一个菜包的热量是多少
物质是健康的基础，精神是健康的支柱，运动是健康源泉，科学是健康的法宝！社会发展，人们越来越接受养生的理念，生活质量高的人，一般都是懂得养生的人。如何避免关于中医养生的误区呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“一个菜包的热量是多少”，仅供您在养生参考。
现代女性以瘦为美，大家都追求一种身材的苗条。与唐朝以胖为美的审美观念截然不同的是现代人多半喜欢骨感美，有许多鸡汤文都说胖才是自然美，健康的美，但实际上如果一个人真的胖，会有人真心的告诉你说是健康美，自然美吗。不可能的，尽管我们可以强大到不在意外界的眼光，但其实肥胖也会影响身体的健康。包子的热量是比较高的
，一百克干面粉含有344大卡热量，包子里的脂肪热量更高，但是这是维持人生存必要的主食，需要按需摄取。包子热量有227大卡/100g
。1个（中）包子（猪肉馅）(100.0克)含有热量227大卡，需要健美操67.8分钟消耗完。每100克该食物含有:脂肪10.00克;蛋白质7.30克;碳水化合物28.60克;纤维素1.70克。馅料油腻程度决定热量高低，减肥期间推荐吃油脂较少的包子。吃包子是不会长胖的
，长胖和很多因素有关。包子本身不是那种易让人发胖的食物，发面本身是碱性的，可能使人体的酸碱平衡，对身体是很好的。而我们要注意的是包子的馅，太油腻，口味太重的包子可能会发胖。不过，建议吃包子的时候多吃一些水果，牛奶，有的时候换换口味，这样可以补充各种营养，口味也不会太单调。包子富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质，有养心益肾、健睥厚肠、除热止渴的功效，主治脏躁、烦热、消渴、泄痢、痈肿、外伤出血及烫伤等。
ys630.coM延伸阅读
平时我们总会时刻关注自己的身体，哪划了痕，哪起了包，刚发现时并不为此担心，但如果过了几天都未消，就会为此担忧。这种情况的确需要注意，因为可能会有严重的后果，也可能只是虚惊一场。如果你手腕内侧长了一个包，这会是什么原因导致的呢？又有什么对应策略呢？接下来给大家介绍一下。
1、“腱鞘囊肿”，发生于关节部腱鞘内的囊性肿物，一种关节囊周围结缔组织退变所致的病症。内含有无色透明或橙色、淡黄色的浓稠粘液，多发于腕背和足背部。患者多为青壮年，女性多见。它以半球样隆起于皮下浅表，柔软可推动，是缓慢发展的囊性肿物，表面光滑，边界清楚，质软，有波动感，无明显自觉症状或有轻微酸痛；囊液充满时，囊壁变为坚硬，局部压痛。触摸时皮下饱满并有波动囊样感，伴有腕部无力，不适或疼痛，多为酸痛或放射性痛，可有一定的功能障碍。没有明显影响时，可以不必治疗。
对应策略：（1）挤压或敲击法：以双手拇指强力挤压囊肿，使之破裂；囊肿较硬挤不破者，可用木板或小锤将其直接敲破，然后局部按揉10～20分钟，以使液体充分流出。
（2）抽液疗法：对挤压或敲击均不能破者，可用注射针将囊肿刺破，先抽出囊液，再以醋酸氢化可的松注射液注入囊内，以使囊壁粘连。
（3）针刺后拔罐法：先用毫针从囊肿顶端刺入，穿过基底部囊壁，出针后拔罐，以吸出少许黏液为度(约20分钟)，3日治疗1次。临床屡用，效果甚佳。
（4）手术：适用于反复发作或囊肿后期坚硬者，一般在门诊采用囊肿切除术或囊壁外翻缝合术，手术简单，创伤小，术后可以立即活动。
2、与一些小虫子的叮咬有关。对应策略：简单地用点皮炎平来治疗即可，效果不错。
1、感染：
与牙髓炎一样，感染也是引起牙齿根尖周炎的最常见的原因，而大多数感染来自牙髓炎症。如果牙髓炎症没有及时治疗，感染向深部扩散，通过根尖孔引起根尖周炎。另外，还有少数感染来自牙周病，如牙周组织炎症有比较深的牙周戴时，引起根尖周炎。有时后感染来自感染的根管，如因牙髓炎时做根管治疗的时候，扩大针阔锉根管时器械超出根尖孔，冲洗根管时压力过大，将药液，特别是双氧水把根管内的感染物质带到根尖周组织中。2、化学刺激
：在牙髓炎进行根管治疗时，使用牙髓组织失活剂如三氧化二砷，封药时间过长，根管内封入刺激性大的消毒剂和甲醛甲酚，药物过量，渗透到根尖周组织中，可以引起药物性根尖周炎。3、创伤：
牙齿承受过大的咬颌力量或外力，均可以使根尖周组织受损。根管治疗时，根管器械多次超出根尖孔，质地很硬的根管充填物超出根尖孔，都是对根尖周组织的创伤因素。4、非牙髓性根尖周病变：
根尖周病变大多数是由于牙髓病继续发展造成的，但是也有不是来源于压髓病变。如前面表述的创伤和牙周病引起以外，还有少数由于其他的原因造成的，如放射性骨坏死、中央性巨细胞肉芽瘤、恶性淋巴瘤、发育性囊肿等等。正常情况下，大家的皮肤都应该是光滑的。尤其是那些比较敏感重要的器官，一定要注意保护，要经常保养和检查，预防疾病的出现。但有些人发现自己的耳后长了一个包，摸上去比较硬，但并没有痛感，所以如果不摸的话就很难发现。那么，耳朵背后长了一个包的话应该怎么办呢？
一、耳朵背后长了一个包是怎么回事
1.最常见的原因就是上火。我们饮食过于辛辣和干燥的话，身体内分泌自行调节不均衡，上火。而身体上火，不同的人表征出来不同的部位不舒服，有的人就是耳后疼，小疙瘩。多喝水，把火气泄下去就好了。
2.是耳后淋巴结，每个人都有。有炎症的时候会肿大，可活动，炎症好转后变小或触摸不到。
3.疖肿，多半会疼痛，有可能会破溃、流脓，流脓后好转。
4.皮脂腺粉瘤。建议可触摸得到的时候到医院耳鼻喉科检查。一般来说他有时会自己消失，皮脂腺囊肿不是什么大问题，你也可以自己买眼药膏擦擦，或者自己平时注意相关部位的清洁就可以了。要彻底根治可以去医院做个小手术切掉，很方便的，几分钟的事情。
5.如果是炎症引起的疙瘩，则需要吃抗炎药或者消炎药，吃了消炎药之后疙瘩一直没有变小，则需要去医院诊治。
6.饮食辛辣或者饮食造成的过敏，也会让耳朵后面长疙瘩，建议日常饮食要以清淡为主，少吃刺激肠胃和身体的食物。
7.不规律的作息也会让耳朵后面的疙瘩愈发严重，建议平时注意休息，最好不好熬夜。在日常生活中注意卫生，洗脸时记得清洁耳朵外表。
二、如何预防皮脂腺囊肿
1.保持面部皮肤清洁，使皮脂腺开口通畅，利于分泌物排泄。
2.面部皮肤瘙痒时，不能任意抓挠，以免引起面部皮肤感染，破坏皮脂腺开口，导致皮脂腺分泌物潴留，促使皮脂腺囊肿形成。
3.不挤面部皮肤疖等。
4.我们手上的细菌最多了，别看每天都在洗手，还是有无数的细菌遍布手指和手掌上，手上比脚上的细菌都要多。因此强烈建议，平常不要用手去摸耳后，让耳后保持干净的环境。
很多人出汗的部位是在胸口，说明这里的汗腺还是比较发达的，所以大家平时一定要注意胸口的干净卫生，及时洗澡，更要注意是否长有一些东西。有的人表示，胸口长了一个很硬的包，但是这个包没有感觉，不疼也不痒，是不是就可以不用在意了呢？这是一个误区，大家一定不能忽视了长硬包的情况。
皮脂腺囊肿（sebaceous cyst）俗称“粉瘤”，主要由于皮脂腺排泄管阻塞，皮脂腺囊状上皮被逐渐增多的内容物膨胀所形成的潴留性囊肿。其特点为缓慢增长的良性病变。囊内有白色豆渣样分泌物。可发生于任何年龄，但以青壮年多见，好发于头面、颈项和胸背部。皮脂腺囊肿突出于皮肤表面，一般无自觉症状，如继发感染时可有疼痛、化脓。
病因
发病原因为皮脂腺导管阻塞，导致皮脂腺排泄障碍淤积而成。皮脂腺导管阻塞多为灰尘堵塞及细菌感染所致。
临床表现
皮脂腺囊肿突出于皮肤表面，好发于皮脂腺丰富部位，如头皮、颜面、胸背等处，多数生长缓慢。未合并感染时，患者一般无自觉症状。肿物呈球形，单发或多发，大小不等，小者数毫米，大者近10厘米。中等硬度，有弹性，高出皮面，与皮肤有粘连，不易推动，表面光滑，无波动感，其中心部位有针头大脐孔凹样开口，呈蓝黑色，形如针头粉刺，挤压可出豆腐渣或面泥样内容物，内容物为皮脂和破碎的皮脂腺细胞，常有腐臭味。皮脂腺囊肿癌变极为罕见，但易继发感染，若并发感染可出现红、肿、热、痛炎性反应。囊肿在外力下可以破裂而暂时消退，但会形成瘢痕，且易于复发。
治疗
最常用的根治方法是局麻下手术切除。皮脂腺囊肿是体表小肿物，手术简单，在门诊即可进行。应当尽量完整地摘除，不残留囊壁，否则易复发。由于皮脂腺囊肿多发生于面部，故手术切除时应考虑到美容效果，可采用小切口切除面颈部皮脂腺囊肿，皮肤在无张力下缝合，可避免切开瘢痕生长，以达到美观效果。
术前有感染及手术后为控制炎症，均要适当使用抗生素类药物。已合并感染的皮脂腺囊肿应在感染控制后再手术切除病灶。对于局部感染不能控制或已经合并脓肿者应切开引流。
CO2激光、电离子微创法被认为是治疗无合并感染的囊肿的好方法，由于其操作简单，切口小，出血少，不用缝合，几乎不留瘢痕，复发率低，尤其适合于颜面部皮脂腺囊肿的治疗。
预防
为预防皮脂腺囊肿发生，应注意以下方面：
1.保持面部皮肤清洁，使皮脂腺开口通畅，利于分泌物排泄。
2.面部皮肤瘙痒时，不能任意抓挠，以免引起面部皮肤感染，破坏皮脂腺开口，导致皮脂腺分泌物潴留，促使皮脂腺囊肿形成。
3.不挤面部皮肤疖等。
许多人在洗澡或者摸后背的时候会发现，腰椎上莫名其妙的长了一个软包，这个软包要看有没有疼痛感，用手去触摸看是否有局部的颗粒感，并且要到医院做x光片的检查，腰椎ct，腰核磁共振，经过多项检查，多个方面来诊断这个包块出现的原因。
检查项目：前后位x光片、侧位x光片、腰椎CT、腰核磁共振
一、前后位X片
"不易显示峡部病变。通过仔细观察，可能发现在椎弓根阴影下有一密度减低的斜行或水平裂隙，多为双侧。明显滑脱的患者，滑脱的椎体倾斜，下缘模糊不清。
二、侧位X片
能清楚显示椎弓崩裂形态。裂隙于椎弓根后下方，在上关节突与下关节突之间，边缘常有硬化征象。侧位片可显示腰椎滑脱征象，并能测量滑脱分度。国内常用的是 Meyerding 分级，即将下位椎体上缘分为 4 等份，根据椎体相对下位椎 体向前滑移的程度分为 I－IV 度。
Ⅰ：
指椎体向前滑动不超过椎体中部矢状径的 1/4 者。Ⅱ ：
超过 1/4，但不超过 2/4 者。Ⅲ ：
超过 2/4，但不超过 3/4 者。Ⅳ ：
超过椎体矢状径的 3/4 者。三、斜位X片
可清晰显示峡部病变。在椎弓崩裂时，峡部可出现一带状裂隙，称为苏格兰(Scotty)狗颈断裂征。
四、动力位X片
可判断滑移的活动性，对判断有无腰椎不稳价值较高。腰椎不稳的X线诊断标准有过伸、过屈位片上向前或向后位移3mm或终板角度变化15°。
五、腰椎CT
腰椎滑脱的 CT 表现主要有：①双边征 ②双管征 ③椎间盘变形 即出 现滑脱水平的纤维环变形，表现为前一椎体后下缘出现对称的软组织影，而下一 椎体后下缘无椎间盘组织。 ④峡部裂隙出现在椎弓根下缘平面，走行方向不定，边缘呈锯齿状。三维 CT 或矢状面多幅重建可以明确椎间孔变化及滑脱程度。
六、腰椎磁共振
核磁共振检查（MRI）可观察腰椎神经根受压情况及各椎间盘退变程度，有助于 确定减压和融合范围。
艾灸一个疗程多少天
1、艾灸一个疗程多少天
般来说在做艾灸的时候,每天一次就可以了,不过每次做艾灸的时间不要太短,太短的话可能达不到效果,一般来讲腰部和腹部地方的艾灸时间不能少于40分钟,腿部的时间一般20分钟就可以了。一个疗程大约是两个星期左右,在两个星期之后,可以适当休息一两天,然后再开始做艾灸。
2、艾灸可以天天灸吗
艾灸能不能天天做,要看不同情况,比如身体的突发某些急性症状,有些严重,我们可以灸的时间灸一些,一天灸一次到两次左右,直到病症好了为止,但是有个前提就是自己的身体能吃得消。
再有就是慢性疾病艾灸一段后要有停顿,如果某种疾病困扰我们很多年了,刚开始艾灸的时候要慢慢来,讲究循序渐进,这种刚开始可以天天艾灸,灸半个月左右,中间休息两天,然后再天天艾灸。
3、艾灸对人体有没有副作用
艾灸是一种纯天然自然疗法,对人体一般不会产生不良反应,所以说艾灸本身是不会产生副作用,如果说艾灸有副作用,主要是错误的判断了自己的体质,错误的选择了施灸的穴位,从而造成了身体的不适。
艾灸疗法调理要有耐心,千万不能急于求成,想要达到一定的效果,就要有长久坚持下去的信心。
艾灸后出现反应代表什么
1、有麻感、穴位冒寒气
灸后膝盖处有向外冒风感或发麻感;还有艾灸命门穴或肚脐是涌泉穴发凉,属风邪外排或寒湿气外排现象。
2、红白相间斑点
如果灸后皮肤潮红不均匀,潮红中间夹杂大小不一的浅白色斑点,有的甚至白色多红色少!
这是由于局部经脉不通、气血运行不畅所致,提示要继续进行艾灸治疗,直到灸处温热感增强,灸后皮肤白色斑点消失,出现均匀的潮红、汗出为一个疗程的充足剂量。
3、皮肤成片潮红、有水汽
在艾灸过程中,穴位周围皮肤还会出现成片的潮红,甚至有水汽,手摸起来有潮润的感觉(一般在用灸盒或灸罐施灸的情况下出现这种现象,艾灸悬灸较少出现这种反应),这种反应多是表明一次的灸量已经相对足够,可以停止本次施灸。
4、出现皮疹,发痒
如体内湿气较重,灸治过程中面部或身体上会出现小皮疹,并且发痒,这是体内湿气外排的表现。此种情况可继续施灸以观察,如皮疹自行消退则罢,不退或加重则可加灸曲池、合谷。
艾灸的注意事项有哪些
1、在艾灸的时候,或艾灸的整个疗程,我们最忌讳喝冷水,吃凉饭,这样做如同给艾灸撤火,不利于疾病的治疗。
2、艾灸前最好喝一杯温水,高于体温。艾灸后做好补充一杯热水60度左右,稍稍有点烫嘴的。
3、艾灸后如果先马上洗手,希望你用热水,高于体温的,50度左右即可。如果不是风湿类疾病,寒性疾病,产后风疾病,灸后30分钟可以着凉水,但是,原则上不要急于用冷水艾灸后如果先马上洗手,希望你用热水。
4、很多怀孕的孕爸爸和孕妈妈们会选择用艾灸来保持身材。那么在施灸之后就可以立刻同房了,可是这种办法也是因人而异的,有些人身体素质比较好,或只需求施灸一两次就可以了,但有些人是需求长时间坚持施灸的。灸后保养口诀:灸后风寒须谨避,七情莫过慎起居,切忌生冷醇厚味,惟食素净最适宜。
5、艾灸是需要我们保持情绪稳定的,太过于高兴或悲伤都不利于艾灸,在这种情况下施灸,效果会大打折扣。并且吃的过饱或不吃都不适合艾灸,尤其是一些患有肠胃疾病的患者,这些问题更加应该避免。
大家有时候摸自己脸的时候会突然发现自己的脸上肿了一个包，而且摸上去感觉硬硬的。由于人们脸上的皮肤一般都比较脆弱，需要进行保养和护理，所以如果脸上出现包的话最好及时治疗。但是，大家如果要使用药物的话必须要仔细检查，避免出现过敏的现象。那么，脸上肿了一个包硬硬的是怎么回事呢？
一、脸上肿了一个包硬硬的是怎么回事
1.考虑为痤疮引起的症状，建议局部外用碘伏消毒后，再用红霉素软膏涂抹，口服些消炎药。必要时去医院就医。注意局部清洁卫生，避免抓搔挤压，以免感染。饮食要清淡，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激海鲜类食物。
2.这种情况来说，应该还是有一些，局部组织，毛囊代谢异常和炎症反应刺激所造成，在这种状况的时候，我们可以。外涂一些甲硝唑凝胶，当然在此同时也可以配合口服一些，克拉霉素和复方青黛胶囊来共同治疗。
3.有可能是疖肿，细菌感染有关系，如果有疼痛不适，可用碘伏消毒。注意局部卫生，多吃水果蔬菜，避免刺激性饮食，酒辣椒，葱蒜鱼虾牛羊肉，避免机械性摩擦，避免烫洗搔抓。
二、疖肿怎样快速消除
1.我们可以用酒精消毒，在用抗感染的而药物涂抹上，可以让疖肿快速的消除。一般的疖肿如果不是感染都可以慢慢消除的，不过我们涂抹上先关的药物可以更快一些，以免对我们的生活造成困扰。
2.如果疖肿的面积比较大或是已经感染啦，那么我们要及时就医，以免当误了治疗的最佳时机。医生可以跟我们一个正确且详尽的处理方案，可以帮助我们快速的将疖肿消除。
3.很对疖肿都是经常挤压产生的，比如睡觉的适合和长期的九座造成的。我们需要改变我们的工作生活方式，平时不要总是一个方向接触皮肤。更不要将疖肿受到挤压，也不要摩擦到，这样可以快速的消除疖肿。
眼睛的重要性是不言而喻的，这个部位也是很容易出现问题的地方，最典型的就是下眼睑突然肿了一个包，最常见的原因就是麦粒肿，会有红、肿、热、痛等特点，为了确定是否就是麦粒肿，我们需要对麦粒肿的情况进行全面的了解，比对自己的问题，这样才能得出最准确的结论。
麦粒肿又称针眼、睑腺炎，是睫毛毛囊附近的皮脂腺或睑板腺的急性化脓性炎症。麦粒肿分为内麦粒肿和外麦粒肿两型：
1.外麦粒肿
为Zeis腺（蔡氏腺）的急性化脓性炎症，初起睑缘部呈局限性充血肿胀，2～3日后形成硬结，胀疼和压痛明显，以后硬结逐渐软化，在睫毛根部形成黄色脓疱，穿破排脓迅速。重症病例可有畏寒、发烧等全身症状。2.内麦粒肿
为睑板腺的急性化脓性炎症，其临床症状不如外麦粒肿来得猛烈，因为处于发炎状态的睑板腺被牢固的睑板组织所包围，在充血的睑结膜表面常隐约露出黄色脓块，可能自行穿破排脓于结膜囊内，睑板腺开口处可有轻度隆起，充血，亦可沿睑腺管通排出脓液，少数亦有从皮肤而穿破排脓，如果睑板未能穿破，同时致病的毒性又强烈，则炎症扩大，侵犯整个睑板组织，形成眼睑脓肿。临床表现
1.眼睑皮肤局限性红、肿、热、痛，邻近球结膜水肿。2.当脓液局限积聚时出现黄色脓头，外麦粒肿发生在睫毛根部皮脂腺，表现在皮肤面；内麦粒肿发生在睑板腺，表现在结膜面，破溃排脓后疼痛缓解，红肿消退。3.重者伴有耳前、颌下淋巴结大及压痛、全身畏寒、发热等。治疗
1.早期湿热敷或旋磁理疗促进浸润吸收或硬结迅速化脓。2.手术切开当炎症得到控制，脓液聚集形成波动感后可切开排脓，并适当清理坏死或肉芽组织，可以根据情况适当考虑放置引流条。在炎症消退后，如果仍旧留有残余的肉芽组织或者硬结，可以再次手术切除治疗。但要注意外麦粒肿的皮肤面切口应与睑缘平行，内麦粒肿的结膜面切口应与睑缘垂直。切忌不适当的挤压，以防炎症向眶内、颅内扩散，引起眶蜂窝织炎、海绵窦静脉炎、脑膜炎及脓肿等而危及生命。3.对顽固的经常发作的病例可用自体免疫疗法。伴全身发热，耳前、颌下淋巴结肿大者可给抗生素类药物治疗。芋头是常见的食物之一，品种不多，可以根据自己的喜欢选择。常见的便是个头很小的芋头，这种芋头口感比大个头的更好，一般可以用来做芋头饭，芋头汤。不仅有极佳的保健作用，营养价值也很高。那么芋头的热量是多少呢，怎样吃芋头更健康？
芋头食疗作用：
1.增强免疫力
能增强人体的免疫功能，对于癌症手术后放射化疗以及康复，有辅助治疗作用。
2.洁齿防龋
氟的含量较高因此芋头有洁齿防龋，保护牙齿的功效。
3.解毒防癌
芋头中含有一种粘液蛋白，在被人体吸收后能产生免疫球蛋白，提高身体的抵抗力，因此芋头可以解毒，对人体的癌毒有抑制消解作用，可以用来防治肿瘤等疾病。
4.补中益气
协调人体的酸碱平衡，达到美容养颜，乌黑头发的效果，还可以用来防治胃酸过多，芋头还能增进食欲，帮助消化。芋头选购技巧：
选择较结实的芋头，且没有斑点的芋头。必须体型匀称，拿起来重量轻，就表示水份少，切开来肉质细白的，就表示质地松，这就是上品。注意外型不要有烂点否则切开一定有腐败处，此外也可以观察芋头的切口，切口汁液如果呈现粉质，肉质香脆可口，如果呈现液态状，肉质就没有那么蓬松。
芋头存储方法：
芋头的存储
将芋头放置于干燥阴凉的地方且要通风，在购买之后尽可能快点将它食用完，因为芋头容易变软，芋头不耐低温，故鲜芋头一定不能放入冰箱，在气温低于7℃时，应存放与室内较温暖处，防止因冻伤造成腐烂。
芋头的热量：
(热量:79卡/100g)100g所含热量需要散步54.5分钟消耗完。
芋头粥的做法
原料：芋头1/2个，肉汤1大匙
配料：酱油若干
制作方法：
(1) 将芋头皮剥掉切成小块，用盐腌一下再洗净。
(2) 将芋头炖烂后捣碎并过滤。
(3) 将肉汤及芋头放在小锅里煮，并不时地搅一下。
(4) 煮至粘稠后加酱油调味。
煮粥技巧：
1、芋头熟软后比较容易糊，如果喜欢保持颗粒感的话，不妨将芋头丁用油炸过，或单独蒸熟再放入粥内。
2、芋头的皮削厚一点，口感才不会外硬内软。芋头做法指导：
由于芋头的黏液中含有皂甙，能刺激皮肤发痒，因此生剥芋头皮时需小心，可以倒点醋在手中，搓一搓再削皮，芋头就伤不到你了。不过如果手部有未愈的伤口，就不可以使用这个方法，削了皮的芋头碰上水再接触皮肤，就会更痒了，所以，芋头不用先洗净就去皮，并保持手部的干燥，可以减少痒的发生，如果不小心接触皮肤发痒时，涂抹生姜或在火上烘烤片刻或浸泡醋水都可以止痒。
尿道口是我们人体的部位，不仅我们人类有，动物同样也有，并且它经常会出现一些问题，不是长包就是疼痛，这些都是可以进行医治的，可以通过吃药的方式来进行修复，但是很多人都不知道出现这种情况怎么办，就拿长包来说，尿道口边上长了一个包该怎么办呢？
一、尖锐湿疣:
尖锐湿疣是主要发生在生殖器及其周围部位，男性患者多见于肛门、包皮等部位，女性患者多见于阴道、肛门及其周围部位。部分患者如果其他部位有伤口的话，如口腔、手脚等部位也是会发生病变的。二、生殖器疱疹生殖器疱疹除了在肛门部位出现症状之外，
在男性的包皮及阴茎等处也是会有症状的。患者在感染生殖器疱疹的时候，也会出现头痛、浑身乏力等状况，原发性生殖器疱疹，一般症状比较严重，但是治疗起来较为容易，复发性生殖器疱疹症状较轻，一般会有并发症出现，所以治疗起来较为复杂。三、肛门炎:
当患者患有肛门炎的时候，会在肛门周围出现一些红色的小疙瘩，虽说肛门炎不如生殖器疱疹、尖锐湿疣等性病那么难治，但如果治疗不及时也是会反复发作，同样会令患者较烦恼不已的。尿道口其实是我们人体比较难发现的一个发病部位，况且，再加上这个羞涩的部位使得很多人都不敢去医院找医生。但是，在这里我想告诉大家的是，看病没有什么好羞耻的，有一个健康的身体才是最重要的。
出现肉疙瘩一般多见于囊肿、尖锐湿疣要、炎症等导致，单从描述不好确诊，可以到正规医院皮肤科就诊做一下醋酸白试验和HpV抗体检查，看具体情况如何，如果检查是阳性，可以确诊是尖锐湿疣，是人类乳头瘤病毒感染引起，也可见于接触其他尖锐湿疣患者被传染导致，可以使用干扰素等抗病毒药物治疗，另外可以根据病情采取激光等方法治疗，注意卫生，暂停性生活，防止出现传染。
近年来由于酸奶对人体的好处一直受到器重，加上很多厂商非常看好此块市场，因此不断推陈出新，引进很多菌种，让大众有更多的选择。
酸奶和牛奶不同地方主要是它加了乳酸菌，因此牛奶中的乳糖会被分解成乳酸，而研讨中发现乳酸和钙结合时，最轻易被人体吸收，因此酸奶很合适青春期正在发育的青少年或更年期轻易罹患骨质疏松症的妇女来饮用。此外，它营造了一个肠胃道酸性的环境，也能帮助铁质的吸收。
提到热量，就必须懂得它的成分。固然各家厂牌有所不同，不过内容物大都不过乎含有牛乳、寡糖、果胶、果糖和香料等。由于国人广泛不适应太酸的优酪乳，因此厂商都会添加砂糖或果糖来调味，也因此增长了很多热量。
低脂牛奶240C。C大约含120大卡，而同样份量低脂优酪乳却含150～200大卡(依各家厂牌不同)，因此热量比想象的来的多。假如想要喝热量较少的酸奶，倒是推荐您选择标示脱脂且低热量的酸奶，由于同样240C。C却只含100大卡左右的热量。
酸奶广泛来说还是比牛奶的热量来的高些，怕胖的女性朋友，还是要慎选厂牌和种类，并且食用量要有所限制，否则不知不觉就会喝下一堆热量。
饮食养生
运动养生
