牙套可以说是一些人为了改变自己牙齿整齐程度的工具。但是大家都知道,大部分的牙套其实都是用钢丝制作而成的。所以有些时候,因为佩戴钢丝牙套后,牙套末端会出现不同长度的钢丝,不小心的话,就会扎到嘴。所以遇到牙套铁丝扎嘴的情况,我们该怎么解决这个问题呢?
戴上钢丝矫正器后都会扎嘴吗?
1、不一定扎嘴!一般医生装上后问你两侧的末端是否会不舒服,会磨嘴要第一时间调整过来,正畸期间要是出现对应的黏膜破损,很有可能是身体缺乏维生素B和C,或者某种微量元素,不过最主要还是体内免疫力下降。
2、虽然口腔溃疡病因还不清楚,但是有一点我们可以提高免疫力,一是可以多跑跑步锻炼身体,二是用维生素C片磨成粉后覆盖在溃疡面,三是蜂蜜或者蜂胶涂抹上去缩小创面逐渐愈合,四是口服口腔溃疡散或者华素片西地碘含片等,最好中医调理下体质。
除了钢丝矫正器,还有其它矫正方式吗?
1、比如有隐形牙套,外观上相对钢丝牙套并没那么显眼,一般人是看不出你有戴牙套。舒适度上钢丝固定会引起牙齿疼痛,而隐形牙套没有托槽和弓丝并没有不适感。清洁上隐形牙套方便摘戴,容易去除食物残渣,另外钢丝牙套只能在医生拆卸下清洗。
2、两者矫正时间长短也不一样,隐形牙套可能不到一年就能矫正完成,如果是钢丝牙套至少得一年以上,不过不变的是矫正后的效果是相同的,对于矫正过程要求较高可以选择隐形牙套,经济能力有限最好做钢丝牙套矫正。
所以牙套多出来的钢丝用镊子简单夹一下,要是戴上牙套还会口腔溃疡,长几次后继续治疗,后面适应了就不会长了,清洁的话可含有氯己定的漱口水消炎抑菌,比如最常见的KIN吉兰漱口水
爱美的朋友会非常关心自己的外貌。如果牙齿长的比较畸形的话,其实当我们微笑的时候,是很影响效果的。所以一些朋友就会通过佩戴牙套的方式,来矫正牙齿畸形。可是有些朋友发现,佩戴牙套之后,虽然牙齿会出现一些不适的情况,但是牙套掉下来了该怎么办呢?
牙套是用来矫正牙齿整齐度的辅助工具。牙齿是人们最想美化的身体部位。牙套在牙齿矫正中起着至关重要的作用,凭借着极为先进的牙齿矫正技术,人们都有机会对牙齿进行一些修护整改,让自己拥有灿烂的笑容。
患者如果发现牙套掉了,不要紧张,只需要立即去原来就诊的医院及时进行治疗,因为牙套掉了,牙齿就得不到固定,有些尖锐的材料会使舌头受伤。所以最好及时找当时治疗的医院进行复诊修复。如果短期时间内不能到医院复诊,必须到附近的口腔医院询问医生,让医生进行简单的磨除尖锐的牙套残物,先解决眼前的问题。有时间再去原来就诊的医院修复。
牙套掉的面积不大的话,不需要去医院进行修复。只要不影响美观,所掉的部位不尖锐,就可以正常吃东西。如果所掉部位尖锐的话,要及时去医院进行磨光打平。如果自己牙齿的门牙处有整块脱落的话,将自己的牙套保存好马上去医院进行粘贴,使牙套修复回去。如果牙套脱落的时候不是整块的,只好去医院找正规医生进行修补,在掉落牙套的部位再做一个与牙齿颜色相近的比较牢固稳定的牙套修补回去。
患者带牙套时,不要吃过于硬的食物,比如苹果,坚果,核桃等。特别是刚做上去的牙套吃东西要特别的注意哦。如果脱落的牙套面积较大,应该及时去正规的医院拆除原修复体,尽快重新做一个牙套。一般严格来说,牙套有的损坏就要马上重做,但是高额的费用并不是一般家庭能够支付的,很多患者接受不了,所以如果牙套掉的小的话不需要全部重做。
大家都知道,其实我们的牙齿是非常重要的。但是因为很多的原因,我们的牙齿会出现各种各样的问题。其中牙齿不整齐可以说是比较常见的了。一般来说,大家可以通过佩戴牙套进行矫正。但是有些人佩戴了牙套之后,会患有口腔溃疡这种疾病。这是为什么呢?下面我们就来了解一下吧!
为什么戴牙套容易口轻溃疡?
初次戴上矫治器时,由于口腔内的各种组织结构对这种新改变尚未适应,肌肉和粘膜没有达到新位置上的平衡,导致口腔在行使各种生理功能,如说话、进食等时,经常发生粘膜和矫治器之间的摩擦,使口腔粘膜破溃,产生溃疡。另外,刚戴上矫治器时,由于矫治力的作用,会觉得牙齿酸软,咬合无力,咀嚼效率较低,食欲不佳,从而使摄入的维生素不足,营养不均衡,也会导致口腔溃疡。
如何预防戴牙套时口腔溃疡?
1、预防这种口腔溃疡,首先要保证均衡的营养,摄入足量的维生素。
2、此外,还要保持口腔卫生,认真刷牙,防止细菌感染。
3、局部可以使用口腔粘膜保护蜡,涂抹在矫治器上,使矫治器边缘变得平滑,防止磨伤粘膜。
4、如果感觉矫治器附件有尖锐的边缘,或有损坏、脱落,应及时与医师联系,由医师处理。
5、在更换牙齿保持器时进行一次口腔洁治,即洁牙。
牙套是用来矫正牙齿整齐度的工具,在牙齿矫正中起着至关重要的作用。戴牙套不影响个人正常生活。矫正过后可拆除,带牙套易引发塞牙等问题。
牙齿矫正,由于矫牙器的原因,多数都会引起牙龈萎缩的后遗症。矫正不好多会引起牙齿松动、牙龈萎缩、牙缝加大等情况,所以要谨慎矫正。
分牙
有的分牙是在拔牙时候同时进行的,有的则是在拔牙后进行,用分牙圈套在上下左右的大牙之间,一般需要分1个礼拜左右。目的是为了使牙齿移出一点空隙,好在戴牙套的时候能够放进固定牙套的钢圈。分牙一般来说会有点酸软无力,上下牙齿碰到会有点痛。
上牙套
分牙完一般就可以直接上3M牙套了。(刚上牙套有点磨嘴,特别磨嘴的地方可以捏一点保护蜡按上去。保护蜡可以跟医生要,通常是免费的。第一个星期可能会有点酸软,以后就好了。如果有口腔溃疡,可以晚上睡觉前喷桂林西瓜霜,适量补充维生素B、锌等。
有很多人牙齿会出现畸形,可能是牙齿整体都往外冒,或者只有个别几颗牙齿不整齐,牙齿畸形非常影响美观,如果情况严重的话还可能导致面部畸形或者咀嚼问题。因此牙齿正畸也就越来越普遍,通过戴牙套来矫正牙齿畸形是很常见的方法,那么如果戴牙套的牙齿疼该怎么办,哪些方法可以缓解疼痛呢。
一、头几天吃软性食物。
大部分矫正正畸的疼痛会发生在牙套的前24到72个小时。在开始的几天里,吃些非常软的食物,不需要太多的咀嚼,直到你习惯于用牙套进食。食物如汤、苹果酱和土豆泥都是不错的选择。
二、吃冷冻食品
吃冷的或冷冻的食物,比如冰淇淋。冰淇淋会给你带来舒服的安慰。你也可以吸冰块。在你最不舒服的区域旁边放一块冰块。冷冻立方体将有助于使你的嘴麻木,减少可能发生的炎症。许多牙套是热反应的,这意味着吃热食物会使牙套收紧,造成疼痛。或者,你可以将宝宝出牙环、咀嚼或在你的嘴巴休息。这也将提供一些救济。不要咀嚼冰块或冰块,硬的食物会损伤托槽,削弱牙齿的附着力。你也可以试着喝冰水。
三、避免酸性食物
避免酸性饮料和食物。例如,含柑橘类的酸性食物和饮料会加重口腔溃疡或口腔的其他不适。
四、避免粘硬食物
避免硬或粘的食物。不要吃某些种类的食物,这样你的牙套可能会破裂,造成一些刺激和额外的花费。硬的、粘的食物都要避免。
五、止痛药
采取非处方止痛药。
六、盐水漱口
盐水会使你的嘴平静下来,并治疗由于牙套摩擦脸颊而产生的任何疼痛。每天重复几次,尤其是在头几天,或者当你感到比平时更疼痛时。
七、使用正畸蜡
在口腔上涂上正畸蜡。正畸或牙科蜡被用作你的牙套和口腔之间的屏障。
八、敏感牙齿牙膏
选择敏感牙齿的牙膏。大多数牌子的牙膏为敏感的牙齿制造特殊的牙膏。这些含有硝酸钾的化学物质,通过保护牙龈神经来帮助降低敏感性。
九、软毛牙刷
使用软毛牙刷。牙刷上的刷毛从软到硬不等。刷毛越软,刷牙时对牙齿和牙龈就越温和。选择一种有软毛的牙刷。
十、使用牙线
每次饭后刷牙和使用牙线。如果不注意牙齿,你可能会患蛀牙、牙龈肿胀或其他牙齿问题。在你戴牙套的时候,你的牙齿需要格外小心。出门时随身携带旅行牙刷、迷你牙膏和一小包牙线,这样你就可以随时准备刷牙了。
十一、放松牙套
问问你的医生来放松你的牙套。如果你的牙套疼痛太强烈,可能是太紧了。具有紧支撑并不一定意味着他们会更好的工作。
对于很多牙齿不整齐,或者是有蛀牙的朋友,在进行治疗的时候,会选择佩戴牙套。牙套可以让我们的牙齿更加的整齐。同时对于一些蛀牙患者来说,也可以让残牙变得完整一些。但是很多的朋友发现,佩戴牙套之后,牙龈会出现一些红肿疼痛的情况。所以戴牙套牙龈肿了怎么办呢?
牙齿套上牙套后出现牙痛,我们要先清楚它疼痛的原因才能对症进行治疗,一般来说这种情况的原因有两种,一是套牙套前没有治好牙周炎.现在复发而牙痛;另一种情况是包牙套的那个牙齿牙髓发炎而致牙痛。
对于牙周炎引起的牙痛,要做根管治疗才能缓解,可以找牙医把牙钻开减压,把炎症消除掉,疼痛才能缓解。炎症疼痛消失后,如果牙根检查是好的,那么还是可以再套牙套的,不过可能要另做牙套才适合。
如果是牙髓发炎导致的牙龈疼痛,这种情况是直接找牙医进行消炎处理处理就可以了,炎症消失了牙也就不痛了。不过还是得时时注意口腔卫生,尤其是在刚戴牙套的短时间内,很有可能由于细菌入侵导致牙炎的,最好是每天早晚用盐水漱口。
注意事项:
戴牙套的患者要注意不能吃硬的食物,粘的食物饭后勤刷牙.保持口腔清洁卫生.要正确刷牙,如出现疼痛或别的不适症状,要及时就诊复查,针对原因来进行正确的处理。
最佳年龄
一是乳牙合期:出现的乳牙排列不齐或牙列反合(即地包天)和开合,就应该得到早期矫正,治疗的年龄是3~6岁左右,此时,患儿的恒牙还没有萌出,乳牙的牙根还没有吸收,较稳固,可以通过戴用口腔内活动矫正器进行矫治,疗程约6个月左右,早期治疗对患儿颌面部的正常发育是大有益处的。如果不能及时矫正,在这一快速生长期内就有可能加重畸形。
二是混牙合期:大约是在8~12岁,此时新生恒牙开始萌出,牙齿生长很快,咬合不稳定,是牙齿畸形的多发期。主要原因是乳牙早失,导致牙弓长度减少,进而引起牙齿排列不下,这类患儿应做间隙保持器;乳牙早失使间隙关闭,导致恒牙没有足够萌出空间引起牙齿畸形,要通过矫正器恢复间隙;不良口腔习惯或嗜好导致的牙齿畸形,在克服、改变不良习惯的同时根据不同情况,不同程度可以从轻至重分别采用活动或固定矫治器,甚至配合口外整形力来纠正牙列。
三是恒牙合期:乳牙已全部换完,第二颗大牙和第三颗大牙萌出时为又一个快速生长期,一般为12~18岁左右,这时牙齿畸形的诊断比较明确,在此快速生长期内矫正,速度快而且矫正效果稳定。
牙疼怎么办
1、有效缓解牙疼的妙招
1.1、含生姜片可以有效止牙痛哦,看书上说生姜可以止牙痛是因为生姜含有姜醇,姜烯,柠檬醛和辣素等成份,这些具有消炎,镇痛和杀菌的作用,那天牙痛的时候切了一小片咬在小窟窿那里,过了一会儿还真的减轻了一些,(小编推荐帕芙欧牙疼喷雾,轻轻一喷快速止痛,是现在针对牙疼的最好办法。)。
1.2、芦荟治牙痛,芦荟本来是用来美容和袪痘滴,这次牙痛可派上用场啦,切一小块芦荟洗净去皮,咬在痛的地方,一小会儿就见效,这个方法真的很好。
1.3、取花椒10粒,白酒一两,将花椒浸在酒内,十分钟后用酒口含,几分钟即见效,一日二次,每次10分钟,3—4天痊愈。
2、民间治疗牙疼的偏方
2.1、取一块鲜嫩肥大的仙人掌,用水洗净,去掉表面的针刺,再剖成两瓣,把带浆的那面,贴在牙痛部位的脸上,此法不但对牙痛有特效,而且对牙龈肿痛也有较好疗效。
2.2、用棉球蘸95%酒精或上等白酒,塞入患牙一侧耳道,使其与周围皮肤密切接触,若棉球已干,可再滴上酒精,止痛效果很好。
2.3、花椒15克,食醋100毫升,共煎10分钟,温凉后含漱,止痛效果很好。
2.4、用筷子沾上一点味精,放到疼痛的牙上,疼痛会很快消失。
3、缓解牙疼的食疗方法
3.1、牛膝生地黑豆粥。牛膝12克,生地黄、熟地黄各15克,黑豆60克,粳米100克。将各物分别用水洗净,地黄切碎,加适量清水煮成粥,去牛膝、地黄的药渣,用少许盐调味随意食用。适宜体虚正气弱的老年患者食用。
3.2、皮蛋腐竹咸瘦肉粥。皮蛋2个,水发腐竹60克,咸瘦猪肉100克,大米(或小米)适量煲粥,连吃2-3天。适宜虚火龋齿疼痛者食用。
3.3、柳根煲瘦肉。柳树根50克,猪瘦肉100克。二味洗净加适量水同煲,调味后饮汤吃肉。适宜牙龈肿胀、腮部红肿的风火牙痛者食用。
3.4、绿豆鸡蛋糖水。绿豆100克,鸡蛋1个,冰糖适量。将绿豆捣碎,用水洗净,放锅里加水适量,煮至绿豆烂熟,把鸡蛋打入绿豆汤里,搅匀,稍凉后一次服完,连服2-3天。适宜风热牙痛、口腔红肿热痛的风热牙痛者食用。
牙疼的原因有哪些
1、虫牙即龋齿引起的。主要表现为刺激痛,即遇冷遇热疼痛2、牙神经发炎。龋齿或外伤侵及牙神经,会造成急性牙髓炎导致剧烈的疼痛。俗话说“牙疼不算病,疼起来要了命”说得大概就是这种疼痛。
3、牙根尖发炎。急性牙髓炎没有及时治疗,炎症继续向下发展导致牙根尖周围组织发炎,急性发作时也会导致剧烈疼痛。
牙髓炎和根尖炎经过应急处理后,都要做根管炎治疗。即医生将牙齿内的牙髓八处,在根管内封药消炎,并将根管扩大清洁,然后用牙胶将根管定权充满,最后再把牙补好。
4、牙周组织发炎。牙齿与牙龈之间由于长时间聚集菌斑和牙石造成牙周病,有时会因身体抵抗力下降而急性发作形成急性牙周脓肿。
5、智齿冠周炎。智齿或第三磨牙一般在18岁以后开始萌出,由于人类进化的原因,这颗牙经常没有足够得空间萌出,因而形成错位阻生。萌出过程中的智齿被牙龈瓣覆盖形成一个盲袋,食物残渣容易聚集在此处难以清洁,因而常常会反复发炎。
牙疼的预防和保健
1、正确刷牙
这是去除牙菌斑的有效方法。正确刷牙方法:竖刷法,即刷上牙时刷毛顺着牙缝从上向下刷;刷下牙时顺着牙缝从下向上刷。动作要慢一些,在同一部位上反复数次,让刷毛通过龈与牙的交界区时彻底去除污物,对牙龈也有按摩作用。每次刷牙3分钟,早晚各刷一次,并持之以恒。
2、合理饮食
甜食,其中含有大量的糖和淀粉,例如糖果、巧克力、饼干和糕点等。尤其是粘性大的甜食易粘附在牙面上,为牙菌斑中的致龋菌提供了充足的养分,经代谢后产生的有机酸致龋性很强。因此,要少吃甜食,尤其不要在睡前吃,睡前饮食后要刷牙。
3、定期检查
由于龋齿初期无症状而不易被察觉,直到出现疼痛症状时我们一般才到医院就诊,此时往往已错过良好的治疗时机。因此,医生建议定期检查牙齿,发现龋齿及时治疗。
生活当中,我们经常可以看到一些人佩戴了牙套这种牙齿矫正工具。一般来说,如果大家没有接触过牙套的话,是不知道牙套是怎么安装上去的。其实牙套的安装,并不简单,但是也没有大家想象中的复杂。今天我们就来给大家介绍一下牙套是怎么固定在牙上的,感兴趣的朋友可以了解一下哦。
清洗牙面
一开始,牙医会让你咬上两块柔软的海绵,以防止你在接下来的过程中误伤自己。
然后牙医会用电动牙刷一样的小毛刷和抛光膏对牙齿表面进行清洁,为戴牙套打好基础。
粘贴托槽
牙面清洁完成后,牙医会用弱酸先处理牙齿表面,并在牙面上涂上处理液,加强与粘接材料的结合,接下来牙医会在托槽背面上一层树脂粘接剂。
然后将托槽粘合在牙齿上,并且刮去多余的粘接剂。
固化粘接剂
接下来使用光固化灯快速固化粘接剂,使托槽牢牢固定在牙齿上。接下来就在其他牙齿上重复同样的步骤,直到所有托槽都安装完成。
安装弓丝
最后一步,用弓丝挨个穿过这些固定的托槽,再通过闭锁装置或结扎钢丝将弓丝与托槽牢牢锁定在一起,这样一副完美的牙套就大功告成啦!
温馨小贴士:
传统牙套是如何矫正牙齿的?
传统矫正是借助弓丝的弹性来带动牙齿恢复到正常的位置。随着牙齿的位移和弓丝弹性的降低,我们需要定期更换不同长度、不同弹性的弓丝,逐渐地牵引牙齿移动到最佳位置,最后达到矫正的目的。
所以,牙套安装只是我们矫正之旅的开始,更重要的是按时复诊哦。
牙疼上火怎么办
1、牙疼上火怎么办之咬生姜
牙疼的时候可以切生姜一小片咬在痛处,必要的时候可以重复使用,睡觉的时候含在口里也无妨。这是很安全可靠的一个验方。
2、牙疼上火怎么办之含白酒
取普通白酒100克放入茶缸里加上食盐10克;搅拌,等盐溶化之后放在炉子上烧开。含上一口在疼痛的地方,注意不要咽下去,牙痛就立刻止住了。
3、牙疼上火怎么办之按摩手
按摩手,这方法可缓解50%的疼痛。取一块冰搓摩拇指与食指骨头相连的“V”字地带,轻轻地将冰块压在此部位5-7分钟。一位加拿大研究员发现,60-90%使用这方法的人,牙痛因此而减轻。他的研究显示,这种磨擦法能干扰牙痛神经冲动的传导。、
4、牙疼上火怎么办之擦大蒜
大蒜中所含大蒜素可以刺激神经,消除疼痛,而且大蒜还有消毒杀菌的功效。上火牙疼时,把大蒜瓣顶尖掰个口,让蒜汁溢出,往痛处擦抹数次,可立刻止疼。如有较严重磨损的牙齿,并有明确的酸痛区者,可直接用大蒜头反复擦敏感疼痛区,每天1-2次,每次1-2分钟,酸痛可显着减轻或消失。
5、牙疼上火怎么办之冰敷
上火牙疼时,采用冰敷的妙招可以立刻止疼,只需要用冰块敷在牙痛部位的脸颊,或者冷毛巾包冰块均可,对于急性止疼很有好处,因为冷冻能减少神经兴奋次数和降低神经的传导速度,这样就会使痛觉的传导和产生出现变缓的现象,达到止疼效果。
牙疼上火吃什么水果
1、橄榄
牙痛吃什么好呢?不妨吃些水果来缓解牙疼的症状,就比如橄榄也是不错的选择,橄榄果肉含有钙质,日常对食用对人体很有益处。橄榄味甘酸性平,具有清热解毒、消积化痰以及滋润肺喉的作用,牙痛的情况下吃橄榄能起到清肝火去火的效果。
2、柠檬
柠檬富含维生素C等营养成分,也是护肝的好食物,同时具有美白护肤的效果。每天喝一杯柠檬水的良好习惯对身体益处多多,可将体内堆积的毒素排出,不仅美白肌肤还能防止雀斑,同时还有降火的功效。
3、山楂
相信大家都知道,山楂是促进消化的良好食品,可以说如同清道夫一般,能将体内各种食物快速消化,让其吸收营养成分,对于因为上火引起的牙痛不妨使用山楂促进消化,可将体内不利的因素屏蔽消化。
4、西红柿
西红柿是一年四季最常见的蔬果之一,其营养丰富价值很高,同样具有清热解毒的功效。中医认为,西红柿具有平肝去火的作用,却富含维生素C能帮助人体提高免疫力,从而防治口腔溃疡。
牙疼上火食谱
1、生地骨碎补猪肾汤:生地30克,骨碎补15克,猪肾1个,加适量盐煎汤,吃猪肾饮汤,每日2次。
2、生地元参鸭蛋汤:生地30克,元参20克,鸭蛋二枚,冰糖20克。用清水二碗浸泡生地、元参30分钟,将鸭蛋洗净后与生地元参共煮,蛋熟后去壳,再放人生地元参汤内煮片刻,服时加冰糖调味,吃蛋饮汤。
3、两冬粥:麦冬50克,天冬50克,大米100克。将麦冬、天冬洗净切碎,同大米加水适量煮粥,每日1次。切碎,同大米加水适量煮粥,每日1次。
4、香蕉盐:香蕉3个(去皮),抹盐少许吃之。每日2次。
5、鸭蛋牡蛎粥:咸鸭蛋2枚,干牡蛎50克,粳米60克。将咸鸭蛋和粳米煮粥,熟时捞起咸鸭蛋去壳,切碎和干牡蛎一起放人粥内,再煮片刻,调味食用。
6、香蕉皮炖冰糖:香蕉皮2个,冰糖30克,隔水炖服,每日3次。
7、丝瓜姜汤:鲜丝瓜300克,鲜姜60克,将鲜丝瓜洗净切段,鲜姜洗净切片。上二味水煎1小时,每日饮汤2次。
牙疼是一件让人备受折磨的事,很多小孩牙疼是因为没有控制自己的饮食,甜的冷的都不忌,导致在牙齿的成长发育期出现蛀牙进而引发牙疼。大人会牙疼主要是因为长了智齿,即晚生牙,或者也可以说立志牙。晚生牙的出现不仅会让原来的牙齿变歪,而且还会挤占牙齿的位置。正因为这样,一旦长了晚生牙,肯定会伴有严重的牙痛。那么晚生牙疼该怎么办呢?
牙痛是牙齿和牙周疾病的常见症状。一般遇到冷、热、酸、甜等刺激尤为明显。中医认为风火、风寒、胃热、虚火等皆可引起牙痛。用自我按摩的手法,可缓解牙痛症状。
注意事项
1、不吃过热、过酸、过甜的食物。
2、选用脱敏或者防酸牙膏刷牙,这两种牙膏含有氟,氟可以阻止牙齿在酸性环境中脱磷脱钙,有抗酸、止酸痛之功效。
3、不吃容易上火的食物,多吃清火的食物,比如芹菜、西瓜等。
4、保持口腔清洁,消除口腔内的细菌。
偏方
1、取甲硝唑两片溶于水,漱口。
2、取六神丸六粒加一点黄酒研细,置于龋齿洞内。
3、将细辛、冰片各少许一起研成细末后塞痛处。
4、 用2个生鸡蛋清,半碗冰水,注意是冰水,拌均匀喝下,一天两次,最多三天。
预防
1、避免上火,多吃蔬菜水果,少吃辛辣的食物。
2、保持大便顺畅,进行排毒。
3、合理饮食,少吃油腻的食物,多喝清火的汤。
4、每天早晚刷牙,饭后漱口。
5、定期做口腔检查。
牙痛按摩
1. 预备式
坐位或站位,全身放松,双眼平视微闭,呼吸调匀,静息1~2分钟。
2. 指掐合谷穴:
用拇指指尖,按于对侧合谷穴,其余四指置于掌心。适当用力由轻渐重掐压0.5~1分钟。
功效:疏风解表,活络镇痛。
3. 按揉下关穴
用双手中指或食指指腹,放于同侧面部下关穴,适当用力按揉0.5~1分钟。
功效:疏风清热,解痉止痛。
4. 按压颊车穴
用双手拇指指腹,放于同侧面部颊车穴,适当用力,由轻渐重按压0.5~1分钟。
功效:解痉止痛,活血消肿。
5. 按揉风池穴
用双手拇指指尖,分别放在同侧风池穴,其余四指附在头部两侧,适当用力按揉0.5~1分钟。
功效:祛风散寒,提神醒脑。
6. 指掐少海穴
用拇指指尖,放在对侧少海穴,适当用力掐0.5~1分钟。
功效:祛风散寒,通络止痛。
7. 按揉阳溪穴
用拇指指腹,放在对侧阳溪穴,适当用力掐0.5~1分钟。
功效:通腑泻热,清热止痛。
8. 掐牙痛穴
用拇指指尖放在对侧牙痛穴,适当用力掐0.5~1分钟。
功效:活血止痛,通络解痉。
9. 揉按面颊部
用双手掌掌心,分别放在同侧面颊部,适当用力揉按0.5~1分钟,以面颊部发热为佳。
功效:活络散寒,缓痉止痛。
v10. 推行间穴
用一手拇指指腹放在对侧行间穴,适当用力上下推动0.5~1分钟。
功效:消肿止痛,通经活络。
自我按摩可在疼痛时操作。面部按摩时,用力可逐渐加重至有酸胀感窜至痛处为佳,以按摩患侧面部为主。肢体按摩可取双侧穴位。平时还应注意口腔卫生。
饮食养生
运动养生