红枸杞为茄科植物宁夏红枸杞的干燥成熟果实,红枸杞味甘,性平。入肝、肾经具有延缓衰老、补虚生精等功效。那么,红枸杞的功效与作用具体有哪些呢?我们接下来就一起来看看吧!
1.延缓衰老
红枸杞自古就是滋补养人的上品,有延衰抗老的功效,所以又名“却老子”。红枸杞中的维生素C含量比橙子高,β-胡萝卜素含量比胡萝卜高,铁含量比牛排还高。
2.补虚生精
红枸杞能补虚生精,用来入药或泡茶、泡酒、炖汤,如能经常饮用,便可强身健体。
3.抑癌防癌
红枸杞对体外癌细胞有明显的抑制作用,可用于防止癌细胞的扩散和增强人体的免疫功能。
4.降三高
食用红枸杞之后可以显著降低血清里的胆固醇含量和甘油三酯含量,减轻和防止动脉硬化,治疗高血压,是冠心病人的良好保健品。
5.促进胃肠蠕动
红枸杞还有兴奋大脑神经、兴奋呼吸、促进胃肠蠕动等作用。
6.养肝明目
红枸杞多糖对实验性肝损伤有保护作用,可降低血清谷丙转氨酶,促进肝损伤的修复。王德山进行红枸杞抗实验性高血脂肝脂量效关系及毒性研究,实验结果表明,红枸杞子能抑制脂肪在肝细胞内沉积,并促进肝细胞新生。
7.提高免疫力
中国医学科学院研究证实,红枸杞能提高人体免疫力,在抗肿瘤治疗中能减轻环磷酰胺的毒副作用,促进造血功能恢复,升高周围血的白细胞数,对机体产生保护作用。
8.防癌、抗癌
红枸杞对癌细胞的生成和扩散都有一个明显的抑制作用,现在的一些实验和临床应用的结果表明,红枸杞叶代茶常饮,能显着提高和改善老人、体弱多病者和一些肿瘤病人的免疫功能和生理功能,具有强壮机体和延缓衰老的作用。红枸杞片中含有的微量元素锗可明显抑制癌细胞,使癌细胞完全破裂,可以减轻癌症患者化疗的一些的毒副作用,防止白血球下降,调节免疫的功能。
9.滋补肝肾
红枸杞能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现代人来说,红枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。此外,红枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平,对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。据临床医学验证,红枸杞还能治疗慢性肾衰竭。
10.美容养颜
常吃红枸杞可以美容,这点很多人都不知道,这是因为红枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力,另外还能起到美白作用。
通过文章的介绍,大家是不是对红枸杞的功效与作用有了更加深入的了解,红枸杞的功效很多,也难怪红枸杞是养生族最爱的养生品,红枸杞有很多对健康有利的功效,因此,在日常生活中,大家可以适当的多吃一点红枸杞。
很多办公室的白领由于工作繁忙没有时间去调节身体,尤其是长期吃外卖食物的白领,这样长期下去身体会很有负担的。像是蜂蜜柚子茶这样的水果茶,工作的人群应该多喝点,可以给身体补充营养。但你知道蜂蜜柚子茶的功效与作用吗?我们一起来了解一下。
1、营养价值
蜂蜜柚子茶的功效主要来源于蜂蜜和柚子,在分析蜂蜜柚子茶的功效之前有必要了解一下两者的营养成分,柚子中富含蛋白质、维生素、糖类、柚皮甙、新橙皮甙、柠檬酸及矿物质元素如钙、磷、铁等,而蜂蜜主要含葡萄糖、果糖及少量蔗糖、有机酸、无机盐及活性酶等成分,其中维生素C和活性酶分布是两者营养成分的代表物质。
2、止咳化痰
蜂蜜能止咳化痰是毋庸置疑的,很多止咳化痰的中药方剂如蜜炼川贝枇杷膏等中都有蜂蜜,而柚子中含有丰富的天然柠檬酸及无机盐不仅有助改善肝、胃、肺等器官的机能,同时有清热去火、止咳化痰的功效,因此用蜂蜜和柚子制作而成的蜂蜜柚子茶有着极好的止咳化痰效果,若因感冒出现咳嗽痰多等时不妨喝些蜂蜜柚子茶来缓解。
3、润肠通便
蜂蜜柚子茶可以调节肠胃功能,所以很多深爱便秘打击的朋友可以尝试一下喝蜂蜜柚子茶,只要坚持喝,很快就会发现蜂蜜柚子茶确实不错有润肠通便的功效。
4、排毒养颜
蜂蜜的排毒功效主要源于其能润肠通便,从而可以使体内的部分毒素随大便排出体外,柚子中的富含的柠檬酸有利于清理肠道、促进胆汁分泌,同时柚子富含的维生素C不但是一种抗氧化剂,而且能参与胶原蛋白的合成,若没有维生素C则胶原蛋白将无法合成,因此用柚子搭配蜂蜜制作而成的蜂蜜柚子茶在排毒养颜方面是有目共睹的。
5、美白祛斑
经常风吹日晒的朋友都知道皮肤最脆弱,慢慢的脸部会产生黑色素,那么该怎么解决这个问题呢?很简单,只要每天饮用蜂蜜柚子茶即可。不但可以美容祛斑,还可以排毒养颜。
6、减肥瘦身
蜂蜜柚子茶的热量非常低,所以想减肥的MM不要担心喝蜂蜜柚子茶长胖的问题。这是因为蜂蜜柚子茶里的维生素还有一种叫膳食纤维的物质,最容易让人感觉不到饥饿,总有一种饱腹感,所以蜂蜜柚子茶可以减肥瘦身。
看了文章我们也了解了蜂蜜柚子茶的营养价值与功效,蜂蜜柚子茶是一种非常营养的水果茶,对男女老少都有保健的作用。现在正值秋天,到了喝蜂蜜柚子茶的季节,喝蜂蜜柚子茶对我们的身体还是有很多好处的。
不同的人群有不同的养生方法,养生方法也是多种多样,关于蔓菁子养生你知道多少呢,今天就向大家推荐一种传统的养生方法方剂养生,我们一起来一下蔓菁子散的作用于功效。
【处方】蔓菁子
【制法】捣为末。
【功能主治】治小儿头秃不生发,苦痒。
【用法用量】以猪脂调涂患处。
【摘录】《太平圣惠方》卷八十九
【别名】蔓菁散
【处方】蔓菁子6升。
【制法】上一味蒸之,看气遍合甑下,以釜中热汤淋之,即晒干,如此三次讫,为细末。
【功能主治】青盲,瞳子不坏者。时气病后,眼忽失明,但瞳仁不损者。
【用法用量】蔓菁散(《普济方》卷七十六)。
【摘录】《外台》卷二十一引《必效方》
【处方】蔓菁子1斤(以水淘净),黄精2斤(和蔓菁子9蒸9晒干)。
【制法】上为细散。
【功能主治】补肝气,明目,延年益寿。主眼昏暗不明。
【用法用量】每服2钱,空心以粥饮调下,日午、晚食后以温水再调服。
【摘录】《圣惠》卷三十三
【处方】蔓菁子。
【制法】上为末。
【功能主治】小儿头秃不生发,苦痒。
【用法用量】以猪脂调,涂于秃处。
【摘录】《圣惠》卷八十九
【处方】蔓菁子2两。
【制法】上为散。
【功能主治】黄汗。汗出如檗汁,沾衣,身体虚浮。
【用法用量】每服2钱匕,空心,食前井华水调下,日3次。
【摘录】《圣济总录》卷六十一
人们往往会莫名其妙的感觉自己情绪烦躁,无来由的发火等,这是脏腑中需要调理的征兆。中药方剂可以温和的梳理潜藏在我们身体中的各种负面元素,使得我们心情变得平静。
应社会的需求,日常的应酬是不少的,喝酒就是避免不了的事,但是过多酒往往会给身体各个器官带来负担,这时候就需要来一杯解酒茶了。秋冬季节最火热的茶饮莫过于蜂蜜柚子茶了,那么蜂蜜柚子茶能解酒吗?蜂蜜柚子茶的功效与作用都有哪些呢?一起来看看。
蜂蜜柚子茶能解酒吗?
蜂蜜柚子茶可以解酒。
柚子茶中真正起到解酒作用的是果糖和维生素C,因为果糖可以不经消化系统就能直接被人体吸收,加上维生素c的作用,可以一起加速酒精的代谢,加快酒精从人体的血液中清除使其不被吸收。所以蜂蜜柚子茶是可以解酒。
蜂蜜柚子茶怎么喝解酒?
方法一:就是边喝酒时的时候边喝点柚子茶,这样不仅增加人的酒量,还及时减少了酒精对人体的作用,避免酒后难受。
方法二:在喝酒应酬之前可以来一杯蜂蜜柚子茶,能起到保护胃与肠道粘膜的作用;然后在喝完酒后也来一杯蜂蜜柚子茶,有效缓解大量饮酒所带来的头痛不适。
【蜂蜜柚子茶的功效与作用】
1、美容祛斑
蜂蜜柚子茶中的柚子含有丰富的维生素C,可以防止黑色素沉着,较少皮肤黑色斑点的形成,让皮肤更加白皙。另外,蜂蜜的胱氨酸能够深入肌肤深层,阻止皮肤细胞变黑,根源上杜绝了长斑问题。女人经常喝蜂蜜柚子茶可以排毒养颜,美容祛斑哦。
2、润肠通便
蜂蜜具有润肠的作用,而柚子中的膳食纤维也能调节肠胃功能,促进肠道蠕动,蜂蜜和柚子搭配可以缓解便秘所引起的排便困难症状,加速有害物质从人体内排出,改善便秘问题。
3、止咳化痰
柚子皮有一定的医用作用,它可以止咳化痰、理气平喘,而蜂蜜亦有润肺养肺、祛痰止咳作用,两者搭配,非常适合秋冬季节的感冒咳嗽、喉咙不舒服等症状。平常饮用蜂蜜柚子茶可以有效预防流行感冒哦。
4、快速解渴
平时我们在街上购买的蜂蜜柚子茶虽然好喝,由于太甜并不是很解渴,但自己做的蜂蜜柚子茶就不一样了,少加点糖,不仅口感更清爽,还能生津解渴,简直不要太美味。
了解了蜂蜜柚子茶的功效与作用,我们也知道蜂蜜柚子茶可以解酒,所以家里常备蜂蜜柚子茶可以及时解酒。
龙眼是夏季必吃的会给,它肉质鲜美,水分多,非常可口,那你对龙眼肉了解多少呢?吃龙眼肉可以补充什么呢?下面来详细了解下龙眼肉的功效与作用,以及吃龙眼的禁忌事项。
【龙眼肉的功效与作用】
1、补充各种营养。龙眼肉的营养价值丰富,其中富含了脂肪、糖类、有机酸、蛋白质等,可以健脑益智,补养心脾,为人体提供各种营养物质。
2、补气。龙眼肉可以补气血,对于气血不足所致的失眠、健忘等情况有所调理。
3、增强机体免疫力。龙眼肉能够抑制脂质过氧化,并且可以高抗氧化酶活性,在一定程度上有抗衰老作用。另外,龙眼肉的滋补可以增强人的抵抗力,减少生病。
4、龙眼肉性温,有开胃益脾补虚长智,非常适合身体虚弱的人群。
5、龙眼肉中还富含铁质,可以提高热能、补充营养,促进血红蛋白再生以达到补血效果,适当吃龙眼肉可以预防缺铁性贫血问题。
【龙眼肉的食用禁忌】
1、脾胃消化不良或者有恶心呕吐症状的人应忌口龙眼肉。
2、龙眼肉的含糖量非常高,患有妊娠糖尿病的孕妇以及糖尿病患者,都不宜吃龙眼肉。
3、龙眼肉不可以一次性多吃,容易上火引起上火的各类症状。
除了上面人群,其它一般人都可以吃,不过注意一次性不要吃太多。
山萸肉为山茱萸科植物山茱萸的果实,含有维生素A、山茱萸甙、皂甙、鞣质,熊果酸,没食子酸,苹果酸,酒石酸,有利尿和降压作用,对化疗引起的细胞数目降低,有提高作用,若与枸杞子熟地等滋补肾阴药物一起同食物相配,可做成滋补肾阳药膳,对治疗高血压,神经衰弱,性功能减退有较好疗效。
中医主为,其性平、味甘、酸,功能养肝肾,敛阴止汗救脱,为滋补肾阴要药,主要用于肝肾阴虚证,适用于肝肾两虚所致的腰膝酸软,眩晕耳鸣,阳痿,小便频数,虚汗不止等症。
用量:3-9克,火旺者以及湿热易小便湿滞不畅或尿痛者忌用。
茱萸的功效与作用
茱萸,又名“越椒”、“艾子”,是一种常绿带香的植物,具备杀虫消毒、逐寒祛风的功能。木本茱萸有吴茱萸、山茱萸和食茱萸之分,都是著名的中药。按中国古人的习惯,在九月九日重阳节时爬山登高,臂上佩带插着茱萸的布袋(古时称“茱萸囊”),以示对亲朋好友的怀念。此外,茱萸也是江西赣州一位当代青年诗人的笔名。
药理用途:山茱萸之果实山萸肉,味酸涩,性微温,有补肝肾、涩精气、固虚脱、健胃壮阳等功能,中医常用以治疗腰膝酸痛、眩晕、耳鸣、遗精、尿频、肝虚寒热、虚汗不止、心摇脉散、神经衰弱、月经不调等症。茱萸还是中成药知柏地黄丸、益明地黄丸、爱味地黄丸、十全大补丸、六味地黄丸的主药。山茱萸含有生理活性较强的山茱萸甙、马草鞭甙、皂甙、鞣甙,以及丰富的维生素C等营养成分。能抑制痢疾杆菌、伤寒杆菌、金黄涩葡萄球菌及某些皮肤真菌,有利尿、降压、防癌作用。
特征:枝干分布瘤乳状尖刺,连鸟儿也不敢在上面栖息,因此有“鸟不踏”之称。叶片为羽状复叶互生,长30-80厘米,小叶片为披针形,长6-12厘米,边缘有锯齿,小叶密布透明油腺,有芳香味,幼叶常呈红色,故名红刺楤。很多凤蝶幼虫也喜爱吃食茱萸的叶子,为诱蝶植物。食茱萸春季开花,圆锥花序,花小,黄白色。食茱萸是重要的蜜源植物,开花时常吸引许多蝴蝶、蜂类、甲虫等昆虫来前来吸食花蜜,形成“蝴蝶树”的奇特景观。果实于秋季成熟,为蓇葖果,球形,直径0.5-0.6厘米。
味道及用途:辛苦,温,有毒。《千金.食治》:“辛苦,大温,无毒”;《唐本草》:“辛苦,大热”;《纲目》:“有小毒”入肝、胃经。自古以来食茱萸就是药食兼用的本草。在辣椒传入中国前,是川菜辣味香料的主要来源之一。四川古人称其为“艾子”。至明代中叶时,食茱萸已成为四川食物中广泛使用的调味品。《本草纲目》记,食茱萸“味辛而苦,土人(此处“土人”指四川湖北一带——引者)八月采,捣滤取汁,入石灰搅成,名曰艾油,亦曰辣米油。味辛辣,入食物中用”。在中国千年历史里,茱萸也曾扮演十分重要的辛香角色,是六味中“辣”的 的主要来源,但因茱萸多为野生,采摘不易,而且处理工序较为复杂,在明中代辣椒从美洲传入中国(被当为观赏性植物),并在明后期用为调味品后,茱萸才逐渐退出厨房……
分布:中低海拔山区到平地,常见于开阔地与次生林,现主要分布于我国台湾地区。
作为植物,茱萸主要有两种:
一种是山茱萸科的山茱萸,一种是芸香科植物吴茱萸,因为产于吴地(今江浙一带)质量最好,因而得名,也叫越椒或艾子,它是一种常绿小乔木,树几乎可以长到一丈多高,叶为羽状复叶,初夏开绿白色的小花,结实似椒子;秋后成熟。果实嫩时呈黄色,成熟后变成紫红色,有温中、止痛、理气等功效。果实成小粒裂状,味极辛香,可食用,茎、叶可入药,功能暖胃燥湿,为“十全大补丸”、“六味地黄丸”的重要成分之一。茱萸叶还可治霍乱,根可以杀虫。《本草纲目》说它气味辛辣芳香,性温热,可以治寒驱毒。古人认为佩带茱萸,可以辟邪去灾。《风土记》记载:“九月九日折茱萸以插头上,辟除恶气而御初寒”。
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