脸上有小痘痘像鸡皮疙瘩
心乱则百病生，心静则百病息。心静才是养生之本。随着社会的发展，人们更好注重养生，养生关系着每一个的生活质量。有效的中医养生是如何实现的呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《脸上有小痘痘像鸡皮疙瘩》，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
有的人皮肤光滑，但是大部人都觉得自己的皮肤摸起来坑坑洼洼的，这还算正常，若是由于脸上长小痘痘像鸡皮一样就是因为我们的毛周角化症。就是有那么一点点的凸起，就像是我们大腿的那种小疙瘩，不过区别就是鸡皮引起的小红点不会有任何额外的感受，但是小痘痘会稍稍有点瘙痒，而且痘痘是会好的而鸡皮是只能改善的。
是毛周角化症,我们很多人身上皮肤的毛孔，都会有那么一点一点发红的小凸起，更严重些的，毛孔颜色会变深，呈现暗红或褐色，颗粒也会更粗糙，看起来很像是鸡皮疙瘩，所以毛周角化症又俗称“鸡皮肤”。它最常出现的部位，是在上臂外侧、大腿、颈部，甚至整个背部、脸颊——有些人腮帮子皮肤会颜色较深、也较粗糙，虽然颗粒状不太明显，但也属“鸡皮肤”。“鸡皮肤”不痛不痒，也不会病变，只是特别干燥、会起屑，还会影响美观。
“鸡皮肤”是一种基因导致的体质，具有这种体质的人，毛囊周围的角质会增厚，导致毛囊口被过厚的角质堵塞，形成一粒粒的小凸起。秋冬季节皮肤的角质增厚，“鸡皮肤”也就显得更严重，有的甚至会呈现“鱼鳞病”的症状——这听起来好像很可怕，其实它只是极度干燥引起的、使皮肤呈现像一片片鱼鳞似的肤色不均，很多人呈现这种症状还不自知呢。另外，“鸡皮肤”也与维生素A缺乏有关，可适当服用维生素AD丸。
“鸡皮肤”是天生的，无法“彻底治愈”，却是能有效改善的。
因为“鸡皮肤”与角质变厚有关，所以温和地去角质是必要的，但一定不可过度。
去角质有很多方法，我们洗澡时用含磨砂颗粒的沐浴乳、用洗澡海绵、浴球等猛搓身体，都能达到去角质的效果。只是，每天这么洗，会令本来就很干燥的“鸡皮肤”受不，而变得更薄更干，反过来又会刺激“鸡皮肤”变得更厉害。我们皮肤的角质更新周期为28—45天，所以这么猛的去角质，1—1个半月做一次就够了。
去角质比较温和的方法，是用浴盐（食盐也有去角质功效，但其中的钠会令皮肤干燥，“鸡皮肤”的人还是用具保湿功效的死海浴盐比较好）。
可以用浴盐泡澡，也可先将浴盐用热水溶解了，然后混合在植物型的沐浴乳中(化学制剂多的沐淋乳会与浴盐起化学反应)，在淋浴时用。用浴盐泡澡时，还可加入玫瑰和檀香精油，去角质的同时还能滋润皮肤。
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鸡皮疙瘩是一种很长见到的皮肤现象，不能成为疾病，因为鸡皮疙瘩不是什么大的事情，有些人受到惊吓或者天气比较寒冷的时候，皮肤的立毛肌就会收缩活动，这是就会引起大家所说的鸡皮疙瘩了，另外再天气比较干燥的冬天也会常常出现鸡皮疙瘩，它对身体没有什么大的影响，只是给爱美的女性朋友带来了很大的困扰。
有很多时候鸡皮疙瘩都是由于皮肤干燥所引起的，那么就需要在平时对皮肤多加护理，让皮肤充分的喝饱水，在洗澡后要常常给皮肤涂抹护肤品，尤其是维生素A，对于鸡皮疙瘩的改善是很有效果的，下面就给大家介绍一些出去鸡皮疙瘩的方法，希望能够帮助您改善皮肤上恼人的鸡皮疙瘩吧。
1在进行有效的治疗之前，我们首先应该做的就是不能随便用手挤、抓、抠。一粒粒的“鸡皮肤”会让人很想“除之而后快”，但是用手挤、抓、抠，会使毛孔周围的组织水肿，这样毛孔开口变得更小，更容易堵塞，会产生粉刺、毛囊炎;如果抓伤，更会造成发炎和色素沉淀。所以千万不要去抓、去挠。
2传统鸡皮疙瘩的治疗方法
治疗也存在难点，原因在于一是鸡皮疙瘩的病因不明，二是药物对于毛囊角化治疗不理想，难以根治，三是鸡皮疙瘩肤质难以改善，症状容易复发，四是角栓最后留下的色素沉着难以祛除。
3鸡皮疙瘩治疗获突破
由于毛囊口角化，影响了毳毛的生长，所以皮肤表面摸起来不光滑，象鸡皮疙瘩，的确在每个小丘疹中都有一卷曲的汗毛。从中医上来讲，毛周角化症主要由于肝气郁结、肝木克土、脾胃虚弱所致，众所周知，脾胃为后天之本，脾胃虚弱，势必导致皮肤失养，终致此病。可以服用维生素A,但是直接补充维生素A，皮肤吸收率非常低，如何突破皮肤的吸收率成为难点。
注意事项
我们已经知道了鸡皮肤因为缺少维生素A，因为维生素A是脂溶性的醇类物质，对脂肪的代谢异常有一定的作用。所以每天早餐我们要吃一个西红柿，晚上睡觉前两个小时也要吃一个。这是由于，西红柿中所含的维A经过酶的转化吸收率是最高的，其次是红萝卜。(生吃最好，非常重要的)
在平时的饮食中，尽量要做到清淡，多吃水果蔬菜，要早睡早起，不要熬夜，保持充足的睡眠。
如果在平时的生活中，发现自己的皮肤出了一些丘疹，大家尽量不要随便挤压它们，免得不慎引发毛孔发炎感染。
去鸡皮疙瘩的方法大家都学会了吗，很多人的皮肤很敏感，在气温变换的时候很容易起鸡皮疙瘩，所以想改善这种现象就需要日积月累的护理自己的皮肤，另外经常给皮肤去除角质也会很有效的改善鸡皮疙瘩的现象的。
生活中有一些人会发现胸口上面长了一些小疙瘩，就像鸡皮疙瘩一样，而且毛孔被堵住，汗毛也没有长出来，其实这种很可能就是毛囊周角化病，也就是俗称的鸡皮疙瘩，鸡皮疙瘩很多人都有，而且在青春期更加明显，随着年龄增大会逐渐减缓。那么鸡皮疙瘩的症状都有哪些，又该如何缓解这一症状呢。
一、毛囊周角化病（鸡皮肤）
“鸡皮肤”是一种常见的皮肤症状，大概80%的人都有这样的困惑，此皮肤症状有遗传性（常见于鱼鳞癣患者），且好发于有过敏性或异位性体质者、或营养不良者。
从中医上来讲，毛周角化症（鸡皮肤）主要由于肝气郁结、肝木克土、脾胃虚弱所致，众所周知，脾胃为后天之本，脾胃虚弱，势必导致皮肤失养，终致此鸡皮肤病，治疗上多采用外用的毛周舒润霜修复，草本成分的，没有刺激，另外，不吃辛辣刺激性食物。每天要有个好的心情，还需要有一个好的生活习惯，要改掉抽烟、喝酒、熬夜等不良习惯。二、症状鸡皮肤是相当常见的皮肤问题，它是一种角质化代谢异常的体显性遗传，有50%的机会，会遗传给下一代，症状通常是从青春期开始明显，到30、40岁会愈来愈不明显，一般来说也不会留下什么后遗症。
它的发生率高达40%～50%，主要好发于上手臂外侧面、大腿伸侧面，严重时，甚至连手肘外侧面、小腿伸侧面都会有，看起来会像是有角质堆积在毛囊开口的现象，厉害时还会有周围发红或肿胀的现象，而让人误会以为自己的手臂或是大腿长了许多粉刺和发炎痘痘，但若勉强去挤它，就会造成红红的斑点。
如果毛孔有一点一点的发红，甚至摸起来会感觉一粒一粒的凸起，这就是毛囊角化症。再严重一点，毛孔的颜色会更深，呈现暗红或褐色，颗粒也会更粗糙，看起来很像是鸡皮疙瘩。它最常出现的部位，是在上臂外侧、大腿、颈部，有些人甚至整个背部、脸颊，都会出现毛囊角化的症状。
冬天时的症状会更为严重，因为和毛囊角化与角质变厚有关，所以当气候较干燥寒冷时，角质增厚的情形会加重，也就使症状变得更加明显。三、改善方法秋冬季节皮肤的角质增厚，“鸡皮肤”也就显得更严重，有的甚至会呈现“鱼鳞病”的症状——这听起来好像很可怕，其实它只是极度干燥引起的、使皮肤呈现像一片片鱼鳞似的肤色不均，很多人呈现这种症状还不自知呢。另外，“鸡皮肤”也与维生素A缺乏有关，可适当服用维生素AD丸。
有的人身上长像鸡皮疙瘩一样的东西，其实这主要是基因导致体质不同，如果身上容易出现鸡皮疙瘩，他们的毛囊附近角质都较厚，从而毛囊口被角质堵塞，呈现出小凸起就像鸡皮疙瘩一样。这些人在秋冬季节更容易出现这种情况，导致身上长像鸡皮疙瘩一样的东西原因有很多。
一、过敏
建议及时进行治疗，可以通过一些抗过敏药物治疗，包括西替利嗪，维生素C,地米等等，再就是尽量明确过敏原，能避免接触的则尽量避免接触，这样可以减少复发
二、中医说法
鸡皮疙瘩中医以为毛周角化症主要由于肝气郁结、肝木克土、脾胃虚弱所致，而脾胃为后天之本，脾胃虚弱，势必招致皮肤失养。每次清洁皮肤后取适量丝梦尼肌肤重建精华霜均匀擦在鸡皮疙瘩部位皮肤，轻轻按摩吸收就可以。是鸡皮疙瘩皮肤专用的护肤品，欧洲原装进口，纯天然植物配方，性质温和。
意见建议：毛囊角症患者饮食上注意以清淡为主。古人说食清淡者与世无争。其实就是在告诫我们食清淡不仅仅是养生的好方法，同样也是为人处世之道。
三、改善方法
鸡皮疙瘩是由于冬天气候寒冷干燥，清洁不到位的话就容易导致毛囊堵塞，角质堆积引起的。 一般表现为皮肤粗糙、出现细小、坚实的小丘疹疙瘩，汗髦长不出来。 想要改善的话建议你注意以下几点： 洗澡的时候，水的温度不可以太高。要用温和的沐浴露和香皂，不要用力的去洗，以免弄破弄伤。洗澡后一定要擦乳液，选择含保湿好的产品，防止皮肤角质化。 再用去角质的产品改善就可以，每天早晚用，一个月左右皮肤就会变得光滑了。 平时千万不要去抓、去挠。不然会会造成发炎和色素沉淀，这样更不好恢复。
人们的身体健康是非常重要的，但是时刻都在发生问题。而且有的问题是比较棘手的，比如胳膊长东西，鸡皮疙瘩其实是人们在看到一些事情之后，无法忍受。传输到大脑的一种反应到身体的情况，可是鸡皮疙瘩也会影响人们的身体健康情况，所以胳膊长鸡皮疙瘩应该怎么办呢？
1、补充维生素改善鸡皮疙瘩
维生素C能抑制肌肤上黑色素的分泌，从而防止肌肤上由于鸡皮疙瘩导致的黑色素沉淀;维生素E能对抗肌肤中的自由基并滋润肌肤，因此能防止肌肤过于干燥而加重情况;维生素A能够养护你的肌肤，因此可以有效地缓解肌肤上的鸡皮疙瘩症状。综合上面的论述小伙伴需要多补充维生素，通过内服和外用的方试消除肌肤上出现的鸡皮疙瘩。
2、使用含有果酸的润肤露
既然鸡皮疙瘩其实是一个个的角质栓，那么我们可以使用含有果酸的润肤露，这样不仅可以有效的滋养你的肌肤，并且还能利用果酸的去角质能力去除角质。但是由于果酸本身对肌肤具有伤害刺激性，因此小伙伴可以每个星期使用一次含有果酸的润肤露，其他时间使用滋润补水效果好的润肤产品即可。
3、利用浴盐温和去角质
由于浴盐的成分具有粗糙磨砂的特点，因此小伙伴可以使用浴盐泡澡的方式来去除角质。需要注意的是千万不要长期使用浴盐的成分，由于浴盐本身比果酸的刺激性强，因此小伙伴大约1个月使用一次浴盐泡澡即可。在使用浴盐去除角质的时候需要注意，不要对肌肤进行过度的按摩否则很可能会损伤你的肌肤。
鸡皮疙瘩想必大家都知道是什么，当我们受到刺激，例如恐慌、寒冷或者大脑发出某些指令时，皮肤上就会起鸡皮疙瘩，起鸡皮疙瘩是因为汗毛下竖毛肌收缩导致皮肤表层呈现凸起，同时凸起上面的汗毛会立起来，这就形成了鸡皮疙瘩。那么经常起鸡皮疙瘩怎么办，鸡皮疙瘩是怎么回事呢。
一、人为什么会起鸡皮疙瘩？
人感到冷或者害怕的时候，身体上自然而然会生出鸡皮疙瘩。鸡皮疙瘩的学名叫毛发直立。每个体毛根部的微小肌肉结合在一起，看起来就像人体上生出的一个个小疙瘩。在很久很久以前人类还拥有天然“皮大衣”的时候，鸡皮疙瘩就具有实际意义。毛发变蓬松后，毛发之间的空气相当于一层绝缘体，给身体保温。竖起毛发对食肉动物或敌人来说是一种威胁，猫咪面对一只狗就会躬身竖毛。
进化使人类的毛发变得越来越稀疏。当然，现在鸡皮疙瘩并不是一种医学问题。如果你不喜欢炫耀器官退化的外形，起一身鸡皮疙瘩，你可以穿的暖暖和和，呆在安静的环境中，避免受惊吓。
二、鸡皮疙瘩是怎么回事
鸡皮疙瘩是怎么回事呢?其实引起鸡皮疙瘩的原因一般是有四种原因，其分别为人为因素、遗传因素以及新村代谢和缺乏维生素A。
1、人为因素造成
脱毛，刮毛等等，在操作过程中力度改变了毛发的生长方向，时间一长就会形成一粒粒的疙瘩，相信有些男士会深有体会，在他们刮须的地方很容易长小红疙瘩，这是因为毛发倒长或毛囊受感染所形成的男性“须后水”。
2、遗传因素
对于毛周角化的原因的了解得知，父母遗传下来的，也就是我们说的先天性。这是毛周角化症的主要原因。
3、新陈代谢
如果皮肤新陈代谢缓慢的话，则是会导致角质层较厚，从而导致毛发在生长的过程中穿破不了表皮而形成疙瘩。
4、维生素A的缺乏
所以有了鸡皮疙瘩不要心慌，像平时一样该怎么着就怎么着，坏的心情也会影响鸡皮疙瘩的治疗效果的。病，治好与治不好，就在你一念之间。
三、鸡皮疙瘩怎么治疗
1、注意饮食，平时吃太过油腻的食物会导致脂肪代谢过剩，代谢太多就容易堵塞毛孔从而形成一颗颗的小疙瘩。因此，平时一定要多加注意自己的饮食，多吃清淡有营养的食物。少吃辛辣刺激性的食物。
2、洗澡也要多加注意，可以选择比较温和的去角质的沐浴露洗澡，但是不要太过于用力搓，太用力会令干燥的皮肤变得更薄更干，因此，洗澡的时候一定要多加注意。
3、水果对身体有很好的帮助，多吃水果不仅能有益于健康，减少发病率，而且能美容皮肤，因此，患者平时可多吃水果，况且水果又比较日常又比较美味，真是两全其美。
4、溶解角质，即去角质。因为鸡皮疙瘩的形成是与角质有关系的，所以去除角质是非常有必要的，不过需要温和去除，但一定不能过度。
夏季到了，又是一年一度露腿的季节了，拥有一双美腿的女性朋友们完全不用担心露腿这个问题，但是对于腿上皮肤像鸡皮疙瘩的朋友们就悲剧了，即使天气再热，温度再高，也不好意思把自己的腿露在外面，但是这也不是长久之计啊，那么腿上皮肤像鸡皮疙瘩怎么治呢，今天就教给大家一些小妙招。
鸡皮疙瘩皮肤怎么治，首先鸡皮疙瘩的出现跟身体中缺乏维生素A有这密切的关系，缺乏维生素A就会导致皮肤上有鸡皮疙瘩，鸡皮疙瘩经常出现的部位就是腿上，当然也会出现也胳膊，脖子，额头等部位。既然鸡皮疙瘩与身体缺乏维生素A有关，那么我们就补充维生素A就可以了，维生素A是可以从食物中获取的，我们平时吃的动物的肝脏就含有丰富的维生素A。
然后想要去除皮肤上的鸡皮疙瘩的话，还要把一些生活中的不良习惯该戒的都要戒了，像什么吸烟呀，喝酒呀。当然我们女生是很好吸烟，这里说的吸烟主要就是二手烟了，烟草对皮肤的损伤是最大的，鸡皮疙瘩就是皮肤损伤的变现之一了，要是在经过二手烟的影响，那不就是火上浇油，雪上加霜的事嘛。所以呀，为了我们的皮肤，要远离二手烟呀。
皮肤上的鸡皮疙瘩与生活中的饮食习惯是密不可分的，吃太多油腻食物的话，很容易患有鸡皮疙瘩。现在生活在城市的女白领生活节奏快，经常吃快餐，而快餐最常见的不就是油炸食品嘛，吃的油炸食品越多，身体内的脂肪代谢就越强，过多的脂肪代谢产物来不及排出，就会积聚在毛孔处，形成一个凸起的小疙瘩，就形成鸡皮疙瘩了。所以呢，皮肤上有鸡皮疙瘩的朋友们呀，为了咱的皮肤，还是尽量少出或不吃油炸食品吧。
最后，大家都知道，多吃水果对皮肤是很有好处的，既然鸡皮疙瘩是一种皮肤问题了，那么多吃水果对鸡皮疙瘩也是很有好处，水果中含有果酸，而果酸能够有效的去角质。大家都知道，去鸡皮疙瘩首先就是要去的就是去角质，而吃水果就能间接的去角质，多好的呀。既能美容皮肤了，又能去鸡皮疙瘩了。真可谓是一箭双雕呀。
读完此文，相信大家对腿上皮肤像鸡皮疙瘩有了更多的了解了吧，不仅是女性朋友们会面临这样的烦恼，同样，男性朋友们也会遭遇这样的尴尬，腿上皮肤太丑，不仅影响美观，或许还与自身身体健康状况有关哦。也不可小瞧这一问题哈。
在寒冷的时候，往往觉得身上会起很多小疙瘩一样的东西，我们把这个称为鸡皮疙瘩。如果不是寒冷或者其他刺激，皮肤上也有的就不是鸡皮疙瘩了，而是鸡皮肤。可以影响美观，严重的情况下还可以造成身体上的损失。具体有什么症状也根据自己的情况而有所不同。下面给大家讲集中方法，有这方面需要的可以看一看。
鸡皮肤，学名叫毛周角化症。“鸡皮肤”是一种基因导致的体质。具有这种体质的人，毛囊周围的角质会增厚，导致毛囊口被过厚的角质堵塞，形成一粒粒的小凸起。
日常所用的一些去鸡皮肤方法，例如丝瓜布、磨砂膏、浴盐等洗澡时用于搓去体表过多角质的产品，这也是一些鸡皮肤患者非常常用的一些方法，这样的方法尽管可以缓解症状，但是却不能彻底治愈鸡皮肤，只是起到缓解的作用，而且经常使用会伤及皮肤，只能是鸡皮肤的辅助治疗。
因为鸡皮肤患者体内缺少维生素A和B，所以富含维生素A的食物或药品应该是鸡皮肤患者日常生活中的首选，但是仅仅补充维生素A还是远远不够的，去鸡皮肤最好的就是选择合适的产品。
治疗的期间不要吃辛辣刺激性食物，不要抓伤皮肤，跟不要让日光暴晒，晒得太厉害会有发干发痒的!
平时要注意肌肤的营养与湿润，当肌肤处于恶劣的环境中时，一定要做好防护，免得造成对毛孔的堵塞，要勤洗澡，保持肌肤的干净卫生。
除了以上的事情之外，如果鸡皮肤并没有好的起色，此时就应该前往医院，向相关的皮肤科医生询问解决办法。如果需要在短期之间消除鸡皮肤，可以去医院咨询后并购买相关药物。希望以上的方式能够对有鸡皮肤烦恼的朋友有所帮助，也希望更多的人摆脱鸡皮肤的困扰。
饮食养生
运动养生
