老人关节痛怎么养生

2019-10-13 │ 老人关节痛怎么养生 哪个季节是养生时期

着床痛是哪个位置痛

天下只有养生之道,没有长生之药。生活中,人们越来越关注养生方面的话题,养生和养性必不可分,它带给我们的是健康。对于中医养生您想了解哪方面的知识呢?养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《着床痛是哪个位置痛》,供大家参考,希望能帮助到有需要的朋友。

对于很多在备孕的夫妻来说,想要怀孕也是需要经过几个过程的,首先女性要在每个月正常的排卵,精子还要顺利的和卵子结合,并且这颗受精卵要成功的在子宫着床,这样受精卵才能开始进行生长发育,虽然这些过程都是默默的在进行的,但是当受精卵着床的时候,很多的女性都会感觉到疼痛。

着床哪个部位会痛

一般没有疼痛,事实情况是受精卵从受精到着床这一过程,几乎都是无声无息的进行的,除了有少数孕妇会有生理性的着床出血和些微的痉挛以外。所以精子着床一般不会痛。最快在性生活一周后建议做血检HCG检查来确定是否怀孕,HCG(绒毛膜促性腺激素)是妇产科医生们所熟悉和最常使用的“妊娠试验”激素.血hcg是怀孕的重要判断依据。一般正规的厂家的试纸是比较准确的,如果正确按试纸的要求进行操作其准确率在98%以上的。但是要在性生活14天后检测才有效果。

精子着床的感觉是什么

1、感到反胃。有些人在受孕之后的前几个星期,就开始了害喜的症状。你可能会觉得想吐或反胃,虽然害喜也叫晨吐,反胃的症状却不仅限于早上。你可能整天、整夜都觉得反胃想吐。2、乳房变得更柔软。如果你的乳房感到刺痛、柔软又肿胀,你可能怀孕了。这种症状在受孕之后的前几天就可能出现了。如果你在突然之间认不出自己的乳房,你可能是怀孕了。不要担心,在你的身体适应大量的荷尔蒙之后,这种疼痛就会消退,你的乳房就不会再感到不舒服了。

3、感觉疲倦。黄体素(一种荷尔蒙)的大量分泌,会让你觉得筋疲力尽。几乎所有怀孕的妇女都深受这种症状之苦,你可以再观察其他的症状,以确定你的怀疑。4、频繁上厕所。受精卵在子宫壁着床之后,就开始分泌绒毛性腺激素(hCG)。这会刺激你频繁的排尿,所以你会比原来上厕所的频率增加。

ys630.COm精选阅读

鼻炎灸哪个位置


当患上鼻炎之后会给患者的生活带来很多麻烦,经常的出现鼻子不通气、流鼻涕、打喷嚏以及闻不到气味等,这些现象会让患者感觉到痛苦不堪,会对患者的生活和工作都带来很多的影响。目前有很多治疗鼻炎的方法,其中艾灸是就深受很多鼻炎患者信任的一个方法,在使用艾灸的时候要注意选对穴位。

艾灸能治好鼻炎吗

不能完全治好,但可以辅助治疗鼻炎。鼻炎的发病的主要原因有两个:第一个是肺,肺主皮毛、肺开窍于鼻。鼻为肺之窍,肺气虚寒者很容易患的鼻炎。第二个是肾脏,肺肾两虚者,很容易患的鼻炎。而艾灸可以温散寒气、活血行气、温通经络、调和阴阳等,对鼻炎是有好处的。当然,不能完全治好,只是可以辅助治疗鼻炎。想要彻底治疗鼻炎,补正气是治病之本。建议你去找好的师进行调理,把五脏六腑调理好了,身体健康了,鼻炎自然也就好了,关键是要坚持治疗,因为鼻炎是属于慢性疾病。

鼻炎艾灸哪个部位

1、迎香迎香是人体腧穴之一,属于手阳明大肠经。此腧穴在鼻翼外缘中点旁,当鼻唇沟中;有疏散风热、通利鼻窍的作用;主要用于治疗鼻塞、鼽衄、口歪,胆道蛔虫等病症。2、鼻梁鼻梁,人体的一部分,位于眼睛下方,嘴巴上方。人体呼吸器官鼻子的重要组成部分。3、印堂两眉间为印堂。印堂,是一个人精气元神聚集的地方,即我们的额头。4、攒竹攒竹在面部,当眉头陷中,眶上切迹处。攒竹名意指膀胱经湿冷水气由此吸热上行。可吸热生气。5、阳白阳白,人体的一个穴位。足少阳胆经穴。在前额部,当瞳孔直上,眉上1寸。疏风清热,清头明目。6、太阳太阳穴在耳廓前面,前额两侧,外眼角延长线的上方。主治头痛、偏头痛、缓解疲劳、牙痛等疾病。7、肺俞肺俞穴在背部,当第三胸椎棘突下,旁开1.5寸。肺脏的湿热之气由此外传于膀胱经。 主治咳嗽,气喘,咳血,鼻塞,骨蒸潮热,盗汗等。

脾虚按摩哪个位置


脾虚想必大家都不陌生,主要表现症状有:失眠多梦、食欲不振、精神不济、如厕异常、湿气重、早起不适等,直接影响到人们的正常生活和工作。目前调理身体脾胃虚弱的方法有很多,如:食疗法、针灸法、按摩法等。而中医学中的穴位按摩法治疗效果俱佳,本文就介绍下脾虚按摩哪个位置才能更好的改善脾虚。

脾虚按摩三阴交穴

位置:内踝尖上3寸,胚骨后缘处。

取穴方法:用度骨同身寸的方法在内踝尖上直上3吋,自己的手指,4指幅宽,按压有一骨头为胫骨,此穴位于胫骨后缘靠近骨边凹陷处。

方法:左手拇指按压三阴交穴,左右旋按20次;然后用右手按压左三阴交穴,同前。

功效:举凡经期不顺,白带,月经过多,过少,经前综合症,更年期综合症等,皆可治疗;又此穴为足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经交会之处,因此应用广泛,除可健脾益血外,也可调肝补肾。亦有安神之效,可帮助睡眠。

脾虚按摩天枢穴

位置:脐旁开2寸处。

取穴方法:前正中线旁开2寸,当腹直肌及其鞘处,有第10肋间动、静脉分支及腹壁下动、静脉分支,布有第10肋间神经分支,深部为小肠。

方法:两手放于腹部两侧,中指按压天枢穴,按揉30次。

功效:主治胃肠病证,月经不调、痛经等妇科疾患。

脾虚按摩隐白穴

位置:足大趾甲根部内侧。

取穴方法:在足大趾末节内侧,距趾甲角0.1寸。

方法:用左手拇指按压右足隐白穴,左右旋按20次;然后用右手拇指按压左足隐白穴,同前。

功效:主治腹胀,便血,尿血,月经过多,崩漏,癫狂,多梦,惊风。配地机、三阴交治疗出血症。

脾虚按摩阴陵泉穴

位置:胫骨内铡下缘。

取穴方法:在小腿内侧,胫骨内侧下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷中。

方法:双手扶于双膝,用拇指按压阴陵泉穴旋转揉20次。

功效:主治腹胀,腹泻,水肿,黄疸;小便不利,遗尿,尿失禁;阴部痛,痛经,遗精;膝痛。

脾虚按摩足三里穴

位置:外膝眼下3寸,胫骨外侧。

方法:两手拇指按压足三里穴,左右旋转按压30次。

功效:主治胃肠病证,下肢痿痹,神志病,外科疾患,虚劳诸证。

脾虚按摩公孙穴

位置:足内侧,第一跟骨下缘。

方法:用左手拇指按压右足的公孙穴,左右旋按20次;然后用右手拇指按压左足公孙穴,同前。

功效:主治胃痛,呕吐,肠鸣,腹痛,泄泻,痢疾,腹胀,食不化,脚气等。

临产阵痛是哪个位置疼


孕妇在经过一个漫长的怀孕时期,在大约四十周的时候就要面临着生产了。孕妇生产前的症状会十分明显,而重要的一个特征就是阵痛,这是临产前一定会有的经历,但是临产阵痛是哪个位置疼呢?这一点孕妇一定要详细了解。阵痛指的是子宫的收缩情况,有的孕妇会感觉全身疼痛,说明这个疼痛还是很严重的。

一、产前阵痛位置

产前阵痛会持续8~16个小时。阵痛时间分为两个阶段。潜伏期和活跃期。

潜伏期:该期间持续时间不定,一般需要8~16个小时。

活跃期:又分加速期、最大加速期、减速期。孕妇快接近分娩期时,会出现子宫收缩,开始时会一天数次疼痛,持续时间约30秒,阵痛间隔时间越来越短。

1、

由于胎儿挤压使子宫收缩,所以,孕妈妈在产前阵痛的话,全身都会感觉到疼痛。

2、

胎儿出生的时候子宫肌肉、阴道和会阴处等软产道被拉伸,能够感觉到组织和皮肤被拉伸的疼痛感。

3、

骨盆的神经被胎儿的头压迫着,产妇的腰、臀部、脚后跟都非常疼。产前阵痛是什么原因在临盆前,准妈妈通常会在子宫收缩中感到一阵阵地疼痛,这种疼痛是有规律性的,一般是3分钟一次,每次30秒,也就是我们常说的“产前阵痛”。

分娩临产前阵痛是哪个位置疼

二、产前阵痛原因

1、

由于产妇子宫收缩造成疼痛。当胎儿在产妇子宫发育完成后,产妇的子宫会开始收缩,以便胎儿从子宫颈下降,子宫通过收缩推动胎儿娩出。

2、

胎儿伸长身躯压迫产道造成疼痛。进入产程后,胎儿蜷缩的身体会伸长以便经产道娩出,产道被胎儿挤压造成阵痛。

3、

胎儿下降至盆骨,压迫骨盆神经、骨头造成疼痛。

分娩临产前阵痛是哪个位置疼

三、缓解阵痛的方法

1、疯狂幻想镇定

准妈咪对于宝宝到来都会有一些美好规划,可以在心里构想美好的场景和画面,以此转移对分娩痛的关注,能有效镇定忧惧、减少疼痛感。准爸爸在旁边说情话也有一定作用。

2、适度按摩缓解

当产妇躺着、站着还是蹲着等待分娩时,准爸爸可以为准妈咪进行适度按摩。当然,准爸爸要先提前练习按摩指法,在关键时刻既能缓解分娩不适症状,也让产妇有极大地安慰感。

3、科学催眠分娩

催眠分娩是指产妇在自然又安全的深度放松状态进行分娩,此时产妇仍然具有完全的清醒意识。催眠分娩可以缓解分娩疼痛、缩短产程、减少产后抑郁的发生。

4、温水协助减压

当人体泡在温水里的感觉是非常放松、舒适的,水的浮力大大减轻了所承受的实际重量,所以也减少了宫缩间隙的负担,这也是为什么在医院分娩池的产妇越来越多的原因。

5、调整正确姿势

准妈咪面临生产的时候,可以通过来回走路、依靠着丈夫或者墙面,前后摇摆骨盆等姿势来为背部释放压力,绝对比孕妈咪平躺在床上干等宝宝出生要来得舒服。

6、通过声音发泄

在生产过程中,准妈咪可以大声地喊出来,这能让疼痛和焦虑消散,不用担心打扰到别人。此外,产房内也可以准备一些轻音乐和激昂的音乐,分散产妇对宫缩的注意力。

艾灸哪个位置丰胸?


乳房是女性美的重要标志。胸部丰满度取决于女性生长发育过程中的遗传因素和激素水平。从西医的角度来说,乳房的发育是由于内分泌失调,雌激素分泌减少等因素影响,而从中医角度认为,阳虚或是脾胃等也会影响到胸部的发育。因此,如果想要丰胸,艾灸疗法具有补气养血,强健脾肾的功效,特别适用于促进胸部发育。

艾灸丰胸取穴:

1、关元

【标准定位】任脉穴。在下腹部,前正中线上,当脐中下3寸

【主治疾病】有强壮和保健的作用,可增强腹部肌纤维的弹性,更可调节女性内分泌平衡,治疗月经不调、遗尿,小便频数,尿闭,月经不调,带下不孕等。

2、肝腧:

【标准定位】足太阳膀胱经穴。在背部,当第9胸椎棘突下,旁开1.5寸。

3、鹰窗:

【标准定位】在胸骨中线第三肋间玉堂穴旁开四寸。

【主治疾病】咳嗽、气喘、胸肋胀痛、乳痛等。

4、膻中穴:

【标准定位】任脉穴。在胸部,当前正中线上,平第4肋间,两乳头连线的中点。

【主治疾病】气喘,咯唾脓血,胸痹心痛,心悸,心烦,产妇少乳,噎嗝,膨胀。胸部 任脉之图

疼痛、腹部疼痛、心悸、呼吸困难、咳嗽、过胖、过瘦、呃逆、乳腺炎、缺乳症、喘咳病等。此穴位为人体任脉上的主要穴道之一。

5、乳根穴:

【标准定位】足阳明胃经穴。在胸部,当乳头直下,乳房根部,第5肋间隙,距前正中线4寸。

【主治疾病】妇产科系统疾病:乳汁不足,乳腺炎;

6、天溪穴:

【标准定位】位于乳头向外延长线上,将手的虎口张开,正对乳房四指托住,拇指对着乳房外侧两处(第四五肋间)即是天溪穴。是进行丰胸按摩不可忽略的穴位之一。

艾灸方法:用艾条或配合灸盒做温和灸,每穴15-20分钟,除艾灸外,经常按摩膺窗、乳根、天溪等穴,对丰胸有很好的帮助。

灸器推荐:关元、膺窗、肝俞可用单孔灸盒,其他穴位取站位或座位,用艾条直接灸,距离2-3CM为宜,温热自己感觉适度。

艾灸止咳哪个位置


咳嗽是生活中十分常见的一种现象,尤其是在春秋两季的时候,气温变化比较大,空气也比较干燥,很多人在这样时候就容易出现咳嗽的现象。咳嗽虽然不是什么致命的大病,但是咳嗽会给患者的生活和工作都带来比较大的影响。当患上咳嗽之后可以根据自己的情况采取不同的治疗方法,艾灸就是一种效果比较好的治疗方法。

艾灸止咳哪个位置

主穴:肺俞、大椎、风门、天突。

配穴:痰多加脾俞、丰隆;脾肾两虚加脾俞、肾俞、足三里;肺气虚加肺俞、太渊、膏盲;外感引起的加身柱、风池。

灸法:

1、 温和灸:每穴10~20分钟,每日2~3词,5~7次为一疗程;

2、隔姜灸:艾炷如枣核大,每穴5~7壮,隔日1次,10天为一疗程;

3、 隔蒜灸:艾炷如枣核大,每穴5~7壮,隔日1次,急、重症每日1次,10天为-疗程;

4、发泡灸: 用斑鳌粉如米粒大,置于肺俞、脾俞、肝俞上,以胶布固定,约12~24小时揭去胶布,即见小水泡,任其自然吸收。如已溃破,则涂以龙胆紫,此法适用于慢性咳嗽发作期。

中医治疗咳嗽的原则

外感咳嗽 一般邪气盛而正气未虚,治宜疏散外邪,宣通肺气为主,邪去则正安,不宜过早使用苦寒、滋腻、收涩、镇咳之药,以免留邪。

内伤咳嗽 应辨明由何脏累及,随证立法。痰盛者化痰以宣肃肺气,依痰热、痰湿之不同,分别予以清热化痰或燥湿化痰。后期以补为主,分别以润肺滋阴与健脾补肺为法。

咳嗽分类

咳嗽在医学上分两种,分别是外感咳嗽、内伤咳嗽。外感咳嗽往往病程短,伴有表证,多属实证;内伤咳嗽,发病多缓,病程较长,多兼有不同程度的里证,常呈由实转虚的证候变化。

气管在哪个位置


气管是人体中重要的一部分,是呼吸系统中的一部分,对我们的生命安全有着其中重要的作用。在生活中由于天气的变化、季节的更替以及外来的一些刺激等,往往会导致很多人患上气管炎,当患上气管炎之后患者的比较明显的感觉到呼吸出现困难,会对患上的生活和工作都造成一定的影响。

气管在哪个位置

1.气管连接喉与支气管之间的管道,不仅是空气的通道,而且具有防御、清除异物、调节空气温度和湿度的作用。气管为后壁略平的圆形管道。成人长11~13cm,上端平第7颈椎上缘与喉相连,向下相当第4~5胸椎体交界处,分为左右支气管,分叉处称气管叉。2.气管依所在部位可分为颈段和胸段两部分。颈段较短,沿颈前区中线下行,前面有胸骨舌骨肌和胸骨甲状肌覆盖,相当第2~4气管软骨的前面尚有甲状腺峡横过;后面与食管相接,在食管和气管之间两侧的沟内均有喉下神经上行;气管两侧有甲状腺左右叶和颈部大血管。

气管炎患者的饮食调理

多吃润肺功效的食物:目的在于减轻咳嗽,并缓解肺部不适。主要包括黑木耳、白萝卜、海带、藕、竹笋、丝瓜、梨(切块并加入适量白糖,蒸熟服用)、花生、核桃等。除此之外,患者可经常喝蜂蜜水,以达到润喉润肺作用。多吃蔬菜及水果:维生素A有保护呼吸道粘膜的作用,维生素C能提高免疫力而有效预防呼吸道感染,故及时补充两者具有重要意义。这类蔬菜及水果较多,如樱桃、石榴、芒果、猕猴桃、胡萝卜、西红柿、白菜、油菜、黄瓜、冬瓜等,以起到清痰、去火的功效。多饮水:及时补充水分、增加液体摄入量,可纠正或防止失水,还可稀释痰液以促进其排除。患者应多喝白开水,可加入适量蜂蜜(以1小勺为宜,避免过甜)。多吃富含蛋白质的食物:以优质蛋白为主,如牛奶、蛋类、鱼、各种瘦肉、黄豆及豆制品等;在补充蛋白质的同时,患者应适量摄入碳水化合物,如土豆、豌豆、扁豆、大米、玉米面、葡萄、桃等。忌油炸及辛辣刺激食物:油炸等油腻食品,不易消化,易生内热,煎熬津液,可助湿生痰、阻塞肺道,导致咳嗽、气喘加重。而辛辣食物如辣椒、洋葱、生蒜、胡椒粉等,吃后可助热生痰,并可刺激支气管黏膜,使局部水肿,而咳喘加重。因此,慢性支气管炎病人应忌食油炸及辛辣刺激食物。

打嗝针灸哪个位置


打嗝是所有人都会碰到的一种情况,引起打嗝的情况有很多,主要原因是肠胃引起的。有的打嗝轻,有的比较严重,让人很痛苦,碰到这种情况,可以选择针炙的方式来进行缓解,而且见效比较快。但是打嗝针炙哪个位置呢?具体的针炙位置还要看自己打嗝原因,针炙师会根据患者的实际情况进行治疗。

说白了,无非就是你的膈肌受到了刺激,譬如,寒冷的刺激、饱餐、吃饭过快、吃进干硬或酸、辣、冷的食物后,都会引起打嗝,且一般持续时间短,其刺激也大多来自胃部。这也便不难解释,寡人最近常常听到的隔声了:夏末秋初,天气变凉,冷空气的刺激会很容易引起打嗝这一种反射运动的产生。

一般来说,这种偶发的、短暂的打嗝属于正常的生理反应,即使不予理会也会一会儿自行停止,或者喝点热水也能帮助缓解。当然,也存在某些打嗝是由疾病引起的,这又得另当别论。

打嗝按摩7个穴位止嗝

1、按少商穴

少商穴在大拇指侧距指甲一分处。在打嗝发作时,用拇指按压少商穴,使酸痛感持续半分钟,打嗝即可停止。这个方法真的很有效果,小编打嗝的时候一按这个穴位就止嗝了。

2、掐按中指

分别用自己的左右手指,用力掐住中指顶部,大约过1~2分钟以后,打嗝即可被制止。

3、掐按内关穴

用手指掐“内关穴”,此穴位于手腕内侧6~7厘米处,即第一横纹下约2横指的距离,其止打嗝的效果也比校好。

4、刮眉棱骨

将双手的拇指压在两侧太阳穴上,用弯出的食指侧面从眉骨的内侧向外侧刮,稍稍用力,以微有酸痛感时为佳。

5、膻中穴

仰卧取穴,操作者以拇指对准膻中穴(位于胸部,两乳头之间连线的中点),先轻后重,按压2~3分钟。为巩固疗效,休息15分钟后再按压2~3分钟。

6、鱼腰穴

仰卧,按摩者用两手拇指同时按两个鱼腰穴(眉毛中点处),由下向上按压,用力由轻到重,病人会有酸胀感。按摩时,病人要用力憋气,再用力呼气,反复两三次,每次按揉2分钟,如不见好,24小时后再进行一次

7、攒竹穴

平卧或半坐位,操作者以两个拇指指腹按住攒竹穴(眉毛内侧边缘凹陷处),先用力较轻,并呈螺旋形顺时针方向按摩,逐渐加重至有酸、麻、胀痛感后按住本穴,以眼球、眼眶能感觉到酸胀为好。一般1分钟左右即可起效,慢者约5分钟,止嗝后继续按摩3~5分钟。严重者每天按2次,5天为一疗程。

虎口在哪个位置


我们每天做任何的事情都离不开手的帮忙,在我们的手上有很多的穴位,当我们的身体出现一些不舒服的现象时,就可以通过按摩手上的穴位来缓解症状,既能治病还能强健身体,在按摩手上穴位的时候首先要知道手上的穴位都在什么位置,有什么作用。虎口穴就是手上比较好找的一个穴位。

虎口在哪个位置

在手背的大拇指和食指之间的位置,《千金要方》中记载这个部位为虎口穴,也称合谷穴,是一个穴位,也因为形状与老虎的嘴相似,所以称为虎口。

按摩虎口穴的作用

治疗头痛

日常通过按摩虎口穴还有内庭穴,能够很好的治疗失眠行疼痛还有神经性头痛,同时对于颈后疼痛也有一定的效果。按摩的方法也是有讲究的,应该要双手中的拇指按照顺时针的方向交替按摩,这样能够起到立即止痛的效果。另外,最好能够每天坚持按摩两三次,每次的时间控制在十分钟左右,这样三五天就能够完全痊愈。治疗感冒告诉我们,按摩虎口穴位最大的一个功效就是预防感冒,有效的促进身体健康。如果身体已经出现了轻微感冒的情况,可以对虎口进行刺激,左右手各按摩大约十分钟左右,然后喝上一杯开水出汗,这样感冒就能够很好的缓解了。治疗牙痛在出现牙疼的时候,应该立即按摩虎口穴,左手用力的按摩右手的虎口穴,然后进行轮换按摩,这样剧烈的疼痛能够得到有效的缓解。另外在按摩的时候需要注意,应该对侧手的拇指还有食指的指腹也一起按摩,一定要用力等到指腹出现酸胀感的时候才可以停止。防治扁桃体发炎如果身体出现了扁桃体发炎的情况,直接按摩并不能够起到非常有效的治疗。而是应该要将大蒜捣烂成为糊状,然后敷在虎口穴上,再用绷带包裹好,两三个小时之后这部分的皮肤就会出现发痒,这个时候就可以取下来,你也会发现扁桃体发炎的情况得到了有效的缓解。美容养颜治疗黑眼圈日常可以随时随地的按摩虎口穴,无论你是在看书或者是躺在沙发上看电视,这对于黑眼圈具有很好的治疗作用。这是因为虎口穴和整个头部的组织都有关联,所以经常按摩能够起到光滑、白嫩皮肤的作用,同时还可以预防皱纹的产生。每天只需要按摩两三回,整个人的气质都会发生改变。延年益寿虎口穴也被称之为长寿穴,经常按摩能够起到帮助长寿的作用,非常的适合日常养生。对虎口穴进行按摩,能够很好的调节体内的内分泌情况,同时对于脑部的血液循环也有很好的促进作用。坚持按摩两三个月甚至数年的时间,具有很好的保健作用,同时预防身体出现中暑、发热或者是痛经、疼痛的可能。

热门分类

养生人群

饮食养生

四季养生

养生保健

运动养生

养生常识

中医养生