眼袋多少岁做合适
“养生孰为本，元气不可亏；养生孰为先，养心须乐观。”人类的发展历史中，养生观念不断更新，养生关系着每一个的生活质量。中医养生有哪些好的理念呢？下面是小编为大家整理的“眼袋多少岁做合适”，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
很多人的眼袋是先天性的，这个不是用化妆品或者护肤品就能改善，也不是睡觉就能缓解的，只能通过手术的方法治疗，而且手术可以有效的根除掉，能避免后在受到眼袋的困扰，可是眼袋的手术也不是随便做的，必须要等到成年以后，这样的话五官都已经发育完善，再做眼袋手术，不用担心会复发。
手术时机
如果眼袋问题不及时解决，随着年龄的增长，下眼皮附近的脂肪堆积就会越来越多，皮肤压力随之增大，就像盛了水的袋子一样，久而久之，皮肤松弛，这时只能在取出脂肪的同时，去除部分皮肤来解决眼袋问题，即通过外切口眼袋祛除术。术后加压包扎，一周左右基本消除肿胀和淤血。切口很隐蔽，一般看不出来。
手术方法
通过手术，眼睑平整，无皱纹，皮肤光泽，而且皮肤切口一般也不会有手术痕迹，少数病人早期会有切口发红，轻度瘢痕增生，一般1-3个月左右即可消失。一般除首次眼袋皮肤、眼轮匝肌及眶膈后脂肪去除不
易复发外，通常是不易复发的。因为人体成年后脂肪组织主要是脂肪细胞的肥大为主，而脂肪细胞是不会增多的。 需要提醒的是，眼袋手术并非看起来那么简单，只有通过临床经验丰富，正规医院的医生对不同情况的正确判断才能获得最佳美容效果，同时避免手术的并发症发生。而常见的主要有以下几种:
抽脂法(负压法)去眼袋、开刀法去眼袋、激光法去眼袋、射频消融法去眼袋、超声法去眼袋
Ys630.com相关知识
多少岁能吃玛卡
1、多少岁能吃玛卡呢
玛卡面对的人群主要是精力不足,性欲下降、性能力下降、内分泌失调等身体亚健康成年人群。
国家玛卡相关权威信息:2011年5月18日我国卫生部将玛卡粉列为国家新资源食品,其中明确指出玛卡种属为人工种植的玛卡,并标明玛卡日食用量小于等于25克,并同时说明三种人群不宜食用玛卡:婴幼儿,根据权威知识,婴幼儿应该指的是1-3岁的孩童;哺乳期妇女,正在喂奶的妈妈们;孕妇,正处于怀孕期间的女性。
2、哪些人群适合吃玛卡
2.1、平和体质的人
健康体质的人服用玛咖有强身健体的作用。
2.2、阳虚体质的人
肌肉不健壮,时感手脚发凉,胃脘部、背部或腰膝部怕冷,易出现寒病,腹泻、阳痿等。此种类型体质人群服用玛咖有温肾补血的作用,临床上玛咖常用于治疗贫血气虚。
2.3、阴虚体质的人
体形多瘦长,经常感到手、脚心发热,脸上冒火,面颊潮红。性情急躁,舌质偏红,苔少。易患咳嗽、干燥综合征、甲亢等。此种体质人群宜服用玛咖改善燥热等症状。
2.4、湿热体质的人
面部和鼻尖总是油光发亮,脸上容易生粉刺。常感到口苦、口臭或嘴里有异味,大便粘滞不爽,女性常带下色黄,男性阴囊总是潮湿多汗。玛咖有治疗便秘的作用,对内分泌调节有显着功效。
2.5、气虚体质的人
经常感觉疲乏、气短、容易出汗、舌边有齿痕。患病倾向有容易感冒等。此种人群服用玛咖可改善抵抗力,长久坚持服用,可改变此种体质。
2.6、气郁体质的人
体形偏瘦,常情绪低沉,容易焦虑不。常感到乳房及两肋部胀痛,常有胸闷的感觉,容易失眠。患病倾向有失眠、抑郁症、乳腺增生等,玛咖有平抑情绪的显着功效。
3、哪些人群不能吃玛卡
3.1、孕妇
在怀孕期间,由于出于孩子的保护,一般都会停止同房,而玛卡可以增强性欲、提高性能力,这不利于孕妇保胎,从另一方面讲,目前并没有临床证明玛咖的营养成份不会对胎儿产生不好的影响,但是为了保险起见,不建议孕妇吃玛卡。
3.2、婴幼儿
玛卡虽然是一种天然食品,可以快速补充人的精力、改善睡眠等功效,但是玛卡中独有的玛卡烯和玛卡酰胺具有调节荷尔蒙,提高人的性欲和性能力,这个不适合婴幼儿吃,因为有可能导致孩子早熟,所以不建议婴幼儿服用。
3.3、甲状腺疾病患者
玛卡中有一种叫硫代葡萄糖甙的化合物,由于饮食中或多或少都有一些碘摄入,而硫代葡萄糖甙结合碘可能会导致甲状腺肿胀,这对甲状腺疾病患者会产生一系列影响。那么玛卡可能导致正常人甲状腺肿胀吗?这个是不会的,请放心食用。
3.4、哺乳期妇女
哺乳期的妈妈不建议吃玛咖,因为玛卡能够增强性欲,而且玛卡中的营养成份是否会对哺乳期妈妈的奶水成份造成影响,目前还没有确切的研究证明,哺乳期妈妈吃玛卡其奶水是否对胎儿有影响,在这种情况下,为了保险起见,不建议吃玛卡。
吃玛卡要注意什么
1、需定量食用
玛咖容易上火,这个有临床验证的,所以一般容易上火的人要少量吃玛咖,对于正在上火的人,吃玛咖会加重上火的病情,所以建议少吃甚至不吃。对于玛咖吃多了上火,很多人都选择吃降火的食物或者药物,如三黄片等,也可以用中医的办法来治理上火,如针灸、推拿等等。
2、玛咖不能空腹吃
玛咖空腹吃,容易引起胃疼,在吃过早餐后半个小时再吃玛咖,这时便不会有影响。将玛咖干片、玛咖干果用于煲汤喝,无影响。
3、每天食用不能超过25克
卫生部的公告提示,玛咖的食用标准是每天不能超过25克。
吃玛卡有什么禁忌
1、不要和其他滋补品、营养品同时食用
因为玛卡具有丰富的营养成分,已经很补了,但是玛卡的这种补和传统的补是不同的,玛卡的这种补是对人体营养摄入的均衡,如果在吃玛卡的时候吃其他滋补品、营养品可能会抵消玛卡的作用,而且玛卡中独有生物碱玛卡烯和玛卡酰胺可以通过脑下垂体调节人体激素分泌,而现在的好多食品中含有激素,这不利于玛卡功效的发挥。
2、不要和具有壮阳功效的产品同时食用
每一种壮阳保健品都会有它独特的功效,玛卡也是如此。为了保证玛卡保健品发挥最好的功效,建议大家服用的时候最好不要参杂其他的壮阳产品,避免玛卡的功效受到影响。其次,如果男性朋友如果正在处在疾病治疗阶段,那么服用的时候最好咨询一下自己的主治医师,避免因为不慎服用给身体带来不利的影响。
乳房位于哺乳动物躯干的上腹部，在大多数情况下，它特指人类女性的乳房。对于大多数的哺乳动物来说，乳房是雌性哺乳动物哺育幼体的器官。对于人类而言，发育的乳房，是女性的第二性征之一。乳房主要由结缔组织、脂肪组织、乳腺、大量血管和神经等组织构成。乳房的位置，随着年龄的增长会出现一些变化。那么，胸部多少岁发育？通过以下文章内容了解一下。
自7－8岁开始，女孩身体各系统逐渐发育。约2年后，在卵巢激素、垂体激素和胰岛素的共同作用下，乳房开始发育。乳房发育的年龄也有个体差异，平均为10.8－11.4岁。如果超过16岁乳房仍未发育，应警惕是否性发育迟缓或卵巢发育不良。
一般自发育开始到结束为10年，不过也要因人而异，食物和环境对发育也存在着一定的影响。某些女性在妊娠后还有再次发育的情况，绝大多数女性都是在18-22岁便停止发育。
胸部多少岁发育？相信您已经有了一定的了解。生活节奏的不断加快，许多女性每天忙忙碌碌，几乎顾不上注意自己的保健，也更是忽略了乳房的保健。但专家指出，女性乳房一生都需要呵护，而且在每个时期都有其显著的特点和呵护重点。
导读：女人多少岁进入更年期？更年期是人生老化过程中，从生殖年龄转变到无生殖年龄的必然阶段。那么女人多少岁进入更年期？下面我们一起来看看吧。
更年期是女性卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期，包括绝经和绝经前后的一段时间，中医称之为围绝经期综合症。妇女绝经前后出现性激素波动或减少所致的一系列以自主神经系统功能紊乱为主，伴有神经心理症状的一组症候群。
绝经可分为自然绝经和人工绝经两种。自然绝经指卵巢内卵泡用尽，或剩余的卵泡对促性腺激素丧失了反应，卵泡不再发育和分泌雌激素，不能刺激子宫内膜生长，导致绝经。人工绝经是指手术切除双侧卵巢或用其他方法停止卵巢功能，如放射治疗和化疗等。单独切除子宫而保留一侧或双侧卵巢者，不作为人工绝经。
女人多少岁进入更年期
女人多少岁进入更年期？其实，更年期的起点及期限并没有明确的时间标志，是难以预测的。更年期开始的年龄因人而异，因为绝经的年龄因人而异，按照我国绝经年龄48-52岁之间，那么平均绝经年龄在50岁左右。根据生理指标的测定，更年期大约在绝经前5--10年开始，即40岁至45岁左右；绝经后约10年时间，卵巢功能才完全消失，人就进入老年期。
其实更年期从绝经前就开始了，但是有人说了既然40岁进入更年期，但我也没什么症状啊。说对了，进入更年期不代表就具有更年期的症状，也就是说，更年期人人都有，但更年期的症状因人而异，有轻有重。
有的人在更年期什么症状也没有，可以安然度过；有的严重到生不如死，甚至产生了自杀的念头，非常痛苦和绝望。有人绝经较早没有不适，有人出现了不适症状相当一个时期后才完全绝经。
更年期症状与家庭遗传、个人体质、职业等有关。平时心理承受能力差，神经衰弱，具有神经质个性的妇女，更年期容易出现明显的综合症状，压力过大的高知女性也容易更年期提前，而胖人更年期症状往往不太明显。因为过多的脂肪能分泌雌激素，绝经后脂肪就担负起这个任务，使雌激素不至于骤降，也许心宽体胖就从这来的。
在更年期，妇女可出现一系列的生理和心理方面的变化。更年期的症状有哪些？更年期的具体症状，下面的内容会告诉你。
更年期的症状
更年期是由雌激素水平下降而引起的一系列症状，最典型的症状是潮热、潮红。多发生于45～55岁，大多数妇女可出现轻重不等的症状，有人在绝经过渡期症状已开始出现，持续到绝经后2～3年，少数人可持续到绝经后5～10年症状才有所减轻或消失。人工绝经者往往在手术后2周即可出现围绝经期综合征，术后2个月达高峰，可持续2年之久。
表现
1、30岁左右：皮肤明显出现色斑，松弛、晦暗无光、毛孔粗大、粗糙、痤疮不断等不正常现象的女性。
2、30-40岁之间：出现内分泌紊乱，如月经不调、乳房下垂、外阴干燥、性欲减退等女性第二性症明显衰退、减弱者以及出现更年期症状的女性。
3、40-55岁之间：出现失眠、多梦、盗汗、潮热、烦躁易怒、精力体力下降、记忆力减退、骨质疏松等更年期症状的女性。
4、55岁以上：肾功能大幅下降，卵巢基本萎缩的中老年女性。
症状
1、全身及心血管：潮热、出汗、心悸、胸闷、血压波动、畏寒。
2、神经及精神：抑郁、烦躁、情绪波动大、记忆力减退、注意力下降、失眠、头痛、头晕、疑心、多虑、好哭、偏执。
3、骨与关节：膝关节、肩部、颈部、腰背部酸痛，骨质疏松。色斑加重，皮肤干燥、骚痒、有蚂蚁爬的感觉、粗糙无光泽。
4、皮肤与肌肉：四肢肌肉酸懒、无弹性。
5、五官部位：牙齿松动、常有耳鸣、口中干苦、眼睛发涩。
6、生殖系统：月经不规则，阴道干涩、骚痒，萎缩性阴道炎，性欲下降，性交疼痛。
7、泌尿系统：尿道松弛、尿频、尿失禁、尿不净。
由于更年期妇女的生理与心理变化较大，又被一系列症状所困挠，很容易影响身心健康。那么如何安全度过更年期？下面的内容就会教你安全度过更年期的方法。
如何安全度过更年期
1、要时刻充满活力
坚持每天让自己放松30至45分钟，这可以使女性的身体更强健，精神更加愉悦，帮助女性更好地摆脱更年期带来的困扰。
2、防止贫血
更年期由于月经变化，有些女性月经量多，出血时间延长，甚至会出现贫血，这时要注意补充含铁丰富的瘦肉、鸡血或鸭血、蛋类、豆类等。还要补充含维生素丰富的新鲜蔬菜、水果以及含蛋白质丰富的食品。
3、少吃刺激性食品
少吃辛辣食品和带有咖啡因和酒精的食物可以有效减少潮热和夜间盗汗。同时，建议女性多穿宽松、轻便的衣服，保持良好的睡眠环境，并抽空多做瑜伽或进行冥想。
4、调养胃肠
这段时期要对胃肠功能加以调养，饮食应选择清淡、容易消化、有营养的食物。多吃蔬菜、水果，不宜食用辛辣、刺激的食物，以免影响胃肠道的正常功能。饮食搭配要注意营养均衡，不要暴饮暴食。
5、情绪调节
处于更年期的女性容易出现紧张、抑郁、烦躁等问题，为舒缓这些情绪问题，应保持心态乐观、开阔胸怀、消除紧张情绪。家人和同事应给予体贴、关心和谅解，帮助更年期女性度过身心焦虑阶段。
6、运动锻炼
适当运动锻炼，有助改善全身状况，预防疾病发生。但不宜选择剧烈运动，可选择散步、慢跑、游泳等。
7、注意定期体检
因为更年期也是很多疾病的高发期，应定期进行妇科检查，以便做到早发现，早治疗。
因此每个到了更年期的妇女都要注意加强自我保健，保证顺利地渡过人生转折的这一时期。
绝经是女性们非常关心的问题，因为绝经意味着陪伴女性们一生的月经现象会提前终止，给女性们带来极大的不适应心理，月经虽然是生殖系统的循环表现症状，但是生殖系统会先于身体衰老，造成生育能力的消失，而女性月经消失的年纪多为更年期，下面就来看看一般女人多少岁绝经呢？
一般现在是46-47岁，城市可能稍微偏晚一点，是因为营养好一点，差不多50岁左右，一般的正常绝经年龄是这样的，但是绝经还和遗传有关系，比如说母亲姐姐绝经早，她可能绝经也早，如果晚一点可能她也晚一点，和遗传因素也是有一定的关系的。
闭经的症状有哪些
闭经是常见的妇科病之一，可能是由于多种原因导致的，往往可以把闭经分为原发性和继发性的这两种。只要是超过18岁，仍没有来月经的，称之为原发性闭经，而在月经来潮之后，正常绝经以前的任何时间内月经超过六个月没有来的称之为继发性闭经。这在很大的程度上就区别的是人为的还是其他因素导致的，所以说在治疗时应该找准病因，及时治疗。
而闭经的主要症状有这几个方面：患者会有性欲减退，甚至乳房萎缩等情况，这主要原因是由于促性腺激素分泌不足导致的。还可能导致乏力，厌食，消瘦等情况，主要是由于促肾上腺激素分泌不足导致的。
而且可能有一部分患者会出现，畏寒，皮肤苍白，干燥等问题，这主要是因为促甲状腺性激素分泌不足导致的。还有可能会伴有肥胖，或者是多毛，甚至是肢端肥大的问题。所以说闭经的话一旦发现，一定要及时进行治疗，避免情况的严重性。
一岁宝宝眼袋发红这种情况主要是因为宝宝的睡眠不足引起的，我们应该要注意宝宝的作息时间，而且要观察宝宝小便的时候是否出现很多的泡泡，这有可能是因为肾脏功能异常引起的，所以应该要检查清楚它的发病原因。对于一岁宝宝眼袋发红的情况，应该要给宝宝多补充维生素A以及补水等。
一岁宝宝眼袋发红怎么回事
有些宝宝的眼袋异常应和饮食消化不好，睡眠异常有关系，但是如果这段时间宝宝的饮食还有睡眠都很正常，那么就不是这个现象，但是出现眼袋发红并且明显发现孩子的眼袋比以前重，你一定要注意，注意孩子的小便泡泡多不多，以防是肾脏影响引起的。实在担心，去查个小便。
一岁宝宝眼袋发红吃什么好
要注意多为宝宝补充维生素a与蛋白质，可以从瘦肉、鱼类、蛋类及乳类和大豆制品中获取，这里面的蛋白质质优且含量丰富，而维生素a的话可以通过鱼肝油或鸡肝、羊肝、猪肝、葫罗卜、蒜苗、香菜、油菜、菠菜等食物摄取，还可以吃些食物油。同时妈妈要有意识的为宝宝补充维生素c，这样的话蔬菜和水果中成为不二选择，此外还可以自己榨取鲜果汁饮用，还补充了水分。
宝宝的眼睛是非常重要的，所以当宝宝眼袋出现发红现象的时候，一定要及时重视起来，有些小宝宝是因为缺水造成的，但是也有些宝宝是出现了其它方面的问题，为了保证宝宝身体健康，最好是及时带宝宝去医院就医检查，以免耽误病情，希望这些内容可以帮助到您。
男性如果患少精或无精症；女性如果患有不排卵的情况时，可以选择的一种方式就是试管婴儿，也就是通过体外培育胎儿的方式来进行，可通过人工取精、取卵的方式进行培育，但是试管基础卵泡多少合适呢？这种情况下还要看具体精子和卵子的质量，而且一定要达到基础卵泡数量才能有可能成功。
在很多时候一些家庭对于试管婴儿有一定误解，那就是认为试管婴儿可以在任何时候助女性怀孕生育，其实并不是这样的，因为做试管婴儿也需要条件的，而对于基础卵泡数量就是其中之一，在没有满足基础卵泡数量进行试管婴儿手术，那么试管婴儿进行中将会非常的难受，而试管婴儿成功率也将会降低。
试管婴儿对卵泡数量要求
试管婴儿手术中如果没有足够的基础卵泡数量，那么试管婴儿手术将会面临无卵可移的境地，所以在进行试管婴儿都会对基础卵泡数量检测，而通常卵泡的数量小于5的时候可以正常进入试管周期，并要满足其它试管婴儿条件。
女性试管婴儿也有要求
阴影：
在解决掉基础卵泡数量多少适合试管婴儿手术后，还的有明显的不孕病症、雌激素六项等等才能够真正进入试管婴儿周期。基础卵泡数量检测
这一项检查并不是一定要艰进行，但是也有进行的必要，因为通过基础卵泡检测可以提前知道怀孕的可能性，以及明确夫妻在那一天同房，怀孕的可能性更加的大;并且如发现基础卵泡数量过少怀孕几率过小，可以服用口服促排药物，进行基础卵泡数量增加，并记住基础卵泡数量什么时候查，不要错过最佳监测时间。
如果出现卵巢储备功能低下那么一下建议希望对你有帮助：
1、不浪费1枚卵子
女性每一个月将会有1-2枚卵子成熟，但是事实上，每一个除了这些优势卵子之外，还有很大一群基础卵泡也会就这样消耗掉，而促排的方式就是让这些卵泡在这个周期里面也会和优势卵泡一样成熟，成为可用卵泡。
在基础卵泡数量低的情况下，可用高质量的卵泡来进行弥补
2、质量
因为本身的基础卵泡数量检测较少，那么就应该从质量的方面进行提升，一旦基础卵泡质量好起来，那么即便数量少，对于怀孕并没有太大的影响，毕竟正常周期里面，能够受精的卵子通常都只会有1枚。
在中医上有很多中药材，可能对于大部分人来说，有大部分的中药材都没有听说过。而石斛虽然是一种经常被中央中医使用的中药材，可是对于不少人来说，大概都没有听说过石斛这个中药材。可是每一天都适当的吃一些石斛的话，对人体的保健作用是非常明显的，因此每天吃多少石斛合适呢?
1、铁皮石斛每天吃多少克
新鲜铁皮石斛最大程度保留了其自然之精华。现代医学证明:鲜食可以清热、养阴、生津,可摄入大量石斛多糖和石斛碱,清除体内垃圾和毒素、净化血液、再生细胞、加速伤口复原、抑制细胞的变异、促进人体新陈代谢。
具体操作:取新鲜铁皮石斛若干,洗净入口细嚼;或捣烂和开水吞服,或用开水煎煮服用,味甘而微黏,清新爽口。
直接功效:一般每天服用10到20克,早、晚空腹嚼咽。对各种发烧引起的发热可起到退烧作用,也可用于成人治虚火牙痛。
2、铁皮石斛的食用禁忌
2.1、铁皮石斛性属清润,清中有补,补中有清,故最宜虚而有热者,凡虚而无火或实热症、舌苔厚腻、腹胀者均忌服。
2.2、能敛邪气,使邪不外达,故温热病不宜早用,如感冒初起。
2.3、能助湿邪,若湿温尚未化燥者忌服。
3、铁皮石斛花的适用人群
3.1、工作压力大的人可做为常年滋阴润阳的高档保健品,具有生津补虚、提高免疫、调理脾胃、抗衰老、延年益寿等作用;
3.2、妇女更年期、经期内分泌失调,导致肌肤缺少光泽、脸色无华、眼圈发黑、肌肤干燥,而铁皮枫斗可作为女性滋补养阴的佳品;
3.3、“亚健康状态”人群,体质虚弱、慢性病人、久病以后、手术或产后体质虚弱者;
3.4、“生活方式不良”性疾病,如高血压、高血糖、高血脂、脂肪肝、冠心病等的防治及夜生活过度、烟酒过量,造成的口干、舌燥、口苦乏力、神疲心烦。
铁皮石斛的功效
在民间,鲜铁皮石斛主要用于小儿发热、目赤肿痛,虚火牙痛,特别是小伢儿发热,从古到今是民间的特效药。对各种原因引起的发热,只要将新鲜石斛捣碎,和水吞服,也可以用开水煎煮服,即可起到退烧作用。像虚火牙痛的人,只要将新鲜的铁皮石斛捣碎吃下,第二天保证不痛。
1、病后调补
枫斗对于患慢性肾炎、肺结核、阴虚型的慢性胃炎、糖尿病、易失眠等等症状的这类群体,以及习惯性便秘都有一定的辅助功能。这是因为铁皮石斛具有的滋养肾阴、平衡阴阳功效,能对他们起到较好的作用。
2、白领一族
还有坐在办公室的白领一族们,他们对工作通常会感到“压力山大”,为了缓解一下压力,有些男士就会时常抽烟、喝酒,甚至为赶进度而不得不熬夜加班。从而出现虚火上身,导致阴阳不调的状况。铁皮枫斗具备的滋阴养精、护肝利胆、舒清虚热功效。给这类脑力工作者调节着身体上的不适,这样才能有个健康的身体,有了充足的活力才可以应对更大的压力和挑战。
3、增强体质
铁皮石斛具有滋阴养血的功能。清代《药性论》说:铁皮石斛能补肾积精、养胃阴、益气力含有丰富的多糖类物质,具有增强免疫功能的作用。
4、护肝利胆
铁皮石斛有较好的利胆作用。历代医家都认为“铁皮石斛”具有滋养肝阴的作用,是治疗各种肝胆病的要药,可用于治疗肝炎、胆囊炎、胆结石等肝胆疾病。
人参是被大家公认的一个滋补身体的良好中药材，因为人参可以发挥出平衡人体各部分的作用，并且还可以促进人体的新陈代谢。就算是在现代社会人工养殖人参的技术逐渐普遍，可是人参的作用依旧非常明显，特别是对于一些身体虚弱的人来说，应该多喝一些人参汤。如果想要每天都吃一些人生的话，大概是多少合适呢?
1、人参能经常吃吗?每天吃多少?
人参不是一时的“兴奋剂”,而是能使人体质保持平行和正常状态,对身体各部位健康,发挥促进和调节的作用。人参可以天天都吃一点儿,一般吃1克到3克,这个量不会让人上火。尤其平时疲倦乏力、长期失眠健忘的亚健康人群,可以经常少量地服用人参。人参可嚼,可磨粉、冲茶、泡酒,炖瘦肉、小鸡、鱼等。而那些体质健壮,平时容易发火烦躁的人,尽量不要服用。
那吃人参每天定量多少适合呢?鲜参和干参不一样,园参和野山参不一样,体弱的和体强的不一样,老年人跟年轻人不一样,滋补和治病不一样,轻症和重症不一样,只吃一次和天天吃不一样。纯野山参的用量,比园参要少许多。成人每天用干野山参不能超过0.3克,如常吃野山参,则要更少,一般0.1克即可。这一点可根据自己的体质情况而定、不同疾病等灵活掌握。例如,南方人经常吃人参,只要不超量,一般是不会上火的;而东北人常吃人参,即便是与南方人相同的量,也会有一部分人会上火。具体讲,南方人每人每次服1.5克人参的话,东北人每人每次服1克即可。每天可服两次,冬季服三次。如果用人参泡水喝,每天可多喝几次,但夏天每人每天不超过3克,冬天每人每天不超过5克。
所以,人参能不能经常吃,每天吃多少要根据个人实际情况来看,不能一概而论。
2、吃人参的五大误区
误区一:喝人参炖鸡汤是最好的滋补方法
很多年以来,中国民间流行一种滋补方法,那就是入冬时用人参炖鸡汤喝,人们常常认为这是滋补最佳的方法。最近几年专家研究发现,胃酸过多者、胆道疾病者、肾功能不全者、高血压患者、高血脂患者、糖尿病患者这几种人不宜喝鸡蛋汤。
误区二:吃人参上火
很多人都认为“吃人参上火”,实际上,这种观点极其偏颇,是对人参的最大误解。很多人吃完人参后上火最大的原因就是吃的过量了。但人参的药力大,尤其是多年生园参和野山参,千万不能超量服用,这样的话效果反而起到相反的效果。就会出现流鼻血、生口疮等现象。
误区三:夏天不能吃人参
有人说,夏天不能吃人参,否则上火,这种说法非常偏面。专家认为,夏天是可以吃人参的,只要在服用人参的时候,注意种类和数量上跟冬天服用上略有区别就行。
误区四:中国人参不如高丽参和西洋参
中国人参主产区在长白山西坡及余脉,高丽人参主要产区在长白山以东和以南余脉,他们的地理环境和气候差异不是太大。我国专家曾用中国红参和韩国高丽参进行对比研究,研究结果表明,红参各项指标含量大多高于和接近高丽参。
误区五:儿童和青年人不用吃人参
儿童能不能吃人参,要因人而宜。体质好、发育健全的儿童,是不用吃人参的。但是如果体质弱、发育存在一定问题的儿童就可以吃人参,但要严格控制用量。
在很多人看来，钙元素最重要的作用是促进骨骼的发育，实际上，钙元素在人体还起到非常多的重要作用，比如老年人缺钙还会出现高血压，钙元素在体内能够调节心脏的节律，能够维持心血管系统的正常运行，如果孕妇缺钙的话，会严重影响胎儿的发育，所以孕期需要多补钙，那么孕妇吃多少钙片才适合呢？
孕期吃多少钙片合适？
因为随着孕周的增加，宝宝的需钙量也会有适量增加的，并且有明显的缺钙症状，这种情况，是可以加大服用药物剂量的，但是建议在服用药物的同时最好配合维生素d，以促进钙剂吸收的。建议平时可以适量喝些纯奶，也具有一定的食疗的作用的。
现在的这个情况是可以适当的增加一点的，但是不能太多，两颗是可以的。但是，如果缺钙的比较明显，那么这样的情况，药物补充的同时，还需要考虑食物补充。一般来说，这样的情况每天要适当的喝一杯牛奶，或者是多吃一些其他的含钙量比较高的食品。如果通过这样的方法补充一段时间之后，仍然没有得到缓解，那么就要考虑更换其他品牌的钙产品。
怀孕期间到四个月的时候就可以补充钙片了每天吃一粒钙片就可以的，钙片也不能补充太多的否则容易胎盘老化的。
怀孕后可以补充钙片及维生素，但是也要适量，不能服用的太多，孕七个月后需要停用钙片，容易引起胎盘老化。平时饮食要均衡，不能只靠保健品。新鲜的水果及蔬菜含有丰富的维生素，鱼虾含有优质蛋白质，不饱和脂肪酸，氨基酸，维生素和各种矿物质，对胎儿的发育有好处。
怀孕5个月开始就应该补钙.平时定时定点的晒太阳和吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉.平时要喝牛奶，牛奶是补充钙剂最安全有效的途径。一般补钙两个月检查不缺乏钙就可以不补充了，一定不要生气着凉就可以的，多注意休息精神压力不要过大紧张就可以的。
饮食养生
运动养生
