半流质,如米汤、粥、新鲜果汁,逐渐增加一些蛋白质食物,但忌油腻、油炸食品,并且在开始进食宜少量,等胃肠道功能恢复后,才开始正常饮食,并注意休息。同时,根据不同的症状我们还可以选用一些中成药如:霍香正气水、保和丸、香连化滞丸、人参健脾丸等以改善症状。绝大多数急性肠胃炎的患者症状都比较轻,经过合理的治疗和饮食调整后一周左右均会痊愈,但有极少数急性肠胃炎由于致病菌毒力强,可造成休克甚至危及生命,如果患了急性肠胃炎应及时到医院就诊以免延误病情,造成不必要的不良后果。现在跑步是一项十分流行的健身方式,但是很多没有跑习惯的友友刚开始跑的时候,就很容易肚子痛,这里说的肚子痛,其实大多数情况是指我们的腹部。因为很多友友刚开始跑的时候还不太了解跑步的运动技巧,因此导致腹部中容易岔气,而这种情况下,就很容易出现肚子痛了。
跑步技巧
1、 做一些准备活动,热一热身,这是十分重要的。还可以喝一些葡萄糖。
2、 不要紧张,因为紧张引起的心跳过快会让你跑起来以后呼吸节奏紊乱,影响成绩。
3、起跑以后,跟着大部队跑,尽量跑在稍前的位置,但是不要领跑,也不要为了节省体力落在后面,到后来会很难追上。最好找个跑得比你稍快的同伴一起跑,并且尽自己全力紧跟着他。
4、控制呼吸,使呼吸均匀。步子迈大一些。尽量在整个跑步过程中一直保持同一速度跑,良好的节奏会使你在长跑时感到更轻松。
5、到最后一百米或几十米时,可以冲刺,这并不与上一条矛盾,因为这是最关键的时候。如果没有力气冲刺,那么保持原速,坚持到终点。
6、跑完千万不要马上停下休息,特别是不能马上躺下或坐下。跑步后,人体全身上下都得到活动,应使身体各部位慢慢放松下来,建议跑完后漫步几百米,全身彻底放松后,再做一些力所能及的腰、腹、腿、臂的活动。
7、比赛时穿轻便一些的跑鞋,最好不要穿篮球鞋或板鞋,并不是所有的运动鞋都适合用于参加长跑,而且最好不要穿新鞋,最合适的是穿过一段时间,合脚但是不是很破旧的跑鞋(长跑和短跑不同,要用脚后跟先着地,所以千万不能穿钉鞋)。
盆腔是女性重要的一个部位,同时也是很容易出现疾病的一个部位,盆腔积液就是常见的一种女性妇科疾病。盆腔积液就是盆腔部位出现炎性液体的症状。盆腔积液会引起小腹坠痛等问题。那么盆腔积液肚子疼应该怎么治疗呢?
一: 中药治疗方法
1: 慢性盆腔炎以湿热型居多,治则以清热利湿。活血化瘀为主。
2: 方药用丹参18g、赤芍15g、木香12g、桃仁9g、金银花30g、蒲公英30g、茯苓12g、丹皮9g、生地9g。痛重时加延胡索9g。有些患者为寒凝气滞型,治则为温经散寒、行气活血。常用桂枝茯苓汤加减。气虚者加党参15g、白术9g、黄芪15g。
二: 药物治疗
1: 在用抗炎药物时,也可同时采用α-糜蛋白酶5mg或透明质酸酶1500U,肌肉注射,隔日1次,5~10次为一疗程,以利粘连和炎症的吸收。
2: 个别患者局部或全身出现过敏反应时应停药。在某些情况下,抗生素与地塞米松同时应用,口服地塞米松0.75mg,每日3次,停药时注意逐渐减量。
三: 手术治疗
1: 有肿块如输卵管积水或输卵管卵巢囊肿可行手术治疗;存在小的感染灶,反复引起炎症发作者亦宜手术治疗。手术以彻底治愈为原则,避免遗留病灶再有复发的机会,行单侧附件切除术或子宫全切除术加双侧附件切除术。对年轻妇女应尽量保留卵巢功能。慢性盆腔炎单一疗法效果较差,采用综合治疗为宜。
四: 一般治疗
1: 解除患者思想顾虑,增强治疗的信心,增加营养,锻炼身体,注意劳逸结合,提高机体抵抗力。
五: 物理疗法
1: 温热的良性刺激可促进盆腔局部血液循环。改善组织的营养状态,提高新陈代谢,以利炎症的吸收和消退。常用的有短波、超短波、离子透入(可加入各种药物如青霉素、链霉素等)、蜡疗等。
六: 保持会阴部清洁、干燥每晚用温清水清洗外阴。不要用肥皂或各种护理液药水等洗外阴,以免影响阴部的自身防御机制。
饮食养生
运动养生