长期鼻塞舌苔黄肺经有热
“知生也者，不以害生，养生之谓也。”自有人类文明以来，长生不老是很多人的目标，不注意平日的养生，好比千里之堤，溃于蚁穴。怎么才能作好中医养生呢？请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《长期鼻塞舌苔黄肺经有热》，欢迎您参考，希望对您有所助益！
鼻塞是一种很多人都会经历的情况，它就是指人的鼻子塞住了，这对人正常呼吸造成了很大的影响，所以很多患了鼻塞的人都会感到很痛苦。而且有些人发现自己不仅长期鼻塞舌苔也会发黄，很多人都说这种情况是肺上有热气导致的。那么长期鼻塞舌苔发黄，肺经有热，这种现象应该怎样治疗呢？
肺热吃什么好？
1、鸭肉
鸭肉性平，味甘咸，具有滋阴养胃的功效。《随息居饮食谱》称它能“滋五脏之阴，清虚劳之热，养胃生津”。民间也认为鸭是最理想的清补之物，阴虚体质宜食之。用北沙参百合煲鸭肉，有养阴润肺、清热化痰之功，特别适用于肺热阴虚所致咳嗽咯痰、口燥咽干、肺结核咳嗽等。
2、百合
百合具有非常有效的润肺止咳功效。百合之所以具有这种功效，是由于其中含有大量的黏液质，这种物质对人体有着非常有效的润燥清热作用。自古以来，我国中医都将百合用于治疗肺燥或肺热咳嗽等症状，不但效果十分的明显，同时还可以彻底治愈。
3、麦冬
麦门冬为百合科草本植物麦冬的块根。甘、微苦，微寒。归肺、心、胃经。用于肺热阴伤、咽喉干痛、声哑失音、舌燥口渴等，可配元参，生地，桔梗，甘草，山豆根，金果榄，知母等。
4、无花果
无花果能清热、化痰、理气，适宜风热型咳嗽多痰胸闷者食用。《福建中草药》还记载了当地民间方法，治肺热咳嗽，声音嘶哑，用无花果15克，水煎调冰糖服。
5、枇杷
中医认为，枇杷具有润肺下气、清热止渴、和胃的功效，在《滇南本草》有“枇杷治咳嗽吐痰”的记载。因此，枇杷是肺热咳嗽最佳的保健水果，不但能止咳，还能增加食欲，提高人体正气。
6、荸荠
荸荠能化痰、清热，对热性咳嗽吐脓痰者尤宜。每次可用鲜荸荠250克，洗净削去皮，用沸水烫一下，生吃，早晚各1次，连吃3~5天。
7、鸭蛋
鸭蛋性凉味甘，能清肺热。《日华子本草》还认为鸭蛋“清心腹胸膈热”。《医林纂要》中曾介绍“鸭蛋补心清肺，止热嗽，百沸汤冲食，清肺火。”凡肺热咳嗽者宜食之。
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本文导读：舌苔厚黄，舌苔厚黄怎么办呢？舌苔厚黄是什么原因呢？对于舌苔厚黄吃什么好呢？下面就来了解一下。
舌苔出现不同程度的黄色则说明身体出现了热邪，严重者还会出现各种疾病。舌苔泛黄是感冒的一个信号，舌苔颜色越黄，那么说明体内的热气就越重，淡黄色是微热，舌苔深黄色就是内热情况非常严重了。舌苔厚黄是怎么回事，日常应该怎么调养？春天气候多变，温差比较大，所以应该做好保暖工作，并且注意个人卫生。
舌苔厚黄是怎么回事
舌苔厚黄是身体不健康的一个症状，但是具体患有什么疾病还是应该具体情况具体分析，具体如下：
1.舌苔颜色变黄说明内热，中医上认为这是由于胃气和食物的味道混合之后产生的气体，并且最终萦绕在舌头之中;
2.舌苔厚，并且伴随有口气，这就说明肠胃出现了问题。如果没有发现其他的身体毛病，那么应该调节日常饮食，多吃一些容易消化的食物，少吃一些油腻食物，日常应该饮食清淡，少吃油炸、辛辣的食物;
3.舌苔厚黄，这要查看是否会腻，所谓的腻指的就是油腻的感觉，如果会，那就说明体内湿热，应该吃一些化湿清热的食物或者药物;
4.如果仅仅只是舌苔厚黄，病没有伴随其他油腻的感觉，那么就是说明体内热气严重。日常饮食应该以清淡为主，不抽烟、不喝酒，这样很快就会恢复正常。
5.除了查看舌苔的变化之外，还应该看看自己的舌质，然后和嘴唇进行对比。如果颜色比较偏红，那么就说明是身体内热;如果颜色变淡，那么身体就有脾胃虚弱的症状;如果是舌质偏暗，那么就说明出现了血瘀。
6.如果舌苔颜色变黄，但是舌质发红并且伴随有口苦、口干舌燥的现象出现，那么就说明身体上火了。
7.如果舌苔发黄、舌质变红，并且患者还出现了心情烦躁、失眠多梦的现象。那么患者就应该吃一些清热去火的食材或者药物。常见的方法有很多，例如用竹叶或者莲子心泡茶喝，或者是用莲子心煮粥喝，同时也可以用野菊花 用水煎服，在治疗身体内热的情况之下，还能够治疗口舌生疮呢!
8.如果舌苔厚黄，并且有油腻的感觉，舌质也是偏红，患者感觉到总是出现尿不尽的感觉，尿尿的时候也出现疼痛。那么可有可能是膀胱部分出现湿热，这也就是中医上所说的泌尿系统感染，除了用西药治疗之外，也可以将白茅根等等用水煎服，效果非常的好。
9.如果出现舌苔厚黄、舌质偏红，并且伴随有眼睛红肿或者是肝火旺盛，那么可以用白酒泡大黄服用，这样效果非常的好。舌苔厚黄是怎么回事，专家告诉我们，这种方法效果很好，主要是由于大黄具有降泻的作用，和白酒一起浸泡之后可以有效的泻火。
10.如果舌苔厚黄并且舌质也是变红，溶蚀也出现咽喉发炎的症状。这种情况大多出现在感冒初期，如果还出现了便秘的情况，那么可以适当的用大黄混合冬凌草一起煎煮，将药液当作茶来喝，效果非常的好。
11.舌苔厚黄是怎么回事，其实除了和自身的原因之外，日产的一些气候变化也有着紧密的联系。夏天天气炎热，湿气也比较重，所以容易出现舌苔厚黄的现象，这个时候就应该吃一些清热化痰的食物，例如莲子、陈皮、茯苓等等。
舌苔厚黄怎么办
舌苔厚黄之后应该服用一些具有保健脾胃、清热利尿的食材，这样能够有效治疗身体的不适感觉。日常的饮食方面也要清淡一些，并且多喝水、注意休息、放松心情。少吃一些油炸或者具有刺激性的食物，这样能够令身体尽快回复正常情况。
舌苔厚黄是怎么回事，中医方面认为不能够直接忽略而是应该特别重视。这是因为舌头连接了我们体内的经络和五脏六腑，所以能够客观的反应出身体中的病灶病者是疾病的深浅轻重情况。舌质的改变主要反应出了五脏六腑的气血情况;而舌苔则能够判断身体受到外邪侵害的情况轻重以及胃部的具体情况。
舌苔厚黄怎么办，除了饮食清淡之外，平时生活中也要养成注意休息，勤加锻炼的好习惯。这样才能够有效的促进体内新陈代谢和气血循环，令体内的各项机能达到最佳状态，最终提高身体的抵抗力和免疫力。舌苔厚黄反应出了身体的健康情况，所以日常生活中千万不能够忽视。(99健康网(.cn)专稿，如需转载请注明出处。)
舌苔黄这种症状在中医里面叫做是黄腻苔，舌苔黄表现出来的情况就是舌头苔色黄并且是粘腻，舌苔黄一般好伴随着出现可口干和舌头边上出现了牙齿痕，舌苔黄有很多中成药可以服用来治疗，但是我们也可以采用一些偏方来起到治疗舌苔黄的功效呢。
临床见有黄腻舌苔,以湿热辨之,治以清化,人皆知之.而由气虚运化失司致湿阻不化所致者,则知者不多.今举章叔赓先生医论一则.为医者开一思路.于临床或有所补焉.
黄厚腻苔,不一定是湿热实证,其中也有气虚运化失司而致湿阻不化的,有些苔黄厚腻的患者,舌质一般,脉滑口苦,胸腹闷胀,纳少,溲黄等,似为实证,医用苍术,厚朴,芩,连,车前等苦寒燥湿药达数月,苔仍如故;但细辨之,必有一二虚证,如脉虚软滑,舌胖,黄腻苔中有裂纹,胸腹虚胀,喜温.便溏等,改用补中益气,香砂六君等加减治疗,服后胸腹反觉舒适,苔亦渐化,盖亦塞因塞用之法也.
舌苔黄腻治疗
舌苔黄腻，经常口干,舌头边上还有齿痕， 五心烦热，舌红少苔，脉细数。治宜：滋阴降火 。可服：知柏地黄丸、大补阴丸、六味地黄丸等.
暑湿感冒致舌苔黄腻
症状：发生于夏季，面垢身热汗出，但汗出不畅，身热不扬，身重倦怠，头昏重痛，或有鼻塞流涕，咳嗽痰黄，胸闷欲呕，小便短赤，舌苔黄腻，脉濡数。
治法：清暑祛湿解表。
舌苔黄的偏方一：枇杷叶10-15克、粳米100克、冰糖少许。
制法与用法：将枇杷叶用纱布包扎人砂锅内，加水200毫升，煎至100毫升，去渣留汁，人粳米再加水600毫升，放人冰糖，煮成稀薄粥，每早晚温热服之，3-5天为一疗程。
舌苔黄的偏方二竹茹15克、南粳米50克、生姜2片。
制法与用法：用竹茹煎取浓汁，去渣约100毫升左右。另用南粳米、生姜加水400毫升，煮成稀粥，待粥将熟时兑于竹茹汁，再煮一沸即可。每日2次，稍温服食。
舌苔黄的偏方三：桑白皮15克(鲜者30克，刮去棕色外皮)、北粳米50克、冰糖适量。
制法与用法：将桑白皮加水200毫升，煎至100毫升，去渣，与北粳米、冰糖再加水400毫升左右，煮至米花粥稠为度，每日2次，温热服食。
上文我们介绍了舌部的一种症状就是舌苔黄，舌苔黄在中医里面的病症对应的叫做是黄腻苔，治疗黄腻苔有很多种的办法，现在也有一些中成药是可以治疗黄腻苔的，上文介绍了如何治疗好是舌苔黄的三种偏方。
从中医的角度上面看当人的胃气严重的时候，就会熏蒸依附着于舌头，由此舌苔就会最先表现脾胃的功能，当脾胃湿热的时候舌苔就会变黄。那么舌苔厚黄的详细原因是什么呢？
舌苔厚黄的详细原因：
黄苔有淡黄，嫩黄，深黄，焦黄等不同。一般说，黄苔的颜色越深，则热邪越重。淡黄为微热;嫩黄热较重;深黄热更重;焦黄则为热结;黄而干为热伤津;黄而腻则为湿热。
舌苔厚黄的基本症状
1、苔质的厚薄，以见底和不见底为标准。透过苔质能见到舌体，称之薄苔，否则为厚苔。黄色是表明体内有热，中医上以为舌苔是胃气夹食品之气上潮于舌头所成。
2、舌苔厚，有口气，一般说明胃有点小问题。如果目前没有其他不舒适的感觉，可先从饮食起居调养入手。维持生活规律，情志舒爽愉快，吃轻易消化的食品，多吃蔬菜，水果，少吃肥腻，油炸食品，最好不饮酒，不吸烟。
3、除了望舌苔外，建议看看自己舌质，可以和嘴唇对比，如果是偏红，就是属热，偏淡多属脾虚，偏暗就有可能是血瘀了。
4、舌苔厚，黄还要看看会不会腻，中医讲的“腻”就比如是东西“油”的感觉，如果有那说明是体内有湿热，须要化湿清热。
5、单纯舌苔厚黄，黄说明体内有热，建议晚上食品吃平常点，偏凉一点，不饮酒，自身能较快调理过来，由于舌苔有时和天气也有相关关系，夏天暑湿胜，舌苔易厚，这些如果没有格外不适，可以在日常生活中有意识的吃些化痰清热的东西，如：薏苡仁，莲子，芡实，茯苓，陈皮等等，均有一定疗效。
宝宝舌苔黄怎么推拿
1、宝宝舌苔黄推拿应捏脊和按摩足三里、中脘和丹田穴
1.1、捏脊:让宝宝趴在床上,夏日可脱去上衣,露出背部,沿宝宝脊椎两旁二指处,用两手拇指、食指和中指从尾骶骨开始,将皮肤轻轻捏起,慢慢地向前捏拿,一直推到颈部大椎穴,由下而上连续捏五六次为一组,捏第三次时,每捏三下须将皮肤向上方提起。此法最好坚持每日早晚各做一组。
1.2、按摩足三里、中脘和丹田穴:按揉这三个穴位可以补大肠,健脾胃,消食导滞。每天晚上可以在睡觉前,一边给宝宝讲故事,一边用大拇指推按足三里10-15分钟。一般2到3周就会起到明显效果。长期坚持的话,还有其他积极的保健效果。
2、宝宝舌苔黄推拿应按揉涌泉穴和推脾土
2.1、按揉涌泉穴:厌食和肾功能也有关,涌泉穴是全身的肾水之源,按揉涌泉穴有辅助治疗的作用。每天晚上用拇指给宝宝推按涌泉穴100下;涌泉穴:抬起脚,脚趾趾屈,足底最凹陷处,即为涌泉穴。
2.2、推脾土:脾土位于小儿手拇指端骨掌面。医者用拇指螺纹面在小儿两手脾土部位轻柔地向指尖轻推各100次。
3、宝宝舌苔黄推拿应推胃经和
3.1、推胃经:胃经位于小儿拇指第一指骨掌面。医者用拇指螺纹面来回推小儿双手胃经各200次。
3.2、揉内关:内关穴位于小儿腕关节掌侧腕横纹上2同身寸两筋之间。医者用指尖按揉小儿双手内关穴各100次。
宝宝舌苔黄的症状
1、若淡红舌,黄苔满布舌面,苔色润泽不燥;边尖兼少许白苔,因外邪传里化热,进入阳明胃腑而生。主病,热入阳明证,气分湿热症,肝胆疾患及尿路感染,多种发热疾病。
2、若红舌,黄腻苔,中厚而边薄,紧密细腻,根部尤甚,则多因热痰互结,或湿邪入里化热,或温热之邪结于胃肠,尚未至阳明燥实。
3、若舌色深红发绎,则又为营热深重之候;主病;热痰互结。中焦湿热;胃肠宿食。
4、若紫舌,灰黄厚苔,苔润而不燥,即为寒热错杂,热从寒化,或寒从热化之危重之候,多因为热病不愈,心阳暴衰,停痰厌饮久久不愈,兼感外邪,入里化热;盛夏炎热,恣食生冷而发中寒霍乱;阴盛于内,逼热上浮;素体内有瘀血。又感邪化热;故主病为真寒假热,心肾阳衰,霍乱吐泻,哮喘诸证。
5、若紫暗舌,黄腻苔,舌体胖,舌面满布黄苔。夹有白苔,中根较厚,其色黄而厚腻,其形成可因阴证央食,可因痰湿内郁,可因寒邪凝滞,可因湿食阻滞中焦,气血郁阻,亦有湿热与胃肠糟粕搏结之证。
宝宝舌苔黄如何饮食
1、香蕉根与蜂蜜
1.1、材料：香蕉根与蜂蜜各适量。
1.2、制法与用法:把香蕉根洗净,捣碎,用洁净纱布绞取汁液1500-2000毫升,加蜂蜜调服。多次频饮。
2、生石膏粥
2.1、材料：生石膏30克、知母9克、甘草6克、粳米30克。
2.2、制法与用法:将前三味共放砂锅内煎水后去渣,加入粳米煮粥服食。每天1剂,连服数剂。
3、鲜苦瓜瘦肉汤
3.1、材料：鲜苦瓜200克、猪瘦肉100克、食盐适量。
3.2、制法与用法:将鲜苦瓜去核切块,猪瘦肉洗净切片,共放砂锅内,加适量清水煲汤,用少量食盐调味,饮汤食苦瓜及瘦猪肉。
小儿舌苔黄怎么推拿
1、小儿舌苔黄推拿方法一
补脾经300次,运内八卦200次。
点揉中脘、天枢穴各1分钟。
顺、逆时针摩腹各3分钟。
捏脊6～9遍。
揉板门:100-200次。
2、小儿舌苔黄推拿方法二
推‘七节骨’。‘七节骨’是从第四腰椎到尾骨末端的一条直线,操作者用拇指或食、中二指面自上而下地直推即可。
补脾经的手法,将孩子的拇指微屈,操作者用自己的右手拇指从孩子指尖沿拇指外侧(桡侧)缘推向指根,或用拇指反复旋推孩子拇指指肚的螺纹面。这些动作每次重复100~300次,每天一次,每次15分钟即可。
按摩前,可以先用爽身粉或者按摩油等涂抹双手,以免损伤孩子皮肤。注意按摩力度要适中,不要太猛,饭后半小时内不可进行推拿按摩。
3、小儿舌苔黄的原因
宝宝舌苔厚黄大多与宝宝自身的消化能力弱有关。如果舌苔厚,并口中有酸味或大便中有奶,则是明显的消化不良。仅仅舌苔白厚,但不伴有其他症状,宝宝吃奶也好,则不需要特别治疗。还有一些宝宝舌苔黄厚,常伴有脸通红、手脚心热、大便干、小便黄及夜间睡眠不安宁等症状,可给服用一些消食导滞的中药,如小儿化食丸、至宝锭等。并且,给宝宝多喝些温热的白开水,或喝一些蔬菜水。
宝宝舌苔厚黄是因为消化不良,而且可能伴有积食的症状,因此在宝宝到了可以添加辅食的时候,要根据宝宝的身体状况来添加辅食,每次不要太多,要考虑宝宝肠道的承受能力。多喂宝宝喝水,同时平时没事的时候就给宝宝顺时针按摩腹部,促进宝宝消化,给宝宝的辅食要少量多次,这样宝宝比较容易消化,适当的吃些粗纤维食物,或给宝宝补充些益生菌,来调节宝宝的肠道菌群,促进宝宝消化和吸收,预防腹泻,减少便秘,让宝宝的胃口好,一般在饮食上注意以下,慢慢的调理一下就会好的。父母不必太过担心。
单纯舌苔厚黄,黄说明体内有热,建议晚上食物吃清淡点,偏凉一点,不饮酒,自身能较快调理过来,因为舌苔有时和天气也有相关关系,夏天暑湿胜,舌苔易厚,这些如果没有特殊不适,可以在日常生活中有意识的吃些化痰清热的东西,如:薏苡仁,莲子,芡实,茯苓,陈皮等等,均有一定疗效。
小儿舌苔黄食疗方
1、吃肉引起的积食:
给孩子熬点山楂水喝。取红糖适量(如宝宝有发热的症状,可改用白糖或冰糖),入锅用小火炒化(为防炒焦,可加少量水),加入去核的山楂适量,再炒5~6分钟,闻到酸甜味即可。每顿饭后让孩子喝一点。
2、米面引起的积食:
给孩子熬麦芽水喝,也可吃些鸡胗面(将鸡胗子烤干,磨成面,1天3~5克,大孩子10克也行)。秋季干燥,小孩容易肺热流鼻血。平时饮食可以吃一些清肺热的食物,如麦冬、百合等,可以熬粥喝,还可以用一点莲子。其实,最简单的方法就是用百合、栀子,少放一些菊花,让孩子泡水喝。
怎样判断小儿消化好不好
1、睡眠:“胃不和而卧不安”,肠胃不舒服的时候,睡眠质量也不会好。如果发现小孩子晚上睡觉翻来覆去睡不香,就很可能是肠胃有问题、消化不良。
2、口气:判断宝宝消化状态的最直接方法,就是早上起床时闻一闻他的口气。如果口气闻起来有酸臭的气味,就证明消化状态不太好;如果口气清新,就证明消化状态还是不错的。
3、舌苔:舌苔显示的就是胃气,健康的宝宝舌头为淡红色,舌苔隐隐约约若有若无。如果孩子的舌头上覆盖了一层白色或黄色的舌苔,是消化不好的表现。
4、大便:如果孩子的大便频率、时间较平时有所变化,比如平时每天都排便,现在两三天才一次,或者平时都是上午排,今天却晚上排,这些微小变化都表示他肠道消化分泌不太正常。一些小儿拉出来的大便有一些绿色,也表示消化不是很正常;大便中有黏乎乎的东西,就可能是吃了不干净的东西。
口臭让很多人都非常困扰，这可能是因为口腔疾病，也可能是肠胃不好所致。舌苔黄、口臭都是一种症状表现，针对这种情况最好理清原因对症治疗。如果是口腔问题，那么就要注意口腔卫生了。
1.首先，要十分注意口腔卫生，每天晨起、睡前和饭后认真地刷牙漱口，必要时，用牙刷或洁净的毛巾轻柔地刷除舌苔。在治疗上，首先要积极治疗原发病。对于口腔、消化系统、呼吸系统等可引起口臭的疾病，要积极进行相应的治疗。由于口臭往往多是由于口腔或消化道感染厌氧菌或兼性厌氧菌所致，可以服治疗厌氧菌或兼性厌氧菌的药物;幽门螺杆菌感染所引起的口臭，可以服用根治幽门螺杆菌的药物。
2.口臭多是因为口腔问题引起的。牙龈炎、牙周炎、龋齿等都可能导致口臭的发生。不过，口臭的最常见病因仍然是牙周炎。口臭的另一种原因就是胃热症、胃阴虚症，其中由胃热症导致者居多，常并发严重口臭、便秘、胃痛、消化不良、烦躁等症状。所以出现口臭的症状后不要懊恼，积极到医院具体检查原因再对症治疗。积极对症治疗是容易治愈的。应坚持每顿饭后刷牙。积极治疗引起口臭的疾病，如牙周炎、肝炎、胃病等。在两餐之前，吃些水果可有助于避免或减轻口臭。
3.中医认为,口臭是由于脾胃湿热导致的清气不能上升,浊气不能下降引起,一般药物很难根治.中医中药长期临床实践积累了许多非常有效的治疗方法,建议你用传统中药黑矾,黑枣,核桃仁,栀子,当归,砂仁,厚朴,三棱,穿山甲,寸曲,麦芽,上甲,下甲,红花,海南沉,铁胆粉,蜂胶,蜂蜜,蜂蜡等配合治疗,可以快速治愈不复发.这些传统中药组方独到,能够直击病灶,快速清除脾胃湿热,消除发病根源,从而达到彻底根治的目的。
舌苔黄厚怎么回事
1、舌苔黄厚怎么回事
1.1、舌苔颜色变黄说明内热,中医上认为这是由于胃气和食物的味道混合之后产生的气体,并且最终萦绕在舌头之中。
1.2、舌苔厚,并且伴随有口气,这就说明肠胃出现了问题。如果没有发现其他的身体毛病,那么应该调节日常饮食,多吃一些容易消化的食物,少吃一些油腻食物,日常应该饮食清淡,少吃油炸、辛辣的食物。
1.3、舌苔厚黄,这要查看是否会腻,所谓的腻指的就是油腻的感觉,如果会,那就说明体内湿热,应该吃一些化湿清热的食物或者药物。
1.4、如果仅仅只是舌苔厚黄,病没有伴随其他油腻的感觉,那么就是说明体内热气严重。日常饮食应该以清淡为主,不抽烟、不喝酒,这样很快就会恢复正常。
1.5、除了查看舌苔的变化之外,还应该看看自己的舌质,然后和嘴唇进行对比。如果颜色比较偏红,那么就说明是身体内热;如果颜色变淡,那么身体就有脾胃虚弱的症状;如果是舌质偏暗,那么就说明出现了血瘀。
1.6、如果舌苔颜色变黄,但是舌质发红并且伴随有口苦、口干舌燥的现象出现,那么就说明身体上火了。
2、舌苔黄厚怎么办
舌苔厚黄之后应该服用一些具有保健脾胃、清热利尿的食材,这样能够有效治疗身体的不适感觉。
日常的饮食方面也要清淡一些,并且多喝水、注意休息、放松心情。少吃一些油炸或者具有刺激性的食物,这样能够令身体尽快回复正常情况。
舌苔厚黄是怎么回事,中医方面认为不能够直接忽略而是应该特别重视。这是因为舌头连接了我们体内的经络和五脏六腑,所以能够客观的反应出身体中的病灶病者是疾病的深浅轻重情况。
舌质的改变主要反应出了五脏六腑的气血情况;而舌苔则能够判断身体受到外邪侵害的情况轻重以及胃部的具体情况。
除了饮食清淡之外,平时生活中也要养成注意休息,勤加锻炼的好习惯。这样才能够有效的促进体内新陈代谢和气血循环,令体内的各项机能达到最佳状态,最终提高身体的抵抗力和免疫力。
3、舌苔厚黄吃什么好
3.1、西兰花
它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素,能增强皮肤的抗损伤能力,有助于保持皮肤弹性。
3.2、胡萝卜
胡萝卜有助于维持皮肤细胞组织的正常机能,减少皮肤皱纹,保持皮肤润泽细嫩。
3.3、牛奶
它是皮肤在晚上最喜爱的食物,能改善皮肤细胞活性,有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功能。
3.4、大豆
含有丰富的维生素E,不仅能破坏自由基的化学活性、抑制皮肤衰老,还能防止色素沉着。
3.5、猕猴桃
富含维生素C,可干扰黑色素生成,并有助于消除皮肤上的雀斑。
舌苔黄厚喝什么茶
1、苦瓜干茶
神农架高山原始生态苦瓜片,优质正宗苦瓜,自然安全,无添加无农药。保留苦瓜本身营养,改善传统苦瓜茶苦味,自然清香,甘绵爽口。苦瓜中含有多种营养物质,包括维他命A,B1,B2,矿物质磷,铁等,是一种能预防癌症的食物。
2、菊花茶
正宗的桐乡杭白菊,颗粒饱满,香味很足,菊花性微寒,对于体内的火气可以起到很好的抑制作用,夏季容易上火,尤其是老人身体弱抵抗力不强,多喝菊花茶能够清肝去火。
3、薄荷叶茶
薄荷茶保留薄荷原味,入口芬芳清凉,暑气全消,产生一种不同于其他冰品的清凉快感,喝出健康,喝出营养。夏天不仅解暑,还能提神醒脑。人工精选,去除杂质,留下最好的薄荷叶制成薄荷茶。
舌苔黄厚的饮食疗法
1、香蕉根与蜂蜜各适量。
制法与用法:把香蕉根洗净,捣碎,用洁净纱布绞取汁液1500~2000毫升,加蜂蜜调服。多次频饮。
2、生石膏30克、知母9克、甘草6克、粳米30克。
制法与用法:将前三味共放砂锅内煎水后去渣,加入粳米煮粥服食。每天1剂,连服数剂。
3、鲜苦瓜200克、猪瘦肉100克、食盐适量。
制法与用法:将鲜苦瓜去核切块,猪瘦肉洗净切片,共放砂锅内,加适量清水煲汤,用少量食盐调味,饮汤食苦瓜及瘦猪肉。
中医认为舌苔厚黄是不能够忽视,并且应该特别重视,因为舌头链接身体的经络和五脏六腑,会反映出人身体中的病症的深浅轻重情况。
风热感冒会导致舌苔厚，舌苔上面经常会出现一层淡薄的舌苔，比较严重的会导致嘴巴里面发苦，对于很多东西都是谈不出味道的，这样就会导致我们的身体发生一些变化，也会出现食欲不振，在，平时可以喝金银花薄荷，主要是能够降低身体的体温祛风散热，起到清凉作用。
治疗风热感冒应以辛凉解表为主。服中成药可选用银翘解毒片、羚翘解毒丸、桑菊感冒片、板兰根冲剂等。如发热较重、咽喉肿痛明显，可以配服双黄连口服液(冲剂)、清热解毒口服液。这些药具有较好的清热解毒作用。患风热感冒要多饮水、饮食宜清淡。
药方推荐：
风热感冒小药方一、桑叶薄荷饮：桑叶5克，菊花5克，薄荷3克，苦竹叶30克。将上述药物用清水洗净，放入茶壶内，用开水泡10分钟即可，随时饮用。
风热感冒小药方二、银花薄荷饮：银花30克，薄荷10克，鲜芦根60克。先将银花、芦根加水500毫升，煮15分钟，后下薄荷煮沸3分钟，滤出加适量白糖，温服，日服3-4次。
咳嗽可能是由于我们感冒引起的，这种情况会给我们的身体带来很大的伤害，如果不能够及时治疗，还会衍生出一系列的其他的各种各样的疾病，所以治疗一定要及时，还有就是由于肺热引起的咳嗽情况，下面就让我们一起来了解一下肺热咳嗽中成药有哪些吧，希望对大家有所帮助。
用枇杷叶糖浆。功用：清肺润燥，止咳化痰；用于肺热燥咳，痰少咽干。内伤咳嗽多为久病，常反复发作，病程长，并常伴脏腑功能失调症状，属邪实正虚。多见以下三型：痰湿阻肺：症状：咳声重浊，咳嗽痰多，痰白而稀，晨起为甚，伴有胸闷脘痞，胃纳不振，神疲懒言，头身困重，大便时溏等。用药：选用半夏糖浆、桂龙咳喘宁胶囊。功用：前者止咳化痰；用于慢性支气管炎所致的咳嗽痰多。
后者止咳化痰、降逆平喘。用于痰湿阻肺复感风寒引起的咳嗽、气喘、痰涩涎盛等症。痰热壅肺：症状：见咳而气急，痰多色黄质稠，甚或痰中带血，伴有口鼻气粗，口苦咽干，或咽痛，或胸闷等。用药：选用蛇胆川贝口服液。功用：清肺，止咳，除痰；用于肺热咳嗽，痰多。肺肾亏虚：症状：多见于长期反复咳嗽或伴喘息者。遇冷或劳累后咳嗽发作或加重，咯痰无力，易感冒。用药：选用金水宝胶囊。功用：补益肺肾,秘精益气；用于肺肾两虚,精气不足所致的久咳虚喘,神疲乏力等。
肺热咳嗽中成药有哪些需要我们引起足够高的重视，这些方法都是治疗肺热咳嗽非常不错的方法，我们可以利用以上介绍的方法最快的治愈我们出现的肺热咳嗽的情况，减轻疾病给我们身体带来的种种不适情况，希望对大家有所帮助。
人的身体遍布着各个经络和脉络，经络是中医养生比较重要的一个部位，通过经络的一些反应，能够确定一些疾病，比如说如果肺经不通，常常会引起咳嗽，引起气喘，容易引起心烦不安等多种症状表现，另外还和皮肤病有一定的关系，比如说痤疮，酒糟鼻，牛皮癣等等，都和肺经有一定的关系。
肺经不通的症状
怕风易汗咽干咳嗽、咽炎；过敏性鼻炎皮肤干燥容易过敏；动则气短胸翳面色皮肤无华。肺经受损后各类病症其实，肺经的功用远不止这些，因为它和肺、大肠、喉咙、皮肤等器官的联系相当密切，只有保证了肺经的畅通，这些相关器官的功能才能得到保证。肺经不通时，身体会出现以下病症，尤其要引起我们的注意。（1）外经病：沿肺经循行路线上的麻木、疼痛、发冷、酸胀等异常感觉，一般出现在锁骨窝、上臂、前臂内侧上缘。（2）脏腑病：本经经气异常会出现胸闷、咳嗽、气喘、气短、心烦不安等症状；又因为肺与口鼻相通，其症状是鼻塞、感冒、流涕等。（3）皮肤病：由于肺经主皮毛，肺经经气异常也会导致皮肤的改变，肺气不足易引发风疹、过敏性皮肤病等症状；如果肺热上升，油脂分泌不正常，痤疮、酒渣鼻、牛皮癣、色斑、无光泽等等症状会不胜其扰。另外，皮肤是人体营卫之气运作的器官，免疫和防御能力通过皮肤和毛发的微循环来实现，肺经受损，营卫之气虚弱，皮肤代谢功能变差，易受外邪侵袭，遇寒、暑、湿皆可成病。（4）排便困难：肺与大肠互为表里，如果肺火肃降，那么大肠也可能传导失常，导致大便困难。而众所周知，便秘又会影响人体排毒，毒素在体内越积越多，各类大大小小的毛病都会接踵而来。
肺经的调养：
1、通过穴位调理手臂阴面靠拇指的那条线就是肺经，平时敲打稍有酸痛感。如果某一天你敲它，发现酸痛难忍，那是肺经在说话了，它告诉你：你快得感冒了。通过肺经上穴位的按摩调理，直到没有酸痛难忍的感觉了，就说明肺经已经帮你把感冒因素除掉了。2、保持乐观愉快的情绪俗话说“悲伤肺、怒伤肝”，如果性格过于悲观，遇到一点小事就伤感，导致肺气郁滞，也很可能会伤及肺腑，从而导致肺气不足，而气弱又会影响一个人的情绪，更容易受到外界事物的影响，从而形成更加多愁善感的恶性循环，如此下去，岂不就成为林黛玉第二了么？中医认为：偶尔的哭泣是正常的情绪宣泄，可以调理情志。不过如果特别爱哭、经常哭的话就另当别论了，不仅伤肺，还会自毁皮肤。所以，要补肺气，学会调节情志，平衡情绪，保持乐观向上的心态是很重要的。3、通过食物进行调养五谷中的稻米，白色的水果、蔬菜都是补充肺经的食物；但是，五行是相生相克的，量过则伤肝，最好使用五行平衡粥粉进行五脏同养、阴阳平衡的状态，实现温经通络的效果。
饮食养生
运动养生
