一岁多小孩拉肚怎么办
天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。生活中经常流传这些关于养生的名句或者顺口溜，养生关系着你、我、他的生活质量。中医养生需要注意哪些方面呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“一岁多小孩拉肚怎么办”，希望对您的养生有所帮助。
拉肚子这种情况是普遍存在于人体身上的，除了成年人会出现这种情况，小孩子同样也是可以出现的，并且小孩子出现以后导致的疾病也会更严重，同时它的发病范围也是比较广泛的，但是一般来说，拉肚子是有办法是可以解决的，而且拉肚子的类型也是比较多的，那么一岁多小孩拉肚怎么办？
一岁多宝宝拉肚子
要知道宝宝拉肚子的原因，要注意观察宝宝的大便颜色、性状、次数等。
1、
泡沫样大便。偏食淀粉或糖类食物过多时，可使肠腔中食物增加发酵，产生的大便呈深棕色的水样便，并带有泡沫。2、
奇臭难闻大便。偏食含蛋白质的食物过多时，这些蛋白质可中和胃里的胃酸，这样就降低了胃液的酸度，使蛋白质不能充分地消化吸收，再加上肠腔内细菌的分解代谢，这些宝宝的大便往往是奇臭难闻。3、
发亮大便。进食脂肪过多时，在肠腔内会产生过多的脂肪酸刺激肠粘膜，使肠子的蠕动增加，结果产生淡黄色液状和量较多的大便，有时大便发亮，甚至可以在便盆内滑动。总的来说一岁宝宝拉肚子主要是以下原因。
1、病毒感染
首先要仔细观察详细记录你宝宝大便性状怎样，每天大便几次?如果大便呈稀水或蛋花汤样，一天大便5、6次甚至10来次那么就是不正常的，多为肠炎，如果大便中带有粘液和脓血并且有腥臭味那么就是细菌感染引起的肠炎，如果没有腥臭味和粘液脓血就是病感染病毒的肠炎。
2、饮食不当
如果宝宝拉肚子是饮食不当引起的，只是受到不良刺激如突然吃入过多的冷凉的食物或肚脐部着凉了会引起肠蠕动加快而引起的大便次数较平时增多，贴进肚子听到肠鸣音即肚子里咕噜咕噜有响声。这时拉的大便多为绿色。如果一次性突然吃了过多的肉食或其它不易消化的食物那么宝宝在拉肚的同时多伴有恶心呕吐，宝宝胃口很差。 ...
一岁多宝宝拉肚子怎么办
一、轻度腹泻，宝宝大便每天约3～10次，黄色或绿色，稀糊状或蛋花汤样，常见白色或黄白色奶瓣或泡沫，有酸味，偶尔有恶心、呕吐。这样的情况多数是因为进食不当、消化不良或者着凉所导致的非细菌感染性的腹泻。也可能是气候的变化或者护理不当引起的。这时
应该做到以下几点：
1、
喂养应定时、定量。2、
转奶的过程应该循序渐进，切忌速战速决。3、
注意气候变化，及时增减衣服，注意腹部的保暖。4、
适当调整宝宝的饮食，减少淀粉或糖类食物的摄入。5、
可以用肚脐贴，贴于宝宝肚脐眼上。二、
重度腹泻，宝宝排便频繁，每日便便十次至数十次。便中水分增多，偶有粘液，呈黄或黄绿色，有腥臭味。食欲低下，常伴呕吐。多有不规则低热，重者高热。这时应该应速到医院就诊，在医生的指导下用药，千万不可以自行用药。治疗掌握四原则：让胃肠适当休息、控制感染、纠正水与电解质紊乱、良好的护理。1、
先要化验宝宝大便情况，搞清腹泻原因，才好对症下药!2、
可能是中药反应或抗生素反应，咨询医生还要不要继续服用，有时停药就可以止泻。3、
有可能是换了配方奶的品牌引起腹泻。在短期内不要吃配方奶了，先吃米饭或粥，等胃肠功能恢复之后再吃配方奶。4、
考虑给宝宝吃点思密达或者妈咪爱。这种药叫黏膜保护剂，就是能覆盖在肠黏膜上，吸附病原体和毒素，增强肠黏膜的屏障功能，并阻止病原微生物的攻击。服这类药需注意它的用法，一是空腹，二要强调与水调和的比例。空腹不是指饭前，而最好在两餐之间;怎样与水调和，务必认真阅读药物说明。 ...一岁多宝宝拉肚子吃什么好
对于小儿腹泻，一方面要查明病因，对因治疗，另一方面，饮食调理也很重要。下面介绍一些常用的食疗方。
脱脂酸牛奶材料：100毫升去脂冷牛奶，36%酵酸液4毫升，或85%乳酸10滴。制作：冷牛奶加酵酸液，乳酸。功用：牛奶经乳酸杆菌发酵后变成酸奶。此种酸奶中乳糖已分解成半乳糖，适用于腹泻患儿。
焦米汤材料：米粉，糖。制作：将米粉放在锅内用文火炒至焦黄，加少量糖和水煮沸后服用。功用：焦米汤有一定的热能，米粉炒热后可使部分淀粉转变成糊精，利于消化吸收;炒焦后的淀粉还有吸附肠内毒素及气体的作用。
苹果泥材料苹果，盐。制作：苹果切块，捣成果泥后食用。每天食苹果泥2-3次，每次30-60克。也可取苹果一个洗净切碎，加盐0.8-0.9克，糖5克，水250毫升共煎汤，分2-3次饮用。功用：适用于6月龄以上小儿。苹果含有果酸，能吸附毒素，并含有鞣酸，具有收敛作用，适宜于小儿腹泻症。
胡萝卜汁材料：鲜胡萝卜100克，盐。制作：取鲜胡萝卜洗净切碎放入锅内，加盐3克、适量水，煮烂后去渣取汁，每天分2-3次服用。功用：有健脾消食作用。
胡萝卜山楂煎材料：鲜胡萝卜两个，炒山楂15克，红糖适量，制作：上述材料用水煎服。每天服数次，连服2-3天，功用：对伤食腹泻有效。
淮山药粥材料粳米50克，淮山药细粉20克。制作：上述材料同煮成粥，每日2-3次。功用：具有健脾的功效。对迁延性、慢性腹泻有效。 ...
一岁多宝宝拉肚子呕吐怎么办
1、
肠胃感冒。一岁宝宝拉肚子并呕吐，可能是肠胃感冒，肠胃感冒多由细菌、病毒的感染，环境不适应，对饮食过敏，药物反应以及头部伤害等引起应及时到医院查验血常规、大便常规，查出病因，根据医生的要求用药或治疗。2、
宝宝拉肚子呕吐的处理：(1)
呕吐时，家长要立即将小儿的头侧向一边，以免呕吐物呛入气管引起吸入性肺炎;(2)
呕吐后要用温水漱口，对于年龄小的要多给喝几次水，以达到清洁口腔的目的;(3)
对于反复呕吐的病儿，要注意喂些果汁或咸味食物;(4)
病儿呕吐时不要喂奶，喂药，也不要随意搬动;(5)
家长要注意观察病情的变化，对于严重呕吐或呈喷射状呕吐的病儿，要及时送医院诊治;(6)
腹泻时，要注意让病儿胃肠道得到休息，如没有断奶，应减少喂奶量，可多喂些糖盐水，以便补充体内因腹泻所丢失的液体与电解质，在恢复期也要少吃，逐渐加量;(7)
病儿的腹部要注意保湿，可用热水袋热敷，以减轻腹痛;(8)
给宝宝多喝些米汤，最好是小米汤，这样既能补充水分和能量，也可治疗腹泻。家长如何预防一岁多宝宝拉肚子
一岁宝宝的肠胃是十分脆弱的，如果是在日常的饮食或者护理上有所疏忽，那么很容易引起拉肚子，宝宝一旦拉肚子，对家长来说也是件揪心事，那么在日常生活中如何预防宝宝拉肚子呢?
一、在饮食上进行调理
母乳喂养是一岁宝宝每天吸收营养的渠道。需要注意的是，母乳中富含的营养成分高，但是同时脂肪也高，这样很容易造成宝宝肠道负担而引发拉肚子，所以宝宝的饮食上一定要合理搭配。除了母乳喂养以外，应该准备辅食喂食宝宝，但是辅食一定要健康且单一，不要集中混在一起，这会让宝宝肠道无法适应而拉肚子。辅食能够起到的作用就是锻炼宝宝的肠胃适应能力，所以可以少量，绝不能过量。
二、防止病菌入侵是关键
为防止病菌入侵，宝宝的衣物用具都要消毒洗净，虽然要保暖，但是也要保证通风换气。
三、可以适当采取按摩的方式帮助宝宝
每天对宝宝进行按摩，对宝宝的身体很有帮助，让宝宝增强抵抗力。
宝宝拉肚子及时发现及时护理的话，后期不会出现太大的问题。如果妈妈们担心的话，就需要做好以上预防工作，减少宝宝拉肚子的机率。
相关阅读
一岁小孩发烧腹泻怎么办
1、一岁小孩发烧腹泻怎么办呢
拉肚子发烧是非常常见的症状,这个时候一定要稳定宝宝的情绪,要是能够分散宝宝的注意力减轻宝宝出现的症状。帮宝宝排便之后,我们要及时的进行清理和清洁,必要的时候可以给宝宝的pp擦一些红霉素眼膏。宝宝的饮食是需要格外注意的,一定要注意饮食的卫生,能够去防止这些细菌和病毒的滋生。
当出现了拉肚子发烧的症状时,我们应该查找出它的发病原因,如果是因为胃肠道的疾病所造成的,这个时候我们就需要去调理我们的胃肠道,去应用一些药物。
2、一岁小孩发烧腹泻吃什么药
2.1、止泻类
保儿安颗粒:健脾消滞,利湿止泻,清热除烦,驱虫治积。用于食滞及虫积所致的厌食消瘦,胸腹胀闷,泄泻腹痛,夜睡不宁,磨牙咬指。
小儿腹泻宁合剂:补肾安神,健脾和胃,生津止泻。用于脾胃气虚所致的泄泻,腹胀腹痛。
2.2、止泻辅助药物
枯草杆菌肠球菌二联活菌多维颗粒剂(妈咪爱):适用于消化不良,食欲不振,营养不良,肠道菌群紊乱引起的腹泻,便秘,腹胀,肠道内异常发酵,肠炎,使用抗生素引起的肠粘膜损伤等症。
蒙脱石散剂(思密达):成人及儿童急、慢性腹泻,用于食道、胃、十二指肠疾病引起的相关疼痛症状的辅助治疗,但该品不作解痉剂使用。
2.3、肠胃调理、健脾类
小儿肠胃康颗粒:清热平肝,调理脾胃。用于小儿营养紊乱所引起的食欲不振,面色无华,精神烦忧,夜寝哭啼,腹泻腹胀。
小儿香橘丸:健脾和胃,消食止泻。用于小儿饮食不节引起的呕吐便泻,脾胃不和,身烧腹胀,面黄肌瘦,不思饮食。
3、一岁小孩发烧腹泻怎么护理
3.1、及早补充身体丢失的水分
轻度脱水的宝宝有口渴感,口唇稍干,尿比平时要少,颜色发黄,并且表现出烦躁、爱哭。然后,在最初4小时里,按宝宝的每公斤体重给予20-40毫升液体。此后,随时口服,能喝多少喝多少。2岁以下的宝宝可每隔1-2分钟便喂上一小勺,大一点的宝宝则可用小杯子喝。如果宝宝呕吐,待10分钟后再慢慢地喂。
3.2、给宝宝丰富的食物以防止营养不良
传统的腹泻治疗方法,主张让患儿禁食一段时间。然而,这样有碍于身体的营养补充,容易发生营养不良。现在主张不要让腹泻的宝宝禁食,但需遵循少量多餐的原则,每日至少进食6次。
已经添加离乳食品的宝宝,可进食一些易消化的食物,如稀粥、烂面条、鱼肉末、少量蔬菜泥、新鲜水果汁或香蕉泥,直至腹泻停止后2周。
3.3、对宝宝的小屁屁要倍加呵护
宝宝每次排便后,妈咪都要用温水清洗小屁屁,特别是注意肛门和会阴部的清洁,最好用柔软清洁的棉尿布,且要勤换洗,以免发生红臀及尿路感染。
3.4、严密观察宝宝病情的发展
如果宝宝烦躁不安加重,囟门和眼窝出现凹陷,哭时眼泪少,看上去口干舌燥,并且,用手捏起大腿内侧的皮肤然后马上松手时,皮肤皱褶变平的时间超过2秒。
一岁小孩发烧腹泻吃什么好
1、煮苹果
煮透的苹果有收敛的作用,每天给宝宝吃一个,有助于缓解宝宝拉肚子的情况。煮苹果时要隔水煮,或者加些冰糖,这样宝宝比较喜欢吃。
2、蛋黄膳
将鸡蛋煮熟后去壳和蛋白,用蛋黄放在锅内小火熬炼取油,1岁内婴儿每天一个蛋黄油,分2-3次服,3天为一个疗程,治疗腹泻,并有补脾益胃止泻作用。
3、焦米汤
先把米粉或奶糕研成粉,炒到颜色发黄,再加适量的水和糖,然后烧成糊状就可以了。米粉加水以后再加热,它的炭化结构有较好的吸附止泻作用。
4、胡萝卜汤
胡萝卜是碱性食物,所含的果胶能促使大便成形,吸附肠粘膜上的细菌和毒素,是一种良好的止泻食物。
5、栗糊膳
用3-5个栗子,去壳捣烂,加水煮成糊状,加糖调味后食用,每天2-3次,有温中止泻作用。另外还有桔枣茶、胡萝卜汤等均有健脾止泻作用。
6、软面条
当宝宝拉肚子情况出现好转时,可以给宝宝煮些烂乎的面条,适当加一些青菜。这样能进一步给宝宝补充营养,宝宝吃了也比较好消化。
怎样预防一岁小孩发烧腹泻
1、提倡母乳喂养。如人工喂养,要注意适当稀释牛奶和消毒食具,最好每日煮沸或蒸气消毒1次。食品应新鲜、清洁。
2、喂养定时,定量。按时逐步增添辅食,但不宜过早、过多添加淀粉类或脂肪类食物,也不宜突然改变食物的品种。
3、注意气候变化,及时增减衣服,避免腹部着凉。同时加强体格锻炼,预防感冒,肺炎、中耳炎等疾病。避免长期滥用广谱抗菌素。
4、避免夏季断奶,加强食品卫生与水源管理。养成良好的卫生习惯,食前便后洗手,做好食品、食具消毒。
一岁孩子火大怎么办
1、一岁孩子火大怎么办:饮食要清淡
妈咪们别以为大鱼大肉就是宝宝强身健体的最佳食物。成天大鱼大肉,不爱吃蔬菜水果的宝宝容易缺乏维生素C,造成牙龈、黏膜出血等上火症状。宝宝上火的时分最好是可以多吃一些蔬菜、瓜果之类的;少吃那些油炸、煎烤类的食物和巧克力、奶油等甜食。夏天的时分关于桂圆、荔枝、芒果等热性生果最好也不要吃太多。
2、一岁孩子火大怎么办:多饮白开水
如果宝宝补充水分不足,那么会导致神经中枢产生渴感,从而会有要“冒火”的感觉。此外,不爱喝水的宝宝,身体内的废物不能及时排出,毒素的长期积累也会使宝宝上火。宝宝早上刚刚起来的时分就喝白开水,这样可以帮忙宝宝弥补晚上丢掉的水分,一同还可以帮忙整理宝宝的肠道,打扫废物,唤醒宝宝的消化系统及整体机能的恢复等。半小时后再给宝宝喝奶或者是让宝宝吃主食,吃完后再喝几口水可以帮忙宝宝清洁口腔。有些宝宝平常就不喜欢喝白开水,这时分也可以让宝宝喝些果汁之类的。
3、一岁孩子火大怎么办:使用药物及时治疗
宝宝上火坚决不用药。许多妈妈们都以为“是药三分毒”,因此也都会对药敬而远之。但是妈妈们不知道的是上火会引起宝宝抵抗力下降,这也是宝宝体内匿伏的病因,当宝宝出现上火症状的时分需求得到及时的治疗。如果延误病况还可能会让宝宝的健康状况遭到挟制哦!宝宝上火后可以把成人药减少份量给宝宝用。相关的专家说,儿童器官的发育还不是特别的老到,如果直接给宝宝用成人药很可能会严峻的伤害到儿童的肠胃功用的。就算是小部分的成人用药可以给宝宝用,但是药物的份量难以科学的进行掌握、科学定量;何况绝大部分的成人药品中的成分都不适合让儿童和婴幼儿来服用,因此成人药有必要让宝宝慎用。
小孩上火的原因
1、小孩上火内因--宝宝生理特征易上火
中医认为宝宝是"纯阳之体",体质偏热,容易出现阳盛火旺即"上火"现象。而且宝宝肠胃处于发育阶段,消化等功能尚未健全,过剩营养物质难以消化,造成食积化热而"上火"。吸收消化及自身调节能力较弱,由于食物搭配不科学,引起"上火"。
2、小孩上火外因--饮食及环境引起的上火
饮食因素:过多的肉类,过浓的牛奶、过甜的饮料、零食都相当于给身体进补,这部分高蛋白质食品的摄入就是火的来源。另外,薯片、饼干等油煎炸零食的摄入也是上火因素之一。
3、小孩上火环境因素
气候单调很简略引起宝宝上火,这让宝宝的健康状况遭到挟制,如天气炎热潮湿,水质偏热,易引起上火。
小孩上最好的降火产品——金银花
关于小孩上火了吃什么降火,有一个传承千年的民间智慧,它就是金银花。在广东、江西、山东、湖北、河南等金银花产地,熬金银花水为儿童祛火降暑颇为盛行。每当夏天,孩子上火时,家中长辈都会拿晒干的金银花,泡水给孩子喝,用于防暑祛火,除此之外,还会用金银花水给孩子洗澡以防治小儿湿疹、痱子。
“金银花”一名始见于李时珍《本草纲目》,因甘寒清热而不伤胃,芳香透达又可祛邪,有着宣散风热,清解血毒的功效。现代医学也认为,金银花具有清热解暑、消暑去火、杀菌消炎的功效。
不过,金银花拿来熬水喝,口味偏苦,孩子们不爱喝。知名中医余浩说,“夏天天热长痱子,或者暑热烦渴,可以给小儿服用金银花露 ,清冽,甘甜,很好喝,效果也很好!”金银花露即以金银花为主料,精制而成。
孩子如果在一岁的左右，家长发现孩子有地包天的表现，这时候也不要着急，就是这个时候出现这种症状表现的时候，可能是假性的地包天，只需要继续观察就可以了，如果等到孩子到了两岁左右的时候，如果还是有这种情况，这时候可以到医院进行相应的检查，采取相应的方法来进行矫正。
“地包天”几岁矫正
第一阶段：2-5岁
乳牙期反颌的治疗阶段是在2-5岁左右，最佳治疗年龄在4岁左右。这时宝宝的恒牙还没有萌出，乳牙的牙根也没有吸收，治疗时只需要在医生的指导下，通过戴活动矫治器、改正口腔不良习惯等简单方法矫治，3-6个月即可完成矫治。
第二阶段：6-12岁
这个时间是替牙牙合期，如果出现替牙期反颌，那么治疗时间应该在6-12岁，最佳治疗年龄应为9岁左右。此时仅是牙齿反颌，矫治起来相对较容易。可以根据孩子的反颌情况从轻至重分别采用活动、固定矫治器，甚至配合口外整形力来纠正牙齿。
第三阶段：12岁以后
如果替牙期反颌没有及时矫正，到恒牙期矫正一般是在12岁以后，则需用较复杂的矫治器，矫治难度大、时间长，费用较高，且面型改善不明显，严重者须采取正颌外科手术才能矫正。
地包天的危害
1、影响咀嚼功能及口腔健康
多数牙地包天患者的上下前牙不能对咬，不能行使切咬功能。主要表现为进食时间较正常人长。个别牙地包天时，前牙咬合交叉错乱，也会妨碍正常功能活动，久之可造成牙齿的不正常磨耗。地包天患者也易患颞颌关节疾病。
2、妨碍颌骨的发育，影响美观
表现为面中部发育不足，从侧面看，面形呈月牙状脸，好似全口牙齿都已脱落后的老太太的面形，严重影响患者的容貌美观，有些人还因此造成心理障碍。
一岁半宝宝发烧腹泻怎么办
1、稳住宝宝情绪。
如果宝宝腹泻,先要稳住宝宝的情绪,不要让宝宝害怕的哭闹,这样会加重病情。 然后分散宝宝的注意力,不要让他觉得很难受。
2、及时清洗宝宝屁股。
宝宝因腹泻会导致屁股红红的,有些疼了,家长要在宝宝便后及时洗洗宝宝的屁股,尽量用温水洗,不要用纸使劲擦,宝宝会很疼。如果屁股红的厉害,可以在洗完屁股擦干后抹上一些红霉素眼膏比较好。
3、给宝宝喝些妈咪爱。
妈咪爱富含有益菌,能有效的护理宝宝的肠道,有很好的止泻作用。 每天给宝宝用40°左右的温水冲1--2袋,对缓解宝宝的腹泻很有帮助。
4、帮宝宝物理降温。
如果宝宝发烧了,先要给他额头贴上退热贴,帮助宝宝降低体温,不超过38°5就不用着急喝退烧药。超过了再在医生指导下给宝宝喝退烧药。
5、喝中药“儿童回春颗粒”
这是宝宝腹泻时经常用的中药,对腹泻发烧、受凉等很有效。这里不是做广告,这种中药很多厂家生产,主要是宝宝喝了管用,而且副作用小。 一般的药店都有售的。
6、根据情况输水。
如果经过上述治疗宝宝仍然高烧、腹泻,就要考虑是不是急性肠炎或者其它病症了。应该及时送医院诊断治疗,不要耽误病情。根据医生指导进行输水。
宝宝止泻偏方
1、用苹果泥
如果宝宝腹泻不止的话,可用买来的新鲜的苹果做成苹果泥,如果气温过低则可适当加热一下,然后喂宝宝吃,正常情况下如果宝宝的腹泻不是太严重的话一到两天之内就可以看到止泻的效果了。因为苹果中含有丰富的果胶和鞣酸其都具有吸附和收敛的作用,再者苹果属于碱性水果有利于中和体内的胃酸。
2、苹果胡萝卜汁
如果宝宝不喜欢吃苹果泥的话,也可用半个苹果和一小结胡萝卜一同榨汁给宝宝喝。胡萝卜中的果酸有助于宝宝的大便成形,另外需要指出的是胡萝卜最好先煮熟之后在进行榨,这样更有利于止泻,同 时也能起到补水的作用。
3、小米汤
空腹的时候让宝宝喝小米汤,当然是不要米粒加少许盐,最好不要放其它的调味品,让宝宝坚持喝几次就可以起到很好的止泻作用的。
4、煸炒小米
将小米煸炒至变黄有香味之后,然后磨成粉末,在分几次给孩子吃,一般一天吃两三次,坚持两三天就可看到很好的效果了。因为小米具有收敛的作用,当然了如果用此方止泻还要注意多给孩子补充水份以免引起去上火。
5、茶叶茄香饮
将2克茶叶同3克茴香加适量水用水煎至汤量变少,分两三次饮用。
6、麦芽生姜饮
用10克麦芽同两片生姜煎水服用就可。
正常情况下如果宝宝腹泻不是很严重的话,那么通过以上这些方法就可以起到很好的止泻作用。但是如果宝宝腹泻的问题没有减轻反而加重的话,建议宝妈们最好带宝宝到正规的儿童医院去检查一下。
宝宝腹泻类型
1、脾虚泻:
脾胃虚弱导致吃完就泻,大便里有不消化的食物、乳块等,但不臭,宝宝面色发黄,不够精神。
2、伤食泻:
因为宝宝吃得过多导致腹胀、腹痛,泻下大便酸臭,由于饮食过多损伤脾胃,导致宝宝不想吃饭。
3、风寒泻:
因为外出玩耍、洗澡不注意或天气转凉没有及时加衣等外因导致宝宝腹部受凉,大便清稀、有泡沫或呈绿色,有的宝宝会有发热的症状。
4、脾肾阳虚泻:
就是我们常说的“五更泻”,早上四五时大便,久泻不止,面色发白,怕冷,手脚凉,精神不振。
5、湿热泻:
泄下急迫,大便臭,少数会有黏液,肛门周围红肿,食欲不振,唇干,有时会有发热的症状。
很多家长会发现，小孩子每次上厕所总是会排不出大便，其实这种情况不排除是因为便秘导致的，因为现在的孩子经常会吃一些零食类的食物，长时间下去会导致便秘，在平时可以少量的喝一些糖水，蜂蜜水，并且要多吃水果蔬菜，都是可以快速缓解便秘的。
如何调理
饮食调理
治疗儿童便秘，最主要的还是应以调护为主。要尽量调整饮食结构，使饮食多样化，让孩子多吃水果、蔬菜等富含粗纤维的食品。最后，要注意补充水分，每天早上起床后和每次餐前半小时空腹喝一杯蜂蜜水或者冷开水，这样可以起到润肠通便的作用。对于经过调护仍然存在便秘现象的儿童来说，可以适当服用药物治疗。另据专家介绍，儿童便秘多以虚症为主，治疗时可以服用一些益生菌，如常益生益生菌，彻底解决宝宝的便秘问题。
生活习惯调理
若发现儿童长期便秘，那就应找出真正原因。这时，治疗儿童便秘还应注意，改善饮食是个重点。控制食用麦片、蛋糕、饼干等市售儿童食品；诱导其多喝水；胡萝卜、青菜、竹笋、薯类、玉米等纤维食物应是其常见的桌上菜。另外，改变生活习惯也很重要。培养其早睡早起和晨起排便的好习惯，坚持一段时间之后，便秘会有所改善或痊愈。如便秘特别严重者可在医生指导下使用泻剂，但切不可自行多用久用泻剂，否则，便秘未除，更添新恙。如何判断
孩子如果持续有四天或四天以上不大便，而在大便时，其粪便相当硬，在这种情况下，才应该认定孩子是发生了便秘的毛病。据统计，我国城市儿童(12岁以下)便秘者占19.8%，也就是说，大约每5个孩子中就有一个被便秘折磨。
未必上火
大便几天一次还是每天都都解，从大便性状看，可能算做便秘。便秘在孩子而言是非常常见的一个病，有的孩子出生还没满月几天都不解大便，门诊上经常会看到。对便秘治疗主要用中药来调，这个调理其实还是从脾胃着手，因为我认为脾胃不和、胃肠功能失调造成便秘，而不是说像一般的一说便秘都是上火，因为我在临床上反复的看，病人来了以后，有的家长说我这个孩子上火了弄点去火的药，我治疗便秘跟一般的观点不一样，反对用清热去火的药，而是从调理脾胃的角度去着手。孩子是不是上火了，尽管是便秘，但是看孩子的舌头不是那么红，如果是淡淡的红，舌苔一般都是白的，有的很薄、有的稍微厚一点，这种情况肯定不是上火，如果上火的话舌头本身是很红的、舌苔是很白的，从这点判断肯定不是上火，所以用去火的药可能当时会取不到效果，但是越用越不行，因为去火的药物会损伤脾胃的。
多吃果蔬多喝水定时如厕不便秘
小儿便秘增多，和天气干燥有一定关系。天燥容易损耗津液，导致肠道干涩，再加上孩子多数喝水少，必然影响肠道的正常蠕动，导致排便困难。其实，不光干燥季节，小儿一年四季都易发生便秘，主要归咎于他们挑食、偏食、没有养成良好排便习惯等不良生活方式。
现如今，大部分孩子都偏好瘦肉、奶类等高蛋白饮食或饮料、糖果等甜食，不喜欢吃蔬菜、水果。饮食中精细食物太多、粗纤维过少，久而久之，会抑制肠蠕动，影响排便。
饮食养生
运动养生
