胸疼乳头硬这种情况需要了解是否存在乳腺癌或者乳腺增生等疾病,然后在检查其他的发病原因,根据发病原因我们在选择治疗的方法。一般引起胸疼乳头硬的情况主要是因为内分泌失调以及精神太过于紧张引起的,可以服用逍遥丸等药物进行治疗,最好是去医院检查清楚这种情况的发病原因。
乳头硬一碰就疼痛是什么原因
此病多认为与内分泌失调及精神、环境因素等有关,治疗上可以服用逍遥丸和乳癖消片平常注意保持好的心情,避免生气,劳累,还有就是保持平时的生活和谐。保持大便通畅。
乳头疼痛怎么办
1、
改变饮食习惯。采用低脂高纤的饮食,食用谷类(全麦)、蔬菜及豆类的纤维。2、
经常按摩乳房。轻轻按摩乳房,可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时,先将肥皂液涂在乳房上,沿着乳房表面旋转手指,约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起,这对防止乳房不适症有极大的好处。3、
穿稳固的胸罩。胸罩除了防止乳房下垂外,更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫,消除不适。细心的姐妹会发现,那些慢跑运动员穿戴稳固的胸罩就是这个保健原因。4、
避免利尿剂。利尿剂的确有助于排放体内的液体,也能削减乳房的肿胀。但这种立即的缓解需付出代价的。过度使用利尿剂会导致钾的流失、破坏电解质的平衡,以及影响葡萄糖的形成。5、
不吃咸。高盐的食物易使乳房胀大,月经来前的7~10天尤应避免这类食物。6、
试用热敷。热敷是一种传统的中医疗法,可用热敷袋、热水瓶或洗热水澡等方式缓解乳房痛。如果采用冷、热敷交替法,消除乳房不适症效果会更好。7、
防止肥胖。对于过度肥胖的女性,减轻体重将有助于缓解乳房肿痛。以上便是为大家介绍的关于乳头疼痛的一些内容,希望对大家有所帮助哦。在这里,建议女性朋友们要多吃一些富含维生素的食物,不要吃太多垃圾食品,高热量食品。乳罩也不要穿太紧,穿码数合适的内衣就行了。
女性们要注意日常的胸部护理,尤其是家长应特别关爱正在青春期的女孩子,这时候胸正在发育,在发育过程中难免会有各种问题。还有的成年女性会有胸疼的现象,但是女性胸疼是怎么回事啊?发生疼痛时要注意是否内衣穿的不适合而压迫到乳房;还要注意是否是乳腺疾病的产生而导致疼痛。
女人胸部疼痛的原因1.内衣的压迫乳房痛
内衣的压迫乳疼。这个问题常见于青春期发育或是年轻女性的身上,因为一开始很多女性是不会挑选内衣或是内衣不符合规格,导致内衣不合身,对乳房有压迫现象。
女人胸部疼痛的原因2.青春发育期乳房痛
青春发育期乳疼。青春发育期间,乳房中的乳腺组织不断的在发育增大,但是在发育过程中,乳房体积增大,那么皮肤就得被迫扩大延伸,乳房中的组织硬结导致疼痛,但是这是青春期乳房发育的正常现象。
女人胸部疼痛的原因3.月经前期乳房痛
经期前1-2周,女性体内的雌激素水平不断增高,乳腺增生,乳房组织出现水肿现象,所以会导致乳房涨痛。月经来临之后,女性体内的雌激素水平就会下降,乳房疼痛感就会慢慢消失,所以没必要医治。另外,饮食注意以清淡为主。
女人胸部疼痛的原因4.产后乳房痛
这是属于产后的乳房胀痛现象,原因是乳汁量充足。如果在此期间出现发烧症状,那证明得了乳腺炎。最简单的方法就是每天记得保持乳腺管的畅通,每天喂完奶之后就要将乳汁全部排出来,以减少疼痛。这类的疼痛现象可采用热敷方法,最好不要使用药疗,以免到宝宝。
女人胸部疼痛的原因5.乳房疾病疼痛
乳房的各种相关疾病都会引起疼痛,尤其是在乳癌的早期症状中,乳房疼痛值达到了比较高的数值。值得注意的是,中老年的女性如果乳房持续疼痛,并且痛的部位固定一个位置,肩膀有挑很重的担子的感觉时,可能就要到医院进行检查,这样有利于早期的诊断,及早治疗。
专家表示,胸下肋骨里面疼可能是胃肠功能紊乱造成的,另外内分泌失调同样会如此,所以在日常生活中一定要注意饮食,不吃生冷的食物,多注意荤素搭配正确调节内分泌等。如果想要促进胃肠消化功能的话可以饭后喝一些酸奶、晚饭后吃一根香蕉、早上空腹一个苹果、多喝豆浆等。
一、胸下肋骨里面疼怎么回事?
胸下肋骨里面疼主要是有胃肠功能紊乱和消化吸收功能障碍有关,主要的原因是饮食不当或腹部受寒受凉等因素引起的,可以说经积极治疗很快痊愈,建议服用藿香正气水,氟哌酸,雷尼替丁等药物。
二、如何促进消化功能
1、饭后酸奶
酸奶是牛奶通过发酵而来。酸奶含有很多乳酸菌,可以促进消化,同时起到清肠胃的作用,尤其适合你在大吃大喝之后,来一杯酸奶清肠排宿便。这样的话也利于肠胃顺畅,没有积食,当然利于减肥了。
2、晚饭后吃一根香蕉
香蕉虽然热量挺高的,但是如果合理运用,对于减肥也是非常有效果的。香蕉的一个作用就是可以促进消化,在晚饭后适量的吃一根香蕉,对减肥很有效果哦,但是值得注意的是,只能吃一个,因为香蕉的热量比较高,吃多了担心反倒涨了体重。
3、早上空腹一个苹果
苹果是美容圣品。也是减肥圣品,早饭之前,可以空腹吃一个苹果。苹果中含有丰富的苹果酸,这是其他食物里没有的,早上空腹吃一个苹果,对于一天的减肥都会起到很大的作用。
3、多喝豆浆
豆浆具有促进排便的功效,尤其是红豆豆浆,现代研究发现,赤豆中也含有一种皂甙类物质,能促进通便及排尿,对心脏病或肾病引起的水肿有辅助治疗作用。因此,可以尝试喝一些豆浆,每天没有便秘是减肥的第一步。
月经是女性朋友的一个重要生理特征,月经前有些女性朋友会出现胸疼症状,月经一旦驾到此种症状就会慢慢消失,但是有些女性朋友胸疼了好久也不来月经。妇科专家表示,月经推迟一周是一种正常现象,另外也可能是月经不调引发的,怀孕的话也会出现胸疼月经不来现象。
第一种、是月经迟来并伴有乳房胀痛。妇科专家表示:月经提前或推迟一个星期通常都属正常现象,女性不用担心;至于乳房胀痛,则是因为女性在接近月经期时,由于体内激素的变化,雌激素增多,促使乳房发育,所以会感到乳房胀痛,这是常见表现。对此可注意避免衣服过紧压迫,暂行观察,建议你放松心情,避免劳累紧张,暂行观察一段时间。
第二种、是月经停止,且出现乳房胀痛。对于这种情况,有80%的可能是怀孕了。如果是月经周期规律,有正常的性生活,未采取任何有效的避孕措施,女性月经停止超过十天情况下,并出现乳房胀痛、尿频尿急、体温偏高等类似怀孕症状,最好立即到药店购买验孕棒或早孕试纸,通过检测尿液中的HCG成份,早孕试纸检查结果为阳性,怀孕的可能性较大。早孕试纸自测率为75%,5分钟内观察有效,有是可出现假阴性或假阳性,在月经延迟10天后检查结果较为准确,月经周期一般延迟一周左右仍属于正常范围。
第三种、可能不是怀孕但月经不来就要考虑是月经不调引起的,月经不调的症状包括月经颜色,月经周期,月经量等的异常,应该及时查明原因积极治疗,都在对以后的生育有影响。但是还有一种情况,有乳房胀痛不一定就代表月经要来潮的,一些乳腺疾病,如乳腺增生等也可以导致乳房胀痛。遇到这种类似问题,可以先继续观察看看,先放松心情,精神太紧张也是会影响月经。
一般一直不来月经而且乳房很疼多是考虑是属于乳腺增生的表现,可以考虑使用点活血散结消癖的药物进行治疗一下是可以的。如果是以往月经规律,现在月经都推迟半个月以上了的话,就建议最好到医院做个检查看看。
许多人的胸在健康的时候,用手压是不会疼的,但是在病情发病期间,用手指压就会特别的疼,而且还会有一种恶心呕吐的反应,个别的人会感觉胸口疼痛,像火烧一样,像这种症状,不排除是因为胃酸太多,再加上心脏疾病,胸膜疾病原因所致。
辨析胸口痛的病因
原来不少人都曾胸口疼痛。有人以为心脏病发,更多的人不闻不问。没错,它可能是冠心病的病征,但也可能只是微不足道的胸壁疼痛,或者胃酸作怪。弄清楚,便不会心慌慌。
个案胸口疼痛像火烧
四十九岁的蔡先生,从事建筑行业。三年前,觉得自己两边肩膀疼痛,左肩特别痛得厉害。加上心脏又跳得特别快,怀疑自己心脏有事,便到公立医院看医生。熟悉蔡先生病情的医生说,其实他还有其它病征,像胃部不适,胸口疼痛兼且感到像被火烧的灼痛,躺下时更因胃酸上涌而不能入睡。香港肠胃动力学会委员关治邦指出,胃酸反流的人也可能同时患冠心病,尤其像蔡先生般有三项心脏病高危因素--男性、吸?及高胆固醇,医生也忧虑他们会否同时患两种病。
证实只患胃酸反流
蔡先生在公立医院排期等候做各样检查时,仍担心得很,终于他去看私家心脏科医生。医生指没理由患冠心病会胸口灼热,他又服过控制心绞痛的「?底丸」两次,但胸口疼痛依然。蔡先生听闻冠心病病发时的痛楚,好比三本书压在胸口上,他也拿三本书试试,可是那感觉跟自己所受的完全两回事。最后,半年间他做过三项不同心脏检查,医生确实找不到他患心脏病的证据,加上照过胃镜,才肯定蔡先生患上胃酸反流及食道炎。
胸口痛有不同成因
心脏专科医生高德谦指出,很多胸口疼痛的病人通常会猜想是心脏病发作。事实上,向心脏科医生求诊的病人中,大部分却是因其它疾病而有胸口疼痛。
女性胸部周围疼痛有许多原因,像月经期影响、孕期乳房胀痛、乳腺炎症病变等都有可能造成胸部周围疼痛,还有就是一些胸内其他炎症也会引起相关症状,胸腔是人体内一个较为重要的腔室,像心脏、肺脏都在其中,因此一些病症需要极为重视,不能影响到重要器官,下面小编就胸部周围疼痛进行简单讲述。
乳房疼痛的原因1
、生理性疼痛:生理性的乳房痛多与月经有关,月经前一周左右的乳腺压痛被认为是正常的。乳房疼痛的原因
2、经期乳房胀痛:是乳房疼痛的最常见类型,在所有的乳腺疼痛中约占65%,平均发生年龄35岁。疼痛多在月经来潮前3~7天左右出现或加重,月经来潮后逐渐消失或减轻。每月疼痛的程度并不一致,常见为沉重感、胀痛或钝痛或偶然短暂的针刺感。而且伴有压痛性的乳房结节,压迫、活动或用手提物时加重。乳房疼痛的原因3
、性生活后乳房胀痛:性欲淡漠或性生活不和谐者,因达不到性满足,乳房的充血、胀大就不易消退,持续性充血会使乳房胀痛。乳房疼痛的原因4
、孕期乳房胀痛:一些准妈妈在怀孕后40天左右,由于胎盘、绒毛分泌大量雌激素、孕激素等,使乳房增大,而产生乳房胀痛,重者可持续整个孕期,常不需治疗。乳房疼痛的原因5、
人工流产后乳房胀痛:有些女性流产后感觉乳房胀痛,并可触及肿块。这是由于妊娠突然中断,体内激素水平急剧下降,使刚刚发育的乳腺突然停止生长,造成乳腺肿块及乳房疼痛。乳房疼痛的原因6、
产后乳房胀痛:产后3~7天常出现双乳胀满、硬结、疼痛,这主要是催乳素的作用,静脉充盈和间质水肿及乳汁充盈所致。所以产妇应尽早哺乳,有硬结时可在哺乳前热敷并按摩硬结,也可用吸奶器吸乳汁,促使乳腺导管通畅。胸胀是怎么回事
1、妇女在月经期会胸胀
妇女在月经期或临近月经前有可能感觉到乳房疼痛或有触痛,可能是由于引起月经的激素变化所致。大多数乳房疼痛都不是癌的表现。有时乳腺囊肿也会引起疼痛,食物和饮料中的某些物质(如咖啡中的甲基黄嘌呤)也可能引起乳房疼痛,但避免这些物质似乎也并不能减轻疼痛。
大多数妇女的乳房疼痛并不严重,数月或数年后可以自己消失。严重乳房疼痛很少,可以用药物治疗。达那唑、他莫昔芬都可以用来缓解严重的乳房疼痛。
2、腋下痛要想到乳腺癌的可能
乳腺癌早期,其症状往往并不明显,但因为乳房的血液及淋巴分布决定了乳房与腋窝组织有着千丝万缕的联系,腋窝往往成为乳癌转移的第一目标,所以腋下痛要想到乳腺癌的可能。除此以外,乳腺癌早期还是有特征性改变的,如乳头有分泌物溢出、乳头内陷、乳房出现肿物。肿物表面凹凸不平、与周围组织界限不清,乳房皮肤改变(如橘皮样变)与色素沉着等。
3、人流后乳房也会痛
人工流产后,有些病人主诉乳房痛,并可触及乳房肿块,若症状出现与人流相隔时间稍长,人们往往会忘记或忽略此种症状与人流有关。人流不同于自然分娩,后者是瓜熟蒂落的自然过程,而人流是人为干扰的非常状态。
一般停经4周后乳房开始发胀、饱满、增大,乳腺逐渐发育。当妊娠突然中断、激素水平急剧下降时,刚刚发育的乳腺就会突然停止增长,细胞变小,腺泡消失,而这种集聚复原常是不完全、不均匀的,像初生的嫩叶不易萎黄脱落一样,因而会造成乳腺肿块及乳房疼痛。据报道,乳腺增生病的发病率也随着人工流产的次数而直线上升。
胸胀应该怎么办
1、胸胀要做减“盐”运动
在月经来 前的7~10天应该避免高盐食物,因为这种食物会使乳房胀大。常在餐馆里解决一日三餐的人需要注意了,饭馆里的食物往往添加大量的佐料,所以其盐分要比自家的菜肴高很多。如果你吃了很咸的炖菜或零食,也不要立即喝大量的水,因为这不仅不能中和盐分,还会让盐分通过液体渗透进血液,压迫血管。
2、经常按摩乳房能缓解胸胀
轻轻按摩乳房,可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时,先将肥皂液涂在乳房上,沿着乳房表面旋转手指,约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起,这对防止乳房不适症有极大的好处。
如何保护乳房
1、保护乳房要合理膳食
营养专家说大约有三分之一的癌症发病都与饮食不当有关,尤其对于女人来说,饮食不当会大大诱发乳腺癌,而合理饮食则是预防乳腺癌的有效方法之一。所谓“合理饮食”,首先是要按时定量饮食,不要暴饮暴食。另一个“合理饮食”的要点就是——多吃蔬菜和水果。营养专家建议你每天至少摄入各种蔬菜和各种水果,并且注意补充粗粮和杂粮,为身体排毒提供足够的维生素、矿物质,还有最重要的植物粗纤维。
2、保护乳房要忌讳疾忌医
少女到了青春期,乳房发育,月经来潮,随之也可能发生一些妇科病。有些少女对这些疾病宁愿忍耐,也不愿到医院进行检查,认为妇科病只是为结了婚的妇女开设的。有的竟自作主张,痛经时服用止痛片。讳疾忌医不仅影响少女的生长发育,还可能影响生育功能,形成终身疾病。
对于女性朋友来说乳房是至关重要的器官,如果有硬硬的一碰就疼的现象可能是患上了乳腺增生,这是一种常见的妇科疾病。专家表示,内分泌失调、情绪等精神因素影响、不良生活习惯、饮食结构合理、长期服用含雌激素的保健品、避孕药等都可能会引发乳腺增生。
一、乳腺增生的病因
1、内分泌失调。黄体素分泌减少,雌激素相对增多是乳腺增生发病的重要原因。如卵巢发育不健全、月经不调、甲状腺疾病及肝功能障碍等。
2.情绪等精神因素的影响。精神紧张、情绪激动等不良精神因素容易形成乳腺增生,经常熬夜、睡眠不足等也会造成乳腺增生,而且这些不良因素还会加重已有的乳腺增生症状。
3.人为因素或不良生活习惯:女性高龄不育、性生活失调、人工流产、夫妻不和、不哺乳等原因,造成乳腺不能有正常的、周期性的生理活动。佩戴过紧的胸罩或穿过紧的内衣等等。
4. 饮食结构不合理,如高脂、高能量饮食导致脂肪摄入过多,饮酒和吸烟等不良生活习惯会诱发乳腺病。此外,现在人们的饮食好了,有高血压、高血糖病的人也很多,这些也容易使女性出现内分泌失调,导致乳腺增生。
5.长期服用含雌激素的保健品、避孕药。人体长期过量摄入雌激素,将导致内分泌平衡失调,现在一些速生食品、人工饲养的水产及家禽使用的饲料中也多含有激素成分,长期食用也会导致乳腺疾病的发生。
二、乳腺增生的临床表现
1、乳房疼痛:常为胀痛或刺痛,可累及一侧或两侧乳房,以一侧偏重多见,疼痛严重者不可触碰,甚至影响日常生活及工作。疼痛可向同侧腋窝或肩背部放射;部分可表现为乳头疼痛或痒。乳房疼痛常于月经前数天出现或加重,行经后疼痛明显减轻或消失;疼痛亦可随情绪变化、劳累、天气变化而波动。这种与月经周期及情绪变化有关的疼痛是乳腺增生病临床表现的主要特点。
2、乳房肿块:肿块可发于单侧或双侧乳房内,单个或多个,一般好发于乳房外上象限。表现为大小不一的片状、结节状、条索状等,其中以片状为多见。边界不明显,质地中等或稍硬,与周围组织无粘连,常有触痛。大部分乳房肿块也有随月经周期而变化的特点,月经前肿块增大变硬,月经来潮后肿块缩小变软。
3、乳头溢液:少数患者可出现乳头溢液,为自发溢液,多为淡黄色或淡乳白色,也有少者经挤压乳头可见溢出溢液。如果出现血性或咖啡色溢液需要谨慎。
三、乳腺增生的预防
1、保持舒畅的心情、乐观的情绪。
2、改变饮食结构,防止肥胖,少吃油炸食品,动物脂肪,甜食及过多进补食品,要多吃蔬菜和水果类,多吃粗粮。黑黄豆最好,多吃核桃,黑芝麻、黑木耳、蘑菇。
3、生活规律、劳逸结合,保持和谐的性生活。调节内分泌可以对乳腺增生的预防起到一定作用。
4、多运动,防止肥胖提高免疫力。
5、禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品或食品。
6、避免人流,坚持哺乳,能防患于未然。
7、自我检查和定期复查。
8、明确诊断,根据病情制定合理的治疗方案。
9、心理上的治疗非常重要,乳腺增生对人的危害莫过于心理的损害,因缺乏对此病的正确认识,过度紧张刺激忧虑悲伤,造成神经衰弱,会加重内分泌失调,促使增生症的加重,故应解除各种不良的心理刺激。心理承受能力差的人更应注意少生气,保持情绪稳定、活泼开朗的心情,促进乳腺增生缓解或消退。
耳朵虽然是一个比较小的器官,但如果不注意护理同样会带来严重的后果,那么耳膜疼怎么回事呢?要注意耳朵疼痛的原因,比如如果是因为上火导致的,就要先降火,吃些清热解毒的药物就可。如果是因急慢性中耳炎导致的疼痛,就更要及时用药治疗,以免引发更严重的疾病。
耳朵疼是一种常见的病症,这样的疾病无疑会影响到自己的正常工作和学习,临床上发病最多的是中耳炎,是累及中耳全部或部分结构的炎病变绝大多数为非特异性安排炎症,其表现为耳内疼痛、发热、恶寒、口苦口苦、小便红或黄、大便秘结、听力减退等。如鼓膜穿孔,耳内会流出脓液,疼痛会减轻。来和大家分享下耳膜疼痛怎么回事?。
1、 第一:
很多朋友在生活中,当感到耳内不舒服时,喜欢用手指在耳朵内掏挖,但是耳道皮肤又是非常的脆弱,如果用力过大或者经常这样,容易将耳道内的皮肤戳破,从而引起感染发炎。这样不但会耳朵痛而且还可能伴有出血。2、 第二:
大家都知道,火车的运行声音和鸣笛声都是非常刺耳的,作者亲戚因为从小生活在铁路旁,每天饱受这种噪声的侵扰,耳朵经常出现阵痛,而且经常会耳鸣。3、 第三:
耳垢,俗称耳朵屎,是由耳道皮肤下的耵聍腺所分泌产生,当耳垢较多时,不及时进行清理,可能会堵塞耳道。洗澡或者游泳的时候,耳朵容易进水,使耳垢膨胀,压迫耳道从而产生耳朵痛。注意事项:
1如果是轻微的耳内不适,可以滴几滴医药酒精放耳朵里面,过几秒钟后,用棉签放耳朵把酒精吸出来。2定期清理耳垢。当我们明显感觉耳垢较多的时候,可以找专业人士进行耳垢清理。他们通过专业设备,能有效的清除耳垢,也不会对耳朵产生感染。如果我们自己通过耳勺进行清理,切不可太深入,清理前一定要做好除菌处理。
孕后期胸胀痛怎么回事
1、孕后期胸胀痛怎么回事
这个是为泌乳做准备的,但是到后期不要轻易的刺激乳房,否则容易引发早产。可以每星期一次用婴儿按摩油来清洗乳晕周围。另外可以经常按摩一下胸部来缓解情况:反方向单手罩住乳房。用另一手掌心(大拇指下方的肌腹部分)顶住乳房边缘,手肘以肩为中心缓缓顶着,由外侧朝内侧轻轻按摩。用一只手将乳房从外侧下方朝上扶住。用另一只手的小指指腹顶住支撑乳房手掌的外侧,手肘以肩为中心移动,由斜下方逐渐朝上按摩乳房。反方向单手掌顶住乳房。用另一只手的手掌贴在顶住乳房的单手手背,而小指则位于乳房正下方,小指施力将乳房顶高,再由下向上进行按摩。
2、孕期的乳房护理
2.1、经常用温和皂水擦洗乳晕和乳头皮肤,并将皮肤皱褶处擦洗干净。这样,不仅可以保持乳房卫生,还会使皮肤逐渐变得结实耐磨,日后经得起宝宝吸吮。
2.2、洗浴后正确按摩乳房。每次清洗乳晕和乳头后,用热毛巾敷盖乳房并用手轻轻地按住;将乳房擦净后涂一些食用橄榄油,用手指从乳房内侧向外顺时针轻轻按摩;用手指腹在乳房周围以画圈方式轻轻按摩;轻轻按住乳房并从四周向乳头方向轻轻按摩;拇指和食指压住乳晕边缘,再用两指轻轻挤压。
2.3、睡眠时,注意采取适宜睡姿,最好取侧卧位或仰卧位。俯卧位容易使乳房受到挤压,使血液循环不通畅,不能保证促使乳腺发育的激素运送,从而影响乳腺发育。
2.4、乳房较小的孕妈咪,孕期切不可使用丰乳霜;乳房较大的孕妈咪,也绝不可以使用减肥霜。这两种用品中都含有一定的性激素,随意使用会影响乳腺的正常发育。
3、孕晚期耻骨疼是怎么回事
到了怀孕中晚期,不少准妈妈会感到耻骨莫名其妙的疼痛,有牵拉感觉,尤其是在站立、走动、上下楼梯时,疼痛就更加明显,有时在睡觉翻身、起坐的时候,也会觉得疼。这种现象的出现,主要是因为,女性在怀孕期间,特别是孕中晚期,胎儿的个头儿日益增大,子宫也随之膨胀,耻骨间隙就会随之产生相应的生理变化而较孕前时增宽。一般未怀孕时,两片耻骨间的正常距离为4-5mm,在怀孕时,弛缓素和黄体素这两种激素可以帮助韧带松弛,两片耻骨间的距离至少会增加2-3mm,使得骨盆的伸缩性变大,以给予胎儿更多的成长空间,并有利于分娩时胎儿通过骨盆,因此耻骨联合分离几乎会发生在所有妊娠女性身上。但有些孕妇可能由于对上述激素的敏感度太高,使得耻骨联合区域非常松弛,两者之间的距离超过10mm;或因骨盆的大小、排列有问题,让这个关节处承受了较多的压力,而导致了耻骨联合过度分离的发生,于是就感觉到了大腿根部的这种疼痛。
孕后期注意事项有哪些
1、肚子疼:在孕晚期,准妈妈夜间休息时,有时会因假宫缩而出现下腹阵痛,通常持续仅数秒钟,间歇时间长达数小时,不伴下坠感,白天症状即可缓解。
2、拉肚子:准妈妈一旦发生腹泻,主要治疗措施是适当补液,补足因腹泻丢失的水分和电解质,尤其是钾离子,补充因腹泻而失去的热量,同时要密切观察胎儿情况是否良好,有无早产的征兆。
3、孕晚期食谱:接近怀孕末期,胎儿会越往骨盆腔下去,因此胃肠的压迫感小时,食欲会再次旺盛起来。孕晚期的妈妈应增加蛋白质的摄取,尽量多吃动物蛋白质和大豆类食物。还要摄取适量的必需脂肪酸,适量吃些动物肝脏来补铁。
4、胎毒:中医认为胎毒主要为湿毒和热毒,是妈妈们在怀孕期间积下来的,可能会导致出生后的宝宝长湿疹。准妈妈在整个孕期要合理饮食,既要吃一些补的食物保证营养的摄入,同时也应多吃各类新鲜的蔬菜、水果,确保摄入各种营养素,保持大便通畅。
孕晚期如何睡个好觉
1、选择良好的睡眠姿势
如果想睡个好觉,一个良好的睡眠姿势是不可缺少的因素,对于孕晚期的孕妇尤其如此。选择一个正确的、科学的睡眠姿势,不仅能保证自己拥有良好的睡眠质量,而且也有利于胎儿的生长发育。专家提出,孕晚期不宜采用仰卧或者是右侧卧的睡眠姿势,而最理想的睡姿应该是左侧卧,左侧卧对于孕妇及胎儿都是有利的。专家同时也提醒,对于普通人来说整夜保持一个睡姿尚不可能,对于孕晚期的孕妇来说更不可能,所以孕妇可以在以左侧卧为主的睡眠姿势的同时,适当变换一些其他的睡姿,从而使自己不至于太累。
2、营造良好的卧室环境
卧室环境状况也会对孕妇的睡眠状况产生很大的影响。无疑,良好的睡眠环境应该是怡人的、舒适的,而不应该是闷热的、潮湿的。理想状态的睡眠环境应该是将温度保持在17℃—23℃之间,室内的适度应该保持在40%—60%之间。另外,室内的卫生状况也要有保证,对于孕妇的卧室要定期进行消毒。
饮食养生
运动养生