保护胆囊的食物有哪些？
“不怕工资低，就怕命归西。不怕挣钱少，就怕死得早。”随着社会的发展，人们更好注重养生，健康离不开养生，积极的心理离不开养生。进行中医养生需要注意哪些方面呢？养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“保护胆囊的食物有哪些？”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
很多人都不知道胆囊到底与人体有何种关系，其实说白了胆囊就是与肝脏比较类似，但一个是解毒一个是排毒。生活中有很多行为习惯是会给胆囊带来一定危害的，久而久之，胆囊就会出现疾病。要说最常见的就是胆囊炎了，很多年轻人都是比较容易患上的。那么，保护胆囊的食物有哪些?
胆囊是人体重要的排毒器官，对于身体健康非常重要，因此大家一定要注意保护胆囊。那如何保护胆囊呢?其实在日常饮食中就有不少的食物对于胆囊有好处，常吃这些食物有助于大家的身体健康。今天小编就向大家介绍四种有助于胆囊健康的食物：
茭白
茭白能清热利胆，故胆囊炎病人宜吃，尤其适用于胆囊炎胆结石症合并黄疸者。可用适量新鲜茭白，用水煎食，每日1~3次，也可用素油炒食。
玉米
玉米对胆囊炎、胆结石、黄疸性肝炎等有辅助食疗作用，故慢性胆囊炎疾病患者宜经常食用。另外，玉米须也有利胆作用，可用30~50克玉米须煎水代茶饮用。
黑木耳
黑木耳可以促进消化系统中各种腺体的分泌，可润滑肝内外胆管，促进胆结石排出。初发结石病患者，每天坚持吃1~2次黑木耳，有助于缓解疼痛、恶心、呕吐等症状。
胡萝卜
胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，而胡萝卜素在肝脏中可以转变成维生素A，可减少胆固醇结石的形成。
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胆囊的作用是用来储胆汁和浓缩胆汁的，当患上胆囊炎以后就会导致疼痛的出现。严重的胆囊炎会影响生理机能，胆囊炎主要分为急性和慢性，详细的症状做介绍。
1.急性胆囊炎
急性结石性胆囊炎的临床表现和急性无结石性胆囊炎基本相同。
(1)症状
①疼痛，右上腹剧痛或绞痛，多为结石或寄生虫嵌顿梗阻胆囊颈部所致的急性胆囊炎；疼痛常突然发作，十分剧烈，或呈现绞痛样，多发生在进食高脂食物后，多发生在夜间；右上腹一般性疼痛，见于胆囊管非梗阻性急性胆囊炎时，右上腹疼痛一般不剧烈，多为持续性胀痛，随着胆囊炎症的进展，疼痛亦可加重，疼痛呈现放射性，最常见的放射部位是右肩部和右肩胛骨下角等处，乃系胆囊炎症刺激右膈神经末梢和腹壁周围神经所致。
②恶心、呕吐是最常见的症状，如恶心、呕吐顽固或频繁，可造成脱水，虚脱和电解质紊乱，多见于结石或蛔虫梗阻胆囊管时。
③畏寒、寒战、发热，轻型病例常有畏寒和低热；重型病例则可有寒战和高热，热度可达39℃以上，并可出现谵语、谵妄等精神症状。
④黄疸，较少见，如有黄疸一般程度较轻，表示感染经淋巴管蔓延到了肝脏，造成了肝损害，或炎症已侵犯胆总管。
(2)主要体征
腹部检查可见右上腹部及上腹中部腹肌紧张、压痛、反跳痛、Murphy征阳性。伴胆囊积脓或胆囊周围脓肿者，于右上腹可扪及有压痛的包块或明显肿大的胆囊。当腹部压痛及腹肌紧张扩展到腹部其他区域或全腹时，则提示胆囊穿孔。或有急性腹膜炎。有15%～20%的病人因胆囊管周围性水肿、胆石压迫及胆囊周围炎造成肝脏损害，或炎症累及胆总管，造成Oddi括约肌痉挛和水肿、导致胆汁排出障碍，可出现轻度黄疸。如黄疸明显加深，则表示胆总管伴结石梗阻或并发胆总管炎的可能。严重病例可出现周围循环衰竭征象。血压常偏低，甚至可发生感染性休克，此种情况尤易见于化脓坏疽型重症病例时。
2.慢性胆囊炎
(1)症状
持续性右上腹钝痛或不适感；有恶心、嗳气、反酸、腹胀和胃部灼热等消化不良症状；右下肩胛区疼痛；进食高脂或油腻食物后症状加重；病程长，病情经过有急性发作和缓解相交替的特点，急性发作时与急性胆囊炎症状同，缓解期有时可无任何症状。
(2)体征
胆囊区可有轻度压痛和叩击痛，但无反跳痛；胆汁淤积病例可扪到胀大的胆囊；急性发作时右上腹可有肌紧张，体温正常或有低热，偶可出现黄疸。胆囊压痛点在右腹直肌外缘与肋弓的交点，胸椎压痛点在8～10胸椎旁，右膈神经压痛点在颈部右侧胸锁乳突肌两下角之间。
在生活中有很多人都有过牙疼的经历，他虽然不是什么疾病，但是却给我们带来非常大的痛苦，并且牙齿出现问题与我们的日常饮食和生活习惯有着一定的关系，所以想要让牙齿更加的健康我们一定要多掌握一些保护牙齿的方法才行，下面一起了解一下保护牙齿的知识有哪些。
保护牙齿的知识有哪些
轻轻的刷牙方法。猛力刷牙经过一段时间后，会破坏珐琅质，软组织退缩后，就会在牙齿和牙龈间产生像袋子一般的缝隙。继而感染原便住进这个袋子里。
正确的选择牙刷。为了你的牙齿清洁，应该使用软毛的牙刷。刷牙应像擦拭镜子一般，而不是像在刷浴缸。
刷得勤不如刷得好。一天一次完整的清洁，胜过几次随便乱刷。要把牙齿磨成如珍珠白需要两分钟，但大多数人花不到一分钟的时间便匆匆的结束。可以试着用播放一首歌的时间，或是电视广告的时间刷牙慢慢的享受刷牙的过程。
不要太眷恋你的牙刷。大部分的牙医建议一个月换一支牙刷。因为在短短的几个星期里，原本柔软圆滑的刷毛就会逐渐挤成一团。当刷毛像外翻的钢毛时，意味着你跟它说再见的时候到了。
每天使用牙线，养成好习惯。用水柱清洗，或许可以冲掉餐中花椰菜的残渣，漱口水也没什么用处。只有养成习惯使用牙线，才能去除齿缝间的结石。
注意事项
注意早晚刷牙，饭后漱口。经常刷牙以确保口腔环境的清洁。重要的是一定不要忘记晚间刷牙。晚间刷牙比白天更重要。
要注意刷牙时间和姿势。刷牙要平心静气，不宜急噪，时间应为2—5分钟，只有仔细的把每一个牙齿洗刷干净，不给细菌以生存空间，才能保护好牙齿。
牙齿保健。牙齿保健。就是轻轻叩齿，学会休息的时候或睡觉前做一到三分钟。叩齿要前后左右叩到，要仔细。通过叩齿可以使牙齿得到锻炼，牙齿就会牢固，寿命增长。
想要让生活的质更高，一定要更加注意生活中的细节，上面就是对保护牙齿的知识有哪些的介绍，通过了解以后我们知道想要将牙齿更健康，平时一定要注意口腔卫生保证早晚刷牙的习惯，并要少吃甜食，一旦牙齿不舒服要及时咨询牙医。
我们都听过这样一句话“牙疼不是病疼起来要人命”，可见牙齿出现问题对我们的伤害是非常大的，尤其生活中很多人饮食上肆无忌惮，这样就对牙齿造成一定的伤害，有的时候牙齿缺失还容易导致食物残留形成口臭和细菌，这样对身体的健康也是特别不利的，所以平时对生活在生活中一定要保护好自己的牙齿，下面一起了解一下保护牙齿的措施有哪些。
保护牙齿的措施有哪些
1、爱牙齿，先养肾
中医认为，任何局部病症都与人整体的健康状况有关。牙齿健康则与肾脏的功能有着直接的关系。具体说来，易发生蛀牙、牙齿稀疏都和肾虚症有关，牙齿松动则是骨质疏松的标志之一。
古人说“百物养生、莫先固齿”，因此日常用旱莲草或甘草擦拭牙齿；用贝壳或山药、骨碎补等补肾的草药，磨粉后食用，前者清洁牙齿，后者补骨补钙。冬季正是养肾的黄金季节，可以利用这个时机好好养养肾，从根源上保障你的一口牙齿可以健康陪你度余生。
推荐健齿粥——牛膝生地黑豆粥
配方：牛膝12克，生地黄、熟地黄各15克（三味药用纱布包裹，粥成后挑出不用），黑豆60克，粳米100克，煮成粥。
适合肾虚体质者。
牙齿小知识：人的一生有两副牙齿，一幅乳牙，一幅恒牙（恒牙共28～32个牙齿）。恒牙是不可再生的组织，尽管可以用假牙代替，但是假牙永远不可能如真牙一般感觉妥帖自如。
2、按摩穴位，缓解牙痛
针对不同类型的牙痛，可以通过按摩不同的穴位来缓解。
①对于突然袭来的牙痛，可以通过按摩合谷穴和颊车穴得到缓解。合谷穴位于虎口处，用一只手拇指的第一个关节横纹正对另一只手的虎口边，拇指屈曲按下，指尖所指处就是合谷穴。颊车穴位于颌骨边角向鼻子斜方向约1厘米处。
②当咀嚼时咬肌隆起，按之凹陷处就是颊车穴。用拇指按住穴位，由轻渐重按压1～2分钟，可起到解痉止痛的作用。
③实性牙疼（牙疼剧烈）时可以配合按摩内庭穴——位于足背第二三趾间缝隙处。
④虚性牙疼（牙疼时隐时现）时配合按摩太溪穴——位于脚踝踝骨尖与跟腱之间的中点凹陷处。
3、按摩牙龈，牙齿更健康
每天晚饭后洗净手指，用食指上下旋转按摩牙龈，排除龈沟及牙周分泌物，可改善牙龈内血液循环，提高牙周组织抵抗力。坚持这种方法还可有效防止牙周病。
4、每日叩齿30下，牙齿更坚固
大文豪苏轼到晚年时仍拥有一口好牙，据说他有一个陪伴一生的好习惯——每天叩齿30下。中医养生学家认为叩齿是一种简单有效的护牙方法——闲暇时或三餐后，让上下牙齿有节奏地碰撞，略闻声响，连续30下，既可以活动面部肌肉，又可以保护牙齿。中医还建议人们在大便时闭目、叩齿，以达到坚固牙齿的作用。
对身体的保养是要掌握好方法才能达到效果的，上面就是对保护牙齿的措施有哪些的介绍，通过了解以后我们知道保护牙齿首先要通用注意保证良好的口腔卫生，另外饮食上也要注意不能用牙齿总是去咬过硬的食物，每天最好能用温水刷牙。
能够拥有一口健康的牙齿，我们才能更好的去保证饮食的质量，但是在生活中很多人不爱惜自己的牙齿，就特别容易引起牙疼以及牙龈炎等一些疾病，这样会给我们带来非常剧烈的疼痛感，也同时影响着我们的正常饮食，那么我们如果平时做好预防也能避免这样的事情出现，下面一起了解一下保护牙龈的方法有哪些。
保护牙龈的方法有哪些
1、饭后一杯铁观音
好牙离不开氟，铁观音中富含氟化物，约有40%-80%溶解于开水，极易与牙齿中的钙质相结合，在牙齿表面形成一层氟化钙，起到防酸抗龋的作用。
2、每月换一款牙膏
一款牙膏不要长期使用，品牌、种类可以月月换。而且牙膏使用时间越久，接触细菌的机会就更高，所以买牙膏最好选一个月用量的。
3、每半年洗一次牙
烟酒腐蚀牙齿，在牙齿表面沉积大量的牙菌斑、黑色素和牙石。口腔专家发现，男人因为烟酒和饮食不当，更容易出现牙周病，建议视牙石增长的速度，每半年到一年洗牙一次。平时也要监测牙齿情况，有问题早发现。
多吃Vc类护齿食物。如果缺少维生素C，就可能出现牙周病，所以每天必须吃富含维生素C的护齿食物。蔬菜、橘子、柠檬都含有多种微量元素和丰富的维生素C，是不容忽视的护齿食物，必要时还可以服维生素C片剂补充。
4、喝饮料用吸管
男人觉得用吸管太“女性”了，于是大口豪饮，结果嘴巴就成了一个装满碳酸饮料的池子，牙齿完全被“浸泡”，容易导致蛀牙。不单是甜饮，看来不甜的苏打水和运动饮料，对牙釉质的损害程度大大超过可乐，分别是可乐的3倍和11倍。
5、温水刷牙
刷牙前用35℃左右的温水浸泡挤上牙膏的刷头1-3分钟。这样可以使刷毛变得柔软而有弹性，减少刷毛对牙体的摩擦损耗及对牙龈的刺激损伤。
上面就是对保护牙龈的方法有哪些的介绍，通过了解以后我们知道想要牙龈更加健康，我们平时在生活中一定要注意保证良好的口腔卫生，不要总是去咀嚼太过于坚硬的食物，另外每天早晚要养成刷牙的习惯。
如今，心血管和脑血管疾病如噩梦一样，正在袭击每个家庭。最常见的高血压，糖尿病，中风，心脏病等类型，让患者及其家属的生活质量下降，需要长期服药，甚至夺去生命瞬间。人类从未停止对抗心脑血管疾病，并开发了各种药物和手术。那么，保护血管的药常见有哪些?
阿司匹林
老牌的抗凝消炎药，发明至今天有一百多年历史，一直在临床一线应用。阿司匹林具有很强的抗凝血作用，使血小板无法聚集，起到抗血栓形成效果。但毕竟是抗生素，长期使用会损伤身体，平时必须低剂量服用，减少负作用。
禁忌：手术前后，有大伤口的不可用，何时用何时停止减量加量都需要医生指导。
优点：价格相对平民，医保可报销
不足：负作用大
睿德至善大豆肽蛋白片
从天然食物黑木耳、葡萄籽、乌梅、大豆肽、葛根等提取出小分子肽，具有极强的疏通微循环、净化血液的作用，肽是近十年也是未来生物工程研究的方向，解决了普通药物大分子难吸收的难题。肽分子小不用消化即可吸收，快速作用到细胞上，特别是穿透进毛细血管，提升红细胞活力，加快供养和排出代谢垃圾。广泛适用于一切心脑血管疾病，疏通血管效果行业第一是不争的事实。
禁忌：脑溢血或三个月内有手术、大伤口的患者，妇女经期不可用。
优点：食品级配方无负作用、效果快、可作长期保健预防使用。
不足：价格相对贵，不纳入医保。
安宫牛丸
中成药中提取物，成分比较复杂，有牛黄、水牛角浓缩粉、人工麝香、冰片等物质，主要的功效是清热解毒，镇惊开窍。用于热病，邪入心包，高热惊厥，神昏谵语;中风昏迷及脑炎、脑膜炎、中毒性脑病、脑出血、败血症等。据说以前的是有犀牛的成分，现在用替代的药效差了些。不可否认，安宫牛丸的发明应用是中药界的里程碑。
禁忌：药方复杂，孕妇、肝肾功能不全者等禁止使用。
优点：普通药店可以买到
不足：价格太贵，而且现在中药质量降低效果差些
硝酸甘油
属于抗毒素药物，适用于冠心病心绞痛的治疗及预防，通常急救时使用，也可用于降低血压或治疗充血性心力衰竭。可快速扩张血管，供应心脏血液，减少坏死的程度和危害，从而保护患者。有心脏病的人建议随身带，以防万一。
禁忌：尚不明确。
优点：价格便宜，纳入医保。
不足：可能带来不良反应恶心，头晕，呕吐等
速效救心丸
属于中药方，成分是川芎、冰片等，主要作用是行气活血，祛瘀止痛，增加冠脉血流量，缓解心绞痛。用于气滞血瘀型冠心病，心绞痛，通常用在冠心病发作前的急救。有心脏病的人建议随身带，以防万一。
禁忌：尚不明确。
优点：纳入医保。
不足：需要医生指导使用
相信大家肯定都知道肝脏对于我们的重要性吧，我们的肝脏是体内重要的一个器官，肝脏起到了排毒的作用，如果我们的肝脏出现了问题，那么不但会威胁到我们的身体健康甚至是可能导致我们死亡，所以我们在日常的生活中一定要注意保护好自己的肝脏，一旦肝脏出现问题要及时去处理，下文我们介绍一下保护肝脏的中药有哪些。
灵芝：灵芝和孢子粉中富含灵芝酸、赤芝孢子酸A等能提高肝脏的解毒和再生能力，对多种理化及生物因素引起的肝损伤有保护作用。无论在肝脏损害发生前还是发生后，服用灵芝都可保护肝脏，减轻肝损伤。灵芝能促进肝脏对药物、毒物的代谢，对于中毒性肝炎有确切的疗效。尤其是慢性肝炎，灵芝可明显消除头晕、乏力、恶心、肝区不适等症状，并可有效地改善肝功能，使各项指针趋于正常。
丹参：研究证明，丹参能抑制和减轻急慢性肝损伤时肝细胞变性、坏死以及炎症反应，加速纤维组织重吸收，具有抗肝纤维化、改善肝脏血液循环、防止肝硬化的作用。
白芍：白芍提取物对D—半乳糖胺所致肝损伤和血清谷丙转氨酶(SGpT)升高有明显对抗作用，可降低SGpT，使肝细胞的病变和坏死恢复正常，从而达到保肝作用。
当归：能减轻肝细胞变性坏死，促进肝细胞再生，抑制肝纤维化。还可使血清谷丙、谷草转氨酶(ALT、AST)降低，降低程度与用药量呈明显的量效关系。
川芎：川芎中的川芎嗪能降低血清转氨酶，维持和提高肝组织中SOD活性;清除氧自由基，减少其毒性，具有良好的抗脂质过氧化损伤作用，且显示有抗肝纤维化作用。
三七：实验表明，三七长期小剂量给药，可以改善肝脏微循环，有促进肝组织修复、再生和抗肝纤维化的作用。
黄芪：黄芪有抗氧化及稳定肝细胞膜作用，能促进胆红素代谢，减少肝细胞坏死，促进肝细胞再生。临床用黄芪治疗黄疸型肝炎取得了较满意的效果。
冬虫夏草：能减轻肝脏的炎性细胞浸润和肝细胞变性坏死，同时能抑制Ⅰ、Ⅱ型胶原在肝内的沉积，使已形成的胶原重新吸收和溶解，有抗肝纤维化作用。
在上面的文章里面我们介绍了肝脏对于我们人体的重要性，我们建议读者朋友们在日常的生活中要注意保护好自己的肝脏，一旦肝脏出现问题要及时去治疗，上文为我们详细介绍了保护肝脏的中药有哪些。
保护皮肤的方法有哪些
1、保护皮肤的方法有哪些之注意补水
皮肤缺水的话,容易出现细纹,皮肤也会变得干燥、黯淡无光。而且皮肤缺水会使得体内的毒素不能及时排出体外而导致皮肤出现色斑、暗疮、粉刺等情况。所以,补水很重要。想要皮肤补水的话,可以通过喝水来解决,也可以给皮肤做好补水保湿工作,也有助于补水。
2、保护皮肤的方法有哪些之注意防晒
如果不做好防晒工作,皮肤容易老化,色素也会沉着在皮肤上,这对皮肤的伤害是比较大的所以,想要保养皮肤的话,就应该做好防晒的工作,从而保养好你的皮肤。
3、保护皮肤的方法有哪些之多吃富含维生素E的食物
众所周知,维生素E具有抗衰老的作用,所以吃一些富含维生素E的食欲,可以有效延缓皮肤衰老,从而起到保养皮肤的作用。常见的富含维生素E的食物有玉米、芝麻、菜籽油、小麦胚芽、猕猴桃、大豆、菠菜等,经常吃上述食物,能让皮肤变好。
4、保护皮肤的方法有哪些之注意皮肤清洁勤洗脸
尤其注重易出油的T字区。每次洗脸后可用酸性水剂化妆品拍打面颊部,这样有利于调节皮肤酸碱度,并能适当抑制皮脂腺的过多分泌,能抵抗粉刺生成。
5、保护皮肤的方法有哪些之使用透气轻薄的乳液
在使用乳液状营养露时,尽可能用得薄一些,以免与汗液污垢一起堵塞毛孔而发生皮肤炎症。选用具有保湿效果的产品,夏日水分的蒸发和出汗都会使皮肤极易缺水,造成缺水纹,所以保湿是不能忽略的。
保护皮肤可以吃什么
1、西红柿
在水果和蔬菜中,西红柿是维生素C含量最高的一种,所以每天至少保证一个西红柿,可以满足一天所需的维生素C。
2、杯醋
女人还是有点“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生,已经是重复多次的保健常识。对于女人来说,除了饮食之外,在化妆台上加一瓶醋,每次在洗手之后先敷一层醋,保留20分钟后再洗掉,可以使手部的皮肤柔白细嫩,如果你住地的自来水水质较硬,可以在每天的洗脸水中稍微放一点醋,就能起到养颜的作用。
3、酸奶
喝酸奶是非常好的选择,不仅能有效补充身体所需要的钙质,对于女性朋友保护肌肤的健康也是非常有利的,而且人体对酸奶的吸收非常好。
皮肤缺水怎么办
1、增加各种维生素的摄入
多吃一些含有丰富维生素的食物,对于皮肤补水有很大的好处哦,维生素对于防止皮肤衰老,保护皮肤细腻滋润起着重要作用。富含维生素a的食物:如动物肝脏、鱼肝油、瘦肉、鸡蛋及橙红色的蔬菜和水果。富含维生素b2丰富的食物:如酵母、鱼、蛋、豆类、黄鳝、河蟹等。
2、经常注意饮水
我们可以适当的喝水,切记是适当的喝水而是不使劲的喝水。皮肤细嫩滋润程度与其水份含量密切相关。当人体水份减少时,会出现皮肤干、皮脂腺分泌减少,从而使皮肝失去弹性,甚至出现皱纹。因此,为了肌肤的健美应每天坚持适量的饮水。
3、热毛巾保湿
在敷面膜之后我们可以用热毛巾敷脸,这样能够有利于水分的渗入,每次敷面膜前,如果想要保湿效果更好,那就先用一条热毛巾覆盖在面膜上,这样不仅有利于水分和营养的渗入,还能帮助舒缓干燥肌肤。但是美白效果的面膜就不适合用热毛巾敷啦,因为美白成分很容易被高温溶解掉。
心脏可是我们身体最重要的器官，它是我们所有器官的中心点。如果心脏不健康了，对我的身体保健来说影响可是非常大的，活中我们还是要多多掌握一些保护心脏的好方法有利的让我的心脏不断健康身体才会更好。所以今天小编就为朋友们具体的说一说在生活中，有效保护心脏的一些好方法为了大家的身体保健快来了解一下吧！
1、少吃甜食，稳定血压
血压正常的人，每日吃糖超过一定量，就会有血压升高的风险。老年人每天摄入的糖最好控制在20—30克。两三块甜味饼干的含糖量很容易突破20克，一般一瓶500毫升甜味饮料的含糖量在40—50克。
另外，如豆浆粉、袋装麦片、黑芝麻糊、藕粉等冲调饮品，含糖量近60%，应谨慎食用。
2、合理运动，强壮心脏
运动可以帮助身体把多余的胆固醇排出体外，避免其沉积在血管内壁。还可以促进血液循环，增加血管弹性，降低血压。
建议每次运动不少于30分钟，每周运动至少5次，每次运动的最高运动心率为170减去年龄，超过则会加重心脏负担。
3、按时服药，预防为主
心脑血管患者，预防很重要，不能等到疾病发作再去医院。可以服用中药进行防治。
冰片，有芳香开窍的作用，可以缓解病人不舒服的症状，维生素E和维生素B6，对保持动脉壁的功能有着非常重要的作用，红花和冰片既有助于增进血液循环，还可明显提高人体的耐缺氧能力，尤其是提高心肌含氧量，是防治心脑血管疾病的优秀药物。
4、补钾排钠，保护血管
钾能够调节心律、神经传导和肌肉收缩，多数成人每天需要补充4.7克。钾在西红柿、土豆、香蕉、李子、葡萄干等中含量都很丰富，山芋和番茄酱中含钾量最高。
钾离子可促进钠离子排出、扩张血管、降低血压，还能防止胆固醇在动脉沉积，保护血管。
综上所述，以上方法对保护心脏绝对有效，想要一个健壮的心脏，就需要有效的保护心脏方法。要保护心脏就用4大方法。
上面为朋友们具体的讲述了在生活中有效保护心脏的好方法你都掌握了吧！大家掌握了这些好的方法那么下来要做的就是我们好好的去运用这些方法有效地保护自己的心脏让我们的身体不断健康起来生活才能更好。
在我们的生活中很多人都经历过牙齿疼痛的现象，这样会给我们带来非常大的痛苦，并且让心情非常烦躁不能更好去工作，有很多人在经历过牙痛之后对牙齿的保护特别的注重，往往很多人会希望通过一些药物来改善牙齿的情况，这样效果会更加的明显，下面一起了解一下保护牙齿的药有哪些。
保护牙齿的药有哪些
吃冷、热、酸等食物会疼痛，是典型的牙齿敏感的症状。但牙齿出现敏感不一定都是牙龈问题，如果是因为牙龈萎缩导致牙根外露而出现的敏感，属于牙龈问题。
如果是牙齿表面的牙釉质缺失，导致牙本质暴露在口腔中受到上述刺激而引起的反应。则属于牙体的问题，而非牙龈问题。
牙齿黄金为什么会对牙齿敏感效果那么好
前面提到，牙齿敏感，也就是牙本质过敏,主要是指牙齿表面的釉质遭受破坏（主要是口腔过酸环境的侵蚀），在釉质流失的牙本质暴露部分，在受到温度（冷、热）、化学的（酸、碱）和机械的（刷牙、咬硬物）等刺激时，容易引起的异常酸痛的感觉。
牙齿敏感，还可能由于牙龈萎缩，导致牙根外露而出现敏感。
通常上面的分析可见引起牙齿敏感的条件有两个：一是牙釉质流失，二是牙龈萎缩、牙根外露。
由于已经形成的不良习惯往往是难以一下子纠正的，因此日常注意借助产品来对容易敏感的牙齿来进行保护，尤其变得重要。而牙齿黄金口含片，就是能有效弥补这些不良习惯，避免这些不良习惯对牙齿长期伤害的有效产品，随身携带使用也很简单、方便。
牙齿敏感用什么药？吃什么药治牙齿敏感比较好？
牙齿敏感是由于口腔综合环境的恶化导致牙齿的物理性损坏引起的，严格来说并不是口腔疾病，并没有什么诸如抗生素的特效药物。
出现了牙齿敏感，最好是通过护理改善口腔综合环境，来消除牙齿敏感。如果是刚出现不久的早期牙齿敏感，可直接使用生物产品牙齿黄金2号就可以了，它的修复成份，能直接修复轻微磨损或流失的牙釉质，防止牙釉质继续流失，并在牙齿表面加上一层生物保护层，因而能很快消除牙齿过敏的症状。
如果是磨损严重，尤其是咬合凹面的牙釉质已经磨损严重的话，每次咬合都会摩擦过敏面，导致牙齿黄金的修复保护成份也无法附着其上的时候，这种磨损最严重的牙齿过敏，只能通过做烤瓷牙冠才能有效消除了。
上面就是对保护牙齿的药有哪些的介绍，通过了解以后我们知道虽然有很多药物能对牙齿有很好的保护作用，但是我们要知道是药三分毒的道理，其实平时生活中多注意保证良好的口腔卫生，饮食上注意少吃过甜的食物，对牙齿也能够起到很好的保护作用。
大脑可以说是人体的中枢，一切的行为思想都是经过大脑来控制的。不要认为大脑在头颅当中就不会受到伤害，实际上很多疾病、很多意外都会给大脑造成损伤，就算普通的摔伤，也可能引起脑震荡。大脑一旦受损，对于人体来说危害是非常大的。那么，保护大脑的措施有哪些?
要想保护大脑，不仅要健脑，而且还要消除有害于脑的一些不良因素。具体措施如下：
1。避免噪声的干扰噪声对人身体的伤害非常大，不仅能引起头晕、头痛、耳鸣等症状，而且，强烈的噪声还会使人精神错乱、休克，甚至死亡。所以，防止噪声的干扰，是保护大脑的重要措施之一。
2。减少酒的刺激众所周知，大量饮烈性酒,特别是一次饮用大量烈性酒，会引起急性酒精中毒，严重的可因呼吸中枢麻痹而致死。如果是慢性饮酒成瘾，对神经系统也能造成极大的危害，可出现手指颤抖、智力减退、记忆缺损等症。所以，要想保护大脑，最好不要酗酒。
3。降低烟的侵袭不少人认为，吸烟可以“提精神…‘帮助思考”。事实上,大量吸烟虽可提高脑的兴奋性，但却使脑的兴奋和抑制过程发生紊乱。大量吸烟使大脑抑制，出现神经过敏、记忆力减退、精神恍惚、工作效率降低等症状。
4。防止水和空气的污染饮用被污染的水，可引起中毒，如步态不稳、手指震颤、视力下降，这些是大脑的神经受到严重损害的表现。
因此，不喝被污染了的水，是保持用脑卫生的重要手段。由于矿泉水有益于脑，平时,可多喝一些。在生活中，最常见的空气污染为烟尘、硫化氢、二氧化硫、一氧化碳、光化学烟雾等，这些有毒气体多散在大气中，如果吸入过多，就会引起慢性中毒症状，造成脑组织缺氧，出现注意力不能集中、记忆力大大减弱等情况。
所以，脑力劳动者应常到空气新鲜的森林、山地、海滨休养。总之，为了大脑的健康，一定要远离有害于脑的各种不良环境，避免各种有害因素。
饮食养生
运动养生
