吹风扇吹的头疼怎么办
“养生孰为本，元气不可亏；养生孰为先，养心须乐观。”社会的发展让更多人注意到了养生这个话题，我们不仅要知道养生，更要懂得养生。我们该怎么进行科学的中医养生呢？下面是小编为大家整理的“吹风扇吹的头疼怎么办”，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
夏天天气比较热，很多人都喜欢吹风扇，甚至有些人24小时为开着风扇，这样用风扇对于身体的健康会造成不良的影响，尤其是对于体质比较差，或者是老年人，很可能会导致吹风扇吹到头痛的现象，引起的原因主要是着凉的原因，这时候容易导致恶心头晕，头痛流鼻涕等症状，这也是我们俗称的风扇病。
吹风扇吹的头疼怎么办
yS630.COM1、问题分析
可能很多人感觉到热就会对着电扇一直吹，电扇可能会让人感到凉爽，但是也会给人带来很多风扇病，比如头晕、无力、头疼、肩膀疼、流鼻涕等症状，都属于我们所说的风扇病，当人在风扇下汗液大量蒸发，皮肤的表面的温度会慢慢下降，身体的血管就会慢慢收缩，但是远离电风扇的那一边温度并没有下降，相反血管在膨胀，所以很容易造成年人体温度失衡，一直吹电扇的部位可能一下子会感到不适应，中枢神经无法一下子调节过来，就很容易着凉，从容导致头疼。
2、解决方法
可以用冰敷的方法来缓解头疼，将冰袋或者是沾有冰水的毛巾敷在头疼的地方，慢慢头疼的感觉就会减轻了。还可以通过按摩头部的方法来减轻头疼，主要是按太阳穴，力度要刚好，不要太重也不要太轻。找一个安静的地方好好睡一觉，记住睡觉的时候再不要对着电扇吹了，如果有感冒的症状，可以多喝点凉开水。
3、平时注意
平时扇电扇的时候要记得预防风扇病，扇风扇的时候不要把风扇的风调太大，吹风扇的时间不能太长，还有记住风扇不要离自己太近，不要一直让风扇对着一个地方吹，可以设置风扇为摇头的模式，这样可以降低患风扇病的几率。
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吹空调头疼怎么办
1、冰袋冷敷
将冰块放在冰袋里或用毛巾包好,敷在头疼部位。等冷却的头部血管收缩后,症状自然会减轻。
2、按摩头部
对头部进行力度适中的按摩,是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道,你可以用食指来按压,可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。
3、饮用绿茶
绿茶中的物质对缓解偏头疼有效果,所以,可以适量地饮用绿茶来克服严重的偏头疼。
4、静心冥想
使用瑜珈和冥想是治疗偏头疼的新方法。你可以购买一盘此类的CD,在头疼发作时随着音乐闭目冥想一会,让大自然的和谐之音使你忘却病痛。
5、头缠毛巾
疼痛时,使用毛巾或柔软的布条松紧适宜地缠在太阳穴周围,如此可达到抑制血管扩张、缓解疼痛的目的。
6、服用适量的阿司匹林
对于一个月发生一、二次的紧张性头痛,阿司匹林或其他常见的消炎药可派上用场。但过度使用这类药物,将引起更多疼痛,就像抓疹子,会愈抓愈痒。
7、平躺着睡
睡眠姿势怪异或甚至趴着睡(腹朝下),皆会收缩颈部肌肉,进而引发头痛。平躺的唾姿有益。同样地,当你站立或静坐时,身体勿向前倾斜,也勿使头扭向某个方向。
8、冷敷
有些人喜欢在额头及颈部冷敷,这方法有效。
9、热敷
但有些人偏好热敷颈部或洗热水澡。
10、深呼吸
深呼吸是缓解紧张的好方法。当你的胃部的起伏比胸腔还明显时,表示你的作法很正确。
11、自我检查
专家建议你检查自已是否有任何紧张的征兆,包括紧咬牙齿、握紧拳头、肩膀耸起。这些征兆可能引起头痛。
12、按摩穴道
有两个主要的止痛穴道,一个是在拇指与食指相连的部位(用力压至疼痛为止),另一个是在颈部背后的脊椎两侧(用两只拇指同时施压)。
13、使用铅笔
在上下排牙齿之间放一支铅笔,但勿用力咬铅笔。这帮助你松弛紧张,因为这动作必须放松肌肉才办得到。
14、戴头带
在头上绑一绷带,可减少流向头皮的血液,因而减轻偏头痛。
应付吹空调头疼的方法
1、姜糖水发汗
夏季吹空调导致头痛多是因为空调的寒气直中头部所致,寒性收引疼痛,这个时候可以远离空调间,喝上一杯温热的姜糖水,稍稍发汗后,头痛症状就可以马上缓解了。
2、巧用白萝卜汁
白萝卜汁可以治疗各种头痛不适的症状,使用时可将白萝卜洗净后捣烂,将萝卜汁过滤出来。吹空调头痛的时候将白萝卜汁分别滴两滴到鼻孔中,然后轻轻按揉鼻翼两侧即可有效缓解头痛不适症状。
3、打开窗透透气
很多时候为了保证空调的制冷效果,人们都喜欢在开空调的时候讲室内关的很严实,但是这个时候室内空气不流通,人们长期处在这样的环境中容易出现缺氧症状,导致头晕、头痛等症状的发生,这个时候需要打开门窗,及时呼吸上新鲜空气,头痛症状就可以马上缓解了。
4、穴位按摩
纯吹空调引起的头疼,可以在医生的指导下按摩以下几个部位来自我缓解头痛症状:印堂穴(两眉中点处)、太阳穴、百会穴(头顶部中点处)。可以坐着或者仰卧着按摩。双手中指按揉印堂穴1分钟;两手拇指按揉两太阳穴1分钟;右手中指轻轻按揉百会穴1分钟。
5、刮痧缓解头疼
可以从风池穴开始,沿着颈椎,慢慢刮痧直至定喘穴、大椎穴,再到迎香穴、太阳穴上轻轻刮几下。一般情况下,患者会当即感到头部也不再昏沉、疼痛,而变得清醒了许多。
避免吹空调头疼的方法
1、首先,空调温度不要太低,最好在25度左右,和室外温度相差3到5度比较好。
2、不能对着风向吹,应该避免风流直接对着人的身体吹。
3、不能满头大汗时,直接进入空调环境中,应该擦干汗水,再吹空调。
4、空调开一段时间后应该关掉 ,再打开门窗,使空气流通透气。
5、经常出入冷气房间,一定要有个温度过渡,比如先把温度调高或先关掉空调,进门的时候一定先把汗落干,并且一定要避免让空调的冷风直接对着身体吹。
6、长时间呆在空调房间里,尽量多喝水。
夏天炎热的天气让人十分烦恼，大多数人选择呆着有空调的房间里面避暑，但是空调给人们带来凉爽是同样也带来了生病的可能性，空调房间的空气比较干燥，会让我们失去身体的水分，抵抗力比较低的老人和孩子在空调房间待时间长了就会容易生病发烧。那么，吃空调头痛发烧怎么办呢?
第一，吹空调头疼发烧怎么办呢
?
发烧原因，空调在给人们带来凉爽空气的同时，也会产生大量的冷凝水，从而使房间的空气变得干燥，而长期待在干燥的空间里，容易使身体散失大量的水分，同时我们呼吸的是干燥的空气，呼出饱和的湿气，时间长了，容易使我们的气管黏膜、鼻黏膜变干，甚至是干裂，而长期开空调的房间里，空气并不是很新鲜，身体抵抗力较弱者，因此就容易导致发烧的症状。另外，如果长期的进出空调房的话，从热的环境进入到冷的环境中，就容易使本来扩张的毛孔突然紧闭，容易出现闭汗的情况，从而就容易产生轻度中暑或者是发烧的症状。第二，一旦因为吹空调导致发烧的症状的话
，应该暂时停止使用空调，可以用电扇代替，或者是减少吹空调的时间。另外，多喝一些开水，多用热水洗澡，可以采用一些物理降温的方法，再不行的话，再吃一下退烧的药，或者是就医检查。需要注意的是，夏天小孩发烧的话，可以适当的待在空调房里帮助降温，因为他们的调节体温的功能还不够完善，而门窗倒是可以定时的打开一下。吹空调头疼发烧怎么办呢
?
夏天使用空调的时候，要适当的关掉空调，打开门窗进行适当的换气，不要长时间的吹空调，适当的外出锻炼身体也是非常有必要的。而且空调需要定期的清洗，避免引起呼吸道感染或过敏。另外，不要频繁的进出空调房，如果在高温环境下出了汗的话，在进入空调房之前，应该先将汗水擦干，进去之后也不宜对着空调风口吹。痛风是一种因为体内嘌呤代谢紊乱而诱发的疾病，因为病因不是很明确，目前没有根治的方法。患上痛风之后，经常会有关节疼痛的感觉。我们知道，关节在出现病症之后是不能经常吹风扇的，容易加重病情。因此，痛风患者也存在这方面的担忧。那么，痛风能吹风扇吗？下面咱们就来看看吧。
可以吹电风扇的，如果你害怕痛风加重，你可以做好膝盖大腿的保护工作，再吹电风扇，有条件的话最好开空调，不要对着空调风吹就可以了，开空调的话也要做好膝盖和大腿的保护工作。
痛风患者日常生活中注意这些事
1、
适当的运动：痛风患者要注意什么，常做游泳，慢步行走，打太极拳等，正常人，有助于血清尿酸值的下降，亦可增加心功能。痛风患者有利于病情的康复，但是避免长期过度激烈的运动。2、
维持理想体重，避免肥胖：肥胖较易成为痛风高危险群；若能实行饮食八分饱的原则，可减轻体重，并使用清尿酸值明显地降低。3、
节制酒量：不论是何种酒精饮品，都会导致血清尿酸值上升，尤其是冰和啤酒，两者加在一起，对痛风患者保证一触即发。4、
不要误信偏方：因为这些偏方中的药物，没有经过精选和实验，更没有经过先进工艺提升，对人体有伤害和副作用，致使痛风病情恶化。5、
痛风病人要合理饮食：高蛋白物质和高嘌呤食品，即动物的内脏，例如肝，肾，胰，脑及肉汁，肉精，沙丁鱼等应完全禁用。而一切辛辣刺激性食品如酒类，咖啡以及辣椒，咖哩的调味品也不宜，豆类尽量少吃。6、
生活要有规律：痛风患者讲究好的生活方式，该休息就休息，该锻炼就锻炼，劳逸要结合。7、
还要定期做体检：作为痛风患者来讲，每年体检的次数要多于普通人群，建议就是最低三个月体检一次，时间长了可能引起的痛风威胁更大。出现伤口的时候是可以吹风扇的，尤其是发生肿痛现象的时候，适当的吹下风扇，有助于缓解疼痛，缓解肿胀，在天气比较热的时候，容易出汗，出汗的时候如果污染到伤口，会诱发感染的现象，所以说保持室内干爽清凉的一个环境，是有利于伤口恢复的，当然也要避免持续的吹风扇，避免出现感冒的现象。
处理伤口要分五步走
1.彻底清创
当我们在生活中，不小心摔倒磕破皮之后，很多人都会觉得就小小一个伤口，这没什么，但是，时间一长你会发现，这怎么还不愈合呢，这就是因为创面在未经处理的情况下，反复的感染所导致的愈合缓慢，因此，一定要彻底的清理伤口哦!
2.消毒得当
出现伤口要迅速消毒，对于一期缝合切口，可用酒精棉球由中央向外擦洗伤口2~3次即可;对于有创面的伤口，在用消毒水清洗后，可用生理盐水把消毒剂冲洗干净。如果局部感染已控制，尽量避免使用消毒药水清创内创面。
伤口愈合过程要注意定期消毒，保持伤口清洁，避免沾染污染物，如水、食物等，清洁无感染伤口一般3~5日更换一次敷料即可，如感染伤口，在控制感染的同时，避免多次使用消毒药水清创内创面。
在这里，要提醒各位朋友的是，我们在购买和选择消毒药水的时候，一定要根据不同的创伤程度进行选择，对于有创面的伤口可以选择低浓度的碘伏或者是生理盐水，而对于需要缝合或者已经缝合过的伤口，则需要用酒精换药。
3.适度包扎
别扎得太紧，保持伤口湿润，充分接触氧气，特别是伤口增生期保持伤口湿润可使皮层细胞再生能量及游移速度增加，促进愈合;有研究发现，湿润伤口较干燥伤口愈合时间快1.5倍。
4.别滥用抗生素
切口愈合过程中可能出现伤口局部发痒，这是因为新生肉芽组织刺激伤口末梢神经，切不可搔抓或者滥用激素类药物止痒，以免影响伤口愈合;但当局部感染发生，同时伴有全身症状时，就应在医生指导下根据患者实际情况口服或者静滴抗生素。
5.伤口期间的饮食注意事项
避免进食刺激性食物，如辣椒、煎炸及色素较重的食物等，多吃富含维生素C的新鲜水果及蔬菜。
吹电风扇的五种错误方法是：
1.吹风超过1小时
长时间对着电风扇吹，人体温度会随着汗液的大量蒸发而下降，容易引起伤风、感冒、腹痛、腹泻等疾病。一般以一次吹风半小时到1小时为宜。
2.风速过大
当气温超过30℃时，电风扇吹来的风，也是高温风，此时人体的热量主要应靠汗液蒸发散热，如果电扇风吹得过大，皮肤表面温度下降，毛孔闭塞，身体内部汗液散发不出来，还会感到炎热，同时还会出现疲乏无力、腰酸背痛，这就是憋汗。因此，不宜用电风扇高挡高速吹风，应当调到中速或低速，吹温柔的阵阵微风为好。
3.风扇放太近
如果近处吹强风，且只吹身体的一面，使受风面的皮肤汗液蒸发快，温度显著降低，而吹不着风的一面，汗液蒸发慢，时间过久，就会感到全身不适。因此，在吹电风扇时，最好与人的距离在2米以外。
4.吹定向风
吹风时电扇不断移动位置和方向，吹风形成一阵大一阵小，使体表受风缓慢些，不会使人感到太凉，而感到全身温度均匀。
5.睡觉时吹
人在熟睡时身体各脏器的功能降到最低水平，一切反射消失，免疫力下降，易招致疾病。
1、风速过大
当气温超过30℃时，电风扇吹来的风，也是高温风，此时人体的热量主要应靠汗液蒸发散热，如果电扇风吹得过大，皮肤表面温度下降，毛孔闭塞，身体内部汗液散发不出来，还会感到炎热，同时还会出现疲乏无力、腰酸背痛，这就是憋汗。因此，不宜用电风扇高挡高速吹风，应当调到中速或低速，吹温柔的阵阵微风为好。
2、吹风超过1小时
长时间对着电风扇吹，人体温度会随着汗液的大量蒸发而下降，容易引起伤风、感冒、腹痛、腹泻等疾病。一般以一次吹风半小时到1小时为宜。
3、风扇放太近
如果近处吹强风，且只吹身体的一面，使受风面的皮肤汗液蒸发快，温度显着降低，而吹不着风的一面，汗液蒸发慢，时间过久，就会感到全身不适。因此，在吹电风扇时，最好与人的距离在2米以外。
4、吹定向风
吹风时电扇不断移动位置和方向，吹风形成一阵大一阵小，使体表受风缓慢些，不会使人感到太凉，而感到全身温度均匀。
5、睡觉时吹
人在熟睡时身体各脏器的功能降到最低水平，一切反射消失，免疫力下降，易招致疾病。
对于女性来说，来例假的时候一定不能着凉，一着凉往往容易导致一些病症的出现，所以说在天气比较热的时候，女性不能长时间的吹风扇，要避免出现着凉的情况，除了不能吹风扇以外，最好别碰凉水，饮食方面不要吃辣椒，在月经期间要保持乐观的心态，也不能做一些过于激烈的运动。
月经期间注意事项:
1、月经期间千万别碰冷水
女性的身体就是阴性体质，所以在月经期间一定不能碰冷的，不然会引发身体内部的一些变化，导致肚子痛，很难受的，所以在这期间千万不要喝凉水，也不要用凉水洗碗，洗衣服，不要用凉水洗脸等。
2、月经期间千万别碰辣椒可写女性可能比较爱吃辣，没有辣椒就吃不下饭的那种，而且每餐吃的辣椒都不少，虽然辣椒对我们的身体会有一定的帮助，也可以改变我们吃饭的口味，但是如果你在月经期间吃了辛辣的东西肯定会对我们的身体造成伤害，不利于促进我们身体的排毒，就会导致肚子痛，出现痛经等情况，所以在月经期间一定要注意，不要吃辛辣。
3、月经期间千万别吃冷饭
有的人很喜欢吃冷饭，因为生活压力，还有时间不够，中午回家后总是把早上的剩饭直接盛起来吃，然后着急忙慌的就去上班了，虽然这样节省了很多的时间，但是你知道冷饭在胃里是很难消化的吗?冷饭也很容易引起肚子痛，到时候你就后悔了。
4、月经期间请勿做激烈运动：
月经期间不要去锻炼，更不要去跑步，但是可以适当的出去走走路，散散步，千万不要跑步就是，因为剧烈的运动，不仅会造成体内排泄的不畅，还会对人的身体造成不利的影响，所以在月经期间千万不要做剧烈运动。
5、月经期间要记得补充营养
月经期间，虽然我们的体内在排毒，但是我们的身体一部份的血液也会随之排出去，所以在月经期间，要多吃一些营养品，还有红糖水，蜂蜜水，红枣莲子羹等。
6、月经期间请勿做房事
在月经期间千万不要同房，因为月经期间同房会影响月经量的排出，会导致排毒不顺畅，排毒不完全，那么身体内的毒素就会越积越多，就很容易生病。所以为了你的健康着想，千万不要在大姨妈期间同房。
感冒的时候最好不要吹风扇，这是因为感冒的时候，容易引起发热，这时候身体怕冷，如果吹风扇可能会导致病症加重，当然也不能一概而论，如果是夏天天气比较热，而且是因为风热的原因造成了感冒，这时候适度的吹风扇的话，也有一定的好处，能够缓解患者的症状，所以说要根据不同的情况来进行判断。
感冒了可以吹风扇吗
夏天感冒最好不要吹电风扇。感冒期间如果天气过于热的话可以吹风扇的，但是风扇的风不要过大就可以了，或者是不要直接对着人吹，间接的吹使室内空气流通就可以了。
夏天怎样吹风扇不感冒
1、调节电风扇定时关机
我们知道夏天晚上刚开始睡觉时可能很热，不吹电风扇将难以入睡，但是凌晨却比较冷，如果不注意就容易着凉。所以把电风扇调为定时，等到凌晨温度较低的时候，电风扇早停止了。
2、电风扇不易开太大
晚上因为长时间吹电风扇，应该调到最小，既不会觉得长时间吹电风扇难受，又能有效预防着凉。将电风扇放在远离头部和身体上半身的地方一般把电风扇放在床尾，这样就不容易出现吹电风扇后遗症，有效保护我们的身体健康，保证有一个较好的睡眠质量。
3、用毛巾或者被套盖住上半身
这是预防着凉最有效的办法。上半身特别是肚脐眼那地方特别容易着凉，所以睡觉时要用毛巾或者被套盖住上半身，如果觉得热可以不用盖住另一侧。
4、天气转冷不要开电风扇
如果天气突然转冷，晚上睡觉就不要开电风扇了，容易着凉感冒的。
饮食养生
运动养生
