艾灸腹部后胸口发凉
终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。社会的发展让更多人注意到了养生这个话题，不注意养生，将为我们的生活埋下悲剧的种子。积极而有效的中医养生是如何进行的呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供艾灸腹部后胸口发凉，欢迎您参考，希望对您有所助益！
艾灸，其实是我们生活当中最常见的一种治疗方法。甚至很多的人还会利用艾灸来进行养生。但是有些时候，并不是所有人都适合进行艾灸的。有些朋友艾灸的时候，就会出现一些问题。例如胸口发凉。那么，艾灸腹部后胸口发凉。其实，这种情况，大家要停止艾灸。因为艾灸不对的话，也有一些危害的。
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皮肤潮红：艾灸时，由于热力的作用，会使局部的毛细血管扩张，刺激血液流动，所以会出现皮肤潮红的现象。在你停灸三到五天后，这些潮红自然而然会消失，那些爱美的美眉们，请放心！2、
艾灸后上火发烧，艾灸后发烧是属于全身综合的剧烈反应之一，表示气血旺盛，体质增强，是机体由量变到质变的转折点，机体免疫双向调节出现的正常反应，有的发烧会持续一周，有的甚至十天半月或更长。3、
口渴：很多人艾灸之后会口渴，这是正常现象。艾灸后可以喝红糖水或温开水，不要喝菊花茶等寒凉性质的饮料，否则会影响艾灸的效果。4、
艾灸之后浑身酸痛，这表明与风寒相关，会表现为浑身酸痛、肌肉乏力，甚至打喷嚏流清涕，或感觉从头顶四肢往外冒冷气，更厉害的会浑身发冷，持续2-5天。5、
艾灸之后上火。体内的毒性被艾灸逼出来，表现为疮疡、疖肿；便秘、大小便热灼；甚至湿疹等。根据体质辩证后的好转反应
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酸性体质的表现：艾灸后爱困，口干舌燥，尿频，排气变多。2、
贫血的人有的会流鼻血。3、
胃病者胸口发闷，热在胸中，表现为食欲下降。ys630.coM延伸阅读
艾灸是一种比较传统的治疗疾病的方法，艾灸对人身体健康额好处是非常多的，而且艾灸还具有养生的作用，很多人平时都有艾灸的习惯，不过有些人在艾灸之后却出现了发烧的情况，一般人在出现发烧之后，往往不知道该怎么办，害怕是艾灸的副作用引起的，怕对身体健康不利。
艾灸后发烧怎么回事?
艾灸对人的身体健康是非常有好处的，很多人都喜欢做艾灸，但是有些人在艾灸之后会出现发烧的现象，这种情况在初次做艾灸的人身上都是会出现的，大家不需要担心，主要是由于火气过旺导致的。
艾灸是一种非常养生的中医治疗疾病方法，对人的身体健康非常有好处，艾灸可以帮助我们治疗各种疾病，但是有的人在艾灸之后会出现发烧的现象，导致人在艾灸之后出现发烧现象的原因有很多，比如说第一次进行艾灸，由于火气过旺，人的身上就会出现发烧的现象，同时如果体虚的人进行了艾灸的话，也是会出现发烧的现象的，因为体虚的人不适合进行艾灸。
导致人艾灸之后身上出现发烧现象的原因有很多，除了体虚和第一次艾灸会出现发烧的现象之外，实际上其他的一些因素，比如说人的身上患有某种隐藏的疾病的话，身上也是会出现发烧的现象的，这是一种排毒的预兆，所以说如果人在艾灸之后身上出现了发烧的情况，最好是及时去医院进行检查和治疗。
导致人在艾灸之后出现发烧现象的原因有很多，像是第一次艾灸火气过旺，患者体虚或者是患者患有某种疾病的话，身上就会出现发烧的现象，如果是前两种情况引起的艾灸，大家是完全不需要担心的，但是如果是后一种情况引起的艾灸的话，说明患者体内有隐藏的疾病，可能会对患者的身体健康产生巨大的危害，这个时候最好是及时去医院进行检查和治疗。
艾灸副作用有哪些
1、艾灸的副作用主要表现在错误的判断了身体的体质,错误的选择了施灸的穴位,从而造成的身体的不适,经过正确的方法指导是可以调节过来的。
2、艾灸具有效果明显、简便易行、经济实用的优点,几乎没有什么毒性和副作用,只要操作方法得当,穴位掌握准确,对人体一般不会产生不良反应。 艾灸为身体补充阳气,尤其适用于阳虚体质。
3、艾灸有补泻的作用,对于阴虚火旺热症体质的人,要先从泻法开始,滋阴的同时再调理阴阳的平衡。也就是施灸的穴位和方法有所不同。
4、如果操作不当,也可能会产生不适,就会被理解是所谓的艾灸的副作用,建议应该到的地方进行指导。比如的艾灸养生馆。
人们对于艾灸这种疗法并不是那么陌生的，大家都知道艾灸的治疗效果是很好的，是目前为止最流行的一种养生方式，很多人们就算是没有太大的疾病也会运用艾灸去让自己的身体素质变得更高，尤其是在夏天的时候人们是很可能出现阳虚体质的，所以就可以使用艾灸去灸自己的腹部穴位。
温经散寒
人体的正常生命活动有赖于气血的作用，气行则血行，气止则血止，血气在经脉中流行，完全是由于"气"的推送。灸法正是应用其温热刺激，起到温经通痹的作用。通过热灸对经络穴位的温热性刺激，可以温经散寒，加强机体气血运行，达到临床治疗目的。所以灸法可用于血寒运行不畅，留滞凝涩引起的痹证、腹泻等疾病，效果甚为显著。
防病保健
艾灸上穴可使人胃气盛，阳气足，精血充，从而加强了身体抵抗力，病邪难犯，达到防病保健之功。现代，灸疗的防病保健作用已成为重要保健方法之一。
1、艾灸首先产生热:皮肤受热后毛孔扩张，使药物可以快速渗透到皮下，直达病灶。细胞温度每升高一度，其利用氧气的氧化率就提高2.5倍。灸疗可以提高细胞吸收营养的能力和速度。
2、艾灸可以结合除了艾草以外的其他中药:灸的材料中加入诸多名贵中草药后，使其药性成分快速达到病灶，在热力和灸力的作用下，瞬间起到通经活络，活化细胞的作用。
3、艾灸可以达到瞬间刺激经脉腧穴，打通经络之目的。
4、艾灸人体腧穴时，人体经络腧穴有自我双向调节作用。如腹泻与便秘，完全相反的两种病态，可以只艾灸天枢一个穴位，即可解决便秘与腹泻两种问题。
5、艾灸后经络腧穴会有热敏感传现象。透热、扩热、传热、局部不热远部热、表面不热深部热等或者产生其他非热感觉:施灸或远离施灸部位出产生酸、胀、压、重、痛、麻、冷等感觉。
文章我们已经了解到艾灸腹部的作用是什么，因为艾灸是可以起到一个打通人们身体当中经络的作用，所以就能够缓解一些有气滞血瘀的人们，而且艾灸还能够很好的去提高自己体内细胞组织的吸收速度。
艾灸是中医当中一种非常传统的疗法，其中的保健灸就是能够去预防一些疾病的，如果是长期的去使用这种方法去艾灸的话就可以起到养生的作用，尤其是在自己的腹部上面使用艾灸的保健方法，效果是会更加好的，因为艾灸是有一定的温阳补气的功效，所以胃寒的人们就可以用艾灸去暖胃。
艾灸肚脐，中医叫做脐疗。脐疗是一种颇具中医医学特色的古老而又新兴的外治疗法。早在《内经》及《难经》中，就有关于脐与脐疗的论述，在之后的历代医籍也都有大量散件记载。脐，中医穴位又称“神阙”。它与人体十二经脉相连、五脏六腑相通，中医认为，肚脐是心肾交通的“门户”。所谓脐疗(Hilum therapy )，就是把药物直接敷贴或用艾灸、热敷等方法施治于患者脐部，激发经络之气，疏通气血，调理脏腑，用以预防和治疗疾病的一种外治疗法。
脐疗的功效
健康方面:快速改善内脏及组织的生理及病理活动，提高免疫力，强身健体特别对体质较弱、失眠多梦、寒性胃痛、腹泻者有极好的改善作用。
养生方面:微热的气流从脐部扩散到整个腹部，促进胃肠蠕动，加速体内毒素的排出，改善睡眠，使人精神身体都有无比的轻松、舒适、精力充沛。
美容方面:促进面部血液循环，能改善面部苍白、暗哑的现象，预防和淡化因循环不畅引起的色斑、暗黄等皮肤问题。
治疗方面:特殊的给药方式，使患者气血充盈，颜容光彩，诸疾不生，体健身轻，延年益寿。
中医称肚脐为神阙，虚症患者可以在这个穴位上进行隔盐灸，提升元气。我们晓得，母体里的胎儿是靠胎盘来呼吸的，属先天真息状态。宝宝脱体后，脐带即被切断，先天呼吸中止，后天肺呼吸开始。而脐带、胎盘则紧连在脐里，没有神阙，生命将不复存在。人体一旦启动胎息功能，就犹如给人体建立了一座保健站与能源供应站，人体的百脉气血就可随时得以调节，人体也就健康无病，青春不老。常常对神阙穴进行保健灸疗，可以使人体真气充盈、精神饱满、体力充沛、腰肌强壮、面色红润、耳聪目明、轻身延年。并且对腹疼肠鸣、水肿膨胀、泻痢脱肛、中风脱症等有独特的疗效。
以上这篇文章就是向大家详细讲述了艾灸腹部的好处，这是可以很好的去改善自己身体当中脏器的生理功能，还能够起到提高自身免疫能力的功效，所以对于体质比较差的人们就可以运用艾灸腹部的方法去进行养生。
艾灸后可以泡脚吗
艾灸后最好隔一段时间再泡脚
艾灸时气血会向艾灸的部位涌，去赶走病灶，泡脚时气血也会向脚上涌，去通经活血按摩足底。如果人气血比较差时，艾灸后立马泡脚，会导致大脑供血不足，出现头晕疲软的状况。即使人的气血相对比较足，艾灸后泡脚，气血不能全力向一个部位涌，也会影响效果。
艾灸后半小时到一小时后可以泡脚
艾灸后是可以泡脚的但是不能艾灸后立马泡脚。艾灸可以调节阴阳平衡、疏通脉络，并且艾灸的原理是用热气将药性快速渗入到细胞里面加强细胞的快速吸收，以此来达到治疗的目的。而泡脚会打开毛孔，使细胞间的空隙增大，在艾灸后立马泡脚则会减弱艾灸发挥的效果，但是艾灸后隔一段时间在泡脚，艾灸的药性被完全吸收这时就不会有什么影响了，对人体健康挺有用的。
艾灸前泡脚还是艾灸后泡脚好
艾灸前泡脚好。
做艾灸前可以泡一下脚，使全身气血循环起来，再做艾灸可以增加渗透，使效果更明显。艾灸调理就会起到事半功倍的效果，且艾草火龙汤本身具有艾的功效，泡脚浴可以消炎止痛，改善脚部、腿部疼痛问题，消除疲劳，改善睡眠质量，改善手脚冰凉等。
游泳是一件对身体极好的运动方式，有塑性减肥、使人建立自信、使人变得更聪明、舒缓压力、治疗抑郁等功效，但是有些人会出现游泳后胸口疼的现象，这主要因为游泳过程中胸廓运动力度过大导致的，对身体并没有伤害，适当进行休息后两天就可以恢复正常了。
一、游泳的好处
1、游泳可以塑性减肥。众所周知，游泳可以提高新陈代谢，从而达到减肥的效果。研究表明，游泳能够更多的燃烧身体的热量，有助于身体塑型，让你身材变得更完美。同样强度的运动，游泳比跑步更能减肥。
2、游泳能使人建立自信，使人变得更聪明。游泳可以使人变得更加自信、开心，并且充满活力。
3、游泳能帮助提高身体的柔韧性和灵活性。
4、游泳可以舒缓压力。通过游泳，可以放松全身肌肉，达到放松身体的效果。
5、游泳可以治疗抑郁。通过游泳，可以调节情绪。在游泳的过程中，会注意力集中，从而缓解了抑郁。
6、游泳能塑造肌肉线条、增强肌肉力度。
7、游泳可提高骨质。
二、游泳锻炼一周几次合适
如果要游泳健身，一周可以去3次左右比较合适。这样的频率，作为健身，比较有效果。
如果你每天都去，游泳完后，一定要做好皮肤的护理及头发的保养，要不然游泳时间过长，会损害皮肤，使得发质变差。
三、天天游泳有害处吗
天天游泳有一定的坏处。
1、经常游泳的人，发质会变得不好，有的甚至出现脱发现象。
2、游泳池中含有的氯气对嗓子会有一定的伤害。
3、长时间游泳，会造成皮肤青紫、嘴唇发黑，身上起“鸡皮疙瘩”，甚至发生痉挛现象。
4、经常游泳，会对耳膜产生伤害。因此耳聋者千万不要下水游泳。
艾灸是近些年出现的一种保健手法，属于中医学都一种，跟刮痧、针灸相似都是通过刺激穴位来调理身体。很多人在网上购买艾灸用都各种物品后在家自行艾灸，但是很多人艾灸后身体出现了不同都症状，都在怀疑是自己艾灸的穴位不对还是自己身体出现了更多的疾病。下面给大家说下艾灸后睡眠不好是怎么回事。
艾灸后的不同反应 代表不同疾病：
1、发烧
此种症状一般发生在初次艾灸者身上，没有关系，多喝水，可以在督脉和膀胱经利用艾灸刮痧杯刮痧都会退热，降火气。
2、拉稀
有些人出现拉稀，频繁拉稀，而且拉屎极臭，这也是一种排病气的反应。有这种反应的，一般胃肠道有问题，或者应该注意有肿瘤发生。
3、小便多
有些人艾灸后排尿特别多，这也是从尿道排出毒素的一种表现，此时应该多喝水，不用担心，这些现象都会慢慢消失，一般灸后尿频的，多是提示肾脏和泌尿系统不是很好，女性提示妇科会有问题。
4、 出汗
是皮肤排毒的一种体现，就是在艾灸的时候，感觉出汗，灸后出汗，这种现象有可能会持续几天或更久。
5、出红疹
当有的人出汗一个阶段后，会开始出红疹、硬疙瘩，这也是排毒的一种表现；一般继续艾灸，红疹会慢慢消下去，硬疙瘩，可以边艾灸边按摩，也会慢慢消失，这也是属于皮肤排毒的一种现象。
6、原有的慢性病会反复
当艾灸后，元气聚集到脏腑的时候，病邪往往会自己找出路，这些出路不一定是我们设计好的，而是病邪自己习惯的路径；可是疾病的排出是不以我们的意志为转移，它会自己寻找出路。
7、上火
艾灸的上火现象，很多人艾灸后会出现口干舌燥，这也是艾灸的一种反应，这种现象表明阴阳正在调整，阳不胜阴，这时要多喝白开水。此时患者会觉得喉咙异常干痛，这是病邪（寒邪）逐渐外发时的必然症状（病邪被驱赶到哪里，哪里就会出现西医所谓的炎症，此时许多中医专家都会任认为灸过火了，会立即停止治疗，使得功亏一篑）。
8、 失眠
艾灸后常常会有失眠的症状，如果出现初次艾灸后失眠，也是一种反应，此时的失眠，多很疲乏无力，或嗜睡。但经过一段时间的艾灸后，这时如果睡眠很少，但不会出现疲乏无力的现象，反而因为艾灸，而显得精力充沛。此时，不要因为睡眠时间的不足而烦恼，也不要刻意用安眠药来凑够睡眠的时间，主要看你自己的精力是否充足，灸中脘还会很快改善脾的功能。
中国有5000年的文化历史，中医对于人们的身体健康来说一直都起着重要的作用，无论是针灸，按摩还是艾灸来说，目前越来越受到人们的喜欢和重视，不但可以治疗一些疾病，也可以起到保健强身的效果，相对于西医来说，更多的人目前更偏向于中医这方面，艾灸在现实生活中也是比较常见的，但有一部分人艾灸后肚子胀气是什么原因呢？接下来为大家详细介绍。
艾灸肚脐的作用艾灸肚脐后肚子胀气怎么回事
1、可能是胃肠功能紊乱或者肠道菌群失调造成的。治疗上可以口服药如丽珠肠乐,整肠生,乳酸菌片,四磨汤,建议注意增加锻炼,提高胃肠蠕动及消化功能,同时注意生活规律,清淡饮食,注意忌下生冷油腻及辛辣刺激性食物。
2、考虑还是胃动力减弱或者胃肠胀气。需要积极服用药物吗叮啉片和多酶片。不能吃辛辣刺激性食物。
3、胃胀:多是消化不良,胃肠运动慢造成的,胃炎,胃溃疡的人常会胃胀。胃胀发病机理与病因引起胃胀的原因有多方面的,如精神压力,消化不良等,主要是胃动力不足。临床症状与危害一般是饭后饱胀,嗳气,坐卧不安,茶饭不思;胃胀的反复性和长期性可以导致胃炎,消化道溃疡,常用医药胃康愈治疗主要加强胃动力。
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艾灸肚脐的方法
1、灸肚脐专用器具,其设计独特肚脐炉灸专门针对肚脐做艾灸。每次灸20～35分钟,每日1次,连灸10次为1疗程。秋冬季施灸效果更佳。因体质素虚而出现的胃肠功能紊乱、神经衰弱等疾病用此法防治效果较好。
2、艾炷神阙隔姜灸。把姜片上穿刺数孔,覆盖于脐上,点燃艾炷在姜片中啄灸,以感温热且舒适为度。每次灸15～20分钟,隔日1次,每月灸10次,冬至开始灸最好。此法对寒邪引起的消化不良、腹痛诸症有预防作用。
3、随身灸,使用随身灸,利用配套布带将随身灸器固定于脐部位置,调节风门,以控制施灸温度,以能接受温度为宜,每次灸20～35分钟(随身灸配套的一支艾条一般可使用30-40分钟),每日1次,连灸10次为1疗程。全年可不定时灸3～5个疗程,秋冬季施灸效果更佳。
陈年艾条直接灸。
将燃烧的艾条直接悬在脐中上方(1厘米左右)施灸,以觉得有温热感为度。每次灸15～30分钟,每日1次,连灸10次为1疗程。全年可不定时灸3～5个疗程,秋冬季施灸效果更佳。因体质素虚而出现的胃肠功能紊乱、神经衰弱等疾病用此法防治效果较好。
艾灸肚脐的作用
1、健脾和胃,生清降浊脐疗可增强脾胃机能,使升阳得升,浊阴下降,以健脾止泻,和胃降逆。用于胃痛、反胃、痞满、呕吐、泄泻等。
2通调三焦,利水消肿脐疗能激发三焦的气化功能,使气机畅通、经络隧道疏通,能促进代谢,缩减脂肪。用治小便不利、腹水、水肿、肥胖等。
3、调理冲任,温补下元冲为血海,任主胞胎,冲任督带与生殖及妇人的经带、胎、产息息相关,故药物温脐可以调理冲任,理气养血,固经安胎。临床用于妇女月经不调、痛经、带下、崩漏、不孕及黄褐斑、面色萎暗等证。
4、通经活络,行气止痛脐通百脉,温热药贴脐后,能够通经活络,理气和血,达到“通则不痛”。适用于肠麻痹、痹症,手足麻木及诸酸痛证。
5、敛汗固表,涩精补虚脐疗能收敛人体的精、气、神、津,调节脏腑阴阳平衡,调整体质,使气血调畅,营卫通利,帮助入睡。临床常用于治疗自汗、盗汗、带下、久泄、梦遗、滑精、惊悸、失眠等。
6、防病驻颜,养生延年脐为先天之命蒂,后天之气舍,是强壮保健的要穴。脐疗可增强人体抗病能力,有活化细胞、润肤驻颜、紧致肌肤的作用。具有补脾肾,益精气,抗老驻颜之功。用于虚劳诸疾,神经衰弱和预防保健,回春延年。
艾灸在生活中其实还是比较多见的，但是有部分朋友在进行了艾灸之后身上会出现水泡的情况，对于这类的问题，原因一般是有几个的，比如施灸过量、排病反应等。身体进行艾灸，一定要到正规的地方，千万不要到一些小诊所去进行，没有任何保障。
1、艾灸后起水泡怎么回事
1.1、施灸过量
艾灸时间太长,灸量过头,容易导致出水泡的现象出现,这种情况下最好缩短艾灸的时间或减少艾灸次数。
1.2、排病反应
有的人艾灸后出水泡属于排病反应,人体病邪之气较重,出水泡也可能是机体正气恢复,祛除病邪的过程,这种出水泡利于疾病痊愈。
2、艾灸后会出现哪些症状
2.1、红白相间斑点。如果灸后皮肤潮红不均匀,潮红中间夹杂大小不一的浅白色斑点,有的甚至白色多红色少!这是由于局部经脉不通、气血运行不畅所致,提示要继续进行艾灸治疗,直到灸处温热感增强,灸后皮肤白色斑点消失,出现均匀的潮红、汗出为一个疗程的充足剂量。
2.2、皮肤成片潮红、有水汽。在艾灸过程中,穴位周围皮肤还会出现成片的潮红,甚至有水汽,手摸起来有潮润的感觉(一般在用灸盒或灸罐施灸的情况下出现这种现象,艾灸悬灸较少出现这种反应),这种反应多是表明一次的灸量已经相对足够,可以停止本次施灸。
3、艾灸后多久能吃东西
通常情况下,艾灸后立即吃东西没啥大碍。只要艾灸完之后,注意防寒保暖,避免过度饮酒、及吃冷冻寒凉等食物即可。艾灸主要是通过温热之性起到活血的作用,主要是作用于机体表面的,没有太大必要担心吃什么食物。不过,一般实际建议还是艾灸后隔半小时吃饭比较好,这样对艾灸后效果保持要好些,以免艾灸后吃东西食物消化影响血液运行。
艾灸后建议多喝温开水,因此艾灸是生发阳气,多喝温开水有助于排毒,也让体内寒气随尿液排走,可加强艾灸的效果。
艾灸要注意哪些事项
1、艾灸顺序问题
传统规矩:先上后下,先背面后正面,先左边再右边,先身躯后四肢。有些个别穴位会有个别顺序。
2、艾灸频率问题
刚开始艾灸的时候要慢慢来,讲究循序渐进,刚开始可以天天艾灸,灸半个月左右,也就是十五天,之后中间休息两天,之后再天天艾灸,如果前半个月艾灸感觉身体好很多,或者时间不充足,那么可以选择隔天艾灸的方法,或者一个星期灸两次到三次!
平时身体没有病痛的话,每隔3天艾灸保健穴即可,每穴位25分钟左右。如果身体寒症较重,或者其它需要治疗的病症,那么还是按照以前的方法,每天必灸!
3、艾灸时间问题
有很多灸友问,什么时间艾灸最好?白天没有时间晚上可以艾灸吗?原则上一天任意时间都可以艾灸,上午是艾灸的最佳时间,上午下午晚上,如果睡眠没问题,晚上是可以艾灸的,如果睡眠有问题,就尽量在晚上10点前结束艾灸,否则容易影响睡眠。
艾灸可以治疗人体上的诸多疾病，比如便秘气血不通畅和体重湿气过重的问题，都可以通过艾灸这一手段达到非常明显的治疗作用。而在艾灸过程中，如果患者身体上发现任何不舒服的反应，要立即反映给医生，这样才能够停止艾灸，否则会给患者的身体带来极大负担。但是在艾灸之后出现了小便较多，这一现象是怎么回事?
艾灸后尿频尿多是怎么回事呢?
如果患者在艾灸之后出现尿频尿多的症状，那么多半是由于体内湿气过重而造成的，这种情况是排寒湿的一种表现，并不会对身体健康造成太大的影响，所以我们不用过于担心。在发现自己有这种情况之后，我们千万不能够耽误病情，应该定期的去医院进行艾灸，以尽快的排除体内的湿气，避免其他症状的发生。在寒湿排完后，患者的症状会自动缓解，病情也会自动的消失，这样就会使身体恢复到正常的状态。
艾灸后尿频尿多需要注意的地方也非常多。患者在出现这种症状之后，应该密切关注自己的身体状况，如果发现身体还有其他的异常症状，那么应该尽早的去医院进行检查，以尽量避免病情的耽误。在日常的生活之中，患者也要做好相应的护理措施，平时应该多穿点衣服，根据天气的变化及时添加衣物，以尽量避免风寒的侵袭，否则那样会导致患者体内的湿气进一步增加，这样就会造成症状的加重，从而对身体健康造成非常严重的影响。
通过以上的介绍，相信大家对于艾灸后尿频尿多的原因都有了一定的了解。这种症状多半是由于寒湿过重而造成的，它对身体的影响非常大，所以我们要坚持进行艾灸，并且还要注意生活中的护理，以尽快的排除体内的寒湿，这样才能够尽量避免意外情况的发生。
饮食养生
运动养生
