一般的养生知识

2019-10-14 │ 一般的养生知识 中年女性养生一般吃什么

柏子仁一般每次食用多少?

天下只有养生之道,没有长生之药。社会不断发展,养生已经成为了社会性的话题,养生不再是停留在纸面,也更是我们生活中必须去实践的。面对中医养生纷繁的话题,我们如何正确认识呢?考虑到您的需要,养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“柏子仁一般每次食用多少?”,欢迎您阅读和收藏,并分享给身边的朋友!

柏子仁这是中药的一种,其对于人体存在有养神安定、提升智力、润肠通便以及补血益气或者是治疗失眠、心悸等等功效。而吃中药是需要人们能够好好的掌握一些其用量的,毕竟是药三分毒,如果剂量过大有可能会引起中毒这种情况。那么柏子仁用量多少比较好呢?下面就来详细介绍一下。

柏子仁可以泡水喝,有养心安神,益智,润肠之功效。制法:上药除去残留的外壳和种皮后研碎,瓷器贮存。如治心悸、失眠证可炒香;肠燥便秘者宜生用。每日早晚各取15~20克,放保温杯中,冲入沸水盖闷15分钟,随意饮用。如治肠燥便秘,可在入睡时顿服。

中草药柏子仁的功效是:柏子仁香气透心,体润滋血。同茯神、枣仁、生地、麦冬,为浊中清品,主治心神虚怯,惊悸怔仲,颜色憔悴,肌肤燥痒,皆养心血之功也。又取气味俱浓,浊中归肾,同熟地、龟版、枸杞、牛膝,为封填骨髓,主治肾阴亏损,腰背重病,足膝软弱,阴虚盗汗,皆滋肾燥之力也。味甘亦能缓肝,补肝胆之不足,极其稳当,但性平力缓,宜多用之为妙。

中草药柏子仁的药物配伍是:1.配酸枣仁,一补心,一补肝,用于心肝血亏,虚烦不寐,惊悸失眠。2.配牡蛎,一镇惊,一养心,一收涩,一养阴,治疗心肝阴血不足,心悸失眠,烦躁惊狂,遗精盗汗。3.配杏仁,润肠通便,用于年老体虚,习惯性便秘。4.配熟地,用于遗精盗汗,血虚经闭,头晕心悸。5.配泽兰,一益阴补血,一活血通经,用于阴虚有热,月经不调及闭经等。6.配当归,补血益阴,治疗闭经,毛发脱落。7.配艾叶,用于肠风下血。8.配远志,治疗惊悸失眠,健忘等。

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当归用量一般多少克?


当归是中医学上十分常见的一种草药,当归其中含有很高的药用价值,可以对身体起到调理气血的作用,同时也可以治疗身体虚寒或者是肚子疼痛的现象,而当归如果煎药汤服用需要6-12克作用,不要过多,也不要过少,适当的时候服用可以有效达到活血的作用,对铁打损伤也有一定的作用。

当归用量一般多少克?

当归煎汤服用的话,一般是6-12克,一般生用如果用酒来炒着当归,可以增强当归的活血的功效,在药学词典中说当归也能调气养血,能够使气血各有所归,因此称为当归。当归具有补血活血,调经止痛,润肠通便的功效。可以用于血虚萎黄、眩晕心悸、月经不调、经闭痛经、虚寒腹痛、风湿痹痛、跌打损伤、痈疽疮疡、长痘便秘等的治疗。

有当归能够活血通经,用于经闭痛经,风湿痹痛,跌打损伤等的治疗。当归它的身尾具有不同的功效,通常补血能用当归身,破血用当归头,当归尾具有止血的功效,当归被称为补血的圣药,对气血不足的可以用当归、黄芪煮粥喝。

当归每天吃多少合适

虽然当归是一个不可多得好东西,但是也需要人们严格的按照规定的剂量进行当归的服用,千万不要出现过量使用的情况出现,一般推荐当归的每次使用剂量在六克至十二克的样子即可。由于当归具有活血养血的功效,可以与其他的食物一起搭配使用,一般建议在饭后进行当归的使用,当然用当归做的食物可以在用餐的时候吃,一般不建议人们空腹吃当归。

当归适合阴虚的人吃吗

当归是一个补血的食物,自然会存在燥热的情况,有的朋友可能就不会很适合吃。其中出现阴虚的朋友需要慎重使用当归,及时需要使用当归也需要和其他的药材联合使用来平衡一下当归的性质,否则非常容易出现上火的情况,因为阴虚的朋友本身就非常容易出现上火的情况,吃了当归就会加重上火的情况,出现口干舌燥的现象。此外出现拉肚子、怀孕的人也不适合吃当归,其中孕妇本身体质就会偏热,容易出现上火的情况,吃了当归会加重上火的症状。

当归的品质与每天的用量有着一定的关系,一般品质上乘的当归,每天用量相对来说要少一点;对于品质稍差的当归来说,每天的用量可以稍微多一点,具体的情况需要具体的分析与判断,然而不是非常清楚的朋友应该要咨询医生。

堕胎药一般多少钱


堕胎药一般多少钱

1、堕胎药一般多少钱

药物堕胎(药流)全程下来的费用主要包括药费和药流前的检查费用。通常所说的药流只需花费几百元,只是指药费。一般来说,做药流之前需要做妇检、白带常规、子宫附件B超、凝血4项、心电图、血常规等多项检查,费用需要三四百元。

2、堕胎药是什么

堕胎药其实就是具有催经止孕作用的新型抗生育药物米非司酮(英译名)。这种药物能与孕酮受体及糖皮质激素受体结合,对子宫内膜孕酮受体的亲和力比黄体酮强5倍,对受孕动物各期妊娠均有引产效应,因此可作为非手术性抗早孕药,药物流产用的就是这种药物。米非司酮片 米非司酮150mg或200mg配伍前列腺素,对早孕妇女是一种安全、有效、可接受性较高的补救措施。

3、堕胎药的诊断情况

3.1、在治疗和随诊过程中,如出现大量出血或其他异常情况,应及时就医。用药后,一般会较早出现少量阴道出血,部分妇女流产后出血时间较长。少数早孕妇女用药后即可自然流产

3.2、约80%的孕妇在使用前列腺素类药物后,6小时内排出绒毛胎囊,约10%的孕妇在服药后一周内排出妊娠物。用药后8-15天应去原治疗医院复诊,以确定流产效果。必要时作B超检查或血HCG测定,如确诊为流产不全或继续妊娠,应及时处理。使用米非司酮药终止早孕失败者,必须进行人工流产终止妊娠。

堕胎药的服用方法

1、前期准备:进行阴道药物灌洗,主要是对阴道内一些杂菌进行杀灭。吃药前后2小时别吃东西,可以喝水

2、服药方法:先服用米非斯酮:早上吃两粒,晚上吃一粒,连吃两天。或早晨吃一粒米非司酮,晚上吃一粒米非司酮,连吃三天。吃完米非司酮的次日上午,到有条件做流产的医院门诊吃三粒米索前列醇。两种药都是空腹吃,吃药两个小时后再吃饭,如果服药2小时内有呕吐现象,需要补服。

3、服药后20分钟后或你觉得腹痛时需要来回走动,轻轻揉下腹部,则利于子宫收缩和孕囊排出。

4、观察。服药后约80%的女性在服用后6小时内排出绒毛胎囊,如果到第6个小时时未见胎囊排出来,可以再吃三粒米索前列醇。约10%的女性在服药一周内排出妊娠物。服药后15-20天应到医院做复查,以确定胚胎组织是否完全流出。

堕胎药的危害

1、私自堕胎药药流,一旦出现流产不干净,残余的胎膜组织会造成血崩,须立即入院进行刮宫清理,否则会有生命危险。

2、药物的副作用大。应用于药流的米非司酮诞生才十几年的时间,临床试验还不够充分。据世界卫生组织统计,仅法国就发生多起女性在服药过程中心脏病突发而死的病例,国内也有多次报道因宫外孕未按照规范服药造成死亡的病例。国外多位专家警告说,打胎药还可能会破坏免疫系统和肝功能。此外,还有很多副作用尚未被发现。

3、易感染。药流后,阴道出血时间较长,少则十几天,多则一个多月,在这过程中,整个生殖道极易感染,造成阴道炎、宫颈炎、盆腔炎、附件炎等各种疾病。此外,药流还会打乱女性内分泌,对卵巢也有一定的损伤。若私自服用药物流产也可能导致生命危险。

一般女人多少岁绝经呢?


绝经是女性们非常关心的问题,因为绝经意味着陪伴女性们一生的月经现象会提前终止,给女性们带来极大的不适应心理,月经虽然是生殖系统的循环表现症状,但是生殖系统会先于身体衰老,造成生育能力的消失,而女性月经消失的年纪多为更年期,下面就来看看一般女人多少岁绝经呢?

一般现在是46-47岁,城市可能稍微偏晚一点,是因为营养好一点,差不多50岁左右,一般的正常绝经年龄是这样的,但是绝经还和遗传有关系,比如说母亲姐姐绝经早,她可能绝经也早,如果晚一点可能她也晚一点,和遗传因素也是有一定的关系的。

闭经的症状有哪些

闭经是常见的妇科病之一,可能是由于多种原因导致的,往往可以把闭经分为原发性和继发性的这两种。只要是超过18岁,仍没有来月经的,称之为原发性闭经,而在月经来潮之后,正常绝经以前的任何时间内月经超过六个月没有来的称之为继发性闭经。这在很大的程度上就区别的是人为的还是其他因素导致的,所以说在治疗时应该找准病因,及时治疗。

而闭经的主要症状有这几个方面:患者会有性欲减退,甚至乳房萎缩等情况,这主要原因是由于促性腺激素分泌不足导致的。还可能导致乏力,厌食,消瘦等情况,主要是由于促肾上腺激素分泌不足导致的。

而且可能有一部分患者会出现,畏寒,皮肤苍白,干燥等问题,这主要是因为促甲状腺性激素分泌不足导致的。还有可能会伴有肥胖,或者是多毛,甚至是肢端肥大的问题。所以说闭经的话一旦发现,一定要及时进行治疗,避免情况的严重性。

中风一般情况


黑豆适量,洗净,加水煮汁,煎至稠如饴膏状。用时先含于口中不咽,片刻后再饮下,每日数次不限。治中风不语

大蒜数瓣,将蒜瓣去皮,捣烂如泥,涂于患者牙根上。治中风不语症

桑叶5克,水煎服,日服2次。治摇头不止,吐舌,言语不清,口流涎水v

鲜姜汁1杯,白矾6克。用开水冲化白矾后兑姜汁灌服。治中风不省人事

乌龟3只,冰糖5克,将乌龟头切下取血,碗中放入冰糖共隔水炖熟食之。治中风后半身不遂,四肢麻木。

芝麻壳(荚果之壳)25克,黄酒适量。用酒煎著煮芝麻壳,趁热服用,然后立即盖被卧床,取微汗。治中风后遗半身不遂症。

细辛、雄黄、白芷、牙皂、马钱子各等份,麝香少许共为细面。取少许用薄棉花裹实,呈长圆锥形,以胶布封底,大小以适合耳孔为宜,外塞耳孔,左斜塞右,右斜塞左。每日一个,早起起床后塞到下午2点左右,15天为一疗程,有效率约为95%

一般饭前散步好吗


当今社会生活节奏很快,导致很多人比较烦躁,选择一种合适的运动方法也能让人平复心情,享受这个社会给我们带来的美好。这时候很多人选择了散步。散步,顾名思义就是走路漫步,用这样一种慢生活节奏来享受生活,饭前散步好吗?只有选择对了合适的时间进行散步,有氧运动,才能起到更好的健身效果。下面就给大家详细的介绍一下。

现如今餐前保健,正在成为时尚。餐前散步是老少皆宜的有效锻炼方法。“饭后百步走,活到九十九。”据科学分析,饭后散步,并不正确。

步行是增强心脏功能有效手段之一。步行时由于下肢大肌肉群的收缩,大步疾走可使心脏跳动加快、心每搏输出量增加,血流加速,以适应运动的需要,这对于心脏是一种很好的锻炼。

如果心率能达到每分钟110次,保持10分钟以上,则对心肌与血管的韧性与强度,大有增进,同时也可以改善冠状动脉的血液循环。从而可减少心肌梗塞与心脏衰竭的机会。

步行还可以起到减肥的效果。长时间和大步疾走可增加能量的消耗,促进体内多余脂肪的利用。那些因多食少动而肥胖的中老年人,如果能坚持每天锻炼,通过运动多消耗1255.65千焦耳(300千卡)热量,并适当控制饮食,就可以避免发胖。这一运动量相当于步行4-5公里,或慢跑20-30分钟,或骑自行车45分钟。

步行锻炼有助于促进糖类代谢正常化。饭前饭后散步是防治糖尿病的有效措施。研究证实,中老年人以每小时3公里的速度散步1.5-2小时,代谢率提高48%,糖的代谢也随之改善。糖尿病患者经一天的徒步旅行后,血糖可降低60毫克/升。

俗话说“饭后百步走,活到九十九”,其实这是一种错误的认识,饭后散步并不好,容易造成胃下垂等疾病,可见饭前散步好吗?这个问题的重要性。散步本身就是为了健身,放松心情,只要我们在饭前提前一段时间进行散步便能增强食欲,真正达到散步给我们带来的好处。

冬虫夏草每次吃多少合适


现在的人由于知识水平的提高,生活水平也大大好过以前,所以对于身体的保养和保健都是很有自己的想法,特别热衷于中药做食疗来调理身体,而这其中冬虫夏草做为一个比较名贵的药材受到了大家的欢迎,但是要如何吃才能达到身体所需要的量的,下面就来说说冬虫夏草每次吃多少?

冬虫夏草的服用量取决于各人的身体状况,不同人身体情况不同,每日的冬虫夏草用量也不同,健康与亚健康人的每天服用量一般在0.5-2克即可,病人用量则视疾病严重程度、所处治疗阶段、病程长短、病人体质、症状明显程度、年龄、季节等因素而定,一般每天服用量要在2-5克之间,每天的用量可分2到3次吃完。

第一步、要根据自身情况确定自己每天合适的冬虫夏草用量(以克计,参考第一段所述),接着确定自己每天服用几次,然后用日服用量÷日服用次数计算出每次的服用量;

第二步、要确定自己所买冬虫夏草的规格大小,如何计算规格大小呢?有个简单的办法,大家在买虫草时都应该知道买了多少克,把买到的虫草数一下条数,条数÷克数=规格(表示是几条一克),克数÷条数=大小(表示平均每条虫草的重量);

第三步、知道每次的虫草用量,也知道虫草的规格大小,就能计算出自己每次该食用多少根冬虫夏草了。

上面对于冬虫夏草每次吃多少做了详细有根据的介绍,相信看后大家对于每天多少吃冬虫夏草也心中有数了,当然根据每个人的的身体情况不同也是有差别的,因此在服用前一定要明白,最好的方法是能咨询医生就最保险了。

一般饭后按摩好吗


   按摩是一种比较简单的理疗方法,在众多的养生方法当中,按摩没有收到时间和地点的限制,只要找到正确的心理,进行按摩,可以起到很好的减肥功效,还能够达到身体健康,但是我们要选择合适的时间,那么很多人就会提出这样的疑问,饭后按摩好吗?下面就让我们一起来了解一下吧!

第一式:丹田小腹神阙穴

方法:手指自然放松张开,轻轻拍打自己小腹最肥胖的地方。轻柔地拍,就像吃饱饭拍婴儿的背部一样。然后大拇指先往手心内收,其余四指握拳,称为空拳,用空拳轻轻拍打小腹最肥胖的地方,空掌拍法效果更好更深入,但拳心有空气振动所以不会受伤。 5小秘诀 小腹婆变小腰精

第二式:手掌划圈轻摩腹

方法:双手伸直,互相交叠摆在肚脐上,大拇指交叉,掌心对准肚脐,男左手在下、女右手在下。稍稍吸气后收小腹,双手顺时针揉36圈,可以帮助肠胃蠕动,摩擦时会感觉到手掌和腹部微热。 18寸小腰 10日四种按摩术

第三式:龙爪初探去油脂

方法:双手微微张开如龙爪状,轻轻揉捏自己小腹最肥胖的区域。

小腹右上方是肝胆、脾,胃居于小腹中间;揉捏肝胆去脂肪、揉捏脾胃去肥肉。根据中国传统医学,揉捏动作比拍打更加细致,揉捏时若感到疼痛,代表肝脏本身功能不好,此时尽量小力,不可愈痛愈大力反而造成伤害。如果轻轻一碰就会疼痛是一个警讯,要马上看医生。

    对于生活按摩好吗?以上已经作出了详细的解答,其实这是一种比较好的方法,一方面它可以促进我们肠胃的消化,也能够促进我们的营养物质吸收,一方面它能够对肠胃起到调解作用,还能够起到养胃的功效,能促进血液的循环。

血脂胆固醇正常值一般是多少


  年纪慢慢变老,感觉身体总是大不如从前了,特别是我们60岁以后的朋友,感觉血脂稠、胆固醇高的现象很普便,有时间又感觉这种情况不知怎么它就发生了,现在关注身体健康也是中老年人的很头疼的问题。那么血脂胆固醇正常值一般是多少才是正常的呢?我总结了几点,希望对大家有所帮助。

   首先我们对血脂有个正常的认识。血脂是血浆中的中性脂肪(甘油三酯和胆固醇)和类脂(磷脂、糖脂、固醇、类固醇)的总称,广泛存在于人体中。它们是生命细胞的基础代谢必需物质。一般说来,血脂中的主要成份是甘油三酯和胆固醇,其中甘油三酯参与人体内能量代谢,而胆固醇则主要用于合成细胞浆膜、类固醇激素和胆汁酸。

  血浆中所含脂类统称为血脂,血浆脂类含量虽只占全身脂类总量的极小一部分,但外源性和内源性脂类物质都需经进血液运转于各组织之间。因此,血脂含量可以反映体内脂类代谢的情况。食用高脂肪膳食后,血浆脂类含量大幅度上升,但这是暂时的,通常在3~6小时后可逐渐趋于正常。检测定血脂时,常在饭后12~14小时采血,这样才能较为可靠地反映血脂水平的真实情况。由于血浆胆固醇和甘油三脂水平的升高与动脉粥样硬化的发生有关,因此这两项成为血脂测定的重点项目。

一般饭后吃药好吗


   生活中总是难免会出现一些意外,平时的感冒、流鼻涕打喷嚏、肠胃炎等等,都是生活中常见的疾病,药物治疗是很多人在治疗疾病的时候选择的方法,但是医生会给我们叮嘱,让我们是在饭前吃药,还是选择在饭后吃药,那么下面小编就详细的为大家讲解一下饭后吃药好吗?

为了使药物在体内能更好地发挥效力,同时减少药物对胃肠的刺激,在服用时,应根据药物的性质和作用,合理地安排在饭前、饭中或饭后服用。 宜安排在饭前服用的药物一般对胃无多大刺激,饭前胃空,服药后能充分吸收、可使药物保持有效浓度,迅速发挥药效。如健胃片、痛痉平、安胃灵、654-2等胃肠平滑肌解痉药物就宜在饭前15分钟左右服用。此外,鞣酸蛋白等收敛止泻药物也宜在饭前服用;但下列药物因对胃肠有明显的刺激,最好饭后服用,这些药物包括:阿司匹林、索密痛、保泰松、消炎痛、三溴片、巴氏合剂、苯妥英钠、氯丙嗪等;有些药物,如胃酶片、淀粉酶、稀盐酸等需要和食物在一起,才可及时且最大地发挥助消化作用,为此,这些药物宜在饭中服用。为了使药物迅速进入肠内并保持高浓度,有些药物宜在清晨空腹服用,临床使用硫酸镁导泻就安排在早晨空腹时服药。

有些药物确实对胃肠道有刺激作用,饭后吃可以减轻药物的副作用。但并非所有的药物都是空腹才吸收得更好,也并非所有的药物对胃肠都有刺激作用。不同的药物对饮食的时间要求是不同的。

食物确实可影响一些药物的吸收和利用,导致药物疗效降低。例如治疗乙型肝炎的药物,与食物同吃不仅会导致药物的吸收时间延迟,还可降低血液中药物的浓度。因此建议空腹服用(餐前或餐后至少2小时)。又如治疗高血压的卡托普利,与食物同服可使药物的吸收减少35%,生物利用度下降至30%-40%,因此建议餐前1小时以上或餐后2小时以上服用。

有些药物因其治疗作用需要空腹服用。例如:驱肠道内寄生虫的药物在空腹服用时,肠道的药物浓度较高,有利于肠道药物与虫体的直接接触,增强疗效。因此建议空腹或晚上睡前服用。又如:治疗胃炎的硫糖铝片其作用是在受损胃黏膜表面形成一层薄膜,从而抵御胃酸对黏膜的侵袭,保护胃黏膜。空腹服有利于药物与胃黏膜表面接触,能够更好地发挥其保护胃黏膜的作用。

   以上就是对于饭后吃药好吗做出的解答,在吃完饭之后,我们的肠胃开始进入到正常的消化状态,所以在饭后建议大家不要吃一些对肠胃产生刺激作用的药物,尽量吃一些比较容易消化的药物,希望以上的信息能够给大家带来帮助。

睾丸不一般大


男性的睾丸对于男性来说是非常重要的器官,如果男生的睾丸受到损伤,男性的生育功能就会受到严重的影响,而且不同的人的遗传因素是不一样的,所以可能就会出现两个睾丸不一样大的现象,对于这种现象,如果感觉到不舒服,应该及时的去医院进行治疗,那么睾丸不一般大是怎么回事呢?

两个睾丸不一样大是什么原因

1、

正常人的睾丸,两侧是不等大的,但差别一般不太大。如果两侧睾丸过去大小基本相似,近期内突然出现一侧睾丸明显增大,应及时到医院进行检查,如在一侧睾丸增大的同时,伴有发热及局部疼痛,有可能是附睾炎或者睾丸炎。如睾丸增大不伴有任何症状,应考虑是否有睾丸肿瘤的可能,应及时检查,切不可粗心大意。

2、

在正常的男性中,有些人的睾丸从小时候起就两侧大小不同,差别有时候很明显,这多是先天性疾病所致。如先天性一侧睾丸发育不良,其表现为一侧睾丸很小,质地柔软,如幼儿型睾丸,而对侧睾丸则可有代偿,较一般正常人大些,所以两侧睾丸大小不同,但这种情况一般不多见。

3、

外伤也可造成两侧睾丸大小差异,因外伤引起睾丸内出血、血肿,结果引起睾丸供血障碍,导致睾丸萎缩,故患侧较对侧睾丸小。腮腺炎病毒可以破坏睾丸的曲细精管细胞,造成睾丸一侧萎缩。

看到以上的三条陈述,相信男性朋友对这个“一个睾丸大一个睾丸小”的问题已经有了初步的了解。正常男性的两个睾丸原本就是大小不一样的,只不过看起来不是很明显而已,如果真的差异很大的话,还是要到医院寻求医生的帮助吧

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