现实生活中,很多人都少不了饭局酒局的应酬,餐桌上或是KTV就会少不了喝酒,白的,啤的,洋酒,红酒,鸡尾酒等应有具有。很多人都觉得自从有了这些应酬,肚子上长了很多肉,就是所谓的啤酒肚。其实不然,喝酒是会摄入脂肪长肉,但是也离不开生活中缺乏运动锻炼造成的。
在生活中,很多男性的腹部脂肪增加,挺着个肚子,被叫做“啤酒肚”,也叫“将军肚”。一般年纪越大,这种现象越常见。
“啤酒肚”真的完全归因于啤酒吗?实际上,所谓“啤酒肚”,一般意味着腹部肥胖,能量摄入过多或是消耗过少而导致的脂肪累积均会造成腹部肥胖。
能量摄入过多的原因有很多,比如高脂食物(如动物性肉类等)、高碳水化合物食物(如蛋糕、饼干等)、高能量膳食(如西式快餐等)摄入过多。而大量喝啤酒也会引起能量摄入过多。啤酒一般是以麦芽或大米等为原料,加以酒米、啤酒酵母和酿造水为辅助原料,经发酵而制成。因此,啤酒也被称为“液体面包”,每100毫升啤酒大约可以提供能量33千卡。一瓶啤酒大约600毫升,也就是说,喝完一瓶啤酒会摄入约198千卡能量,相当于2两面包或馒头,4两蒸米饭。而且一般在聚餐的时候会喝酒,聚餐时食物丰盛,聚餐时间会比较久,难免会摄入过多食物和啤酒,导致能量摄入超标。
除此之外,其实腹部肥胖的原因还有能量消耗减少。现代人随着生活方式和交通方式的变迁,步行减少,视屏时间和静坐时间延长,体力活动减少,因此每日的能量消耗也随之减少,这也是导致肥胖的危险因素。
世界卫生组织中认为在过去30天有过一次及以上饮酒精量超过60克就可以定义为《有害饮酒行为》。有害饮酒行为会对健康产生一系列危害,除了可能增加肥胖的风险外,还有可能导致肝损伤、痛风、心血管疾病和部分癌症。
我国饮酒文化源远流长,很多场合可能免不了要小酌几杯。那为了健康,喝酒多少才不过量呢?建议儿童少年、孕妇、乳母不应饮酒。成人如饮酒,男性饮用酒的酒精量不超过25克(相当于750毫升啤酒,或250毫升葡萄酒,或75毫升38%酒精度白酒,或50毫升高度白酒),女性不超过15克。
月经是女性身体的一种正常生理现象,对于不少女生来说,都认为来月经是一件非常麻烦的事情,不仅会面临长时间的下体流血现象,有很多不必要的尴尬,对于身体不适的女性来说,还可能面临着月经不调、月经疼痛的现象,严重时甚至会影响女性的生殖功能。那么月经不调会导致肚子变大吗?
月经失调肚子会变大吗
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女性在月经来潮前,体内激素水平变化非常大,会导致盆腔充血,甚至还会出现软组织水肿的症状,从而表现出小肚子变大这种情况。一般在月经来潮后,小肚子变大的症状就会逐渐减轻,直至恢复正常,因此并不需要太担心。2、
有些女性在月经来潮前会因为体内激素水平变化而胃口大开,平时非常喜欢吃一些辛辣、油炸的食物,并且怎么吃也吃不饱,尤其青春期的女孩子更容易出现这种现象,而肚子里装了太多的食物,不仅会导致身材超重,同样就会出现小肚子变大的情况,其次,在月经前期体内激素水平变化也会影响到肠胃的消化功能,更容易出现肚子胀气、消化不良等症状,因此也会表现为肚子变大。但这些情况在月经来潮后也会逐渐消失,一般不需要进行特殊治疗。v
3、
如果之前来月经前并没有出现过小肚子变大的情况,但是最近有性生活并且小肚子变大,也应该注意排除怀孕这种情况,最好自己先用早孕测试纸测试一下,如实在不放心,也可以去医院做一下血hcg测试和B超检查。月经前小肚子变大主要与体内激素水平变化有关系,因此在本身并没有其他症状的情况下并不需要太担心,只要在平时注意调整生活习惯和放松精神状态,就能让这些症状得到明显改善。
长期月经不调建议
1、
保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动,不要对于长期月经不调怎么办过于担心,个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象,均属正常,不必过分紧张。2、
注意卫生,预防感染。对于长期月经不调怎么办,注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。注意保暖,避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。生活中,我们经常会出现肚子突然的绞痛,大多数人的反应往往是不去理会,一般人都觉得忍一忍就过去了,特别是女性朋友,认为小肚子绞痛是正常的,有可能是饮食上不注意,吃坏了肚子引起的,其实肚子绞痛一定要引起重视,因为很可能是疾病的前兆,那突然肚子绞痛是怎么回事呢?
疼痛的方式不一样,引起的原因也是不用的,是直接就疼,还是绞痛,是不一样的。很多时候女性的小肚子疼多半以绞痛为主,这是痉挛所致,犯病的时候就好像里面的东西绞着痛。导致绞痛的原因有很多,比如像结石、肠堵塞、急性肠炎等,这些病症在发病的时候经常会出现剧烈的绞痛现象。
还有部分患者不仅会出现绞痛的情况,同时还会伴有刺痛,就好像有根针刺着你哪了—刺痛。这种疼痛现象多半是因为消化性溃疡等方面病症所引起。
小肚子疼是怎么回事?
疼痛伴随腹胀
如果不仅仅是小肚子疼痛的话,还伴随着一定的肚子涨涨的感觉的话,那就要小心了,可能是子宫出现了病变导致的,这个时候一定去检查一下子宫。如果子宫内的细胞逐渐长到子宫外那些不属于它们的地方,这个时候就会导致出现有小肚子疼痛、发胀的情况。
最常见的就是输卵管、卵巢、膀胱外面等部位,这些都是导致小腹胀痛的原因之一。尤其是在月经快结束的几天,这些转移的细胞甚至还有可能会出现少量出血的情况,并且还会导致它们延展到的区域发炎和遭受损害。
胀痛
很多女性在平时生活中经常会出现肚子胀气的情况,这主要是因为肚子内有气体所致。尤其是在久坐之后肚子胀痛的情况更加的明显,这是因为肠道中气体过多,如果不能及时排出的话胀痛的情况就难以缓解。
除此之外还有就是过量的食用一些容易产生气体的食物,比如像土豆、花生、板栗、黄豆等,这些食物过量食用的话就会导致胀气。面对小肚子疼是怎么回事的问题,食物也占有很大一部分因素。
疼痛并伴随多种不适症状
如果女性患有卵巢囊肿也会出现有小肚子疼痛的情况,一旦患有卵巢囊肿不但会出现小肚子疼痛的情况,同时还会伴有多种不适症状,比如像月经不调、痛经等。而且卵巢囊肿的女性不管是运动或者静坐后站起,都会出现小腹胀痛的情况出现。
随着人年纪越大,身体上所出现的问题也是越来越多的,因为这时候身体已经处于一个逐渐退化的状态,特别是骨骼上出现的问题是最常见的。因为骨骼使用的频率过高的话,就容易引发一些骨骼问题,在一些老年人身上他们就经常出现脚痛的甚至不能走路,这个现象是什么原因引发的呢?
1、老人脚痛得不能走路是怎么回事
年龄:年龄越大,关节积累的损伤就越多,加上老年人软骨基质中黏多糖含量减少,纤维成分增加,软骨的韧性减低,抗疲劳能力下降,因而遭受力学损害而产生退行性改变。遗传:原发的全身化骨关节炎(GOA) 都有不同程度的遗传学因素,这类病人出现远端指间关节炎和Heberden结节,其他还有多发性软骨发育不良,遗传性骨-指甲发育不良、先天性髋关节发育不良等。
肥胖及粗壮体型:体重大,增加关节载荷,姿势及步态不良改变了关节的生物力学,导致关节退行性改变。饮食:在荷兰豚鼠的动物模型中增加食物中维生素C含量可以保护软骨抗损伤能力。低热量的东方饮食已用来解释为什么中国人的髋关节病发病率低。
2、什么是老年人骨关节炎
骨关节炎(Osteoarthritis,OA)曾称为增生性关节炎,退化性关节炎,骨关节病等。它是一种以软骨退性和(或)关节边缘骨质增生为特点的老人多发的滑膜关节病,临床表现为关节痛,僵和功能障碍,通常认为是非炎症性关节病,实际上久病关节也可出现滑膜炎。
3、老人关节炎要怎么保健
变不合理的生活习惯。避免背、扛重物。避免长时间站立及行走,中间应该有间隙时间坐着休息。大便时尽量坐马桶、少下蹲。减轻体重,肥胖人群患骨关节炎比其他人明显增多。减轻体重以减轻关节的压力和磨损,可以有效地预防骨关节炎的发生。避免关节受伤注意运动场地及运动器械的安全,避免受伤。
咖啡这是大家都非常熟悉并且喜欢的一种饮品,受到了许多人的喜欢,特别是经常需要熬夜的上班族跟宅男宅女们更是少不了咖啡之一标准配置。可见咖啡在我们的生活中存在着多么广泛。拉肚子这是一个看似非常普通的疾病,但是对于人们的影响非常的大,拉肚子严重的话有可能出现脱水的情况,因此入口的东西就非常需要注意,那么你知道突然拉肚子能喝咖啡吗?
拉肚子的时候,肚子里的水和食物没有经过充分吸收就流失了,因此身体需要立刻补充水和能量,不是要“禁食”,而是要“进 食”,否则会导致脱水和贫血。拉肚子的时候可以选择水、糖分和其他有营养易消化的食物,但糖分不可太浓,因为高浓度的糖分会从血液中吸收大量水分,加重脱水。
拉肚子不建议喝咖啡
咖啡里的咖啡因可以让肠道加快蠕动。正常情况下是帮助消化的。但是当拉肚子的时候,肠道吸收食物的功能本来就弱,这个时候喝咖啡给肠胃“提速”,反而是加快了食物排出肠道的速度,结果会让能量损失得更多更快。
还有哪些需要注意?
拉肚子不能喝牛奶
除非喝添加乳糖酶的牛奶,或者酸奶。中国人体内普遍缺乏一种乳糖酶。就算是平时,都很容易因为喝牛奶而发生乳糖不耐症,导致腹泻。如果已经在腹泻,再喝牛奶就雪上加霜。酸奶中不含乳糖,而且能补充水分和营养。
拉肚子最好不喝蔬菜粥
喝点粥不错,不过不建议喝蔬菜粥。蔬菜中的植物纤维和咖啡一样,具有加快肠道蠕动的功能,平时有益,拉肚子的时候反而不好。但可以选择萝卜、土豆做成萝卜泥、土豆泥,容易消化。
突然拉肚子能喝咖啡吗?看着上面的介绍我们已经了解到了拉肚子的时候千万不要喝咖啡,这会加重患者腹泻的情况,甚至牛奶、蔬菜粥等也不要食用。拉肚子对于人们的影响非常的大,大家应该要及时的去医院了解拉肚子的主要原因,采取应对措施,这样才能更好的治疗拉肚子的情况。
老年人的身体状态和年轻人是不能相比的,随着年龄的增长,许多老人身体上的变化也非常大,而且身体器官也逐渐出现退化的现象。相对而言,老人的身体会更虚弱一点,很容易出现一些异常症状表现,因此要注意日常生活中的调理和防护。那老人突然发冷浑身发抖怎么回事?
1.发烧感冒
老人出现浑身发冷,哆嗦等症状,主要考虑应该是发烧感冒引起的可能性比较大建议测量体温初步明确一下,必要时需要去医院就诊,化验血常规等相关检查明确病因再做针对性治疗。要注意休息,多喝热水,清淡饮食。
2.缺铁。
铁在人体中是制造血红蛋白的重要原料,而血红蛋白担负着机体运输氧的任务。缺铁者外周组织的氧供应减少,导致组织的能量代谢发生障碍,会因产热不足,身体感到异常寒冷。
3.低血压
血压过低可引起末梢血循环不良,机体得不到足够的氧和能量,所以使人容易怕冷。
4.甲状腺功能低下。
甲状腺素有加速代谢并释放能量的作用,还可使皮肤的血液循环加快,从而增加体热以抵御寒冷。
5.老人怕冷日常要多饮茶
研究表明,饮茶会影响铁质的吸收。食物中的铁元素经胃液的作用以后,高价铁只有迅速转变为低价铁以后才能被机体吸收。茶叶中含有大量鞣酸,易与低价铁结合,形成一种不溶解性鞣酸,从而阻碍铁的吸收,使贫血病情加重。
色素痣几乎每个人身上都有,一般人的痣都比较小,而且我们都知道,色素痣是良性肿瘤,不刺激他就不会有什么变化。如果黑痣长在脸上影响了美观也可以通过一些方法祛除。如果小孩子长了痣,可能会随着身体成长而会长大一点。那如果痣变大凸起了也不要慌,分清楚情况然后再判断需不需要治疗。
难说清楚为何出现色素痣变大情况的,想明确性质和原因则必须进行活检病理检查看看的因此,建议您可以到当地正规的医院挂皮肤科就诊,先请接诊医生看看患处色素痣的实际情况,在进行活检病理的检查,而,病理诊断将是最终诊断了,那么在根据病理检查的结果来决定下一步的安排为好了
一般来说色素痣大多为良性,但是也有一小部分会有恶变的风险,经常的外界刺激也会增加恶变率,通常痣在短期内出现变大、破溃、疼痛等等都考虑有恶变的可能。除此之外痣长在容易摩擦的部位通常也会增加恶变的风险。
痣细胞在皮肤内分布位置的不同,可分为以下三种类型。简单地说,皮肤由表面向深层分为表皮和真皮。当痣细胞位于表皮下部和真皮交界的位置时称为交界痣;当痣细胞位于真皮内时称为皮内痣;痣细胞有的位于表皮,有的位于真皮上部时称为混合性痣。从外观形态上可见:
l)交界痣 数毫米至数厘米直径大小,深浅不同的褐色斑。一般光滑无毛,也可稍隆起,可发生在身体任何部位。掌及生殖器的色素痣属此类。组织病理学特征在表皮与真皮邻接点,可观察到增长活跃痔细胞并与表皮相连,有恶变倾向。
2)皮内痣 是成年人最常见的色素痣,可以发生在任何部位,但是最常见于头颈部。痣大小由数毫米至数厘米不等,边缘规则呈深浅不同的褐色,表面可以有毛发,为半球形隆起,一般不增大。发生恶变率极低,主要是皮内痣没有活跃的痣细胞
3)混合痣 外观类似交界痣,但较交界痣稍隆起。由于有交界痣的成分,有发生恶性变的可能。 你对照一下。从你的叙述来看,应该是属于皮内痣。如不放心,去医院检查一下。另外对痣尽量少触摸刺激。
我们都知道对于老年人来说,他们的体质是比较差的,因为老年人上了岁数,他们的身体会缺少各种各样的能量,老年人缺钙是特别常见的,现象,老年人的胃部疾病也是比较常见的,可以在照顾老年人这件事上也是比较费心力的,很多老年人到了老的时候都会肚子变得比较大比较硬,这是怎么回事呢?
考虑腹水的可能性比较大,
可以让老人家侧着睡,然后看一下肚子有没有改变,如果感觉靠着床的那边要大一些的话,考虑是腹水!
指导意见:
建议尽快到老人到医院做个检查,腹部的B超,这样就可以看出来是不是腹水引起的
可以到医院做一下腹部彩超,看看有没有腹水的情况?硬的话,嗯,只要没有腹胀应该问题不大没有腹痛应该问题不大。
这个情况最好到医院看一看,因为你们所说的那个硬啊,东西不一定是一回事,这个需要通过医生的查体判断一下,必要时做下服务的彩超或ct应该问题不是很大,请不要太担心
可能为胃肠功能紊乱引起的腹部发胀。可以去医院做腹透或者做腹部B超检查,明确后对症治疗,如果是肚胀建议可以服用吗丁啉片+维生素B1片+雷尼替丁胶囊+颠茄片等药物进行治疗,注意休息,多喝开水,规律饮食。
腹胀要看你的饮食和用的药物了,要是长期服用抗高血压药,有利尿药就会低血钾会腹胀,还有活动少,肠道活动少也会腹胀,还有很多人乱用抗生素菌群失调,肠蠕动减少也会腹胀,找原因,喝些酸奶,大三楂颗粒可以缓解腹胀.
很多人平时会出现突然肚子疼的现象,而且很痛,肚子不同部位出现疼痛的原因也不一样,如果是右下腹出现了突然的绞痛症状很有可能是阑尾炎引起的,不要乱吃药,应该及时去检查。
一、肚子突然绞痛的原因
通常来说引起的原因有很多如1、中上腹部产生疼痛:很大原因是由于吃了不干净的食物,胃肠被大肠杆菌等细菌感染。而且常伴有想要大便的感觉。2、左下腹部产生疼痛:可能是溃疡性结肠炎在作怪,而且有很想大便的感觉,溃疡性结肠炎的疼痛在短时间内难以治愈,所以会一直伴有疼痛。3、上腹部产生疼痛:可能是消化性溃疡,用手按压会找到疼痛点,空腹或吃饭后疼痛更加剧烈。之前在健康第一线里面了解过类似东西4、右下腹部产生疼痛:阑尾炎的可能性很大,用手按压能够找到疼痛点。5、上腹部与脐周部产生疼痛:很有可能是胃肠肿瘤的原因,而且疼痛会持续很长一段时间,但是疼痛感不是很强烈,会有隐隐作痛的感觉。而且还伴有腹泻和便秘情况的出现。
二、注意事项
1.不要胡乱用药。不要因为肚子疼而把家里药箱里有关肠胃的药都吃一遍,这时不科学也是很危险的。因为对于肠胃问题的药有的是止泻的,有的是消炎的,有的是利泄的....如果胡乱吃的话会很危险。
2.这种急性肠胃炎不能吃止泻药,因为止泻药里的有些成分是吸收小肠里的水分的,这样的话肠炎更严重。一般要吃顺气的药和抗菌的药。
3.如果家里药品不足的话可以用热水袋或者热水瓶放在肚脐附近,要隔着内衣去捂肚子,不然皮肤容易烫坏。对小肠部位加热可以增强小肠里消化酶的活性,有利于将辛冷难以消化的食物排出去。
4.要多喝开水,和热粥之类的补充水份,防止脱水,而且肠胃的消化也需要大量的水分。
5.如果家里有拔罐就更好了,在肚脐旁边拔几罐是非常有作用的。
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运动养生