在睡醒之后手指肿胀的原因有很多,想要治疗的效果好还是得先找到原因,导致手指肿胀的原因可能是关节炎或是腕管综合征,淋巴水肿等等原因,除了一些病理的原因之外如果吃的盐太多也有可能会导致手指肿胀,一般由于吃盐太多导致的肿胀在一段时间后就会自行痊愈。
1、骨关节炎。这种关节的退行性变也会引起手指肿胀。一个对此病的简单判断方法是,你无法再把原来的戒指带在指关节上了。这种与年龄老化相关的关节炎是由于关节末端的缓冲组织受到磨损引起的。骨关节炎通常伴有疼痛和僵硬。如果肿痛厉害,需要及时就医。
2、腕管综合征。当从前臂通往手掌的神经在手腕处受到了挤压,就会造成腕管综合征。通常伴随着疼痛,双手和手指的烧灼和刺痛感,这些症状会随着时间的推移而缓慢出现。研究表明:女性腕管综合征的发病率是男性的3倍。
3、淋巴水肿。当淋巴液(其功能是携带废物、细菌和病毒排出体内)无法充分排出时,就会发生这种肢体肿胀的疾病。不仅手指和脚趾会肿胀,双臂和双腿也会出现。美国国立癌症研究所的一份报告显示,患者的皮肤会感觉紧绷或增厚。淋巴水肿多与接受外科手术或乳腺癌的放射治疗有关,也有可能是淋巴系统异常生长引起的。
4、闷热潮湿的天气。高温会造成血管扩张,加速皮肤散热。随着血管的扩张,血液中的一些液体会渗漏到软组织,引起肿胀。如果肿胀能随着手指活动逐渐消失,一般无需过多关注。但如果伴有疼痛或握力减弱,就需要就医了。
5.吃盐太多。食用了过多的炸鸡、薯条等油炸食品可能会引起手指肿胀。正常情况下,人体会保持稳定的盐-水平衡比例。摄入的盐过多意味着身体要保留更多的水分来加以弥补,这就会造成肿胀。通常来说,食用含盐食物引起的轻微肿胀会在一天内自行消失,并且肿胀持续的时间与体内有多少过剩的盐分相关。如果减少吃盐后,肿胀仍持续不退,就需要就医了。
有句话说的好“心灵手巧”,手与脑与心相连,所以锻炼手指也对大脑和心脏都是有好处的,有的人在手指握拳时有肿胀感是怎么回事呢?从中医上来说,手指是需要经常锻炼的,如果感觉手指无力或肿胀,大多与肝有关,还会伴随着其它的症状,比如腰疼、腿疼等,这些症状要当心。
肝气不足手上没劲
中医认为“肝主筋”。肝气旺盛的人四肢灵活而有力。刚刚出生的婴儿大多握紧拳头,就是他们肝气旺盛的表现。所以,如果发现自己握力下降,也就是手上没劲儿的时候,就应该想到是肝气虚弱的表现了。另外,腰酸、背痛、腿抽筋、指甲干枯在中医看来也可能是肝气虚弱所致。
春天本来应该是肝气旺盛的时候。所以,手在春天没有力气,说明肝气虚弱已经到了比较严重的地步!
此外,还有一个现象提示你肝气出现问题:
如果经常熬夜,而且心里总有些郁闷,那说明肝气不舒。中医认为“肝藏血”,“人卧血归于肝”。所以总熬夜就会让肝得不到血的濡养,导致肝郁气滞,总开心不起来。
可以说,这个现象是最容易被忽视的肝气不足、淤滞的表现。那么,我们应该怎么办呢?
1,艾灸“太冲穴”
中老年朋友若发现四肢无力、经常抽筋,不妨用艾灸“太冲穴”的方法来补肝气。“太冲穴”是肝经的原穴,也是储存肝经元气的仓库。每天艾灸它20分钟能养肝护肝。而每天有意识地用力重复抓握动作也能起到补肝作用。
2,多睡觉
肝脏需要血的滋养。肝脏得血的最佳手段,就是睡觉。因此,我们在夜里10点半上床睡觉,采取右侧卧,可以很好地滋养肝血。许多心情差的人,睡了一觉之后感觉好很多,就是因为肝血得养。
3,喝苦丁茶
对于肝火旺盛、脾气暴躁、沾火就着的人,可以多喝一些苦丁茶祛肝火。我们也可以药店买夏枯草、桑叶和菊花,先将夏枯草12克与桑叶10克用水浸泡半小时,再煮半小时,最后加入菊花10克煮上几分钟趁热代茶饮,也有祛火的功效。
4,饭后静坐10分钟。
我们最好在饭后静坐10到30分钟。这是因为若饭后立即行走、运动,会让流入肝脏的血液减少,再加上饭后有大量血液聚集在消化系统内,这就容易让肝脏处于供血不足的状态中,对养肝不利。
如今人们的养生意识是越来越强了,尤其是公园里、健身房中,常可以看到中老年人在健身,当身体的任何部位出现不适都会及时找医生解决,这是人们的保健意识加强了。有很多人有手指胀疼或是发麻的情况,这种情况也同样应引起重视。但是,单个手指突然肿胀疼痛是什么原因导致的呢?
很多人一觉醒来会有手指肿胀感,究竟什么原因引起的却未必知晓。近日,美国芝加哥大学风湿病学专家塔米·奥森·尤图赛特教授,归纳了引起手指肿胀的7个原因,并指出在何种情况下应当就医。
1.闷热潮湿的天气。高温会造成血管扩张,加速皮肤散热。随着血管的扩张,血液中的一些液体会渗漏到软组织,引起肿胀。如果肿胀能随着手指活动逐渐消失,一般无需过多关注。但如果伴有疼痛或握力减弱,就需要就医了。
2.
吃盐太多。食用了过多的炸鸡、薯条等油炸食品可能会引起手指肿胀。正常情况下,人体会保持稳定的盐-水平衡比例。摄入的盐过多意味着身体要保留更多的水分来加以弥补,这就会造成肿胀。通常来说,食用含盐食物引起的轻微肿胀会在一天内自行消失,并且肿胀持续的时间与体内有多少过剩的盐分相关。如果减少吃盐后,肿胀仍持续不退,就需要就医了。3.
骨关节炎。这种关节的退行性变也会引起手指肿胀。一个对此病的简单判断方法是,你无法再把原来的戒指带在指关节上了。这种与年龄老化相关的关节炎是由于关节末端的缓冲组织受到磨损引起的。骨关节炎通常伴有疼痛和僵硬。如果肿痛厉害,需要及时就医。4
.腕管综合征。当从前臂通往手掌的神经在手腕处受到了挤压,就会造成腕管综合征。通常伴随着疼痛,双手和手指的烧灼和刺痛感,这些症状会随着时间的推移而缓慢出现。研究表明:女性腕管综合征的发病率是男性的3倍。5.
淋巴水肿。当淋巴液(其功能是携带废物、细菌和病毒排出体内)无法充分排出时,就会发生这种肢体肿胀的疾病。不仅手指和脚趾会肿胀,双臂和双腿也会出现。美国国立癌症研究所的一份报告显示,患者的皮肤会感觉紧绷或增厚。淋巴水肿多与接受外科手术或乳腺癌的放射治疗有关,也有可能是淋巴系统异常生长引起的。6.
雷诺氏病。通常是由于天气寒冷或压力造成的动脉变窄引起的。这种病较为常见,女性更容易发病,在肿胀之前手指常会发青或发白。这种狭窄会限制血液循环,当循环功能恢复时,就会发生肿胀(伴随刺痛或疼痛)。7.
先兆子痫。正常情况下,很多人孕期都会出现手指肿胀。然而,如果四肢和面部的肿胀得厉害(拇指按压后会留下明显压痕),可能是先兆子痫的一个警告信号。如果不及时治疗,会对母婴健康产生严重危害。因此,高龄(40岁以上)、肥胖、怀多胎的产妇等要特别关注血压,出现肿胀后要及时就医。人的手指经常会出现肿胀的感觉,这种感觉让人感到十分不好受,而且一些人在肿胀的时候还会伴随有疼痛感。特别是对于一些处于孕期的女性来说,手指上的关节经常会出现肿胀疼痛这种现象,这也对孕妇正常使用自己手指造成了很大的影响,所以针对孕妇手指关节肿胀疼痛是什么原因引起的呢?
孕妇晚期手指关节痛是怎么回事
孕期手指关节痛是孕期腕管综合症的表现,准妈妈容易出现手指关节痛,这是因为体内的雌激素等分泌增加,使得肌肉、肌腱的弹力和力量相比孕前有不同程度的下降,而关节囊和关节附近的韧带也会出现张力下降的现象,从而导致关节松弛,造成关节疼痛。
孕晚期手指关节痛的现象更为普遍,因为心肺、肾脏负担都比较重,造成了水肿,腕部会积存大量的体液,导致腕管内压力增加;加上要为分娩做准备,内分泌增强,所以会造成关节痛甚至腰部、腿脚,骨盆等都会不舒服。
眼球肿胀在生活当中比较常见,比如说一些不良的生活习惯,容易导致这种现象,经常用眼过度,经常熬夜,休息不好,会引起眼球肿胀的现象,另外也要警惕一些过敏的原因,比如说食物的过敏,花粉粉尘的过敏也会出现浮肿的症状表现,还有就是不良的睡姿,当然通过这些肿胀的现象,也要引起警惕,这也是一些疾病的信号。
眼球肿胀是什么原因
1、食物的过敏反应、灰尘、花粉、甚至脸上其他部位的过敏性皮肤发疹等等,也会引起严重的眼部浮肿。假如此类病症没有得到很好的治疗,这种暂时性的浮肿可能会变成永久性的。因为每当过敏反应造成眼部浮肿时,它就正在破坏你的结缔组织纤维。你的浮肿及过敏症状愈多,眼睑就会变得愈加松浮。所以如果你怀疑是过敏的话,愈快采取行动控制住愈好,决不可掉以轻心。2、睡姿,切勿趴着睡,睡前1小时内不要过量饮水,早晨发现眼睛浮肿可用冷热水交替敷眼睛,或用盐水敷,不可揉眼睛有可能是你的心肾功能不好,建议你到医院做一个尿常规,检查一下肾功能,当然也可以到正规医院看中医,希望你不要大意,尽快检查既然尿常规正常那就应该没大问题,可能是循环系统不太好,平时是否有浑身乏力,头晕脚轻,食欲不振,建议你多参加户外活动,和体育锻练。
眼皮浮肿是老人的疾病征兆
老年人遇到腿脚肿常会引起他们的重视,多半会去医院看病。如果只是眼皮浮肿常会误以为没睡好而忽略了。其实眼皮浮肿对老年人来说也是一个重要的疾病征兆。眼皮肿的原因很多,单侧肿多半与局部因素有关。例如眼睛的结膜炎、麦粒肿、局部接触性过敏等,但多会伴有疼痛,或发痒发红、分泌物增多等炎症表现,一般都是小问题。如果是突发的双侧眼皮浮肿,老年人首先会想到是没睡好。当然,睡前喝水太多或饮食的盐分过高也可以引起,但一般都是一过性的,隔天就会好。如果是持续性的浮肿就要引起重视了,需要排除一些重要的全身性疾病因素。肾炎、肾功能不良是老年人眼皮肿的一个重要原因。老年朋友可能会误认为肾炎多见于年轻人,其实老年人肾炎的发病率一点也不比年轻人低。当然它常会有肾功能或尿液检查的异常。
饮食养生
运动养生