脚板开裂是什么原因呢
朱德说“锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。”古往今来，人们都普通注意养生！不注意平日的养生，好比千里之堤，溃于蚁穴。积极而有效的中医养生是如何进行的呢？请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《脚板开裂是什么原因呢》，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
现在很多的朋友咨询小编，说自己的脚部出现了开裂的情况。遇到这种情况的话，是非常疼痛的，而且因为日常需要走路，所以伤口很难愈合。其实这种情况是非常常见的。对于很多上了年纪的朋友来说，更是会遇到脚板开裂的情况。那么，大家知道脚板开裂是什么原因吗？
1、生理衰老
因为老年人的新陈代谢非常缓慢，死亡的细胞比较多，新生的细胞比较少，人的皮肤弹性比较差，所以很容易发生脚底断裂现象。
2、代谢紊乱
一些女性朋友在生育之后，因为很容易引发新陈代谢紊乱，所以就会形成脚裂。
3、皮肤疾病
如果自己患有了遗传性的皮肤疾病，那么也会导致脚部裂开，比如说角化障碍，性皮肤疾病以及角质代谢异常性的皮肤疾病等。
4、真菌感染
糜烂型的脚气在脱皮后常常发生在糜烂面开裂，这属于湿脚气，外用杀真菌药即可。而常规性的脚裂，角化型脚气属于干脚气，症状表现为脚根、脚缘裂口。
5、营养因素
现在很多人在忙碌的生活工作当中，往往忽略了饮食健康，自己有偏食的习惯，结果导致缺乏维生素a维生素e，而这两种营养元素缺乏也会导致脚裂。
6、天气原因
如果天气比较寒冷，那么人们的血液循环自然也比较差，所以皮肤的弹性也会降低，所以也很容易引发脚底裂开的症状。
综合上文的介绍，现在我们应该知道脚底裂开究竟是什么原因引起的了吧，如果人没有脚气的话，那么就很容易导致脚底裂开，除此之外，如果自己饮食缺乏营养元素，还有就是血液循环比较慢，代谢功能出现问题的话，那么也有可能导致自己有这种现象，如果已经有脚底开裂症状，那么大家也应该配合医生进行治疗。
ys630.COm精选阅读
有些时候，当我们走路的时候，会发现自己的脚板中间出现疼痛的情况。很多的人起初并不是十分的重视，以为是走路走多了所导致的。其实，导致脚板中间出现疼痛的原因有很多。如果短时间没有缓解的话，大家还是需要重视起来的。那么，脚板中间痛是什么原因导致的呢？
下面给大家介绍下脚底板疼是怎么回事哦!
一、
(1)
骨刺。
足跟痛，是由于骨足底面所附着的肌肉、韧带随力量不均衡，使骨膜受到牵拉而引起的骨科疾病，现代医学称“跟骨骨膜炎”，又称“跟骨骨刺”。(2)神经。
神经进入掌部管道，由于受到压迫，就产生症状。管道之所以会变得狭窄，引起神经压迫症状，常常是与外伤、骨关节炎、内分泌失调等有关。尤其是在关节没活动的情况下，如经历过睡眠或没活动一些时候，压迫的现象增加。(3)发炎。
多数脚后跟疼痛，是由韧带发炎引起的。(4)鞋子。
鞋子是引起后跟疼痛的重要原因之一。脚部的骨骼、肌肉和韧带承受着人的整个体重，这就要求鞋子充分地支持足弓，使脚掌受力均匀，使韧带得到适当的放松。但是，有的制造商为降低成本，在鞋子的内部结构上偷工减料，导致鞋内的构造不能有效地支撑足弓，力量集中于脚掌的某一部分，这样会加大韧带的压力，使韧带更容易发炎。常穿尖头鞋、足部和跖骨头被外力挤压或刺激，而发生的间质性神经炎或神经瘤，是造成前足底板疼痛的最常见的原因;
(5)体重。
身体发胖，体重突然增加，后跟疼痛是有一定关系。一般说，胖的人更容易患后跟疼痛。或长途行走、久病之后发生;
(6)损伤。
足部骨间肌虚弱，跖骨头横韧带，因长期过度牵伸而造成慢性损伤，也会引起足底板痛;(7)畸形。
足骨发育畸形，跖骨向内侧偏斜，不能有效地负载体重，随之由第二和第三跖骨取代，从而损伤了跖骨头横韧带，同样也可以引起前足底板痛。二、哪类人易发生脚底板疼的多
人的脚和全身其他器官一样，随着年龄的增长，逐渐发生退行性变化。主要有(1)中老年人出现脚底板痛是比较多;(2)体弱的妇女和非体力劳动的男性多;(3)曾患有慢性消耗性疾病者多。
脚痛，便是退行性变化的一种表现。尤其是年老体弱的人，平时走路较少，脚底板的皮肤肌肉变软，再加上皮下脂肪变薄，走路时地面挨着脚部的骨头，更是硌得疼痛。下面五种要引起注意：
(1)趾外翻
多见于中老年妇女，主要表现为行走或站立时，脚趾疼痛，拇趾端明显向小趾倾斜，趾跖关节肿胀，局部皮肤增厚，这种病有一定的遗传因素。防治的方法是穿松紧合适的鞋，夜间睡觉时可用特制的小夹板固定拇趾，尽量使外翻的拇趾回到中立位，病情严重时需用手术治疗。
(2)跖底痛
多见于身体虚弱久病卧床的老年人。有扁平足的老年人也常发生。引起这种病的原因是身体过度虚弱或长期卧床，维持脚弓的韧带逐渐松弛，致使无力维持脚弓的形状，使脚部的跖骨下陷，脚底板的肌肉出现疲劳。防治的方法是经常将五趾并拢屈曲，以五趾尖和脚后跟着地走路坚持锻炼下去使脚弓早日形成便可减轻。也可在鞋底的中间钉上一块1厘米高、2厘米长、3厘米宽的硬橡皮垫。走路时脚心卡在硬橡皮垫上，使身体的重量不完全落在跖骨上，即可减轻跖底痛。
(3)腱膜炎
老年人的跖腱膜弹性较差，功能降低，如果剧烈跑跳、长时间走路以及受到寒冷潮湿的刺激，容易发生炎症。防治的方法是老年人不要剧烈跑跳，多用热水洗脚，平时尽量踮着脚尖走路，病情严重的请医生用强地松龙配普鲁卡因局部封闭。
(4)跟腱周围炎
跟腱及其周围的组织，因外伤、过度摩擦或长期劳损易发生无茵性炎症，尤其是穿着又小又硬的皮鞋，鞋后跟反复磨擦跟腱时，更容易发病。防治的方法是换上宽大的软帮布鞋，少走路，多用热水烫脚后跟，休息几天便能治好。
(5)跟骨骨刺
跟骨骨刺是老年人的多发病。多数人因为脚后跟长骨刺，引起滑囊无菌性炎症造成的疼痛。长了骨刺并不一定开刀才能治好脚痛，只要防止骨刺周围的滑囊发炎便能防治脚痛。常用的方法是经常用热水烫脚，少做剧烈的跑跳活动，也可用理疗、针灸、按摩的方法治疗。疼痛严重的，请医生往脚后跟注射普鲁卡因和强地松龙混悬液，每周一次，一般三四次即可治好。
以上给大家介绍了脚底板疼是怎么回事，小症状切莫忽视，以免延误病情。
都说人老腿先老，的确生活中有很多中老年人甚至是小年轻就出现肢板底麻的情况。事实上这与脑血管硬化以及神经损伤等各方面的原因有关，所以一旦发生脚板底麻的情况，一定要引起充分的重视，以免延误了最佳治疗疾病的时机，毕竟健康无价，没有什么比拥有健康的身体更加重要的了。
对于脚麻木是什么原因这个问题你要慎重对待，如果左右脚都发麻,最常见的原因是脑血管 硬化.如果是一侧脚发麻,最常见的是腰骶部脊神经受压,其次是周围神经炎,周围血管炎等.还有象甲 状腺功能减退症,多发性神经炎,风湿性心脏病,肺心病,长期酗酒吸烟,严重的肝肾疾病等都可以引起. 损伤,足趾血液循环不通畅,神经损害等都可以引起足趾麻,请咨询骨科.应该注意局部保暖,忌烟酒,根 据情况服用药物(如营养神经或血管的药物 如果你担心的话最好去神经或者骨科去检查。
如果是神经损伤引起的手脚麻木，要根据神经损伤的程度、范围、性质来选择是采用药物治 疗还是手术治疗。药物治疗通常配合针灸、理疗同时进行，促使其快速恢复。多元微创治疗则是 通过手术引开受压迫神经以达到解除神经受压迫、刺激的目的。
脚底麻木是因为长时间的皮肤摩擦导致的肤质变厚，特别是能够表现人体的血液循环的障碍 问题比较明显。所以需要适当的按摩脚底的血液，有效促进血液的循环，脚底板的穴位比较多， 对于人体的各处的控制比较明显，及早去医院检查身体。适当的锻炼身体，避免出现的神经传导的 阻碍性问题，需要理疗或者热敷的方式缓解，晚上睡觉之前使用热水泡脚，有效促进身体的血液 循环。
手脚麻木后长时间(超过一天)无法缓解,就得看医生了.
一是
患有糖尿病的人会出现手脚麻木。只要身体任何部位经常出现麻木、酸痛、肿胀，就要及 时检查血糖，老年人尤其要注意。二是
药物或化学制剂引起的麻木。如感冒或拉肚子时，服用了黄连素或痢特灵后，会引起手脚 更多精彩攻略访问gl.baidu.com 1 麻木;在含有氢、砷、二硫化碳等环境中呆时间长了，也会出现手脚麻木。三是
神经炎引起的麻木。神经炎最常见的病症即手脚麻木、肌肉萎缩、四肢无力。如果拉肚子 或感冒达半个月之久，就会引起神经炎。四是
四肢分散性地出现麻木。四肢不是同时出现麻木，而是分散出现，这种情况就是局部神经 受到了刺激，如醉酒后的中风、昏迷引起对头部神经刺激、老年人拄拐棍对手神经的刺激、颈椎病 引起的上肢麻木、腰椎肩神经刺激导致的腿麻木等。所以说，脚底发麻是有很多原因的，而各种各样的原因都是会给患者带来很大的伤害，而脚 底发麻的话很有可能会引起很多不适的现象，如果是脚底发明没有其他异常的症状，那么就不用 太担心了，面对这个症状的时候可以选择到医院做个检查先，然后根据自己所得到的结果来对症 的治疗。
疾病在人们的日常生活当中十分的常见，尤其是一些身体素质和生活习惯比较紊乱的的人容易患上疾病，罐心病就是一种比较典型的疾病，很多人对于冠心病这种疾病了解都是不全面，很多自身出现这种疾病之后都不清楚是什么原因造成的，那么，罐心病是什么原因呢?
第一，
罐心病是什么原因呢?冠状动脉粥样硬化性心脏病是冠状动脉血管发生动脉粥样硬化病变而引起血管腔狭窄或阻塞，造成心肌缺血、缺氧或坏死而导致的心脏病，常常被称为“冠心病”。但是冠心病的范围可能更广泛，还包括炎症、栓塞等导致管腔狭窄或闭塞。世界卫生组织将冠心病分为5大类：无症状心肌缺血(隐匿性冠心病)、心绞痛、心肌梗死、缺血性心力衰竭(缺血性心脏病)和猝死5种临床类型。临床中常常分为稳定性冠心病和急性冠状动脉综合征。第二，
冠心病的危险因素包括可改变的危险因素和不可改变的危险因素。了解并干预危险因素有助于冠心病的防治。可改变的危险因素有：高血压，血脂异常(总胆固醇过高或低密度脂蛋白胆固醇过高、甘油三酯过高、高密度脂蛋白胆固醇过低)、超重/肥胖、高血糖/糖尿病，不良生活方式包括吸烟、不合理膳食(高脂肪、高胆固醇、高热量等)、缺少体力活动、过量饮酒，以及社会心理因素。不可改变的危险因素有：性别、年龄、家族史。此外，与感染有关，如巨细胞病毒、肺炎衣原体、幽门螺杆菌等。冠心病的发作常常与季节变化、情绪激动、体力活动增加、饱食、大量吸烟和饮酒等有关。罐心病是什么原因呢?(1)典型胸痛 因体力活动、情绪激动等诱发，突感心前区疼痛，多为发作性绞痛或压榨痛，也可为憋闷感。疼痛从胸骨后或心前区开始，向上放射至左肩、臂，甚至小指和无名指，休息或含服硝酸甘油可缓解。胸痛放散的部位也可涉及颈部、下颌、牙齿、腹部等。胸痛也可出现在安静状态下或夜间，由冠脉痉挛所致，也称变异型心绞痛。如胸痛性质发生变化，如新近出现的进行性胸痛，痛阈逐步下降，以至稍事体力活动或情绪激动甚至休息或熟睡时亦可发作。疼痛逐渐加剧、变频，持续时间延长，祛除诱因或含服硝酸甘油不能缓解，此时往往怀疑不稳定心绞痛。心绞痛的分级：国际上一般采用CCSC加拿大心血管协会分级法。Ⅰ级：日常活动，如步行，爬梯，无心绞痛发作。Ⅱ级：日常活动因心绞痛而轻度受限。Ⅲ级：日常活动因心绞痛发作而明显受限。Ⅳ级：任何体力活动均可导致心绞痛发作。发生心肌梗死时胸痛剧烈，
持续时间长(常常超过半小时)，硝酸甘油不能缓解，并可有恶心、呕吐、出汗、发热，甚至发绀、血压下降、休克、心衰。(2)需要注意 一部分患者的症状并不典型，仅仅表现为心前区不适、心悸或乏力，或以胃肠道症状为主。某些患者可能没有疼痛，如老年人和糖尿病患者。(3)猝死 约有1/3的患者首次发作冠心病表现为猝死。(4)其他 可伴有全身症状，合并心力衰竭的患者可出现。天气在非常干燥的情况下，就会导致身体上出现很多不适，而且这个时候还容易诱发一些疾病的出现，由于人体的体质都是不同的，所以出现身体不适的程度都不一样，比如有的人就会出现鼻子掉皮的现象，而且通过清洁和保养的方式只可以维持很短的时间，那么鼻子掉皮是什么原因呢?
第一，鼻子掉皮是什么原因呢
?
脱皮可能和血热有关系的，可能是缺乏维生素B的因素的，建议你及时补充维生素b，平时还要多吃水果和蔬菜，多喝水，来补充水分。鼻子上如果有脱皮现象的发生，有可能是由于蔬菜摄入过少，导致了维生素的缺乏,也有可能是由于局部皮肤有真菌的感染。建议保持局部的清洁卫生，给以维生素的补充，如果有真菌的感染。
第二，
这种情况可能与天气以及个人肤质有关系，建议平时可以选用比较滋润的护肤品，多补水，平时饮食上可以多吃蔬菜水果，尽量避免在太阳下暴晒。和季节寒冷、风过敏有一定的关系，秋冬季节天气干燥，很容易引起皮肤水分丢失，出现皮肤干燥、瘙痒、脱皮等症状。由于长时间面对电脑或者接触外部环境，毛孔污物阻塞使得废旧角质推挤变厚，肌肤得不到呼吸，养分难以吸收，干燥缺水。再加上平常不做去角质的护理工作，鼻子起皮是很容易的事情。鼻子掉皮是什么原因呢
?
冬季节的紫外线也很强烈，紫外线会使得毛孔变形，使得肌肤缺水;而肌肤为达平衡，出油量增加，毛孔变得粗大不堪。在鼻子部位出油起皮的现象很严重。饮食不平衡：饮食不平衡，营养补充不在同一水平线上，导致肌肤水油失衡，从而产生鼻子起皮的现象。寒冷的气候使得很多人在不经意间就感冒了，随之而来的流鼻涕、咳嗽等，不得不使得很多MM用纸巾去擦鼻子。而鼻子肌肤遭受了因摩擦而带来的伤害，起皮现象便出现了。可能是由皮脂腺分泌过多、 便秘等引起的，要注意护理，平时食物方面清淡，油腻的刺激的食物少吃点。很多人在平时的时候经常会出现呕吐和腹泻的反应，这个时候会导致我们的身体出现一些不良状况，如果不及时的治疗，影响也是比较大的，一般在出现呕吐和腹泻以后，患者的病情方面因为比较急，大多数腹部会不适，而且和饮食不妥当，消化不良有关。
一、常见症状为：
1、恶心，呕吐：发病较急，开始多腹部不适，继之恶心呕吐。
2、腹痛，腹泻：腹部阵发性绞痛并有腹泻，每日数次至数十次，水样便，黄色或黄绿色，含少量粘液。
3、可伴有不同程度的发热、恶寒、头痛等。
4、少数病例可因频繁吐泻，导致脱水及电解质紊乱、酸中毒、休克。
二、常用中成药
本病属中医学呕吐、泄泻、霍乱范畴，可分为以下4型辨证施治。
1、寒湿型 多见于暑天过食生冷而发病，症见恶心呕吐，腹痛肠鸣，腹泻便下清稀，不甚臭秽，胸膈痞闷，或兼恶寒、散寒燥湿，芳香化浊。可服用：霍香正气丸、六合定中丸等。
2、暑湿型 症见吐泻频作，脘闷恶心，腹痛即泻，肛门灼热，吐泻我皆酸腐臭秽，大伯黄褐，小便短赤，心烦口渴，可伴有发热，舌苔黄嫩，脉滑数。泽寓：清暑化湿，调理肠胃。可服用暑湿正气丸、周氏回生丹等。
3、积滞型 多因暴饮暴食所致，症见呕吐酸腐，嗳气饱胀，腹痛泄泻，粪便异臭，泻后痛减，腹满厌食，舌苔厚腻，脉弦滑。治宜：消食导滞和中。可服：保和丸治疗。
4、虚寒型 多见于脾胃素弱者，症见吐泻频频，腹痛喜按，面色苍白，汗出肢冷，口不渴，舌淡、苔兵，脉沉迟或往细。治宜：温中散寒，补益脾胃。可服：附子理中丸、参苓兵术散等。
现在天气比较热的时候，很多人的肠胃总是消化不好，经常会出现恶心头晕难受的症状表现，这就是因为大家的饮食方面不注意才会造成的，消化不好，大多数都是和一些日常的休息不好或者是饮食方面不好有关系，比如吃一些比较凉的东西，或者是经常吃太热的食物。
夏日炎炎，人体的“出口”问题频频困扰日常生活。在“彻底灭菌”的传统观念指引下，人们菌群失调，胃肠功能紊乱，腹泻和便秘的程度有增无减。中山医院消化科刘厚钰教授用通俗的语言介绍说，肠道细菌有“好”“坏”之分，还能相互转化。
人体肠道就像微型生态圈，健康和谐的环境有赖于人体和正常菌群之间以及正常菌群中各细菌之间相互依存、相互作用的生态平衡，腹泻和便秘才有可能迎刃而解。消化道中的细菌可分为有益菌和有害菌两种，有益菌在繁殖过程中发酵糖类物质产生大量醋酸和乳酸，使肠道形成酸性状态，抑制有害菌的生长、中和有毒物质、帮助消化吸收，进而改善体质。人体健康与否和肠道中有益菌，包括乳酸菌和双歧杆菌的多寡有密切的关系，身体状况愈好的人，这些菌种的数量就愈高，相对也愈长寿。
早泄的原因多种多样，但可以归纳成三类：
(1)由于精神因素造成(心因性)：
在早泄患者中的80%以上是由精神因素引起的。Nadelson报告，心因性者占早泄病人中的85%，例如：久别重逢、新婚蜜月、过度兴奋或紧张、过分疲劳、心情郁闷，饮酒之后、房事不节、夫妻关系不融洽，丈夫对妻子存在潜在敌意、怨恨和恼怒，或对妻子过分的畏惧、崇拜、存在自卑心理等都是诱发早泄的因素。
常见的心因性原因如下，有的人性交时提心吊胆，唯恐射精太早，引起妻子不满;有的人出于对性爱知识的误解，无端地怀疑自己的性能力低下，性交时老是自惭自卑，这种情况多见于那些认为自己的阴茎短小或自认为体质孱弱的人。
夫妻感情不融洽，比如对妻子的猜疑、嫉妒或者过分的敬重，也会导致早泄。有的人对性生活过分看重，期望过高，或者对有过的偶尔一两次早泄过分忧虑，可能加重心理负担，形成紧张、早泄、更紧张、继续早泄的恶性循环而使早泄固定下来。
(2)有器质性疾病：
例如，外生殖器先天畸形、包茎、龟头或包皮的炎症、尿道炎、阴茎炎、多发性硬化、脊髓肿瘤、脑血管意外、附睾炎、慢性前列腺炎等都可反射性地影响脊髓中枢，引起早泄。某种全身疾病，体质衰弱，也可以使性功能失调，出现早泄。
(3)其他原因：
男性阴茎包皮过长、紧身内裤等过度刺激龟头都会导致男性出现早泄。
腿部酸痛对于人们的生活来说是比较常见的症状，因为腿部每天都会承受人们的身体重力压力，这些压力持续时间过长的话会转变成对健康的损害，腿部酸痛就是其中比较常见的表现，而且在儿童身体上最容易表现出来，下面就来看看儿童腿酸是什么原因呢？希望大家能够了解一下。
生长痛是指儿童的膝关节周围或小腿前侧疼痛，这些部位没有任何外伤史，活动也正常，局部组织无红肿、压痛。经过对儿童的检查，在排除其他疾病的可能性后，可确定是生长痛。生长痛大多是因儿童活动量相对较大、长骨生长较快、与局部肌肉和筋腱的生长发育不协调等而导致的生理性疼痛。临床表现多为下肢肌肉疼痛，且多发生于夜间。
生长痛的临床表现：
1.多为下肢疼痛
最常见的发生部位在膝、小腿和大腿的前面，偶尔会在腹股沟区，疼痛一般在关节以外的地方。典型的是双侧疼痛，也有部分病例是一侧疼痛。
2.多为肌肉性疼痛
主要是肌肉疼痛，而不是关节或骨骼的疼痛。疼痛的部位无红肿或发热的现象。
3.疼痛多于夜间发生
疼痛几乎都在晚上发生。白天由于儿童的活动量比较大，即使感到不舒服，也可能因为专注于其他事物而不易察觉。夜间身心放松，疼痛的症状就会使患儿感觉不适，甚至难以忍受。
补充营养
应该让患儿多摄取可以促进软骨组织生长的营养素，如牛奶、骨头、核桃、鸡蛋等。而维生素C对胶原合成有利，可以让患儿多吃一些富含维生素C的蔬菜和水果，如青菜、韭菜、菠菜、柑橘、柚子等。
如果患上了牙周炎，或者是平常的时候胃火比较旺盛的话都是会比较容易引发牙龈萎缩这种疾病的，想要避免这种情况的发生，大家就应该养成一个良好卫生的口腔卫生习惯。
1、牙周炎所导致的牙龈萎缩：
牙周炎的出现会导致牙槽周围发生病变，牙槽骨吸收后，之前一直附着在牙槽骨上的牙龈就会出现松动的现象，这就是牙周炎导致的牙龈萎缩。2、胃火旺所导致的牙龈萎缩
：这类患者时常会伴有难闻的口气，经常口渴，爱重口味，贪食油腻生冷，这就是胃火旺导致的牙龈萎缩。3、机械系牙龈萎缩
：比如刷牙不正确，牙齿意外受伤导致的松动都会造成牙龈发生机械性萎缩。如何预防牙龈萎缩
1、养成一个好的口腔卫生习惯：应选用那种符合国家标准的牙膏及牙刷。每天刷牙2-3次，晚睡之前的那一次一定不能少。在来不及或者是不方便刷牙的时候，可用漱口代替，如果是在一些比较特殊的场合里，可用汤或茶水漱口，以保持口腔清洁。
2、定期的口腔保健。每6到12个月做一次专业洗牙，是预防牙龈炎症的有效措施。已有牙周病症状的患者，应及时接受系统牙周治疗。
3、掌握正确的刷牙方法。使用刷毛较软，顶端圆钝的牙刷。牙膏以含氟牙膏为佳，其中含的磨擦剂应粗细合适。牙膏以含氟牙膏为佳，其中含的磨擦剂应粗细合适。如过硬的牙刷、牙膏中摩擦剂颗粒过粗，及不正确的刷牙方式，都会导致牙龈萎缩。
许多朋友应该都有遇到过的，就是自己的舌头长出了泡泡，对于这样的情况，引起的因素也是有好几种的。可能是前段时间进行熬夜，也有可能食用了一些上火的食物，这样的行为都有可能会导致舌头起泡的。
1.夏天是最容易上火的，经常吃油炸烧烤
，就容易上火，舌头上长泡，牙痛。经常这样的话，还会引起胃火，口臭。可以服用栀子金花丸，每天一次就可以了。还可以加维生素B2效果很好的，不过上火经常服用的话，效果不佳，我们身体会对药物产生耐性。2.经常熬夜，上网上通宵，抽烟的朋友。
那是绝对容易上火的，嘴巴长泡。那可以服用西瓜霜含片，然后泡点金银花茶，效果好。要保持充足的睡眠，一般睡7-9个小时，那样你就不需要这些药物罗!3.多吃水果蔬菜，补充水分，一天的喝水量1500ML-2000ML。
鸡蛋特别是蛋黄，多吃点。缺少维生素的话，也容易引起舌炎。4.蜂胶对舌炎的效果超好，不过一般很难买到真品。
药店的意可贴，可以治疗舌头起泡，效果还可以。
饮食养生
运动养生
