喝水觉得苦为什么
“知生也者，不以害生，养生之谓也。”生活越来越好，人们越来越注重养生，养生关系着你、我、他的生活质量。中医养生需要注意哪些方面呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“喝水觉得苦为什么”，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
天气热的时候就要多喝水，对身体的循环、排毒有好处。人在渴的时候喝水也不能过急，要慢慢喝，特别是在运动后不能立即喝水。但是，大家喝同样的水，有的人觉得喝水觉得苦为什么呢？感觉水苦大多与自己的神经系统有关，可选择看中医或西医来做一下检查，以防身体出现疾病。
口渴的原因很多，如果说中枢系统出了问题，老会觉得渴，实际上不缺水，也没有出现口干的现象，但是中枢神经反应出来就是口渴要喝水。还有是免疫性的疾病，叫干燥综合症，不仅只是口渴，还包括各种粘膜的干燥，比如说眼睑结膜的干燥，如果你有不舒服的地方，不要自己去判断疾病。到医院去检查。不要只做糖尿病的检查，尿崩症也会有异常口渴的状况！ 干燥综合征(sicca syndrome，SS)，是一种慢性炎症性自身免疫性疾病。病变主要侵犯泪腺和大小唾液腺等外分泌腺，致使腺体破坏，分泌减少或缺乏。临床表现以眼和口腔干燥为主要症状。常合并类风湿性关节炎或其他自身免疫性疾病 口腔干燥程度不同，轻者易忽视。重则影响咀嚼，不能将干食形成食物团块，吞咽困难，常需用汤水将食物送下。口腔易发生感染，可有重度龋齿，牙齿呈粉末状或小块状破碎、脱落。反复发生口腔溃疡、口角皲裂、唇干舌燥。双侧或单侧腮腺或颌下腺可肿大，尤以腮腺肿大为多见。有实感，但不硬，无压痛及波动感，表面光滑。 呼吸道分泌减少可引起鼻腔干燥，鼻干痂阻塞，咽部干燥而声嘶哑。下呼吸道受累可发生慢性支管炎及复发性间质性肺炎。消化道可见食道运动功能紊乱，胃酸分泌减少，慢性萎缩性胃炎。20～44%患者肝脏肿大，35～42%有慢性活动性肝炎。肾小管功能缺陷，不同程度的肾小管酸中毒。尿浓缩功能降低，引起低渗尿，可表现为肾性尿崩症。可见氨基酸尿，葡萄糖尿和磷酸盐尿。少数病例可并发肾小球肾炎。皮肤干燥，出汗减少。外阴皮肤及阴道粘膜干燥和萎缩，有烧灼感，易继发阴道念珠菌感染。
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有很多人会发现自己怎么喝水，但是还是很觉得口干舌燥，其实这可能是干燥综合征的一种症状表现，还有如果是患有糖尿病的话，那么患者也会表现出口干口渴的状况。
1.口干是干燥综合征的主要症状之一。其口干往往难以忍受，即使水不离口也不解渴。患者唾液减少，吞咽干的食物十分困难，舌及口角开裂疼痛，易生龋齿。半数左右的患者腮腺肿大，部分患者有颌下腺或附近淋巴结肿大的症状，部分患者伴有关节疼痛，以肘、膝关节多见。严重者可致肾小管受损，造成心律失常等危险后果。患干燥综合征者眼内还常有异物感、烧灼感，且鼻孔干燥，易结痂。干燥综合征的诊断并不困难，但它的口干症状多不为患者和医生所注意，以致造成漏诊和误诊。
2.糖尿病人常有口干、口渴症状。临床糖尿病人的典型症状可概括为“三多一少”，即多饮、多食、多尿和体重减轻。多尿包括尿量增多和排尿次数增多，每日总尿量可达3~5升，甚至可多达10升。由于多尿，体内失去大量水分，因而口干渴喜多饮。饮水量与血糖浓度、尿量和尿中失糖量成正比。口干作为糖尿病的早期信号，常因其他症状不够典型而易被人们忽视，以致坐失早期治疗的良机。糖尿病的诊断比较容易，高血糖是诊断糖尿病的主要依据。只要测定空腹血糖和餐后血糖，就能将糖尿病鉴别得一清二楚。
3.甲状腺机能亢进症(甲亢)也会出现口干症状。甲状腺机能亢进的患者能量代谢增快，耗氧量增加，产热量增多，散热量也加速。临床症状为口干多汗、怕热，皮肤湿润且温度升高，甲状腺肿大，突眼。甲状腺机能亢进起病缓慢，多数患者记不清确切起病时间，加之早期症状不明显，故易被患者忽视，但早期如果借助甲状腺功能的实验室检查，则很容易就能得到明确诊断。
相信饮用过灵芝水的朋友都知道灵芝水是苦的，主要是因为灵芝的味道进入到水里面，因为诶灵芝的苦味越足，灵芝的营养价值越高，很多人工养殖的灵芝是没有苦味的，自然质量也会差一些，所以大家应该要挑选质量好的灵芝炖汤。对于灵芝的炖汤方法，大家可以了解一下文章的做法。
灵芝炖汤之后出现苦味是十分正常的，大家不用担心，喝完之后不会有任何副作用，这个是灵芝里面的药性，它的特性。
首先只有正宗的深山常年老灵芝才会出现苦味，这种灵芝说明品质不错，它的营养价值特别高，炖汤之后才会出现这个苦味，只有一些人工养殖的灵芝生长周期的营养价值才不会出现苦味。
那么灵芝炖汤应该怎么炖才可以减少它的苦味呢?其实有一个小方法。我们都用灵芝炖汤的时候，可以往里面加一点那个红枣和红枸杞来压着它的苦味，炖好之后再往里面稍微放一点那个香菜，也能压制它的苦味。可以根据自身的爱好，也可以往里面加点糖。都是可以压着这个灵芝汤的，一些苦味的。
灵芝甘草茶
取灵芝3克，甘草5克。将灵芝、甘草切成薄片，放入杯中，加水冲泡即可。甘草甘甜的味道可以中和灵芝的苦涩，口感明显提升。可冲泡3次，每日饮用可明显改善睡眠质量，增强肠胃蠕动功能，助消化，润肠胃，畅排泄。
灵芝茯苓茶
首先准备灵芝6克，茯苓10克，茶叶2克。将灵芝、茯苓搅碎，然后与茶叶混合，装入纱布袋中，由于常人每天食用灵芝量一般不可以超过3克，所以这个量是按三人份来配置的，可以每袋6克，用开水冲泡服用。如果是野生灵芝，每袋可以冲泡4~5次，如果是人工培植的一般2~3次就失去药性了。灵芝茯苓茶的功效是祛除老年斑，并且能预防感冒、降低血脂、润肠通便。
灵芝蜂蜜茶
灵芝3克，蜂蜜6克。先将灵芝加水400毫升，煎煮20分钟后，然后加入蜂蜜，待温度合适即可饮用。加入蜂蜜，可以明显改善灵芝泡水的口感。长期饮用，可以起到补虚强身、安神静心的功效。
导读：为什么晚上喝水会水肿？有一种说法，睡前喝水会水肿。那么为什么晚上喝水会水肿？下面一起来看看吧。
为什么晚上喝水会水肿
人体的70%都是由水组成的，因此，想要合理的调节身体的平衡，最自然地办法莫过于用水来进行。很多人喜欢在睡前的时候喝水，这样可以保持皮肤的滋润，但是有这样一种说法，睡前喝水会水肿。为什么晚上喝水会水肿？
专家表示，睡前喝水并不一定会导致水肿。出现水肿主要是两方面原因，一方面是因为个人体质问题，本身体质容易水肿，在睡眠中代谢不好，或者排水不利，第二天醒来就会水肿。另一方面是，喝水方式不对，一下子牛饮白开水解渴，就容易水肿。
其实，水是人体新陈代谢最重要的物质之一，睡前适度补充100-200毫升水分很有必要。只要喝水的方式正确，并不会导致水肿。
还是要提醒大家虽然喝水不会水肿，但是千万不要喝的太多，直接的影响就是睡眠。水喝多了，自然排尿就多，排尿多，睡眠自然就少，而且反复的起夜会严重影响睡眠的质量。所以，想要拥有良好的睡眠，还是睡觉前少喝水为妙。
真正有效的喝水才能让身体真正有效吸收，专家推荐了一个喝水行程表，下面提供给你以作参考。
喝水行程表
6：30 经过一整夜的睡眠，身体开始缺水，起床之际先喝250CC的水，可帮助肾脏及肝脏解毒。
8：30 清晨从起床到办公室的过程，时间总是特别紧凑，情绪也较紧张，身体无形中会出现脱水现象，所以到了办公室后，先别急着泡咖啡，给自己一杯至少250CC的水。
11：00 在冷气房里工作一段时间后，一定得趁起身动动的时候，再给自己一天里的第三杯水，补充流失的水分，有助于放松紧张的工作情绪。
12：50 用完午餐半小时后，喝一些水，可以加强身体的消化功能。
15：00 以一杯健康矿泉水代替午茶与咖啡等提神饮料吧！能够提神醒脑。
17：30 下班离开办公室前，再喝一杯水，增加饱足感，待会吃晚餐时，自然不会暴饮暴食。
22：00 睡前1至半小时再喝上一杯水！今天已摄取2000CC水量了。不过别一口气喝太多，以免晚上上洗手间影响睡眠质量。
正常人每天所需水分大约为一点五公升左右，若以多少杯来计算的话，大约等于八杯二百毫升左右的水，不过这也视乎个人日常活动量而定。合理的方式是，喝水每次以一百毫升至一百五十毫升为宜，间隔时间为二十至三十分钟。
另外，夏日炎炎，很多人都会选择饮冰水。其实冰水对胃脏功能不利，饮暖开水更为有益，因为这有助于身体吸收。
以上就是一些水肿的相关知识，如果想了解更多关于水肿的内容，请继续关注中医养生频道。
不知道大家有没有体验过，突然有一天会特别能喝水，感觉这个水怎么喝都喝不够的感觉，如果是女生在某一天突然特别能喝水，很可能就是因为大姨妈就要来临的缘故，而如果是男生这样，可能是因为体内的体液比较少导致严重缺水，那么，为什么最近特别能喝水呢？
水是人体的主要组成部分，水是人的生命之源，每天喝2000ML的水是健康的保证。但经常大量喝水，却总是感觉口干舌燥，那么你就要小心有些疾病隐患有可能已经找上你啦！医学家认为，有的人时常感到干渴，老是想喝水，这主要有以下七个原因：
一、人体内严重缺水：
天气炎热、重体力劳动、失血、烧伤、呕吐、腹泻、因高温而大量出汗等都可导致人体内严重缺水而干渴难耐，进而常常会出现以下症状，即：口干舌燥、面容憔悴、眼窝塌陷、皮肤干瘪而不能舒展。实际上，口渴是人体自身一种独特的保护机制，它可使人体免于脱水。口渴，人体自然就需要补充大量水分。体内水分一旦恢复平衡，这种“保护性”干渴即随之消失。
二、糖尿病是元凶：
激素的作用之一是协调人体内水、盐的代谢。一旦这种激素的平衡遭到破坏，它就会引起经常性干渴。糖尿病患者血糖过高会使其尿量猛增。这时，尽管他们大量饮水，仍会感到干渴难忍。如果糖尿病患者在服用胰岛素或降糖药期间依旧觉得干渴，这就说明其病情在加剧。遇有这种情况，应前往医院查血糖，并立即开始服用降葡萄糖含量的药。
三、脑损伤：
有些人在脑损伤或神经外科手术后也会口渴。其特征是：起病急，患者往往在一天，甚至一小时之内就能致命。这时，尿崩症加剧。患者每天要喝10升，乃至20升水。原来，这完全是因为患者体内缺少所谓“限制排尿激素”的缘故。因为发病急，应即刻前去看神经科医生。
四、激素过剩：
甲状腺亢进的首要症状也是干渴。激素过剩导致患者牙齿脱落、浑身骨头疼、快速疲倦、肌肉乏力、急剧消瘦。从骨头中流失的钙甚至能将尿染成白色。这时，应尽快请内分泌学家诊治。
五、肾病：
肾已经丧失保持水分的能力，结果就需要大量的水。肾病有多种，其中肾盂肾炎、血管球性肾炎、肾积水等都会引起干渴。其特征是：即使是在排尿量减少和出现浮肿时，患者仍然会感到干渴。这种情况下出现的干渴证明其肾功能不全。遗憾的是，这种极其危险的现象常常不能被及时发现。及至发现，已为时过晚，以至于患者只能借助于血液透析，或肾移植延续生命。所以，及时注意干渴，也就是使肾免遭进一步损害。这时，请肾病学家诊治至为重要。
六、用药不当：
用药不当常常会引发干渴。如某种降压药就往往会引起口干。因而，患者就需大量饮水。大量喝水对高血压患者有害。这时应咨询心脏科医生，同时更换利尿药。
七、不明原因的干渴：
这是一种令人非常讨厌的疾病。患这种病的人多半是女性。其特征是：除莫名其妙地时常感到口渴外，患者还表现出任性、动怒和好斗。遇有这种情况，患者不妨骗一下自己的身体，如举起水杯，连续做几个吞咽动作。或者舀一杯咸的海水，故意做出要痛饮的样子。如果这水是干净的，还可用以湿润一下嘴唇。这些“招数”足以使患者的大脑受骗，在一段时间内能感到一种解渴的快意。
想必大家都知道，经常喝一杯柠檬水对身体的好处吧，特别是对女性来说会经常喝柠檬水，不仅能够补充维生素c，还能够有效的美容养颜，但是新鲜的柠檬并不是随时随地都能买到的，所以有的时候，有些人也会买一些柠檬干代替新鲜柠檬，那么为什么干柠檬片泡水喝是苦的呢？
干柠檬片泡水的功效和作用
热柠檬汁加蜂蜜对治疗支气管炎和鼻咽炎十分有效。甘地润肺、酸地消渴、开胃解酒毒、美白、润肤、降低胆固醇。冲泡剩余，可涂在面部治疗面斑，粉剌。 柠檬中含有大量维生素C，而维生素C极易被氧化。干柠檬片与鲜柠檬片相比维生素C的含量要低一些，水的味道也会稍微差些，不过功效差别不是很大。
1、美白
用晒干的柠檬片泡水喝也是可以美白的。把柠檬片弄干只是把其中的水分和极少的一部分成分蒸发掉，而留下来的还是大部分，不过，干的柠檬片泡水喝的美白效果是不如新鲜的柠檬片。干柠檬片的营养成分还是比新鲜的略差一点，而且，吸收不如新鲜的好。由于柠檬维生素含量极为丰富，因此柠檬水是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用;
柠檬片泡水喝的最直接的功效就是美容，每天早晨喝一杯热柠水，柠檬汁的份量以半只柠檬为宜。这会使眼睛更有神、皮肤更红润。如果在水中多加一些柠檬汁，还会起到清除体内垃圾的作用。常喝柠檬茶：润喉、美容两不误，其实除了美容外柠檬还可以预防疾病。如果长期喝，对健康有很大好处。
2、防治心血管疾病
喝柠檬水还可以防治心血管疾病，因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死;
3、防治肾结石
柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。美国泌尿学会年会上公布的研究成果也表明，常喝含柠檬汁的饮料可提高尿中的柠檬酸酯水平，该化学物质能预防尿中的矿物质在肾内形成结晶体即肾结石。
4、提高免疫力
柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，经常喝柠檬水，可以补充维生素C。感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬水，可以减轻流鼻涕，感冒散得也快，尤其是刚感冒时，可以不药而愈。除了抗菌及提升免疫力，还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效。
5、祛痰
更鲜为人知的是，柠檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强。将柠檬汁加温开水和盐，饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。感冒初起时，不妨用柠檬加蜜糖冲水饮，可以缓解咽喉痛、减少喉咙干等不适。
感冒这种病症想必大家都是比较熟悉的，这是人们日常生活中非常容易患有的一种病症，比如受凉了、病毒感染等等都会让人体患上感冒这种病症。感冒之后会给人体带来有不少的不良影响，比如头疼、咳嗽、流鼻涕等等，面对感冒人们都会选择通过多喝水的方式来调理，那么为什么感冒了要多喝水呢?
感冒是非常常见的疾病，估计每个人每年都会感冒那么一次，有些人抵抗力好，不吃药就能挺过去了。而有些人身体素质差一些，不得不用吃药解决。其实，感冒远不用吃药，只需要多喝水，排除毒素于体外，多休息，过几天感冒也就好了。
因为多喝水对于感冒这种病症是存在有缓解作用的，感冒分为普通感冒和流行感冒，我们常见的就是普通感冒。普通感冒人的症状也就是鼻塞、咽喉痛、头痛等症状，还没有上升到发烧的地步。因此，对付普通的感冒，得多喝水，注意保暖。多喝水的好处在于帮助人体调节体温，输送养分，保持感冒所流失的水分。还能有助于人体新陈代谢，在感冒期间多喝水好处多。
如果感冒的话，第一时间最好不要用药治疗，只要没发烧，多喝水，多休息就好了。感冒是一个过程，即便是吃药也需要一个缓解的过程。所以，感冒就要多喝水多休息，这样就能把病毒排除体外。此外，感冒还需多运动，出汗运动对病情的恢复有促进作用。
感冒还会引起发烧，如果发烧的话，那就要用退烧药了。特别是孩子，家里可以常备退烧药，但是感冒药不建议给孩子使用。以前不少感冒药中是含有抗生素，对孩子的身体是有伤害的。感冒是很常见的，在感冒期间，多注意饮食上的改善，多吃新鲜的水果和蔬菜，补充维生素，也是促进感冒早日好的一个重要因素。
水对于我们的人体来说，有多么重要的地位，大家应该都很清楚。尤其在夏天，喝水就成了非常重要的任务了。那么多喝水的好处有哪些呢?具体体现在什么地方呢?这里小编将和大家好好来说说，另外再提醒大家一些喝水的注意事项，还有喝水的方法!
多喝水有什么好处
补充微量元素
天然可饮用水中的矿物质含量相当丰富，其中含有的锂、钾、钙、锌等对体液的酸碱平衡起重要作用，而且比较易于吸收。美国加州大学的研究人员曾对乳糖不耐症的人群进行了钙的吸收实验，发现天然矿泉水中的钙比牛奶中的钙更易被人体吸收。
据世界卫生组织的报告显示，人体所需的微量元素有5%～15%只能从水中摄取。若长期缺少这些微量元素，会加速身体的老化或导致细胞突变、免疫功能失调等。
排毒
夏季多喝水还有什么好处呢?那就是可以帮助人体排毒。水还可以帮助人体排毒，降低药物的毒副作用。很多人怕起夜，影响睡眠，因而睡前不愿多喝水。但是睡前体内代谢分解产生的毒素蓄积在体内，有害健康。所以早晨起床之后，多喝些水，刺激尿意，可以促使体内毒素的排出。正在打针服药的人，更需要经常补水，促进排尿，以减轻药物毒性反应或副作用。
喝水小知识
虽然大家知道多喝水有什么好处，但有的人喝水的方法却是错误的。有许多人往往是在口干的时候才想起喝水，而口干已经是身体缺水的最后表现了。再加上口渴时人们总爱大口大口地喝水，容易造成腹胀和打嗝，对肠胃不好之人是不利的。另外，大家也千万不要把喝水当作润嗓子，口渴时最少要喝200毫升的水，才能满足内脏需求，平衡细胞内外的水容量，维持身体内的正常水循环。
喝水也要养成定时定量的习惯，每天需要喝6-8杯水(约1500-2000毫升)，而且要平均分配在不同的时间段。
喝水的注意事项
多喝水有什么好处想必大家都已有所了解，再来看看喝水还有哪些注意事项吧!睡前少喝、睡后多喝也是正确饮水的原则，因为睡前喝太多的水，会造成眼皮浮肿，半夜也会老跑厕所，使睡眠质量不高。而经过一个晚上的睡眠，人体流失的水分约有450毫升，早上起来需要及时补充，因此早上起床后空腹喝杯水有益血液循环，也能促进大脑清醒，使这一天的思维清晰敏捷。喝水也千万别喝生水，不仅过多的钙质在水里容易引起我们结石，还含有大量细菌和氯，会对我们身体造成很多伤害。
保健水应该怎么喝
感冒
喝更多的水。感冒时多喝些水或纯果汁，对于疾病康复很有帮助，因为有助于冲走呼吸道上的黏液，让人感觉呼吸舒畅。此外，如果发烧了，人体出于自我保护机能的反应要自身降温，这时就会有出汗、呼吸急促、皮肤蒸发的水分增多等代谢加快的表现，需要补充大量水分。多喝水不仅促使出汗和排尿，而且有利于体温调节，促使体内病菌迅速排出。
便秘
大口喝水。便秘的成因简单地讲有两条：一是体内有宿便，缺乏水分;二是肠道等器官没有了排泄力。大口大口地喝水，吞咽动作快一些，这样水就能尽快到达肠道，刺激肠蠕动，促进排便。中医认为便秘的原因之一，是人体缺少津液，大口喝水能起到迅速补充津液的作用，从而刺激肠蠕动，促进排便。上海华东医院营养科主任营养师陈霞飞建议，便秘的人在补充水分的同时补充些膳食纤维效果更佳，所以最好每天喝一杯高纤蔬菜汁。
肥胖
餐前餐后喝杯水。人体内的很多化学反应，都要在水里进行。有了足够的水分，才能保证身体的代谢机制正常运转。对于肥胖的人来说，可以在饭前半小时左右喝一小杯水，增加饱腹感;饭后半小时，再喝一小杯水，加强身体的消化功能，有助于保持身材。
呕吐
喝点淡盐水。呕吐是人体吃了不洁食物后，自我保护的一种表现。为避免严重呕吐或腹泻后引起的脱水症状，可以适当喝些淡盐水来补充体力，缓解虚弱状态。
结语：有关喝水的知识，这里就介绍这么多。相信大家看完之后对喝水又多了些认识了。夏天是炎热的季节，在最热的时候，即使不做任何事，都会汗流浃背。所以补充体内的水分是很重要的事情。大家一定要多注意，学会正确地喝水方法!
感冒时候觉得热，在生活当中也非常常见，主要是因为感冒以后身体因为发烧的原因，这时候常常会引起发热的现象，一般来说这属于风热感冒，出现这种情况，首先要注意及时补水，要注意保持充分的休息，另外及时使用对症的药物来治疗，下面我们就来看一下这方面的内容，希望对您有所帮助。
感冒觉得热
属于风热感冒的症状。这是上呼吸道感染所致。首先注意休息，放松心情，饮食宜清淡，多喝白开水，忌食辛辣刺激性食物，可以输点头孢，痰热清。
治疗热伤风的方法
1.注意休息
不要再受凉，要保持安静。伤风感冒是从咽喉部开始的，只有很好地休息，才能增强身体的抵抗力，增加咽喉部位的血流量，使咽喉感染部位的毛细血管不再继续扩张，不再继续压迫神经，嗓子痛也就会慢慢减轻。
2.热水泡脚
每晚用较热的水泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红，才可预防感冒。
3.少运动
患热伤风时消耗的体力与参加重体力劳动差不多，所以人感到浑身没劲儿。这时候，如果活动量还跟平常一样，身体里就会释放出一种影响产生抗体的激素，这对恢复身体健康是没有好处的。
4.补充维生素C
适当补充维生素C对于治疗感冒有很好的疗效。含有维生素C的食品有很多，比如橙子、橘子、柚子、猕猴桃等。这些水果里面都含有大量的维生素C，对感冒能起到一定的缓解，如果觉得吃水果比较麻烦，那可以考虑服用维生素C片，维生素C片相对于水果来说针对性更强。
5.流质食物
多吃流质食物也是不错的选择，像热汤和热粥都是可以的。几百年来都流传着鸡汤治感冒的说法，专家研究发现这种说法也是很有道理的，因为鸡汤中的某些成分可以减少咳嗽，而且热汤和热粥的蒸汽也有助于缓解鼻塞。
减肥永远都是现在的人们喜欢谈论的话题，很多的女孩子减肥的时候是不怎么吃东西的，有的时候为了达到减肥的效果，甚至是只喝水的。但是，现在有人提出在减肥的时候是不可以喝水的，不然就不能达到减肥的效果了，这样的说法对不对呢?为什么减肥不让喝水?
1)最好不要吃减肥药，但是如果非常非常胖，又希望可以在短期内瘦下来，可以尝试，但是尽量选择中药，比较不伤身体。
2)4—7月是最好的减肥时间。
3)想要短期减肥基本是不太可能的，要记住，减肥是种习惯，要养成良好的习惯。
4)运动后不要吃太多，睡前三小时绝对不能吃东西。喜欢吃的但是容易长胖的东西尽量放在中午以前吃。改善晚餐，提早一点吃，不要睡得太早，不要吃了就睡，但是也不要不吃晚饭!!!吃了东西以后半个小时不要坐着，要走动走动。
5)一定要吃早餐。而且要选择有营养的早餐，不能敷衍了事，最好养成前一天晚上准备好或想好第二天的早餐计划。
6)早上可以多吃，牛奶冲鸡蛋很有营养，但是鸡蛋不可以多吃，一天吃一个就可以了。蛋黄容易让人长胖。
7)要养成每天早上起来喝一杯盐开水的习惯，可以排毒，还对肠道很好。
8)多吃水果。但是不要吃太多香蕉和芒果，这两种水果热量很高。香蕉还有润肠的作用，但是芒果就完全对减肥有害无利，芒果的热量相当于肉，吃多大的芒果就等于吃了相等大小的肉。
9)要多吃粗纤维的食品，麦片、豆制品等。可以吃馒头，最好选择荞麦馒头，但是尽量不要吃包子。油炸的东西绝对不吃。
以上就是为什么有的人会说减肥的时候最好不要喝水的原因了。因为喝水也是讲究时间和喝水的技术的，如果喝水的时间不对的话或者是喝水的技术不好的话是会引起人体的肥胖的。所以，减肥的人们也是要知道怎么喝水比较好的哟。
问题：为何总会觉得头晕
最合适答案：可能引起的原因
颈椎压迫
神经衰弱
肿瘤
美尼尔氏综合症
建议
去医院做一次脑部ct
颈椎检查
回答人的补充 你好,头晕 是一种常见的脑部功能性障碍,也是临床常见的症状之一.为头昏,头胀,头重脚轻,脑内摇晃,眼花等的感觉.头晕可由多种原因引起,最常见于发热性疾头晕病,高血压病,脑动脉硬化,颅脑外伤综合征,神经症等.此外,还见于贫血,心律失常,心力衰竭,低血压,药物中毒,尿毒症,哮喘等.抑郁症早期也常有头晕.
意见建议:
头晕可见于（晕车,晕船）,高血压病,贫血,脑动脉硬化,烟酒过量等,以下是几种类型的头晕：
①脑原性头晕,见于脑动脉硬化(如基底动脉硬化)或颈椎骨关节病引起的脑部血液循环障碍,或由此导致的一过性脑供血不足.其临床特点是头晕,睡眠障碍,记忆力减退三大症状,还有顶枕部头疼,轻瘫,言语障碍情绪易激动等表现,一般病情缓慢发展,此类头晕的特点是在体位转变时容易出现或加重.
②心源性头晕,可见于急性心原性脑供血不足综合征,这是心脏停搏,阵发性心动过速,阵发性心房纤颤,心室纤颤导致的急性脑缺血,可表现头晕,眼花,胃部不舒适,晕厥等.
③血管抑制性头晕,常因情绪紧张,疼疼,恐惧,出血,天气闷热,疲劳,空腔,失眠等而促发.病人常有头晕,眩晕,恶心,上腹部不舒适,面色苍白,出冷汗等植物神经功能紊乱.其时血压下降,脉搏微弱.血管抑制性头晕多见于体弱的年轻妇女.直立性低血压指站立时出现头晕,眼花,腿软,眩晕,甚至晕厥等,常伴有无汗,大小便障碍.
为何会贫血呢
团队的补充这个应该和挑食，营养的搭配有些关系吧。。。
饮食养生
运动养生
