刮痧后能否洗澡呢
“静能养生，静能开悟，静能生慧，静能明道。心静则清，心清则明，心明则灵，心灵则聪慧清醒。”人类的发展历史中，养生观念不断更新，养生关系着每一个的生活质量。如何避免走入有关中医养生方面的误区呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“刮痧后能否洗澡呢”，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
身体是吃五谷杂粮的，所以就容易出现一些疾病，但是有一些疾病是可以及时的进行预防的，但是一定要掌握预防的方式，比如刮痧就非常的不错，刮痧可以有效的预防和治疗感冒发热疾病和咳嗽疾病以及颈椎病还有肩周炎等等，并且还可以同时对很多部位进行刮痧，那么刮痧后能否洗澡呢?
第一，刮痧后能否洗澡呢?刮痧是通过疏通体表经络，来达到排毒、治病强身的目的。刮痧后人体皮肤毛孔处于扩张状态，寒气、病原体等邪气容易入侵，专家认为，背部刮痧后不可以立即马上洗澡。刮痧后洗澡，应该根据痧象程度在刮痧后1~6小时洗澡。如果呈现轻度痧象，则在1小时可洗澡;中度痧象者在3小时后洗澡;重度痧象者6小时后洗澡。
第二，背部刮痧立即洗澡的坏处：刮痧是一种补泻疗法，帮助人体打开毛孔排毒祛湿，与此同时，外界风邪湿气也容易经过毛孔进入人体，如果刮痧后立即洗澡会减轻刮痧疗效。此外，刮痧是通过刮破毛细血管而出痧的，体表的毛细血管破裂后，再受到热水的温热刺激，可能会导致大脑暂时供血不足，引起头晕等不适的症状。而且刮痧后的皮肤比较脆弱，洗澡时可能比较容易弄破。一般来说，背部刮痧后两个小时即可洗一个温水澡，但是因为个人的体质不同，建议大家在刮痧后最好咨询下医师什么时候可以洗澡，医师可以根据你的身体情况给出最好的答案。刮痧后能否洗澡呢?可以的，但是最好不要立即洗澡，治疗刮痧时应避风和注意保暖：采用刮痧治疗的时候应该注意避风和保暖。如果室内的温度比较低，那么在刮痧的时候应该尽量减少人体所暴露的部位，值得注意的是在夏天高温天气的时候，千万不要在电风扇或者有流风吹过的地方刮痧。
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随着现代社会人们对自身保健的意识度越来越高，很多朋友在繁忙的工作之后，都希望通过刮痧的方式来让自己全身达到放松，同时也能让自己的整个经脉显得更加的顺畅，这样对我们的身体健康也是非常有好处的。可很多朋友对刮痧后不能洗澡的原因还是感到困惑，因此为什么刮痧后不能洗澡呢?接下来的时间就一起去了解一下。
刮痧后确实不宜马上洗澡，这是因为刮痧时，会使皮肤局部汗孔开泄，如果刮完后马上洗澡的话，会使身体遭遇风寒之邪，邪风便可通过开泄的毛孔直接入里，不但影响疗效还会引起新的病症，所以刮痧后，须待皮肤毛孔闭合完全恢复后方可洗浴(一般需3小时左右)。但陈医师强调说，洗浴时可以带水刮痧，这时气孔微开，此时刮痧不但用时少，而且效果好，但刮痧时必须注意保暖，否则也会影响到刮痧的效果，且对身体无益。
刮痧是通过疏通体表的经络，来达到排除毒素，疏通经络，治病强身的目的。而刮痧其实就是通过刺激把体表的毛细血管刮破，血点在皮肤上，出的就是我们所谓的“痧”。一般来说，我们是不建议刮痧后马上洗澡的。因为体表的毛细血管破裂后，再受到热水的温热刺激，可能会导致大脑暂时供血不足，引起头晕等不适的症状。而且刮痧后的皮肤比较脆弱，洗澡时可能比较容易弄破。所以最好洗澡后再刮痧比较好。
以上几段文字内容就为我们很好地解答了为什么刮痧后不能洗澡的问题，在此我衷心希望有这方面疑虑的朋友们都能够认真学习上面的内容，这样对刮痧后洗澡的一些坏处才能引起更多的重视和警惕。当然我也想再告诉大家的是，刮痧后我们的肌肤都会出现一些淤青的现象，所以尽量不要乱碰。
我们都知道，刮痧是中医常用的一种防治疾病的方法，刮痧对于感冒发热，咳嗽，颈椎病，肩周炎，痤疮等病症有显著的治疗
效果。而且，刮痧可以从人体的多个部位进行，像背部，胸部，上肢，下肢，面部等处。但是，刮痧后不能立即洗澡，这样会导致
一些病原体的侵入。那么下面我们就来了解一下刮痧后多久才可以洗澡吧！
一、刮痧后多久可以洗澡
刮痧是通过疏通体表经络，来达到排毒、治病强身的目的。刮痧后人体皮肤毛孔处于扩张状态，寒气、病原体等邪气容易入侵
，专家认为，背部刮痧后不可以立即马上洗澡。
刮痧后洗澡，应该根据痧象程度在刮痧后1~6小时洗澡。如果呈现轻度痧象，则在1小时可洗澡;中度痧象者在3小时后洗澡;重度
痧象者6小时后洗澡。
二、背部刮痧立即洗澡的坏处
刮痧是一种补泻疗法，帮助人体打开毛孔排毒祛湿，与此同时，外界风邪湿气也容易经过毛孔进入人体，如果刮痧后立即洗澡
会减轻刮痧疗效。
此外，刮痧是通过刮破毛细血管而出痧的，体表的毛细血管破裂后，再受到热水的温热刺激，可能会导致大脑暂时供血不足，
引起头晕等不适的症状。而且刮痧后的皮肤比较脆弱，洗澡时可能比较容易弄破。
一般来说，背部刮痧后两个小时即可洗一个温水澡，但是因为个人的体质不同，建议大家在刮痧后最好咨询下医师什么时候可
以洗澡，医师可以根据你的身体情况给出最好的答案。
三、刮痧的注意事项
1、
治疗刮痧时应避风和注意保暖：采用刮痧治疗的时候应该注意避风和保暖。如果室内的温度比较低，那么在刮痧的时候应该尽量减少人体所暴露的部位，值得注意的是在夏天高温天气的时候，千万不要在电风扇或者有流风吹过的地方刮痧。
因刮痧时皮肤汗孔开泄，如遇风寒之邪，邪气可通过开泄的毛孔直接人里，不但影响刮沁的疗效，还会因感受风寒引发新的疾
病。
2、
治疗刮痧后饮热水一杯：治疗刮痧使汁孔汗泄，邪气外排，要消耗部分体内的津液，刮痧后饮热水一杯，个但可以补充消耗部分，还能促进新陈代谢，加速代谢产物的排出。
3、
在进行保健刮痧和头部刮痧的时候可以不适用任何介质，可以直接隔着衣服进行刮痧，但是手法一定要轻。另外在给儿童进行刮痧的时候一定要注意手法要轻柔，必须要隔着衣服刮。
4、
再次刮痧时间需待上次痧疹消退(5～7天左右)后再进行。5、
刮痧后1～2天内，如刮拭部位出现疼痛、痒、虫行感、冒冷/热气或皮肤表面出现风疹样变化等现象，均为正常。6、
刮痧后洗浴的时间：治疗刮痧后，为避免风寒之邪侵袭，须侍皮肤毛孔闭合恢复原状后，方可洗浴，一般约3小时左右。但在洗浴过程中，水渍未干时，可以刮痧。因洗浴时毛孔微微开泄，此时刮痧用时少，效果显著，但应注意保暖。
7、
刮痧的时候千万不能过度饥饿，而且不建议空腹进行刮痧，最好在用过餐之后的1至2小时后进行。8、
刮痧避开空调、风扇、较冷的空间操作，刮痧后不可立即洗澡。刮痧后及时喝温开水，糖盐水补充水液能量。需要特别注意的是，刮痧也和针灸一样，有可能像晕针一样出现晕刮。症状多表现为头晕、面色苍白、心慌、出冷汗、四肢发
冷，恶心欲吐等。遇到这样的情况时首先要冷静，立即让患者平卧并饮用1杯温糖开水，迅速用刮板刮拭患者百会穴(重刮)、人中穴
(棱角轻刮)、内关穴(重刮)、足三里穴(重刮)、涌泉穴(重刮)，如无明显好转，要及时送往医院。
拔火罐后不能洗澡
拔火罐是比较常见的中医疗法之一，拔火罐时要讲究穴位、时间以及合适规格的罐等。需要注意的是，饭前饭后1小时、酒后等状态时，不宜拔火罐；拔火罐后，不能马上洗澡，因为皮肤处于一种毛孔张开的状态，很容易受凉。
刮痧部位不可受凉
刮痧手法的轻重、经络的顺逆是有讲究的。很多人认为刮痧越痛、出痧越多、颜色越深越有效。其实，这是错误的，因为每个人的体质不同，出现红紫淤斑的现象也不同。需要注意的是，刮痧后最好能喝一大杯温开水以帮助排毒，对刮痧部位要进行适当的保护，不要受凉。
不要把汗蒸当桑拿
桑拿是单纯利用水蒸气加温排汗，而汗蒸则是利用电气宝石红外线反射原理，释放负离子、亚离子，促进血液循环和新陈代谢。桑拿的温度可达到70℃～80℃，普通人一般只能停留5～10分钟，而汗蒸房内温度一般控制在35℃～40℃左右，相对来说，可让人们多蒸一会儿也不会产生胸闷的感觉，每次汗蒸的时间最好不要超过30分钟。需要注意的是，有心脏病、肺结核、严重皮肤病、高血压、肿瘤或其他慢性消耗性疾病者，千万不能去汗蒸。
所谓的刮痧其实就是通过工具和手法进行结合，然后对穴位进行按摩，该方法属于中医养生疗法，可以起到调气行血和活血化瘀以及舒筋通络的功效，适合多种病症，也可以帮助女性进行美容，特别适合颈椎病患者和肩周炎患者这种疼痛性疾病，那么刮痧后不能做什么呢?
第一，刮痧后不能做什么呢?刮痧后别太快洗澡治疗刮痧后，为避免风寒之邪侵袭，须侍皮肤毛孔闭合恢复原状后，方可洗浴，一般约3小时左右。但在洗浴过程中，水渍未干时，可以刮痧。因洗浴时毛孔微微开泄，此时刮痧用时少，效果显着，但应注意保暖。
第二，刮痧的禁忌：有严重心脑血管疾病、肝肾功能不全、全身浮肿者。因为中医刮痧疗法会使人皮下充血，促进血液循环，这会增加心、肺、肝、肾的负担，加重病情。此外，孕妇及月经来潮期间勿施行中医刮痧疗法。凡体表有疖肿、破溃、疮痈、斑疹和不明原因包块处禁止中医刮痧疗法，否则会导致创口感染和扩散。急性扭伤、创伤的疼痛部位或骨折部位禁止中医刮痧疗法，因为中医刮痧疗法会加重伤口处的出血。接触性皮肤病传染者忌用中医刮痧疗法，这可能会将疾病传染给他人。有出血倾向者，如糖尿病晚期、严重贫血、白血病、再生障碍性贫血和血小板减少患者不要中医刮痧疗法。过度饥饱、过度疲劳、醉酒者不可接受重力、大面积中医刮痧疗法，否则会引起虚脱。
刮痧后不能做什么呢?刮痧后不可吹电扇等有风的东西，以免邪风乘毛孔舒张入体。刮痧后一定要避免风寒之邪侵袭，须待皮肤毛孔闭合恢复原状后，才能进行洗浴，一般约12小时左右。刮痧出痧后最好饮一杯温开水(最好为淡糖盐水)，并休息15-20分钟。刮痧疗法对皮肤有一定的损伤，所以一次刮完后要等待一段时间，一般为5～7天，再进行第二次刮痧。
刮痧，看似简单，但也不能想刮哪里就刮哪里。首先要了解病情，辨证施治，审病求因，确定刮拭的部位。
其次，刮痧过程要避风，刮后喝一杯热(温)开水，休息1小时以上，2小时内忌食生冷、不能喝酒，3小时内不能洗浴。出痧后1~2天，皮肤可能轻度疼痛、发痒，这些反应属正常现象。
再次，糖尿病患者皮肤耐受性差，血管脆性增加，刮痧的力度不宜太大，速度不宜太快，时间不宜太长。下肢静脉曲张及下肢浮肿者，宜从下往上刮。
最后，皮肤病患者皮损处干燥、无炎症渗液，如神经性皮炎、白癜疯、牛皮癣等，可直接在皮损处刮拭，皮下无痛性的良性结节部位亦可直接刮拭。如果是湿疹、疱疹、疔、疖、痈、疮等病症，不可在皮损处或炎症局部直接刮拭，可在皮损处周围刮拭。
另外，刮痧后出现头晕、恶心，甚至晕厥等现象称为晕痧。出现晕痧，应平卧，饮一杯糖盐水，并休息一会儿。
多的朋友都喜欢用一些中医的方法来保健身体，比如说拔火罐大家可能在生活中都比较常见，这也是有效，缓解我们身体疲劳，保护健康的一个好方法。有很多朋友都不清楚，当我们拔完火罐能不能洗澡呢这对健康有没有影响？今天小编就为大家来介绍一下这方面的健康知识吧！
拔火罐后，皮肤是在一种被伤害的状态下，非常的脆弱，这个时候洗澡很容易导致皮肤破损、发炎。而如果是洗冷水澡的话，由于皮肤处于一种毛孔张开的状态，很容易受凉。所以拔火罐后一定不能马上洗澡。能第二天洗澡最好，如果不能等第二天，应该隔3小时以上。
拔罐可以疏通经络，调整气血，平衡阴阳，但不是什么病都能治；并且，不管是湿气入侵体内还是风寒入侵经络，拔罐都只能是缓解症状，并不能解除病根。第一种说法有一定道理，但不全面。首先得分清楚体内的湿气是内湿还是外湿：夏季长期在空调环境中易造成外湿，对这种情况，拔罐是有一定疗效的；如果是吃多了生冷瓜果，就易造成内湿，此时拔罐就作用甚微。拔罐用途非常广泛，基本不受季节的影响，但秋冬两季天气寒冷，拔罐时脱衣服容易着凉，要注意保暖。
秋季偏燥，一周拔两次罐就够了，拔罐后3小时内不宜洗澡。孕妇、体质虚弱者、皮肤病患者都不宜拔罐；另外，血小板水平低的人拔罐时容易出现皮肤淤血，也不适宜；儿童也可以拔罐，但次数和数量要比大人少。
通过上面的介绍我想大家现在对于拔火罐的健康作用一，正确时间洗澡都有了一个详细的认识和了解。那么懂得这些方法之后在生活中我们拔完火罐，大家一定要注意时间的选择最好隔3个小时以后再洗澡，不然的话对皮肤是有伤害的。
中暑后可以洗澡吗
1、中暑--暑邪直中入里,伤人于阳明气分,其传变迅速。只要症状:初起即见壮热,汗多,烦渴,面赤,脉洪大等气分征候。暑为阳邪伤人津液。况且暑邪直中入里,靠冲凉来降温有闭门留寇之嫌,且暑邪之气不去,热不可退也。故靠冲凉来降温治疗中暑是错误的。
2、如果是中暑头晕的情况可以洗澡,只是注意中暑后可能身体比较虚一些,注意不要着凉就行,如果是中暑后又发感冒,怕风怕冷,则不要洗澡为好。
3、中暑后能不能洗澡没有一个绝对的说法,这要根据中暑患者的病情程度而定。对于先兆中暑和轻症中暑的人来说,等中暑症状消失后可以选择使用热水洗澡,注意不要着凉就行。不过,需要注意的是,虽然病情已经好转,但是身体比较虚弱,不适宜用冷水洗澡。
但是,对于重症的中暑患者以及刚刚中暑的人来说就不能洗澡了。因为这个时候患者的身体比较虚弱,身体抵抗力较差,如果加上洗澡,很可能会加重中暑的症状,还可能诱发其他疾病的出现。重度中暑需要观察几天,等到恢复之后再用温水洗澡,另外如果中暑之后感觉比较怕风怕冷,那就还是隔一两天再洗澡为宜,可以用温水擦拭一下身体,保持皮肤干净透气。
4、如果发现自己中暑,当时肯定是不能马上洗澡的。如果是轻度的中暑,也至少要等身体中暑的症状基本消失后,身体抵抗力稍微恢复后才能够洗澡。而如果是重症中暑,更不能洗澡,应该立即送往医院急诊治疗,如果需要洗澡,需要咨询医生后,听取医生意见是否可以洗澡。
夏天如何防止中暑
1、随身携带遮阳工具
夏日炎炎,出门一定要撑遮阳伞,戴遮阳帽,有条件的亲们还可以抹些防晒霜,起到一定的避暑效果。
2、水分充足
每天要喝7-8杯水,夏天是个严重缺水的季节,所以要增加水量,做到水分充足。补充水分也可以选择喝茶,因为茶味略苦性寒,具有消暑、解毒、去火等功能,但饮茶不能过量,茶水以清淡适中为宜哦。还有水果跟蔬菜也可补充水分。记住不要等到口渴了才喝水, 因为口渴表示身体已经缺水了。
3、降低劳动强度跟劳动时间
一天中过量劳动的话,会导致体力不支,过度疲劳,营养差,就容易中暑。所以要注意劳动强度,适当减量休息,一天正常工作时间也保持在8小时左右哦。
4、随身必备防暑药品
不仅要随身携带遮阳工具预防中暑,防暑药品更是不可少的,可以有效降低中暑的可能性。防暑药品如:人丹 十滴水 暑症片 清凉油等。
5、尽量不要上午10点至下午16点出门
上午10点到下午16点是一天中太阳最大,温度最高的时候。发生中暑的可能性是平时的10倍!!所以没必要外出的,尽量不外出。
6、睡眠充足
合理的安排休息时间,每天保证8小时足够的睡眠以保持充分的体能,可有效达到防暑目的哦。
7、少吃多餐且清淡
吃的东西越多,为了消化这些食物,身体产生的代谢热量就越多。一定要注意少吃高蛋白的食物,因为它们产生的代谢热量特别多。高蛋白质的食物如:牛奶,肉,鸡蛋,豆类等。还要吃得清淡,像黄瓜,西红柿等,这些蔬菜含水量多。
8、选择透气素色散热的棉质衣服
夏天的衣服一定要尽量穿透气、浅色的。散热的棉质衣服而且要宽松的。浅色的衣服不会吸热。所以尽量不要穿暗色的衣服易吸热,像黑色,灰色等。
9、避免做些剧烈运动
因为做剧烈运动将激活身体的能量,增加内部温度。所以尽量不要去做。剧烈运动如:拳击,赛车,长跑,打球等。
艾灸后可以洗澡吗
1、艾灸后可以洗澡吗
艾灸后可以洗澡,但是最好在艾灸后一个半小时左右洗澡,因为艾灸后身体经络和毛孔都是打开的,避免洗澡带给身体寒气。但是建议艾灸之前洗澡,那样对身体没有影响。
2、艾灸禁忌有哪些
2.1、凡暴露在外的部位,如颜面,不要直接灸,以防形成瘢痕,影响美观。
2.2、皮薄、肌少、筋肉结聚处,妊娠期妇女的腰骶部、下腹部,男女的乳头、阴部、睾丸等不要施灸。另外,关节部位不要直接灸。此外,大血管处、心脏部位不要灸,眼球属颜面部,也不要灸。
2.3、极度疲劳,过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳,或妇女经期忌灸。
2.4、某些传染病、高热、昏迷、抽风期间,或身体极度衰竭,形瘦骨立等忌灸。
2.5、无自制能力的人如精神病患者等忌灸。
3、艾灸治疗可分为那几个阶段
3.1、初级阶段
基本的身体反应就是出现热感的传递。这种热感可能会出现在局部也可能是全身性的。
3.2、中级阶段
已知病灶部位会出现酸麻胀痛抽损痒冷等不同的反应。同时未知的身体部分区域也会出现类似的感受,这往往是身体潜在病灶的艾灸反应,遇到这种情况,病人应当给予重视,并加以理性的分析,同时采取适当的应对措施。这个阶段身体热力传感仍然存在,特定区域会出现跳动,冒水泡的感觉,均属正常的艾灸反应。慢性病人这个阶段持续时间一般比较长,会有数月的时间。病症较轻的病人,则很短,可能数天或者十几天就会消失。
3.3、高级阶段
这个阶段身体施灸前的各种不适症状基本消失。但是仍然会有个别的身体区域还会有偶发性的经络跳动。热力出现和传递非常快,一般在瞬间或者不到一分钟内传遍全身,5-10分钟后身体会出现异常清凉的感觉。
艾灸注意事项有哪些
1、施灸前要与患者讲清灸治的方法及疗程,尤其是瘢痕灸,一定要取得患者的同意与合作。瘢痕灸后,局部要保持清洁,必要时要贴敷料,每天换药1次,直至结痂为止。在施灸前,要将所选穴位用温水或酒精棉球擦洗干净,灸后注意保持局部皮肤适当温度,防止受凉,影响疗效。
2、除瘢痕灸外,在灸治过程中,要注意防止艾火灼伤皮肤。尤其幼儿患者。如有起泡时,可用酒精消毒后,用毫针将水泡挑破,再涂上龙胆紫即可。
3、偶有灸后身体不适者,如身热感、头昏、烦躁等,可令患者适当活动身体,饮少量温开水,或针刺合谷、后溪等穴位,可使症状迅速缓解。
4、施灸时注意安全使用火种,防止烧坏衣服、被褥等物。
艾灸的方法
1、直接灸
是将大小适宜的艾炷,直接放在皮肤上施灸。若施灸时需将皮肤烧伤化脓,愈后留有瘢痕者,称为瘢痕灸。若不使皮肤烧伤化脓,不留瘢痕者,称为无瘢痕灸。
2、间接灸
是用药物将艾炷与施灸腧穴部位的皮肤隔开,进行施灸的方法。如生姜间隔灸、隔盐灸等。
3、艾条灸
是取纯净细软的艾绒24克,平铺在26厘米长、20厘米宽的细草纸上,将其卷成直径约l.5厘米圆柱形的艾卷,要求卷紧,外裹以质地柔软疏松而又坚韧的桑皮纸,用胶水或浆糊封口而成。施灸的方法分温和灸和雀啄灸。
4、温针灸
是针刺与艾灸结合应用的一种方法,适用于既需要留针而又适宜用艾灸的病症。操作时,将针刺入腧穴得气后,并给予适当补泻手法而留针,继将纯净细软的艾绒捏在针尾上,或用艾条一段长约2厘米左右,插在针柄上,点燃施灸。待艾绒或艾条烧完后,除去灰烬,取出针。
拔火罐后不能洗澡
拔火罐是比较常见的中医疗法之一，拔火罐时要讲究穴位、时间以及合适规格的罐等。需要注意的是，饭前饭后1小时、酒后等状态时，不宜拔火罐；拔火罐后，不能马上洗澡，因为皮肤处于一种毛孔张开的状态，很容易受凉。
刮痧部位不可受凉
刮痧手法的轻重、经络的顺逆是有讲究的。很多人认为刮痧越痛、出痧越多、颜色越深越有效。其实，这是错误的，因为每个人的体质不同，出现红紫淤斑的现象也不同。需要注意的是，刮痧后最好能喝一大杯温开水以帮助排毒，对刮痧部位要进行适当的保护，不要受凉。
不要把汗蒸当桑拿
桑拿是单纯利用水蒸气加温排汗，而汗蒸则是利用电气宝石红外线反射原理，释放负离子、亚离子，促进血液循环和新陈代谢。桑拿的温度可达到70℃~80℃，普通人一般只能停留5~10分钟，而汗蒸房内温度一般控制在35℃~40℃左右，相对来说，可让人们多蒸一会儿也不会产生胸闷的感觉，每次汗蒸的时间最好不要超过30分钟。需要注意的是，有心脏病、肺结核、严重皮肤病、高血压、肿瘤或其他慢性消耗性疾病者，千万不能去汗蒸。
饮食养生
运动养生
