老人如何养生骨头的

2019-10-13 │ 老人如何养生骨头的 老人骨头坏死养生

咬合时脸庞骨头会响

“笑一笑,十年少,笑口常开,健康常在。愁一愁,白了头,天天发愁,添病减寿。”随着社会的发展,人们更好注重养生,每个人要想提升自己的生活质量,不能忽视养生。关于中医养生有哪些知识需要掌握呢?养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“咬合时脸庞骨头会响”,希望对您的养生有所帮助。

有很多人在进行咬合的时候,可能会发现脸庞骨头会响的问题,这个时候人们就会感到比较担忧了,一般情况下而言,很正常的咬合应该不会出现这样的问题才对,为什么会出现这样的情况呢?人们以前也没有关注过,所以也并不知道以前是否有这样的情况,人们担心可能是出现了什么问题。下面先来给人们分析一下咬合时脸庞骨头会响是为什么。

颞颌关节炎是指由于颞颌关节功能紊乱或结构损伤而引起的疼痛,活动障碍等症状的综合征。颞颌关节炎的主要临床症状有四点。发病原因有三点。颞颌关节炎的注意事项和治疗有十点。

下颌运动异常开口度异常,表现为开口过大或过小,正常开口度平均3.7厘米左右,超过4厘米为张口过大,小于2厘米为张口过小;开口型异常,表现为开口时下颌中线偏斜或歪曲。有时开口运动出现绞锁。消除一切不利的精神心理因素,如改善神经衰弱症状,指出预后良好,增强信心,并适当用镇静安眠药。避免开口过大造成关节扭伤,如打哈欠、大笑。受寒冷刺激后,防止突然进行咀嚼运动,以免引起肌痉挛。关节韧带的损伤,纠正不良咀嚼习惯,如单侧咀嚼,夜间咬牙。

发病原因

此病发病原因复杂,目前尚未完全明了,一般认为和以下因素有关。①患颞下颌关节功能紊乱综合征病人,可有情绪焦急、压抑、心理紊乱、失眠等全身症状。②检查本病病人,发现不少有咬合关系明显紊乱,如牙尖早接触、后牙缺失、重度磨耗、智齿错位萌出等。③两侧关节发育不对称,偏侧咀嚼习惯造成关节负荷过重,关节局部遭受意外损伤等。

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肩膀动一下骨头会响


人们对自己身体状况是很关注的,人里出现一点小的问题都会被很清晰的发现出来。那些人有的时候会发现自己肩膀动一下之后骨头就会发生响动。当出现这种状况的时候,很多人是以为自己出现了骨折或者哪里出现了问题,但是这是一种比较常见的滑骨现象。那么除了华府现象会导致自己身体骨骼响以外,还有哪些原因会导致自己肩膀一动就响呢?

这是一种正常的生理性弹响

就像我们小时候看香港黑帮片,里头的主角都会经常把手指掰得咔咔作响一样,活动肩膀以及下蹲时听到的咔咔声,都是正常的生理现象,是由于关节腔内的气体震动造成的。

全身各处的正常关节之间都有个空隙,叫做关节腔。虽然叫腔,但是其实里头的空隙充满着液体,正常的时候关节的两面靠液体吸在一起,保证我们的关节润滑地工作,我们才能做拿筷子、拉扶手、下蹲等动作。

当关节受到拉或者折的时候,关节腔中间出现了一个明显的腔隙。周围的气体就急速向腔隙内扩散,与液体一起,发出清脆的响声。这就是我们听到的咔咔声。

并不是所有的咔咔声都是正常的

称得上是生理性弹响的,必须同时满足以下四个条件:

只发生在关节受到突然的牵拉或屈折时;

弹响前,关节必须有一定时间的休息期;

响声清脆、单一、不重复;

伴有疼痛或不适感, 弹响后常有轻松感;当然,有时疼痛或不适可能并不明显。

如果不符合上述 4 个条件中的任何一个,即为病理性弹响。

常见的一些病理性弹响和可能的疾病:

肩关节病理性弹响——一般为外伤,常为肌肉拉伤;

肘关节病理性弹响——可能是骨头脱位,也可能是关节太灵活;

脚踝病理性弹响——跟腱承受力量过大,或肌腱受损;

膝关节病理性弹响——常为软骨撕裂;

下巴病理性弹响——常有颞颌关节问题或磨牙的问题。

听见咔咔声,是不是不用治疗?

就像前面说的,如果是生理性的弹响,不用进行特殊治疗,病理性的,就需要及早治疗。

拿常见的膝关节弹响来说,我们医生一般叫它「弹响膝」,可能是生理性弹响,由于缺乏运动,造成关节腔内液体太少,就容易听到弹响;还有可能是膝关节的多种损伤造成。

如果自己判断不了,还是交给专业医生来检查下吧,如果经过医生检查后,能够确定没有什么发生关节病变,那么就是单纯的弹响膝。单纯的弹响膝没有任何痛苦,对人体的影响也不大,不用进行任何特殊治疗。

但是如果在下蹲等动作时感到明显疼痛,那就可能是病理性弹响膝了,而其中,半月板损伤是最常见的原因。

这时就需要尽快去医院,让医生综合病史、症状和 X 光或 MRI 等影像学检查作出判断。

身体骨头老是响


骨头是人体中必不可少的一个物质组成部分,并且骨头在人体中发挥着十分重要的支撑作用。可是当人体骨头发展到一定阶段之后就会呈现老化的趋势,所以人的年岁渐长,骨头是逐渐老化的。而在生活中大家应当适当的锻炼,加强自己的骨骼健康,有一些人就是不注重锻炼导致自己的骨头经常响。

运动时常能听到有人发出“嘎嘎”的声响,比如蹲起时膝关节有响音,走路时髋关节发出轻轻的“嘎嘎”声,转脖子颈椎有声音,攥手指听到手指有声音……这些声音人们通常称之为“弹响”。

一般来说,仅有弹响、外表不红不肿,也不感到疼痛,不伴活动障碍者属于生理性弹响,不需要特别处理,也不必为此过于惶恐不安。关节活动时,关节面之间、软骨垫与关节面之间、肌腱和关节囊之间等,总会发生摩擦而发出声音。在大部分人身上,这种声响不明显,而在有些人身上则听起来比较清楚。特别是那些久坐的人,关节间产生的润滑液少,加大了关节摩擦的损耗,更容易听到弹响了。当伴有疼痛或关节活动受限时,需要到医院就诊,以确定是否是关节错位或关节受损。

像教师、编辑、秘书、电脑录入员等这些常年伏案工作的人时常会抱怨颈椎“弹响”,弹响的出现恰恰在提醒人们不要同一姿势维持过久,而要多加锻炼。最好15—30分钟稍微起来活动一下。

骨头会响是关节运动发出的声音. 关节的基本结构:

1、 关节面:各骨相互接触处的光滑面叫关节面。关节面为一层软骨复盖称关节软骨。

2、 关节囊:由结缔组织组成,它附着于关节面周围的央面上。

3、 关节腔:就是关节软骨和关节囊间所密闭的窄隙。

你说骨头会响,就是因为在关节头和关节窝互相接触软骨的光滑面的黏液不够.办法是多补充胶元蛋白,多吃猪蹄等胶元蛋白丰富的食物 每个人活动关节都有响声,因为关节的结构(真空),个别人多处关节会响,而且响声较大,仍然属于正常,不必害怕。

下巴侧脸骨头响


很多人都知道我们身体主要框架是由骨骼支撑起来的,但是我们的骨骼在很多时候会出现一些问题,例如一些人在很多时候下巴侧脸的时候突然听到骨头响了,很多人在这个时候以为是错骨了,但事实上这只是一种比较常见的下颌关节紊乱综合症导致的,下面有对于这种问题的详细说明。

一、

考虑可能为颞下颌关节紊乱综合征。建议不要总是不停的张口运动,不要吃过硬的食物,少张口,那样会加重磨损,主要是采用物理疗法治疗,如用热毛巾敷在关节部位,慢慢就会好了。

二、

颞下颌关节紊乱综合症(Temporo-mandibular Joint Dysfunction

Syndrome)是口腔颌面部常见的疾病之一。在颞下颌关节疾病中,此病最为多见。好发于青壮年,以20~30岁患病率最高

三、

除非以前这个部位有外伤,否则以你这年纪应该不是什么疾病的,可能是发育期骨骼在生长引起的,要再观察,疼痛明显试试活洛油,或红花油擦擦。

四、

是不是淋巴结肿大你不是专业的建议去大夫那摸摸,如果上火上的厉害是会有淋巴结肿大的,也会有扁桃体肿大,厉害的伴有发烧!

意见建议:如果是上火的话吃点泻火和消炎的药品,如果吃了没有改善建议就近问诊!饮食上以清淡为主!

五、

有可能是因为淋巴结肿大、一般是因为发炎导致的、不过如果是症状不明显、有可能会自愈的建议不必过于担心、是可以考虑继续观察、注意多喝水的

六、

淋巴结肿大(lymphadenectasis)是指扩大的一个或多个淋巴结,可能是源于数量增加的淋巴细胞或网状内皮细胞,或者来源于通常不存在的浸润细胞。这种表现可能是广泛性的(涉及三个或更多的淋巴结组)或局限性的。

年轻人骨头总是响


人的身体主要是由人的身体上的骨骼支撑起来的,而不知道大家有没有经历过这样一种状况,就是自己在动身体的时候,身上的骨骼老是会响,但是这种想对身体造成的影响又不是很大,所以很多人都会选择性忽视这种状况。而其实如果人的身体上的骨头响的话,也是表明人的身体出现了某些问题,今天就为大家解答一下为什么年轻人的骨头老是响吧。

对于很多久坐的白领人士来讲,骨头发出声音是很正常的,因为长期的坐姿导致身体运动太少,稍微有一个大动作就可能导致骨头的响声了。此外,运动时常能听到有人发出嘎嘎的声响,比如蹲起时膝关节有响音,走路时髋关节发出轻轻的嘎嘎声,转脖子颈椎有声音,攥手指听到手指有声音这些声音人们通常称之为弹响。

关节活动时,关节面之间、软骨垫与关节面之间、肌腱和关节囊之间等,总会发生摩擦而发出声音。在大部分人身上,这种声响不明显,而在有些人身上则听起来比较清楚。特别是那些久坐的人,关节间产生的润滑液少,加大了关节摩擦的损耗,更容易听到弹响了。

中医内科专家认为关节弹响有生理性和病理性之分,大多数关节弹响属于生理性,发出响声的同时不会引起身体其他部位的不适,对身体危害不大,不需要特别处理,也不必为此惴惴不安。但有一部分人在关节弹响的时候,还会伴有酸疼、肿胀等不舒服的感觉,这时可能就预示着关节出现问题了。临床上比较常见的病有半月板损伤、髌股关节骨关节病等,这种病理性弹响在膝、踝、髋、肩关节中都比较常见。

判断关节响是否暗藏着健康问题,还和年龄有很大关系。一般来说,年轻人出现关节响以生理性的原因为主,除非有外伤;而年纪大的人一旦出现,则更多的要考虑局部是否有病变,比如韧带劳损、骨刺等。这种情况下,要尽早到正规医院检查,找出真正原因,积极对症进行药物治疗、局部理疗或其他物理治疗,否则会引起严重后果。比如半月板损伤如不及时治疗,会加重对软骨的磨损,而软骨受损则是不可逆的,会给病人行走带来不便,甚至导致终身遗憾。

走路的时候膝盖骨头响


走路的时候,如果出现膝盖骨头响的症状,这时候应该到医院进行核磁共振检查,出现这种情况既可能是生理方面的情况,也可能是疾病方面的原因造成的,比如说骨性关节炎,就容易引起这样的症状,这也是一种退行性的病变,和患者的年龄,膝关节的劳损以及先天性因素,都有着比较重要的关系。

骨关节炎为一种退行性病变

系由于增龄、肥胖、劳损、创伤、关节先天性异常、关节畸形等诸多因素引起的关节软骨退化损伤、关节边缘和软骨下骨反应性增生,又称骨关节病、退行性关节炎、老年性关节炎、肥大性关节炎等。临床表现为缓慢发展的关节疼痛、压痛、僵硬、关节肿胀、活动受限和关节畸形等。

发病病因

根据有无局部和全身致病因素,将骨关节炎分为原发性和继发性两大类。

1.继发性骨关节炎

(1)机械性或解剖学异常髋关节发育异常,股骨头骨骺滑脱、股骨颈异常、多发性骨骺发育不良、陈旧性骨折、半月板切除术后、关节置换术后、急慢性损伤。(2)炎症性关节疾患化脓性关节炎、骨髓炎、结核性关节炎、类风湿关节炎、血清阴性脊柱关节病、贝赫切特综合征、paget病。(3)代谢异常痛风、Gaucher病、糖尿病、进行性肝豆状核变性、软骨钙质沉着症、羟磷灰石结晶。(4)内分泌异常肢端肥大症、性激素异常、甲状旁腺功能亢进、甲状腺功能减退伴黏液性水肿、肾上腺皮质功能亢进。(5)神经性缺陷周围神经炎、脊髓空洞症、Charcot关节病。

2.原发性骨关节炎

其病因尚不清楚,可能与高龄、女性、肥胖、职业性过度使用等因素有关。

临床表现

主要症状为关节疼痛,常发生于晨间,活动后疼痛反而减轻,但如活动过多,疼痛又可加重。另一症状是关节僵硬,常出现在早晨起床时或白天关节长时间保持一定体位后。检查受累关节可见关节肿胀、压痛,活动时有摩擦感或“咔嗒”声,病情严重者可有肌肉萎缩及关节畸形。

腰间盘突出骨头响吗


一般情况下,患者得了腰间盘突出以后,不会导致骨头发响的症状表现,这有可能是因为关节出现问题引起的这种情况,平时生活当中要注意对于腰背部肌肉力量的锻炼,单纯的腰间盘突出不会造成骨头响的情况,得了腰间盘突出以后容易引起下肢放射性疼痛,容易导致脊柱侧弯等等。

患有腰椎间盘突出症的症状

1、患肢温度下降:由于突出部位压迫血管,导致患肢的温度骤降,使患者的患肢经常会感觉发凉、足背动脉搏动亦较弱的不良状况。

2、下肢放射痛:在发病初期,疼痛首先在臀部开始,逐渐放射亚大腿后侧、小腿外侧,甚至可能发展到足背外侧、足跟或足掌等部位,严重影响了患者正常站立和行走。

3、脊柱侧弯:一般情况下,多数患者都会有不同程度的腰脊柱侧弯。侧凸的方向可以表明突出物的位置和神经根的关系。

4、腰部活动障碍:在运动或是锻炼的时候,患者的腰部活动会受到各方面的影响,尤其是在伸张或弯腰时,就可能会出现剧烈的疼痛。

5、腰部疼痛:据临床调查发现,多数患者都有腰痛疾病史,或有反复腰痛发作史。由于每个患者的身体状况不同,导致的腰痛程度轻重也不一样。病情较轻的患者,可以进行适当的运动;而病情较重的患者,需要卧床静养。

腰椎间盘突出症怎么引起的

1、外力的作用:

急性损伤如腰扭伤,并不直接引起腰椎间盘突出。但是在失去腰背部肌肉的保护情况下,极易造成椎间盘突出。长期反复的外力造成的轻微损害,日积月累地作用于腰椎间盘,加重了退变的程度。

2、腰椎间盘的退行性改变:

髓核的退变主要表现为含水量的降低,并可因失水引起推节失稳、松动等小范围的病理改变;纤维环的退变主要表现为坚韧程度的降低,在纤维环不同部位所承受的压力不一,并且经常存在扭转,容易加速椎间盘的退化。

3、椎间盘自身解剖因素:

目前,随着社会进步以及人们生活节奏的加快,腰椎间盘突出症患者逐渐增多,缺乏循环锻炼,康复效果不理想,出现了精神过敏的脊柱炎、慢性疲劳综合征、神经衰弱等疾病。所以,患者也不要给自己太多压力,这样反而效果会更好。

有时耳朵会嗡嗡响?


很多人平时可能都遇见过这种现象,有时候耳朵会嗡嗡响,其实耳朵嗡嗡响是耳鸣,引起耳鸣的原因是很多的,比如劳累、感冒、睡眠不足等都是会引起耳鸣的,如果只是偶尔耳鸣,可以先进行观察,平时多注意休息,养成良好的生活习惯,如果是经常性的耳鸣,最好是去医院检查一下。

耳朵嗡嗡响怎么回事

耳鸣是听觉功能紊乱而出现的一种症状,是人听觉器官对声响或虚构声音的幻觉,如嗡嗡声、蝉鸣声,或有似铃响、虫鸣、鸟叫、流水、刮风的声音等。耳鸣有持续性,也有间断性。

那么造成耳鸣的原因是什么?中医认为,肾开窍于耳,肾有病变,耳朵就可能有反应。但造成耳鸣的原因很复杂,不能一概归结为肾虚。有时如肝火上扰,心火旺盛,痰气郁结,邪毒入侵等,也会引起耳鸣。另外,从现代医学角度分析,有些耳鸣可能是某种疾病的先兆,如注射链霉素后发生耳鸣,说明已发生耳中毒;高血压患者耳鸣或原有耳鸣加重,常提示血压升高;久服奎宁、水杨酸等药物也会导致耳鸣;鼓膜内陷、混浊、粘连、穿孔,鼓室积脓,鼻咽部肿瘤等都会发生耳鸣。

所以一旦出现耳朵嗡嗡响的耳鸣症状,患者应该积极去正规医疗机构的耳鼻喉专科做详细检查与治疗,以免延误病情。

造成耳鸣的原因很多,所以一般情况下治疗的效果不是太好。不过,如果耳朵嗡嗡响的耳鸣现象才刚刚开始,这种情况下在临床上要及时用药治疗,就可能会好转,一般可以吃一些营养神经的药物,例如甲钴胺片,银杏叶片等。

因为“肾开窍于耳”,一旦肾有病变,耳朵就可能有反应。所以,要根治耳朵嗡嗡响的耳鸣现象,可通过补肾的方法进行治疗,服用一些补肾的药物或中药,可以缓解病情。

另外,要改变耳鸣的现象,在服药的同时一定要注意日常的保健。首先,要有乐观豁达的生活态度。一旦有耳鸣,不要过度紧张,应及时接受医生的诊治。其次,在诊治过程中,听从医生指导,积极配合治疗,并且可积极主动地发挥其他优势(如业余爱好和热爱本职工作等)来分散自己对耳鸣的关注,调整自己的生活节奏,多培养一些兴趣点。另外,还要避免在强噪声环境下长时间逗留或过多地接触噪声,避免或谨慎地使用耳毒性药物,少吸烟、少饮酒、生活作息有规律,睡眠不宜过长(中青年7—8小时,老年人6小时睡眠即可)。

由于耳鸣起因较慢、病程都非短期内发生,故治疗一般也需要较长时间,如耳鸣掩蔽疗法、松弛疗法等至少要完成为期一个月的疗程,才能评估治疗效果。因此,病人在配合治疗过程中要有恒心,不要轻易放弃。

耳朵里有东西晃动会响


耳朵,脸部五官中的其中一个,耳朵用我们平时说的就是听声音、辨别声音方向使用的,是人体部位重要的组成部分,如果耳朵出现了问题那就直接影响了我们的正常生活,给别人也会带来很大的麻烦。早上起床后经常会发现耳朵里会有响声,感觉有东西在动,如果发现这种现象,要马上到医院检查,看看里面是有东西还是疾病的预兆。

耳朵里有东西晃动会响是怎么回事呢?

每人都拥有双耳,双耳听觉会给我们日常生活带来很多作用。但是耳朵也是很脆弱的,耳朵里有响声是因为:

1、是不是头歪了歪去,感觉有东西晃动,有点咕噜噜的动静?

2、可能是晚上睡觉的时候进去了小虫子,要到医院进行检测。

3、耳朵特痒,是因为你的耳道有轻微皮炎,加上少量耳屎,有结痂,挖的时候疼,且容易破,然后结痂,发痒。你应该去耳科做一次清洗,症状应该随之消失。

4有可能是耵聍,在你掏耳朵的时候,太用力,跑到你的耳道深处去了,你稍微一动就会有很响的声音。解决办法很简单,用你的小指,用力伸到耳朵里,然后快速的拔出来,几次就可以把耵聍给弄出来。注意头要偏向耳朵响的那一侧。

5可能是患有了中耳炎。

中医诊断考虑为风热犯肺引起的耳鸣,中医认为肺主体表,风热犯肺,引起中耳炎,炎症发热消耗阴液,阴虚内热成风,所以耳鸣。可选用中成药知柏地黄丸配用银翘解毒片调理,疏风清热,清肺止鸣,服药期间禁食辛辣食品,多吃清淡的食物,多喝水,保持好的心情,不要生气或是上火。

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