长夏季节养生

2019-10-13 │ 长夏季节养生 长生养生运动

胸口长个瘤

“你有一万种功能,你可以征服世界,甚至改变人种,你没有健康,只能是空谈。”随着社会的进步,养生不再是一个玄而又玄的学问,作好了养生我们的生活质量才更好。您是否正在关注中医养生呢?考虑到您的需要,养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“胸口长个瘤”,但愿对您的养生带来帮助。

大家都知道,只要我们的身体长了肿瘤,那么很可能就是患有了癌症。虽然有些时候,肿瘤也是分良性和恶性的,但是患有良性的肿瘤的概率还是非常小的。当我们的胸口长了个瘤,那么大家首先想到的就是到医院进行治疗。只有通过医学的检查,我们才知道是不是癌症,还是仅仅是皮肤疾病。

我现在特别的担心自己的身体,我还很年轻,孩子都还很小,可是在上个月的时候,单位组织体检,我被查出来了毛病,医生当时只是说发现胸部有个肿瘤,具体的什么毛病却没有说。我到现在还没有给家里人说,不想让他们担心我的身体,但是我自己却有很的心理压力,不知道胸部的肿瘤到底是什么毛病,也不知道我以后还有多少时间。

1、

首先不知道你的肿瘤具体的位置,所以就不知道是胸壁肿瘤,还是肺或纵隔肿瘤,一般的肿瘤都有良性和恶性之分的。对于良性的手术做完了以后,一般就痊愈了,只有少部分会反复复发在手术;而恶性的主要是癌和肉瘤,反正都是坏东西,手术以后一般要放、化疗。

2、

不要过于担心,首先你的这个问题应该及时的去正规医院作复查。至于你到底能不能根治,这个情况其实是很难说的,要根据你的肿瘤到底是恶性的还是良性的。是良性不会有什么病发症。

3、

其实无论患者长出的肿瘤是恶性还是良性的,都是需要做手术治疗的,没有什么特效药,不要幻想着吃西药或者是中药就可以消除掉肿瘤,那都是骗人的,你一定要到专业的正规医院去治疗。

患者在发现自己的身体内长了肿瘤,首先建议病人要先到医院进行病理分析,化验一下肿瘤是良性的还是恶性的,及时的把肿瘤切除为好,一般不是恶性的,在切除后就会好的。另外手术后饮食要清淡。

Ys630.com相关知识

腰上长个脂肪瘤怎么办


脂肪瘤主要是由于柔软的脂肪细胞聚集而引起的,其可能发生在任何的部位。在刚刚形成脂肪瘤的时候,一般人体不会有任何的感知,也不会对人体产生不利的影响。但如果情况持续延续下去,就可能会使得脂肪瘤向着恶性肿瘤演变,最终影响到人体的健康问题。所以在刚患上脂肪瘤的时候就应该及时进行治疗。

腰上长了好多脂肪瘤严重吗?

脂肪瘤一般发生于躯干、四肢及腹腔等部位。脂肪瘤和周围组织之间的境界很清楚,其质地较软,生长缓慢,大多数体积都较小。这种瘤状物由分化成熟的脂肪细胞组成,并被纤维条索将瘤组织分割成大小不等的脂肪小叶。

腰上长脂肪瘤是体表最常见的良性肿瘤,可以发生在有脂肪组织的任何结构中,但以体表及乳房最多见。多发生于较肥胖的女性患者,发病年龄以30~50岁多见。主要表现为单个,圆形或分叶状柔软的肿块,边界清晰,生长缓慢,极少发生恶变。治疗以手术切除为主。但手术应彻底,若有残留,必将造成复发。切除组织应送病理检查,以免合并其他肿瘤而漏诊。

腰上长了好多脂肪瘤怎么办?

脂肪瘤一般发生于躯干、四肢及腹腔等部位。脂肪瘤和周围组织之间的境界很清楚,其质地较软,生长缓慢,大多数体积都较小。这种瘤状物由分化成熟的脂肪细胞组成,并被纤维条索将瘤组织分割成大小不等的脂肪小叶。

脂肪瘤是长在皮下的一种良性的肿瘤,它往往会出现在人体的肩部,腹部,背部,耳部等处。它既可以单发又可以多发。

治疗方式主要有以下几种:

第一,中药方治疗脑部脂肪瘤。

(1)

治疗:气虚型宜健脾益气,化痰散结者。药用:黄芪30克,人参、当归各15克,茯苓、白术、远志各12克,乌药、香附、木香、贝母、陈皮、川芎各10克,甘草6克,大枣7枚。

(2)

治疗气滞型宜疏肝解郁,化痰散结者。药用:当归15克,陈皮、赤芍、白芍各12克,乌药、川芎、香附、青皮、木香各10克,甘草6克,大枣5枚,生姜3片。

第二,手术治疗。

对于无症状的脑部脂肪瘤一般不需要治疗。由于其生长缓慢、病程较长,多数不主张直接手术治疗,对有头痛和癫痫者可给予对症治疗。

只有极少数病人有直接手术的指征,如引起梗阻性脑积水者、鞍区脂肪瘤引起视力、视野损害者、桥小脑角脂肪瘤引起耳鸣、耳聋者可考虑直接手术。

上面就是对腰上长了好多脂肪瘤严重吗和怎么办的总结介绍。我们了解到腰上长了脂肪瘤可以采取中药治疗和手术治疗两种方式。

胸口中间长疙瘩


胸口中间长疙瘩很可能是脂肪瘤的症状。作为一种良性肿瘤,脂肪瘤多事因为患者肥胖、患者肝脾不好、患者日常饮食不合理等原因而导致的。虽然脂肪瘤不会给人体健康造成很大的威胁,但如果不及时进行治疗的话,也是一颗“定时炸弹”。下面,就为大家详细介绍脂肪瘤的病因、症状以及治疗方法。

一、脂肪瘤是怎么形成的

脂肪瘤是一种常见的良性肿瘤。脂肪瘤的形成原因有很多种,具体原因是什么尚不十分明确,主要有以下几种:

1、由于此类肿瘤好发于富含脂肪的部位,因此肥胖患者就要比一般的患者发病的机率大一些。

2、中医认为脂肪瘤的产生与肝脾有关,因此经常生气、烦燥不安、忧思过度的人比较容易患这类疾病。

3、日常饮食不规律也会伤及肝脾,尤其是长期不吃早餐的患者和长期吃一些高胆固醇类食物的人最容易患这类疾病。

二、脂肪瘤症状

脂肪瘤一般发生于躯干、四肢及腹腔等部位,主要在皮下,也可见于肢体深部和肌腹之间,深部脂肪瘤多沿肌肉生长,可深达骨膜,但很少侵犯临近骨骼。

脂肪瘤一般为单发性的肿块,少数为多发,边界清楚,呈圆形或分叶状,质软,生长缓慢,表面皮肤正常,可移动,大小不等。脂肪瘤一般无自觉症状,如压迫神经可引起疼痛。

三、脂肪瘤怎么治疗

治疗原则:

1、较小(直径1cm内),多发脂肪瘤,一般不需处理。

2、较大者宜行手术切除。

治愈:肿瘤切除完整,无复发。

方法选择:

在治疗上惟一有效方法是手术切除。对于多发者(有的患者可达百余个),也只能先选择影响大的、较疼痛的进行切除。尚无法根治。有的采用吸脂术,在皮肤上作小切口,插入吸管,去除较大脂肪瘤或局部脂肪过多症,不留显著瘢痕。当然,这也是局部治疗。

术前准备:清洗局部皮肤。

麻醉:采取局麻。

手术步骤:

沿皮纹切开脂肪瘤的表面皮肤。用弯止血钳沿瘤体包膜分离肿瘤,钳夹及结扎所有见到的血管。脂肪瘤多呈多叶状,形态不规则,应注意完整地分离出具有包膜的脂肪瘤组织。用组织钳提起瘤体分离基底,切除肿瘤。止血后,分层缝合切口。

术后处理:切口敷料要妥善包扎。术后6~7日拆线。

头顶长血管瘤


血管瘤是指人体的血管内部出现肿瘤,从症状上来看的话,患者的皮肤上会出现很多紫色的或者是深色的斑点或者是斑块,如果用手按压的话会有疼痛感。有些人经过检查发现自己的头顶上有血管瘤,如果不及时处理的话头顶的血管瘤甚至还有压迫神经的可能。那么,头顶长血管瘤应该怎么办呢?

一、头顶长血管瘤要紧吗

血管瘤这种疾病病因有可能是毛细血管的,先天性发育畸形都有一定关系,这种疾病的治疗方法目前主要还是手术切除或局部注射药物治疗为主,另外也可以使用物理治疗的方法。

二、血管瘤临床表现

1.

毛细血管型血管瘤

肿瘤是由大量交织、扩张的毛细血管组成。表现为鲜红或紫红色斑块。与皮肤表面平齐或稍隆起,边界清楚,形状不规则,大小不等。以手指压迫肿瘤时,颜色退去;压力解除后,颜色恢复。

2.

海绵状血管瘤肿瘤由扩大的血管腔和衬有内皮细胞的血窦组成。损害为大小不等之紫红、暗红或青红色结节或斑块,质软,血窦大小不一,有如海绵状结构,窦腔内充满静脉血,彼此交通。表面呈半球形或分叶状,压之体积可缩小。多为单发。组织病理示真皮下部和皮下组织的血管扩大成不规则的空腔,腔内充满血液。血管外膜细胞增生。表现为无自觉症状、生长缓慢的柔软肿块。头低位时,肿瘤因充血而扩大,恢复正常体位后,肿块即恢复原状。表浅的肿瘤,表面皮肤或黏膜呈青紫色。深部者,皮色正常。触诊时肿块柔软,边界不清,无压痛。挤压时肿块缩小,压力解除后则恢复原来大小。

3

.蔓状血管瘤

主要由扩张的动脉与静脉吻合而成。肿瘤高起呈念珠状或蚯蚓。扪之有博动感与震颤感,听诊有吹风样杂音。若将供血的动脉全部压闭,上述之博动及杂音消失。

​鼻孔长瘤该怎样处理?


并不是所有的肿瘤都需要动手术来解决,在鼻子里的肿瘤做手术也不太方便,而鼻子的毛细血管较多,鼻子长瘤多见于淋巴瘤或是鼻息肉、血管瘤,如果经常流血那就是血管瘤,在这种情况下建议切除的好,下面就来看看长瘤的具体治疗方法。

对于血管瘤患者来说,治疗后在饮食方面要做到均衡,对血管瘤的康复有很大帮助。血管瘤患者在日常饮食中要注意营养合理,食物尽量做到多样化,多吃高蛋白、多维生素、低动物脂肪、易消化的食物及新鲜水果、蔬菜,不吃陈旧变质或刺激性的东西,少吃薰、烤、腌泡、油炸、过咸的食品,主食粗细粮搭配,以保证营养平衡。

1.少吃甚至不吃辛辣及味厚的食物。辛辣及味厚的食物会刺激肠胃,增大血管的负担,过咸的食物也是如此,千万不要为嘴而伤身。

2.酸、甜、苦、辣、咸五昧,每味都有它的特殊作用。酸能收敛,生津开胃;甜能补益脾胃;苦能泄下、燥湿,少量可开胃;辣也能开胃;咸能通下、软坚。食品基本上都是以上五味,或几味混合在一起,血管瘤康复期病人应选择有一定抗癌成分和有软坚散结作用的食品。

3.富有营养的食品种类繁多,除大米、小麦、小米、大豆等外,鸡、羊、牛肉是补气的食品,体虚的血管瘤病人可食用。鸭子、乌龟、鳖、鲫鱼、娼鱼是具有补益健脾的食品,海参、海蜇、鲍鱼、海带、荸荠、菱角能软坚散结,可以消"痞块",木耳、猴头蘑、香菇、金针菇等多种食用磨菇都是有一定的抗癌作用。尤其是香菇的营养价值超过所有的蘑菇,含有7种人体所必需的氨基酸,含有钙、铜、铁、锰等徽量元素,还含有多种糖和酶,能提高和增强人体免疫力。

4.多吃蔬菜、瓜果、豆类等含有丰富的多种维生素和微量元素,有一定防癌和抗癌作用。如黄豆、卷心菜、大白菜均合有丰富的微量元素钼,西红柿、胡萝卜、空心菜、大枣含有丰富的维生素A、C和B民等,其中空心菜营养最好,它含有多种维生素,超过西红柿数倍。蒜苔、韭黄、菜花、包心菜除含有丰富的维生素外,还含有可增高芳基烃羟基化酶活性的靛基质,可抗御化学致血管瘤物质的作用。

5.禁止吸烟饮酒。

预防肿瘤首先要有个良好的饮食习惯和规律的作息时间,不可吃辛辣等刺激性的食物,做了手术之后要注意伤口的护理,不可让伤口沾染到水,容易氧化发炎,同时少摄入高脂肪的食物,多吃新鲜的蔬菜水果,增强身体的抵抗力,防止病毒入侵。

突然停经警惕长瘤


对女性而言,月经是如影随形的朋友。如果有一天,这个朋友突然没有如约到访,或是到访时间过长,大多数女性都会很自然地想到自己是不是得了妇科疾病。

专家指出,虽然许多妇科疾病确实会直接导致闭经或不规则出血,但并非所有的月经异常都一定是妇科问题引起的。有时候,身体的其他方面出了问题,比如患有凝血功能障碍、甲状腺疾病或垂体腺瘤等,同样也能从月经的变化中看出蛛丝马迹。

●一些内科疾病如凝血功能障碍、甲状腺疾病等均可引起月经异常

●流产、足月妊娠及异位妊娠后出血不干净,需警惕滋养细胞疾病

●更年期女性停经后突然持续出血较长时间,需警惕子宫内膜病变

15岁女生停经

元凶竟是垂体腺瘤

15岁的初三女生小月去年刚刚月经来潮。初潮仅几个月后,她的经量开始逐渐减少,经期也逐渐延长,直至最后停经。不仅如此,小月的面部也渐渐丰满起来。

女儿异常的生理变化让小月的父母非常担心,他们带小月前往多家医院的妇科就诊,也尝试了许多调理月经的药物,却始终没有使小月的经期恢复正常。在医生的建议下,小月最后接受了头颅的核磁扫描,医生在她的颅内蝶鞍区发现肿瘤,这才找出导致小月月经停止来潮的元凶垂体腺瘤。

泌乳素腺瘤

可引起溢乳和性功能减退

小月所患的脑垂体腺瘤是一种具有内分泌活性的颅内肿瘤,它可以产生过多的垂体激素,引起相应的临床症状和血液中有关激素浓度的提高。小月的主治医生广东省第二中医院肿瘤科主任陈高峰教授介绍说,根据激素的生理作用不同,垂体腺瘤可分为泌乳素腺瘤、生长激素瘤和促肾上腺皮质激素瘤三种。其中,泌乳素腺瘤是最常见的一种垂体腺瘤,它可以引起溢乳和性功能减退,如闭经、不育、性欲减退等,还会使患者的情绪易于波动;生长激素腺瘤通常表现为肢端肥大症或巨人症;促肾上腺皮质激素腺瘤则可以引起皮质醇增多症。

​身上长瘤该怎样处理?


身上长瘤的情况有很多种,但是以脂肪瘤比较常见,脂肪堆积的多就很容易产生脂肪瘤,但这个并不代表瘦人就不会得脂肪瘤,长瘤首要注意的问题就是判断是良性肿瘤还是恶性肿瘤,恶性肿瘤就需要高度重视了,下面就来看看脂肪瘤怎么治疗。

脂肪瘤是由成熟脂肪细胞所构成的一种常见表浅良性肿瘤。较常见,多见于中年人(50~60岁)。可发生于任何部位,表现为单个和多个皮下局限性肿块,还可见于Gardner综合征的部分表现。细胞遗传学方面研究认为与染色体改变有关。肿物生长缓慢,极少恶变。体积较大时需要手术治疗。病因病因不明,少数病人有家族史或生后即有。

1、可发生于任何部位

病变好发于颈、肩、背和腹部,亦可见于腹膜后和内脏。最常见于头、颈、臂和胸等部位皮下组织。约有7%皮损呈多发,多发皮损发育早,单发损害发育迟,到一定程度时即停止生长。

2.单发性脂肪瘤

脂肪瘤形态不一,常呈扁球形、结节分叶状或蒂状的质软的皮下肿块,有时为弥漫性肿块,可推动。质软而有弹性,不与表面皮肤粘连。一般界限清楚,生长缓慢,除非肿物过大,压迫局部神经分支而产生疼痛感觉,一般无症状,大者达几公斤。一般肿物的体积达到一定大小后,常停止生长,呈静止状态。被覆表面皮肤正常,多数皮损直径<5cm,其底较广。挤压瘤体基部时,表面皮肤可呈“橘皮”样,为皮下脂肪内垂直走向皮肤的纤维束牵拉所致。有时可出现自发萎缩或钙化、液化的现象。

较小脂肪瘤,发展缓慢,无临床症状者一般无需处理。如果长得很大、感觉疼痛或影响美观时,可考虑手术切除。激光手术治疗脂肪瘤有多种方法,但对小的脂肪瘤采用微切口激光切除分叶取出。较大脂肪瘤根据部位按外科要求选择切口摘除。

比较小的脂肪瘤可以食用药物消除,患者不必担心,如果对身体造成影响那就用手术切除,脂肪瘤相对安全,只要切除之后就不会再复发,但是需要患者注意伤口的护理,平时需要注意少摄入高脂肪的食物,适当的减去一部分肥肉。

​子宫长瘤怎么处理治疗?


子宫是女性朋友们最重要的器官,没有生育过的女性朋友们都会害怕子宫出毛病,因为这很有可能导致自己数去做母亲的权利,子宫长瘤的的朋友们需要确定子宫的肿瘤是良性还是恶性,然后尽快接受治疗,听从医生的建议,争取早日康复,下面就给大家介绍一些保养子宫的疗法。

1、注意空调别凉到

进入盛夏之后,女人们都在展露肌肤,美腿、玉臂、香肩,甚至一大片后背、一小抹蛮腰尽收眼底。可办公室里,永远是四季恒定的24℃,空调冷气拒骄阳于千里,不知不觉间,寒气侵入身体,患上宫寒也就不足为奇了。办公室里一定要注意保温,为自己加件外套很重要。

2、少吃生冷,多温补

即便是炎热的夏季,女性也不要吃过多的冷饮、寒性瓜果等寒凉的东西,从冰箱里取出的食物最好放置一段时间再吃,在吃冷食之前最好先吃一些热食“垫底”。另外,平时也应该多吃一些补气暖身的食物来滋补,如核桃、枣、花生等。也可以在月经结束后吃些阿胶、鹿角胶等补血,平时也可以吃点当归生姜羊肉汤调理一下。

3、运动增加血液循环

一般患有宫寒症的女孩子都不大喜欢运动,所以身体素质会比较差。要想改变自身的身体体质,最好的办法就是多进行锻炼。健步走、跑步、踩鹅卵石都是增加血液循环,疏通经脉、调畅气血的有效办法。

4、艾草熏蒸治宫寒

自己购买一些艾条来进行熏艾,是一个治疗宫寒的好方法。一般选取两个穴位:肚脐正中直下1.5寸处的气海穴、肚脐正中直下3寸处的关元穴。用艾条每日熏烤30分钟,长期坚持就可以有效,另外的还有植物性内置剂,都能较好的解除宫寒。

5、宫廷暖宫秘法

宫廷暖宫秘法:鹿茸粉0.5克、冬虫夏草1根、鸡蛋1枚、食盐少许,与水混合蒸成蛋羹即可食用。这道食物可以温暖下身的元阳之气,经常作为清代后宫嫔妃每月必食的药膳。长期吃可以调理子宫的寒气,比服药效果更好。

女人想要美丽就需要有个健康的子宫,所以当大家觉得自己气色不好,皮肤发黄的时候不要一味的去选择去黄的护肤品,其实是由于子宫和卵巢的排毒不彻底导致的,这时候就需要大家好好保养自己的子宫,预防子宫疾病要尽早开始。

​乳晕长瘤怎么办?


乳房是女性朋友们比较重要的部位,这也是个体现母爱的必备品,未生育的女性朋友们都很怕自己患上乳腺疾病,其实除了乳腺癌人们还会患乳腺纤维腺瘤,当人们的乳晕长瘤的时候很可能就是这种疾病,下面就来看看患上这类疾病该怎么办。

乳腺纤维腺瘤是发生于乳腺小叶内纤维组织和腺上皮的混合性瘤,是乳房良性肿瘤中最常见的一种。乳腺纤维腺瘤可发生于青春期后的任何年龄的女性,但以18~25岁的青年女性多见。本病的发生与内分泌激素失调有关,如雌激素相对或绝对升高可引起本病。

治疗

乳房纤维腺瘤虽属良性,但有恶变可能,故一旦发现,应予手术切除。手术可在局麻下施行。显露肿瘤后,连同其包膜整块切除。切下的肿块必须常规地进行病理检查,排除恶性病变的可能。

预防

1.爱护乳房,坚持体检

每个不同年龄段的女性都应坚持乳房自查,每月的月经干净后进行;30岁以上的女性每年到乳腺专科进行一次体检,40岁以上的女性每半年请专科医生体检一次,做到早发现早治疗。

2.保持良好的心态和健康的生活节奏

克服不良的饮食习惯和嗜好,有规律的工作,生活是预防乳腺疾病发生的有效方法。

3.正确对待乳腺疾病,不可讳疾忌医

发现乳房有肿块后立即找乳腺专科医生检查,配合治疗。尽管乳腺纤维瘤是良性肿瘤,但也有恶变的可能,特别是妊娠哺乳期间瘤体增长很快或年龄偏大,病程较长,或伴有乳腺增生或多次复发者,应提高警惕,及时就诊,防止病情变化。每个女性朋友应做到早预防早发现早治疗,特别关注自己的乳房。

乳房是个敏感脆弱的部位,需要大家用心呵护,平时多观察自己乳房会不会有什么异常,睡前按按腋下会不会有疼痛的肿块,如果出现这种情况就快到医院检查身体,另外选择内衣的时候要选择适合自己的,不要带着胸罩入睡。

胸口长一根毛


男性在胸口长毛是很正常的,但是有的女性表示胸口长一根毛是怎么回事呢?感觉特别苦恼,其实胸口长一根毛并不是什么重要的问题,大多与体内的雄性激素分泌的过多有一定的关系。出现这样的问题,可以通过饮食调整一下体内的雄、雌激素的平衡,而且要检查一下内分泌的情况。

雄性激素分泌过多怎么办

1、

雄性激素分泌过多要进行食物调节

通过食物也可以补充雌性激素,主要有新鲜蜂王浆、亚麻籽、谷类、葵花籽、芝麻、洋葱、葡萄酒、花生酱等食品,也含有一定量的雌激素,建议爱美的女士可以在生活中多食用。

2、

雄性激素分泌过多要多食用维生素D

获取的维生素D含量愈高,乳腺癌死亡率就愈低。因为维生素D在血液中的循环给女性机体以一定程度的保护,可防止乳腺癌的发生和发展。维生素D主要来源于饮食可防止乳腺癌的发生和发展。维生素D主要来源于饮食,如牛奶和鱼等。女人,如果每天食用1杯牛奶和500克鱼,长期坚持,能起到调理雌激素平衡的作用。

3、

雄性激素分泌过多要吃富含硒和锌的食物

硒能防止致癌物质与正常细胞脱氧核糖核酸结合,从而起到抑制癌细胞发生的作用,锌对人体不同部位的多种癌症都有较强的抑制作用。含硒蔬菜有荠菜、大蒜、香菇、番茄、南瓜等;含锌食物有牡蛎、青花鱼、海带、豆类、芝麻、胡桃等,其中牡蛎的含锌量尤为可观。

4、

女生雄性激素分泌过多怎么治疗

如果最终检查确诊是多囊卵巢综合症的话,就需要针对这种病的一些病因,对症治疗。

药物治疗:采用药物进行多囊卵巢综合症的治疗,多半会对抗雄激素的作用,促使卵巢排卵。愿意选择药物治疗多囊卵巢,却不知道单纯服用药物对多囊卵巢几乎没有作用,并且如果长期用药,很可能导致卵巢早衰、或发生恶性肿瘤,甚至导致胎儿畸形,对于多囊卵巢综合症患者,手术是比较好的方法。

一般治疗:患有多囊卵巢综合症病症患者都应积极进行体育锻炼,尽可能减少高脂肪、高糖食物的摄取,降低体重。这样可以促使雄激素水平下降,对恢复排卵有利。

手术治疗:

手术治疗多囊卵巢综合症是女性朋友最好的选择。目前治疗多囊卵巢综合症的手术方法主要有:开腹——卵巢楔形切除术、经阴道——多囊卵巢手术、腹腔镜下——多囊卵巢手术。

热门分类

养生人群

饮食养生

四季养生

养生保健

运动养生

养生常识

中医养生