怎样坚持不射
“今天不养生，明天养医生。”养生已经成为一个热度越来越高的话题，很多人身体不好，和他们不注重养生有关系。怎样才能实现科学的中医养生呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《怎样坚持不射》，供您参考，希望能够帮助到大家。
随着人体性器官发育成熟，人体内会分泌出大量的荷尔蒙和多巴胺等性激素，开始渴求与异性进行身体接触，而性生活在男女恋人的交往过程中也占据着非常重要的部分。不少男性在性生活过程中都出现了早射等现象，极度影响男女双方的性生活质量，甚至会影响情感发展。那么，应该怎么做才能坚持不射呢?
男人射的快怎么办
一、男人为什么射精过快?
1、
年轻的夫妻新婚之际，房事既新鲜又刺激，又强烈。然而由于房事的经验不足，多出现排精过快。2、
房事的环境不佳。为避人耳目，在心情紧张的情绪下性交也易出现早泻。3、
夫妻双方感情不甚融洽。女方将房事当作任务来完成，或是男方只为发泄自己的肉欲，或是男女一方患有某种疾病惟恐性交时过度刺激、过度兴奋、消耗体力而加重病情，因此使男方主动压抑自己的性欲望，降低性兴奋，加快射精，提早结束性交，久而久之也就导致早泻。4、
夫妻缺乏性知识。男方为表现自己的性能力，认为只有加快生殖器的抽动才能使女方达到高潮，认为增加性交次数才是性能力强的体现，从而容易导致排精过快。5、
包皮系带过短，生殖器勃起时牵拉过紧，插入阴道时很易增强附茎头下方的敏感度导致快速射精。男人射精过快为什么 男人射精快什么原因
怎么解决射精过快
6、
下尿路的慢性感染波及后尿道、前列腺、精阜等部位，性交时局部的敏感度提高而容易触发射精。7、
手淫关于很多男性来说并不生疏，一般手淫这种习惯不会直截的造成射精快。但是由于长期手淫时怕被父母或同宿舍伙伴发现，总想尽快结束，于是养成匆忙射精的习惯。8、
性交次数少，有些人由于工作学习生活紧张，或夫妻两地分居，或夫妻一方长期出差，因长未发生性交，性要求过分强烈而轻易射精很快。二、男人射精太快怎么解决?
1、
性爱体位有很多种，不同人对不同的体位敏感度不一样。很多男性表示，女人在上面时，可以延长射精时间。而女人增加两腿分开的角度，则可以减少对男性的阴茎和G头的刺激。2、
阴茎进入阴道后，不要急于抽送，先停顿几秒，深呼吸，再开始缓慢运动。快射精时停止强力的抽送，搂抱、亲吻对方享受片刻的宁静，或改变一下体位，减少对G头的刺激。3、
射精时间的长短和G头的敏感度关系很大，G头越敏感射精就越快。可上翻包皮，降低其敏感度。还可以使用较厚的安全套和来伯特，减少对G头的刺激。扩展阅读
不少男性朋友在和爱人同房的时候出现这样的情况，就是喜欢憋着不射出来，目的主要有两个，一方面是为了延长性生活时间，另一方面是为了避孕。这样做对男性的身体并不好，时间长了甚至对男性的性功能会造成不当影响。建议男性朋友在性生活的时候要适度，不能纵欲也不能禁欲，性行为要健康为宜。
男人如果忍精不射，这种强忍不射的做法是有害无益的，其理由有五个：
1、容易导致前列腺炎
可诱发无菌性前列腺炎正常房事射精后，阴茎勃起很快消退，几分钟内阴茎的血液减少50%～60%，随着10～20分钟，性器官血流状况会恢复常态。如果是性生活中断，性器官血液的复原速度大大减慢，慢器官会处于长久的充血状态。
2、可诱发频繁遗精
性生活过程中，随着性冲动的发生，各附属性腺分泌增多，精液量骤增。如果中断性生活，这些精液没有去处，必然会通过遗精方式排出体外，易产生精液与诱发频繁遗精，对身体健康不利。
3、诱发血精
可诱发血精与上述性器官充血消退较慢同样道理，精囊广泛与持久充血，精囊壁上的毛细血管会扩张破裂，导致血精。
4、阳痿可诱发阳痿
性生活半途中断，无论大脑皮质的性中枢、各路性活动控制神经以及各个性器官依然处于兴奋状态，不能很快松弛下来，无形中就加重了神经系统与性器官的负担，造成一种“过度疲劳”现象。
5、射精异常可诱发射精异常
通过性生活中断强烈地抑制不射精，如果经常这样，会酿成射精障碍。轻者出现射精时间延迟、射精不爽快，重者压根儿就不再射精。
TIpS：
男人不必用这么麻烦的手段避孕或延长性生活时间，只要戴个避孕套就把问题都解决了。建议有这方面需求的男性选择持久装避孕套。此款避孕套可以延长阴茎勃起时间，让性爱变得持久、快乐，同时不用担心怀孕，也不会损害健康。
在下列几种情况下，男方或女方必须克制性欲，减少或避免性交。
1、重病初愈，不宜性交。
2、 过度疲劳、酒醉或情绪不好时，不宜过性生活。
3、月经期间，绝对不能性交。
4、妊娠头三个月及最后三个月要禁房事。
5、分娩后至子宫复原以前（约6～7周），要杜绝性交。
道该怎么进行下一步的治疗，
下面我们来看看专家的答案是怎么样的。一、机械性因素
：男性自身出现了外伤性及炎症性尿道狭窄的问题之后，由于自身的尿道阻力增加，同时也导致射精时精液受阻。另外需要提到的就是，男性如果自身存在同时也会长期排尿困难亦可使膀胱颈部张力下降，导致关闭无力。二、先天性因素：
在临床当中如果男性自身有先天性宽膀胱颈，先天性尿道瓣膜，或者是存在先天性脊柱裂。这些不利的因素存在都会引起男性逆行射精，主要是因为此类先天性的疾病都会使得患者的膀胱颈半闭不全及尿道膜部阻力增加，从而造成逆向射精。三、疾病因素：
糖尿病的患者在病情发展到了一定程度之后可并发逆向射精，还有些患者自身发生了脊髓损伤者可导致患者丧失排精能力或逆向射精， 并且需要注意的是由这种情况引起的男性逆行射精的病因在临床当中很常见，发病率较高。四、药物性因素还有很多的患者是因为：
服用a-肾上腺素能受体阻滞剂的原因导致的，这些药物在发病之后可引起平滑肌收缩无力而出现逆向射精。五、医源性因素：
此类原因主要主要包括各种膀胱颈部和前列腺手术，还包括的原因是患者进行了胸腰部交感神经切除术，此类手术往往就会导致了神经根切除或损伤，使膀胱颈部关闭不全，发生逆向射精。男性在受到刺激后是会出现阴茎勃起的，有了性兴奋发泄出来之后当然是好的，但是如果长时间憋着不射精，会印象神经反射的中枢神经，造成射精障碍，是严重会影响男性身体健康的。一般男性一周射精3次左右为好，如果太多对身体也不好，平时应该多运动、避免减少独处，减少刺激。
男人射精障碍是什么原因引起的？
原因一、输精管先天性缺损，输精管缺损多为先天性异常，也常伴有一侧肾脏发育不全。这种畸形常与未被发现的囊性纤维症并存，进行遗传学分析，十分重要。原因二、精管闭锁，临床上常以精液量过少为主症。此类患者的睾丸和内分泌系统虽无异常，诱发射精后尿检却无精于。精管不完全闭锁者，可出现精液量过少或弱精症。原因三、尿道异常，例如严重的尿道下裂、尿道上裂、膀胱外翻可引起射精管畸形或逆射精，或两者伴发，尿道手术、经尿窥镜前列腺或膀胱肿瘤切除术均可能造成逆射精或尿道损伤及狭窄，并引起射精障碍或射精 痛。原因四、缺乏性知识，性活动不协调，女方害怕性交，男方工作过于劳累，一家数口同居一室不方便等。原因五、过频的性生活，连续重复的性交导致生殖器官局部充血或是痉挛，引起即时或过后的疼痛，尤其是白天性交后，会阴部或阴囊内酸痛。
治疗男性射精障碍的偏方
桃仁粥
桃仁10克，粳米50克。将桃仁研碎，和米，如常法煮粥，作早餐食用，食时加入红糖少许。具有活血化淤之功，凡淤血阻络而致的不射精等症均可用之。
橘皮饮
橘皮10克，杏仁10克，老丝瓜络10克。三药共煮15分钟，加入少许白糖，冬天热饮，夏日凉饮，春秋温饮。具有理气通络化痰的作用，用于肝气郁滞所致的不射精症。
赤小豆粥
赤小豆30克，白米50克。共煮粥，加入白糖少许，作正餐用，可常食之。具有清利湿热、散血消肿的作用，用于湿热久蕴所致的不射精症。
桃仁墨鱼汤桃仁6克，墨鱼（即乌贼鱼）1条。将墨鱼去骨洗净与桃仁同煮，鱼熟后去汤，只食肉，作早餐食用。具有活血通络之功，用于淤血阻滞而致的不射精症。
海马酒
海马1对，白米酒500毫升。将海马浸入酒中，封固，2周后即可饮用。每日陶睡前饮1小盅（不会饮酒者可加入适量温开水）。具有补肾壮阳之功用，适用于肾阳不足所致的不射精症。
早射可以说是一种男性朋友遇到的最痛苦的一种情况了。出现这种情况，很容易打击到男性的自尊心和信心。其实出现早射的情况，是很容易引起夫妻性生活的不和谐的。但是很多的男性朋友并不喜欢到医院进行治疗。其实对于早射，男性朋友可以自己通过饮食调理一下哦。
早射顾名思义早早射精，男性无法控制射精能力，射精太快，性生活时间短等，彼此不能达到性高潮，无法获得性满足，从而导致性交不和谐障碍。早射是男性常见的射精障碍疾病，引起早射的原因有很多，对于治疗必须明确病因，针对性治疗效果好。
男性朋友偶而1-2次早射不属于病态，可能是过于兴奋紧张所致，平时好好休息可以恢复，此时不要给自己太大心理压力。如果长期出现早射，双方不能达到性高潮，无法获得性满足，性生活时间短等就要引起重视，必须尽快接受专业治疗。
【男人早射是怎么引起的】
1、
包皮过长引起：由于男性包皮过长平时龟头不能外露，与外界接触刺激少，在性生活阴茎勃起之后由于龟头敏感引发提早射精，久而久之就会造成早泄发生。因此对于包皮过长的男性应该尽早到正规医院割包皮，这样早射也会不治而愈。2、
手淫过度引起：年轻男性都有手淫的习惯，由于手淫时害怕被发现往往形成快速射精的习惯，在过正常性生活的时候容易发生早射，所以希望男性朋友克制自己，尽量及早戒除手淫。3、
心理因素：比如焦虑紧张，抑郁，夫妻感情不和，尤其在妻子对丈夫不满时，男性往往会提早射精匆匆结束，久而久之就会形成早射的习惯。4、
器质性因素：男性患有前列腺炎，尿道炎，睾丸炎等疾病，不及时治疗这些原发病也会造成早射发生。所以说患有早射，还需要到专业医院检查，明确引起早射的病因，针对性治疗原发病，避免早射发生。1、
及早进行包皮手术：包皮过长不仅会引起早泄，还会诱发龟头炎，由于炎症的刺激也会让男性提早射精，所以说及早进行包皮手术，可以降低龟头敏感度，有效延长射精时间，防止早射发生。2、
戒除手淫，戴避孕套：手淫危害很多，适度手淫是正常，但一定要克制自己，手淫太多就会发生早射。另外在性生活的时候戴上安全套，可以有效降低龟头敏感度，降低射精阈值，延长性生活时间避免提早射精。3、
饮食调理：少吃辛辣油腻食物，戒烟酒。可以多食一些具有补肾固精作用的食物，如胡桃肉，栗子，甲鱼，鸽蛋，猪腰等食疗方法都是防止早射的小窍门。切忌不要盲目乱补。4、
调整心态，放松心情：在和妻子性生活的时候，不要总是顾虑自己会早射，压力过大反而会真的造成早泄发生了。因此一定要学会放松，偶然出现早射不要有心理包袱，妻子也要多鼓励安慰丈夫，帮助男性恢复自信，有效防治早射。5、
多运动，多锻炼：身体素质好的男性心性能力越强，越不容易发生早射。因此男性朋友平时要多参加体育锻炼，比如慢跑，游泳，健身等都可以增强体质，提升性能力。对美眉们来讲，拥有一个苗条的身材还是很重要的，不过白天都在忙碌的工作，基本上没有时间来瘦身减肥，但是晚上的时间还是不可以错过的，只要能够合理的运动，完全可以达到瘦身的效果，希望美眉们不要浪费晚上的时间，那么睡前做下蹲可以减肥吗效果好吗?
是可以的，需坚持30分钟以上才能有效燃烧脂肪的，全身有氧运动也对腿部有很好的减脂效果，如快走、慢跑、爬楼梯、爬山、健身操等。用吃来减腿，维他命B群加速新陈代谢。维他命B1可以将糖分转化为能量，而B2则可以加速脂肪的新陈代谢，多吃维他命B丰富的食物，如冬菇、芝麻、豆腐、花生、菠菜等。
睡前适合减肥的运动：
1、捡豆子
每天晚饭究少吃，如果不是饿得厉害，只吃三至五成饱即可。饭后稍稍休息十几分钟。然后每天倒粒黄豆在地上，弯腰但腿不能弯，一粒一粒地把黄豆捡起放到桌子的盆子里，重复这样的动作。坚持一两个月，不仅腰变瘦了，可能臀部和腿部也有意想不到的惊喜呢。
2、3分钟踏跳
在地板上放一个小板凳或一捆报纸，高度约30厘米，先将右脚踏在板凳上，左脚踩地，然后双脚同时交换位置———左脚踏凳，右脚踩地，这样交替进行，每分钟做24次。
3、饭后散步
饭后散步当然不是坏事，帮助消化、增强代谢功能、加速减脂、增强体质……如果说饭前可以尝试快走的话，那么饭后散步就得注意慢行了。走路的时候，你还能轻轻按摩腹部，对促进肠道蠕动，收腹肚腩是有好处的。一天之中难得的和家人朋友一起的休息时间，绝对不能放过!
通过上面的介绍，大家对睡前做下蹲可以减肥吗效果好吗也都很清楚了，其实适合晚上的瘦身减肥运动还是有很多的，上述几点都很不错，当然了运动加饮食才能起到更好的瘦身效果，希望美眉门都能长期坚持下去。
牙齿的重要性不言而喻，但是在平时的生活中，经常会发生牙齿受到冲击或者是撞击掉落的现象。牙齿掉了影响很大，最常见的方法就是补牙，但是很多人长时间的适应之后，绝对影响不是很大，所以就不想麻烦再补一颗牙齿。那么，牙齿掉了不补会怎样？下面咱们就来看看吧。
面容苍老
牙齿对维持面部的外观有很重要的作用，尤其是前牙对面部美观的影响非常大。前牙缺失会让人看起来缺少年轻活力，使人更显衰老。另外，当多数或全部牙齿缺失以后，面颊部失去支持而向内凹陷，嘴唇也会不在丰满，面部皱褶增多，鼻唇沟加深，口角下陷，面容会呈现明显的衰老。
胃肠受累
牙齿缺失以后，首先是咀嚼功能变差，其影响程度与缺牙的部位及数量有关。前牙缺失会影响咬断食物，后牙缺失会影响磨碎食物。咀嚼功能降低以后，未经充分研磨、捣碎的食物将直接进入胃肠道，这将大大增加消化系统的负担，还会影响到营养成分的吸收。长期如此，甚至可能引发消化系统疾病。另外，如果全部牙缺失，嘴唇就难以做到有力闭合，吞咽食物也会变得费力。
余牙遭殃
牙齿缺失后，咀嚼的任务就落到了其他牙齿身上，同时由于缺牙空隙的存在，邻近的牙齿也失去了约束和依靠，这都会大大增加余牙的负担。若长时间不修复，可能会造成相邻牙齿的倾斜，以及与其咬合的牙齿的伸长等，继而引发龋病、牙周病，进一步加重对剩余牙齿的损害。当余留牙齿数量较少时，由于它们承担了过大的咬合力量，将会造成牙槽骨快速丧失，出现牙齿松动甚至脱落。缺牙时间越长、数目越多，对余留牙齿的影响将会越大。
发音不清
牙齿缺失，特别是前牙缺失，会造成发音不清，俗称“说话漏风”。发音不清会对患者的交际活动产生较大影响，甚至会影响到患者的心理健康。
关节损伤
牙齿缺失以后，因缺牙侧的咀嚼功能降低，患者可能会形成只用另一侧咀嚼的习惯，除此之外，缺牙数目较多或缺牙时间较长以后，会因为余留牙的倾斜、伸长等形成咬合干扰，造成咬合关系紊乱。这些都会影响到颞下颌关节的稳定，造成关节的损害等。
饮食养生
运动养生
