牙套松动了怎么办
朱德说“锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。”那些健康而长寿的人，他们在养生方面都有自己的心得。养生不应只是延年益寿的投机，而应从年轻开始。进行养生保健需要注意哪些方面呢？养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“牙套松动了怎么办”，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
牙齿矫正的过程中都会遇到各种各样的情况，首先在戴牙套期间，要注意自己应该多吃一些流质的食物，不要吃太坚硬的东西，否则是会损伤到自己的牙齿的。如果牙齿在矫正的过程中出现了牙套松动的情况，就要及时的去找牙医进行矫正，并且要积极的配合牙医进行治疗。
牙套松动了该怎么办呢?首先，应立刻找您的正畸医生将矫治器粘回去!
固定矫治器，顾名思义即患者不能自行拆下的矫治器。一般由带环、托槽和弓丝三部分组成，带环与托槽一起支撑矫治弓丝并起传递矫治力的作用，以此通过控制牙齿移动。
若在矫治过程中因外力导致牙套发生松动脱落等状况，会使得矫治力量中断，从而延长疗程。松脱时间过长则会造成牙齿移位而牙套不容易粘结。
见到医生前您可以这么做：
变形的弓丝可能会对口腔软组织造成伤害，在没见到医生之前，建议可以用棉花、纱布、蜡或口香糖包裹住弓丝末端，使口腔内更加舒适。
如果牙套的部分是松的，可试着将它慢慢取出，并存放在容器里带给牙医。但是如果是牙套或弓丝嵌入到牙龈、舌头或者颊部，就需要立即让医生处理了。
牙齿矫正期间应避免吃质地较硬的食物
正畸期间饮食不当会导致附件松脱，因此患者应小心护理牙齿，避免吃骨类食物、蟹、坚果类等坚硬的食物，以及大块的食物，如在吃苹果时，应把苹果切成小块。此外，进食后注意刷牙漱口，保持口腔卫生。
牙齿矫正过程中会有许多的不便，但只要开始治疗，患者就应有耐心和毅力，严格遵从医嘱，定期复诊，保证整个矫治过程能顺利完成。
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随着年龄逐渐增长，人体各器官也在慢慢衰老，就连牙齿都在变化。牙齿的一半由牙龈把裹着，牙齿松动主要原因多数是由牙龈疾病引起的，所以牙齿松动的话要先检查牙龈的情况，如果牙龈正常，那么有可能是牙齿咬合不良所导致。有人会问，如果槽牙松动了怎么办？当然是先治疗，寻找病因是关键！
牙齿松动可由多种原因引起。主要由两大方面的原因，一是牙根周围组织的改变，二是牙根本身的吸收变短。
1.慢性进展性的牙齿松动多由于牙周炎引起，这种松动多不伴有牙齿明显的疼痛不适，多会有咬物无力的症状。需要引起大家重视的是，我国的多数成年人，尤其是35岁以上的成年人患有慢性牙周炎。牙齿是靠牙根周围的骨组织和软组织包绕连接支持才能稳定地存在于口腔内的固定位置并发挥功能。慢性牙周炎是一种慢性进行性的疾病，主要是牙周支持组织的慢性炎症，在疾病的早期并不引起牙齿松动，但随着疾病的进展，包绕牙根的牙槽骨发生慢性吸收，当吸收的程度超过牙根长度的1/2时，牙齿的支持力量减弱，会使牙齿的松动度增大。可以理解的是，后牙多有多个牙根，包绕牙根的牙周支持组织也更多，前牙多是单根的，所以在牙槽骨吸收到相同的程度时，前牙多比后牙更加松动。另外，不容忽视的是，除慢性牙周炎外，侵袭性牙周炎也是一种特殊类型的牙周炎，患有侵袭性牙周炎的病人多在比较年轻时即出现了牙齿松动的症状，程度更重，进展更快，多在青春期或20岁左右发病，女性比男性更易发病。
2.如果牙齿的咬合状况不良，或有夜磨牙、紧咬牙的不良习惯，对牙齿的咬合造成了创伤，长期也会造成牙齿的松动。是不是因为咬合造成的创伤，还需要由口腔科大夫的专业检查来确定。同时需要注意的是，如果本身患有牙周炎的人，对咬合创伤也更加敏感，对相同的咬合创伤造成牙齿松动的程度也更加严重。使用神仙长春散牙粉刷牙，让齿龈充分接受草本牙散按摩，并配合叩齿，可起行气活血，强肾固齿之效，去除牙垢菌斑，牢牙固齿。
3.突发的牙齿松动多有明确的病因，如突然咬硬物、受外伤等。这种情况造成的牙齿松动多会伴有疼痛不适，并可能有牙齿的移位，即偏离原来正常的位置，重者会造成牙齿的脱落。这种情况应当尽早去医院治疗。
4.如果牙齿松动的情况伴有牙齿咬合疼痛或牙龈疼痛后发生，多是牙周膜组织的急性炎症水肿，从而造成了牙齿的松动。而造成牙周膜炎症水肿又可能有多个病因，若先前有牙齿对冷热刺激疼痛，或者自发的牙齿剧烈疼痛，可能是由于牙髓炎症的进展造成了牙根尖周组织的炎症，从而造成了牙周膜组织的炎症，这种情况应先处理牙髓和根尖周组织的炎症；若是有牙龈疼痛明显流脓的情况，可能是由于牙周脓肿造成的牙周膜的炎症，这也是牙周炎的一个表现，此时应先解决牙周的脓肿。
5.如果牙齿松动的情况出现在牙周手术后，那么这时的松动一般是暂时的，只是因为手术引起的局部组织有些充血所致。一般在几周之后水肿减轻后牙齿会回到原来的松动程度。
6.女性激素水平的变化可能会引起牙齿松动度的改变，如在月经期可能出现轻度的牙齿松动。
现在很多人都有智齿，智齿和其他的牙齿不在同一排，看上去牙齿很不整齐，也很不美观。有些人由于害怕拔牙时的痛苦，所以一直没有拔智齿。但时间长了之后就会发现智齿会松动，如果不及时处理的话，很有可能会引发牙齿发炎。那么，智齿松动了的话应该怎么办呢？
一、智齿摇晃的很松动了，可以拔吗？
1.出现的智齿松动，考虑是牙龈炎，牙周病的因素引起的。由于智齿属于退化性牙齿，没有咀嚼功能，就没有保留价值， 如果平时智齿不影响吃饭，没有经常发炎，就没有必要拔掉。
2.如果松动得厉害就可以行智齿拔除术。注意口腔卫生，养成早晚刷牙，饭后漱口的习惯，注意饮食卫生，宜清淡饮食，多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素，忌辛辣刺激性食物。
二、什么是智齿
智齿是指人类口腔内牙槽骨上最里面的第三颗磨牙，从正中的门牙往里数刚好是第八颗牙齿。由于它萌出时间很晚，一般在16～25岁间萌出，此时人的生理、心理发育都接近成熟，有“智慧到来”的象征，因此被俗称为“智齿”。
三、智齿的个数及萌出的年龄
智齿生长方面，个体有很大差异，通常情况下应该有上下左右对称的4颗牙，有的少于4颗甚至没有，极少数人会多于4颗。萌出的年龄差异也很大，有的人20岁之前萌出，有人40、50岁才长或者终生不长，这都是正常现象。
四、智齿异常及建议
现代医学一般认为智齿是人类进化的残余物。由于智齿生长在牙槽骨的末端，现代人类的牙槽骨由于进食的越来越精细化而在长度、宽度、强度上不同程度的退化，从而导致其无法提供足够的供智齿萌出的空间，这样智齿在萌出时往往会因为空间不足而造成异位萌出、阻生；此外智齿本身的退化也会导致萌出数目不足，不对称萌出等。这些萌出的异常加上清洁防治的困难通常会在临床表现为智齿冠周炎、智齿或者临近牙齿的龋齿、牙周炎、牙髓炎等疾病，引发剧烈的疼痛。因此建议对于萌出异常或者不对称萌出的智齿及早进行预防性拔除
牙齿松动大部分是因为牙齿本身出现了损坏而造成牙周发炎现象，严重的会导致牙龈萎缩，如果想要治疗牙齿松动，从基本原因抓起对症下药才会有更好的效果。那么牙齿松动了该怎么办呢?
牙齿松动了怎么办
注重个人形象的管理的人一定会注意到自己的牙齿状态，其实如果我们可以好好护理牙齿的话，那么在微笑的时候可以展露更加自信的笑容，也可以给人留下非常好的第一印象。很多人可能认为最基础的护理就是每日的刷牙，但是刷牙也是要讲究方式方法的，在正确的方法的指导下，才可以带给我们一口好牙。这不仅涉及到个人形象管理，对于我们来说更加实用的用途就是我们可以畅享美食。但是如果某一天突然发现牙齿出现了松动的状况，那么这个时候我们应该怎么办呢?
1、如果我们遇到了牙齿松动的状况，那么我们绝对不可以再用手去触摸，手上是存在很多的细菌的。因为牙齿出现了松动的状况，那么牙根很有可能会暴露出来一部分，消毒工作是一定要注意的，一定要避免外界的病菌再次入侵牙齿内部。
2、另外我想要跟大家说的是，如果牙齿松动状况比较严重的话，那么我们就不可以随意的盲目的采取任何的行动，最好还是可以去专业的医生那里寻求帮助，毕竟医生的经验是比我们寻常人更加丰富的，医生可以有更加稳妥的处理方法。其实这也是规避不必要的损失的一种有效的方法。
3、最后，在治疗的过程中，我们一定要注意控制情绪的稳定，不要有太大的情绪起伏，这样的话可以让我们的精神状态一直稳定，对于治疗是很有帮助的。
治疗牙齿松动的方法
我们经常听到的二八定律，也就是20%的人拥有这个社会80%的资源，那么为什么这些人会成为拥有大量资源的人呢?其实就是他们找到了成功的方法。万事万物，如果找到正确的方法的话，那么都可以促使我们事半功倍。其实针对我们寻常人来说的话，我们也并没有奢望可以大富大贵，最重要的就是可以让身体一直健康，不要出现任何的疾病。身体出现任何的异常，对于我们整个系统来说都是非常不利的，因为身体是一个完整的系统，这个系统是牵一发而动全身的。今天我们要跟大家说的是治疗牙齿松动的方法。
1、首先，我们需要考虑到底是因为什么样的原因导致出现牙齿松动的状况。如果是因为咬合不当引发牙齿松动的话，那么其实我们也不需要经过特殊的处理，我们只需要做好消炎的工作，牙槽是会自动痊愈的。如果程度比较严重的话，那么我们就需要将松动的牙齿与邻近的牙齿固定在一起，这样的话可以让其早日恢复。这是使用的比较广泛的方法。
2、如果是因为疾病的原因的话，那么我们首先要及时的采取治疗，主要的治疗方法，也就是通过药物来进行消炎，一般情况下来说，如果炎症可以在一段时间内很快消除的话，那么我们的牙齿松动的状况可以得到明显的缓解。
治疗牙齿松动的偏方
虽然在我国古代的时候，达官贵人可以购买到寻常人家一辈子也没有办法见到的昂贵药材和补品，但是民间自然也有相应的治疗办法，而且也可以收获到非常不错的效果。这些在民间流传的偏方其实主要是从日常的生活之中选取有对应的作用的材料，从而经过一系列的处理之后成为了非常有效的方法，并且在传承的过程之中，得到了后人的有效加工，从而日趋完善，可以跟正规的治疗方法并驾齐驱，那么今天在这里我们主要是针对牙齿松动的状况，分享一些比较有用的偏方，希望可以切实地帮助到大家。
1、番石榴的叶子具有很好的治疗作用，我们可以取适量的番石榴的叶子，经过消毒的处理之后，将其煮水饮用，这样可以很好地帮助我们将其效果发挥出来。
2、葱白粥，这里主要选择的是葱的上半部分，并没有十分呛人的味道，大家可以放心地使用，主要就是在煮粥的时候加入一些葱白，葱白最好可以切碎一些，这样可以更好地将其煮熟，大葱具有很好的消炎杀菌的作用，可以防止外界的病菌入侵口腔内部，不利于口腔健康的早日恢复。这个粥的操作是非常简单的，并不需要非常复杂的烹饪步骤，即使是新手，也可以很好地掌握。
3、上述的这些偏方都是经过试验验证过的，比较安全的偏方，不用担心使用之后可能会出现任何的副作用。
牙齿松动按摩什么穴位
在中医之中存在按摩的治疗方法，同时这也是使用得比较广泛的一种方法，平时进行适度的按摩，可以让身体的肌肉得到有效的舒缓，从而能够让身体得到很好的休息。同时针对我们的身体出现的一些异常的情况的话，我们也可以使用按摩的方法来达到舒缓不适的目的，这都是具有非常显著的作用的方式。牙齿出现问题的话，对于我们的日常生活来说影响是非常大的，严重的话，正常的生活节奏可能会被完全打破，那么针对牙齿松动的状况，我们可以通过按摩哪些穴位来达到缓解的目的呢?
1、脚部的涌泉穴，知道这个穴位的人应该挺多的，这个穴位持续按压的话，可以起到保护牙齿的作用，可以化解不少的牙齿问题，那么具体的按摩手法是需要我们连续进行顺时针的转圈式的按摩，一组大概是要持续三分钟左右的，一天最好可以坚持五组左右，这样可以达到我们预期的效果。
2、面部的迎香穴也是一个有这样作用的穴位，这个穴位不仅关乎嗅觉，同时针对口腔内部出现的异常状况也有很好的缓解作用。那么这个穴位需要我们使用食指来进行连续性的按压，直到穴位的位置出现了微微发热的感觉，这样的话可以让其真正的发挥作用。
3、使用穴位按摩的方式来缓解不适的状况其实是非常有效的方式，大家可以放心地进行尝试。
牙齿松动疼痛怎么办
很多人的痛觉神经是非常发达的，对于一些比较细微的疼痛都没有办法忍受，其实这也是比较正常的情况，毕竟每一个人的个体差异是先天就存在的，我们没有办法通过任何后天的手段来改变，于是也就只能够接受了。如果要给疼痛分一个级别的话，那么产妇生产时候的疼痛绝对可以登顶，所以每一个母亲都是非常伟大的，为了新生命的到来，母亲是要付出很多的。今天我们要说的话题也是与身体的疼痛有关的，而且有过这样的体验的人肯定会明白这样的疼痛实在是不太美好的体验，今天主要的话题就是牙齿松动疼痛的状况下，我们应该怎么办呢?
1、俗话常说的是“牙疼不是病，疼起来真要命。”没有过这样的体验的人肯定会不以为然，觉得有一些夸大的成分在其中，但是相信有过这样的体验的人会明白，牙疼的确是非常痛苦的，那么这个时候我们需要针对患者进行有效的安抚，不要让其有过大的精神压力，这一点是非常重要的，良好的精神状态是非常有利于治疗的。
2、如果疼痛实在没有办法扼制，并且还有愈演愈烈的趋势的话，那么我建议大家可以使用止痛药来缓解一下，我也明白止痛药并不是非常好的选择，但是这对于患者来说确实是可以让其忘却疼痛的方法，不过需要注意的是，并不可以经常的服用止痛药，不然的话很有可能会形成依赖性。
牙齿松动可以洗牙吗
洗牙是一种有效的清洁口腔的方式，我们可以通过洗牙来将牙齿表面已经形成的牙菌斑粉碎掉，同时也可以预防一些口腔疾病的出现，这对于我们自身来说是非常有好处的。我们知道人一天是没有办法脱离食物的供给的，那么这个过程的完善是需要口腔协助完成的，如果口腔内部出现任何的疾病问题的话，这对于我们来说会造成非常大的困扰。但是有的时候口腔内部已经出现了一些异常的状况，并且在一段时间内部并没有得到有效的缓解，那么在这样的状况下，我们还可以进行洗牙的工作吗?
1、牙齿松动首要考虑的是是否是因为自然方面的原因，如果是因为不可抗力的因素出现这样的状况的话，那么其实对于洗牙是没有任何的影响的，正常的洗牙工作是可以按照计划进行的，大家不需要过度的担心。
2、那么如果是因为牙龈或者牙周出现了异常的状况，牵连到了牙神经，从而导致牙齿出现松动的情况的话，那么我建议最好还是可以去专业的医生那里进行诊治，最好不要盲目地进行洗牙的工作，这样的情况下，如果不及时地进行治疗的话，很有可能引发一些突发的状况，这对于口腔环境的稳定是没有任何的好处的，这一点希望大家可以注意到。
3、同时我们也要注意控制好洗牙的频率，过于频繁对于牙齿来说也是一种负担。
牙齿松动怎么加固
成年人的口腔之中一般来说是分布着二十八或者三十二颗牙齿，多出来的四颗牙齿一般是指后面生长出来的智齿。对于很多的人来说，长智齿是一个非常痛苦的过程。其实任何跟牙齿有关的口腔问题都会带给患者痛苦的体验，牙痛如果发作起来，对于成年人来说是非常痛苦的经历，这里我并没有任何的夸大的成分，相信有过这样的经历的人会比较清楚这种感受。今天我们主要想要说的是一种牙齿经常可能会出现的异常情况，那就是牙齿松动的状况，这样的时候，牙齿是处在比较危险的状态，那么存在什么样的方法可以让其逐渐加固呢?
1、常用的方法有将其与邻近的牙齿固定在一起，这样的话一段时间之后可以让牙齿的情况逐渐得到有效的缓解，不过这个是需要借助专业的医生的帮助的，个人是没有办法进行这样的操作的，最好还是可以去权威的医院，不要为了省钱而去没有任何的经验的地方，这样的话，对于口腔造成的伤害是没有办法避免的。
2、根管疗法也是一种经常使用的加固方法，主要是借助仪器将其固定住，在这个阶段内，最好可以不要使用出现异常状况的牙齿，这样可以促使其早日地恢复到正常的状态下。
3、饮食疗法也是一种比较有效的方式，主要是通过饮食来补充充足的钙元素，这样的话对于牙齿松动的状况早日得到有效的缓解是非常有帮助的。
牙齿松动一定要拔吗
四川大学非常有名的专业是牙医专业，并且这个专业的录取分数是非常高的，可以说是这个大学的热门专业。即使是这样，这也是很多人想要去的专业。其实这背后也反应出来了，在我国口腔问题其实是一个非常严峻的问题。我们不得不承认的是，随着物质条件的不断改善，我国人口的口腔问题也越来越严峻。出现了口腔问题，其实是很多人都不愿意发生在自己身上的，因为大家应该都听过或者看到过出现牙疼状况的人是多么的难受。今天我们要跟大家说的是出现牙齿松动的状况，一定要将牙齿拔除吗?
1、我想要跟大家说明的是拔牙实在是无奈之举。一般来说，如果要将牙齿拔除的话，主要是考虑到牙根以及完全被腐蚀掉了，如果不及时的将其拔除的话，很有可能会传染到其他健康的牙齿，这对于我们来说其实是非常不利的，对于整个口腔健康来说也是非常大的威胁。因此，大家不要对拔牙这一件事有非常大的抵触情绪。
2、其实一般来说，出现牙齿松动的状况，如果程度比较轻的话，我们是不需要将牙齿拔除的，但是如果经过医生的检查，发现整个状况已经没有办法扭转的时候，我们必须要立刻下定决心将牙齿拔除，这样的话才可以让自己的整个口腔都继续正常的运作，这其实也是非常明智的选择。
一个人一生中是要长两次牙齿的，一次是乳牙而一次是换牙。在一个人生下来的时候没有牙齿，随着年纪的长大会长出乳牙，但是长到一定岁数的时候乳牙会松动经历换牙期。不少家长都十分在意自己孩子的换牙期，因为换牙期牙齿好坏影响到了一个人一生的牙齿。如果小孩出现了牙齿松动的情况，应该拔掉吗?
一、一般来说，牙齿松动是否需要拔除，要根据松动度的情况来决定，如果牙齿的松动度在1-2度，则该牙可以有保留的价值，保留后可作为以后活动的或者是固定的修复体的基牙，如果该牙的松动度已经到了3度，则往往需要拔除。
二、牙齿松动是由多方面因素引起的，病因不同、松动度不同，其治疗方法也不尽相同。一般情况下牙齿有轻微的生理性动度，主要是水平方向，也有极微小的轴向动度，均不超过0.02毫米，如超过这个生理范围，大多数是由于牙齿周围发生了病变。
三、一般来说，单根牙比多根牙容易松动，牙根短小者比牙根粗而长的牙齿易松动。牙齿松动最多见于患有牙周病的牙齿，这时牙槽骨吸收，牙龈萎缩，不同部位的牙槽骨吸收程度不同，牙齿松动度也不同。
意见建议：以免影响新生牙齿的生长，导致牙齿生长不正!
五、小儿换牙是一种正常的生理现象。多于6岁左右开始。乳牙将逐渐脱落被恒牙所替代。如果孩子的乳牙已经松动，无特殊情况，如已经有恒牙从其它部位萌出，应待其自然脱落。
意见建议：强行拔除乳牙，出血量及创面均较大，容易造成感染等不良现象。
六、如果是年轻恒牙，牙齿松动不大，可以不用处理，但是一旦松动就要做牙周夹板固定
固定后观察4周，一把是会长好的，一旦有牙齿变黑就要做根管治疗，根尖没有发育完全的话就要根尖诱导。
很多人的痛觉神经是非常发达的，对于一些比较细微的疼痛都没有办法忍受，其实这也是比较正常的情况，毕竟每一个人的个体差异是先天就存在的，我们没有办法通过任何后天的手段来改变，于是也就只能够接受了。如果要给疼痛分一个级别的话，那么产妇生产时候的疼痛绝对可以登顶，所以每一个母亲都是非常伟大的，为了新生命的到来，母亲是要付出很多的。今天我们要说的话题也是与身体的疼痛有关的，而且有过这样的体验的人肯定会明白这样的疼痛实在是不太美好的体验，今天主要的话题就是牙齿松动疼痛的状况下，我们应该怎么办呢?
1、俗话常说的是“牙疼不是病，疼起来真要命。”没有过这样的体验的人肯定会不以为然，觉得有一些夸大的成分在其中，但是相信有过这样的体验的人会明白，牙疼的确是非常痛苦的，那么这个时候我们需要针对患者进行有效的安抚，不要让其有过大的精神压力，这一点是非常重要的，良好的精神状态是非常有利于治疗的。
2、如果疼痛实在没有办法扼制，并且还有愈演愈烈的趋势的话，那么我建议大家可以使用止痛药来缓解一下，我也明白止痛药并不是非常好的选择，但是这对于患者来说确实是可以让其忘却疼痛的方法，不过需要注意的是，并不可以经常的服用止痛药，不然的话很有可能会形成依赖性。
选择矫正牙齿之前，患者朋友们一定要仔细考虑关于矫正牙齿的相关后遗症。因为矫正牙齿虽然可以让人的牙齿到达一定的美观程度，但是在矫正牙齿的过程中也会对一个人的牙齿造成诸多伤害。其中牙套脸就是不少矫正牙齿患者都会出现的一种问题，牙套脸会让人的颧骨看起来高耸，那么针对牙套脸这个问题有哪些方法可以恢复吗?
引起牙套脸的真正原因
1、咀嚼功能减退
戴牙过程中，因为初期的不适应，而且在牙齿加力后容易出现酸软感，自然而然饮食减少，或者因为疼痛酸软，许多顾客多选择较容易食用的软食，牙齿缺少咀嚼，就会造成咬肌和颞肌萎缩~
2、正常的衰老变化
女性过了25岁就会面临脸部脂肪减少、皮肤弹性变弱，面部松弛等问题，而矫正一般都要一两年时间，这段时间处于正常衰老时期，如果出现牙套脸，很大部分是因为你的年龄，导致衰老造成的。
脸型瘦长或是本身颧骨高的人，更容易出现颧骨突出、脸颊凹陷的问题。
3、饮食减少消瘦
牙齿矫正需要在长期持续的矫正力的作用下进行，然后将牙齿排齐。这个过程中，牙齿疼痛酸软可能时有，但每个人的酸软程度不同。而因为这些原因，很多人会不由自主的减少饮食，选择容易咀嚼的食物。进食减少了，脸部脂肪减少，也可能出现脸部凹陷的现象。
牙套脸究竟能不能恢复?
根据临床经验，矫正结束后，牙套脸可以恢复70~80%，具体的原因，可能是肌肉恢复，脂肪重新充盈。使面部看起来比较饱满。
其实在牙齿不疼的时候或是摘掉牙套之后，多吃一些东西增加咀嚼次数，牙套脸是会恢复一些的，但是究竟能恢复多少，还是要看年龄和原本脸型的。而在正畸期间多嚼口香，增加咀嚼，就可以使咀嚼肌重新发达，说白了就是吃回来就可以了。
但是这里要注意，增加咀嚼不一定是吃硬的东西，否则不仅会影响到正畸的效果，还有可能让你的下颌骨越来越宽。
在正畸过程中，一定要注意观察自己的脸型变化，只有自己最了解自己。同时也要和主治医生定期沟通，说出自己的想法和困惑。患者和医生共同努力才能达到最好的正畸效果哦。
牙疼，并且还有牙齿松动的迹象，这很可能是因为牙周炎所导致的。牙周炎是比较常见的口腔疾病，这种疾病如果部及时进行治疗的话，甚至会导致患者出现更严重的牙齿类疾病。牙周炎的治疗方法有很多种，总体上可以分为局部治疗和全身治疗。另外，牙周炎还可以通过一定的方法进行预防。
一、局部治疗
1.针对局部刺激因素
可作龈上洁治术或龈下刮治术，必要时调整咬合、消除食物嵌塞和纠正不良修复体等。
2.牙周袋的处理
牙周袋溢脓时，可用1%～3%过氧化氢液冲洗，袋内置10%碘合剂或螺旋霉素、灭滴灵等药膜。在去除局部因素后，较浅的牙周袋可用碘酚液烧灼；较深的牙周袋需作牙周手术，以消除牙周炎。牙周袋深达根尖、牙齿松动明显时，可考虑拔除。
3.松牙固定
牙齿仍松动者，可作暂时性或永久性的牙周夹板以固定松动的牙齿。
4.牙周脓肿的处理
脓肿已局限时，可切开引流。牙周袋也应同时作冲洗、上药膜或碘甘油等。
二、全身治疗
增强机体抵抗力，并积极治疗与牙周炎有关的系统性疾病。发生牙周脓肿时，全身反应较重的患者，应口服有关抗菌药物。
总之，牙周炎的治疗包括一系列的综合治疗措施。为了巩固疗效、防止复发，应进行口腔卫生宣教，定期复查。
三、预防方法
由于早期多无明显自觉症状而易被忽视，待有症状时已较严重，甚至已不能保留牙齿。因而必须加强宣教，使患者早期就诊和及时治疗。
预防和减少全身性疾病，加强营养，提高机体抵抗力，从而增强牙周组织的抗病能力；努力保持口腔清洁卫生；坚决戒除对牙周组织有害的不良习惯如吸烟、饮酒、单侧咀嚼等。
在生活中，很多人由于没有注意看路，出现脚趾踢打石头的情况，这就会导致脚指甲出现松动了，而脚指甲松动很容易出现肿胀以及脚指甲感染化脓的，需要及时的进行处理，不然会影响到走路。想要治疗脚趾甲松松的情况，应该要补充一些含有硅以及钙的食物，并且采用医生推荐的药膏涂抹。
指甲松动的话容易引起疼痛，肿胀等不适症状。一般是外伤后引起的多见。要及时到医院拔甲治疗.
拔甲术是外科临床上的常见小手术，安全有效，局部麻醉下无明显疼痛，多用于嵌甲症、甲沟炎、灰指甲等。有指甲病的患者应该对拔甲不是很陌生，很多患者在拔甲之后比较关心的一个问题就是，拔甲之后多久能长出来。
指甲是由皮肤衍生而来的，其生长速度不仅因人而异，而且受年龄、气候、昼夜循环、月经、营养、性别等因素影响，成年人指甲每周平均可生长1～1.4毫米，脚指甲的生长速度仅为指甲的1/2~~1/3。这是一个循序渐进的过程，急不来。
想要指甲生长的健康，就要确保以下营养的摄入
1.硅是头发、骨骼及指甲所需之物。
2. 维生素B添加核黄素(B2)、B12、叶酸缺乏维生素B，易使指甲脆弱。
3.啤酒酵母富含蛋白质。
4.钙及镁及维生素D;它们是指甲生长所必需的营养元素。
5.维生素C;倒刺及指甲四周的组织发炎与缺乏维生素C有关。
6.蛋白质氨基酸是指甲的组成物，使用氨基酸较快被吸收及利用。
7.维生素A。
8.铁质;缺铁会造成汤匙指甲和纵向突脊。
同时，提醒大家，拔甲术后，应预防感染，保护局部，避免新趾甲形成畸形。保持局部敷料清洁干燥，不要污染，不要穿过紧的鞋，以避免新生趾甲畸形。
牙齿是人们身体结构中很重要的一个部分，人们日常生活中的食物主要是通过牙齿咬碎之后才能更好的进入胃部，达到一个好的消化和吸收。容易牙齿相对于其他部位来说是很坚毅的，但实际上人们的牙齿很脆弱的，很多时候人们在日常生活中不小心就会磕碰到牙齿，甚至会导致牙齿松动。牙齿松动是比较严重的，往往牙齿松动会导致牙齿脱落，导致整个牙龈结构变得松动。那么当自己的牙齿磕到，然后变得松动之后，应该怎样才能更好的保持牙齿呢?
对于松动的牙齿不要轻言拔除，而应该查明病因，妥善治疗。通过治疗，多数松动的牙可以得到保留，越早期就诊，其疗效越佳。
1、对牙周病引起的牙齿，若轻度松动，通过有效的牙周病治疗，多会恢复正常;若中度松动，在治疗牙周病的同时，还应该把松动牙与相邻的才结扎固定在一起，用以降低松动牙的负荷，阻止牙齿松动的加重，这时松动的牙齿多数还不能恢复;若重度松动，即指牙齿松动Ⅲ”，也就是说牙齿无论上下左右均明显松动，这时多采用拔除患牙的方法，避免加重相邻牙齿不必要的负担。
2、牙齿松动是因外伤造成时，若轻度松动，可服用消炎药(螺旋霉素、林可霉素等)，一但炎症消退，牙齿即可自动恢复稳固状态;若松动严重或脱位、移位时，就应把牙齿复位，然后结扎固定于相邻的牙齿上，并服用消炎药，保持口腔卫生，短期内禁用此牙等等，龈～2个月此牙即可恢复正常。
3、牙周炎或根尖周炎急性发作时出现的牙齿松动，治疗主要是控制炎症，一旦急性炎症缓解，牙齿松动情况也能减轻或消失。
4、个别牙咬合力量过大或咬合关系异常时出现的牙齿松动，一般经医生调整咬合后，消除咬合创伤，牙槽骨能自我修复，牙齿也可恢复稳固状态。
一般情况下，主要是患者的牙根没有受到破坏的话，经过一段时间的固定牙龈周围的组织是可以自动恢复的，在临床上一些恢复的比较快的大概一个月左右的时间，牙齿就恢复了，所以患者也不要过于担心。
注意事项：
牙齿松动是一个大问题，因为它会影响到患者的进食，进一步就会影响着患者的肠胃功能，所以说牙齿一旦出现松动，一定要及时的治疗，千万不能拖。
饮食养生
运动养生
