导尿术的目的和注意事项有哪些？
运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。社会在发展，养生也逐渐成为很多人的关注焦点，养生和养性必不可分，它带给我们的是健康。养生达人是如何进行中医养生的呢？下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的导尿术的目的和注意事项有哪些？，希望能为您提供更多的参考。
排尿是人体必不可少的一项行为，而由于人年龄变大身体机能就会变差，肾脏等等器官的衰竭就会导致不能自主的排尿，出现这种情况的时候就需要导尿术来帮助其导尿，而使用导尿术也是有注意事项的，例如:严格无菌操作、动作要轻柔等等。那么导尿术的目的和注意事项有哪些呢？下面就来介绍一下。
目的
导尿术的目的：
1、直接从膀胱导出不受污染的尿标本，作细菌培养，测量膀胱容量、压力及检查残余尿量，鉴别尿闭及尿潴留，以助诊断。2、为尿潴留病员放出尿液，以减轻痛苦。3、盆腔内器官手术前，为病员导尿，以排空膀胱，避免手术中误伤。4、昏迷、尿失禁或会阴部有损伤时，保留导尿管以保持局部干燥，清洁。某些泌尿系统疾病手术后，为促使膀胱功能的恢复及切口的愈合，常需做留置导尿术。5、抢救休克或垂危病员，正确记录尿量、比重，以观察肾功能。注意事项:
1．严格无菌操作，预防尿路感染。2．插入尿管动作要轻柔，以免损伤尿道粘膜，若插入时有阻挡感可更换方向再插见有尿液流出时再插入2cm，勿过深或过浅，尤忌反复抽动尿管。3．选择导尿管的粗细要适宜，对小儿或疑有尿道狭窄者，尿管宜细。4．对膀胱过度充盈者，排尿宜缓慢以免骤然减压引起出血或晕厥。5．测定残馀尿时，嘱患者先自行排尿，然後导尿。残馀尿量一般为5—10m，如超过100m1，则应留置导尿。6．留置导尿时，应经常检查尿管固定情况，有否脱出，必要时以无茵药液每日冲洗膀胱一次；每隔5—7日更换尿管一次，再次插入前应让尿道松弛数小时，再重新插入。扩展阅读
开颅血肿清除术注意事项
1、开颅血肿清除术注意事项
处理深部血肿时,脑皮质切口应选择非功能区和距脑表面近的部位,且切口不宜过大,避免加重脑损伤。
最好在手术显微镜下进行手术。使照明良好,止血彻底,损伤轻微。
在血肿接近脑组织处,避免使用强力吸引,以防出现新的出血和加重脑的损伤。最好用镊子夹一小棉片,边剥离血肿边用吸引器在棉片上吸引,这样可以减轻脑的损伤。对与脑组织粘连较重的血块不必勉强清除,以防引起新的出血。
2、开颅血肿清除术的术后处理
与一般开颅术后处理相同,但对下列情况应予特殊处理:
脑疝时间较长,年老体弱,或并发脑伤较重,脑疝虽已回复,但估计意识障碍不能在短时间内恢复者,宜早期行气管切开术。
对继发脑干损伤严重,术后生命体征又不平稳,可进行人工呼吸机辅助呼吸及低温疗法。
对重症病人,如有条件,最好收入ICU病房,进行全面监护。
3、开颅血肿清除术的手术步骤
开颅:按照CT或其他检查方法定位,作相应马蹄形切口,作成形骨瓣,或咬除颅骨。前者显露充分,后者快速,负担较轻,术后自然形成外减压。
切开皮层、清除血肿:典型的基底节外侧型血肿手术,多采用颞上回或颞中回前中部入路。一般深入5cm即可达血肿腔。亦有分开外侧裂,经岛叶进入血肿者,此入路皮质损伤轻,但要避免损伤侧裂血管。清除血肿后有时可见豆纹动脉仍有活动性出血,最好在手术显微镜下止血,只夹闭出血的分支血管,以保证其主干不受损伤。深入5~7cm达血肿腔者多为基底节内侧型血肿。手术中应尽可能不要损伤血肿壁,附着在血肿壁上的少量血块不要强求清除。尤其在深部内侧型血肿更要避免盲目用电凝止血。破入脑室的血肿应清除,但应采用额中回或顶叶入路,切开皮层,清除脑室内血肿后,再通过侧脑室壁血肿穿破处清除脑内残余血肿,术后行脑室引流。
为什么会导致颅内血肿
颅内慢性血肿,由于出血缓慢,当时可以不出现任何症状,也可能自行停止出血。大约两星期后,颅内血肿周围形成了完整的包膜,血肿内凝血块开始液化吸收,但也可能由于血肿体积慢慢增大,或血肿腔内再次出血,刺激大脑而出现一系列脑部症状,如头涨、头痛、头晕、恶心、呕吐等症状,部分病人可出现烦躁不安,不认识人,不能计算等症状,严重者可有精神异常或昏迷。
据有关资料报道,约70%的“颅内慢性硬膜下血肿”病人在发病前一个月左右有轻微的头部外伤史,其中60岁左右的病人居多。这是因为,老年人在一定程度上可以出现脑萎缩,颅内留下较大的空隙,这就为血肿的形成创造了一定的条件。加之老年人脑血管趋向硬化,血管弹性较差,凝血功能差,轻微的损伤便可能引起脑血管破裂出血,形成颅内血肿。
颅内血肿有什么不良影响
在劳动中均十分常见,其病情危急,变化无常,后果严重。在古代文献中,头部内伤大多被列为“不治”或“死证”.
头部损伤后常会发生继发性颅内损伤,其中最为严重的是颅内血管破裂,形成颅内血肿。颅内血肿形成后会使颅内压增高,使脑组织发生缺血、缺氧、水肿,颅内压力逐步增高,迫使部分脑组织发生移位而被挤进颅内生理孔道,形成危及生命的脑疝。由于伤者家属甚至一般医护工作者对颅内血肿和脑疝的发生规律、临床表现和危害性缺乏深刻了解,或因伤后过早进行脑CT扫描(其时出血尚未发生,血肿尚未形成),对伤员观察欠仔细,延误诊断和治疗,结果发生伤员不幸死亡的悲剧。
腰腹部吸脂术注意事项
1、腰腹部吸脂术前注意事项
术前全面检查。由于脂肪抽吸手术属于相对较大的手术,为了充分保证患者的安全,抽脂术的术前检查比较严格,不仅仅局限于局部情况,需要全面评价患者的健康状况,判断心、肝、肺、肾等主要脏器的功能状况。
如实告知医生以往曾患的疾病、对何种药物过敏、是否服用过减肥药、避孕药等药物、是否做过减肥治疗或者抽脂术等,因为这些都有可能对手术造成影响。
对于年龄较大者还要检查血压、血糖情况,对于长期抽烟者,要检查肺功能,手术前要戒烟。
女性患者要注意避开月经期,因为月经期间容易出血,术后恢复慢。
任何季节都可以做吸脂手术,但考虑到吸脂术后要穿几个月的紧身衣,夏季吸脂可能不太方便。
2、腰腹部吸脂术后注意事项
腹部吸脂手术后,受术者可以在清醒或者血压平稳后,采取半卧位,弯曲膝髋,放松腹部,减少压力,可以避免皮瓣出现坏死,不让伤口裂开。伤口渗出可能会从低位流出来。要及时拔掉引流条。
腹部吸脂手术后,受术者饮食要以流汁为主,等到肠蠕动恢复后才可以进行普食,大便通畅。手术位置可以用敷料包扎。手后10～14天就可以拆线了。术后的5天左右,受术者就可以下床活动了。
按手术范围,可以决定是否术后离开医院,还是住院观察几日。手术位置会出现疼痛紧张,所以手术后不可以立马站直走路,不过可以在床上活动下肢。条件允许的话术后最好穿高弹力连裤袜。术后需要几个星期,甚至几个月的时候才可以完全恢复至术前。有些受术者在术后2个星期,就可以工作了,有些受术者则可以要等3-4个星期。拆线后,腹部瘢痕充血明显,9-12个月后才可以逐渐消退。
3、警惕腰腹部吸脂术的危害
出血
在腹部吸脂的时候,往往需要开一个小口,在吸脂的同时是很容易造成毛细血管破裂的,所以很多人在手术完成后会出现淤血的形象,这都是很正常的,也是它的危害之一,但是出现这种情况不要担心,一般都是会消肿的。
水肿
水肿也是腹部吸脂术会出现的症状之一,它的造成原因是很简单的,当抽脂的时候,人的组织就会受到损伤,这时候皮下残留部分会出现肿胀液,但是出现这种情况也不要担心,这是无可避免的,但是如果出现严重的水肿,要及时想医生报告,以采取合适的措施。
凹凸不平
腹部吸脂术现在已经发展得很成熟了,但是它有一个比较严重得危害就是如果在抽取的过程中,出现操作不当,或抽取的量不合适的话,那么很容易出现凹凸不平的现象,这是非常的难看的,所以要特别的注意,在做这种手术要去正规的医院。
腰腹部吸脂手术多少钱
1、求美者个人情况不一样:不同求美者腰腹部肥胖的程度不一样,需要吸脂的多少也会有差异,因此在做吸脂瘦身的时候价格也会有所不同。
2、医生不同价格也会不一样:每个医生的经验技术水平有差异,所以收费标准也不一样,越是经验丰富的医生,收费就越高,而一般的医生则手术便宜一些。但是正规整形医院的医生的技术水平,都能保证手术的安全性。
3、医院不同价格也会不一样:医院所在的地区不同,也会直接影响吸脂的价格,一线城市吸脂要比二线城市更贵。而且医院配备的设备不同,也会影响手术价格。但是求美者做吸脂手术一定要到正规整形医院进行,才能保证手术的安全性和效果。
腰腹部吸脂术禁忌人群
1、疾病人群
因继发于其他疾病引起的病态性肥胖,不属于吸脂术的治疗范围;
全身情况不良或主要脏器如心、肝、肺、肾等功能不良者;
年龄在50岁以上的老人和发育未成熟的青少年
凝血机制异常和正处于月经期的女性,均应禁做吸脂术。
2、不宜人群
局部皮肤有感染病灶或较多瘢痕者;
重度吸烟和伤口愈合能力较差者;
下肢静脉曲张、静脉炎者,应禁止下肢脂肪抽吸;
妊娠期或哺乳期妇女;
病态肥胖和神经性贪食症患者;
心、肺、肝、肾等重要脏器功能减退的不能耐受手术者;
有心理障碍、对抽脂期望值过高或对自身形体要求过于苛刻者;
皮肤严重松弛的皮下脂肪组织过少者;
利多卡因过敏或麻醉药物代谢障碍者;
年龄小于18岁的患者.乳房发育和重度肥胖的男子除外。
胃药有哪些注意事项
1、胃药有哪些注意事项
1.1、注意用药顺序
很多人胃不舒服时会吃两三种药,这样做效果可能变差。如多潘立酮片和硫糖铝、枸橼酸铋钾一般都在餐前半小时服,如果同时吃,吗丁啉在加快胃排空的同时,可能使其他药物来不及覆盖到胃黏膜上就被排出。
1.2、小心副作用
氢氧化铝、氢氧化镁、碳酸钙、碳酸氢钠等都是胃药的常见成分,长期吃这些药会造成铝、镁、钙、钠等成分摄入过多,从而引发各种各样的副作用。如高血压病、肾功能不好的患者长期吃碳酸氢钠可能加重原有病情;长期不当使用含铝的制剂会造成便秘、肠梗阻或软骨病;碳酸钙容易引起胃肠胀气;含镁制剂常见副作用是腹泻。胃病患者常会用到奥美拉唑(洛赛克)等质子泵抑制剂,这类药长期服用会增加心脏病、肺炎的患病风险。
1.3、“酸碱药”别一起吃
胃液、胰液、小肠液酸碱性质不同,很多胃药也分酸碱。如烧心、泛酸时吃碳酸氢钠片、铝碳酸镁等“碱性”抗酸药。
2、胃药是什么
胃药主要分两种第一是制酸类的 第二类是愈合溃疡类的!第一类主要产品要胃舒平(复方氢氧化铝片)第二类主要有盐酸雷尼替丁分胶囊和片剂还有西咪替丁也分胶囊和片剂!
3、胃药的药理作用
为一种H2受体拮抗剂,能明显地抑制食物、组胺或五肽胃泌素等刺激引起的胃酸分泌,并使其酸度降低。本品对因化学刺激引起的腐蚀性胃炎有预防和保护作用,对应激性溃疡和上消化道出血也有明显疗效。本品有抗雄激素作用,在治疗多毛症方面有一定价值。本品能减弱免疫抑制细胞的活性,增强免疫反应,从而阻抑肿瘤转移和延长存活期。
胃药到底饭前还是饭后吃
有的患者表示,在吃了胃药之后发现胃药没有达到应该有的效果,这其中的一个重要的原因就是胃药服用的时间有问题,所以就没有达到比较好的效果。
不同的药物治疗胃病的药理千变万化,在人体内吸收、分布、代谢、排泄的过程差异较大,胃液、食物等因素对药物的影响各不相同,因此服用胃药的时间对药物的疗效影响更为显着。
有的胃药需饭前服用,有的需饭后服用,还有的除白天服用外,晚上睡前还需加服一次。例如:胃动力药多潘立酮(吗丁啉)需饭前半小时服用,是因为待到进餐时药物疗效恰好达到高峰期,胃肠道在其药理作用下开始正常蠕动,利于食物的消化。
对于那些能够保护我们胃黏膜的药物,就应该在饭后服用了,这样才能发挥出药物的特性,中和胃酸,吸收有害物质,促进我们胃黏膜的再生。
患者应当遵照医嘱或药品说明书上对用药时间的要求服用,使药物发挥最佳疗效。
胃药的药物相互作用
1、氢氧化铝、氧化镁或甲氧氯普胺(胃复安)与本品同时服用,可使本品的血药浓度降低。
2、可能使硫糖铝疗效降低。
3、本品为肝药酶抑制剂。与普耐洛尔合用,使其血清浓度升高,休息时心率减慢;与苯妥英钠或其它乙内酰脲类合用,可能使后者的血药浓度增高,导致苯妥英钠中毒。
4、与阿片类合用,有报告在慢性肾功能衰竭患者身上可产生呼吸抑制、精神混乱、定向力丧失等不良反应。
5、本品可使维拉帕米的绝对利用度提高,由于维拉帕米可发生少见但很严重的副作用,因此应引起注意。
6、与茶碱合用时,可使后者的去甲基代谢清除率降低20%-30%,升高其血药浓度。
7、与苯二氮卓类安定药合用,可能增加地西泮等的血浓度,加重镇静及其他中枢神经抑制症状,并可发展为呼吸及循环衰竭。
大家在忙碌了一天以没有认真仔细的看过去?如果明白了还希望大家能够借鉴一下，毕竟是帮助大家运动减肥，过于肥胖的人大多数体质都比较虚弱，脂肪高了自然会吸收体内的营养，选择一项运动长久坚持下才能警示自己。下面就跟着小编一起来看看睡前的注意事项吧。
01不看情节跌宕起伏的小说。
故事情节的跌宕起伏会使人的情绪随着起伏，随之紧张，导致睡觉时不容易入睡，入睡后可能会做与小说有关的梦，睡眠质量不好。
02
不吃东西。
睡前如果吃上食物，睡觉中胃部还没有休息，还在为消化食物工作，导致睡眠质量不好。
03
不做剧烈运动。
睡前的剧烈运动会让身体疲惫，入睡后，会因身体的疲惫而导致睡眠质量不好，很累。
04
不进行情绪激动的游戏。
情绪激动会让大脑皮层处于亢奋状态，首先在很长一段时间里很难入睡，其次是入睡后也会睡眠质量不好。
05
不看色情等不健康的内容。
不健康的内容最容易引起大脑的兴奋，容易导致睡眠质量差，整夜梦不断，醒来会很累。
06
要放松。
睡前适合做些深呼吸，聊些轻松的话题等，从身体到心理都放松下来，容易轻松入睡，睡得香。
07
要洗脸、洗脚、刷牙。
洗脸、刷牙、洗脚是我们每晚睡前要做的，让这些部位也处于放松，睡得更香，尤其是洗脚，泡脚，是我们提高睡眠质量的好方法。
08湿发时不能睡觉，如果长期湿发睡觉将来可能头疼，头发早白
09
枕头不能太高，否则会得颈椎病或驼背 太低会容易造成“落枕
不能浓茶和咖啡，因为它们都有提神的效果,使人不易入睡。
010
胸罩对乳房是起维护作用的，但戴胸罩入睡则会招至疾病。 每天带胸罩的时间不要超过17小时。
012一些女性在睡觉时没有摘卸饰物的习惯，这是很危险的。带饰物睡觉会阻碍机体的循环，不利新陈代谢，这也是带饰品的局部皮肤容易老化的原因。
小编为大家分享的睡前注意事项大家是不是已经记住了呢?那就快快行动吧，一个不管什么时间发生了什么事的人都能够不辞辛苦的完成每天的任务，这个人不会太差的，只是没有找对方法而已。小编希望能够帮助到你们。
孕妇夏天怎么过是孕期最近的热门话题，像孕妇可以开空调吗？饮食上面需要注意些什么？孕妇可以吃冷饮吗等问题每天都有人在咨询。那么孕妇夏季要注意哪些方面呢？
一、孕妇夏季饮食要注意的事项
孕妇夏季饮食要清淡，多吃应季蔬果，少吃海鲜，鸡蛋和牛奶不可少。另外切记口渴才喝水，应每隔两小时喝1次。同时孕妇一定要注意饮食卫生，饮食不洁会引起消化道感染，严重的会导致子宫收缩，面临早产可能，对孕妇和宝贝的健康都存在威胁。
1、夏季孕妇特别要注意饮食卫生，否则会引起消化道感染，严重的会导致子宫收缩，甚至引发早产。
2、多吃应季蔬果，少吃海鲜，鸡蛋和牛奶不可少。常吃鸡肉丝、猪肉丝、蛋花、紫菜、香菇做成的汤。
3、水果的补充最好是在两餐之间，每日最多不能超过200克，并且在选择水果时应尽量选择含糖量低的水果，或以蔬菜代替，如番茄、黄瓜等。孕妇夏天千万不要无限量吃西瓜等高糖分水果。最好在怀孕第18周和第32周到医院进行定期血糖测定，并及时到产科营养咨询门诊进行营养咨询。
4、切忌口渴才喝水，应每隔两小时喝1次。 冷饮尽量少喝，东西没吃完放冰箱再拿出来一定要加热主沸再吃。
二、孕妇夏天日常生活要注意什么
1、孕妇的衣着更要宽大、轻松、舒适、简单。夏日人体出汗有些多，而孕妇本身就比其他人代谢更旺盛，因此一定要选择利于排汗的衣物，这样一是相对凉快，且出汗后也容易被衣服吸收;而排汗不畅非常容易引起皮疹、皮肤感染等症状。
2、孕妇夏天能吃空调和风扇吗？空调系统的积尘和细菌，对孕妇和胎儿危害大，而且易患热伤风。不过如果孕妇散热不及时，对母子的影响也很大。所以空调只要吹得得当也是很有好处的，另外开风扇也要注意出风口防止腹部受凉，保持房间透气通风。
3、孕妇要保证足够的睡眠，夏天孕妇的体力消耗有些大，非常容易感到疲劳;过度劳累使孕妇面临容易中暑晕厥、胎动不安或流产早产的危险。另外睡觉时候要注意驱蚊。
4、夏天孕妇皮肤的汗腺分泌增多，出汗有些多;且阴道分泌物也会增加、白带增多，因此每天要洗温水澡、勤换内衣裤，以保持皮肤清洁，预防痱子等皮肤问题。最好要有一定时间的午睡，另外要增强防暑意识，尽量少外出，除了多喝水，还可以喝绿豆汤、酸梅汤等降暑的东西。一旦不慎出现中暑先兆，要立即转移到阴凉、通风处休息，松开衣物，多喝水，同时积极寻求他人帮助。
各位准妈妈，你们是不是豁然开朗眼前一亮？熬人的夏天再也不熬人，孕期也可享受这美丽夏日。
按摩是一套非常好的传统手法，也是中医传承下来的一种方法，按摩不仅仅可以加快我们的血液循环，也是可以促进我们身体很多的疾病，减少的按摩，不仅可以治疗发烧，减肥，治疗各种疾病的效果也是很不错的，不过按摩有很多注意事项是我们所不知道的，那么按摩的注意事项有哪些呢。
1.环境舒适，卫生清洁房间保持空气新鲜，温度适宜，卫生清洁。按摩床最好是硬板床加一层棉垫为宜。应经常修剪指甲，每次按摩前取下戒指、手表及其他装饰品，洗净双手。气温较低时宜两手对搓，使手掌温暖，以免冷手接触肌肤惊气动血。还要注意按摩部位的清洁。
2.思想集中，体验感受按摩时注意力要集中，用意念引导按摩操作，用心体验自己手法的效应和点穴的准确程度，有助于起到疏经活络、调和气血的作用。
3.体位适宜，配合呼吸在保健按摩时，采取的体位应使操作部位充分放松，有利于手法操作。同时注意调整呼吸，因为按摩的过程也是一种锻炼的过程，将按摩、锻炼、呼吸有机的结合起来，有助于提高疗效。
4.诊断清楚，使用介质有的疾病诊断不清或不知是否适于按摩，最好与医生商讨后再做按摩。在做面、足等部位的按摩时，可适当使用滑石粉、活络油等介质，以保护皮肤并增强按摩作用。
5.根据反应，调整手法按摩时应注意各种按摩手法操作在局部及整体的反应，对于有明显改善身体状况，出现酸麻胀重及轻度疼痛的手法可多用;对于出现疼痛加剧，青紫瘀斑等异常的按摩反应的手法则不用。所以，了解按摩时和按摩后机体的反应是随时调整手法的主要依据。
想通过按摩来解决自己的各种疾病，我们要来了解一下正确的注意事项，如果注意事项做的不正确的话，反而会引起很多的不良反应，在按摩的时候不要手法过重，按摩之前可以涂一层精油或是滑石粉，这样按摩起来会更顺畅一些避免划伤皮肤。
中医的手段博大精深，自古以来中医比较讲究按摩理疗这一手段，不仅仅能够增强气血的活跃，还能够增加身体的排泄功能，按摩也是有很多注意事项的，俗话说得好按摩不能随便按，如果稍微按错了穴位，那么也会引起反效果，那么按摩注意事项有哪些，如何通过按摩来调整自己的胸部呢?
【注意事项】
1.辩证施补，按摩补益方法甚多，其目的不外乎在于调整阴阳，调和气血及调补脏腑的功能。在使用按摩补益时，要辨证施补，分清阴虚还是阳虚，气在还是血虚，要辨清病在哪个脏腑。肾虚者则采用益肾固本的方法，脾胃虚弱则采用健脾和胃之法。
此外，不同的季节也要有所侧重。春天的按摩补益.则要采用疏肝利胆，养血柔肝之法;而秋天的按摩补益，则要用补益肺气，滋阴润燥之法。在辨证施补时，要把各方面的因素综合起来考虑，有选择性的进行。
2.集中注意力，调匀呼吸集中注意力，调匀呼吸是按摩补益施术者和使用按摩方法实施自我补益者必须注意做到的。在自我按摩补益时，只有在注意力集中、呼吸均匀的情况下才能细心体会到机体在实行了自我按摩后的反应、变化，从而及时调整按摩手法、力度、频率等等，以收到预期的效果。在给他人使用按摩的方法进行补益时，施术者更要集中注意力，仔细观察和了解被按摩者的感受及机体的反应、以调整和改变自己的手法。不可边按摩边聊天说笑.也不可按按停停，或随意中断治疗.去干别的事，而要精力集中，连续完成预定的全部程序，以确保按摩补益的效果。
3.循序渐进，坚持不懈在养生保健方面，无论是运动养生，还是饮食养生都有个持之以恒的问题。按摩补益亦是如此，也需循序渐进，持之以恒如果三天打渔，两天晒网，或一曝十寒，是不可能收到好的效果的。例如摩腹，如果从来没有做过按摩的人，一开始要认真地摩一二百遍还是很累的。因此，开始时用力可小一些，摩的次数少一些，以后再逐渐增加。另外，按摩一段时间后，补益的效果可能不明显，或开始效果明显，以后并不十分明显，因此有的人就丧失信心，这是不可取的。其实按摩补益与饮食补益等其他补益方法一样，有的能立竿见影，有的则需要相当长的时间。按摩补益健身，则更需长期坚持，持之以恒，有的甚至要终生坚持，才能达到健康长寿的目的。
4.时间适当，早晚尤佳按摩补益，具有简便、有效的特点，如能选择适当的时间，将会收到更好的效果。按摩补益，无论是自我按摩，还是家庭成员之间的相互按摩，一般均宜安排在早晚进行，效果尤佳。一是一般白天要工作，时间较紧，而早晚，尤其是晚上时间相对宽裕，有利于集中精力静下心来实施按摩。二是因为历代养生家认为，早晨是阳气生发之时，此时实施自我按摩可以外引阳气，振奋精神。晚上按摩则有利于消除疲劳，促进睡眠，提高睡眠的质量。
想要通过按摩丰胸最简单最有效的一种方法，就是按照正常的穴位来进行，比如不同的体质可以选择不同的穴位来进行按摩，还不能选错穴位，早晚各一次最佳，平时进行自我按摩时一定要掌握正确的技巧和方法。
生病吃药在很多人看来是天经地义的事情，因为我们都知道科学的以食用一些药物，对于帮助自己治疗一些疾病，才可以达到更好的效果，但是凡药三分毒，要是你违反了它的一些服用原则和禁忌的话，可能就不利于健康了，所以下面来为大家具体介绍一下，吃药的几大注意事项。
1、加倍剂量服药或缩短服药间隔的危害
加倍剂量服药，或缩短服药间隔，人为造成用药剂量过大，容易造成肝、肾受损。有句俗话 "是药三分毒"，这还是有一定科学道理的，大多数药物都需要在肝肾代谢排泄。如果某种药食用时间过长、剂量过大，都有导致肝肾损害的可能。还有一些安全剂量范围窄、毒副作用强的药物，如地高辛、苯妥英钠、氨茶碱等，加倍剂量服用，可导致严重的药物中毒，可危及生命。如果降压药物和降糖药物加倍服用，就会导致可能威胁生命的低血压和低血糖。
2、服用一般药物的饮水量
要根据服用药物的性质和剂型特点来调整饮水量。一般服药时饮水量应以足够将药物咽下为宜。一般片剂150-200ml水即可，胶囊则喝水量大一些，因其易附着在食道上。有一些药物服用时，要少喝水甚至不能喝水。如硝酸甘油舌下片，含服时间要控制在5分钟左右，含后30分钟不宜吃东西喝水，以免影响药物吸收。服用止咳糖浆时如果喝水，将冲淡咽部的糖浆，影响止咳效果。
3、服药用什么水
服药用温开水送服最好。有些人喜欢用茶水、果汁、汽水、牛奶等液体送服。在服用某些药物时，可能会造成药效下降、丧失甚至药物中毒。茶水中含有大量鞣酸，会与多种抗生素、生物碱反应，使其丧失药效。酸性的果汁汽水会降低碱性药物的药效。牛奶中所含的钙能增加强心药地高辛的毒性。
通过以上介绍的这些吃药的一些常识以及，注意事项问题之后，那么你现在就应该知道，平时吃药需要注意哪一些问题了吧！正确的吃药，才可以更好的帮助我们治疗疾病，缓解一些不良的现象，这样才可以快速的治疗不良的疾病。
很多的朋友认为，瑜伽是一项非常简单的运动项目，而且并不需要注意什么太多的地方，一般情况下大家也都是可以去练习的，其实这种想法非常的不正确，瑜伽并不是那么简单就可以练习的，它还是有非常多的注意事项的，这个大家一定要特别的清楚，现在小编就来给大家具体的介绍一下。
1.练瑜伽是之前两到三小时是不能吃饭的！
▲有人会问我不吃饭哪有力气做啊！
因为我们瑜伽有大量的扭啊~转啊~压啊~一些动作~那你如果吃饭的话会挤压你的胃你会感觉到恶心的~所以最好空腹。实在饿的话你可以吃块塘或者吃块巧克力。但是注意也不要喝太多的水啊，因为有的人喝点水就要上厕所，我们做瑜伽是只有一个小时的时间所以建议大家之前一个小时不要喝水。(这个是因为有的人喝点水就上厕所,所以建议不要喝水!)
2.那饭后我们也要在半个小时到一个小时才可以吃饭的。
▲因为如果做完了运动马上吃饭的话会引起胃部的不适！会引发胃炎或者胰腺炎的，(我自己是亲身经历的，有一次做完了就去旁边吃火锅，结果回到家胃疼了一个晚上所以我经常要告诉会员千万别马上吃饭）那有的人会认为我半个小时那我就过了31分钟就可以吃了吗？呵呵不可以啊，一定要越晚越好！对你的身体有好处哦！
3.那做瑜伽之前我能做点什么呢？
▲如果有条件的话你之前最好能沐浴！（因为做完了之后不可以马上沐浴的）也要等到半个小时以后，之前沐浴的话可以让你的身体关节打开，有助于我们做动作的伸展！
听了以上小编的介绍，大家是不是更加的清楚了呢，瑜伽还是需要大家费很多的心思来去进行练习的，不然效果就不会那么的明显的，同时平常的时候大家在练习瑜伽的时候也是要特别的注意，一定要养成一个良好的饮食习惯来搭配瑜伽的锻炼。
饮食养生
运动养生
