脑袋大脖子粗？
“养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。”社会发展，人们越来越接受养生的理念，养生和养性必不可分，它带给我们的是健康。我们该怎么进行科学的中医养生呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《脑袋大脖子粗？》，相信能对大家有所帮助。
日常生活中流传着一句谚语，脑袋大脖子粗的人是大款，其实这是没有任何科学依据的，脑袋大脖子粗的人患心血管病的几率是很大的，如果男性的脖颈超过38厘米，女性的脖颈超过35厘米，一般就被称为大脖子了，大家就需要谨慎了，这很有可能就是某种潜在的疾病，下面介绍脑袋大脖子粗是怎么回事？
脑袋大脖子粗是怎么回事？
1、脖子粗暗示肥胖
一般脖子粗的人多为肥胖人群，进而在血脂、血糖和血压方面就容易偏高，容易有睡眠呼吸综合症，就容易引起心血管方面的毛病。一男性到了中年以后，女性到围绝经期以后，大部分会有明显的体形改变。尤其是男性，到了四五十岁，会明显发福，脖子也会跟着变粗。2、脖子粗当心心血管病
随着年龄增加，血管开始老化，中老年人群原本就是心脑血管疾病的高发群体，再加上肥胖的高危因素，综合起来，脖子粗的人发生心血管疾病的概率增高并不意外。颈围作为反映上身皮下脂肪的指标，与内脏脂肪相比，是一个位于单独区域的独立脂肪库，是全身游离脂肪酸的主要来源。与正常人相比，肥胖人群在皮下脂肪中储存更多的游离脂肪酸。当其储备能力达到饱和后，颈围显著增粗，过多的脂肪酸就往血管及心肌细胞周围沉积，导致动脉硬化，冠心病等心脑血管病。3、脖子粗短有可能患了马德龙病m.ys630.COm
马德龙病又称良性对称性脂肪瘤病，是一种脂肪代谢障碍引起的脂肪组织弥漫性、对称性沉积于颈肩部皮下浅筋膜间隙和（或）深筋膜间隙的疾病。此前已有的马德龙病例中，多数患者都有酗酒的不良嗜好，部分患者同时伴有肝病、高胆固醇血症、高尿酸血症、甲状腺功能减退、高血压等与过量饮酒有关的疾病。由于此病症疑似肥胖，因此容易被大多数人忽略。肥胖的人可能更易患马德龙病，特别是脂肪增生的人更应注意，比如脖子又短又粗，面颊两侧长出对称性的脂肪，用句俗话形容就是‘牛颈。4、脖子粗还可增加阻塞性睡眠呼吸暂停综合征的发生。
脂肪过多沉积，加重了上呼吸道狭窄，导致睡眠时存在缺氧及高碳酸血症。加上睡眠结构紊乱、性格急躁等因素，还会促高血压的发生。高血压是心血管病的基础，可增加冠心病、脑卒中及心血管事件发生率，如急性心肌梗死、心源性猝死等。【除了看颈围还要看腰围】
在临床中发现，大多数脖子粗的人，腰围也很粗，也就是常说的“苹果形”身材，这样的身材比普通人更容易出现高血压、高血脂、高血糖等，这些是导致冠心病、动脉粥样硬化的高危因素。很多肥胖的人，察觉到自己脖子变粗时，其实腰腹部的脂肪早就已经过多了。《英国营养学报》上的研究显示，如果人的腰围与身高的比例大于0.5，便会有更大的几率患上心血疾病，就是说腰围不要超过身高的一半。【日常护理】
发现脖子变粗后，首先要控制饮食，注意低盐低脂，减少糖的摄入量，并多进食新鲜蔬菜及水果；建议适量运动，控制体重和腰围，不熬夜；打鼾的人群，要注意调整睡眠体位，尽量侧卧，调整睡枕高度，保持气道通畅，提高睡眠质量；保持乐观情绪，避免焦虑；严格戒烟限酒。已经存在高血压、冠心病、糖尿病等疾病的人群，应坚持正规的药物治疗，做好慢性疾病的二级预防，减少心血管病恶性事件。Ys630.com相关知识
脖子粗除了疾病造成的，一般不会给我们的身体产生危害，主要是影响形象。脖子粗的原因一方面是生理性引起的，一方面是疾病产生的，要想瘦脖子必须先搞清楚状况，像甲亢导致的脖子粗，还需要接受正规性的治疗。总之必须因病施治。那么，脖子粗怎么变细？
一、生理性
大多数人出现的脖子粗短现象都是由于颈部脂肪堆积过多所致，可以从提高运动频率入手。建议大家每天进行适当的颈部运动，也可以在颈部涂抹精油按摩，从而促进颈部的血液循环增加局部代谢速度。
1、站立或坐直姿势均可。努力将头往下压低，然后尽量再向上抬起。一低一抬为一次。重复数次。
2、将两只手握成拳头状，两胳膊肘同时侧分。两拳重叠，用力顶住下颌，头部努力向下压，两拳努力向上抵抗。保持数秒，还原，继而重复。
3、保持站立或坐直的姿势。将头颈向左侧平转，尽量碰触到左肩，然后还原。再向右侧平转，重复一样的动作。如此反复。
4、盘腿而坐。两只手分别握住两脚，头颈持续向左、右两侧旋转。一个来回为一次。重复数次。
5、将两膝跪撑于地板上，两手撑地，两臂尽量伸直，与肩同宽。顺向旋转头颈，然后再逆向旋转。一顺一逆为完整的一次。重复数次。
6、将护肤霜在颈部涂抹均匀，双手由下而上交替提拉颈部。
二、病理性
甲状腺疾病会导致的脖子粗短，众所周知，甲亢病人会出现脖子粗短的情况，除了要配合医生的治疗，服用优甲乐等药物之外，还应该在饮食方面多注意。
控制高纤维素含量食物的摄入，每天补充足够的水分，采取少食多餐的饮食方式。
对于甲状腺治疗药物如何选择，请按药品说明书或者在药师指导下购买和使用。
甲亢是甲状腺功能亢进症的简称，俗称大脖子病。甲亢的病症表现有很多，有突眼、眼睑水肿、视力减退等，当然最明显的就是脖子粗，而且这个粗非常的明显。甲亢是慢性疾病，甲亢脖子粗能不能治好是这种疾病患者最关心的问题。那么，甲亢脖子粗能治好吗？
原发性甲亢是最常见的甲状腺机能亢进，是一种自体免疫性疾病，继发性甲亢较罕见，从结节性甲状腺肿转变而来。甲状腺功能亢进症是一种较难治愈的疑难杂症，虽不是顽症，但是由于甲状腺激素的分泌高代谢疾病。现在来看甲亢是一种很常见的疾病，多见于女性朋友，尤其是女性白领和更年期提前的女性。得了甲亢之后，许多女性患者首先在心理上就会产生自卑、恐惧、偏执，甚至诱发糖尿病。尽管甲亢不会直接对患者造成生命威胁，但是与病情的逐渐发展损害到患者的身体，使得患者饱受甲亢的威胁。
治疗甲状腺机能亢进症的典型的方法是：西药治疗、手术治疗、碘131治疗。西医治疗期至少两年到两年半，40%的患者得到有效的治愈，但是60%的患者复发，鉴于西药治疗周期较长和可能产生的副作用，再复发的欧美国家不作为首选的治疗方法;手术治疗会对患者造成创伤，所以目前很少采用，除非甲亢伴结节或巨大甲状腺。中药治疗可能有效，但疗效不确切，建议患者不要采用，在患者与中国传统医学(中医)，是非常昂贵的、疗效差。碘-131治疗是使用碘131和激素合成、治疗症状慢慢消失，存在辐射影响，有可能造成终生甲减，有致癌作用。
中医治疗：本病多为阴虚肝郁，肝阳上亢，心阴亏损，采用滋阴平肝潜阳为治疗原则，兼予养血安神之剂。近年来，含碘的中药已少用，因为摄入碘多时甲亢病情加重而且治疗不易控制。
(1)气郁痰结型：外气进行甲亢的治疗：肝主疏泄，喜条达而恶郁闷，郁久而痰结成瘿，治取天突、足三里、天鼎、翳风。用点法发冷气，以调肝理脾、解郁散结，用抓法对准甲状腺连抓10次，用扶引法作全身性扶引，以期疏通经络、祛痰散结、消除瘿气。
(2)心肝阴虚型：外气进行甲亢的治疗：心肝热盛则灼阴伤津，心阴虚则烦热失眠，头晕汗出，天突、天容、取曲泽、合谷、翳风、足三里，用点法发冷气，以滋补心肝之阴，用剑指向甲状腺发冷气。
我们脖子的粗细一旦定型之后一般不会出现很大的变化，有些人会采用一些减肥的方法导致脖子变细，不过一旦脖子突然变粗，这就要引起重视了，很有可能是因为诸如甲状腺中大所致，这就要求我们对造成脖子粗的因素有所认识。那么，女生脖子粗是什么原因？
如何判断你的脖子是否真的粗呢？
正常的情况下，一般男士的颈围在38厘米，女士的颈围在35厘米之内是最佳颈围的范围。一般而言，颈围应与小腿肚围相等。
方法：可以将皮尺水平置于颈部最细处进行测量，即颈后第七颈椎上缘(低头时摸到的颈后最突起处)，至前面的喉结下方，完成测量。
客观的粗
有的人摸自己脖子的后面会发现有一层厚厚的肉，便想着要减肥，其实这脖子后面的肉是颈椎脂肪垫，其这是正常的生理现象，减肥之后这肉也不会消失，这与种族和个体差异，生活作息习惯有关，不必太过紧张。
饮食不节制，不爱运动导致身体脂肪堆积，从而形成肥肉，脖子自然也是肥肉散布的一个关键部位，如果脖子上肉太多，肉肉堆积还可能形成明显的脖纹。这种要通过减肥瘦下去哦。
病态的粗
脖子粗大多见于甲状腺肿大，与缺碘有关，可通过食摄取补充，如多吃海产品，合理食用碘盐，一般和容易治疗。也不排除甲状腺机能亢进的可能，应用抗甲状腺药物和对症治疗控制症状。上述疾病治疗不同，应通过甲状腺功能测定确诊，确诊后实施治疗。
推荐颈部按摩法
重点是加强血液循环，将老废物质排出体外。缓解肌肉紧张，改善双下巴和颈纹。
Step1：将面霜充分涂抹在颈部，用食指和中指横向按压锁骨，促进循环。
Step2：使用四个手指的指腹由下而上按摩颈部，紧致皮肤松弛。
Step3：从耳后的耳下腺开始向下按摩，便于废物从淋巴排出。
Step4：手掌托住脸部，用大拇指提升脸部轮廓，去除下垂和双下巴。
Step5：最后轻轻拉扯颈部皮肤，改善肌肉疲劳，增强弹性。
粗脖子病是甲状腺肿大的俗称，粗脖子病在临床上是比较常见的，而且症状表现也非常明显，典型症状就是肿大。中年女性是粗脖子病的多发人群，因此护理很重要，建议尽快就医治疗。
1.甲状腺大多呈弥漫性增大，有的可呈结节，无疼痛，一般无全身症状个别有一时性甲状腺功能亢进症状，病久者可能有某种甲状腺功能降低症状，如胃纳减少、无力、轻度浮肿等，多发于中年妇女。
2.在甲状腺的一叶内的肿块，生长缓慢，一般为单发性，有完整的包膜，与周围正常组织分界清楚，无疼痛和压痛，结节质地中等硬，表面光滑，与周围不粘连，可随吞咽上下移动。
3.颈部增粗甲状腺肿大所致，质地一般较软，肿大明显时，颈前肿块可向前突出下坠或向后压迫引起呼吸不畅、甚至呼吸困难，或还引起吞咽阻噎感;结节型者结节的大小和软硬可不均，有的结节较硬。
4.甲状腺肿大患者在发病的时候常常会出现有心悸、胸闷、怕热、多汗、手抖、失眠、食欲亢进、消瘦、乏力、腹泻甲状腺肿大及眼球突出等症状和体征。
5.颈部增粗甲状腺肿大所致,质地一般较软,肿大明显时,颈前肿块可向前突出下坠或向后压迫引起呼吸不畅、甚至呼吸困难,或还引起吞咽阻噎感;结节型者结节的大小和软硬可不均,有的结节较硬;一般无全身症状,有地方流行病史。
【概述】
股骨大粗隆位于体表，易受慢性创伤，局部松质骨又多，故股骨大粗隆结核较为常见，占全身骨关节结核1.59%，多见于20～40岁青壮年。10岁以下极为少见。
【诊断】
股骨大粗大隆滑囊型结核的诊断，应与以下几种疾患鉴别。
1.流注脓肿
注意检查胸膜椎、腰骶部和骶髂关节等处有无结核病变，在大粗隆处脓肿或滑囊病变应排除上述病变的流注脓肿，手术时应追判脓肿是否来自盆腔方向，必要时应X线摄片检查胸腰椎、或骶髂关节等处，以明确诊断。
2.非特异性滑囊术
穿刺多为浅黄色液体，普通培养细菌阴性。
【治疗措施】
一.病人年龄较大，脓肿小者可非手术治疗。合理化疗方案治疗，局部穿刺抽脓和注药可以治愈。
二.病灶中死骨多或并有窦通入治不愈者，可施行手术清除病灶。
病灶清除术
1.麻醉 全麻或硬膜外阻滞麻醉。
2.体位 侧卧位，患侧在上方，患者稍垫高略外展，使髂胫束和阔筋膜松弛，便于显露病灶。
3.切口 大粗隆外侧切口哎呀孤形切口，寒性脓肿流注大腿下方者，可另作一个小切口。
沿切口的方向，切开深筋膜及阔筋膜张肌向前牵，臀大肌向后牵开。为充分暴露大粗隆上方病灶，可将臀中、小肌部分切开，将股外侧肌行骨膜下剥离，牵向后下方可显露病灶下方。仔细探查确定哪个滑囊受累，注意观察滑囊色法、大小、范围，相邻的骨质有无受侵;反之，清查大粗隆骨病灶时，注意滑囊有无受累。如有寒性脓肿，注意其范围并有无通向骨盆腔。
4.病灶清除 彻底清除患病的滑囊，刮除骨病灶，但不应切除过多的骨质，以免术后病变波及髋关节。冲洗局部，缝合髂胫束和臀大肌联接腱后，逐层缝合切口。
如术前并发窦通道，局部可置放引流管，术后48～72小时拔除。
【病理改变】
一.大粗隆由独立的骨化中心构成，4岁时出现，18岁时与股骨融合。
大粗隆位于股骨颈和股骨干联接部。臀部肌肉大部分抵止于股骨大粗隆。臀小肌止于大粗隆前方粗糙面，臀中肌抵止于大粗隆外侧面，裂状肌抵止于大粗隆顶部，大粗隆间窝有闭孔外肌，其内侧有闭孔内肌和上下肌附着。
大粗隆滑囊主要的有：臀大肌滑囊位于臀大肌与大粗隆之间：臀股滑囊在臀大肌下缘与股外侧肌筋膜间;臀中肌滑囊在臀中、小肌腱与大粗隆外上部之间。
二.大粗隆结核分为骨型和滑囊型两种。有人认为骨型结核是原发，而滑囊型是继发的，持有相反观点认为原发滑囊结核，以后累及股骨大粗隆。另有认为绝大多数病例原发于骨，少数原发于滑囊。郭巨灵分析97例中骨型63例，滑囊型22例，列宁格勒137例中，骨型125例，滑囊型12例都说明这点。
骨型结核分为中心型和边缘型，其中以中心型多见。
在大粗隆主要的三大滑囊中，以臀大肌滑囊结核较为常见。病初起，滑膜充血、肿胀、滑液增多;晚期囊壁增厚，内面粗糙，覆盖暗红色肉芽或坏死组织，常有干酪样物质、脓液等。滑囊穿破后，脓液蔓延至其周围，可穿破皮肤，形成窦道。
大粗隆结核的脓液存在于阔筋膜与股外侧肌之间，因重力关系流注可达到同侧的膝关节。大粗隆病变在臀中、小肌与髋关节囊之间形成脓肿，时可穿破髋关节囊累及髋关节。
大粗隆中心型骨结核沿股骨颈和股骨头方向扩展，突破其骨皮质进入髋关节。大粗隆结核病灶清除时损伤髋关囊，结核病变侵入髋关节。
值得注意，胸腰椎、腰椎、腰骶椎或骶髂关节结核流注脓肿倪股骨大粗大隆，继发形成结核病变，为此股骨大粗隆结核应查清与上述。
【临床表现】
股骨大粗隆结核多见于青壮年。全身和局部症状多较轻微，局部疼痛通常在行走与被动内收肢体时加重，病人不能卧于患侧，行走时有轻度跛行，患肢是处于轻度外展和外旋，髋关节常同时有30～40屈曲。患侧髋关节活动通常无障碍，叩击足跟也不引起髋部疼痛。局部常见肿胀、脓肿或窦道。
【辅助检查】
X线摄片：骨中心型结核可见死骨，死骨吸收后形成洞，边缘型结核以溶骨性破坏为主。滑囊型结核仅见软组织肿胀和局部骨质脱钙。
【鉴别诊断】
1.骨转移癌 病人年龄40～50岁，一般情况多为较差，大粗隆为骨转移癌好发部位，X线摄片表现溶骨性破坏，时可见病理性骨折。
2.骨骼原发肿瘤 例如骨巨细胞瘤等。
3.类风湿性大粗隆炎 多为双侧性，局部稍有肿胀和压痛，无脓肿形成，X线摄片大粗隆边缘不整齐、致密或有小囊状改变。
4.慢性骨脓肿 常见于儿童和青年，病变多发生于大粗隆下方与股骨上端交界处，X线摄片可表现局限性溶骨破坏，多无死骨。破坏区周围骨质致密，或有轻度骨膜反应。
饮食养生
运动养生
