运动可以养生吗

2019-10-13 │ 运动可以养生吗 春季喝茶养生

骨折可以喝茶吗

物质是健康的基础,精神是健康的支柱,运动是健康源泉,科学是健康的法宝!社会发展,人们越来越接受养生的理念,生活质量高的人,一般都是懂得养生的人。如何避免关于中医养生的误区呢?以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“骨折可以喝茶吗”,仅供您在养生参考。

骨折在生活当中是比较常见的,因为受到外力的原因导致骨头出现断裂,出现骨裂等一些病症表现,除了进行正规的治疗以外,良好的饮食保健是非常重要的,骨折的早期应该吃一些清淡的饮食,这时候是不可以喝茶的,因为茶叶里面的一些物质会降低人体对钙质的吸收,是不利于骨折恢复的。

骨折的饮食须知

骨折早期饮食宜清淡,多汤水而富于营养,少食油腻、煎炸食物,口味不宜过于辛辣。不必太拘泥于民间种种"发物"之说,但是酒应尽量少饮或不饮,尤其是在打针吃药时。因为酒精与多种药物间有相互作用,可能会影响药效或产生不良反应。茶应少喝,茶中鞣质含量高,能影响钙、铁及蛋白吸收;醋、菠菜应少食,因为它们酸化血液导致骨质脱钙。可以多吃蛋白质含量高的食物,比如瘦肉、蛋类、乳制品。多食蔬菜、水果,除了提供维生素、矿物质外,还因纤维含量高,可增加肠蠕动,防治卧床期间易发生的便秘,如粗纤维蔬菜芹菜、韭菜等。润肠作用明显的还有香蕉、蜂蜜等。伤后三至四周,淤血大部吸收,骨折恢复中期,治疗宜和,以和营止痛,去淤生新,接骨续筋为主。饮食由清淡转为适当的高营养补充,以满足骨痂生长的需要,补充维生素A、D,钙及蛋白质。伤后六至八周,骨折淤肿基本吸收,已经有骨痂形成,治疗宜补,通过补益肝肾,气血,以促进牢固的骨痂形成,以及舒筋活络,使邻近的关节自由灵活运动,恢复以往功能。饮食上可以解除禁忌,以高营养的食物给以进补,能饮酒者可给以,杜仲骨碎补酒,虎骨木瓜酒。孩子骨折后,家长要合理安排好饮食,让孩子多吃一些对伤口愈合有益的食物。多吃新鲜蔬菜水果,多吃维生素C含量丰富的食物,能有助于骨痂生长和伤口愈合。骨折患者分解代谢亢进,容易出现营养不良,蛋白质缺乏。因此,提倡高蛋白饮食,以增强抵抗力,促进伤口愈合。要摄取足够的优质蛋白,比如牛奶、鸡蛋、肉类、水产品等。补充锌、铁、锰等微量元素。动物肝脏、海产品、黄豆、葵花籽、蘑菇中含锌较多,动物肝脏、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、小麦面粉中含铁较多,麦片、芥菜、蛋黄、乳酪中含锰较多,这些食物对于伤口康复和患儿调养身体十分有好处。

怎样预防小儿骨折的发生

目前道路上车流量越来越大,为了避免飞来横祸,应该对孩子们进行基本交通规则及安全知识教育,诸如过马路要走斑马线,红灯停、绿灯行,不要在马路上打斗追闹等。骑自行车的孩子要检查刹闸,出行时要骑自行车道或尽量靠右边骑,不做飞车或追逐骑行动作,避免因违规和疏忽而引起交通事故。儿童在遭受致伤力大的跌落时,如从一米以上高处坠落或摔下,小儿骨折发生率较高。若儿童受伤部位停止活动,比如上肢不能抬臂,下肢不能站立等,即可怀疑为小儿骨折。若儿童受伤身体部位出现肿胀,有异常折角、隆起、青紫、淤血,或者儿童拒绝触摸伤部,轻微触碰就引起孩子剧烈哭闹、表情异常痛苦等,也可怀疑为小儿骨折。儿童出现小儿骨折情况后,现场处理的关键是制动,比如上肢骨折时,要将其受伤上肢屈肘90度置于胸前,切忌按揉肿胀的部位,以防加重损伤。若现场有条件,可用书本、木板等进行简单固定,然后迅速送往医院检查、治疗。为了避免假期造成的小儿骨折,家长要提醒孩子做好自我防范和保护措施。

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喝茶可以养肾吗


肾部早受到伤害以后,整个人的精神都会变的不是很好,而且胸闷气短,做运动的时候觉得喘息的非常厉害,男性甚至还会患有性功能障碍等疾病,因此现在人们逐渐的重死肾部的保养,希望可以采用食疗或者饮食治疗的方法来对于肾部进行有效的调节,那么喝茶养肾吗?

许多地方有将药用植物配合茶叶用来当茶饮,与茶叶的兴奋作用相互辅助、滋阴壮阳的习惯。如杜仲、菟丝子、莲子、桑葚等,这些植物或辛温助阳,或补肾滋阴,或行气活络,对于不同病因造成的性功能障碍可以起到一定的辅助治疗作用。

不过,茶叶能兴奋中枢神经系统,以及提高对性刺激的感受力,仅为一时性而无持续性。由于大多数人是在临睡前过性生活,因此不建议在晚上喝浓茶来提高性的兴奋性,以免影响睡眠。然而并不主张在晚上喝浓茶,这样会影响到睡眠,反而不利于身体。另外,物极必反,中医认为过量饮用浓茶会因过度利尿而伤肾,肾气受损则性能力下降。并且,因茶叶性味苦寒,肾阳虚者不宜多饮。

一般来说,红茶性温,去寒,暖胃,更具补养作用;绿茶则性凉,功效主要为清热提神,因此如需补肾壮阳,建议主要用温性的红茶。

很多的茶都可以起到养肾的功效,但是并不是所有茶都可以养肾的,在选择茶饮的时候一定要谨慎选择,饮食调理也是调理肾部的关键,我们在平时的时候可以多吃一些养肾的食物,但是最好是不要吸烟喝酒,这样可以减少对于肾部造成的伤害。

吃中药可以喝茶吗


中国人的比较有喜欢喝茶的习惯。同时很多人在平时日常生活中也是比较喜欢喝茶的,但是喝茶是会有一些副作用的,因为茶叶中的化学成分的。也会降低或者是影响药物的一些疗效都会产生一定的副作用,所以吃药时那尽量不要喝茶水,因为会对胃肠以及身体有一些影响的,茶中的物质尤其是会造成一些消化道溃疡。

在服药期间一定不要饮用茶水同食,茶中的一些咖啡因过高,咖啡能够增强胃的分泌的影响,因为茶中含有的化学物质那也是比较常见的,会减弱一些重要的药物成分的作用。下面我们就介绍一下关于吃中药可以喝茶么。

中医认为,吃中药期间最好不要喝茶。因为茶叶中的化学成分不但会降低或影响药物疗效,还会产生一些副作用,故吃药不能用茶水。

通常喝中药是不用茶水送服的,因为喝茶会“解药”。茶叶中含有大量鞣酸,很容易与生物碱发生不溶性沉淀。而很多中药的有效成分都是生物碱,如麻黄中含有麻黄碱和伪麻黄碱,黄连、黄柏中含有小檗碱,百部中含有百部碱。其他像元胡、大蓟、小蓟、川牛膝、曼陀罗等有效成分也主要是生物碱。当这些药的水煎液与茶水同服,就会发生沉淀而影响药效的发挥。同时,茶叶中的鞣酸具有收敛作用,会阻止人体对蛋白等营养物质的吸收,因而在服用党参、黄芪、山药等补益药时,饮用茶水,特别是饮用浓茶,也会降低药效。

不过,也有极个别的可用茶水的。比如,有一首治偏正头痛的名方,叫“川芎茶调散”,就是用清茶送服药末或煎汤与茶服的,目的是利用茶的苦寒之性,清上降下以利血行,从而达到熄风止痛的作用,但如无特别注释,喝中药时且勿与茶同服。

以上就是吃中药可以喝茶吗,在日常生活中的中药跟茶水同服了会影响药效的发挥,咖啡能够增强胃的分泌的影响,因为茶中含有的化学物质会减弱一些重要的中药成分的作用,如果吃中药想喝茶水呢,或者是隔半个小时之后再可以进行喝茶水。

饭后可以马上喝茶吗?


国家疾病预防控制中心营养与食品安全所食品科学技术室主任霍军生表示:饭后马上喝茶,大量的水进入正在消化食物的胃中,冲淡了胃分泌的消化液,从而影响了胃对食物的消化。

另外,茶叶中含有大量的单宁酸,饭后喝茶,就会使胃中未来得及消化的蛋白质同单宁酸结合成一种不易消化的凝固物质,而影响蛋白质的消化和吸收。更重要的是,茶叶妨碍了机体对铁元素的吸收,饭后喝用15克干茶叶冲泡的茶水,会使食物中铁的吸收降低50%,长此以往,影响人的消化功能,甚至引起缺铁性贫血。

还有很多人喜欢饱餐后喝茶,以为可以消食解腻。其实这样对健康也很不利。霍主任告诉记者:因为茶中的大量鞣酸,会与蛋白质结合生成鞣酸蛋白,这种物质有收敛作用,使肠道蠕动减弱,容易导致大便干燥。

霍主任强调,为避免出现贫血症状,饭后约1~2小时,胃排空后,再喝咖啡或茶较合适;平常也可以多摄取绿叶蔬菜、红豆、猪肝等富含铁质的食物,以避免血红素不足。

他建议,晚上最好喝红茶。因为绿茶属于不发酵茶,茶多酚含量较高,刺激性较强;红茶是全发酵茶,刺激性弱。茶不宜泡得过浓。空腹饮茶容易抑制胃液分泌,妨碍消化,严重的甚至还会引起心悸、头痛等茶醉现象。

喝中药可以喝茶吗


二、喝中药的禁忌有哪些三、中药到底什么时候喝好

喝中药可以喝茶吗

1、喝中药时候不可以喝茶

中国人的比较有喜欢喝茶的习惯。同时很多人在平时日常生活中也是比较喜欢喝茶的,但是喝茶是会有一些副作用的,因为茶叶中的化学成分的。也会降低或者是影响药物的一些疗效都会产生一定的副作用,所以吃药时那尽量不要喝茶水,因为会对胃肠以及身体有一些影响的,茶中的物质尤其是会造成一些消化道溃疡。

2、极个别中药宜服用茶水

不过,也有极个别的可用茶水的。比如,有一首治偏正头痛的名方,叫“川芎茶调散”,就是用清茶送服药末或煎汤与茶服的,目的是利用茶的苦寒之性,清上降下以利血行,从而达到熄风止痛的作用,但如无特别注释,喝中药时且勿与茶同服。

3、喝中药服茶水的危害

3.1、喝中药期间喝茶可以降低药效,因为茶有一定的解药功能,我们喝中药的目的是治病,如果因为此期间喝茶而耽误了药效,那就不值得了。

3.2、喝中药期间喝茶容易产生副作用,茶叶中含有一些化学成分,这些化学成分与中药成分容易产生冲突,形成一些副作用,这样就会加重患者的病情。

3.3、喝中药期间喝茶容易产生类似结石的不溶性沉淀物,因为茶叶中含有鞣酸,而中药中含有生物碱,两者的结合容易产生不溶性的沉淀物,沉积在患者体内无法排出。

3.4、喝中药期间喝茶容易影响营养物质的吸收。患者生病期间不仅仅要对症用药,同时还应该增加营养,我们患者患病期间增加营养的同时喝茶,影响了蛋白质的吸收,那自然就会弊大于利。

3.5、喝中药期间喝茶容易导致大脑兴奋,尤其是对那些神经衰弱的患者,想通过服用中药来调节睡眠的,那么如果此时喝茶,药效尽失不说,还加重兴奋的程度,睡眠质量不但不能改善,反而会下降,完全达不到治疗的效果。

喝中药的禁忌有哪些

1、忌萝卜:服用中药时不宜吃生萝卜(服理气化痰药除外),因萝卜有消食、破气等功效,特别是服用人参、黄芪等滋补类中药时,吃萝卜会削弱人参等的补益作用,降低药效而达不到治疗目的。

2、忌生冷:生冷食物性多寒凉,难以消化。生冷类食物还易刺激胃肠道,影响胃肠对药物的吸收。吃中药时有哪些禁忌食物?故在治疗“寒症”服中药如温经通络、祛寒逐湿药,或健脾暖胃药,不可不忌生冷食物。

3、忌辛辣:热性辛辣食物性多温热,耗气动火。如服用清热败毒、养阴增液、凉血滋阴等中药或痈疡疮毒等热性病治疗期间,须忌食辛辣。吃中药时有哪些禁忌食物?如葱、蒜、胡椒、羊肉、狗肉等辛辣热性之品,如若食之,则会抵消中药效果,有的还会促发炎症,伤阴动血(出血)。

4、忌油腻:油腻食物性多粘腻,助湿生痰,滑肠滞气,不易消化和吸收,而且油腻食物与药物混合更能阻碍胃肠对药物有效成分的吸收,从而降低疗效。

中药到底什么时候喝好

1、清晨:清晨空腹宜服用具有滋补作用尤其是滋补肾阳的药物,在早餐前服用,以利于滋补药物的充分吸收;治疗四肢血脉病的药物也宜空腹服用,可使药物迅速进入胃肠,并保持较高的浓度而迅速发挥药效;利水湿药、催吐药亦宜清晨空腹服用。

2、午前:上午宜服用益气升阳药、发汗解表透邪药。李东垣认为:“午前为阳之分,当发汗;午后阴之分,不当发汗。”还强调益气升阳药在午前服用。罗天益进一步提出,益气升阳药之所以午前服用,乃“使人阳气易达故也。”

3、午后:下午或入夜宜服用泻下药(如大承气汤)。李东垣曰:泻下药“乃当日巳午之后,为阴之分时下之。”(巳时:即上午9~11点,午时:即上午11~午后1点),其他医家亦都认定泻下药不宜在午前服用。

4、睡前:一般在临睡前15~30分钟,宜服用镇静安眠药、滋养阴血药。入夜是脏腑功能最低的时候,如在此时服用滋阴进补药,就如雪中送炭,效力倍增。

喝酒后可以喝茶吗?


本文导读:很多人喜欢喝酒后喝茶,那么喝酒后可以喝茶吗?喝茶要注意哪些呢?下面就来了解一下。


不少人酒后爱喝浓茶,他们认为酒后一杯浓茶有解酒益健康的作用。其实这是一种误解。中医阴阳学理论中说酒味辛,入肺,肺主皮毛,肺与大肠相表里,饮酒应取其升阳发散之性,使阳气上升,肺气更强,促进气血流通。茶味苦,属阴,主降,若酒后饮茶会将酒性驱于肾。肾主水,水生湿,于是形成寒滞。寒滞则导致小便频数、阳痿、睾丸坠痛、大便燥结等症。

现代医学通过饮酒后喝茶人的生化变化证实了这一点。人们饮酒后酒中乙醇通过胃肠道进入血液,在肝脏中转化成为乙醛,再转化成乙酸,由乙酸分解成二氧化碳和水而排出。而喝茶,茶叶中的茶碱可以迅速地对肾发挥利尿作用,从而促进尚未分解的乙醛过早地进入肾脏。乙醛是一种对肾脏有较大刺激性的有害物质。而肾脏并无此解毒功能,所以会影响肾功能,经常酒后喝浓茶的人易发生肾病。不仅如此,酒中的乙醇对心血管的刺激性很大,具有兴奋心脏的作用,所以心脏病患者酒后喝茶危害更大。

喝茶可以解酒是吗


茶可以解酒,这是现在很多人的共识,而事实上呢?茶究竟能不能解酒呢?其实不是这样的,喝完酒以后喝茶不仅不能够解酒还对身体有害处。古人在这个方面也是有一些记载的,比如李白的:酒后饮茶,伤肾脏,腰脚重坠,膀胱冷痛,兼患痰饮水肿、消渴孪痛之疾。这都是说明酒后饮茶并不是什么好事,只会伤害人的身体,影响肾脏。

喝茶能解酒吗?要看是哪种茶,有的是可以解酒的,有的却起着相反的作用,比如说柠檬茶,它的味道虽然很酸,但将其切片泡水,却有很好的解酒效果。柠檬中含有丰富的糖类、维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸、柠檬酸、奎宁酸等等,这些成分都对解酒有一定的帮助,部分成分可与酒精中的乙醇发生化学反应,减少乙醇在体内的含量,进而达到解酒的目的。当然目前市场上还有些保健茶也可以起到解酒的作用。

醉酒后喝浓茶可以解酒吗?醉酒后饮浓茶,对肾脏也是不利。因为酒精的绝大部分,均已在肝脏中转化为乙醛之后再变成乙酸,乙酸又可分解成二氧化碳和水,经肾脏排出体外。浓茶中的茶碱,可以迅速地对肾脏发挥利尿作用。这就会促进尚未分解的乙醛过早地进入肾脏。由于乙醛对肾脏有较大的刺激性,从而对肾功能造成损害。严重者可危及生命。

首先酒后喝茶会导致利尿作用的快速发生,但是这个时候因为之前喝过酒,所以身体里会有喝酒之后留下的尚未分解的乙醛,因为人的身体在喝酒之后,含有的乙醛会在肝脏中分解成乙酸,再分解成二氧化碳还有水,喝茶一利尿就会使乙醛无法好好的分解了。

孕期女性可以喝茶吗?


本文导读:喝茶,孕期女性可以喝茶吗?孕妇喝茶要注意哪些呢?孕妇喝什么茶好呢?下面就来了解一下孕期女性可以喝茶吗?


各种茶所含成分不同,绿茶含锌量极为丰富,而红茶的浸出液中含锌量则甚微。锌元素对胎儿的正常生长发育起着极其重要的作用。因此,专家认为喜欢喝茶的孕妇可以适量喝点绿茶。


古方中医专家提醒您:孕妇如果喝茶太多、太浓,特别是饮用浓红茶,对胎儿就会产生危害。茶叶中含有2%~5%的咖啡因,每500毫升浓红茶大约含咖啡因0.06毫克。咖啡因具有兴奋作用,饮茶过多会刺激胎儿增加胎动,甚至危害胎儿的生长发育。日本专家的调查已证实,孕妇若每天饮5杯红茶就可能使新生儿体重减轻。茶叶中含有鞣酸,鞣酸可与孕妇食物中的铁元素结合成为一种不能被机体吸收的复合物。孕妇如果过多地饮用浓茶就有引起妊娠贫血的可能,胎儿也可能出现先天性缺铁性贫血。科学家进行过试验,用三氯化铁溶液作为铁质来源给人服用,发现饮用白开水者铁的吸收率为21.7%,而饮用浓茶者的吸收率仅为6.2%。

饮用淡绿茶对孕妇对胎儿有益,但绿茶中也含有鞣酸,也能妨碍铁的吸收。怎样做才能使喝绿茶既对孕妇及胎儿有利又不影响铁的吸收呢?孕妇在饭后1小时后再饮用淡绿茶,就可以解决这个矛盾了。

没有饮茶习惯的孕妇最好用点富含维生素C的饮料,因为维生素C能帮助铁的吸收,还能增强机体抗病能力。

骨折线模糊可以走路吗


骨折线模糊并不意味着骨折线已经彻底不见了,而是骨折患者仍需要慢慢地恢复。不过骨折线模糊同时意味着骨折患者在一定程度上得到了愈合,它往往预示着骨痂的生出。骨折线模糊代表了骨折部位恢复的还算不错。那么此时骨折线模糊可以走路吗?下面就来给大家详细地回答。

骨折线模糊其实是骨折后X线照片检查的一种表现,这一般是骨折处有骨性骨痂生长的情况,但是还没有完全愈合好,或者是有些是在骨折处做了植骨所致。这些模糊的影像就是生长的部分含有钙质的骨痂或者是植骨的颗粒所显示的影像。若是在骨折一个月后复查的,一般就会有这种情况,这时一般是比较稳定的时候,能够拆除固定并进行功能锻炼了。若是手术后立即复查的一般就是局部的植骨表现。

骨折线模糊表示骨折正处于愈合阶段,骨折愈合的标准一般有以下几点:

1,

局部没有压痛的感觉,也没有纵向叩击的疼痛感;

2,

局部没有任何异常的活动。要注意此项标准以不发生变形或者再骨折为原则。

3,

X线照片上会显示骨折线模糊,会出现连续性骨痂通过骨折线;

4,

功能测定,在解除外界固定的情况下,上肢能够举2斤的重物维持数分钟,下肢能够连续徒手走路3分钟左右而且不少于30步的步数。要注意此项测定以不发生变形或者再骨折为原则。

5,

连续观察2周骨折处不变形,那么观察的第一天一般就是愈合的日期。

一般情况下骨折线需要3个月以上,具体情况根据个人体质的差异和治疗方法具体对待。其治疗可以通过中药的洗浴浸泡,或者是中药的包扎固定,以消炎止痛和促进周围组织功能恢复,要注意加强活血化瘀和补气补血的药物调理,以改善血液的循环和功能状态。

总之,骨折线模糊是一种比较好的现象,所以大家不必要恐慌。而且这种情况下是可以进行轻微的活动的,可以部分的负重行走了,但是要避免过度疲劳的劳动就可以了,同时活动时间也不要太长。此时,也是可以吃一些三七片等促进恢复。半年之后可以考虑再去医院看看。

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