消除疲劳养生饮食

2019-10-13 │ 消除疲劳养生饮食 手运动养生

手术后肿胀如何消除

“养生乃长寿之伴侣,健康是长寿的朋友。”从古至今,关于养生有很多脍炙人口的诗句或名言,养生不再是停留在纸面,也更是我们生活中必须去实践的。关于中医养生,我们要掌握哪些知识呢?养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《手术后肿胀如何消除》,大家不妨来参考。希望您能喜欢!

在手术治疗以后,手术的部位出现肿胀的现象,也是比较常见的。手术以后发生水肿的时候,一定要通过一定的方法来缓解,最常见的就是药物治疗,通过一定的药物消炎,达到消除水肿的作用,人们也可以通过一些物理治疗的方法,比如说冷敷的方法,用棉签蘸取盐水达到消肿的作用等等。

手术后肿胀如何消除

一、物理疗法

1.冷敷法:用冰袋或毛巾将冰块包着冰敷3-5分钟,可收缩血管帮助眼部消肿。适宜在刚做完眼部整形手术时进行。2.热敷法:热敷可以促进血液循环,有助于术后消肿,不过刚做完手术时要冷敷,一般过了24小时后便可采用热敷法消肿。3.民间消肿法:煮鸡蛋敷眼、红茶包敷眼、土豆片敷眼等,其原理与冷热疗法一样。(敷眼时一定要注意敷料的清洁,确保用眼卫生。)并且也不要总用手去摸眼睛,因为手上的细菌会通过触摸感染眼部。4.用棉棒蘸取稀释后的盐水,能起到缓解眼部肌肤肿胀的作用。

二、运动疗法

注意加强眼部肌肉的运动,这样可以促进眼睛肌肉和周围组织的血液循环,减轻并逐渐消除眼部整形手术的术后肿胀问题,让眼部淤血早日被吸收。等睡觉时,要尽量把枕头垫起、抬高头部使眼睛在睡眠中也能自然消肿。

三、药物疗法

1.消炎药:大多数眼部整形手术,术后不吃药也能痊愈,但若服用1-2天左右的消炎药则更容易好转。2.抗生素:为防止细菌侵袭,可在眼部涂抹一些抗生素眼膏以预防感染,用不了一个月你的眼睛就能彻底消肿、恢复正常了。3.镇痛剂:少量的镇痛剂不但可以对抗术后疼痛,也对术后消肿有一定促进作用。

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手术伤疤如何消除


现在手术都属于微创型的,不会对身体留下伤疤,因为早些年间选择了传统的手术,身体上会留下很大的伤疤,这种伤疤并不是可以磨灭的,需要经过反复的按摩,再通过一些祛疤的方法,常年的坚持才能达到淡化伤疤的作用。

怎样消除疤痕?

妙招一:按摩去疤

按摩之所以能够去疤痕是因为适度的按摩能够活血化瘀,疏通筋骨,对身体的很多方面都有好处,对付疤痕也不例外。由于疤痕是新生组织生长不均衡产生的,因此按摩可以有效的回复局部组织的活力,促进新生皮肤的再生,让疤痕的部分回复和周围肌肤一样的颜色。因此按摩是个不错的选择,既简单易行又不用花.钱,而且效果尚佳。具体操作方法:手掌根部轻揉疤痕,每天3次,每次大约10分钟。

妙招二:姜片去疤痕

把新鲜的生姜切片,然后用姜片轻擦疤痕,最后再将姜片敷在疤痕部位片刻,然后去掉更换一片,反复两三次。此方法贵在坚持,可以每天这样操作一两次,长此以往小的疤痕就会消失了。因为生姜具有抑制肉芽组织生长的功效,从而弱化疤痕形成和生长。

妙招三:大葱、蛋清、薏仁粉去疤痕

具体做法:去一小段葱白并将其剁成碎末切剁末,再加上一个鸡蛋清,将二者充分调圴。把调好的液体倒出来,加入到薏仁粉中充分搅拌均匀。将糊状物像敷面膜一样敷在疤痕处,每天使用一次,每次大约20-30分钟即可,然后再拍上促进皮肤新生的化妆水即可。此方法最好在晚上使用。

这个方法的效果十分之好,因为葱白富含维生素C,可以美白去疤,而蛋白和薏仁粉有美白的功效,可以调匀肤色。此方法不但适于脸部,甚至可以用于全身除疤,对痘痕也有一定的效果。如果实在是懒得麻烦,那么只使用葱白也可以,即直接剥下葱白的那层淡膜然后放在伤疤处,十分钟后洗净即可。连续使用一周,小的疤痕可以消除,即使是原来呈黑色的疤也能淡化很多。

痔疮肿胀怎么消除


很多人由于饮食习惯不健康,或者常发生便秘的情况,最终导致了痔疮的形成,并且会经常反复,使人们十分的痛苦。痔疮反复时就会发生肿胀或出血的情况,那么痔疮肿胀怎么消除好呢?俗话说十人九痔,也就是说痔疮很容易形成,可以采用涂抹药物消除肿胀,也可以进行手术切除。

痔疮一旦发生就会在肛门口形成肉球,肉球怎么办呢?也是两种方法:一个是手术直接切除。第二个是保守治疗。保守治疗一个是让他坐浴,每天坐浴两次,早晨一次晚上一次;第二是塞栓,每次坐浴之后塞个痔疮栓,也是一天两次;第三是塞栓的同时把痔核给它送回去;第四是锻炼提肛,吸气提肛,呼气放松肛门;第五可以同时配合一些药物口服,这些药物可以请专科医生全面指导,进行药物治疗。总而言之痔疮一旦形成这种形态学变化,形成肉球就很难消除,需要在医师指导下进行用药治疗。

首先要保持肛门周围的清洁卫生,避免出现感染;使用温水洗浴,促进血液循环;改善饮食,软化粪便,避免刺激;可使用一些外用痔疮药物软化肿物,如果肿胀严重无法自行吸收可以到医院接受治疗,必要的时候还会要进行手术治疗。在平时还需要注意养成良好的排便习惯,避免排便时间过长;调整饮食,改善胃肠功能,防止便秘;多运动,特别是锻炼肛门括约肌,改善肛周血液循环能有效预防痔疮的复发。要戒除不良的生活习惯,如熬夜、抽烟喝酒,才能有效的缓解症状。

消化,少含渣滓的食物.饮食应粗细搭配,少饮浓茶,咖啡,酒类及少进辛辣食物,以减少对肛管的刺激.便后要温水坐浴,局部应用痔疮栓或痔疮膏.根据病情的不同,可以采取注射治疗,冷冻治疗及物理治疗.严重者可手术治疗,包括结扎法,胶圈套扎法,痔切除等.

小儿手术后如何护理


(1)观察生命体征:小儿外科手术时大多采用全麻,术后观察生命体征尤为重要。患儿术后返回病区,一般采用仰卧位,去枕,头转向一侧以防呕吐物误吸至气管内引起窒息,保持呼吸道通畅,每半小时测脉搏、呼吸一次,直至全麻清醒。必要时再请医生测血压。

(2)保温与降温:小儿的体温调节不敏感,术后保温护理十分重要,甚至比术前的保暖还重要。用培育箱保温的婴儿,护理时要防止因温度过高患儿发热或突然停电温度下降后受凉。采取热水袋及电热毯保温的患儿,则要注意防止烫伤。手术后患儿一般有不同程度的发热,若体温在38.5℃以下属外科手术反应热,一般不需处理,如体温高于39℃,则要请医生分析发热的原因,再作降温处理。在换药或做其他治疗时,应注意防止受凉后感冒,并妥然保护患儿。

(3)束带固定患儿四肢:在全麻清醒前后,患儿往往哭闹烦躁。较大患儿或许能够配合,但婴幼儿或术后留置管道较多的患儿,需用特别的束带固定四肢,以防抓落切口敷料及各种留置管道。在用束带固定四肢时,通常选择踝部和腕部作为固定部位。被固定的肢体应先用敷料或棉垫包裹,然后再用束带,且要留有充分松紧度。固定期间应定时观察肢端有无血液循环障碍。

(4)管道护理:术后留置的所有管道均应妥然固定,使引流通畅,防止滑脱。每天更换引流袋,并准确记录各种引流液的性质和量,以便供医生参考。在更换引流袋时,应注意无菌操作,以防感染。

(5)饮食护理:除胃肠道、泌尿系统大手术外,一般在全麻醒后6小时,即可进流质或半流质饮食。

(6)口腔护理:对禁食患儿对胃肠减压患儿每日做口腔护理2-3次,以防口腔感染;若有霉菌感染,可用2%-3%苏打水漱口或制霉菌素涂口腔患处。

中医揪痧帮你消除肿胀


导语:将中指和食指弯曲如钩状,蘸水夹揪皮肤,造成局部瘀血。这种揪痧使皮肤出现血痕的除痧方法,称揪痧疗法。施行本法时不需要任何器具,只需用手指即可。揪痧疗法灵活,可根据病情选择施治部位,头痛、发热、身体乏力,自己可以给自己揪,故揪痧也是一种非常实用的自我疗法。

中医认为不通则痛,通过对皮肤的反复捏扯,可以疏通经络,使穴位处充血,改善局部微循环,起到舒筋理气、祛风散寒、清热除湿、活血化淤、消肿止痛的作用,还能增强身体的抵抗力和免疫力。

揪痧可以治疗感冒引起的头痛、咽喉肿痛、声音嘶哑,对于颈、肩、背疼也能起到很好的作用。头痛可在太阳穴、眉心处揪,咽喉痛选择在颈项处揪,腰背痛则可依照古人以痛为俞的阿是穴思想,选择疼痛最明显处揪痧。

揪痧治疗简单易行,人们自己就可以操作。揪痧时,患者宜采用坐位或卧位,充分暴露局部皮肤,对于面积较小,且脂肪少、皮肤薄的疼痛部位,揪痧者可用拇指指腹和食指第二指节,扯起一部分皮肤及皮下组织,向一侧拧扯,然后急速放开还原。也可用拇、食、中三指指腹夹扯皮肤,依上述手法连续向一定方向拧扯,重复往返数次,以所扯皮肤处微微发红但没有皮肤破损为止。

扯拉时,局会有疼痛感,扯后则周身松快舒适。对于面积较大的疼痛部位,可以采用刮痧疗法,即用砭石或牛角梳子、玉质石器蘸一点橄榄油、润肤露等油性物质在皮肤表面进行刮磨,这样也可以缓解肌肉酸痛。

揪痧最好隔25天进行一次,孕妇、儿童以及皮肤弹性差,局部皮肤有创伤的人不宜采用揪痧法,患有心脏病、高血压、水肿病、血友病的病人也不要采用这种方法。最后,揪痧只是一种简单的自我治疗方法,在疼痛早期阶段可适当缓解疼痛和不适,如果病情严重,建议及时去医院,以免延误病情。

注意事项:

1.在前一次揪痧所留下的痧痕没完全消退前则不要急于再揪,这样容易使痧痕长时间不消退,给自己增加不必要的烦恼。

2.揪痧后1~2天,揪处皮肤可能出现轻度疼痛、发痒,这些反应属正常现象。

疝气手术后


疝气是一个怎样的疾病,可能大家还并不是很了解,疝气是一种内科疾病,在生活中是比较常见的,简单的说,疝气就是体内的器官又稍微的移位,导致了身体的不协调。一般的疝气需要通过手术来进行治疗,患者只需要注意在疝气手术后的一些护理就可以了,护理做好的,身体也很快就痊愈了。

疝气手术可能被人们认为是一种很大型的手术,其实不是的。在疝气手术过后,患者和患者的家属要知道怎样调养好患者的身体,还有一些护理的注意事项也是要清楚的。

1.手术后在麻醉完全清醒后,可以先喝少量开水,假如没有呕吐情形,就可以开始吃东西.如有呕吐情形发生,就需要暂时四小时不要吃东西。成人疝气手术后请保持伤口清洁干燥,并记得按医师指示回医院复诊。

2.手术后在床上应平躺,若要采半坐卧式应该将膝盖弯曲起来,以免腹压增加.通常手术当天,就可以下床活动,但需避免采用蹲姿,以免牵扯到伤口.如果伤口或阴囊肿大,就需要卧床,等肿大消失后才可以下床。若发现伤口红肿热痛,有分泌物流出,异味或出血现象,请尽速返诊治疗。

3.为了预防麻醉合并症,请常常进行深呼吸咳嗽,而且时常翻身,如果有痰的时候请咳出,但记得咳嗽时把手按住伤口,以避免腹部压力升高或牵扯到伤口,这样可以减轻不适。手术后一个月内应避免用力解便,仰卧起坐,爬楼梯,骑脚踏车或摩托车。

4.手术后伤口应该保持清洁乾燥,以免造成感染,如果纱布湿了,请告诉医护人员为您更换纱布.大部分用来缝伤口的线可以自行吸收,不须要拆线;但由於手术的不同,仍应询问医师是否需要拆线。手术后三个月内应避免进行剧烈运动,或从事吃力工作,提重物。

5.手术后伤口会有紧绷疼痛的感觉,这个现象可能会持续1-2星期,是正常的,医师会开止痛药给您,以减轻伤口疼痛。养成规律的生活,多进食高纤维食物及多喝水,以防便秘及排便时用力使腹压增加,以免增加疝气复发的可能。

以上就是向大家介绍了关于疝气手术后需要注意的一些事项,希望大家看完之后都可以了解。大家不要认为手术做完,就代表自己的健康了,如果在护理的过程中没有按照规定的做,那么很容易就会引起疝气的复发,这样就不好了。

病人手术后如何心理护理


病人经过手术,尤其是经过大手术的人,一旦从麻醉中醒来,意识到自己已经活过来,颇感侥幸。这时他们渴望知道自己疾病的真实情况和手术效果。由于刀口疼痛,加之躯体不能自主活动,多产生焦躁不安的心情,等疼痛缓解之后,就不担心预后情况。因此,手术后病人的心理护理可分以下几个方面。

及时报告手术效果:病人回病房后,手术医生和护士要在24小时内看望病人,用亲切和蔼的语言进行安慰和鼓励,告诉其手术进行得很顺利,病灶已切除,只要忍受几天疼痛就能恢复健康了;可以大胆咳嗽排痰,适当地进行活动,伤口是不会裂开的。使病人意识到既然已经渡过了手术关,就要争取早日康复。 鼓励病人善待人生:手术后机体生理功能被破坏,如脏器切除、截肢等,会给病人心理上带来巨大的创伤。护理者应给予同情,注意病人的思想和心态,并主动关心和体贴,勉励他们勇敢地面对现实,适应生活,消除心理负担,争取早日康复出院,以积极的态度对待人生。

肿瘤病人手术后如何护理


不少肿瘤需通过手术治疗,而且往往手术涉及脏器多、组织损伤范围大,对病人身体的影响较多,有的甚至可有明显的功能障碍。因此,术后病人常可因功能障碍或治疗无望而出现悲观失望、情绪恶劣。这时应耐心地做好心理护理,稳定其情绪,树立战胜疾病和伤残的信心。在饮食方面,应给予高蛋白、高热量的食物, 如蛋、乳、鸭、肉类等,保证每日摄入足够的营养,促进恢复。对吞咽和咀嚼有困难的病人可给流质或半流质。为增进食欲,进食前可作轻微活动4-5分钟,并与家人共同进餐。食谱应经常改变,并注意色香味;胃口欠好的病人,可少量多餐。同时给山楂、山药等健脾开胃药。

由于手术后病人多较衰弱,想要恢复体力,一般需经过一段时间,不要急于求成,应循序渐进地锻炼。先做些简单、花力较少的动作,或在床上进行,以后逐渐增加强度和时间,必须根据各人的情况,由护理者帮助或配合进行。如乳癌根治术者着重锻炼上肢活动;肺切除术者加强胸部活动;截肢者则加强肢体残端的活动。另外,护理人员可 帮助做局部按摩等以改善血液循环。

中医认为,一些食后能助热生火的食物,如虾、蟹、鸡肉、狗肉、韭菜等,肿瘤病人术后以不吃为宜。

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