女性经常喝茶有什么好处吗?现代科学研究表明,茶叶中含有机化合物450多种,无机矿物质15种以上,以及人体所必需的营养物质,还含有茶碱、茶多酚和茶多糖等药因成分、有效色素等成分,具有抗衰老、减肥、改善记忆力、保护心血管等功效。
女性喝茶的好处
1、减肥
茶叶中的咖啡碱能促进胃液分泌,帮助消化,增强人体对脂肪的分解能力。定期饮茶可以缩减腰围,降低身体质量指数(BMI),从而有助于预防糖尿病和心脑血管疾病。
2、抗衰老
经研究证明,人体中脂质过氧化过程是人体衰老的机制之一。普洱茶中含有的维生素C、维生素E、茶多酚、氨基酸和微量元素等具有抗氧化作用,延缓衰老过程,因此普洱茶被称为益寿茶.
3、改善记忆力
茶多酚有助于大脑进行局部调节,改善记忆力,提高学习效率。国外研究证实,喝茶可以预防和治疗神经系统疾病,尤其是老年认知障碍症。此外,咖啡碱能促使中枢神经兴奋,有提神、益思、清心的效果。
4、抗辐射
国外研究表明,茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物质,保护细胞不受辐射伤害,对于修复受损细胞也有帮助。临床研究显示,茶叶提取物可治疗肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病,治疗辐射导致的血细胞、白血球减少,效果很好。
建议:春季宜以花茶为主,夏季宜以绿茶为主,秋季宜饮乌龙茶,冬季红茶和普洱为佳。
虽然女性喝茶的好处很多,但是,女性在下面5个特殊时期,最好不要喝茶。
女性这5个时期不能喝茶
行经期:经血中含有比较高的血红蛋白,血浆蛋白和血色素,所以女性经期过后会流失大量铁质,应多补铁。而茶中含有30%以上的鞣酸,它在肠道中易同铁离子结合,产生沉淀,妨碍肠粘膜对于铁离子的吸收。
怀孕期:茶叶中含有较丰富的咖啡因,饮茶加剧孕妇的心跳速度,增加肾血流量,加重孕妇的心、肾负担,不利于胎儿的健康发育。
临产期:这期间饮茶,会因咖啡因引起的心悸、失眠而导致产妇体质下降、精神疲惫,造成难产。
哺乳期:茶中的鞣酸被胃粘膜吸收,进入血液循环后,会抑制乳腺的分泌,造成乳汁的分泌障碍。此外,乳汁中的咖啡碱进入婴儿体内,会使婴儿发生肠痉挛。
更年期:45岁以后,女性开始进入更年期,情绪本来就不稳定,喝茶后更易冲动,有时还会出现乏力、头晕、失眠、心悸、痛经等现象。
秋天适合喝的茶都有哪些呢?在不同季节里,茶饮的选择也是有所差别的,不能一概而论。在秋季里,我们可以选择菊花茶和乌龙茶来饮用。在这里,为大家具体介绍一下适合秋天喝的茶都有哪些吧。
秋天适合喝4种茶饮
菊花茶:菊花茶是秋季饮茶非常好的选择之一,可以起到清肺去火的效果。菊花茶还可以滋补肝肾之阴,清肝明目,治疗头痛、眼痛、眼花等症状。秋冬时节人体生理功能减退,阳气减弱,对能量与营养要求较高。在秋季泡上一杯暖暖的红茶,不但可以暖身体,还可以起到防病的作用。
乌龙茶:乌龙茶富含丰富的有机化学成分和无机矿物元素,常喝乌龙茶可以清热解毒、降低血脂和胆固醇,对去燥、减肥有很大帮助。乌龙茶中的安溪铁观音、武夷岩茶等都比较出名,静坐庭院,品一杯香茗,看云卷云舒也是一大乐趣。
杜仲茶:杜仲茶是有名的保健茶,可以补肝肾、降血压血脂、美容养颜和帮助睡眠等功效,多喝杜仲茶对失眠多梦、三高的人很有好处,经常失眠的人可以在睡觉前喝一杯。
荷叶茶:荷叶茶可能很多人没听说过,其实荷叶茶是排毒利尿,帮助减肥的利器。秋季吃的多害怕发胖的女性最适合喝荷叶茶,效果一点也不比那些昂贵的排毒养颜药物差。
喝茶有哪些好处
喝茶可以提神醒脑,也会让人精神振奋,可以增强记忆力。
喝茶同时可以兴奋中枢神经,这样是可以增加运动能力。
喝茶同样可以刺激胃液的分泌,可以帮助消化以及增进食欲,同时可以消除口臭。
喝茶可以保养皮肤,可以分解身体内的中性脂肪,同时可以减肥美容的效果。
在饭局或者应酬前饮茶可以预防醉酒的状态。
喝茶还可以消除疲劳,同时促进团内的新陈代谢。
喝茶可以减慢衰老,同时可以延年益寿。
喝茶同时可以固齿强骨,也可以预防蛀牙的发生。
喝茶可以保护视力,同时维持视网膜的正常,也可以防止年老发生的白内障。
喝茶还可以降低血液的胆固醇和血脂的浓度,同时对一些三高人群以及心血管疾病等有效的防范。
秋天选择茶饮还应该要结合实际的情况而定。
喝茶是现代人都比较喜欢的一件事,喝茶不仅可以享受慢生活,还能让人身心得到很好的放松,但是如果人身体处于一个特殊的时期能不喝茶呢?比如喝中药能喝茶吗?要知道做有些事情讲究时间,那哪些时间不能喝茶呢?关于喝茶的这些小常识你应该了解。
喝中药能喝茶吗?
一般在喝中药期间是不太建议喝茶的,喝中药和喝茶不能同时进行,最好间隔半个小时以上,建议大家在开中药时候顺便咨询一下专业医生。
为什么说喝中药和喝茶不能同时进行?这是因为茶叶中所含的某些化学成分可能会影响到药物的药性,有的甚至还可能引发副作用。更不要做的是将中药用茶水送服,茶水中的大量鞣酸有极强的收敛作用,会影响身体对某些补药的吸收利用,大大降低其药物作用。
哪些时间不能喝茶?
喝茶要健康应选择合适的时间,当人处于以下时间状态时不宜喝茶,大家要谨记:
1、喝醉时
茶水中富含刺激神经中枢的物质,醉酒的人饮用后会提高人的兴奋,加重心脏负担。很多人有一个误解:“喝茶能解酒”,这是不科学的,醉酒后喝茶不仅不能起到解酒的效果,反而会让人不适。
2、空腹时
当然处于空腹饥饿的状态是不适合喝茶的,这个时候喝茶后容易使人产生头昏、心慌、手脚无力的症状,尤其是在清晨空腹喝茶更容易出现上述症状,这种情况也被称为茶醉。一般饭后一个小时候后喝茶是比较合适的。
3、睡觉前
茶中的物质刺激人的神经中枢后会让人比较兴奋,也就是说能起到提神醒脑的作用,所以在睡前就不适合喝茶了,会导致人失眠不宜入睡。并且茶的利尿作用也非常强,睡前饮茶会容易让人夜间尿频,大大降低了睡眠质量。
4、吃药时
有些慢性疾病需要患者坚持长期服药,为了不影响药物疗效,建议在服药期间不要同时饮茶,尤其不能用茶水服药,茶中的化学物质可能会让药效大打折扣。
喝茶虽然好,但需记住以上几个时间段不宜喝茶!
什么人不能喝黄芩茶
1、什么人不能喝黄芩茶
1.1、空腹的人不适合饮用黄芩茶:空腹的人因大量饮用黄芩茶,会发生“茶醉”的现象,因为空腹饮黄芩茶会冲淡胃酸,还会抑制胃液分泌,妨碍消化,影响对蛋白质的吸收,还会引起胃粘膜炎。所以,空腹的人不适合饮用黄芩茶。
1.2、儿童不适合饮用黄芩茶:因为茶叶浓度大时,茶多酚的含量太多,易与食物中的铁发生作用,不利于铁的吸收,易引起儿童的缺铁性贫血。所以,儿童不适合饮用黄芩茶。
1.3、溃疡病患者不适合饮用黄芩茶:黄芩茶是一种胃酸分泌刺激剂,饮黄芩茶可引起胃酸分泌量加大,增加对溃疡面的刺激。另外,饮黄芩茶也可以阻断体内的亚硝基化合物的合成,防止癌前突变。所以,溃疡病患者不适合常饮黄芩茶。
2、黄芩茶的功效和作用
2.1、明显的降脂降压功能。黄芩茶有明显的降低血压,增加冠脉流量,改善脑血流量的作用。其中的有效成分总黄酮,能明显抑制血清总胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白的升高,也能明显降低血清动脉粥样硬化指数,并使高密度脂蛋白胆固醇的含量有一定程度的升高,对已经形成的高脂血症有显着的预防和治疗作用,可减少动脉粥样硬化的发生。
2.2、突出的醒酒护肝功能。黄芩茶能明显改善肝细胞存活率,抑制酒精引起的转氨酶升高,对饮酒后损伤的肝细胞有明显的保护作用,解酒效果非常显着。这与黄芩的抗氧化作用有关。
2.3、特殊的润肺去火功能。黄芩清热祛湿,对肺热咳嗽、慢性咽炎等有非常突出预防治疗作用。
2.4、显着的安神助眠功能。黄芩茶中的有效成分,有缩小脑梗死体积,修复脑神经元损伤,增强学习能力和记忆力,预防老年性痴呆的发生的功能。有益于患脑血管病人的健康恢复。黄芩茶对中枢神经有调节作用,可以帮助饮用者减轻失眠痛苦,提高睡眠质量。
3、黄芩茶的制作方法
选料:黄芩6克, 绿茶3克。
做法:
3.1、把黄芩用清水洗干净。
3.2、把洗干净的黄芩放到砂锅里,加入适量的清水。
3.3、先用大火把水煮开,调成小火煮20分钟左右。
3.4、停火后可以先不要急着开盖,可以先焖5分钟,让黄芩的味道渗出得更彻底一些,然后隔渣取水黄芩茶制作方法。
3.5、把绿茶放到茶壶里,先倒入白开水,简单冲洗一次。
3.6、然后倒入黄芩水,盖上盖子大概浸泡5到10分钟。
3.7、为了味道更好,可以加入适量的蜂蜜或者红糖,但原原味也不错。
功效:可以清热毒,去躁热,镇静,平稳情绪,同时能对抗多种炎症,降血压、利尿去肿,减缓黄疸症状,很适合在夏季和减肥人士饮用。
黄芩的食用方法
1、黄芩炖猪腰:黄芩9克,猪腰2个。
做法:将猪腰洗净去腰臊切片,放在清水中浸泡30分钟,然后每片再切成三片,与黄芩一起放进陶瓷罐隔水旺火清炖至猪腰煮熟,吃猪腰喝汤。
2、黄芩泡酒:清热燥湿,凉血解毒止痛,治疗复发性口疮。
材料:黄芩20g冰片2g。
用法:使用时用棉签蘸药酒涂于口疮处,每日三四次。
3、黄芩升麻汤:小儿寒暄不时,乍暖脱衣,及暴热之次,忽变阴寒,身体疼痛,头痛如石。
做法:干葛、芍药、升麻、甘草、黄芩各等分熬制。
4、黄芩芦根汤:伤寒吐下后,内外有热,烦渴不止。
材料:黄芩1两(去黑心),芦根1两,人参1两,赤茯苓(去黑皮)1两,桂(去粗皮)半两。
做法:每服5钱匕,水1盏半,加生姜1枣大(拍碎),大枣3枚(劈破),同煎至8分,去滓温服,不拘时候。
黄芩的功效与作用
1、清热解毒:研究表明,黄芩有解热的性质。黄芩有解毒作用,与所含的葡萄糖醛酸有关。
2、抗炎:黄芩素、黄芩苷能够抑制急性炎症反应。抑制炎症模型渗出肿胀、毛细血管通透性增加;抑制大鼠佐剂性关节炎。
3、降低血压:黄芩酊剂、浸剂、煎剂、醇或水提取物、黄芩甙均可引起降压作用。浸剂口服能降低正常及慢性肾性高血压,酊剂可使神经性高血压回至正常。
4、利尿:在急性利尿实验中,黄芩甙元作用最强,汉黄芩素次之。黄芩醇提取物及煎剂亦有利尿作用。
5、抗菌:黄芩对多种革兰阳性菌、革兰阴性菌、致病性皮肤真菌有抑制作用。
6、抗病毒:黄芩能够抑制流感病毒、乙型肝炎病毒。
7、安胎作用:黄芩有清热安胎作用,可用于胎动不安,常与白术、竹茹等配合应用。
我们都知道喝茶是可以养生的,而今天小编要说的是,不同的季节喝不同的花茶是具有不同的养生效果哦。
在我国,喝茶有着悠久的历史,从古代到现在,喜爱喝茶的人不计其数,我国产出的各种各样的茶叶深受大众的喜爱,经过漫长历史的发展,形成了一种茶文化。我们常说的西湖龙井、碧螺春、普洱、铁观音、正山小种、大红袍等等,都是非常知名的茶,而按照茶的系别还可以分为红茶、绿茶、白茶、黑茶、青茶和黄茶。
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喝茶其实是一件极为养生的事情,喝茶可以清油解腻、提神解乏、防止衰老、生津止渴、消食利尿等,每天喝上两三杯非常有助于我们健康养生。
当然,喝茶也不是随便喝就能养生的,不同的季节喝不同的茶才更有助健康。
1.春天适合饮花茶
生活中有很多植物的花是适合用来泡茶饮用的,比如常见的菊花、玫瑰花、茉莉花等,春季适合喝花茶,因为春季容易春困,喝花茶可以帮助人体散发聚集了一个冬季的寒邪,同时促进体内阳气生发,帮助消除春困。喝花茶,最好的器具是玻璃杯或壶,用煮沸后放至90度的开水冲泡并盖盖焖两三分钟饮用最佳。
2.夏季适合喝绿茶
夏天天气炎热,人体消耗大,容易出汗,会容易出现精神不振的现象,特别是午后精神萎靡,容易影响工作。绿茶性味苦寒,能够帮助清热消暑,生津止渴、降火消食等,非常适宜过苦夏。我们常说的狮峰龙井、太湖碧螺春、黄山毛峰都是绿茶中的极品。冲泡绿茶的水温只需80-90度即可,也不需要加盖焖过才喝。
3.秋天适合喝青茶
很多人对青茶并不熟悉,然而如果换个名称想必大家都知道了,青茶又叫乌龙茶,我们常见的乌龙茶、铁观音、武夷岩茶都属于青茶。秋季正是从盛夏转冷的季节,喝青茶可以帮助消除体内的余热,属于不寒不热的饮品,有润肤、润喉、生津的功效。
4.冬季适合喝红茶
冬天天气变冷,正是要温补的季节,这个季节适合喝红茶,红茶有养阳气生暖热的功效,可以帮助人体抵抗寒冷。
以上便是一年四季适合喝的茶的种类,常喝茶对人体有很好的养生保健作用,但是也要注意饮用的量不宜过多,每天取三五克泡茶喝了便可,还需要注意的是,并不是每个人都适合喝茶的,有些人喝了茶容易失眠,这类人就要尽量少喝或者不喝茶。除了容易失眠的人,一些疾病患者也不适合饮茶,如胃病、心脏病、肠溃疡患者等,一些特殊人群如孕妇或者哺乳期的妇女也不适合喝茶,还有年纪幼小的孩子也不能喝茶。
关于喝茶的一些知识就介绍到这,喝茶也是要按照自己的身体情况进行饮用,并非一味随意乱喝就能达到养生的目的的,只有按照适合的季节喝适合的茶,顺应自然,养生的效果才会更加好,而且还需要提醒的是,喝茶的时间最好不要选在晚上,上午或者午睡过后喝较好。
国茶文化博大精深,很多中国人都非常喜欢喝茶。那么胃不好能喝茶吗?胃不好又该喝什么茶?很多人都有这种疑惑。下面小编为你推荐两种养胃茶,一起来看看吧。
胃不好喝什么茶--红茶
人在没吃饭的时分饮用绿茶会感到胃部不舒服,这是因为茶叶中所含的重要物质--茶多酚具有收敛性,对胃有必定的刺激作用,在空腹的情况下刺激性更强。
而红茶就不一样了。它是经过发酵烘制而成的,茶多酚在氧化酶的作用下发作酶促氧化反响,含量削减,对胃部的刺激性就随之减小了。原由是红茶是全发酵茶,口感较重是它的特色。但是红茶也是它的好处,特别适宜秋冬季节饮用。
另外,这些茶多酚的氧化产物还能够促进人体消化,因此红茶不只不会伤胃,反而能够养胃。
经常饮用加糖的红茶、加牛奶的红茶,能消炎、保护胃黏膜,对治疗溃疡也有必定效果。
胃不好喝什么茶--普洱茶
普洱茶在抑制人体肠胃中有害微生物成长的同时,又能促进有益菌(如乳酸菌)的成长繁殖,具有良好的调整肠胃功能的作用,其生物碱类能促进胃液的分泌,黄烷醇类能显著增强肠胃蠕动。
研讨还发现,黑茶中的儿茶素化合物和茶叶皂甙对口腔细菌、螺旋杆菌、大肠杆菌、伤寒和副伤寒杆菌、葡萄球菌等多种病原菌的成长有杀灭和抑制作用,因而具有显著的消滞胀,止泄,消除便秘作用,对经常坐着工作的白领阶层,有着重要作用,也是民间止泄的良药。
普洱熟茶和黄烷醇类化合物能够增加消化道的蠕动,因而就有助于食物的消化。
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