吃粗粮养生吗

2019-10-14 │ 吃粗粮养生吗 冬季吃鹿茸养生吗

吃樱桃会过敏吗

终生保健,终生康健;终生养生,终生康宁。养生已经成为一个热度越来越高的话题,如果不需要我们的生活成悲剧,就必须注意养生。面对养生常识纷繁的话题,我们如何正确认识呢?请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《吃樱桃会过敏吗》,欢迎您参考,希望对您有所助益!

导读:吃樱桃会过敏吗?水果过敏中比较常见的是芒果、菠萝等热带水果,而最近,有吃樱桃过敏的报道,现在正值樱桃季节,吃樱桃会过敏吗?吃樱桃过敏怎么办?

吃樱桃会过敏吗

每个人的体质不同,所以过敏原也是有很多特异性的对樱桃过敏的非常少见,但并不是没有。

吃樱桃过敏症状

嘴边出现红、肿、痒,甚至是起小皮疹,还有人嘴唇发麻、喉咙痒等症状。

吃樱桃过敏怎么办

医生建议,建议口服扑尔敏,维生素C治疗,避免再吃樱桃,多喝水,清淡饮食就可以了。

为什么吃水果会过敏

水果过敏的人比较少,有人就好奇,为什么吃水果会过敏?在调查中发现,水果过敏与花粉过敏存在一定的对应关系。对桦树花粉过敏的人,对桃、苹果、樱桃、猕猴桃和芒果容易过敏。对艾蒿过敏的人,容易对芒果过敏,对水稻花粉过敏的人,不宜吃哈密瓜、西瓜、猕猴桃和橙子,对猪草过敏的人,不宜吃哈密瓜、西瓜和香蕉。对花粉和天然橡胶过敏的人,往往会对栗子、梨、猕猴桃和香蕉过敏。

国内一项研究还显示,对粉尘过敏的患者中,约有两成的人也会对水果过敏,而且医生认为,生长条件不良、喷过农药的水果,会引发人体过敏反应。

吃樱桃要注意什么

1、吃樱桃别过量

樱桃是一种营养价值很高的水果。不过,按照中医的说法,樱桃属于大热食物,吃太多容易上火,一般一次吃10颗左右比较合适。当然这与个人体质有很大关系。有些人即使成盘论斤吃樱桃也没什么不适,而另外一些人可能会有腹胀、腹部不适等消化道症状。

另外,樱桃不仅含有较多的铁元素,果实当中也会有一些氰甙,摄入量超标则会引起铁中毒,抑或是氰化物中毒,若是吃了大量的樱桃而导致身体不舒服,可以服用甘蔗汁帮助解毒。

尤其是小孩,不能过多的食用樱桃,否则极易引发热性病和呼吸道疾病,阴虚咳嗽是较为常见的症状。一般会有干咳的现象,少痰或多黄痰,到了下午伴有盗汗、发热、脸红等症状。

2、空腹不能吃樱桃

空腹状态下,胃酸分泌会增加,胃酸与樱桃中的果胶质和可溶性物质相结合,会生成难于溶解的沉淀物,可引起消化不良或腹泻等。

樱桃放冰箱要注意什么

樱桃怕热,适合温度在2℃~5℃,所以夏天保鲜樱桃最好放在冰箱里。这里要注意了,一般人们喜欢把水果放进盒子里再放到冰箱里。这对于樱桃来说,不适用。为什么呢?

在储存的过程中,尽量不要用密闭性的包装来封存,如包装盒、塑料袋、保鲜膜等。因为樱桃在缺氧环境下会分解自身的养分来获得更多的营养,自身的养分全分解光了。

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吃山药会过敏吗 山药的禁忌和最佳搭配


冬季吃山药最是滋补,但是山药本身就是过敏原,那吃山药会过敏吗?吃山药究竟会不会过敏,这个可能也不好说。关于健康吃山药,你应该了解山药的禁忌和最佳搭配,下面一起来看看。

吃山药会过敏吗?

吃山药可能过敏。

山药确实会导致人过敏,但是并非人人都会过敏,山药的过敏一般都两种情况,一种是食用过敏,还有就是接触导致皮肤过敏,在这里我们主要讲解食用过敏的情况。山药是过敏原,因为其中所含的某种成分刺激性,虽然山药煮熟后食用,但是其中的涟漪任然有过敏活性,对于过敏体质来说,比较容易对这种蛋白表现出过敏。所以建议过敏体质者在食用山药前最好进行过敏实验。

【山药的禁忌和最佳搭配】

一、吃山药的禁忌事项

1、过度食用。山药虽然好,但是也不要一次性吃太多,毕竟山药中所含雌激素可以消耗体内的荷尔蒙,吃多了可能会造成女性经期不适。

2、过敏的人禁止食用。有些人接触山药粘液会导致皮肤瘙痒过敏,食用过后会引起全身瘙痒难受,这种就是山药过敏。

3、山药不能与碱性药物一起使用。山药和碱性药物会互相影响,山药中的淀粉酶的活性会受到碱性药物的影响,大大降低山药的营养价值;另外山药同样降低药物的药性,所以在吃碱性药物的时候饮食总最好避开山药。

二、山药的最佳搭配

1、芝麻——芝麻是富含钙质的食物,加入山药一起吃补钙的效果会更佳,因为山药中的某种物质会促进人体对钙质的吸收。

2、杏仁——山药和杏仁都是养肺润肺、清火气的健康食品,是秋冬季节最常见的搭配。秋冬季节要养肺,就吃山药加杏仁吧。

3、红枣——山药的滋补脾胃效果好,红枣也是滋补营养的食物,两者搭配强化了健脾胃的功效,脾胃不好的人可以经常喝山药红枣粥。

4、莲子——山药有补脾养胃、补肺益肾的功效,莲子有可以入脾、肾经,有固精止泻的作用,莲子和山药搭配,机能滋养脾胃还可以强肾健体,是老人补肾的法宝。

5、核桃——山药搭配核桃可以补中益气、强筋壮骨,还能活血健脑,对于气虚身体差的人,可以适当吃些山药加核桃的食疗方。

以上是关于山药的禁忌和最佳搭配详细介绍,日常吃山药要注意以上问题。

毛樱桃怎么吃


毛樱桃怎么吃

1、毛樱桃怎么吃

1.1、选择毛樱桃的时候,要看好,最好是带有果蒂的,这样,才能保证其樱桃是新鲜的,如果没有蒂的话,可能是有病的树或者是掉下来的樱桃。

1.2、选择毛樱桃的时候,要注意颜色,一般的颜色比较有色泽,则有衬光,而且颜色较艳丽者为好,当然,表皮也要饱满厚实。

1.3、毛樱桃若是吃不完的话,记得,需要冷冻起来,不能放在自然温度下,否则就坏了。如果有冰箱的话,可以放进冰箱里, 吃的时候,再拿出来吃,就可以了。

1.4、吃毛樱桃前,因为其表面,我们看不到有什么病虫害,但是,有可能其有细小的虫子在,所以,在清洗的时候,要注意,最好是在水里浸泡较长一些的时间。

1.5、毛樱桃吃不完的时候,可以把樱桃洗干净,然后表面的水晾干后,加入到米酒里,然后密封起来,过两天,搅拌一下,过半个月就可以喝了。非常好味道。

1.6、吃不完的毛樱桃,当然也可以打成樱桃酱来吃。把樱桃的皮揭掉,然后放入到锅里,再加点儿白糖,用大火煮,把上面的泡汁打掉,煮成稠状,晾冷后,就可以食用了。

1.7、毛樱桃不能多吃,一天最多是吃十几粒就可以了。如果吃得多,则可上火,导致流鼻血,或者是损肺等。

2、毛樱桃能吃吗

毛樱桃是能吃的,还挺好吃的。

毛樱桃又叫野樱桃,其果实摘下来的样子和樱桃真无二致,都是红红的,就是个头儿小了点儿,没有长长的果柄罢了。叫它野樱桃,其实它就是与樱桃同科同属的亲戚——梅桃的果实,在我国东部地区的山地都有野生,一些城市还把它用作园艺树种种植到庭院里。梅桃核里的仁儿富含油脂,自古便是中药郁李仁的代用品,能治疗大便干燥。

3、毛樱桃与樱桃的区别

3.1、樱桃:核果心脏形、肾形或圆形,果皮色泽鲜艳、晶莹美丽、红如玛瑙,黄如凝脂,直径0.9-1.3厘米。花期3-4月,果期5-6月。樱桃成熟时颜色鲜红,玲珑剔透,核果,近心脏形,无沟,红色。

3.2、毛樱桃:核果近球形,红色,直径0.5-1.2厘米;花期4-5月,果期6-9月。核表面除棱脊两侧有纵沟外,无棱纹。毛樱桃成熟时颜色鲜红或乳白,味甜酸,是早熟的水果之一。

毛樱桃的营养价值

毛樱桃味辛、甘,性平,无毒,具有健脾、益气、固精、清肺、利咽、止咳的功效,可用于食积泻痢,消化不良、便秘、脚气、遗精滑泄、病后体虚、倦怠少食、风湿腰痛、四肢不灵、贫血等,外用可治冻疮、汗斑。此外,樱桃中含铁量较高,可以促进血红蛋白再生,既可防治缺铁性贫血,可增强体质,健脑益智,还可美容养颜,令皮肤红润嫩白。

每100克毛樱桃中含碳水化合物59.8克、钙59毫克、磷28毫克、蛋白质11.4克、膳食纤维7.9克等。采摘成熟的果实直接食用,还可制成果汁、果酱,或放到点心中。但上火者、有溃疡症状者慎食;糖尿病者忌食。

毛樱桃的药用价值

基本上大多数可以取食的东西加以制作都可以成为药物,毛樱桃也不例外,毛樱桃属于无毒药物,无毒并不是大家所理解的没有毒性,而是医学当中所说的治疗疾病的分寸,大毒治病十分之六,常毒治病十分之七,小毒治病十分之八,无毒治病十分之九,毛樱桃治病就是这无毒,等到病症好了九成之后再停药就可以自动愈合。毛樱桃的主治功能是消化不良,便秘,也就是说,消化道不是很好的人,可以适量的吃一点毛樱桃,以缓解自己的消化道以及治疗自己消化不良和便秘等症状。另外,毛樱桃还可以治疗脚气,风湿,贫血等病症,有这种症状的人食用一些毛樱桃,对病症的治疗具有一定的辅助作用,轻度症状,毛樱桃还可以起到治疗的作用。

樱桃怎么吃安全


二、樱桃的功效和作用三、樱桃和车厘子的区别

樱桃怎么吃安全

1、樱桃要每天适量吃

桃樱桃吃多了会上火,所以大家一定要注意不要多吃,少吃为好,既可以吸收到营养还不容易上火。樱桃吃了不仅能引起上火,而且还会引起其它的一些情况。要知道,樱桃属火性,大热,平素有热性病及喘嗽者不可食用。尤其是小孩子,如果吃太多樱桃很容易引发热性病、肺结核,慢性支气管炎与支气管扩张等病。如果有阴虚咳嗽的症状,如干咳少痰,或痰多色黄而稠,午后潮热、颧红、盗汗、舌质红,脉细软的时候,一定不要吃樱桃。所以大人们一定要注意,樱桃虽然好吃,但切记不要让小朋友过多食用,多食会发热,有暗风的人不能吃,吃后即发。还会伤筋骨,败血气。

2、樱桃吃前要洗净

用盐水清洗

食盐有杀菌的功效,它可以把樱桃表面的多种细菌全部杀死,另外食盐还能把樱桃上的寄生虫以及虫卵全部清理掉,让人们食用起来更加安全,具体做法是在半盆水中加入二十克食用盐,调匀以后把樱桃浸泡在里面,泡二十分钟左右取出,用流动的清水把樱桃洗干净就可以。

3、樱桃不要吃核

樱桃的核中有很强潜在毒性的苦杏仁甙。然而这种物质也广泛分布在杏仁、苹果种子等蔷薇科植物的种子之中。这种苦味儿物质水解后可以产生氰化物,氰化物中毒确实会引发头疼、恶心、呕吐等症状,严重的话会导致呼吸困难,甚至死亡。

樱桃的功效和作用

1、补血

樱桃含铁量高,位于各种水果之首。铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料,在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中,发挥着重要的作用,同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求,促进血红蛋白再生,既可防治缺铁性贫血,又可增强体质,健脑益智。

2、防治麻疹

麻疹流行时,给小儿饮用樱桃汁能够预防感染。樱桃核则具有发汗透疹解毒的作用。

3、祛风胜湿、杀虫

樱桃性温热,兼具补中益气之功,能祛风除湿,对风湿腰腿疼痛有良效。樱桃树根还具有很强的驱虫、杀虫作用,可驱杀蛔虫、蛲虫、绦虫等。

4、收涩止痛

民间经验表明,樱桃可以治疗烧烫伤,起到收敛止痛,防止伤处起泡化脓的作用。同时樱桃还能治疗轻、重度冻伤。

5、养颜驻容

樱桃营养丰富,所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高,尤其含铁量高,常用樱桃汁涂擦面部及皱纹处,能使面部皮肤红润嫩白,去皱消斑。

樱桃和车厘子的区别

车厘子是国外引进的,国内的大樱桃与国外的车厘子是一样的,小樱桃又称中国樱桃,个头比较小,皮薄汁多,一般是浅红色。在中国的的分布比较广。其实,车厘子和小樱桃同属蔷薇科落叶灌木果树,只是品种不同。

车厘子和樱桃的区别主要有以下几个方面:

1、外观上面不同

从外观和口感方面来看车厘子和樱桃的区别,我们发现车厘子是暗红色的,比樱桃会大一点,硬一些。果实硕大、坚实而多汁,入口甜美,果肉细腻。

国内的大樱桃和国外的没有区别,但国内的是新鲜采摘的,成熟度高,口感会更好。

国内的小樱桃色泽一般是浅红色,个头比较小,皮薄汁多,味道甘甜而微酸。

2、生长习性方面不同

从生长习性方面来看车厘子和樱桃的区别,美国西北车厘子是少数真正属于季节性水果之一。它只是在每年的6月中旬出产,而到8月中旬,除了在高山地区少量的产品外,美国西北车厘子都完成了为人们提供夏季美食的使命,等待着来年再次使您一饱口福。中国樱桃抗寒力弱,喜温暖而润湿的气候,适宜在年平均气温15~16℃的地方栽培,大概在5月份成熟。

野生樱桃怎么吃


野生樱桃怎么吃

1、野生樱桃可以做成银耳樱桃粥

水发银耳50g,鲜樱桃30g,粳米50g,糖桂花,冰糖各适量的。先把粳米煮粥,粥熟后,加入冰糖,银耳,文水煮10分钟,再放进樱桃,糖桂花,煮沸后即可。食疗作用:养血补气,嫩皮肤,美容颜。

2、野生樱桃可以配制樱桃酱

鲜樱桃1000g,红砂糖,柠檬汁各适量的。选用个大的樱桃,洗干净后分别将每个樱桃切一小口,去皮,去籽;将果肉与红砂糖一起放进锅里,煮到黏稠状时,加入柠檬汁,略煮一下,离火,晾凉即可。食疗作用:此酱具有调中益气,生津止渴的作用。比较适用于风湿腰膝疼痛,四肢麻木,消渴,烦热等病患。

3、野生樱桃可以酿樱桃酒

材料:新鲜红樱桃、白酒、冰糖。做法:樱桃洗净去蒂。取一干净容器,加入冰糖和樱桃。倒入白酒,加盖密封后,放入冰箱。一周后饮用,中途可取出稍稍搅拌一下,让冰糖和酒充分融合。

4、野生樱桃还可以制作冬菇樱桃

水发冬菇80g,鲜樱桃50枚,豌豆苗50g,白糖;姜汁,盐,料酒,酱油,菜油,淀粉,味精各适量的。首先水发冬菇,把鲜樱桃去杂洗干净;然后,把豌豆苗去杂与老茎,洗干净切段;再次,把炒锅烧热,下菜油烧至五成热时,放进冬菇煸炒透,加入姜汁,料酒搅拌均匀,再加酱油,白糖,精盐,鲜汤烧沸后,改为小火煨烧片刻,把豌豆苗,味精加入锅里,人味后用湿淀粉勾芡;最后放进樱桃,淋上麻油,出锅装盘即可。食疗作用:此菜具有益气补中,防癌抗癌,降压降脂的作用。比较适用于高血压,高脂,冠心病和癌症病人食用。

樱桃的作用与功效

1、抗贫血,促进血液生成 樱桃含铁量高,位于各种水果之首。铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料,在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中,发挥着重要的作用,同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求,促进血红蛋白再生,既可防治缺铁性贫血,又可增强体质,健脑益智。

2、防治麻疹麻疹流行时,给小儿饮用樱桃汁能够预防感染。樱桃核则具有发汗透疹解毒的作用。

3、祛风胜湿,杀虫 樱桃性温热,兼具补中益气之功,能祛风除湿,对风湿腰腿疼痛有良效。樱桃树根还具有很强的驱虫、杀虫作用,可驱杀蛔虫、蛲虫、绦虫等。

4、收涩止痛 民间经验表明,樱桃可以治疗烧烫伤,起到收敛止痛,防止伤处起泡化脓的作用。同时樱桃还能治疗轻、重度冻伤。

5、养颜驻容 樱桃营养丰富,所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高,尤其含铁量高,常用樱桃汁涂擦面部及皱纹处,能使面部皮肤红润嫩白,去皱消斑。

吃樱桃注意事项

1、樱桃性温热,多食容易上火,普通人每天吃10颗即可,体胖腹满、舌苔厚腻者更不可多食。

2、湿热体质、容易上火者禁食。樱桃性热而易生湿,热性病及虚热咳嗽的人应禁食,否则会加重咳嗽痰多的症状。患口舌生疮、疖肿、痔疮者不宜食。

3、小儿不宜多吃。樱桃性温热,小儿属纯阳之体,过食樱桃易发热病。

4、肺结核、慢性支气管炎与支气管扩张等属阴虚热盛者,见有干咳少痰,或痰多色黄而稠,午后潮热,颧红,盗汗,舌质红,脉细软时,忌食樱桃。

5、不可空腹食用樱桃。空腹状态下,胃酸分泌会增加,胃酸与樱桃中的果胶质和可溶性物质相结合,会生成难于溶解的沉淀物,可引起消化不良或腹泻等。

酸樱桃怎么吃


酸樱桃怎么吃

1、酸樱桃可以做成樱桃马芬

樱桃:180克(去核),鸡蛋:2个,低筋面粉:120克,白糖:30克,白糖(腌制樱桃用):30克,玉米油:80克,泡打粉:6克,樱桃洗净去核,取180克备用。如果樱桃比较酸,在去核后用30克白糖先腌制2小时左右,如果樱桃比较甜,忽略此步。腌好的樱桃去掉樱桃汁,你可以喝掉哦,很好喝。接着把樱桃剪成小块。2个鸡蛋,30克白糖和80克食用油混合到干净打蛋盆里。(80克的食用油可以换成40克牛奶和40克食用油)4、用打蛋器搅拌均匀。将低粉和泡打粉的混合物筛入打蛋盆中,搅拌均匀。将樱桃碎放入,拌匀。将混合物倒入模具中,八分满即可。放入烤箱中,中层上下火200度烤20分钟,等到10分钟开始加盖锡纸。因为表面上色块,但湿润的樱桃糊,需要20分钟能熟。烤好的马芬在案板上用力震一下,即可轻松脱模。掰开可以闻到浓郁的蛋香和樱桃香甜味,很好吃,特别蓬松。

2、酸樱桃可以做成樱桃酱

新鲜樱桃2-3斤,白砂糖100g,冰糖100g,鲜柠檬半个,水小半杯,新鲜樱桃洗净去核,切好。切好后放入白砂糖腌制1小时左右,腌好后倒入锅中,挤入半个柠檬汁,放入小半杯水,没过樱桃即可。期间不停的用木铲搅拌,小心粘底。水差不多收干就好啦,冷凉后放入冰箱就可以了,酸酸甜甜好好吃。

3、怎么挑选新鲜酸樱桃

看果梗:新鲜樱桃的果梗比较绿,也比较硬,果梗如果有发黑的现象,则表明已不新鲜了,建议不要购买。观形状:形状规则、果肚饱满圆润、个头大的,整个樱桃呈D字扁圆形状,果梗位置蒂的部位凹得越厉害的越甜。同时,果皮表面也不应有褶皱,因为这表示樱桃有脱水现象,水分不充足。察颜色:颜色深的樱桃一般较甜,颜色浅的大多发酸。

酸樱桃有什么功效

1、抗贫血

樱桃含铁量高,位于各种水果之首。铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料,在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中,发挥着重要的作用,同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求,促进血红蛋白再生,既可防治缺铁性贫血,又可增强体质,健脑益智。

2、防治麻疹

麻疹流行时,给小儿饮用樱桃汁能够预防感染。樱桃核则具有发汗透疹解毒的作用。

3、祛风胜湿

杀虫 樱桃性温热,兼具补中益气之功,能祛风除湿,对风湿腰腿疼痛有良效。樱桃树根还具有很强的驱虫、杀虫作用,可驱杀蛔虫、蛲虫、绦虫等。

4、收涩止痛

民间经验表明,樱桃可以治疗烧烫伤,起到收敛止痛,防止伤处起泡化脓的作用。同时樱桃还能治疗轻、重度冻伤。

5、养颜驻容

樱桃营养丰富,所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高,尤其含铁量高,常用樱桃汁涂擦面部及皱纹处,能使面部皮肤红润嫩白,去皱消斑。

吃酸樱桃有什么注意事项

樱桃性温热,热性病及虚热咳嗽者忌食;樱桃核仁含氰甙,水解后产生氢氰酸,药用时应小心中毒。有溃疡症状者、上火者、慎食;糖尿病者忌食。樱桃含钾量高却是不可轻视的,每100克含钾258毫克,对于有肾病患者可不是一个小数字。肾病患者如果肾脏调节水分和电解质的功能丧失,病人就会发生少尿和水肿。少尿时,由于排钾减少可有钾潴留,如果患者食用过多的樱桃,患者就会出现高血钾。当血钾6.5毫摩尔/升时,即可导致患者的心脏在数秒至数分钟内停止跳动。因此,高血钾可以说是慢性肾病的“隐形杀手”。

慢性咽喉炎可以吃樱桃吗


养生专家认为樱桃本身是温热性食物,而部分慢性咽喉炎患者属于阳虚,气血虚或者痰湿体质。那么,慢性咽喉炎患者可以吃樱桃吗?这就要从他们各自的体质说起了,下文给出详细介绍。

那温热性的食物又有哪些呢,小编就在这里给大家搜集了一些。如熊掌、麻黄、西谷米(西米)、鹿肉、毛豆、狗肉、海星、槟榔、黄皮果、紫米、胡椒、大马哈鱼、榴莲、扁豆、骆驼肉等等。这些温热性食物都是慢性咽喉炎 患者可以吃的,那有人就要问小编了,慢性咽喉炎患者不能吃什么呢?

阳虚,气血虚或者痰湿体质的人可能会患有慢性咽喉炎 疾病,由这类体质的人可以看出他们并不适合吃寒凉性食物(小贴士寒凉性食物:在药理上讲属于阴性,有清热,泻火,凉血, 解毒等功效,多适用于热性病症)。越吃一些寒凉性食物就有可能会加重身体的负担。所以慢性咽喉炎人群不能吃寒凉性食物。

那寒凉性食物又有哪些呢,小编在这里也给大家搜集了一些寒凉性。如黄柏、笋瓜、黑木耳(微凉)、腐竹、菊花菜、荸荠、瓠子、杨桃、蕨根粉、节瓜、火龙果、珍珠、酸菜汤、菜瓜、芒果等。

通过以上解答,患者可以详细了解自己的情况,一定要在饮食方面多加注意,用对身体有益的食材去配合疾病的治疗,使得患者能缓解疾病所带来的痛苦,并且小编衷心的祝愿大家都能够拥有健康的身体。

俗语有云,樱桃好吃树难栽,在我国的很多地方,都是生产樱桃这种水果的,而在樱桃的种类中,又有大小樱桃之分,可以说,其营养价值也是有着不同之处的,为此,本文特对大樱桃的营养价值进行分析。

樱桃属于蔷薇科落叶乔木果树,我国华东和河北、山西、河南、湖北、四川等地均有栽培,夏初果实成熟时采收,洗净鲜用。樱桃成熟时颜色鲜红,玲珑剔透,味美形娇,营养丰富,医疗保健价值颇高,又有“含桃”的别称。

大樱桃的营养价值

1.樱桃核仁含氰甙,水解后产生氢氰酸,药用时应小心中毒。

2.樱桃含钾量高却是不可轻视的,每100克含钾258毫克,对于有肾病患者可不是一个小数字。肾病患者如果肾脏调节水分和电解质的功能丧失,病人就会发生少尿和水肿。少尿时,由于排钾减少可有钾潴留,如果患者食用过多的樱桃,患者就会出现高血钾。

大樱桃的吃法

樱桃酱:选个大、味酸甜的樱桃,1000克左右,洗净后分别将每个樱桃切一小口,剥去皮,去核;将果肉和砂糖一起放人锅内,上旺火将其煮沸后转中火煮,撇去浮沫涩汁,再煮;煮至黏稠状时,加入柠檬汁,略煮一下,离火,晾凉即成。

冷冻樱桃:将樱桃放入容器中,再放入冰箱冷冻室,可在一年四季长时间保存,而使维生素保持得很好。冬季吃完火锅,来几枚冻樱桃,可以帮助消化、解除油腻。

樱桃酒:鲜樱桃500克,米酒1000毫升。樱桃洗净置坛中,加米酒浸泡,密封,每2~3日搅动1次,15~20天即成。

大樱桃的功效与作用

性温,味甘微酸;入脾、肝经。补中益气,祛风胜湿,主水谷痢,止泄精。主治病后体虚气弱,气短心悸,倦怠食少,咽干口渴,及风湿腰腿疼痛,四肢不仁,关节屈伸不利,冻疮等病症。

1.祛风胜湿、杀虫

樱桃性温热,兼具补中益气之功,能祛风除湿,对风湿腰腿疼痛有良效。樱桃树根还具有很强的驱虫、杀虫作用,可驱杀蛔虫、蛲虫、绦虫等。

2.收涩止痛

民间经验表明,樱桃可以治疗烧烫伤,起到收敛止痛,防止伤处起泡化脓的作用。同时樱桃还能治疗轻、重度冻伤。

3.补血

樱桃含铁量高,位于各种水果之首。铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料,在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中,发挥着重要的作用,同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求,促进血红蛋白再生,既可防治缺铁性贫血,又可增强体质,健脑益智。

4.防治麻疹

在麻疹流行的时候,可以给小儿饮用樱桃汁能够预防感染。所以樱桃核是具有发汗透疹解毒作用的。

5.养颜驻容

樱桃营养丰富,所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高,尤其含铁量高,常用樱桃汁涂擦面部及皱纹处,能使面部皮肤红润嫩白,去皱消斑。

在对大樱桃的营养价值有了一定的了解后,大家在平时便可以经常的选择樱桃这种水果来食用,其实,人们如果能够常吃樱桃的话,其不仅能够养颜驻容、补血,还能够起到防治麻疹等疾病的作用。

但需要注意的是,樱桃不能多吃,因为它除了含铁多以外,还含有一定量的氰甙,食用过多会引起铁中毒或氰化物中毒。

经常食用樱桃使皮肤红润嫩白,去皱消斑,可养颜驻容。

但樱桃因含铁多,如食用过多会中毒。

樱桃性温热,热性病及虚热咳嗽者要少忌食。

樱桃食谱

1、冬菇樱桃

水发冬菇80克,鲜樱桃50枚,豌豆苗5O克,白糖、姜汁各适量。

2、樱桃甜汤

鲜樱桃2000克,白糖1000克。

樱桃洗净,加水煎煮20分钟后,再加白糖继熬一、二沸后停火备用。每日服30~40克。

此汤具有促进血液再生的功效,可用于辅助治疗缺铁性贫血。

如上所述,樱桃是一种利弊均有的水果,对于喜欢吃樱桃的人来说,其在吃樱桃的时候,为了防止樱桃对自己的身体造成伤害,就应当尽量的减少樱桃的摄入量,以避免食入过多的樱桃而损伤身体。

喉咙疼痛的症状,在很多人患上感冒病症后引发嗓子发炎而容易出现的一种症状,一般来说,喉咙痛不仅仅会让人们说话变得异常困难,在其吞咽食物的时候也会受到影响,因此,喉咙出现疼痛后,大家就可以常吃以下五种水果来止疼润喉。

1、梨:味甘酸、性凉,有生津止渴,润肺止咳,滋阴降火的功效。梨富含水分和维生素C,是适应秋天气候干燥的佳果。梨对上呼吸道感染出现的咽干、声嘶、痰稠有良效。梨与川贝母粉蒸食,是治疗久咳不止的良药。梨富含钾,还有降血压的作用;煮熟的梨,有利于肾脏排出尿酸,可以不可以防止疼风。

2、樱桃:味甘酸、性温,有补血养颜、温脾暖胃的功效。现代研究,樱桃含铁丰富,又含柠檬酸和维生素C,是补血之佳果。先百果而熟有“春果第一枝”的美誉。对咽喉炎患都可增强脾胃功能,增强免疫系统作用。

3、枇杷:枇杷全身皆可入药,而果实可起到润肺利尿,清热健脾,对肝脏有良好的养护之功。富含维生素C,可抗坏血因子。枇杷可止咳、润肺、利尿、健胃、清热,对慢性咽喉炎病人起来滋润作用。是人们初夏重要的营养果品和保健果品。不过患有白癜风者忌食,因维生素C可阻止黑色素的沉积。

4、杨梅:杨梅含有多种有机酸,生食可生津润燥。对咽喉肿疼,产生干痒咳嗽有一定绶和作用。杨梅含维生素C十分丰富,不仅可直接参与体内糖的代谢和氧化还原过程,增强毛细血管的通透性,且还有降血脂,阻止癌细胞在体内生成的功效。所含的果酸既能开胃生津,消食解暑,又能阻止体内的糖向脂肪转化的功能,有助于减肥。杨梅对大肠杆菌、痢疾杆菌等细菌有抑制作用,能治痢疾腹疼,对下痢不止者有良效。杨梅中含有维生素 B、C,对防癌抗癌有积极作用。杨梅果仁中所含有的氰胺类、脂肪油等也有抑制癌细胞的作用。并且对喉癌有一定的防治作用。

5、甘蔗:甘蔗味甘,平,无毒。主下气和中,助脾气,利大肠,消痰止渴,除心胸烦热,解毒。,甘蔗能泻火热,解热止渴,和中宽膈,生津润燥,助脾健胃,利尿,滋养等功效。可用於口干舌燥,津液不足,小便不利,大便秘结,反胃呕吐,消化不良,发烧口渴。甘蔗汁生饮性甘寒,适宜热病伤津,心烦口渴,身热尿赤,肺燥咳嗽,而热性病饮生蔗汁最好,喻为〔天生复脉汤〕,咽喉炎病人生食与熟食都可。熟食甘蔗汁对咽喉炎病人起来补益作用。

其实,在人们的喉咙部位出现疼痛的感觉,除了与病症有关外,还有可能与人们过度用嗓等原因是有关联的,而在弄清楚原因后,除了要积极的治疗原发病外,大家在平时对于可缓解喉咙痛的上述五种水果,也应该经常选择进行食用。

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