没有卫生巾 古代美女如何应付大姨妈
“笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。”生活越来越好，人们越来越注重养生，养生关系着每一个的生活质量。有效的不同人群的养生是如何实现的呢？养路上网站小编特地为大家精心收集和整理了“没有卫生巾 古代美女如何应付大姨妈”，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
平日里我们在看古装剧时，都会好奇古代的女人到底是什么样子?生活在什么样的环境下。电视上的小姐和丫鬟一般都是浓妆艳抹，在睡觉的时候也不例外。那么古代没有假睫毛，没有胸罩，没有避孕药，她们是如何生活的呢?下面小编就带你一起探寻古代女性的隐私吧!
1、古代女人上衣是肚兜，那她们穿内裤吗
古人说的衣裳，上半身为衣，下半身为裳。裳有点像裙子，说白了就是块遮羞布。直到春秋时代，才有了裤子。后来，女性月经时会多穿一条旧裤子在内，避免弄脏外裤，慢慢地男人也效仿，逐渐演变成今天穿的内裤。如今，不穿内裤却成为另一种性感的表达。
2、古人女人刮除体毛吗
在很早以前，古代的女性就很喜欢把自己的眉毛全部剃光，再用黑色的颜料把眉毛画上。
除此之外，古代女人们还流行挽面，就是用线除掉脸上的细毛。都说只有男人爱面子，看来并非如此。
3、古代有女同性恋吗
在中国古代，女同性恋多称为磨镜，双方相互以厮磨或抚摩对方身体得到一定的满足。
由于双方有同样的身体结构，似乎在中间放置了一面镜子，故称磨镜。也有一人女扮男装，在腰间系一假阳具和对方进行*的。
古代的同性恋一般都会在皇帝的后宫发生，宫女们平日里所能接触到的男性只有太监跟皇帝，在这种男性缺稀的情况下，宫女们只能进行内部消化了。
4、古人女人如何避孕
古人没有保险套和避孕套，那如何避孕呢?在古代宫廷，皇帝如果不希望他的妃子怀孕，会命令太监把那女子倒挂起来，用藏红花来清洗下体。
过去的青楼女子也会服用一种含有麝香的凉药来避孕。不过，效果也不是百分之百的，韦小宝八成就是他妈避孕措施没做好才蹦出来的，甚至还有人喝剧毒水银。
当然，多数古人不会刻意避孕。
5、古代女人是如何化妆
可以说化妆是女人们从古至今都没有改变过的爱好了，可见爱美是每个女人的天性。
古代女人最常用的三样法宝是：黛粉、妆粉和胭脂。黛是一种黑色矿物，把它先磨成粉再和水，可以用来画眉。妆粉就是现在的粉饼。胭脂是古代的口红，原料是一种叫红蓝的花朵，与妆粉调和后也可当腮红使用。
现在琳琅满目的化妆品让女人们有了更多的选择，假面功力更胜古人几筹。
6、古代没有卫生巾，女人来月经了怎么办
古代妇女身上最长的东西，除了头发、裹脚布，就数月经布了。
月经布是一根长布条，用于大姨妈来时紧紧包裹下体。但是，由于古代妇女参加体力劳动比较频繁，所以依然难免见红。
此外，因为中国向来崇尚节俭，使用过的布条还是会经过清洗后重复使用。
7、古代皇帝后宫嫔妃真有3000人吗
3000嫔妃，其实这只是一个保守的数字。
古代皇帝在女色方面上的追求可谓孜孜不倦，著名的昏君隋炀帝，就曾下诏广征天下美女，更是选了3000童贞女子入宫供他消遣。
隋炀帝还是小菜一碟，排行榜冠军当属唐玄宗。别看古书中把他和杨贵妃的爱情写得惊天地、泣鬼神，他的后宫人数可是高达四万。嗯，一天一个，也得100多年才能用完。
8、古代的婴儿会喝羊奶或牛奶吗?还是只喝母乳
古代的婴儿如果可以喝羊奶或牛奶，就不会有这么多幼年夭折的惨况了。
古人通常到了一定的年纪才能喝动物奶。婴儿还是以含有人类抗体的母乳为主，因为那时候动物奶还没有现在的杀菌处理技术，婴儿对细菌没有抵抗力。
若母亲没奶怎么办?只能借乳了，奶妈这一职业由此诞生。没奶的穷人家，只能用米磨成适合吞咽的细浆来作替代品。
9、古人女人如何减肥?有丰胸的偏方吗
比起现在五花八门的减肥药，古人的办法就简单多了，比如用喝茶来减肥。不过，古代的老百姓难得大鱼大肉，一天到晚都得干又重又累的活，哪儿还胖得起来?
古人丰胸的方法比较自然，比如运用红豆和黄豆等食补的方法来达到丰胸的效果。
此外，古人认为穴道按摩也能助长胸部汹涌。
10、古代女性宫刑是什么?女性割哪里
宫刑男女都可以受的，男的受宫刑就是割掉生殖器官，就和太监一样;女的受宫刑在法制史上还不是很具体，大多是拿木棒重击小腹使其生殖器官破坏，失去性能力和生育功能。
至于是什么器官坠落，有人认为是子宫，有人认为是阴道前壁，但这两种脱垂并不能从根本上断绝性交。
对此，清人吴芗见解独特，他说，妇女阴道深处有块小骨叫羞秘骨，一旦施加外力使它坠下来，就会像闸门一样闸封阴道，无法性交，从而达到惩处女子的目的。
那么古代的人对女性的称谓有哪些?我们一起来了解下吧!
古人对女性的称谓
佼人：美好的意思，指美人。
千金：旧称别人的女儿，含有尊贵之意。
花魁：百花的魁首。旧时指有名的妓女。
玉人：用以称谓美丽的女子。
玉女：指仙女。亦指美女，也用作对他人之女的敬称。
内人：从前丈夫称自己的妻子，其根源出于旧观念，认为男子主外，女子主内。
发妻：古时婚喜之日，男女都要结发为髻，男子从此把头发挽在头顶上，为表示是原配，称妻子为发妻。
糟糠之妻：贫困时曾共食糟糠度日的妻子。后为对自己妻子的谦称。
小家碧玉：碧玉旧时指小户人家的美貌女子。二八佳人，二八指16岁。指年轻美貌的女子。
半老徐娘：用以形容中年妇女保留青年时的神态。
中国古代历史上这些女人 不当女皇也出名
长孙皇后--最贤惠的女人
有人说：一个成功的男人背后站着一个伟大的女性。唐太宗大治天下，盛极一时，除了依靠他手下的一大批谋臣武将外，也与他贤淑温良的妻子长孙皇后的辅佐是分不开的。
长孙皇后是隋朝骁卫将军长孙晟的女儿，母亲高氏之父高敬德曾任扬州刺史;长孙皇后生长在官宦世家，自幼接受了一整套正统的教育，形成了知书达礼、贤淑温柔、正直善良的品性。在她年幼时，一位卜卦先生为她测生辰八字时就说她坤载万物，德合无疆，履中居顺，贵不可言。
长孙氏十三岁时便嫁给了当时太原留守李渊的次子、年方十七岁的李世民为妻，她年龄虽小，但已能尽行妇道，悉心事奉公婆，相夫教子，是一个非常称职的小媳妇，深得丈夫和公婆的欢心。
李世民少年有为，文武双全，十八岁时就单枪匹马突入敌人阵营之中，救出身陷重围的父亲;二十岁时便有王者之风，能折节下士，疏财广招天下豪杰;二十一岁随父亲李渊在太原起兵，亲率大军攻下隋都长安，使李渊登上天子宝座，成为大唐王朝的开国之主唐高祖。李渊称帝后，封李世民为秦王，负责节制关东兵马，数年之内，李世民就挥兵扫平了中原一带的割据势力，完成了大唐统一大业;唐高祖因之加封他为天策上将，位置在其他诸王公之上。在李世民征战南北期间，长孙王妃紧紧追随着丈夫四处奔波，为他照料生活起居，使李世民在繁忙的战事之余能得到一种清泉般温柔的抚慰，从而使他在作战中更加精神抖数，所向无敌。
李世民被封天策上将后，便享有特殊的权力，能够自设一套官署，伊然一个小朝廷的架式，当时归于他麾下为他效劳的，武将有李世劾、程咬金、秦叔宝、翟长孙、秦武通、尉迟恭等能征善战的骠勇大将;文臣则有杜如海、房玄龄、虞世南、诸葛亮、姚士廉、李玄道、蔡允恭、薛元敬、颜相时、苏勖、于志宁、苏世长、薛收、李守素、陆清明、孔颖达、盖文远、许敬宗等十八学士，真可谓贤臣如云，势力盖天。李世民拥有这样通人的局面，自然令当时贪酒好色的无能太子李建成不安，出于猜疑和嫉妒之心，他联合三弟李元吉企图谋害同胞兄弟李世民;阴谋却被李世民手下的谋士察觉，迫于无奈，在大舅子长孙无忌和谋臣房玄龄的力劝下，李世民终于痛下决心，在玄武门除掉了太子李建成和齐王李元吉，不久，李世民被立为太子。事实上，唐太祖李渊心中最赏识的也是他这个二儿子。对于这种骨肉相残的惨剧，长孙王妃原本是极力反对的，但面对残酷的政治斗争，她一个女子又能怎么样呢?她只好勉力地理解丈夫。
唐高祖武德九年八月，李渊因年事已高而禅位给太子李世民，李世民就成了唐太宗。水涨船高，长孙王妃也随即立为母仪天下的长孙皇后，应验了卜卦先生说她坤载万物的预言。作了至高无上的皇后，长孙氏并不因之而骄矜自傲，她一如既往地保持着贤良恭俭的美德。对于年老赋闲的太上皇李渊，她十分恭敬而细致地侍奉，每日早晚必去请安，时时提醒太上皇身旁的宫女怎样调节他的生活起居，象一个普通的儿媳那样力尽着孝道。对后宫的妃嫔，长孙皇后也非常宽容和顺，她并不一心争得专宠，反而常规劝李世民要公平地对待每一位妃嫔，正因如此，唐太宗的后宫很少出现争风吃醋的韵事，这在历代都是极少有的。当初隋文帝的独孤皇后虽然也曾把后宫治理得井然有序，但她靠的是专制的政策和手腕;而长孙皇后只凭着自己的端庄品性，就无言地影响和感化了整个后宫的气氛，使唐太宗不受后宫是非的干扰，能专心致志料理军国大事，难怪唐太宗对她十分敬服呢!虽然长孙皇后出身显贵之家，如今又富拥天下，但她却一直遵奉着节俭简朴的生活方式，衣服用品都不讲求豪奢华美，饮食宴庆也从不铺张，因而也带动了后宫之中的朴实风尚，恰好为唐太宗励精图治的治国政策的施行作出了榜样。
因为长孙皇后的所作所为端直有道，唐太宗也就对她十分器重，回到后宫，常与她谈起一些军国大事及赏罚细节;长孙皇后虽然是一个很有见地的女人，但她不愿以自己特殊的身份干预国家大事，她有自己的一套处事原则，认为男女有别，应各司其职，因而她说：母鸡司晨，终非正道，妇人预闻政事，亦为不祥。唐太宗却坚持要听她的看法，长孙皇后拗不过，说出了自己经过深思熟虑而得出的见解：居安思危，任贤纳谏而已，其它妾就不了解了。她提出的是原则，而不愿用细枝末节的建议来束缚皇夫，她十分相信李世民手下那批谋臣贤士的能力。
李世民牢牢地记住了贤妻的居安思危与任贤纳谏这两句话。当时天下已基本太平，很多武将渐渐开始疏于练武，唐太宗就时常在公务之暇，招集武官们演习射技，名为消遣，实际上是督促武官勤练武艺，并以演习成绩作为他们升迁及奖赏的重要参考。按历朝朝规，一般是除了皇宫守卫及个别功臣外其他人员不许带兵器上朝，以保证皇帝的安全，因此有人提醒唐太宗;众人张弓挟箭在陛下座侧，万一有谁图谋不轨，伤害陛下，岂不是社稷之大难!李世民却说：朕以赤心待人，何必怀疑自己左右的人。他任人唯贤，用人不疑的作风，深得手下文武诸臣的拥护，由此属下人人自励，不敢疏怠，就是在太平安定的时期也不放松警惕，国家长期兵精马壮，丝毫不怕有外来的侵犯。
关于任贤纳谏一事，唐太宗深受其益，因而也执行得尤为到家，他常对左右说：人要看到自己的容貌，必须借助于明镜;君王要知道自己的过失，必须依靠直言的谏臣。他手下的谏议大夫魏征就是一个敢于犯颜直谏的耿介之士。魏征常对唐太宗的一些不当的行为和政策，直接了当地当面指出，并力劝他改正，唐太宗对他颇为敬畏，常称他是忠谏之臣。但有时在一些小事上魏征也不放过，让唐太宗常觉得面子上过不去。一次，唐大宗兴致突发，带了一大群护卫近臣，要表郊外狩猎。正待出宫门时，迎面遇上了魏征，魏征问明了情况，当即对唐太宗进言道：眼下时值仲春，万物萌生，禽兽哺幼，不宜狩猎，还请陛下返宫。唐太宗当时兴趣正浓，心想：我一个富拥天下的堂堂天子，好不容易抽时间出去消遣一次，就是打些哺幼的禽兽又怎么样呢?于是请魏征让到一旁，自己仍坚持这一次出游。魏征却不肯妥协，站在路中坚决拦住唐太宗的去路，唐太宗怒不可遏，下马气冲冲地返回宫中，左右的人见了都替魏征捏一把汗。
唐太宗回宫见到了长孙皇后，犹自义愤填膺地说：一定要杀掉魏征这个老顽固，才能一泄我心头之恨!长孙皇后柔声问明了原由，也不说什么，只悄悄地回到内室穿戴上礼服，然后面容庄重地来到唐太宗面前，叩首即拜，口中直称：恭祝陛下!她这一举措弄得唐太宗满头雾水，不知她葫芦里埋的什么药，因而吃惊地问：何事如此慎重?长孙皇后一本正经地回答：妾闻主明才有臣直，今魏征直，由此可见陛下明，妾故恭祝陛下。唐太宗听了心中一怔，觉得皇后说的甚是在理，于是满天阴云随之而消，魏征也就得以保住了他的地位和性命。由此可见，长孙皇后不但气度宽宏，而且还有过人的机智。
长孙皇后与唐太宗的长子李承乾自幼便被立为太子，由他的乳母遂安夫人总管太子东宫的日常用度。当时宫中实行节俭开支的制度，太子宫中也不例外，费用十分紧凑。遂安夫人时常在长孙皇后面前滴咕，说什么太子贵为未来君王，理应受天下之供养，然而现在用度捉襟见肘，一应器物都很寒酸。因而屡次要求增加费用。但长孙皇后并不因为是自己的爱子就网开一面，她说：身为储君，来日方长，所患者德不立而名不扬，何患器物之短缺与用度之不足啊!她的公正与明智，深得宫中各类人物的敬佩，谁都愿意听从她的安排。
长孙无忌是长孙皇后的哥哥，文武双全，早年即与李世民是至交，并辅佐李世民赢取天下，立下了卓卓功勋，本应位居高官，但因为他的皇后妹妹，反而处处避嫌，以免给别人留下话柄。唐太宗原想让长孙无忌担任宰相，长孙皇后却奏称：妾既然已托身皇宫，位极至尊，实在不愿意兄弟再布列朝廷，以成一家之象，汉代吕后之行可作前车之鉴。万望圣明，不要以妾兄为宰相!唐太宗不想听从，他觉得让长孙无忌任宰相凭的是他的功勋与才干，完全可以任人不避亲疏，唯才是用。而长孙无忌也很顾忌妹妹的关系。不愿意位极人臣。万不得已，唐太宗只好让他作开府仪同三司，位置清高而不实际掌管政事，长孙无忌仍要推辞，理由是臣为外戚，任臣为高官，恐天下人说陛下为私。唐太宗正色道：朕为官择人。唯才是用，如果无才，虽亲不用，襄邑王神符是例子;如果有才，虽仇不避，魏征是例子。今日之举，并非私亲也。长孙无忌这才答应下来，这兄妹两人都是那种清廉无私的高洁之人。
长乐公主是唐太宗与长孙皇后的掌上明珠;从小养尊处优，是一个娇贵的金技玉叶。将出嫁时，她向父母撒娇提出，所配嫁妆要比永嘉公主加倍。永嘉公主是唐太宗的姐姐，正逢唐初百业待兴之际出嫁，嫁妆因而比较简朴;长乐公主出嫁时已值贞观盛世，国力强盛，要求增添些嫁妆本不过份。但魏征听说了此事，上朝时谏道：长乐公主之礼若过于永嘉公主，于情于理皆不合，长幼有序。规制有定，还望陛下不要授人话柄!唐太宗本来对这番话不以为然。时代不同，情况有变，未必就非要死守陈规。回宫后，唐太宗随口把魏征的话告诉了长孙皇后，长孙皇后却对此十分重视，她称赞道：常闻陛下礼重魏征，殊未知其故;今闻其谏言，实乃引礼义抑人主之私情，乃知真社稷之臣也。妾与陛下结发为夫妇，情深意重，仍恐陛下高位，每言必先察陛下颜色，不敢轻易冒犯;魏征以人臣之疏远，能抗言如此，实为难得，陛下不可不从啊。于是，在长孙皇后的操持下，长乐公主带着不甚丰厚的嫁妆出嫁了。
长孙皇后不仅是口头上称赞魏征，而且还派中使赐给魏征绢四百匹、钱四百缗，并传口讯说：闻公正直，如今见之，故以相赏;公宜常秉此心，不要转移。魏征得到长孙皇后的支持和鼓励，更加尽忠尽力，经常在朝廷上犯颜直谏，丝毫不怕得罪皇帝和重臣。也正因为有他这样一位赤胆忠心的谏臣，才使唐太宗避免了许多过失，成为一位圣明君王，说到底，这中间实际上还有长孙皇后的一份功劳呢!
贞观八年，长孙皇后随唐太宗巡幸九成宫，回来路上受了风寒，又引动了旧日痼疾，病情日渐加重。太子承乾请求以大赦囚徒并将他们送入道观来为母后祈福祛疾，群臣感念皇后盛德都随声附和，就连耿直的魏征也没有提出异议;但长孙皇后自己坚决反对，她说：死生有命，富贵在天，非人力所能左右。若修福可以延寿，吾向来不做恶事;若行善无效，那么求福何用?赦免囚徒是国家大事，道观也是清静之地，不必因为我而搅扰，何必因我一妇人，而乱天下之法度!她深明大义，终生不为自己而影响国事，众人听了都感动得落下了眼泪。唐太宗也只好依照她的意思而作罢。
长孙皇后的病拖了两年时间，终于在贞观十年盛暑中崩逝于立政殿，享年仅三十六岁。弥留之际尚殷殷嘱咐唐太宗善待贤臣，不要让外戚位居显要;并请求死后薄葬，一切从简。
唐太宗并没有完全遵照长孙皇后的意思办理后事，他下令建筑了昭陵，气势十分雄伟宏大，并在墓园中特意修了一座楼台，以便皇后的英魂随时凭高远眺。这位圣明的皇帝想以这种方式来表达自己对贤妻的敬慕和怀念。
长孙皇后以她的贤淑的品性和无私的行为，不仅赢得了唐太宗及宫内外知情人士的敬仰，而且为后世树立了贤妻良后的典范，到了高宗时，尊号她为文心顺圣皇后。
文成公主最成功女外交官
中国历史上，有不少以公主或宗室女下嫁蕃邦国王和亲的事例，唐太宗时期，文成公主远嫁吐蕃，便是和亲情况的典范。在她是影响下，汉藏两族的友谊有了很大的发展，所以把文成公主誉为最成功的女外交家实不为过。
吐蕃就是现在的西藏，唐代以前和中土没有来往。据说吐蕃人是东晋末年南凉国王鲜卑人秃发利鹿孤的后代，因失国而辗转流徒到西藏高原，为纪念祖先，他们以秃发为国号，后依语音相近讹变为吐蕃。吐蕃人过着以游牧为主的生活，饲养牦牛、马、猪和独峰骆驼，有的也种植青稞和荞麦。公元七世纪，弃宗弄赞继位作了吐蕃赞普(吐蕃国王)，人们又称他为松赞干布，是一位骁勇慓悍的领袖，他率领军队统一了青藏高原上的许多部落，建立了以逻些城为中心的强盛王国，逻些城即今日的拉萨。
唐太宗贞观十二年，松赞干布率吐蕃大军进攻大唐边城松州，即今天的四川松潘县;唐太宗治理下的唐朝，此时正国富兵强，于是派侯君集督率领大军讨伐。大败吐蕃于松州城下。松赞干布只好俯首称臣，并对大唐的强盛赞慕不已，他在上书谢罪的同时，还特向唐廷求婚。
唐太宗经过一番考虑，决定答应他的请求，于是在宫中选定了一个通晓诗书的宗室之女，封她为文成公主;文成公主原是唐太宗一个远亲李姓侯王的女儿，人长得端庄丰满，自幼饱读诗书，她虽然对遥远的吐蕃心存疑虑，却又充满了新奇的向往，因而也就应允了。经过两个多月的准备，于贞观十五年隆冬，一支十分可观的送亲队伍，在礼部尚书江夏郡王李道宗的率领下，护送文成公主前往吐蕃和亲。
之所以要在隆冬季节出发，是因为由长安经陇南、青海到西藏有一个多月的路程，沿途要经过几条湍急的大河，隆冬季节河水平缓，才便于送亲的队伍通过。这支队伍，除了携带着丰盛的嫁妆外，还带有大量的书籍、乐器、绢帛和粮食种子;组成成员除文成公主陪嫁的侍婢外，还有一批文士、乐师和农技人员，几乎就象是一个文化访问团和农技队。这些人员是去干什么呢?因为当时吐善已经击溃了吐谷浑，伊然成为了西南举足轻重的强邦;唐太宗深谋远虑，觉得只有对吐蕃加强笼络，才能保证大唐西南边陲的稳定，因此才千方百计地对他们从经济和文化上予以协助，使吐蕃在潜移默化中感激和追随大唐。文成公主实际上就是肩负着这项和睦邦交的政治任务远嫁的，这支送亲的队伍也是前去协助她完成这项使命的。
经过一个多月的顶风冒雪的坚苦跋涉，春暖花开的时候，文成公主一行到了黄河的发源地一河源，这里水草茂盛，牛羊成群，一改沿途风沙迷茫的荒凉景象，让人精神为之一振。一路上很为吐着地势恶劣而忧心的文成公主这时也松了一口气，于是送亲队伍在这里作了数日的短暂休整。
这时，松赞干布亲自率领的大队迎亲人马也赶到了河源，松赞干布一行见到大唐使臣江夏郡王李道宗纳头便拜，并行了子婚大礼，他已认定把大唐作为吐蕃的上国。李道宗请出文成公主与松赞干布相见，这位驰骋高原的吐蕃王一见到中土的金枝玉叶，顿时为她而倾倒，只见文成公主身着华美的盛服，神态端庄，气度文雅，与原始质朴的吐蕃女子完全不可同日而语。而文成公主所见到的松赞干布，虽然被高原的烈日和狂风塑造得黝黑而粗犷，但配上他高大健壮的身材和眉宇间流露出来的豪爽之气，显得十分英武;文成公主心中暗自庆幸，自己算是嫁了一个伟丈夫。
送亲和迎亲的队伍前呼后拥、威风八面地进入了逻些城，在李道宗的主持下，松赞干布与文成公主按照汉族的礼节，举行了盛大的婚礼，全逻些城的民众都为他们的赞普和夫人歌舞庆贺。松赞干布乐不可支地对部属说：我族我父，从未有通婚上国的先例，我今天得到了大唐的公主为妻，实为有幸，我要为公主修筑一座华丽的宫殿，以留示后代。
不久，一座美轮美奂的宫殿就建成了，里面屋宇宏伟华丽。亭榭精美雅致，还开凿了碧波荡漾的池塘，种上了各色美丽的花木，一切建制都模仿大唐宫苑的模式，用来安顿文成公主，借以藉慰她的思乡之情。为了与文成公主有更多的共同语言，松赞干布脱下他穿惯了的皮裘，换上文成公主亲手为他缝制的丝质唐装，还努力地向文成公主学说汉语，一对异族夫妻，感情融洽，互爱互敬，开始了他们新的生活。
按照传统习惯，吐蕃人每天要用赭色制土涂敷面颊，说是能驱邪避魔，虽说样子十分难看又不舒服，但因是传统习俗，谁也没有提出异议，大多数吐蕃人只是照章行事。文成公主到吐蕃后，仔细了解和揣摩了这种习惯，认为这样做毫无道理，又有碍卫生，实在是一项鄙俗的陋习，因此她婉转地向松赞干布提出了自己的看法。松赞干布听了觉得她的话很有道理，立即下令废除这项习俗，最开始一些念旧的吐蕃人很不习惯，但慢慢地都觉得保持自己的本来面目，既方便又好看，大家也就都乐意接受了，他们甚至还十分感激文成公主为他们破除了陈规。
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目录：
第一章：女性对卫生巾过敏如何缓解
第二章：女人使用卫生巾六大必知
第三章：女性使用卫生巾的常见错误
编者按：每当月经来临，女人总是离不开卫生巾，但是有些女人天生对卫生巾过敏，这可怎么办呢?别急，小编教你几招，帮你缓解卫生巾过敏症状!
女性对卫生巾过敏如何缓解
1、预防卫生巾过敏的主要方法就是回避过敏原，当感觉有氧、刺激等不舒服感觉时就要立即停止使用这种卫生巾，如果可以找出过敏的成分就更好了，最常见的过敏成分就是卫生巾中的香精，含有相同成分的卫生巾都不要再使用。
2、皮肤较敏感的女性最好不要使用干爽网面，多选择棉质网面的卫生巾，虽然干爽网面的吸收性很快，但是棉质的更柔软舒适，对皮肤的刺激很小。特别是在夏季，更容易出现过敏情况，这是因为湿气在局部聚集原因造成的，因此要注意勤更换。
3、防止卫生巾过敏，建议两个小时换一片，有的女性喜欢使用卫生面条，因为受不了经血留在卫生巾上的异味，但事实上，经血刚流出时不存在什么异味，而在接触了空气后发生了氧化反应，有好几种化学物质混合在一起，从而才产生出了不好的气味。
4、建议选择透气性好的产品 ，并且勤更换，可有效避免卫生巾过敏，丁辉医生建议女性在月经期间不适合食用高脂肪高热量食物，要以蔬菜、水果、豆类的饮食为主，尽量食用清淡的食物，可以使身体感到清爽。
5、与卫生护垫保持一定距离吧，虽然它适用于经期前后、旅行出差，是方便实用的选择，但不可经常使用。
女性阴部皮肤与嘴唇皮肤构造相似，如果嘴唇受到损伤，整形医生可以移植阴部皮肤，对于这两个部位的肌肤来说最好的环境不能过于干燥，也不能过于湿润。娇嫩的皮肤需要透气良好的环境，如果过于封闭都会聚集太多湿气，容易滋生病菌，造成健康隐患。建议选择穿高织棉的内衣 ，并每天勤洗换，在需要使用卫生护垫的时候选择透气性好的产品。另外，如果白带较多，颜色发黄或带血，有异味，那么可能是阴道炎等阴道疾病 的症状，需要尽快去医院进行诊治。
6、消毒、漂白的卫生巾并非无菌，想做到真正意义上的无菌是很难的，并且也没有这么必要，经血中自身就带有很多微生物，根据研究调查，每克经血中便含有 108个左右微生物对人体并不没有危险。所以不少卫生巾品牌没有进行专门的消毒，只要符合国家的标准就可以了，不含有致病菌、微生物数目在规定范围内即可。
女人使用卫生巾六大必知
世界卫生组织妇女健康研究和培训合作中心主任、北京妇产医院妇女保健所所长丁辉医生告诉我们：经期用品的清洁卫生特别重要。因为，盆腔、子宫、宫颈、阴道、体外环境都是相通的，这样的结构使女性的生殖系统特别容易遭受外界致病物的侵袭，尤其月经期间，生殖器官的抵抗力下降，比平时更加脆弱，如果使用了不合标准的卫生巾，特别容易发生感染。
专家建议：尽量在大商场选择信誉有保证厂家的产品，同时仔细检查外包装上的卫生许可证号、防伪标志、保质期但这还只是最基本的.守则1：更换，还应更勤快
丁医生说：经血中有丰富的营养物质，易成为细菌大肆滋生的培养基，所以，卫生巾一定要勤快地更换。
有两种错误的做法：
一是使用了吸收力强、保护功能好的卫生巾，就以为长时间使用同一片卫生巾也没有关系;
二是在经血量少的时候忘记更换。
守则2：慎用药物卫生巾，过敏体质的女性尤其要慎重使用
正规厂家的卫生巾，原材料是经过专门的安全检测的，而且已使用多年。如果发生了过敏，通常是由于我们的体质问题跟有人吃虾、蟹也会过敏是一个道理。
卫生巾过敏非小事
阻止过敏的惟一办法就是回避过敏原，所以一旦感觉刺激、痒、不舒服，马上停用这种卫生巾，最好还能找出引起过敏的成分(最多见的是卫生巾中的香精)，含相同成分的卫生巾都不要再用。
专家建议：皮肤敏感的人最好少用干爽网面而多用棉质网面，干爽网面吸收快，但棉质网面更柔软舒服，对皮肤的刺激小。另外，夏天更容易发生过敏，这是因为湿气在局部聚集的缘故，所以更要注意常常更换。
守则3：卫生巾最好两小时换一次
张小姐一直用的是卫生棉条，主要就是因为有洁癖的她受不了经血留在卫生巾上的异味。其实，经血刚流出时并没有异味，但接触了空气，发生氧化反应，好几种化学物质混合在一起，才产生了气味。
克服的办法当然是选透气性好的产品，同时勤更换。丁辉医生还建议：月经期间不宜吃高脂肪高热量的食物，而应代之以水果、蔬菜、豆类，饮食清淡，身体也会随之清爽起来。
守则4：与卫生护垫保持一个距离
月经的前后两天，旅行、出差等洗浴不便的情况，卫生护垫不失为一种方便、实用、清洁的选择。但丁医生认为：卫生护垫不宜时时用。
阴部的皮肤与嘴唇的皮肤构造相似。在医学上，如果嘴唇遭受损伤，高明的整形医生可以移植阴部皮肤来再造。对于这两处的皮肤，理想的环境都是不可以太干燥，也不可以太湿润。试想，我们对嘴唇的呵护，难道是经常把它包起来吗?
娇嫩的皮肤需要一个非常透气的环境，如果封闭得太严实，湿气聚集，就容易滋生病菌，造成各种健康问题。最理想的用品是高织棉内衣，并天天换洗;如果使用卫生护垫的话，别忘了选择透气性好的产品。
丁医生还特别叮嘱：如果白带比较多，颜色发黄或带血，出现异味，有可能是因为阴道炎症等疾患，这时，最好的办法并不是用卫生护垫，而是尽快到妇科就诊。
卫生棉条使用时将棉条塞进阴道内，它有强力吸收经血的效用。使用卫生棉条，在衣着上不会受影响，行动、运动上也比较方便，所以较多的欧美女性使用。
守则5：消毒与漂白
卫生巾并非彻底无菌的，因为既很难做到，又没有必要：经血中本身就带有很多微生物，据一项研究：每克经血含108～9个微生物，但通常来说，对人体并无危害。所以，很多品牌的卫生巾并不专门消毒，只要符合国家要求的标准：不含致病菌、微生物的数目在一定范围内，就不会伤害我们的健康。
市面上也有一些产品是经过消毒的。需要注意的是：消毒大多是通过一种化学气体环氧乙烷，事后必须储存一段时间才能上市，否则，残留的环氧乙烷有可能对人体造成危害。国家对此有专门的规定。
卫生巾的那份洁白是漂出来的吗?这倒不一定。有的卫生巾，原材料本身就有非常洁白的色泽，不需再漂;也有卫生巾用了荧光增白剂不过我们也用不着闻荧光增白剂而色变，目前世界上有几千种荧光增白剂，其中有几种被怀疑对人体健康有害，但都不用于造纸行业;换句话说，目前用于造纸的荧光增白剂，并没有证据说明有害。
女性在选购卫生巾时，一定要以无菌卫生为原则，详阅所购卫生巾的生产、使用说明，了解其卫生指标控制情况，以利安全洁净。千万别拘于某一品牌而忽略了卫生指数。
守则6：卫生巾的环保问题
一个女人，一生中大约需要1.5万个卫生巾。看来，环保问题得好好考虑。环保专家告诉我们：废弃卫生巾属于不可回收的垃圾，如果你所在的城市，处理垃圾时分可回收与不可回收，那么将它放在不可回收的一类。绝对不可以将卫生巾扔进下水道，这是城市下水道堵塞的一个重要原因。
女性使用卫生巾的常见错误
1、使用卫生巾之前不洗手。用手将卫生巾拆封、打开、抚平、粘贴的过程，会把大量的病菌带到了卫生巾上。
2、卫生巾放在卫生间里。我国多数卫生间是暗卫，终日不见阳光，又多潮湿，很容易滋生霉菌，污染卫生巾。
3、不看保质期，图方便一次买许多包卫生巾。实际上卫生巾的卫生要求非常严格，离生产日期越近质量越有保证。
4、购买促销产品。一般来说，促销产品、赠品往往是商家搭售的滞销产品，比如用料会更经济，检测更宽松，库存时间更长等等，这就难保产品的质量。
5、做厂家的新品实验员。新品牌、新品种、新面料、新概念满天飞，加上促销，往往导致冲动消费。比如流行的干爽网面，有许多过敏体质的人用后会出现红肿、发痒的过敏现象。可靠的厂家、可靠的商店、良好的口碑、自己的切身经验，仍然是选购卫生巾最基本的原则。
6、带有药物或香味的卫生巾大多数医生并不赞成使用。药物或香味成分也许会对机体产生不良影响。
7、更换卫生巾不够勤。中国女性每一经期卫生巾用量明显少于欧美和日本女性，因为节省而付出健康的代价是不可取的.
8、一味追求大吸收量，懒于更换的做法是非常错误的，导致细菌滋生。
结语：你对卫生巾过敏吗?可以试试小编教你的方法哦，经期经常换卫生巾或是选择通透性好的都可以帮你缓解过敏症状的，你可以试试看哦!
教你选购适合自己的卫生巾
为什么会卫生巾过敏？
一般说来，使用卫生巾过敏可能有两种原因，一是患者本身皮肤敏感，现在很多卫生巾是干爽网面的，网面是纤维制成的，一部分人可能会过敏。
另一种是卫生巾本身不符合标准，达不到卫生要求。
此外，现在市面上颇为流行的药物卫生巾，有的女性可能也会对这些药物有过敏现象，所以选择的时候也要根据自身的情况。
如何才能选择一款适合自己的卫生巾呢？
首先要看是不是正规厂家出品的卫生巾，像大商场里常见知名品牌，都应该是有质量保证的，千万不要贪便宜购买一些散装、包装破裂的卫生巾。
其次，尽量选择自己常用的、没有不良反应的卫生巾。
一般棉面的卫生巾不容易导致过敏现象，皮肤敏感的女性慎用纤维网面的卫生巾。
第三，就是要看清生产日期、保质期，很多女性在购买卫生巾时都没有看日期的习惯，而且一下子会购买很多“存着用”。
其实卫生巾也有保质期，过期的卫生巾质量很难保证，一般来说，生产日期离购买时越近越好。
卫生巾过敏还是小事，一般改用其他品质的卫生巾或者停用导致过敏的品牌一段时间，过敏现象就会消失。但是，如果因为使用不卫生的卫生巾，引起妇科疾病可就不是小事了，所以购买卫生巾时，女性朋友们可一定要睁大“挑剔”的眼睛。
大姨妈是指女性身体发育成熟后的标志，在女性具有生育能力后子宫完全发育成熟，子宫开始有正常的生理周期，会导致阴道出血的现象，这种血液主要来源于身体子宫内膜的活性酶以及生物因子，女性第一次月经也被称为初潮，是代表女性卵巢发育到了一定程度的表现。
月经
月经是生理上的循环周期，发生在一些具有生育能力的女性人类和黑猩猩与别的动物之间。某些的哺乳类动物则是经历动情周期。育龄妇女和灵长类雌性动物，每隔一个月左右，子宫内膜发生一次自主增厚，血管增生、腺体生长分泌以及子宫内膜崩溃脱落并伴随出血的周期性变化。这种周期性阴道排血或子宫出血现象，称月经。
主要成分
月经的成分主要是血液(3/4动脉血，1/4静脉血)，子宫内膜组织碎片和各种活性酶及生物因子。其中纤维蛋白溶解酶使月经血呈液态，不致凝固，前列腺素起收缩子宫的作用。 医学上认为唯有灵长类(包括人类在内)经历的生殖周期才叫做月经，除此之外其他哺乳类动物的生殖周期称为发情周期，月经由生殖激素系统调节，是生物繁殖的需要。一个女人的初次月经被称为初潮，而初潮的出现标志着女性已经步入了青春期。女性初潮时的平均年龄为12岁。遗传、饮食与身体健康等等多方面因素可以使初潮提前或者延后到来。月经的停止标志着女性已经迈入了绝经期，又称更年期。绝经期女性的平均年龄为51岁，当然就像初潮一样，遗传、疾病、手术与医学治疗等等多方面因素会使绝经期提前或者延后，40至58岁步入绝经期均属于正常现象。而绝经期在35岁或之前到来则定义为早衰。
女性月经
月经由来
首先必须了解女性的生殖器官结构及其生理功能，才能说明这一问题。
女性的内生殖器官由卵巢、子宫、输卵管构成。卵巢的主要功能是产生卵子和合成卵巢激素，子宫和输卵管则是生育器官，卵巢中含有几万个卵泡，每个卵泡中含有1个卵子。
青春期之前卵泡基本上没有功能。到了青春期，在脑垂体前叶促性腺激素的作用下，不成熟的卵泡逐渐发育，同时合成雌激素。当卵泡发育成熟并排卵之后，卵泡壁塌陷，细胞变大、变黄，称为黄体，它合成雌激素的同时还产生孕激素。
为什么来大姨妈
女性来月经是了为繁衍后代做准备的，因为在生理期中出现的经血，实际上是没有受精的卵子死亡后产生的。而女性每个月都会有一次的排卵，所以每个月女性都需要有经血流出，而如果女性是处于怀孕阶段，就不会来月经了。但是孕妈妈们如果生下了小宝宝，又没有母乳喂养，月经很快就会来了。在正常情况下，女生来月经的年龄会处于10-15岁之间，但是现在孩子的营养摄入越来越丰富，因此发育太快，来月经的时间也向前推移
在经期，女性都需要用卫生巾。但是，不少女性在使用卫生巾时，有不少的坏习惯，导致染上各种妇科疾病。以下这些卫生巾坏习惯，你存在吗?
卫生巾使用坏习惯一：卫生巾放在卫生间里
为了取用方便，部分女性买了卫生巾会放在卫生间的储物柜里储存。相比来说，洗手间是最潮湿的，甚至有些家庭的卫生间是没有阳光的。其实，卫生巾受潮后细菌更易侵入。因此，拆包后的卫生巾应放在干燥、洁净的地方，受潮后就不要再使用。
卫生巾使用坏习惯二：在家里囤大量卫生巾
不少女性喜欢囤积卫生巾在家中慢慢使用。但是，卫生巾和食品一样，有使用期限的。卫生巾离生产日期越近，质量才越有保证。这是因为卫生巾是使用高温消毒的方法达到无菌的，一次性消毒灭菌的有效期是有限，超过期限就没有无菌的保障。所以，在使用卫生巾时，要注意有效期和一次性购买不要太多。
卫生巾使用坏习惯三：喜欢用卫生护垫
部分女性认为白带不干净，会在没有月经时用卫生护垫。但是，女性的外阴需要透气、干燥、清洁的环境才能保持健康，如果长期使用卫生护垫，会使外阴的湿度和温度增加，细菌、真菌会滋生，破坏阴道的酸碱度，容易诱发阴道炎。因此，卫生护垫偶尔用几次无妨，但不要每天都用。如果用卫生护垫，要经常更换，保持干燥。
卫生巾使用坏习惯四：喜欢用药物卫生巾
部分药物卫生巾可能会破坏私处的酸碱平衡、造成菌群失调，使私处自我免疫和清洁作用降低，易受到细菌侵害。对于敏感体质的女性而言，更应该慎用药物卫生巾，有可能引起皮肤过敏，出现私处瘙痒等症状。
除此以外，懂得如何选购优质卫生巾也十分重要。
1、包装标识要认准
生产日期、保质期或有效期、卫生许可证号、执行的标准编号、生产者名称和地址等，都是卫生巾外包装应有的标识。应选择标识全的卫生巾，并最好选择新近生产的。另外，每个外包装和独立小包装的封口应平滑，无漏气现象;好的卫生巾应表面清洁，厚薄均匀，封口无损。
2、表层网面要干爽
表层要选择干爽网面漏斗型的。表层干爽可避免局部皮肤遭受潮湿之苦;漏斗型设计比桶状设计好，使渗入的液体不易回流。
大姨妈在女性健康中有着重要的地位，因为大姨妈是女性们生理健康的指标之一，对女性的怀孕能力有着极大的影响，健康的大姨妈会规律性出现，让女性在防护方面有所准备。但是，有些女性由于身体原因会出现大姨妈推迟的现象，这个时候就需要人工催促。下面就来看看催大姨妈穴位在哪里呢？
月经不调应该是每个女性朋友都会经历过的事情。一般来说，月经周期在21天到36天之间都算是正常的。但是如果超过这个期限，月经还迟迟不来的话，在确保没有怀孕的情况下，难免会有所担心。会想办法去催经。只要按摩大拇指的穴位就可以催经。
做法：因为手部的穴位比较小，所以按摩穴位时可以使用一些工具操作，比如钢笔、圆珠笔尾部(圆润光滑的部位)，进行按压。按摩的时候不要憋气，切记要自然呼吸。按摩制污穴比较方便，不用分时间地点，每天按压100次以上，感觉酸胀代表有效果。
按摩注意：
1.按摩前休息片。
2.暴饮、饱餐、洗澡后1小时内及过度疲劳时不宜做手部按摩。
3.初次按揉后局部如果出现酸、微痛、胀等感觉，这是指力过大的缘故，应减轻力度。
功效：制污穴具有行气理气的功效，可以使身体的机能畅通运行，让经血能够顺利的排出。所以能够治疗月经推迟的问题。它能够很好的解决气血瘀滞的情况。
按摩大拇指下方的三个穴位具有催经的功效，现在不少人按摩这个地方来治疗月经不调，效果非常好。
原理
原来，如果我们将大拇指必做是一个人体的话，那么大拇指的下部对应的就是我们的腹部，也就是子宫的位置。通过按摩这个位置，就可以刺激腹部，让腹部不通畅的情况得以改善。
很多女性会容易出现突然月经量变少的现象，出现月经量变少可能是身体出现疾病所导致的一种现象，而月经量突然变少也和情绪有很大的关系，平时心情抑郁或者是暴怒都会容易导致出现月经量少的现象，而在服用药物期间某种药物会对身体产生刺激也会容易导致出现这种情况。
大姨妈突然变少是怎么回事?
如果患者月经在正常的情况下突然经量变少，首先需要详细了解患者的以往病史，明确患者是否具有大出血、流产、刮宫等宫腔操作手术。如果进行过宫颈的冷冻或者宫颈的电凝术，则需要检查性激素情况及甲状腺的功能;另外部分患者可能接触到结核患者，或者本身患有结核，需要考虑是否因为生殖器内的子宫内膜结核、子宫内膜炎，或者子宫宫腔粘连等原因，都会导致月经量的突然减少。此外，宫腔瘀血排出困难时，亦能引起此种现象，需要采取活血化瘀的治疗。
月经量少怎么回事?
1、药物导致
某些药物可能会导致女人出现月经量少的情况，比如说避孕药，抗肿瘤药物，以及一些其他的精神药物。药物在服用之后，都有可能会影响到女人身上的内分泌情况，从而就会导致女人出现月经量变少的情况，所以说在使用这些药物的时候，必须要按照医生的指导，不可以随便的加减药物。如果有出现月经异常的情况，那么就需要及时的跟医生沟通之后来调整药物。
2、 无排卵导致
这种情况也被称为无排卵月经，就是一些女人没有排卵也会有月经，其实这种月经跟正常的月经还是有一点区别的，无排卵月经是功能性子宫出血的症状之一，这种月经主要的特征就是出血量会特别的少，而且时间非常不规律，不像正常的月经一般有周期。
3、 内分泌失调
由于子宫内膜增生和身体的内分泌水平存在着密切的关系，所以说，当女人身体的内分泌出现异常的时候，宫内膜也就会跟着变化，真正的程度就会逐渐下降，从而就会导致脱落量逐渐的减少，就会导致女人出现月经量变少的情况，而影响女人内分泌失调的原因有很多，比如说过度减肥，节食，熬夜加班，精神压力过大等等，这些都是会影响到女人的内分泌。
4、 脑垂体功能影响导致
脑垂体功能的下降就会影响到卵巢雌性激素的分泌，所以就会导致子宫内膜增生功能出现下降的情况，从而会导致一些子宫疾病的发生，这样就会导致女人出现月经量减少的情况。
月经量少怎么办?
1、及时就医。
有些女人莫名出现了月经量减少，那么这样的人就应该引起重视，最好可以去医院及时的检查一下病因，确定病因，然后根据病因对症治疗，这样才可以让月经尽快的恢复到正常的状态。
2、调整心态。
心态好越精神密切相关的，如果女人经常情绪不好，压力过大，就很容易导致女人出现内分泌失调的情况，从而就会导致月经不正常，因此调整自己的心态是特别重要的，在生活中要适当的放松自己，从而让女人的内分泌保持在正常的状态。
大姨妈是女性们最重要的生理现象，又叫做月经，对女性身体健康有着极大的影响，因此，大部分女性们都对大姨妈非常关注，而月经期间女性们很容易出现一些异常的情况，给生活带来诸多的不适感。例如，大姨妈期间头疼怎么办呢？下面就来看看讲解吧，希望大家能够了解一下吧。
大姨妈期间头疼怎么办
临床上把女性在月经前后及月经期发生的头痛称为经期头痛。头痛患者中，女性明显多于男性，约占所有头痛患者的70%。临床研究表明，这与女性特有的生理因素有关--63%的女性头痛与月经关系密切。女性头痛除了在经期时发作外，其他时间也有发作。
治疗方法
经期头痛不可小觑，如果不能提早治疗，可能会引起神经性的血管痉挛，甚至造成脑血管阻塞。除了保证良好的生活习惯以外，治疗经期头痛，中药治疗的效果比较好，使用治疗气滞血等类型中药，持续调理3~6个月就会痊愈。
西医治疗的话，可使用一种外用式黄体酮乳液，在经期来临之前10天左右，每天在皮肤上抹薄薄的一层，能帮助人体抑制经期荷尔蒙剧烈波动；或在上次月经结束后三天，用当归煮鸡蛋吃（一天吃一次，连吃三天，每次5克当归煮一个鸡蛋），从而帮助女性远离经期头痛。
缓解方式
喝甜饮料
糖分可快速地增加人体的血糖含量，而饮水可加大机体的血容量，改善脑部的缺血。所以，在疼痛时，给自己一杯甜奶或是果汁，都有助于缓解因脑血管扩张，压迫神经而引起的偏头痛。
户外散步
可调节情绪，减轻压力。
推拿
不断用尖头梳子梳理头皮，可改善脑部供血。
热敷
用一盆热水浸泡双手，并用热毛巾敷于头部，每次30分钟。
饮食
饮食疗法主要是喝甜饮料，因为糖分可以快速地增加人体的血糖含量，而饮水可加大机体的血容量，改善脑部的缺血。所以，经期头痛时，不妨给自己来一杯甜奶或是果汁。
大部分高中学校和大学学校在新生入学的时候，都会采取军训的方式来锻炼学生的意志。尤其是大学中的军训会比中学时期的军训更加严格，但是军训会对女性的身体产生诸多不方便的地方。因为当女性来大姨妈的时候非常不适宜进行剧烈运动，可是也有女生在军训的时候来了大姨妈，那么大学军训来大姨妈会怎么办呢?
大学军训时女生来月经了怎么办
首先看你经期反应大不大，如果很严重，眩晕、肚子疼得厉害、恶心、呕吐等症状，就只能和教官请假，你们的教官看到过各种请假的方法，是装的难受还是真的不舒服他一眼就会分辨出来，所以那些不是很严重的能坚持就尽量坚持一下，军训请假免训不是那么容易的。
来月经的时候，可以做一些军训中舒缓的运动，比如站军姿、走正步之类的都没有问题，但是如果长跑或者俯卧撑之类的还是和教官请假，不参加为好。如果太阳太剧烈或者运动量过大，很多女生会在军训期间的时候就感觉到身体不适，实在难受可以和教官请假，不能因为不好意思就不和教官说，教官也是人，虽然有的教官很严厉，大多数都是通情达理的，一般都会给你时间休息。
大学军训时女生来月经要注意的几件事情
1.在军训期间，最好自己带一个杯子，里面放上红糖姜茶，超市就有卖的，最好买独立包装的，好拿，小编试过，对于痛经很管用。放上热水，休息时冲着喝，切不可因为觉得热贪凉就喝凉水，不然到时候难受的是你自己。
2.女生这个时候要特别注意卫生，上厕所前最好洗一下手，之后卫生巾也要勤换。
3.白天军训运动量还是比较大的，建议女生在回宿舍的时候最好能泡一泡脚，既能舒缓神经、缓解疼痛，还能消除一天军训的疲劳，一举三得。
女生都知道大姨妈的天数一般是一周左右的时间，如果大姨妈的天数变少了，有可能是因为经期女生有性生活引起的，也有可能是因为妇科疾病等引起的，所以女生应该要检查清楚它的发病原因，特别是存在妇科疾病，需要及时的进行治疗，不然会影响到子宫以及阴道的健康，严重的影响到以后的受孕情况。
一般来讲，正常的姨妈会持续3-7天，如果月经天数变少，不在正常范围内，这种情况会考虑是受凉、宫寒、内分泌失调等引起的，当然随着生活节奏的加快，也要考虑营养不良、体虚、熬夜节食、贫血等原因。姨妈天数变少，也属于月经不调，为了避免这样的情况，建议女性朋友，调节自己的生活规律，保持饮食平衡。
另外，引起月经的天数减少的原因还有有很多，也不排除是疾病类的原因，比如：卵巢功能异常、子宫疾病、宫腔疾病、内分泌功能紊乱、妇科炎症等，遇到此种情况，为了避免更严重的后果出现，建议女性朋友及时去医院检查一下，排除疾病因素的可能性。除此之外，情绪波动、药物影响、环境改变、过度劳累及精神压力过大等有有可能引起天数变少。
月经正常与否与我们的日常生活息息相关，女性朋友在日常生活方面应该有规律，要多注意休息，避免劳累过度造成精神压力过大。在经期要注意防寒避湿，不可为了减肥而过度节食。饮食上要注意自己的饮食结构，建议多食用瘦肉、谷类、深绿叶蔬菜等食物，保持饮食平衡，心情舒畅。
所以，姨妈天数变少的原因可大可小，又可能是疾病类原因，也有可能是生活不规律的原因。在生活中，由于女性在身体上还是很脆弱的，一旦发现这种情况，女性朋友应该重视起来，及时到医院进行相关检查。如果只是因为生活不规律造成的月经不调，那么，从现在开始要改变自己的作息，保持饮食平衡，身体健康，心情舒畅。
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