去伤疤最好的方法
“一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。”但凡长寿健康之人，一般都很注重养生，身体是革命的本钱，我们需要掌握相关养生知识。关于中医养生，我们要掌握哪些知识呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“去伤疤最好的方法”，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
平时生活不小心，可能会导致皮肤出现疤痕，如果出现的位置属于皮肤裸露的部位，也往往会影响美感，尤其是出现在面部，对于容貌的影响是比较大的，甚至容易使人产生自卑的心理，这时候可以通过一定的方法来祛除疤痕，平时应该多按摩皮肤，可以使用维生素e来涂抹，逐渐的淡化疤痕。
去伤疤最好的方法
1、按摩法：
用大拇指指肉部分揉按疤痕,每天三次,每次5-10分钟。这个方法对于刚脱痂的伤口效果最佳,对于旧伤疤效果比较弱。
2、维生素E涂抹法：
维生素E可渗透至皮肤内部而发挥其润肤作用,同时,维生素E还能保持皮肤弹性。但大家可能对维生素E去疤的功效还不太熟悉。把维生素E胶囊用针戳破,取其内的液体涂抹在疤痕上轻轻揉按5-10分钟,每天两次,持之以恒就会有比较好的效果。
3、生姜片摩擦法：
将生姜切成薄片后放在伤疤的表面并用拇指轻轻擦揉疤痕,可以抑制肉芽组织继续生长。
去疤食物
1、葡萄糖食物去疤痕:伤口被缝合后,我们可以多吃一些含有葡萄糖的食物,因为在伤口愈合的时候,需要很多的糖分和足够的维生素,所以我们也要多吃点含有较高维生素的水果。2、含锌食物去疤痕:伤口缝合多吃一些含锌量丰富的食物,锌可与维生素C结合,参与体内胶原蛋白的合成,增加抵抗力,促进伤口愈合。含锌量丰富的食物有萝卜、蘑菇、坚果、动物肝脏、木耳、海带、蛋、肉类、全谷类、坚果类。3、蛋白质食物去疤痕:伤口缝合多吃点含有蛋白质的食物,蛋白质的功效不仅能够促进伤口的愈合,还能减少感染的机会。同时蛋白质提供伤口愈合所需要的营养供应,从而促进伤口早日愈合。含蛋白质丰富的食物有各种牛奶、瘦肉、蛋类等。4、猪蹄去疤痕:猪蹄含有丰富的锌、胶原蛋白。 缺锌会使纤维细胞功能下降,多补充胶原蛋白能促进伤口愈合的速度。
ys630.COm精选阅读
去胎记最好的方法
1、去胎记最好的方法
目前最受推崇的是激光疗法。激光去胎记由于特定波长的激光能通过表皮及真皮层到达病变的色素组织,只对色素颗粒发挥作用,所以皮肤的表皮没有损伤,对皮肤的纹理没有伤害,因此皮肤上不会留疤痕。实现了胎记的安全有效去除。
激光去胎记未普遍前,除胎记多半用电烧、冷冻方式,严重的胎记则须开刀切除、再补皮,不过都容易留下疤痕。现在以色素斑激光可以选择性地破坏色 素,染料激光可以针对血管病灶,激光去胎记的效果理想,治疗后也不会留下疤痕,因此,除严重胎记仍须开刀处理外,激光去胎记是最佳的选择。
激光去胎记,以激光为最佳选择,现今的观念是治疗要趁早,胎记可以去除吗是肯定的。以太田母斑为例,一般小孩需要4-5次激光去胎记治疗,成人则需7-10次激光去胎记,所以要趁黑色素尚未堆积前去除较好。
2、比较传统的胎记的医治办法是磨皮或植皮
是利用砂轮磨皮将病损区皮肤磨去,有的直接将病损区皮肤切除,然后再植皮。这种传统的医治胎记的办法无疑会留下明显的疤痕,并且也非常疼痛,难以保养,因为是植皮,即使最成功的手术,所植的皮肤会非常不自然。
3、比较理想和副作用较小的胎记医治办法是冷冻医治
医治胎记的办法缺乏挑选性,它是从皮肤表面一层一层地由表及里地把组织冻坏,因为病损部位深,所以冷冻胎记的医治办法极易留下瘢痕。冷冻医治胎记的办法的深度是不够的,难以达到理想的疗效,甚至有统计这种冷冻医治的医治胎记的办法是无效的。
胎记治疗的最佳年龄
胎记一般可分为色素型及血管型,常见的色素型包括太田痣、先天性色素痣、咖啡斑等;血管型则包括鲜红斑痣、草莓样血管瘤等。胎记可以在出生时发现,也可能在出生几个月后才逐渐发病。新生儿的胎记发生率约为10%,可以说是非常普遍,大部分的胎记只是影响美观,不需要特别处理。但是有些胎记会合并身体器官的异常,甚至有恶性变化的可能,必须积极治疗。
胎记在生活当中很常见,如果胎记位置不明显,可以不进行治疗。但是如果胎记存在于表面,就需要治疗了。胎记最好的治疗时间一般是在婴儿时期,处于婴儿时期的患者皮肤弹性较大,这个时候选择激光治疗胎记效果最佳。
在治疗胎记的过程当中,除了选对治疗方法之外,生活卫生和饮食也不可忽视。不能吃含有酱油,辣椒等刺激性的食物,多注意皮肤清洁。
胎记去除后怎么护理
胎记去除后,要做好护理,才能防止其复发。
1、激光去除胎记后,治疗的区域会有痒感,应该防止宝宝用手搔抓或者其他的物体擦拭,同时要注意防晒。
2、少数患者在治疗后,局部会留下不同程度的色素沉着斑或色素减退斑,无自觉不适,这均不需要作特殊处理,数月后可自行恢复正常。
3、小面积胎记治疗后,在治疗区域会出现轻微的肿胀,大面积长在眼周的胎记治疗后,会出现明显的肿胀,1~2天左右达到高峰,过多两天就会自行消退。但如果肿胀的部位出现了水泡等,就要及时咨询医生了。
4、饮食注意。不要吃感光性的食物或者是有刺激性的食物。
去除脂肪粒的方法是比较多的，最好的方法应该是涂抹维生素e，虽然时间稍微慢一点，但是对于皮肤有很好的护理的效果，能够逐渐的使脂肪粒慢慢的销量，当然也可以使用柠檬来去除脂肪粒，我们知道柠檬维生素c的含量非常的丰富，有很好的保健皮肤的作用，当然也可以使用针挑的方法来进行。
去脂肪粒最好的方法
1、涂抹维生素E
维生素E是最主要的抗氧化剂之一，在美容等方面运用广泛。近来发现，维生素E有抑制眼睛晶状体内的过氧化脂反应，改善血液循环等功效。涂抹维生素E油可以使脂肪粒干掉，变得容易剥落，但耗时时间长，对有些脂肪粒没有明显效果，可方法比较保险、靠谱。具体操作方法：每晚洗完脸后，用维生素E油在有脂肪粒的地方涂抹均匀，大约两周时间脂肪粒就会干掉，这时很脂肪粒会很容易剥落。
2、柠檬去除脂肪粒
将柠檬切成薄片，去1-2片放入一杯刚烧开的开水中浸泡饮用即可，每天早上空腹用一杯冲泡好的柠檬水可以增强肠胃的蠕动，帮助消化。而柠檬有有效的杀菌功能，可以降低血脂，帮助身体排除毒素和多余的油脂，进而消除脂肪粒。
3、热敷按摩去除脂肪粒
用温水和柔和的洁面乳将面部洗干净。用温度在40度的毛巾敷在脸上3分钟，已将肌肤毛孔打开。在长有脂肪粒的地方，用按摩膏轻轻以打圈的方式按摩。按摩大约3分钟左右，看见脂肪粒上面出现白头后，用优质的棉签轻轻将按摩膏擦掉。将消毒过的暗疮针有刺的那面，将脂肪粒白头挑开。然后用消毒过的暗疮针有环的一面轻轻压在挑开脂肪粒上，脂肪粒就出来了。
4、食用醋去除脂肪粒
每天洗脸时在热水里加入少量的醋，每天坚持大约两周时间脂肪粒就会干掉，这时很容易就可以剥落了，但有些也无效、我们知道可以软化血管，洗脸时加入少量的醋可以张大皮肤毛孔，从而起到去除脂肪粒的作用。
5、涂抹护肤品的手法很关键
应从内而外，以打圈方式，仔细地抹开、抹匀，再以食指和中指指肚，轻拍皮肤表面，直至感觉皮肤干爽、无油腻感。有些人觉得长过脂肪粒的部位，就不会再长脂肪粒了，其实，如果平日有不良饮食习惯，脸部皮肤保养方法不当，即使是同一部位，脂肪粒也可能反复出现。因此，在长过脂肪粒后，更要注意保养，防止脂肪粒再次爬上脸部。
相信很多朋友在搬新家的同时，还在为怎么去除甲醛而烦恼，那么去甲醛最好的方法是什么呢？接下来本文就为大家介绍几种去除甲醛的方法，相信大家看了以后会找到去甲醛最好的方法的，想要了解去甲醛最好的方法是什么的朋友可以来看看哦！
1、活性炭吸附
活性炭除甲醛是一种比较廉价和实用的方法，特点是物理吸附，吸附彻底，不易造成二次污染。活性炭的物理作用除臭，去毒；无任何化学添加剂，对人身无影响。
2、土招
300克红茶泡热茶两脸盆水，放入居室中，并开窗透气，48小时内室内甲醛含量将下降90%以上，刺激性气味基本消除。
3、纳米技术吸收分解法
装修后的方法是使用具有强大捕捉、吸附及消除甲醛功能的产品。利用高科技的纳米和纳米改性技术，经过多重筛选、组方与活化改性，将数种天然纳米级原料与常规氧化剂结合，能有效清除居室环境中甲醛、氨、苯、一氧化碳等有害气体。不仅仅是针对甲醛，更能有效的去除氨、苯、TOVC等有害物质。30平米放一个中度超标可选用此方法。
4、通风法去除甲醛
通过室内空气的流通，可以降低室内空气中有害物质的含量，从而减少此类物质对人体的危害。冬天，人们常常紧闭门窗，室内外空气不能流通，不仅室内空气中甲醛的含量会增加，氡气也会不断积累，甚至达到很高的浓度。
5、植物除味法
中低度污染可选择植物去污：一般室内环境污染在轻度和中度污染、污染值在国家标准3倍以下的环境，采用植物净化能达到比较好的效果。根据房间的不同功能、面积的大小选择和摆放植物。一般情况下，10平方米左右的房间，1.5米高的植物放两盆比较合适。（推荐室内污染治理方法:通风+活性炭+除甲醛植物 ，适用于中低度污染）根据房间的不同功能、面积的大小选择和摆放植物。一般情况下，10平方米左右的房间，1.5米高的植物放两盆比较合适。
6、甲醛清除剂或甲醛溶解酶
甲醛清除剂靠化反应除掉甲醛种实质目标物质降低毒性或转化毒物质甲醛氧化甲酸原甲醇两种物质毒性刺激性虽较甲醛降低毒性依存例某些强氧化性甲醛清除剂氧化甲醛本身容易解喷木板损害木材说且数内失效能能实现喷永逸况且高浓度清除剂喷空气产新污染危害其氧化剂、原剂均能效清除甲醛且引入类似新污染。
以上就是关于去甲醛最好的方法是什么的相关介绍，上面介绍的几种去甲醛的方法都是比较有效果的，大家可以选择其中的一两种方法来去甲醛就可以了，至于去甲醛最好的方法是什么这个问题，相信大家都有自己的答案了。相信通过上文的介绍之后，对大家是有帮助的。
夏天到了，人们为了解暑都会吃大量的冰激凌，雪糕，西瓜等，这些都是非常寒的食物，尤其是女性要少吃寒性食物，如果体内湿气太重，就很容易出现一些妇科疾病，甚至宫寒，对身体不利，因此夏天是排湿的最佳季节，泡脚就是去湿气最好的方法之一，下面就介绍几种方法。
适当出汗是祛寒湿的最好方法
适当出汗可以祛寒。不管是运动后出汗，吃了温热食物而出汗，还是泡脚后微微出汗，都可以达到祛寒湿的效果。饮食祛寒湿
常吃辛辣、温热的食物可以祛寒湿。由于地理气候的不同，各地区都有适合当地的驱寒饮食习惯。比如北方喜欢吃葱、姜、蒜、辣椒、牛肉、羊肉这些温热、高热量的食物排寒湿;四川人喜欢吃麻辣；湖南人喜欢炸辣；还有人喜欢喝驱寒的药酒等。虽然各不相同，但作用都是祛寒、祛湿、保暖。热疗祛寒湿
可以用热水袋，或加热后的沙、石、盐热敷；也可以用艾条熏疼痛的部位；还可以用各种理疗仪照射祛寒;或是刮痧、火罐等祛寒湿。自制外用祛寒药酒
取花椒50克，放入250毫升白酒中浸泡。整粒的花椒要浸泡一周后再用，如果把花椒放入粉碎机里打成粉状，泡1—2天就可以用了。花椒性温，能除六腑寒气。把花椒酒擦在疼痛部位，上下来回搓就可祛寒。补足血液 经常食用一些补血的食物去补足血液也是祛寒湿的根本。
最后推荐一款祛寒湿的食疗粥：红豆薏米粥。做法就是红豆和薏米按1:1熬粥就行。
注意事项
如果身体内寒湿特别严重应及时就医。
皱纹让女人失去自信，给女人们美丽的形象带来严重的问题，有的女性朋友花很多钱到美容院去皱纹，但是效果不怎么好。那么，除皱纹的最好方法，去皱纹最好的方法是什么呢？下面就由的小编带大家一起来了解下吧。
去皱纹最好的方法：
1、改变不好的生活习惯
使用电脑的时间不能太长，不要熬夜，因为这样会使得眼部皮肤松弛引起皱纹。夏季阳光强烈出门时没有带墨镜，这样会伤害到眼部肌肤而且还会影响视力导致产生眼部皱纹。
2、激光祛皱纹
原理是用激光对黑色素的作用，光的脉宽、波长、脉冲间隔是经过精确控制的，根据皱纹的特点，选择不同波长、脉冲的激光设备，去除点皱纹且对没有皱纹正常部分组织毫发无损，真正做到了去病不留痕。
3、咀嚼去皱
每天吃口香糖，因为吃口香糖可以使脸部肌肉得到运动，改善血液循环，使细胞的代谢功能增强，这样做可使面部皱纹减少，面色红润。
4、自制面膜
材料：1个鸡蛋、半个柠檬、适量橄榄油，少许盐。打散鸡蛋、加入半个柠檬量的汁液、粗盐、橄榄油一同拌匀，均匀涂于脸上即可。每周1~2次，只要有耐心，持之以恒，不仅防皱，还可以恢复皮肤的光滑。
5、猪蹄去皱
用老母猪蹄数只（若找不到可用一般猪蹄），洗净后煮成膏状，晚上睡觉时涂于脸部，第二天早晨再洗干净，坚持半个月会有明显的去皱效果。
6、按摩肌肤
按摩的动作可以促进细胞的代谢，从而使保养品更快地吸收。皮肤细胞是有记忆的，如果皮肤长期处于疲劳和松弛状态，那么长久下来，老化速度会 加快，皱纹也会越来越多，你的细胞已经记住了皮肤是松弛状态的，那么你想恢复到紧致状态就要花更多的功夫了。提拉和平展的按摩动作可以使因为疲劳而松 弛下来的皮肤紧致起来，时刻保持皮肤的弹性，长期下来，皱纹就不会那么容易爬上你的脸了。建议取一般量使用后用中指和无名指轻轻打圈按摩。
7、多吃鱼
多吃鱼。特别是三文鱼。三文鱼及其他深海鱼不仅是蛋白质的重要来源，它们还富含一种名叫欧咪伽-3的必需脂肪酸，这种脂肪酸能滋养皮肤，有助于减少皱纹。
8、鸡骨去皱
皮肤真皮组织的绝大部分是由具弹力的纤维所构成，皮肤缺少了它就失去了弹性，皱纹也就聚拢起来。鸡皮及鸡的软骨中含大量的硫酸软骨素，它是弹性纤维中最重要的成份。把吃剩的鸡骨头洗净，和鸡皮放在一起煲汤，不仅营养丰富，常喝还能消除皱纹，使肌肤细腻。
9、玻尿酸
玻尿酸，与人体组织相近，不易过敏充当了美容新宠儿，除了填充作用外，还具有滋润皮肤，恢复皮肤弹性和光泽的作用，唯一的缺点是持续性不够高，很容易就分解掉了。虽然很多明星喜欢，但是由于其效果太短暂，只适合舞台使用，并不受大众推崇。
平时生活中很多人难免不会受点小伤，因而也就最容易留下一些小疤痕。其中对于爱美的女性朋友来说，净白的肌肤上留下疤痕是一件很“难受”的事情。那么，皮肤上出现疤痕有什么方法可以去除呢?要想有效去除疤痕，现在就一起去学习了解去疤痕的最好方法是什么。
疤痕的出现，会影响到人的美观形象，甚至可能会导致伤者的自信心受到严重的打击。而其实，出现轻微的疤痕采取有效方法是可以去除的，想要了解的话就一起来看看是哪些小妙招吧。
步骤/方法
：1.生姜去疤痕你首先要做到就是到超市挑选新鲜的姜，汁液多的个大的黄色的最好，那种嫩嫩的是新鲜的姜，一次不要买太多。
2.用姜去疤痕要先做好有疤痕处的皮肤清洁的工作，你可以用毛巾沾水擦拭疤痕处，脸部可以直接用洗面奶清洗。
3.先把姜刮皮切片，切成薄薄的几片，放在疤痕处，轻轻的揉，按摩10到15分钟，取下姜片，这样每天坚持一次就会有很好的效果。
4.再过个5分钟，用清水清洁掉残留的姜汁，不要用清洁力过大的清洁产品，这样会伤害到疤痕处，刚敷完处的皮肤会比较脆弱。
5.然后等到疤痕皮肤没有什么感觉的时候，再为疤痕皮肤处涂抹专用的药膏，巩固祛疤的效果。
注意事项：
用姜去疤痕要注意坚持住才会有好的效果，定时的涂抹。
随着科学技术的快速发展，现代很多人会采用手术疗法去除疤痕，而这样的方法不仅是成本高，而且还可能会产生一定的副作用。所以，专家在这里推荐的生姜去疤痕是生活中很值得大家了解的小妙招，这样就可以帮助你轻松对付轻微的疤痕了。
在生活中总是会因为一些意外伤害需要缝针，缝针能很好的促进伤口愈合，但是在逐渐痊愈之后，缝针处往往会留下疤痕，如果是隐蔽点的地方也没什么，关键是一些明显的部位会留下一条“蜈蚣”状的疤痕，看起来非常的难看，缝针后的伤疤处理方法也成为了很多人关心的事情。
手术缝针疤痕就是在皮肤真皮受到深度损伤时，伤口不能自动愈合，只有通过针线缝合而形成的疤痕。最常见的有剖腹产疤痕、手术疤痕。通常缝针疤痕都属于突出的增生性疤痕，颜色暗红，质感硬，外形不规则，有时还会伴随有灼痛和瘙痒，特别是当环境温度增高，情绪激动，或食用辛辣刺激性食物后症状会加重。由于个体差异的不同，手术缝针疤痕稳定一般快的需要3-6个月，而慢的时间则可能需要几年，疤痕组织逐渐趋于稳定后可以进行手术治疗。虽然手术缝针疤痕形成的原因一致，但是手术部位不同、手术创伤不同、每个人体质，和修复能力不同等因素影响，最终每个人缝针疤痕的程度是不同的。
手术缝合伤口一般都会留下缝针疤痕。疤痕一旦产生就很难完全消除，我们只能尽早进行防治。防治缝针疤痕应注意以下几点：①伤口结痂后不能强行揭去痂皮，而是要等待痂皮自然脱落，目的是避免伤口失去硬痂的保护形成疤痕并造成色素沉着。同时在伤口结痂脱落后还要注意防晒，避免新生皮肤受到阳光照射造成色素沉着。此外，日常饮食方面患者还要注意避免摄入辣椒、酱油、姜、蒜、酒等有刺激性或深色素的食品，以免造成疤痕增生和色素沉着。为了促进伤口愈合，患者可以适当多吃一些水果和蔬菜，伤口创面大的话要适量补充维生素C。②养伤期间患者还要谨慎使用化妆品，因为部分化妆品中含有大量化学物质，极有可能刺激伤口，影响其正常愈合。如果伤口愈合后产生的疤痕确实影响美观的话，也可以通过手术将疤痕切除，不过实施手术时一定要选择正规医院和有经验的医生，避免手术不当给自己带来终生遗憾。③伤口结痂后要耐心等待其自行脱落。常有人嫌弃黑乎乎的硬痂不好看，或者因为好奇，早早地就忍不住强行揭去痂皮。而此时尚在修复的表皮细胞还没有完全长好，没有了硬痂的保护很容易形成疤痕和色素沉着。个别时候会不小心把刚刚长出的表皮细胞也带掉了，还会刺激局部产生炎症反应，阻碍伤口愈合。另外，伤口愈合的时候会产生痒的感觉，用挠抓、热水烫洗、衣服摩擦等方法止痒，会刺激局部毛细血管扩张、肉芽组织增生而形成疤痕；在饮食方面，酒、辣椒、羊肉、生蒜、生姜、芥末、咖啡等刺激性食物也会促进疤痕增长。如果吃含铅、贡的药物，会促进色素沉着；防晒也是不可忽视的。尤其是盛夏，阳光热辣充足，而新生皮肤稚嫩，难以抵挡太阳光中紫外线的辐射，很容易形成色素沉着；化妆品、肥皂等也不能接触伤口。因为各种化妆品难免含有铅、贡、银等重金属和光敏物质，它们会刺激皮肤色素增多。人的皮肤损伤后，早期预防治疗外伤疤痕效果会比较好，如果不小心留下了手术缝线疤痕也不用担心，可以到专业的疤痕修复医院进行治疗。
长期生活在潮湿地区的人们，特别要注意自己的身体里湿气有没有过重，如果湿气过重的话，日积月累年老之后就可能形成风湿疾病。并且就算年纪较小的话湿气过重，也会引发水肿和咳嗽的现象。所以每一个人都应当时刻关注着自己体中的湿气，但是当发现自己湿气过重的话去湿气的最好中成药是什么呢?
去湿气吃什么中成药
1参苓白术丸
【成分】人参、白术、茯苓、山药、莲子肉、白扁豆、薏苡仁、砂仁、桔梗、甘草、大枣。
【功能主治】补脾胃,益肺气。用于脾胃虚弱,食少便溏,气短咳嗽,肢倦乏力。益气健脾,渗湿止泻
2附子理中丸
【成分】:附子(制)、党参、白术(炒)、干姜、甘草。
【功能主治】温中健脾。用于脾胃虚寒,脘腹冷痛,呕吐泄泻,手足不温等病症。
3健脾丸
【成分】党参、白术(炒)、陈皮、枳实(炒)、山楂(炒)、麦芽(炒)。
【方解】方中用党参、白术补益脾胃以资运化;山楂、麦芽消食化滞;陈皮、枳实理气和胃。诸药合用,补脾益胃,理气运滞,对于脾虚食积证极为适用。
【功能主治】健脾开胃。用于脾胃虚弱,脘腹胀满,食少便溏。
4木香顺气丸
【成分】:木香、枳壳(制)、陈皮、香附(醋制)、槟榔、苍术(炒)、砂仁、厚朴(制)、甘草、青皮(炒)。
【功能主治】行气化湿,健脾和胃。主治胸膈痞闷,脘腹胀痛,呕吐恶心,嗳气纳呆。
5归脾丸
【成分】 党参、白术(炒)、炙黄芪、炙甘草、茯苓、远志(制)、酸枣仁(炒)、龙眼肉、当归、木香、大枣(去核)。
【功能主治】益气健脾,养血安神。用于心脾两虚,气短心悸,失眠多梦,头昏头晕,肢倦乏力,食欲不振,崩漏便血。
去湿汤药剂
1、去湿汤,功效:湿毒。材料:火炭母30g、木棉花15g、桑叶15g、杭菊15g、布渣叶15g、荷叶15g、云苓15g、芡实15g、扁豆15g、苡仁30g、丹皮15g、甘草5g。做法:以水煎服,连服五剂。
2、茵陈茶,功效:解毒清热,湿热,湿毒。对热毒性毒疮,皮肤红斑 热毒,湿重之肠胃热毒,肛门热毒等,均有功效。材料:菌陈(一两),土银花(一两),夏枯草(一两),大生地(一两),土茯苓(一两), 绿豆(二两), 水(12碗)。做法:将所有材料加水一起煎至4碗。
3、若以湿毒为主,有肝区隐痛,上腹部闷胀,食欲下降,口淡,大便稀溏,舌苔白厚或腻等表现,主要目的是去湿解毒护肝。可用野生灵芝10克,白术 10克,猪瘦肉50克,煲汤饮用。或用生薏仁100克,淮山药20克,炒扁豆20克,鲜鸡脚100～150克,煲汤饮用。
每一个人的身上都或多或少的有一些疤痕，有很多的疤痕都可能是不小心摔伤的时候留下的，对于这些疤痕的存在，很多人的心里是非常介意的，尤其是疤痕在明显位置的时候，更希望能有什么方法可以把这些疤痕去掉。其实只要疤痕出现了，没有什么有效的方法是可以把疤痕彻底去掉的，只能进行修复。
外用药物涂抹
几乎每一个有疤痕的人都期望有去除疤痕的神奇药膏，可以令疤痕消失得无影无踪。疤痕药膏可以分类为普痛的润肤膏，含类固醇的止痕消炎膏，含硅胶类的保湿软化膏，及用来淡化色素沉着的去黑色素药膏。疤痕既然是愈合伤口的正常结缔纤维组织，所以无可避免会在任何伤口处形成而存在，外用药膏涂在疤痕患处，只限于保湿软化结缔组织、淡化色素等轻微疗效，从而改善美化疤痕的外观，但并不能真真正正地“除疤”。
皮肤磨削手术
皮肤磨削术主要适用于浅表的凹陷性疤痕。皮肤磨削手术的原理是将凹凸疤痕的表皮磨平，再经过伤口愈合的过程，重新长出新的表皮，令疤痕变得模糊而改善其外观。但磨削手术只可限于安全的深度，对于太深的疤痕便无能为力，因而也只限于改善比较浅的疤痕，且要分多次进行才有效果。
激光治疗
激光适用于浅表性的凹陷性和增生性疤痕，激光作用于皮肤时，皮肤的表面只有疤痕部分受到激光作用，其他组织不受任何影响，而这些没有受到激光作用的部分，会积蓄较多的胶原蛋白及弹性蛋白，帮助真皮部位的胶原蛋白新生及重排，除此之外，激光照射后对皮肤组织会产生光热效应、光化学效应、压强效应、电磁场效应和生物刺激效应，从而使皮肤疤痕处受损坏死组织迅速热解、气化，或碎解成微小的碎片，被体内吞噬细胞吞噬后排出体外，从而达到平复疤痕的目的。
放射法
放射法适用于浅表的增生性疤痕，疤痕部位行放射法治疗时，浅层X射线和β射线均可使疤痕组织中的成纤维细胞数量大幅度减少，功能受到损害，胶原纤维和基质的合成减少，胶原纤维的分解增多，从而使疤痕部位变平、变软。
外科手术
对于较严重的浅表性或增生性的疤痕，整形外科医生会选用切割再缝合或植皮的方法来改善及修正疤痕。切割的方法适用于细小的凹凸疤痕，如水痘疤，冰锥式的暗疮洞，过粗或凹陷的疤痕。手术的方法是将疤痕切除，再将皮肤与皮下组织剥离，减少伤口的张力后再仔细地缝合，使其变成较美观的幼直线形疤痕，但不到万不得已，手术方法最好不选，以免形成新的疤痕。
去脂肪的方法
1、去脂肪的方法
喝大量的水。保持身体水分充足,可以使皮肤细胞看起来更新鲜,甚至像新生的肌肤,这可以减少赘肉的出现。每天喝至少8杯水,确保你的身体能够摄取到它所需的所有的水分。
早晨喝早茶或者咖啡之前先喝一杯水,要让喝水成为你早晨起床做的第一件事。
每天随身带一杯水,喝过要记得经常加水。
吃水果和蔬菜。富含健康的水果和蔬菜的膳食能够帮助你减轻体重,减少赘肉的出现。水果和蔬菜同时也富含水分,能够帮助你的身体补水。
早晨喝一杯菠菜水果牛奶。将一杯杏仁乳、一杯菠菜汁和半只香蕉或者一把草莓混合。这顿富含能量的早餐能够让你精力充沛,同时是一个早餐摄入蔬菜水果的好方法。
多吃生的蔬菜。绿叶蔬菜沙拉、花椰菜、胡萝卜和其他蔬菜都富含营养物抗氧化物和水分。如果你保持饮食中主要是上述菜种,你会看到你的赘肉有明显的减少。
2、脂肪的供给量
脂肪无供给量标准。不同地区由于经济发展水平和饮食习惯的差异,脂肪的实际摄入量有很大差异。我国营养学会建议膳食脂肪供给量不宜超过总能量的30%,其中饱和、单不饱和、多不饱和脂肪酸的比例应为1:1:1。亚油酸提供的能量能达到总能量的1%~2%即可满足人体对必需脂肪酸的需要。
3、脂肪的来源
动物性来源:动物体内贮存的脂肪:如猪油、牛油、羊油、鱼油、骨髓、肥肉、鱼肝油等。动物乳中的脂肪:如奶油等。
植物性来源:植物性脂肪来源主要是从植物中的果实内提取,如芝麻、葵花子、茶生、核桃、松籽、黄豆等。
脂肪的主要来源是烹调用油脂和食物本身所含的油脂。表5是几种食物中的脂肪含量。从下表内的数字可见,果仁脂肪含量最高,各种肉类居中,米、面、蔬菜、水果中含量很少。
脂肪过多的危害
1、颈部堆积脂肪:头疼和打呼噜
肥胖是导致睡眠呼吸暂停的另一个最常见的风险因素。睡眠呼吸暂停是指在睡着以后,由于上呼吸道里的组织彼此靠得太近,暂时阻挡了呼吸。这种情况可导致记忆困难、低能、呼吸困难、腿部肿胀和高血压。长期下去,它还会导致中风、高血压和猝死等。
2、肺部堆积脂肪:呼吸急促
这是因为“当这个人平躺下来时,她腹部的脂肪会被挤压到肺部,使她在躺着时也感觉呼吸困难”。呼吸变得越困难,血流越难进行有效的氧气循环。这可导致功能不足、损害免疫系统,甚至导致高血压。这是因为肺脏不是固体结构,它会被外力压扁。专家解释说:“脂肪不会向内隆起,它只会向外隆起。这也是肥胖人士都有个圆鼓鼓的大肚子的原因。”
3、心脏周围堆积脂肪:心脏病
当在器官周围发现脂肪时,更令人担心,这些地方堆积的脂肪被称作内脏脂肪。它们是有毒的,它们会从内往外毒害你。”内脏脂肪并不是一种没有活动能力的油脂块,它们产生的化学物质可导致心脏病、糖尿病和一些类型的癌症。心脏增大,这是心肌对她的体重给她的身体施加的额外压力做出的反应。增大的心脏不能有效输送血液,最终导致呼吸急促和疲劳。
脂肪过少的危害
1、女性容易出现闭经
体内脂肪太多的女性朋友容易出现闭经。研究指出女性的体脂率应该维持在17%以上才能够维持正常的生理周期。生理周期的正常对于女性的怀孕、分娩和哺乳都有着重要的指导意义。
2、易引起头发的断裂脱落
体内脂肪太多容易引起脱发。头发的主要成分有蛋白质和锌、铁、铜等微量元素,特别是蛋白质是构成头发重要的成分,一旦体内蛋白质过少头发就会出现脱落、断裂,发色也会变得枯黄。
3、易引起记忆力下降
身体脂肪太少很容易造成记忆衰退,记忆力下降。大脑的主要工作动力就来源于脂肪,脂肪能够有效刺激大脑,促进大脑对于信息的处理以及短、长期记忆力的增强。脂肪一旦摄入不足或者是体内脂肪存储量不足都容易伤害脑细胞而对记忆力造成影响。
饮食养生
运动养生
