孕妇在怀孕期间容易出现静脉曲张的情况,这在生活当中也是比较常见的,主要是因为身体体重改变,平时活动量有限,这都可能会导致静脉曲张的出现,对孕妇来说平时不能久坐,适度的锻炼对身体是非常有好处的,另外也要控制体重,过于油腻的食物也尽量少吃,也可以穿着弹力袜来改善。
脚上有静脉曲张怎么办
1、每天锻炼。
即使只是绕着准妈妈住的小区散散步,也有助于促进身体的血液循环,预防静脉曲张。
2、控制体重。
在怀孕的每个阶段,准妈妈都要尽量将体重保持在推荐体重范围内。
3、抬高下肢。
可能的话,随时举起准妈妈自身的腿和脚。在坐着的时候,可以用一个凳子或盒子垫起双腿;而躺着的时候,则可以用一个枕头垫高双脚。准妈妈在坐着的时候,不要把一只腿或一只脚搭在另一条腿或脚上,因为这样会让被压的腿/脚血液循环不良。准妈妈也不要一直长时间地坐着或站着,保持一个姿势一段时间后就要活动活动。
4、左侧卧位。
睡觉的时候,准妈妈应采取左侧卧位,将脚放在枕头上。在背后塞上个枕头,使自己向左侧倾斜。因为下腔静脉在右侧,向左躺着,可以减轻子宫对静脉的压迫,从而降低对腿及脚部的静脉压力。
5、穿着弹性袜。
穿专门的孕妇静脉曲张弹性袜,这种袜子也称医用循序减压弹力袜,它可以从脚踝开始,顺着腿部向上,逐级减轻腿部受到的压力,效果很好,可以在药店或孕妇服装店买到。这种长袜比普通裤袜厚2倍,这种袜子在脚踝处是紧绷的,顺着腿部向上变得越来越宽松,使得血液更容易向上回流入心脏。
因此,专门的孕妇静脉曲张弹性袜可以预防浮肿,并防止静脉曲张变得更严重。早晨起床前准妈妈还躺在床上的时候,就可以穿上这种长袜,可以防止血液在你的腿部淤积。要一整天都穿着这种弹力长袜,准妈妈可能会觉得麻烦,特别在天气热的时候,但是别忘了,严重的静脉曲张会让你感到更不舒服。
我们平时的活动离不开双脚的支持,这个部位也是很容易出现问题的。痘痘一帮容易长在脸上或者是背部,但有些人的脚上长了痘痘,对于这种异常现象,肯定是想要尽快解决。脚上长豆豆很大可能是鸡眼所致,病因明确之后,治疗起来就有针对性了。那么,脚上长豆豆怎么办?我们看看解决方法。
脚上长豆豆很有可能是鸡眼。系足部皮肤局部长期受压和摩擦引起的局限性、圆锥状角质增生。俗称“肉刺”。长久站立和行走的人较易发生,摩擦和压迫是主要诱因。
病因
长久站立和行走的人较易发生,摩擦和压迫是主要诱因。紧窄的鞋靴或畸形的足骨可使足部遭受摩擦或受压部位的角层增厚,且向内推进,成为顶端向内的圆锥形角质物。
临床表现
皮损为圆形或椭圆形的局限性角质增生,针头至蚕豆大小,呈淡黄或深黄色,表面光滑与皮面平或稍隆起,境界清楚,中心有倒圆锥状角质栓嵌入真皮。因角质栓尖端刺激真皮乳头部的神经末梢,站立或行走时引起疼痛。鸡眼好发于足跖前中部第3跖骨头处、砪趾胫侧缘,也见于小趾及第2趾趾背或趾间等突出及易受摩擦部位。
治疗
1.外用腐蚀剂
鸡眼膏外贴或鸡眼软膏外敷,也可用10%水杨酸冰醋酸、30%水杨酸火棉胶及水晶膏等。外用腐蚀剂须保护周围皮肤,可将氧化锌胶布中央剪一小孔,大小与皮损相同,粘贴在皮肤损害处并使皮损露出,另用胶布细条搓成索状围住孔成堤状,然后敷药再以大块胶布覆盖,封包3~7天换药1次,直至脱落。
2.物理治疗
电烙,二氧化碳激光烧灼,接触X线照射。
3.手术切除。
预防
预防发生鸡眼,应减少摩擦和挤压。鞋靴宜柔软合脚,鞋内可衬厚软的鞋垫或海绵垫,在相当于鸡眼处剪孔(有孔鞋垫)。足趾畸形者应进行矫治,如有足部外生骨疣应予手术治疗。
因为脚部有很多经脉和穴位分布,其实脚部疼痛也有可能是表明身体上某一个部位出现的几个问题。特别是人体上的每一根神经之间基本上都是相通的,脚上的神经疼痛的话,很有可能是身体上的其他神经引发的问题。而且脚部神经疼痛会影响到一个人的行动能力,因此对于脚部疼痛现象应该怎么办呢?
其实,脚神经痛是因为体内酸毒的增加使血液越来越混浊,而人的脚是全身血液最混浊的地方,所以人的脚也是血流最不畅的地方。这样的话,细胞就得不到充足的营养,以至于大量的细胞死亡,从而出现脚神经痛。
在出现了这种情况的时候,有一些食物不能吃,比如像是一些油榨和腌制的食物,一些快餐食品如汉堡和可乐,或者是一些油腻刺激性的食品。每天一定要坚持喝3升的水,还要多吃一些蔬菜,最好每顿饭里面都要有青菜,吃的菜必须要少油少盐。只要坚持一段时间,就会恢复正常。
除了上面介绍的对脚神经病的食疗以外,还有很多方法可以帮助我们治疗脚神经痛。具体治疗如:
1.
抬脚可帮助血液循环。2.
泡温盐水可以舒解脚神经痛。3.
用冷水与热水交替冲脚。4.
用茶叶放入热中泡脚,再进行前述的冷热交替法。5.
以婴儿油按摩脚部,可帮助缓解脚神经痛。6.
用毛巾包住冰块摩擦脚步及踝部数,可减轻发炎状况。7.
经常运动足部及腿肌,可消除脚神经痛。8.
平时穿厚实而且防震的鞋子,保护脚免受粗糙及硬柏油路的伤害。9.
穿高跟鞋的时间不能太久,同时不要穿得太高。孩子脚上有红点,引起的原因是比较多的,比如说不注意皮肤清洁,可能和大人发生交叉感染而引起脚气的现象,这是因为真菌感染造成的,另外也可能是因为湿疹,湿疹主要是因为受到内部或者是外界不良的影响造成的,比如说饮食方面的原因,另外也可能是因为手足口病的原因。
孩子脚上有红点的原因
1、局部毛细血管充盈
局部毛细血管充盈导致宝宝出现小红点,一般是不要紧的,建议给宝宝温水洗脚,慢慢就会好转。
2、小儿湿疹
引起小儿湿疹的原因有很多,主要是宝宝对对蛋白质过敏引起的,可以想想宝宝最近有没有吃什么容易导致过敏的食物。这种情况可以给宝宝涂一点治疗湿疹的药膏。
3、手足口病
发病初期出现类似感冒的症状,如发热、咳嗽、流鼻涕、恶心、呕吐等,发热情况可持续4-5天。手足口病还有一个典型特征就是手脚上长红点,称为皮疹。通常长在手心、脚心、手足的掌侧或者边缘。如果没有发热的话,这种红点对宝宝没有太大影响,不痛不痒。可以服用清热解毒的中成口服液。
孩子脚上有红点怎么护理
1、用温水清洗小脚丫,即便是炎夏酷暑,也不能用冷水直接洗脚,这样很容易使宝宝着凉感冒。
2、即使是多汗的小脚丫,也不能常用香皂清洁,因为香皂会使皮肤丢失水分,对宝宝娇嫩的皮肤不利。
3、在清洗过脚心脚面后,用纯棉的毛巾或是棉棒蘸温水清洁宝宝的脚趾缝。
4、最后,用干毛巾将小脚丫擦干。
5、脚趾甲生长速度很快,每隔4—5天就要修剪一次。选用宝宝专用的指甲钳沿着脚趾甲盖的线剪,不要留下毛刺。剪完后磨圆,以免小棱角对宝宝造成伤害。
所以宝宝脚上长红点,大概就是手足口病、小儿湿疹、局部毛细血管充盈这三个原因。主要是看宝宝长红点的位置,如果长在脚心,很有可能是手足口病,如果长在脚背,而且有几个,有可能是湿疹。如果不能自己判断,建议去看看医生哦。
脚上起水泡怎么办
1、脚上起水泡的一般处理
1.1、不要以为将水泡刺破,水泡里的液体流出来,水泡就好了。相反,应当尽量保持水泡的完整,让水泡内的液体自行吸收,水泡表皮自行干枯、结痂、脱落为好。
1.2、如果水泡是因为鞋子太紧或穿的是新鞋,被鞋边磨起了水泡,就应当在患处用纱布垫保护好水泡,并换上合适的鞋袜。
1.3、万一水泡在下层皮肤还没有再生好之前,就被弄破了,应当马上对患处加以清洁、消毒,并且用干净的纱布包扎好。
2、烧伤起水泡的处理方法
2.1、如果水泡的产生是因为烧伤或烫伤形成的,或是水泡较大,应当带孩子去医院请医生进行处理。
2.2、如果水泡周围的皮肤出现了红肿或水泡变成脓性,说明水泡处的皮肤已经发生感染,应当马上带孩子去医院医治。
3、水泡型脚气的治疗方法
3.1、要注意清洁,保持皮肤干燥,保持脚部清洁,每天清洗数次,勤换袜子。洗脚盆及擦脚毛巾应分别使用以免传染他人。
3.2、平时不宜穿运动鞋、旅游鞋等不透气的鞋子,以免造成脚汗过多,脚臭加剧。趾缝紧密的人可用草纸夹在中间或选择分趾袜,以吸水通气。
3.3、积极消除引发因素,如脚汗、脚癣等。勿吃容易引发出汗的食品,如辣椒、生葱、生蒜等。
3.4、情绪宜恬静,激昂容易引发多汗,加重脚气。
3.5、脚气是一种传染性皮`肤`病,应避免搔抓,防止自身传染及激发感染。
3.6、用药治疗的同时,对病人穿的鞋袜要进行消毒处理。可用日光曝晒或开水烫洗,最好用布块蘸10%福尔马林液塞入鞋中,装入塑料袋封存48小时,以达灭菌目的。
3.7、有人认为手脚癣是养生病,治好了会得其他病,其实医学上并没有此事。还有人因为反复感染而丧失信心,故分开用毛巾、盆、拖鞋等也极为重要。
水泡型脚气病因
1、脚气的致病菌以红色毛癣菌为主, 其次为须癣毛癣菌、断发毛癣菌和絮状表皮癣菌等。
2、脚气的发病与环境和季节等因素有关, 湿热地区和高温季节尤为多见。
3、脚气与一些特定的人群或职业有关, 易感人群有运动员、煤矿工人、士兵、糖尿病及艾滋病患者等, 与足部多汗、穿紧的鞋子或免疫功能受损等因素有关。
4、脚气具有家族聚集性和传染性, 在游泳池、浴池等公共场所或在家庭中接触患者用过的物品可造成传播。
5、患者自身也可在不同解剖学部位之间传播, 如脚气可引起甲癣、手癣、体股癣等。脚气复发率高, 约84%的患者平均每年发作2 次以上。
如何缓解脚部疲劳
1、公孙穴位于脚内侧,用食指和中指沿着脚内侧的骨头往上推,推到第一个趾骨下,感觉到有一块疙瘩状地东西,这个地方就是公孙穴,可用食指或中指按揉,力度可稍大,按到有酸胀感为宜。
2、可用拇指的指甲或者指腹掐、揉各个脚趾的趾头肚,每个趾头一分钟左右,可以解除疲劳,缓解紧张。
3、从趾根部到脚趾尖,用拇指用力顶压。
4、把手指插到各脚趾之间并夹住脚趾往上拔。
5、用一只手的大拇指按压副肾反射区,用另一只手抓住脚趾轻轻转动。抓住脚趾的手的拇指要用力按住脚趾并转动。
6、从小腿的下侧到上侧,轻轻揉按,放松肌肉。简单的足部按摩就完成了!
如何缓解脚部疲劳,就按照上面介绍的做就可以。另外在平常的时候还要注意保养才行。如果不注意保养的话,那么还可能会继续有脚部非常疲劳的症状出现。平常的时候要多注意休息,有崴脚等情况出现的话,要彻底的治疗好后,再行走。
脚上冻疮痒怎么办
1、脚上冻疮痒怎么办
1.1、啤酒中含有维生B1、B6可以抗神经炎、皮肤炎,在温水中加入少量啤酒,将双脚浸泡20分钟,即可马上缓解冻疮带来的痛苦。
1.2、可以先用温水浸泡双脚,擦干后涂点清凉油,能够起到一定的止痒效果。
1.3、将山楂一枚置于火炉上烧熟变软,稍冷后搓成泥状涂患处,边涂边轻揉患处皮肤,直到楂泥变干,洗去楂泥即可。
1.4、用老樟树鲜叶和枝条适量,捣烂后入锅加水煎成浓汁,然后将冻疮患处浸泡10-20分钟,1-2次即痊愈。
1.5、可用十滴水涂抹患处,或者把生姜捣烂,放在适量的酒内浸几天,蘸酒搽冻疮部位。
2、冻疮形成的原因
2.1、寒冷引起冻疮
寒冷是引起冻疮最常见也是最重要的原因,一般温度在0℃到10℃是冻疮的高发期,皮肤的抗寒能力太弱,而手脚以及耳朵这些离心脏较远的部位血液循环较差,说很容易长出冻疮。
2.2、潮湿引起冻疮
引起冻疮形成的原因除了寒冷以外,潮湿也会引起冻疮,因为寒冷对人体的影响还是有限的,而潮湿可以加重寒冷的危害。
2.3、温度急变引起冻疮
只是一味的寒冷并不一定会生出冻疮,但是为了避免冻疮,而使得皮肤表面温度急变,却是会加大长冻疮的可能。
2.4、年龄影响长冻疮几率
除了性别以外,年龄也会影响长冻疮的几率。年龄越小,长冻疮的几率就越高,反而老年人是最不容易长冻疮的。
3、冻疮的症状
冻疮皮损为局限性指盖、蚕豆大小、暗紫红色隆起水肿性斑块或硬结,境界不清,边缘鲜红色,中央青紫色,表面紧张光亮、触之冰凉、压之褪色、去压后恢复较慢。重者肿胀加剧,表面可形成水疱,内含淡黄色或血性浆液、疱破后可形成糜烂或溃疡。多对称发生于四肢远端以手指、手背、足缘、足跟、面颊、耳廓等处多见,亦可单侧发生。多发生于儿童和青年女性,以肢端血运不良及手足多汗者多见。自觉有痒感、烧灼感、肿胀感。痒感受热后加剧,有糜烂或溃疡者自觉疼痛。每年冬季发病,天暖后自愈,病程迁延。
中医如何治疗脚上冻疮
1、当归治疗冻疮
组成:当归12克,桂枝9克,芍药9克,细辛1.5克,通草3克。
用法:取上药加水800毫升同煎,先用武火煎沸后,改用文火续煎30分钟,药汁一次服完,每剂煎服2次,每日1剂。
功效:温经散寒,养血通脉。
2、食醋热敷治疗冻疮
食醋加温水适量,每晚睡前浸泡冻疮部位,每次20min~30min。
食醋具有散瘀消肿的功效,温水可起到促进血液循环、减轻水肿的作用。通过对30例病人的疗效观察,有效率达100%,此方法简单,取材容易,见效快,无副反应。
3、茄子秸治疗冻疮
用料:茄子秸300克。干辣椒2支。
制法:将茄子秸、干辣椒放在水中煮开。
用法:烫洗患处,每日2次。
中医治疗脚上冻疮的偏方
1、泡热盐水
生冻疮还可以用热盐水浸泡治疗,将水煮至沸腾,然后加盐,待放至不烫手时,放入双脚,并按摩冻疮部位,每天浸泡15分钟,连续浸泡一星期,即可治疗冻疮。
2、用香蕉涂
可用香蕉涂抹治疗,先用热水将冻疮部位洗干净,然后把香蕉捣烂,涂在冻疮位置,然后让香蕉自然脱落,每天涂两次,即可治疗冻疮。
3、泡辣椒水
脚生冻疮也可以泡辣椒水来治疗,将辣椒枝煮成水,再切入几个辣椒,然后稍凉后,用来浸泡双脚,即可有效治疗冻疮。
4、洗茄子水
冬天脚冻伤生冻疮后,可以用茄子枝煮水来洗脚,也会有很好的治疗效果,用茄子枝与叶煮好水后,待稍凉,放入双脚,用茄子叶不停搓生冻疮的地方,直到红为止,即可治疗冻疮。
饮食养生
运动养生