老人养生有哪些

2019-10-13 │ 老人养生有哪些 老人有什么养生方法

老人昏睡有呼吸叫不醒

“知生也者,不以害生,养生之谓也。”养生已经成为很多中老年人关注的话题,养生的道理大家都懂,但真正践行的并不多。有效的中医养生是如何做的呢?养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“老人昏睡有呼吸叫不醒”,希望对您的养生有所帮助。

随着年龄增长,人的身体素质会越来越差,日积月累下来就成了老毛病,而老人一般又不是很重视自身的不适症状,不过作为子女的一定要多多注意老人的身体变化,时刻警醒。有的老人偶尔会有长时间昏睡的现象,虽然有呼吸但却叫不醒,这种情况该怎么办呢?

老人昏睡,一是脑血管供血不足所致,二是低血压,低血糖,三是贫血营养不良,四是小脑萎缩的症状,最好的医院检查一下脑ct,血压,血糖,血脂,血常规,电解质,肝功能,肾功能,尿常规,心电图,为盼,消化道,胸片看看,根据检查结果对症治疗。

睡眠时间过长与睡眠不足一样都可导致神脾体倦、代谢率降低睡眠不宜过长睡的时间过长后心脏的跳动便会减慢新陈代谢率亦会降得很低肌肉组织松弛下来久而久之人就会变得懒惰、软弱无力起来甚至智力也会随之下降因此人的睡眠时间不宜过长成年人昼夜7-8小时也就足够了如果想用增加睡眠时间来获得健康那将会适得其反增加疾病缩短寿命

也有可能是脑梗塞,也可能是脑缺氧,建议去医院做脑部ct检查,排除脑血管性疾病引起的。希望您能引起重视,老人的年纪大了各方面的抵抗力都下降了,血管疾病就会找上门。

昏迷是严重的意识障碍,其主要特征为随意运动丧失,对外界刺激失去正常反应并出现病理反射活动。按意识障碍的严重程度临床分为嗜睡、意识模糊、昏睡和昏迷四种表现。治疗还要结合临床诊断

这种睡觉不容易叫醒的现象考虑有脑梗塞及老年痴呆症的现象的,和年龄较大有关系的,也和高血压等基础疾病有关系,需要积极治疗的。建议你可以到医院神经内科就诊,做颅脑CT或者是磁共振基础看看是不是有脑梗塞的现象,口服活血化瘀的药物疏通血管治疗,同时运用奥拉西坦胶囊改善脑功能治疗。

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老人做深呼吸有什么好处呢


人体是只有在保证呼吸的情况下,才可以进行生存,不管我们进行任何事情都是一直进行呼吸运动的,但是大多数人的呼吸方法都存在问题,所以掌握调节呼吸的方法就非常重要,如果呼吸比较短浅的话,就容易造成大脑的缺氧,从而就会让身体出现疲惫,那么老人做深呼吸有什么好处呢?

第一,老人做深呼吸有什么好处呢?老年人年纪越大,身体越差,再健康的老人多多少少都会有一些小毛病,正确的呼吸方式,经常做深呼吸可以帮助老人改善身体情况,健康长寿,幸福生活。防治呼吸系统疾病。常见的呼吸系统疾病包括慢性支气管炎、哮喘、肺气肿等。这些病人的肺部都处于无弹性和扩张状态,影响肺活量。而进行深呼吸,能逐步增大肌肉收缩力,有利于胸、肺的有效扩张,增强肋间肌活力,可以逐步恢复其弹性和肺活量,从而达到治疗和缓解病情的目的。

第二,防治高血压。高血压是老年人的常见病症,老年人常做深呼吸可以有效防治高血压。这是日本自治医科大学北村谕教授试验的一种深呼吸降血压法,其原理是人的肺部有被称为肺泡的小袋状物,大约有3亿个。在一般呼吸的情况下,只有其中的80%—90%能充分地工作,剩下的肺泡处于浪费状态。如果采用深呼吸,就可以使剩下的肺泡工作起来。当采用胸部深呼吸的时候,位于肺上部的肺泡开放;而在腹式深呼吸时,肺下部的肺泡也打开了。工作中所有的肺泡都在产生前列腺素,而且通过深呼吸还可使原来就在工作的80%—90%的肺泡产生比原来更多的前列腺素。这样,更多的前列腺素进入血管,从而使血管扩张,血压降低。每天早中晚三次,每次10分钟就有效果。

老人做深呼吸有什么好处呢?帮助改善肠胃功能。老年人年纪越大,肠胃功能越来越差,身体的消化吸收能力也会逐年下降,严重影响老年人的身体健康。老年人坚持有意识的胸式和腹式深呼吸运动,可以增加氧气吸入,改善肠胃功能,增强消化吸收能力,改善老年人的身体状况。

什么穴位能让人昏睡


什么穴位能让人昏睡

太阳穴是颅骨最薄弱的部分,骨板厚度最薄处仅为1—2毫米,且太阳穴下方有大脑中动脉。如果遭受暴力打击,易造成血管破裂大出血,引发颅内血肿,使人陷入昏迷。伤后应及时手术,否则可能致命。

常见受伤情况:车祸伤、殴打伤、跌落伤、砸伤、冲撞伤等。

防护措施:在地震或踩踏事件发生时,首先保护头颈部,用一只手捂住太阳穴,另一只手从后方护住颈椎,两个手肘向前夹紧护住面部,同时弯曲身体为“婴儿状”,以起到一定的缓冲作用。这也是保护头部其他部位的姿势。

按摩太阳穴的手法

用双手中指指腹顺时针或逆时针按揉太阳穴,每个方向按摩一次,每次按摩一分钟。(每日可以做10次左右,按揉力度每次逐渐加强)。

切忌用力按太阳穴,这样会导致头疼,不过持续时间不是很长。

按摩太阳穴位的作用

1、舒解偏正头痛、神经血管性头痛、三叉神经痛、眼睛疲劳等。

2、缓解目赤肿痛、视神经萎缩等。

3、解除疲劳、振奋精神、止痛醒脑、解除掉发危机等。

按摩太阳穴的功效:清肝明目,通络止痛。

按摩太阳穴的主治病症

头痛、偏头痛、眼睛疲劳、牙痛等疾病。此穴位按摩疗法举例:穴位指压法治疗初期白内障。

1、偏正头痛,神经血管性头痛,三叉神经痛。

2、目赤肿痛,视神经萎缩等。

太阳穴发麻应该怎样处理

通周辅助法

体态、呼吸、意念:采用高位撑的体态,在沙发扶手、桌子、床头等两尺高以上的地方均可以习练,开始只做简单的机械运动,不管呼吸,不加意念,待两臂感到微酸,累的时候,开始加意念并配合呼吸。身体向下时吸气,用全身的毛孔往里吸,要吸满。起身时,双手支住身体,全身放松,不要急于做连续动作。在支起的过程中休息一会儿,起身时呼气,意想体内的真气顺尾闾往上走,经督脉,百会降入下丹田、会阴。一呼呼一圈,连续撑一阵后放松站立一会,便可收功。

功效:

1、增强内气,经常练这一式,会感到内气沿着后背一片片地往上运行。平时坐站的时候,也经常出现尾闾处有气往上升,且面积很大,这都是真气充足的表现。

2、治疗督脉上的疾病,因气足时要冲击两侧俞穴,故又是对上半身的全面调理。

睡觉锻炼

体态、呼吸、意念:开始是仰卧,全身放松,两手置于身体两侧,进行体呼吸,吸气时,意想宇宙间真气通过全身毛细孔吸进来,呼气时,意想全身的病气、浊气通过全身的毛细孔射出去射透天边。

做一阵以后,放弃吸射的意念,一切顺其自然,只知道自己还在练就可以了,也可用侧卧方式习练,身体向右侧卧,右手心向上,置于头侧,左手放在左胯上,两腿自然弯曲,进行体呼吸,意念同上,。可在练习态中入睡,睡醒时不要急于起床,可在床上闭目习练体呼吸,待全身有了气感后,再起床,这种在练习态中睡着,又在练习后起床的功法,等于一宿都在练,凡各此类情况均为好现象,不必惊慌害怕,也不必欣喜,,要注意保持平静,一切顺其自然。

功效:对神衰、失眠、多梦的病症有特殊疗效,长期习练易入定。

行走锻炼

体态、呼吸、意念:行走时脚跟先落地,要一步一个脚印的走,呼吸时采用体呼吸,即吸气时,意想宇宙中真气通过全身的毛细孔吸入体内,呼气时,意想全身的病气,浊气,疲劳之气通过全身的毛细血管射出去,射透天边,呼吸要与走路的速度相结合,不宜快行。

功效:练出自然换气的功能,脚跟先落地,可以调动肾经,故有强肾固本的作用。

为什么你总睡不醒


导读:很多人都有这样的感觉,无论晚上多早睡,睡多久,白天也总是起不来,也感觉睡不醒。为什么总是睡不醒,是睡眠功能紊乱了吗?告诉你原因。


如果你经常睡不醒,就很有可能存在睡眠功能紊乱的问题。据美国《医药日报》报道,这种睡眠功能紊乱被称为睡眠相位延迟,即当人体内部的睡眠模式比正常睡眠模式向后延迟两个小时(或更多),就会导致昼夜节律改变,通常这种人会晚睡晚起。

另外,很多存在睡眠相位延迟的人将它误认为是失眠。实际上,睡眠相位延迟的受害者在症状上并不同于失眠者。失眠者通常存在入睡困难或很难保持熟睡状态,或两者兼有;而睡眠相位延迟的受害者只是入睡存在困难,一旦入睡,他们会整晚长睡不醒,直到第二天中午或下午才醒来。


据美国睡眠协会标准,环境也会让人睡过头。当一个人白天没有接触到充足的阳光,或傍晚过度接触日光,就会导致昼夜节律紊乱。因此,平时要适当晒太阳,确保正常的睡眠。

因此,想要尽快改善睡不醒状态,需要你尽早查出原因,合理防治。

昏睡和嗜睡的区别


大家经常会遇到昏睡和嗜睡的问题,其实昏睡是指的患者还有浅薄的意识存在,已经进入深度的睡眠阶段,可能会被外界的一些声音所影响,但是不会频繁的醒过来,嗜睡是指的患者倒头就睡,对外界的声音没有干扰性,也没有太多的意识存在。

昏睡(lethargy)

指意识障碍比意识模糊更重,环境意识及自我意识均丧失,以过度睡眠为主要临床表现。患者处于熟睡状态,只有强刺激才可被唤醒,醒后答非所问,停止刺激后即进入熟睡状态。此为意识障碍的一种表现。此外,昏睡病是指一种特殊的疾病,在非洲由锥虫侵入人体所致。

嗜睡症状体征

一,医学将嗜睡用四种主要症状进行了定义

,这四种症状被称为嗜睡四分体:

白天睡意过多——这种症状始终存在,而且通常最为明显。

猝倒——猝倒是指肌肉品质的突然或暂时性消失,这引起了头部或身体在没有丧失意识的情况下发生瘫痪,它可以持续几秒钟或几分钟,轻微症状表现为含糊不清的语言或口吃,眼皮下垂或手指无力拿不住东西,严重的猝倒会引起膝盖弯折,使人虚脱,大笑,兴奋或生气是引起猝倒的典型性原因,肌肉品质的突然放松可能是大脑突然进入REM睡眠的结果,有嗜睡病的患者中有猝倒现象的不到一半。

睡眠瘫痪——所谓睡眠瘫痪就是当人入睡或要醒来时暂时不能运动,它只持续几分钟,和猝倒类似,睡眠瘫痪可能也与REM睡眠和清醒状态之间的过渡不充分有关,睡眠瘫痪与幻觉有关。

催眠性幻觉——是指精神,梦境般的影像,通常很恐怖,常见于入睡时或发生睡眠瘫痪前。

二,症状特点:

白天睡眠过多或睡眠发作,无法以睡眠时间不适来解释;或清醒时达到完全觉醒状态的过渡时间延长。

三,发病时间:

每日出现睡眠紊乱超过三个月,或反复发作,引起明显的苦恼或影响社会功能。

老人睡不醒要小心这三类疾病的侵袭


经常会听老年人提起,睡不着,或者是老人觉少。当老年人经常出现睡不醒的症状的时候,对于老年人来说是身体向他们发出的警报。老人睡不醒,要警惕下面的这三种疾病的发生哦!

警报一:心脏病

大脑作为人体的司令部,时刻指挥和协调着人体进行的所有活动。由于大脑在工作时所需的氧和营养物质主要靠心脏泵到大脑的血液(在心脏每收缩一次射出的血液中,有1/5流向了大脑)来提供,所以大脑代谢的正常与否与心脏的收缩功能有着密切的关系。一般情况下,当老年人的心脏收缩功能减弱时,其大脑就会出现缺氧的现象,而老年人大脑缺氧在神经系统方面的表现就是经常睡不醒。因此,老年人若是经常出现睡不醒的症状,就说明其心脏的收缩功能可能出了问题,即可能患了心脏病。

警报二:脑血管疾病

老年人的脑血管若发生了硬化、萎缩或脂质沉积,就会使其血脑屏障的通透性降低,从而导致其脑组织出现缺氧、缺血的现象。久而久之,老年人就会因此而患上脑梗塞、脑萎缩、脑血栓等脑血管疾病。在上述脑血管疾病发病的过程中,脑组织缺血、缺氧就会导致人们总是睡不醒(包括睡眠频率和睡眠时间发生改变)。所以,老年人若总是睡不醒就要警惕脑血管疾病的发生。

警报三:慢性疾病

老年人若患有慢性肾炎、糖尿病、慢性肝病、甲状腺机能减退等各种慢性病,其新陈代谢的速率就会逐渐降低,导致其体内有毒的代谢物不能顺利地排出体外,进而影响到其植物神经的调节功能,使其出现整天睡不醒、多汗等症状,此时,就应及时到医院就诊,看看是否患了什么慢性病。

老年人在出现睡不醒症状时,若能及时针对病因进行治疗,就能在很大程度上改善身体状况。

什么药可以让人昏睡啊


想要让人昏睡又不伤害到人的药其实一听到这些,我们首先会想到的是一些特殊的药物,因为我们最终的目的是想让人昏睡而不是伤害到别人,最主要的是不要有副作用,其实这些药物一般都会在医院里面正规的出入,所以我们最好是有正当的目的用在正确的地方,下面我们一起来了解一些关于一些可以使人昏睡的药物吧。

建议:

1.首先,我们应该正面的解说这个问题,什么药物可以让人昏迷?其实是三大类药物,第一是麻醉药;第二是安眠药;第三是强效特殊止疼药,它们均可造成人体机能的暂时性、可逆性的丧失,等待药效过后又恢复。

2.其次,日常生活中使用最多的主要是麻醉药和安眠药,因为手术的时候需要对人体进行麻醉,这时就需要用到麻醉药;还有人出现睡眠障碍,这时候就需要安眠药进行替代安慰治疗。但是,不论麻醉药还是安眠药都需要谨慎使用。

3.最后,应该说这类药品均属于管制类药品,因此读者如果需要购买不仅仅要有正当的理由而且需要凭据医生开具的处方才能购买到,而且是药三分毒,这类药品的依赖性、成瘾性、抗药性都会随着使用频率增加而增加。

温馨提示:因为药品的特殊性,必须声明药品的使用只能为解决患者病痛使用,千万不能用于违法犯罪的行为上,一失足成千古恨。同时对药品的使用也必须要节制,不能长期使用。

无论我们选择的是哪种药,都要注意用量的问题,尽量的可以少些量,最好是能够在医生的建议下使用,千万不要自行的用药更加不要自行的增加药物的用量情况,最后无论选的是哪种药物最好不要长期的使用,避免会有依赖性的。

什么叫肛瘘


二、肛瘘要注意什么三、怎样预防肛瘘

什么叫肛瘘

1、什么叫肛瘘呢

肛管直肠瘘主要侵犯肛管,很少涉及直肠,故常称为肛瘘,是与会阴区皮肤相通的肉芽肿性管道,内口多位于齿线附近,外口位于肛周,皮肤处。整个瘘管壁由增厚的纤维组织组成,内复一层肉芽组织,经久不愈。发病率仅次于痔,多见于男性青壮年,可能与男性的性激素靶器官之一的皮脂腺分泌旺盛有关。

2、肛瘘是怎么引起的

2.1、细菌感染

由于肛管直肠部位是重要的通道,细菌非常容易侵入肛隐窝和肛门腺体,造成感染发病,逐渐形成脓肿,破溃而为肛瘘。

2.2、直肠损伤

直肠肛门损伤、外伤,来自消化道的骨性异物、金属、肛表及肛门窥器检查损伤肛管直肠,细菌侵入伤口即可引起肛周脓肿,不及时治疗,都可导致肛瘘。

2.3、结核杆菌、放线菌,感染形成脓肿

克隆氏病等难以自愈而形成特殊性肛瘘。

2.4、血行感染

如糖尿病、白血病、再生障碍性贫血等,因机体抵抗力下降,常可血行感染引起肛瘘(肛门直肠瘘)。

2.5、肛周脓肿

肛周脓肿是导致肛瘘的重要因素之一。由于粪便滞留肛隐窝,导致肛周脓肿,患者常不予以器重,肛周脓肿破溃后,脓腔渐渐缩小,外部破溃口和隐语也缩小,腔壁形成结缔构造增生的坚固管道壁,即成瘘管,肛瘘由此形成。由于患者不予以器重,肛周脓肿破溃后,脓腔渐渐缩小,形成肛瘘六、会阴部手术

内痔注射过深或手术后感染,产后会阴缝合后感染,前列腺、尿道手术后感染等,均波及肛门直肠引起脓肿及瘘。

3、肛瘘有什么症状

3.1、排脓

排脓是其主要症状。一般来说,新生成的瘘管排脓较多,脓汁粘稠,黄色、味臭;瘘管日久的排脓相对较少,或时有时无,稀淡如水;若脓量增加,则表示新瘘管生成。瘘管有时会暂时封闭,不排脓液,从而出现局部肿痛,体温上升,以后封闭的瘘口破溃,又排出脓液,也可从瘘口排出气体或粪便。

3.2、疼痛

瘘管通畅无炎症,一般无疼痛,只有肛门局部轻度肿胀,步行可加重,若外口封闭,瘘管存积脓液,或粪便进入瘘管,增加排便或疼痛时疼痛加重,与盲瘘常感的直肠和肛门灼热不适的下部,排便时疼痛加重。

3.3、瘙痒

肛门部皮肤由于脓液及其他排出物刺激,常感觉皮肤瘙痒。

3.4、硬结或瘢痕

由于瘘管壁及瘘口的反复刺激,使纤维组织增生,在管壁和瘘口形成质韧的结缔组织,常表现为瘘管周围皮肤变色,表皮脱落,凹陷变形,触及条索状硬结通向肛门内。

3.5、全身症状

多数无全身症状;当肛瘘侵犯范围较大较深或支管较多时多数无全身症状;当肛瘘侵犯范围较大较深或支管较多时,反复炎症感染,会导致消瘦、贫血、便秘、排便困难等全身症状。

肛瘘要注意什么

1、肛瘘患者要注意饮食健康,最好不要使用煎烤食物,同时也要减少油炸食品的摄入,这些都容易加重肛瘘患者的症状。

2、在日常生活中养成良好的生活习惯,注意饮食健康,多次清淡富含营养的食物,较少的食用辛辣有刺激性食物,和油腻煎炸的食品,防止加重肛瘘的病症。

3、肛瘘患者在补充营养时也必须注意,不能食用温补类食品,可以使用滋补食品进行营养补充。

4、忌鱼、虾、蟹等发物及油煎熏烤的食物;宜多食清淡易于消化的食物以及新鲜水果和新鲜蔬菜。

5、肛瘘患者不该吃什么?专家表示,肛瘘患者应该忌食一切辛辣刺激性食物,如酒、葱、大蒜、辣椒等。

6.属慢性复杂性肛瘘、结核性肛瘘的病人,手术后宜多食既易消化而又富有营养的食品,尤其是含丰富蛋白质的食物,如鸡、鸭、牛肉、鸡蛋、牛奶、豆浆等。

怎样预防肛瘘

预防肛瘘首先养成良好的排便习惯,每日排便后坐浴保持肛门清洁,对预防感染有积极作用。

预防肛瘘还应多吃清淡含丰富维生素的食物,如绿豆、萝卜、冬瓜等新鲜蔬菜、水果等。

肛门灼热不适、肛门下坠者,要及时查清原因,及时治疗。

及时治疗肛窦炎、肛乳头炎,以免发生肛管直肠周围脓肿及肛瘘。

对经久不愈的肛瘘多为虚证,注意肛瘘的保健,饮食上多吃含蛋白质类食品,如瘦肉、牛肉、蘑菇等。

防治便秘和腹泻,对预防肛周脓肿有重要意义,因为大便干结容易擦伤肛窦,再加上细菌侵入而感染。腹泻者多半有直肠炎和肛窦炎的存在,可使炎症进一步发展。

积极治疗,不积极治疗可能会引起肛管直肠周围脓肿的全身性性病,如溃疡性结肠炎、克隆氏病等。

建立正常的膳食习惯,因肛瘘的发生与湿热有关,对于油腻饮食,可以内生湿热,所以不宜多吃。

什么叫放疗


放疗的全名叫着放射治疗,是比较常见的一种治疗的方法,经常用于肿瘤的治疗,它属于治疗肿瘤的局部治疗,放射线包括放射性的同位素,产生的放射射线杀死癌细胞,通过放射疗法,能够使40%左右的癌症得到根治,目前来看,运用放射疗法在整个癌症的治疗过程当中,也是比较常用的一种方法。

适应证

1.消化系统

口腔部癌早期手术和放射疗效相同,有的部位更适合于放射治疗,如舌根部癌和扁桃体癌。中期综合治疗以手术前放射治疗较好。晚期可作姑息性放射治疗。食管癌早期以手术为主,中晚期以放射治疗为主,另外颈段及胸上段食管癌因手术难度大、术后生活质量差等原因,一般行放射治疗。肝、胰、胃、小肠、结肠、直肠癌以手术治疗为主。结肠、直肠癌手术治疗可能较放射治疗有好处。早期直肠癌腔内放射的疗效与手术治疗相同。肝、胰癌的放疗有一定姑息作用。

2.呼吸系统

鼻咽癌以放疗为主。上颌窦癌以手术前放疗为好。不能手术者行单独放疗,一部分可以治愈。喉癌早期放疗或手术治疗,中晚期放疗、手术综合治疗。肺癌以手术为主,不适合手术又无远地转移者可行放射治疗,少数可以治愈。小细胞未分化型肺癌要行放疗加化疗。

3.泌尿生殖系统

肾透明细胞癌以手术为主,手术后放疗有一定好处。膀胱早期以手术为主,中期手术前放疗有一定好处,晚期可做姑息治疗。肾母细胞癌以手术、手术与放疗化疗三者综合治疗为好。睾丸肿瘤应先手术,然后行手术后放疗。子宫颈癌早期手术与放疗疗效相同,Ⅱ期以上只能单纯放疗,且疗效较好。子宫体癌以手术前放疗为好,不能手术者也可放射治疗。

4.乳腺癌以手术治疗为主

凡Ⅰ期或Ⅱ期乳癌,肿瘤位于外侧象限,腋窝淋巴结阴性者手术后不做放疗,Ⅰ期而肿瘤位于内侧象限或Ⅱ期乳癌皆作手术后放疗。Ⅲ期手术前照射也有好处。对早期乳癌采用"保乳术"后对乳腺及淋巴引流区进行放疗,疗效也很好。

5.神经系统肿瘤

脑瘤大部分要手术后放疗。髓母细胞应以放疗为主。神经母细胞瘤手术后应行放疗或化疗。垂体瘤可放疗或手术后放疗。

6.皮肤及软组织恶性肿瘤

皮肤黏膜(包括阴茎及唇)早期手术或放疗均可,晚期也可放疗;黑色素瘤及其他肉瘤,应以手术为主。也可考虑配合放疗。

7.骨恶性肿瘤

骨肉瘤以手术为主,也可作手术前放疗。骨网织细胞肉瘤、尤文瘤可行放疗辅以化疗。

8.淋巴类肿瘤

Ⅰ、Ⅱ期以放疗为主,Ⅲ、Ⅳ期以化疗为主,可加用局部放疗。

什么叫脱肛


脱肛也叫做直肠脱垂,是因为直肠壁部分或者是全部向下移动,从而引起肿物脱出,下移到肛门外叫做外脱垂,下移到肛管直肠内,将部分叫做内脱垂,脱肛的现象经常出现在儿童或者是中老年朋友,尤其是女性容易出现这种的情况,对于健康危害比较大,容易引起直肠溃疡,容易导致出血甚至坏死的情况。

病因

直肠脱垂的病因尚不完全明了,认为与多种因素有关。1.解剖因素发育不良幼儿、营养不良患者、年老衰弱者,易出现肛提肌和盆底筋膜薄弱无力;小儿骶骨弯曲度小、过直;手术、外伤损伤肛门直肠周围肌或神经等因素都可减弱直肠周围组织对直肠的固定、支持作用,直肠易于脱出。2.腹压增加如便秘、腹泻、前列腺肥大、慢性咳嗽、排尿困难、多次分娩等,经常致使腹压升高,推动直肠向下脱出。3.其他内痔、直肠息肉经常脱出,向下牵拉直肠黏膜,诱发黏膜脱垂。

临床表现

主要症状为有肿物自肛门脱出。初发时肿物较小,排便时脱出,便后自行复位。以后肿物脱出渐频,体积增大,便后需用手托回肛门内,伴有排便不尽和下坠感。最后在咳嗽、用力甚至站立时亦可脱出。随着脱垂加重,引起不同程度的肛门失禁,常有黏液流出,导致肛周皮肤湿疹、瘙痒。因直肠排空困难,常出现便秘,大便次数增多,呈羊粪样。黏膜糜烂,破溃后有血液流出。内脱垂时症状不明显,主要表现为排便不尽感、肛门阻塞感等直肠排空障碍一起的症状。栓剂插入肛门协助排便可使排便变得顺畅。部分患者在排便时有下腹和腰骶部胀痛。病程较长者亦可引起不同程度的肛门失禁。检查时患者需下蹲后用力屏气,使直肠脱出。部分脱垂可见圆形、红色、表面光滑的肿物,黏膜皱襞呈放射状;脱出长度一般不超过3厘米;指检仅触及两层折叠的黏膜;若为完全性直肠脱垂,表面黏膜有“同心环”皱襞;脱出较长,脱出部分为两层肠壁折叠,触诊较厚;当肛管并未脱垂时,肛门与脱出肠管之间有环状深沟。

总睡不醒怎么回事


总睡不醒怎么回事

1、总睡不醒怎么回事之糖尿病

糖代谢紊乱的人也容易贪睡且难以睡醒。糖尿病病人出现白天嗜睡的可能性是其他人的两倍,因为是一种代谢疾病,所以这种病的表现多种多样,缺乏特异性。白天长期疲劳、嗜睡,可能预示着糖尿病正在发生。

2、总睡不醒怎么回事之神经衰弱

神经衰弱属于心理疾病的一种,是一类精神容易兴奋和脑力容易疲乏、常有情绪烦恼和心理生理症状的神经症性障碍。现代医学研究证明:神经衰弱多是抑郁症,脑力劳动者为高发人群,心理矛盾是患病因素。

3、总睡不醒怎么回事之贫血

疲乏、困倦是贫血最常见的症状,还可能伴有头晕、头痛、耳鸣、眼花、注意力不集中等。这些症状都是因为贫血导致肌肉或神经系统缺氧所致。现代人虽然食物已经非常丰富,但由于吸收、烹饪等原因,铁及某些氨基酸的吸收仍然不够肌体需要,可能会导致贫血发生。

4、总睡不醒怎么回事之心脏病

一般情况下,当老年人的心脏收缩功能减弱时,其大脑就会出现缺氧的现象,而老年人大脑缺氧在神经系统方面的表现就是经常“睡不醒”。因此,老年人若是经常出现“睡不醒”的症状,就说明其心脏的收缩功能可能出了问题,即可能患了心脏病。

5、总睡不醒怎么回事之脑血管疾病

老年人的脑血管若发生了硬化、萎缩或脂质沉积,就会使其血脑屏障的通透性降低,从而导致其脑组织出现缺氧、缺血的现象。久而久之,老年人就会因此而患上脑梗塞、脑萎缩、脑血栓等脑血管疾病。

6、总睡不醒怎么回事之慢性疾病

老年人若患有慢性肾炎、糖尿病、慢性肝病、甲状腺机能减退等各种慢性病,其新陈代谢的速率就会逐渐降低,导致其体内有毒的代谢物不能顺利地排出体外,进而影响到其植物神经的调节功能,使其出现整天“睡不醒”、多汗等症状,此时,就应及时到医院就诊,看看是否患了什么慢性病。

如何获得优质睡眠

1、睡眠时间

春夏宜晚睡早起(每天大约需睡5—7个小时),秋季宜早睡早起(每天大约需睡7—8个小时),进入冬季之后,冬季宜早睡晚起(每天大约需睡8—9个小时)。如此以合四时生长化收藏规律。

2、睡眠卧向

所谓卧向,是指睡眠时头足的方向位置。唐梁说,睡觉的时候,尽量避免北首而卧。《千金要方·道林养性》提出:“头勿北卧,及墙北亦勿安床”。

3、睡觉姿势

俗话说,“坐如钟、睡如弓。” 睡如弓即侧卧位,人体看起来像一把弓。唐梁说,仰卧、俯卧、左侧卧均不适宜,以右侧卧最好。由于人体的心脏多在身体左侧,向右侧卧可以减轻心脏承受的压力,有利于胃排空。

4、睡眠环境

卧室越大,气流急,显得冷清。专家建议,卧室不要过大,面积小于20平方米。唐梁说,卧室要光线宜暗,保持安静,尽量不要开灯睡觉。卧室避免放置过多的电器,以确保人脑休息中不受太多干扰。

如何睡到自然醒

1、阳光:如果早起对你而言,是不可能的任务,那就让阳光来帮助你。因为那些全光谱的阳光可以调节血清素和褪黑激素在血液中的浓度。当受到光线照射,血清素会使身体的代谢加快,当天晚上就会早点想睡,隔天也就会早点起床。

2、声音:有没有发现你很容易随手按掉伴随多年的闹钟,因为大脑习惯忽视熟悉的声音,因此,可以准备两、三个闹钟轮流着用,或者浪漫一点用音乐叫醒你,因为音乐会促进脑中氧气与血液的流动,让身体也想律动起来。

3、香味:香味也会刺激脑部,提高知觉机能,赶走睡意和疲劳。所以有人一早煮咖啡,用咖啡香叫醒自己。如果你的阳台上种有香草植物,也可以在洗脸台上放满水后,摘一片薄荷浸泡水中,薄荷有促进血液循环的效果,此举也有益于皮肤。

4、甜味:一早起床总觉得晕头转向,因为经过一夜的消化,此时脑中毫无营养,脑部的能量来源就是葡萄糖,这时马上补充含有甜味的食物,如香蕉、苹果,马上会有效果。

什么叫多动症


儿童多动症又叫做注意力缺陷多动症,或者叫做脑功能轻微失调综合症,是一种比较常见的儿童行为异常的一种疾病,这样的患儿的智力基本上正常,但是在行为上在学习上,在情感情绪方面,有可能会存在缺陷,主要的表现就是无法集中注意力,平时活动过多,情绪容易激动等等。

一、注意力型特征

1.常常无法注意细节,在功课上、工作上或是其它活动会粗心犯错;

2.做事或活动很难维持专注力;

3.别人跟他说话时,经常表现出没有在听的样子;

4.常常很难依照指示完成事情,无法完成功课、家务或工作(不是因为相反的行为或是无  法了解指示);

5.经常对组织性的工作或规划活动感到困难;

6.经常逃避或厌恶需要花费心思的活动或工作;

7.常常忘东忘西(如书本或工作需要的东西);

8.很容易被干扰;

9.常常忘记每天规律要做的事情。

二、过动型特征

1.坐着时经常觉得会局促不安,玩手或玩脚,或是不断扭动身体;

2.在需要坐着的状况下常常会站起来,或课堂中离开椅子;

3.在不适当的场合下,会到处乱跑或过度活跃(若是青少年或成人,则是觉得坐立不安) 4.很难安静地玩乐或工作;

5.总是静不下来,永远都在进行一些事,或是动个不停;

6.极度爱讲话。

三、冲动型特征

1. 别人问题未问完,就急着说出答案;

2. 无法等待轮到他;

3. 常常在不适当的状况下打断事情/对话的进行。

症状标准:

与同龄的大多数儿童相比下列症状更常见,需具备下列行为中的八条。

(1)常常手或脚动个不停或在坐位上不停扭动。(年长儿或少年仅限於主观感到坐位不安)。

(2)要其静坐时难以安静坐。

(3)容易受外界刺激而分散注意力。

(4)在游戏或集体活动中不能耐心地排队等待轮换上场。

(5)常常别人问话未完即抢着回答。

(6)难于按别人的指示去做事(不是由于违抗行为或未能理解所致),如不做完家务事。

(7)在作业或游戏中难以保持注意力集中。

(8)常常一件事未做完又换另一件事。

(9)难以安静地玩。

(10)经常话多。

(11)常打断或干扰扰乱别人的活动,如干扰其他儿童的游戏。

(12)别人和他/她说话时常常听非听。

(13)常常丢失在学校或家中学习和活动要用的物品,(如玩具,铅笔,书和作业本)。

(14)常常参与对身体有危险的活动而不考虑可能导致的后果(不是为了寻求刺激)。

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