脸上痒痒的摸着像密密麻麻的小疙瘩
物质是健康的基础，精神是健康的支柱，运动是健康源泉，科学是健康的法宝！生活中，人们越来越关注养生方面的话题，生活中睿智的人，一般都是对养生颇有心得的人。关于中医养生有哪些知识需要掌握呢？下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的脸上痒痒的摸着像密密麻麻的小疙瘩，供您参考，希望能够帮助到大家。
专家表示，脸上有痒痒的感觉并且摸起来有密密麻麻的小疙瘩和季节气候干燥、面部过敏、维生素补充不足、清洁工作不到位等有直接关系。此种症状下首先要注意饮食，不能吃刺激性强的食物、减少化妆品的使用，但补水不能少、不能用肥皂、热水等洗脸，温水是最佳选择。
一、脸上痒的原因有哪些?
1、季节气候干燥。在有些季节气候干燥，那么对于某些体质的人来说，可能会很敏感造成脸部发痒，并且长小痘痘。
2、面部过敏。某些人会因为接触到过敏的东西而造成的面部瘙痒。这是很正常的现象，不过这种情况严重者建议及时就医。
3、维生素补充不足。有时候因为我们的挑食，造成维生素不足也会引起面部瘙痒，这时候及时补充维生素是非常重要的。因为如果继续下去可能会对我们的身体造成危害。而补充维生素不仅对身体有益，还可能会使我们的面部更加光滑美丽。
4、卫生问题。很多朋友面部瘙痒也是面部清洁工作未做好的原因。像化妆品之类的化学用品，建议大家用完后，仔细清理。
二、易过敏要注意哪些事项?m.Ys630.coM
1、在日常生活中应注重饮食清淡，过高的盐分和辛辣的食物都会让脸部更加敏感。多吃水果和蔬菜：尤其是有利于减少皮脂分泌和促进痤疮愈合的水果和蔬菜更要吃，如：苹果，梨，西红柿，西瓜，黄瓜，丝瓜，冬瓜，苦瓜等，但注意象荔枝，橘子，榴莲等高糖的水果应该少吃。
2、脸部过敏发红症患者大多知道化妆品不能乱用，很多化妆品是致敏原之一。因此,有些脸部过敏症患者就停用了化妆品。这种做法是消极的。
3、在气温偏暖季节，脸部过敏症患者常以为外界气温较暖，皮肤分泌功能旺盛，而放弃对皮肤的保养，以防皮肤过敏。假如过多地使用洗面奶及去脂力强的洁肤用品.这很轻易破坏皮脂膜而降低皮肤抵抗力，引发皮肤过敏。
4、皮肤过敏后，不要用太热的水洗脸，以避免刺激皮肤，更不能用香皂，其中的碱会加重皮肤过敏的症状。
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手背上有密密麻麻的红点，这时候要有所主意，可能是因为毛细血管的脆性增高引起的，很容易出现瘀斑的情况，这时候小血管容易出现损伤，而导致有一些血液溢出的情况，这在皮肤上经常会表现为小的红点色素，或者出现蓝紫色的瘀斑，这种情况从中医来说叫做紫癜，要及时到医院检查。
什么是紫癜
中医病名。亦称紫斑，以血液溢于皮肤、粘膜之下，出现瘀点瘀斑，压之不退色为其临床特征，是小儿常见的出血性疾病之一。常伴鼻衄、齿衄，甚则呕血、便血、尿血。本病属血证范畴，中医古籍中所记载的“葡萄疫”、“肌衄”、“斑毒”等病证，与本病有相似之处。本病包括西医学的过敏性紫癜和血小板减少性紫癜。过敏性紫癜发病年龄多为3-14岁，尤以学龄儿童多见，男性多于女性，春季发病较多。血小板减少性紫癜发病年龄多为2-5岁，男女发病无差异，其死亡率约1%，主要致死原因为颅内出血。
病机
由于小儿稚阴稚阳，气血未充，卫外不固，外感时令之邪，六气皆从火化，蕴郁于皮毛肌肉之间。风热之邪与气血相搏，热伤血络，迫血妄行，溢于脉外，渗于皮下，发为紫癜。邪重者，还可伤其阴络，出现便血、尿血等。若血热妄行，瘀积肠络，可致剧烈腹痛。挟湿留注关节，则可见局部肿痛，屈伸不利。若小儿先天禀赋不足，或疾病迁延日久，耗气伤阴，均可致气虚阴伤，病情由实转虚，或虚实夹杂。气虚则统摄无权，气不摄血，血液不循常道而溢于脉外；阴虚火炎，血随火动，渗于脉外，均可致紫癜反复发作。
预防
1.积极参加体育活动，增强体质，提高抗病能力。2.过敏性紫癜要尽可能找出引发的各种原因。积极防治上呼吸道感染，控制扁桃体炎、龋齿、鼻窦炎，驱除体内各种寄生虫，不吃容易引起过敏的饮食及药物。3.对血小板减少性紫癜，要注意预防呼吸道感染、麻疹、水痘、风疹及肝炎等疾病，否则易于诱发或加重病情。
护理
1.急性期或出血量多时，要卧床休息，限制患儿活动，消除其恐惧紧张心理。2.避免外伤跌仆碰撞，以免引起出血。3.血小板计数低于2010的9次/L时，要密切观察病情变化，防止各种创伤与颅内出血。4.饮食宜清淡，富于营养，易于消化。呕血、便血者应进半流饮食，忌硬食及粗纤维食物。忌辛辣刺激食物。血小板减少性紫癜患儿子素可多吃带衣花生仁、红枣等食物。
如果脸上有密密麻麻的小孔，很多情况下是毛孔粗大造成的，这种情况下一定要饮食清淡，多吃新鲜的水果蔬菜;心情要好，生活要有规律;使用控油精华，平衡肌肤的油水;坚持使用晚霜，减少油脂的分泌;定期去角质，让肌肤更光滑;不要轻易化妆，化妆后要彻底清理干净。
1、饮食清淡
多吃蔬菜水果，饭菜尽量清淡;少吃辛辣、刺激、油炸、熏烤的食物。更重要的是保持轻松心态，因为内分泌状况与心情是关系密切的，心情好，生活规律有益于身体、肌肤和谐，肌肤也更容易接近水油平衡的完美状态。
2、控油精华走起
控油精华采用顶级茶树油精华，能轻松地被肌肤所吸收，深层杀菌消炎，搭配上金缕梅和透明质酸等，还能有效地水份锁入肌肤表层细胞，使肌肤表层恢复水润活力，抑制肌肤油脂分泌，肌肤油水平衡。
3、坚持使用晚霜
研究发现，皮脂腺在夜晚更活跃。因此，油性/混合性皮肤尤其需要使用夜晚专用护肤产品，以便更有效地抑制油脂分泌，以减少白天的皮肤表面油光，有效缓解痘痘、油光、毛孔粗大等皮肤问题。
4、养成健康的生活规律
熬夜、生活不规律、换季等影响会使得角质代谢不正常，粗厚的角质堆积在毛孔周围，就会让毛孔变得粗糙。这样的现象最容易出现在额头、鼻翼以及两侧的脸颊部位。从现在起，每天早睡1小时，体验美容觉的威力吧。
5、定期去角质
定期去角质是防止毛孔粗大的最直接方法，每天洗脸后使用含有收敛成分的化妆水拍打肌肤，对脸部肌肤做二次清洁。然后每隔三天使用一次去角质产品，每周敷用深层清洁面膜，让老旧角质走光光。
6、卸妆彻底
没清除干净肌肤，让污垢长期残留在毛孔里也是毛孔被撑大的原因。卸妆步骤一定要认真彻底的执行。一定不能忘记让卸妆油乳化，可以用水浸湿手之后，以顺时针的方向在脸上打圈，最后再用洗面奶清洗一次，保证妆容被彻底去除。
脸两侧发红并且摸上去密密麻麻的话可能是过敏造成的，这种情况下可以根据痘痘的形状及大小等选择合适的祛痘膏、要少用化妆品，如果化妆了一定要用卸妆油清理干净、正确使用面膜，一般补水的就可以、最后可以使用一些芦荟方面的产品，像芦荟胶、芦荟凝露等都比较合适。
第一，根据痘痘的形状和大小使用祛痘软膏。
根据痘痘的形状和大小进行判断是否要使用祛痘软膏，软膏的牌子就不说了，很多人应该都知道，比较便宜，觉得是红色脓包的使用软膏就好，如果比较小，已经有白头直接用三棱针挤出就可以。一定要保证清洁。
第二，少用化妆品，用了得卸干净。
化妆品如果用的不正确的话，很容易堵塞毛孔，毛孔堵塞之后就很容易长痘，所以小编除了每天用点隔离之外，没有正式场合的话基本只是保养，不化妆的。如果你化妆，请卸妆的时候不要偷懒，一定要卸干净。卸妆之后要用温和的洗面奶再洗一遍。
第三，面膜的使用
。小编用的面膜有3类，一是买的成品，二是手工面膜，粉状的，三是压缩纸膜的，面膜交替使用比较好，不要一直用一种面膜，功能性的比如美白等的要少用，用综合类的保湿的就不错。手工面膜基本一个礼拜一次就可以了，选择清洁控油类的药粉。压缩纸膜可以两天一用，泡的爽肤水可以选用几十一大瓶的那种。脸颊上长痘的时候用压缩纸膜就好了。
第四，芦荟水、芦荟凝露、芦荟胶和新鲜芦荟。
芦荟系列的基本用在早晨，基本上用的比较多的是芦荟水和芦荟凝露。芦荟胶在你第一个步骤用三棱针之后使用，可以缓解红肿。新鲜芦荟如果没有的话就用芦荟胶，如果有的话就用新鲜的芦荟。
有的人皮肤光滑，但是大部人都觉得自己的皮肤摸起来坑坑洼洼的，这还算正常，若是由于脸上长小痘痘像鸡皮一样就是因为我们的毛周角化症。就是有那么一点点的凸起，就像是我们大腿的那种小疙瘩，不过区别就是鸡皮引起的小红点不会有任何额外的感受，但是小痘痘会稍稍有点瘙痒，而且痘痘是会好的而鸡皮是只能改善的。
是毛周角化症,我们很多人身上皮肤的毛孔，都会有那么一点一点发红的小凸起，更严重些的，毛孔颜色会变深，呈现暗红或褐色，颗粒也会更粗糙，看起来很像是鸡皮疙瘩，所以毛周角化症又俗称“鸡皮肤”。它最常出现的部位，是在上臂外侧、大腿、颈部，甚至整个背部、脸颊——有些人腮帮子皮肤会颜色较深、也较粗糙，虽然颗粒状不太明显，但也属“鸡皮肤”。“鸡皮肤”不痛不痒，也不会病变，只是特别干燥、会起屑，还会影响美观。
“鸡皮肤”是一种基因导致的体质，具有这种体质的人，毛囊周围的角质会增厚，导致毛囊口被过厚的角质堵塞，形成一粒粒的小凸起。秋冬季节皮肤的角质增厚，“鸡皮肤”也就显得更严重，有的甚至会呈现“鱼鳞病”的症状——这听起来好像很可怕，其实它只是极度干燥引起的、使皮肤呈现像一片片鱼鳞似的肤色不均，很多人呈现这种症状还不自知呢。另外，“鸡皮肤”也与维生素A缺乏有关，可适当服用维生素AD丸。
“鸡皮肤”是天生的，无法“彻底治愈”，却是能有效改善的。
因为“鸡皮肤”与角质变厚有关，所以温和地去角质是必要的，但一定不可过度。
去角质有很多方法，我们洗澡时用含磨砂颗粒的沐浴乳、用洗澡海绵、浴球等猛搓身体，都能达到去角质的效果。只是，每天这么洗，会令本来就很干燥的“鸡皮肤”受不，而变得更薄更干，反过来又会刺激“鸡皮肤”变得更厉害。我们皮肤的角质更新周期为28—45天，所以这么猛的去角质，1—1个半月做一次就够了。
去角质比较温和的方法，是用浴盐（食盐也有去角质功效，但其中的钠会令皮肤干燥，“鸡皮肤”的人还是用具保湿功效的死海浴盐比较好）。
可以用浴盐泡澡，也可先将浴盐用热水溶解了，然后混合在植物型的沐浴乳中(化学制剂多的沐淋乳会与浴盐起化学反应)，在淋浴时用。用浴盐泡澡时，还可加入玫瑰和檀香精油，去角质的同时还能滋润皮肤。
明星的脸蛋都是白白嫩嫩的，像剥壳的鸡蛋，没有一丝瑕疵。每个女性都希望拥有一张光滑的脸蛋，但是很多人都会被脸上的小疙瘩困扰，误以为是痘痘，用很多的祛痘产品但是效果却微乎其微。那么这些小疙瘩是什么呢？为什么有的人脸上长满小疙瘩，长满小疙瘩要怎么办呢？
可能情况
一、大多是由于内分泌紊乱，也是不均匀等多种因素所导致的，建议您可以外用红霉素软膏或者是环素软膏来进行涂抹。平时要多饮水，清淡的饮食，不要吃辛辣刺激的食物。
二、考虑是痤疮,由于油脂分泌过胜,导致皮脂腺导管堵塞,合并感染所致。洗脸用温水香皂,忌辣的,甜的,酒、油腻的,保持大便通畅,月经保持正常、心情舒畅,化妆品用乳液,上电脑时间、不宜过长,早睡,这样可以杜绝痤疮!外用百多邦软膏(莫匹罗星软膏)外涂痤疮。痤疮不能用手挤,那样会留疤。记住一定用温水香皂洗脸,力士、舒肤佳均可，清热散结胶囊,3粒,日三次口服，百多邦软膏。
三、考虑是过敏性皮炎的症状，是由过敏因素刺激皮肤导致机体免疫调节紊乱引起皮肤炎症反应。除病因避免过敏物反复刺激是关键。对症治疗可以口服：富马酸酮替芬片和五维甘草那敏胶囊抗过敏治疗，配合外擦：硼酸氧化锌冰片乳膏，加速皮疹的消退减少复发。不要熬夜生活要有规律，少吃海鲜和鱼虾蟹类及葱姜蒜等辛辣、刺激的食物，不能喝酒。
因为天气非常热，再加上身体容易出汗，很多男性长时间穿着牛仔裤，私密部位也不注意透风，会出现很多小疙瘩，平时在洗澡的时候，发现龟头上出现小疙瘩类似于痱子，要考虑可能是痱子，但也并不排除是其他的疾病，比如疱疹，炎症等等，需要及时检查关注化验确诊病情。
1. 每天坚持用温水清洗龟头及其沟槽处2. 有些颗粒珍珠状疱疹是因为包皮过长引起的，如果包皮过长采取包皮切除手术3. 最近研究表明，中国颗粒珍珠状疱疹的男性患者75%是因为长期使用安全套进行避孕的。由于安全套中润滑液和精液混和后具有相对较强的刺激性，并且在性交结束后来不及清洗，精液和润滑液的混合物就以污垢的形式存留在龟头的沟槽处引起病变。同时女性性交是阴道的分泌物呈弱酸性，有杀菌效果，是对男性的阴茎保养液。如果你一直使用安全套进行的话，很有可能引起颗粒珍珠状疱疹，建议你采取其他的方式进行避孕。
临床表现
1.急性浅表性龟头炎
主要见于性生活活跃的中青年，感染菌通常与性伴侣细菌性阴道病的菌株一致。起病之初，局部皮肤潮红，自觉龟头有灼热感和瘙痒感。急性期翻开包皮可见龟头有水肿性红斑、糜烂、渗液和出血，严重者可出现水疱。若继发感染，可形成溃疡，上覆脓性渗出物，局部疼痛和压痛明显。部分患者可伴发轻度全身症状，如疲劳、乏力等。慢性期仅见包皮内板和冠状沟有片状潮红，或呈碎瓷样皲裂。
2.环状溃烂性龟头炎
可能是Reites病的早期黏膜损害，或是与包皮垢的长期刺激有关。临床表现为龟头发生红斑，逐渐扩大，呈环状或多环状，以后可形成浅溃疡。本病的主要特征为在龟头上有一个至数个圆形病灶，中间为红色糜烂面，边缘呈白色狭长带，连成环状。若继发感染可使症状加重，并失去其环状特征。
3.念珠菌性龟头炎
由念珠菌感染所引起，以白色念珠菌最常见。临床表现为包皮和龟头红斑、表面光滑、周边有少许脱屑、周围散在小丘疱疹或小脓疱，并缓慢向周围扩大。急性期可出现水肿性红斑、糜烂、渗液。严重者可波及阴茎体、阴囊、股内侧及腹股沟等处。多是由性接触传染所致，也可继发于糖尿病、消耗性疾病以及长期大量抗生素或激素治疗之后。
4.浆细胞性龟头炎
中年患者多见。一般无明显自觉症状。龟头发生持久性、局限性、浸润性、暗红棕色斑片，边界清楚，表面光滑，有许多小红点或糜烂，易出血，不形成溃疡。组织病理具有诊断价值，其特征为在真皮浅层有带状炎症细胞浸润，其间杂有大量浆细胞。
脸部痒痒的而且还有红疙瘩，生活中很多人可能都有过这样的经历，一般情况下引起这种现象的原因是过敏导致的，想要缓解这种症状，最好是积极查找过敏源，最好是先停止使用各种护肤品，然后在治疗期间不要吃辛辣刺激的食物，必要的时候可以口服一些抗过敏的药物来缓解症状。
身上过敏起疙瘩很痒应该怎么办
1、内服特制中药：采用抗敏固表、滋阴养血、祛风除湿、疏肝理气、排毒化瘀功效的中药，针对各种过敏性皮炎，从源头入手，清除过敏原，可同时达到恢复皮肤生态平衡、提高免疫力的多重功效。
2、中药薰蒸治疗：中药薰蒸具有促进皮肤生理循环，抗敏固表，清除毒素等特性，对于各种过敏性皮炎均有显著疗效。中药薰蒸是由药物液化成汽体，直接均匀作用于皮肤表面，让皮肤充分吸收，使药效得到更好地发挥，可促进炎症过敏反映区的能量吸收，达到活化组织细胞，有效调节机体免疫力恢复，恢复自然生理机能。
3、个性治疗，多效并举：针对患者不同过敏原，采用个性化治疗方案，内服抗敏固表、清热解毒、祛风除湿、疏肝理气、活血化瘀中药，辅之中药薰蒸治疗，内外结合，标本兼治，清除体内湿、热、火、炎、毒，从源头入手，清除过敏原，疗效显著，作用持久。
4、抗炎修复，光洁皮肤：将中药薰蒸于病灶，可彻底改变过敏体质，有效调节机体免疫力恢复，恢复自然生理机能，达到体内阴阳协调、温经活血，恢复内分泌平衡，并深层清洁，抗炎修复，达到嫩肤和美容效果。
5、安全无害，防止复发：内服特制中药、外部中药薰蒸治疗，可避免长时间口服西药激素及外用膏剂所导致的毒副作用，对皮肤没有任何刺激，治疗过程轻松，无任何痛苦，立竿见影的疗效，保持机体自然生理机能动态平衡，恢复皮肤自我养护功能。
身上过敏了可以洗澡吗
洗澡时可以的，最好不要用沐浴露什么的，过敏都是有过敏源的，去医院查一下过敏原，查清楚了以后避开这些含有导致你过敏的过敏原物质就可以。 1. 洗澡洗头都可以，用温水冲洗即可。 2.绝对要忌口，在查清楚过敏原之前，要忌辛辣等刺激物，肉蛋奶忌了可以多使用一些时令水果，蔬菜等。
可口服扑尔敏、维生素C，局部外用氧化锌软膏治疗。结合病情及临床表现可选用特非那丁和西替利嗪治疗。平日多喝温开水保证睡眠不熬夜，多吃清淡多吃蔬菜水果，不吃油炸烧烤辛辣刺激性食 物容易上火的食物。
皮肤长疙瘩可能是由于皮疹或者皮肤炎症引起的，皮肤炎症比较常见，大家对其也了解较多，这里就不多加赘述了；皮疹的症状是皮肤表面出现隆起或水疱等情况，有的会发痒、有的不会，病因也较多样，因此治疗起来也比较麻烦，主要是要确定病因，下面就由小编来为大家详细介绍一下情况吧。
概述
皮疹是一种皮肤病变。从单纯的皮肤颜色改变到皮肤表面隆起或发生水疱等有多种多样的表现形式。皮疹的特点是大、小片粒红，有时会痒，有时不会痒。其种类和发病原因较多，需要根据不同情况进行诊断。
处理
不要抓破，
特别是有水疱和丘疹的部位，只要有一点损伤就有感染的危险。患者夜间常无意识的去抓它，所以要把指甲剪短，小孩子要给他带上手套睡觉。
衣着方面，特别是衬衣和贴身衣服，不要有刺激性的。一般要质地柔软的棉布做的衣服最好，不要穿化纤和毛织品。
不要吃带刺激性和油腻的食品。
大便要通畅，有便秘时，可服轻泻药或灌肠。
保持皮肤和粘膜的清洁。
要仔细观察有无全身性症状及其发疹类型。
尽量避免较长时间或短期大剂量外用皮质激素类药物。
日常注意事项
尽可能追寻病因，隔绝致敏原，避免再刺激。去除病灶，治疗全身慢性疾患，如消化不良、肠寄生虫病、糖尿病、精神神经异常、小腿静脉曲张等。
注意皮肤卫生，勿用热水或肥皂清洗皮损，不任用刺激性止痒药物。
禁食酒类、辛辣刺激性食品，避免鱼虾等易于致敏和不易消化的食物，注意观察饮食与发病的关系。
劳逸结合，避免过度疲劳和精神过度紧张。
有些朋友的皮肤比较娇嫩或者比较容易过敏，所以一不小心，皮肤受到了刺激，就很容易发痒，一挠就起了大块大块的红疙瘩，它除了影响外貌以外，还十分令人难受，特别令朋友们闹心，但对它却又无可奈何。那么皮肤痒痒挠起小疙瘩该怎么办呢？
皮肤痒一抓就起小疙瘩这种症状很常见，只有荨麻疹的患者会出现这样的情况。
（1）去除病因
对每位患者都应力求找到引起发作的原因，并加以避免。如果是感染引起者，应积极治疗感染病灶。药物引起者应停用过敏药物；食物过敏引起者，找出过敏食物后，不要再吃这种食物。
（2）避免诱发因素
如寒冷性荨麻疹应注意保暖，乙酰胆碱性荨麻疹减少运动、出汗及情绪波动，接触性荨麻疹减少接触的机会等。
（3）抑制肥大细胞脱颗粒作用，减少组胺释放的药物
①硫酸间羟异丁肾上腺素为 β2肾上腺受体促进剂，在体内能增加cAMp的浓度，从而抑制肥大细胞脱颗粒。
②酮替酚 通过增加体内cAMp的浓度，抑制肥大细胞脱颗粒，阻止炎症介质（如组胺、慢反应物质等）的释放。其抑。制作用较色甘酸钠强而快，并可口服。
③色甘酸钠 能阻断抗原抗体的结合，抑制炎症介质的释放。若与糖皮质激素联合作用，可减少后者的用量，并增强疗效。
对于慢性荨麻疹患者来说，在临床上是找不到病因的。而研究寻麻疹的专家指出，一般会导致荨麻疹的病因包括食物以及食物当中的添加剂、吸入的空气污染物、药物等。而平时忽冷忽热，受到强烈的日光照射或者是精神方面有问题都可能诱发此病。
应该大多数人都不希望自己身体会出现一些疾病状况，因为有些疾病状况是非常严重的，如果没有发现及时的话很容易就导致病变。但是有些人就在自己腰里面摸着发现了一个硬疙瘩存在，对于这种硬疙瘩存在的原因，大多数人都不是非常清楚。那么腰里面摸着有个硬疙瘩而且硬硬的，会是什么原因引起的呢？
1、
首先：
考虑是皮脂腺瘤或者脂肪瘤等良性肿瘤，增生的成熟脂肪组织形成的良性肿瘤。多见于40～50岁的成年人。瘤体质地柔软，圆形或分叶状，位于皮下，可以推动;瘤体大小不等，小的如枣大，用手摸方能触知，大的可隆起皮面，但表面皮肤正常。肿瘤单发或多发，见于体表的任何部位，以肩、背、腹部为多见。多无自觉症状。血管脂肪瘤为一特殊类型的脂肪瘤，以年轻人较为多见，好发于下肢，可自觉疼痛，触之亦有压痛。组织病理学检查时，在瘤体内除了可见大片成熟的脂肪细胞外，还可见到多数增生的血管，整个瘤体的境界清楚。脂肪瘤极少癌变，一般无需治疗;若瘤体较大，影响活动，或近期内突然增大或发生破溃，则应手术切除。
2、
其次：
有可能是皮脂腺囊肿，需要详细检查，如果确诊，可以选择手术的方法治疗，还要注意休息.多喝水.多补充维生素.3、 最后：
腰上长硬疙瘩的情况还有可能是毛囊炎病症的存在所导致的，此时，就应该做好局部的卫生清洁工作，还可考虑吃些抗菌消炎药物配合外搽百多邦软膏。注意事项：
在弄清楚了腰上长硬疙瘩的原因后，患者还应在饮食上忌吃油腻性食物。
饮食养生
运动养生
