目录:
第一章:前列腺的5大要命症状
第二章:前列腺痛的前因后果
第三章:男人呵护前列腺七大注意
编者按:男人的前列腺是体现男人风采的重要器官,一旦前列腺除了问题,将会给男人带来很大影响,尤其是碰到前列腺五大要命症状,男人会很受伤!
前列腺的5大要命症状
症状1:放射性疼痛
慢性前列腺炎的疼痛并不止局限在尿道和会阴,还会向其附近放射,以下腰痛最为多见。阴茎、精索、睾丸阴囊、小腹、腹股沟区(大腿根部)、大腿、直肠等处都可能受累;
症状2:性功能障碍
慢性前列腺炎可引起性欲减退和射精痛,射精过早症,并影响精液质量,在排尿后或大便时还可能出现尿道口流白,合并精囊炎时会出现血精;
症状3:排尿不适
可出现膀胱刺激症,如尿频、排尿时尿道灼热、疼痛并放射到阴茎头部。清晨尿道口有黏液等分泌物,还出现排尿困难的感觉;
症状4:局部症状
后尿道、会阴和肛门处坠胀不适,下蹲、大便及长时间坐在椅凳上胀痛加重;
症状5:其他症状
慢性前列腺炎可合并神经衰弱症,表现出乏力、头晕、失眠等,长期的前列腺炎甚至可引起身体的变态反应,出现结膜炎、关节炎等病变。
前列腺痛的前因后果
前列腺痛的前因
前列腺痛这是一种常见的前列腺疾病,前列腺痛是尿道肌肉、前列腺肌肉、或者是会阴部及骨盆底部的肌肉痉挛性疼痛引起的类似于慢性前列腺炎的不适。许多男性朋友会感到前列腺痛,殊不知引起疼痛的原因很有可能是源于日常不良习惯。
前列腺痛的后果
前列腺痛的病因主要集中在前列腺以外的原因上,主要为盆底肌肉习惯性挛缩和痉挛所致,小便时刺痛,前列腺也有疼痛的感觉可能是前列腺痛的征兆。所以男性一旦出现小便刺痛的症状,一定要及时去医院进行诊治,及早发现前列腺痛才能更好的进行治疗。
前列腺痛的预防
专家表示,对前列腺疾病的形成来说,不喝水,尿就浓缩,尿中的有害有毒物质聚积,这就容易回流入前列腺管造成危害致病,所以,不爱喝水的人容易得前列腺痛。所以,男人们应多喝水,促进体内新陈代谢,从而预防前列腺痛的发生!
前列腺痛的治疗
那么怎么治疗呢?专家说,吃南瓜子吧!多吃南瓜子有利于缓解前列腺痛疼痛感,每天吃30克的南瓜子或服用南瓜子胶囊。生南瓜子含丰富的锌,几乎对所有前列腺疾病均有帮助。
中医一向很讲究食补,保护前列腺也不例外。中医认为,肾藏精,其与生殖有关,也与膀胱、排尿有关,所以吃些补肾之品对前列腺很有好处。男人应多吃点南瓜子、核桃仁。
南瓜子、核桃仁不仅是补肾佳品,南瓜子还有利尿功能,核桃仁有润便功效,所以男性到了老年,应多吃点南瓜子和核桃仁,以补肾气不足。
男人呵护前列腺七大注意
注意一:多喝水
饮水减少会使尿液浓缩、排尿次数减少,从而对前列腺及其他脏器(肾脏、膀胱等)都会产生不利影响。所以寒冷季节虽然出汗减少了,但也应该多喝水。
注意二:莫憋尿
冬季天气较冷,许多人半夜不愿爬出温暖的被窝去上厕所。但憋尿会让膀胱过度充盈,压迫前列腺,对于前列腺病患者来说,容易造成尿液反流,给高位脏器(肾脏和输尿管)带来危害。
注意三:戒辛辣
酒、辣椒等辛辣食品都对前列腺和尿道有刺激作用,可引起短暂的会阴部不舒服,还可引起前列腺和膀胱颈的充血、水肿,造成前列腺抵抗力降低。因此,在寒冷的冬季,最好不要靠吃辛辣食品和喝大量的酒来取暖。
注意四:保温暖
局部保暖可减少肌肉组织收缩,使前列腺的充血、水肿状态得到恢复。保暖还可以预防感冒,因为许多感冒药会加重一些前列腺疾病的症状。
注意五:多吃锌
微量元素锌可以增强前列腺的抗感染作用,应该多摄入。比如海产品、瘦肉、粗粮、豆类植物、白瓜子、花生仁、南瓜子、芝麻等都含有大量的锌。此外,男士的餐桌上还应多些粗粮、坚果、植物油、新鲜蔬菜和水果,以补充各种抗氧化剂。锌元素在男性的睾丸、精液中含量非常丰富。锌参与整个精子的生成、成熟、激活和获能的过程,通过补充锌能有效提高精子密度、精子活力,并可提高精液中液化酶的活性,缩短精液液化时间;锌、硒还能有效拮抗环境中铅、镉等重金属对睾丸的伤害,保证它正常的生精功能。常用补锌制剂:如蛋白锌,新稀宝片。
注意六:莫久坐
冬季,许多人不愿外出,尤其是一些老年人更喜欢坐在家里。久坐会使前列腺负担较重,不少前列腺疾病患者都会觉得久坐让他们很不舒服。因此,冬季应尽量避免久坐或者需要坐得时间比较长的娱乐,如打麻将等。
注意七:勤锻炼
天气寒冷时,同样应坚持适当的体育锻炼,例如打太极拳、慢跑或饭后散步等。这样可以改善血液循环,对提高免疫力、预防前列腺炎的发生很有意义。
结语:那五个症状你有么?有的话可要小心了,千万别让前列腺疾病找上你,否则可是很麻烦的事情!男人们可要注意前列腺的保护了!
目录:
第一章:春季四类人群小心前列腺
第二章:春季保养前列腺的好方法
第三章:春季前列腺也要暖 男性保健的五大要素
编者按:穿暖花开,万物复苏,在这样温暖的季节里,前列腺会出现问题吗?自然是会的,怎样保护前列腺才好呢?哪些人需要特别小心呢?和小编一起去看看吧!
春季四类人群小心前列腺
春意融融,然而近期不少男性朋友却遭遇了尿频、尿急、小腹坠胀甚至尿痛、射精后疼痛不适等症状,烦闷不已。春季气温变化大、病菌滋生多,易对前列腺造成影响,引发前列腺疾病。而日常生活中,这四类人群遭遇前列腺炎困扰更是首当其冲!因此,广大男性朋友应重视春季前列腺疾病的防治!
关注焦点之白领一族
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白领男士经常加班、睡眠不足、烟酒无度、压力大、生活没有规律性、辐射过多、缺乏体育锻炼、熬夜久坐等,这些不良生活方式和行为习惯极易诱发前列腺疾病、泌尿系统感染、生殖功能障碍等疾病。
关注焦点之熬夜一族
从事记者、广告创作、夜班开车等工作的男士,由于长期熬夜,身体在超负荷状态下运转,易出现机体功能紊乱、内分泌失调、神经衰弱、头昏脑胀、失眠等症状,由此导致前列腺功能衰退,性功能障碍影响夫妻生活。
关注焦点之应酬一族
政府官员、销售人员、公关人员、经理人少不了应酬、喝酒,宁可伤身体也不能对不起客户和朋友。但应酬饭不断,膳食不均衡,过度饮酒、吸烟、熬夜消遣娱乐等常引起前列腺充血,久之则会诱发慢性前列腺炎及泌尿感染等疾病。
关注焦点之久坐一族
司机、办公室人员、会计是久坐男人的代表。许多司机、办公室人员一旦坐下便轻易不走动。这种静态生活方式会引起男性阴部充血,阴部血液微循环受阻,严重时可导致精索静脉曲张、下腹部钝痛。倘若又喜吃辛辣食物、痴迷烟酒、喝水少、经常久坐憋尿,就会直接引起前列腺炎。
春季保养前列腺的好方法
春天,乍暖还寒的季节。前列腺患者如果想进行自我保养,那么怎么做才能做到最优化?其实前列腺保健最根本就是做到,有病就治,平时注意不要给前列腺这一部位套多的负担。如果你的身体轻松,那么你的前列腺自然会好过。
1.多饮水。多饮水就会多排尿,浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激,长期不良的刺激对前列腺有害。多饮水不仅可以稀释血液,还可有效稀释尿液的浓度。
2.不憋尿。一旦膀胱充盈有尿意,就应小便,憋尿对膀胱和前列腺不利。在乘长途汽车之前,应先排空小便再乘车,途中若小便急则应向司机打招呼,下车排尿,千万不要硬憋。
3.节制性生活。预防前列腺肥大,需要从青壮年起开始注意,关键是性生活要适度,不纵欲也不要禁欲。性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态,以至引起前列腺增大。因此尤其是要在性欲比较旺盛的青年时期,注意节制性生活,避免前列腺反复充血,给予前列腺充分恢复和修整的时间。当然,过分禁欲会引起胀满不适感,同样对前列腺也不利。
4.多放松。生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。临床显示,当生活压力减缓时,前列腺症状会得到舒缓,因而平时应尽量保持放松的状态。
5.洗温水澡。洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张,减缓不适症状,经常洗温水澡无疑对前列腺病患者十分有益。如果每天用温水坐浴会阴部1―2次,同样可以收到良好效果。
6.保持清洁。男性的阴囊伸缩性大,分泌汗液较多,加之阴部通风差,容易藏污纳垢,局部细菌常会乘虚而入,这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降,若不及时注意还会发生严重感染。因此,坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的一个重要环节。另外,每次同房都坚持冲洗外生殖器是很有必要的。
7.防止受寒。不要久坐在凉石上,因为寒冷可以使交感神经兴奋增强,导致尿道内压增加而引起逆流。
8.避免磨擦。会阴部磨擦会加重前列腺的病状,让患者明显不适,为了防止局部有害的磨擦,应少骑自行车,更不能长时间或长距离地骑自行车或摩托车。
9.调节生活。应尽量不饮酒,少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性强的食品,以避免使前列腺及膀胱颈反复充血、加重局部胀痛的感觉。由于大便秘结可能加重前列腺坠胀的症状,所以平时宜多进食蔬菜水果,减少便秘的发生,必要时用麻仁丸类润肠通便的药物帮助排大便。
春季前列腺也要暖 男性保健的五大要素
一、男性患者一定要注意春季防寒,预防感冒和上呼吸道感染等。
二、男性避免过度劳累,中气不足会造成排尿无力,容易引起尿潴留。
三、男性不要长期憋尿,因为这会造成膀胱过度充盈,使膀胱逼尿肌张力减弱,排尿发生困难,容易诱发急性尿潴留,因此,一定要做到有尿就排。
四、男性避免久坐,因为这会使会阴部充血,引起排尿困难,经常参加文体活动及气功锻炼等,有助于减轻症状。
五、不要喝酒、抽烟,因为这些可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留,少食辛辣刺激性食品,否则会使痔疮、便秘症状加重,压迫前列腺,加重排尿困难。
以上五大要素主要是针对男性在春季做好前列腺保健的注意事项,若男性不慎患有前列腺疾病问题应及时引起重视并积极到专业权威男科医院进行诊治,保持积极治疗的心态更为重要。
结语:你的前列腺健康吗?白领族、熬夜族可要提高警惕了哦,别让前列腺炎找上你,春季更应注意前列腺保健!
现代男性的工作压力以及生活压力是很大的,很多男性的身体健康都处于亚健康的状态,尤其是近些年来,前列腺疾病的发病率是越来越高,而且还越来越趋于年轻化,对于男性身体健康的影响是很大的,前列腺是男性很重要的器官,一旦前列腺出现异常,给男性身体健康带来的危害是很大的。
前列腺有问题的表现
1、小便费力
当男人在上厕所的时候,若是出现小便费力,经常要在厕所里等一会,而且必须用力才能够正常的排尿,即使是尿完也常常会有没有排完的感觉,若是经常性的出现这种情况,多半是前列腺出问题了。
2、尿流变细
因为前列腺炎症的影响,很多男性在上厕所排尿的时候,出现尿流变细而情况,仔细观察的话,会发现尿分叉,这些变现都有可能是前列腺增生影响的尿液射流现象,所以男性朋友可要好好观察。
3、尿频尿急
前列腺炎症的一个明显信号就是出现尿频尿急的症状,若是发现上厕所的次数比平时增多了,而且在晚上的时候,还有可能会出现尿液不受控制的流出来,都要引起重视了。
4、精液异常
前列腺还会影响到男性的精子质量,导致男性出现精液变稀、精液变黄的现象,这也是前列腺的早期症状,而且严重的话可能还会影响到夫妻生活的质量,还会影响到精子质量,导致夫妻怀孕困难等。
5、身体出现疼痛
因为前列腺炎症的影响,男性的肛门和阴囊部位会有坠胀的感觉,还会向其它的部位产生放射性疼痛,比如会出现腰部酸痛、两侧腹股沟或者是下肢疼痛等,尤其是在早上的时候,疼痛最为明显。
通常前列腺疾病起初不易被人发觉,因为前列腺所处的独特生理位置盆腔最深处。不过深圳男科网男性健康专家指出:多数前列腺疾病都是因泌尿系统感染引起的。基本上都可以从排尿情况上看出些端倪,所以男性朋友可以借助这个方法初步判断自己是不是前列腺疾病。
假如你有过这样的经历:白天上班的时候,总要频繁地跑卫生间去小便,恨不得就在卫生间“蹲点”。夜里睡觉时也总是要起床小便,每天夜里要折腾七八次,以至整夜难眠。这还不算。有时一想小便,必须马上进卫生间。稍微慢一点,尿液就会“夺门而出”,排出尿液的时候有时还会伴有下腹部绞痛和尿道里烧灼般的疼痛不适,这时你就应该考虑到是否是前列腺病变了。对于前列腺增生的患者,刺激症状往往会更早地表现出来,尤其是夜尿增多,经常是良性前列腺增生的最早表现。前列腺疾病患者排尿问题的发生是渐进性的,最初表现为下尿路刺激性症状:尿频、尿急、尿痛以及急迫性尿失禁等。
前列腺疾病严重者会出现梗阻性排尿问题:排尿踌躇,排尿费力,尿线变细,尿末滴沥等。即使以“百米冲刺”的速度奔到了卫生间,却迟迟解不出小便,憋得满脸通红,要费很大力气才能将尿液挤出;而且排出的尿液“射程”很短,一滴一滴地流出来,一不留神还会弄湿自己的鞋子,站了半天,到了最后还是滴个没完没了。有了这些症状几乎可以确定患有前列腺疾病。
当疾病继续进展到更加严重时期,还会出现一些更为严重的表现。比如有时遇到受凉、饮酒、过度憋尿及服用某些药物等诱发因素时,会突然出现小便完全不能排出的情况,膀胱里的尿液越积越多,这称为“急性尿潴留”。
有些患者当膀胱里的尿液已经超过膀胱本身的最大容量,尿液就会不住地从尿道淌出来。很多患者发生充盈性尿失禁时会误认为小便已经排出来了,殊不知膀胱里还有很多的尿液,给身体带来持续而且更加严重的危害。
血尿,是前列腺疾病的另一个主要症状。血尿就是尿中有血,有的肉眼就可以观察到尿色变红,如酱油色、洗肉水样,甚至呈鲜血样,我们称之为肉眼血尿。而有的尿液表面颜色虽然正常,可是到了显微镜底下,就露出了“马脚”,可以发现很多的红细胞,这称为镜下血尿。
自查前列腺疾病除了可以从“尿”中寻找线索以外,还有一些其他表现,比如阴部不适(肛门和阴囊之间的位置),沉重胀坠感伴有腰骶部、阴茎放射性疼痛,大便时疼痛加重;又如尿道分泌物:尿道口有少量白色分泌物溢出,晨时尿道口被分泌物粘合,排尿后或大便用力时尿道分泌物增多……
由于前列腺疾病导致的症状往往没有什么特异性,也就是说前列腺疾病很难仅仅从症状上区分开来,所以当你出现以上这些症状时还要通过许多其他检查来最终确定是不是真的有前列腺疾病,最好还是尽快到专业医院寻找答案。
男性的泌尿系统包括很多器官,其中下尿路包括膀胱、前列腺和尿道,它们与排尿症状的产生直接相关。因此,排尿过程中它们任何一个发生障碍都会影响排尿,比如尿道炎。
所以,出现了排尿症状并不一定就是前列腺出了毛病。深圳男科网男性健康专家提醒,如果你有排尿方面的症状,不要自行下结论,因为仅仅通过症状来判断,是非常不可靠的,更不要自行解决,一定要尽快到医院就诊,因为只有在医院才能准确地诊断得的是什么病,医生也才能根据病情进行针对性地治疗。
重要性
事关生儿育女大事
打开电视,翻开报纸,关于男科治疗前列腺相关疾病的广告随处可见,那么前列腺究竟是个啥东东?可能很多读者包括大部分男性都不是很清楚。昆明市中医医院门诊部主任、男科主任付伟介绍说,前列腺是男性最大的附属腺体,它位于男性的后尿道处,外形如圆椎体,有人形容为栗子样。它包绕在后尿道周围,因此与排尿紧密相关。打个比方说前列腺、膀胱、输精管的关系是膀胱就像漏斗,而前列腺扣在漏斗的出口处且开口也在此处与尿道相通,而输精管的开口是在前列腺壁上,因此,前列腺一旦有问题,往往殃及精囊和膀胱,三者都是互相影响的。由于它像卫兵一样排列在膀胱的前面,人们便给它起名叫“前列腺”。
前列腺分泌的液体就是前列腺液,里面含有前列腺素,精液中有30%是前列腺液。前列腺液内含有一些很强的蛋白质分解酶和纤维蛋白分解酶,特别是其中含有大量的透明质酸酶,能促进精子和卵子的结合。前列腺液的另一种物质能使精液中的营养成分容易进入精子,并转化为能量,从而增强精子的活动能力。简单地说,前列腺主要是男性的一个辅助性腺,分泌前列腺素参与精液组成,为精子存活提供环境,供给养分。因此,前列腺对生育起着重要的作用。
常见病
炎症增生久拖可致癌
前列腺疾病如女性的妇科疾病一样,应以一个正确的态度去看待才对。而在我们所熟知的前列腺疾病中,主要有三种,前列腺炎、前列腺增生和前列腺癌,前列腺炎以40岁以前的年轻人为主,只要感觉不适前去男科进行检查的,大部分都患有前列腺炎;其次就是前列腺增生,80%以上的中老年人都患有此病;而前列腺癌,也是以中老人为主,据了解,在50岁以上的男性当中,大约有40%的人前列腺患有很小面积的癌症;8%的患者将发展为较严重病变,3%的患者将死于该病。
虽然前列腺疾病名称不同,但都是有内在联系的。付伟主任介绍说前列腺炎是指前列腺被细菌感染所致的急慢性炎症。前列腺炎可分为非特异性细菌性前列腺炎、特发性细菌性前列腺炎(又称前列腺病)、特异性前列腺炎(由淋球菌、结核菌、真菌、寄生虫等引起)、非特异性肉芽肿性前列腺炎、其他病原体(如病毒、支原体、衣原体等)引起的前列腺炎、前列腺充血和前列腺痛。而前列腺增生则是由于炎症长期没有得到消除反复发作而形成增生,还有就是由于雌雄激素失调所致。而炎症后期发生病变变成了癌症。
症状
排尿不畅是最明显表现
疾病有着千丝万缕的联系,那么在症状上是否也有着类似的表现呢?据介绍,症状表现确实很相似。其中排尿不畅就是最明显的表现。这三种疾病都有排尿时灼痛、尿急、尿频、尿滴沥和脓性尿道分泌物。膀胱颈部水肿可致排尿不畅,尿流变细或中断,严重时有尿潴留、血尿。同时还有会阴或耻骨上区重压感,久坐或排便时加重,且向腰部、下腹、背部、大腿等处放散;直肠胀满,便急和排便痛,大便时尿道流白。严重的有性欲减退、性交痛、阳痿、血精等。
探因
长期久坐亦可引发炎症
前列腺疾病的前身都是前列腺炎,那找出前列腺炎的形成原因也就了解了增生与癌症的原因。那前列腺炎是什么原因所致?付伟主任认为有以下三个方面:
第一、中青年时期是男性性功能旺盛期,性活动频繁,在性兴奋的刺激下易导致前列腺的反复充血,诱发炎症。
第二、中青年时期是前列腺分泌最旺盛的时期,为细菌的生长提供了良好的条件,如果不注意个人卫生,机体抵抗力低下或其他部位发生感染,病原体就可进入前列腺,形成急、慢性炎症。
第三、中青年人多有不良的生活习惯,像酗酒、抽烟、久坐、劳累,性生活过度,生存压力大等均可引发前列腺炎。
危害
前列腺一“堵”致百愁
如果把男性生理的循环代谢比作交通。那么,毫无疑问前列腺就是一处重要的人体枢纽,同时也是多疾患的重灾区。所以,男性也应对前列腺这一人体“枢纽”加以呵护,因为维护枢纽的顺畅才能有效保证身体健康。
前列腺疾病,不但会带来生理不适、痛苦,炎症还会波及相邻器官,诱发泌尿感染、肾炎等其他疾病。更有甚者,前列腺炎还可导致性功能障碍、男性不育。
影响工作和生活。由于炎症的刺激,产生一系列症状,如腰骶、会阴、睾丸等部位胀痛、尿不净、夜尿频等,使患者烦躁不安,影响工作和生活。
影响性功能,导致阳萎、早泄。由于疾病长期未能治愈,各种症状和不适在性交后加重,或直接影响性生活的感受和质量,对患者造成一种恶性刺激,渐现一种厌恶感,导致阳萎、早泄等现象。
影响生育,可导致不育。长期的慢性炎症,使前列腺液成分发生变化,前列腺分泌功能受到影响,进而影响精液的液化时间,精子活力下降,可以导致男性不育。
此外,还会导致慢性肾炎,甚至会发展为尿毒症;导致内分泌失调,引起精神异常;传染配偶引起妇科炎症。
预防
日常小细节助你呵护 “宝贝腺”
既然前列腺对于男性如此重要,那日常怎么样保护好这个宝贝呢。专家给出以下几种方法。
1多饮、不憋尿。多饮水不仅可以稀释血液 还可有效稀释尿液的浓度,因此一旦膀胱充盈有尿意 就应小便,憋尿对膀胱和前列腺不利。
2不纵欲也不要禁欲。性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态 以致引起前列腺增大,过分禁欲会引起胀满不适感,同样对前列腺也不利。
3多放松。生活压力可能会增加前列腺肿大的机会,临床显示,当生活压力减缓时前列腺症状会得到舒缓,因而平时应尽量保持放松的状态。
4洗温水澡。洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张,减缓不适症状,经常洗温水澡对前列腺病患者十分有益。如果每天用温水坐浴会阴部1-2次, 也可以收到良好效果。
5保持清洁。男性的阴囊伸缩性大,分泌汗液较多,加之阴部通风差容易藏污纳垢,局部细菌常会乘虚而入,这样会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降,若不及时注意还会发生严重感染。因此,坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的一个重要环节。 另外,每次同房都坚持冲洗外生殖器是很有必要的。
6防止受寒。 不要久坐在凉处,因为寒冷可以使交感神经兴奋增强 导致尿道内压增加而引起逆流。
7少穿牛仔等紧身裤。会阴部磨擦会加重前列腺的病状 让患者明显不适,为了防止局部有害的磨擦,应少骑自行车,更不能长时间或长距离地骑自行车或摩托车,也要注意少穿牛仔裤,以免不透气和摩擦。
8调节生活。应尽量不饮酒,少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性强的食品,以避免使前列腺及膀胱颈反复充血,加重局部胀痛的感觉。由于大便秘结可能加重前列腺坠胀的症状,所以平时宜多进食蔬菜水果,减少便秘的发生。
男人这辈子,官想当得越来越大,事业也想搞得越来越大,就连跟老朋友吹牛,也是越吹越大。“大”这个东西可不一定好,比如你的前列腺,可不是越来越大好。
年纪越大,身体就越发福,包括前列腺,本来只有栗子大小,某一天发现,它已经“发福”到鸡蛋大小了,经历丰富的男人肯定能及时反应过来:坏事了!
◆为什么前列腺发福是件坏事?
正常成年人的前列腺形状大小应该像栗子一样,前列腺发福,归根到底其实就是前列腺肥大,也被称为前列腺增生。
通常来说,前列腺增生的发病率城镇人群要高于农村人群,年纪越大的人发病率越高。前列腺增生早期的症状并不明显,大多集中在小便问题之上。
◆前列腺一发福,尿尿就难受
前列腺增生并不是急性危害生命的疾病,只是尿尿难受起来,真是比死更折磨人。
1、排尿不顺畅,排尿频繁
本来“哗啦啦”就能把尿撒完,撒完后通体舒畅。如今是“嘀嗒”、“嘀嗒”地一滴滴被硬逼出来。本来一次就能解决的事情,如今要一趟一趟地往厕所跑,个中滋味,谁得谁知道!
如果半夜往厕所跑2趟以上,你就该去查查前列腺了。
2、排尿疼痛前列腺增生使尿液不能一次性排出,余尿纷纷滞留在膀胱中,容易形成结石。
有结石排尿可就疼了,不是刺疼,但那种不痛快的疼法更折磨人。轻一点的稍微变个尿尿姿势就能缓解,严重的,360度排尿姿势全用上,也没办法改善。
结石越来越严重,就会导致排尿越来越疼,久而久之,就出现血尿。上了年纪的男人许多都会出现血尿的情况,大部分都是前列腺出了毛病。
3、前列腺增生严重后会损害肾功能
虽说前列腺增生不是啥致命的病,但严重后会引起输尿管反流,导致肾积水,从而损害肾脏功能。肾脏不好,可就会致命了。
因此前列腺增生不是忍忍就行的,应该及早治疗。◆如何从饮食上预防前列腺增生?
一旦前列腺增生了,千万别怕不好意思而讳疾忌医,要及时去医院诊治,以免延误病情。
日常饮食中我们也可以多加留心,以便预防前列腺增生。比如:
多吃点南瓜子。南瓜子中的锌、植物固醇等物质对前列腺有很好的保护功效。每天嚼一小把南瓜子,有效预防前列腺增生。
多吃点番茄。番茄中很多活性物质能预防前列腺疾病,每天吃2-3个番茄,既解馋又健康。
少吃辛辣食品、少和碳酸饮料和咖啡。这些食物都比较刺激,会加重前列腺增生的情况。
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毒瘾后果很严重,倾家荡产,家破人亡。其实不只是毒瘾,过犹不及,凡事上瘾了都不健康,比如酒瘾、网瘾、烟瘾等。尤其是烟瘾,危害仅次于毒瘾。烟瘾看起来只是单纯的“瘾”,实际上是“心瘾”作祟,心瘾不除,耗尽钱财也无济于事。
◆烟瘾的“心瘾”是“侥幸心理”
你还记得自己第一次抽烟是什么感觉吗?你还记得自己第一次想戒烟但再也戒不掉是什么感觉吗?
有些人因为为了应酬不得不抽烟抽出了烟瘾,有些人是为了 “灵感”而抽出了烟瘾,有些人是为了缓解烦心事而抽搐了烟瘾。可见“侥幸心理”就是烟瘾的根源,这才是“心瘾”。
◆为什么有人抽烟仍然很长寿?1、这是烟草质量决定的
烟草的质量和类型决定了其所含的有害成分有多少。80%的中国烟民抽的都是烤烟型卷烟,这种烟焦油含量高,有害物质特别多,甚至有些高档的烤烟型卷烟所含的焦油比普通烟多很多。
这也是为什么平时总会听到说某个老人,一穷二白,天天抽烟,还活到了九十几岁。2、这是社会地位决定的
有些人社会地位极其高、医疗资源极其好,普通人只看到人家天天吸烟而身强体健,看不到人家抽的烟草是特供的有害成分很少的烟草,也看不到人家身后天天跟着的营养师、保健师。
有烟瘾的人,你们这样掩耳盗铃、自己欺骗自己真的好吗?
3、这是家族基因决定的有些人由于家族遗传,体内确实含有长寿基因,不容易得癌症死亡。
但是研究发现,抽烟对人的损害是不可逆的,每抽一根烟就会少活11分钟,你可以算算从你抽第一根烟到现在,你都少活多少年了?
那些有长寿基因的人死命抽烟,那是人家有糟蹋自己的资本。也许他的家族基因决定他可以活到105岁,但因为烟瘾,目前只能活到90岁。尽管这在平常人眼中已经很长寿了,但于他自己而言,明明就是吸烟造成了损害,少活了15年!
2015年世界卫生组织颁布的《世界卫生统计报告》指出中国人男性的平均寿命是74岁,女性是77岁。首先你想想男女之间是什么拖了这“三岁”的后腿?然后你再想想减去你抽烟折掉的那些寿命,你还能达标吗?弹指一挥间,寿命就这么变短了。除掉心瘾,抛掉侥幸心理,为了自己的健康,戒烟迫在眉睫。
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在生活当中,很多男人睡觉的时候都会打呼噜,这会影响到妻子的睡眠,当然对自己的健康也是不利的,那么老公打呼噜应该怎么办呢?打呼噜的原因有哪些呢?下面大家就一起来看一看吧!
男人打呼噜的原因
男人打呼噜的原因其实和工作是否劳累有很大的关系,在男人的工作比较劳累,经常在晚上有加班的现象,或者是在饮食上爱酗酒,也是比较喜欢抽烟,熬夜了之后自然就是会出现打呼噜的现象。所以,这种情况也是属于造成男人打呼噜的原因之一,如果我们不加以重视,对于人们的身体健康会造成极大的刺激的。
鼻部原因:鼻中隔偏曲,鼻息肉,鼻甲肥大,鼻粘膜充血肥厚、慢性鼻炎等都是导致男人打呼噜的原因。咽部原因:扁桃体及腺样体增大肥大,男人打呼噜的原因包括悬雍垂肥大,软腭肥大低垂,舌体肥大。
呼吸道原因:最易阻塞的部分在口咽部及喉咽部,而且常常两个部位同时塌陷,因此又以上述咽部原因及先天性解剖畸形为主要的打呼噜的原因。另外,男性噜会伴有咽炎,口臭,口干,呼吸不畅,早起头痛,白天无精神等症状。这是男人打呼噜的原因之一。
男人打呼噜的原因十分常见的,我们可以看到上面的介绍,都知道男人睡觉为什么打呼了吧。不仅如此,在平时呼吸道疾病的发生,也是十分常见的男人打呼噜的原因。
老公打呼噜怎么办
1、加强锻炼,保持良好生活习惯。
2、避免烟酒嗜好,因为吸烟能引起呼吸道症状加重,饮酒能加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症,尤其是睡前饮酒。
3、肥胖者要积极减轻体重,也是治疗打呼噜不可忽视的一项内容,所以肥胖者要学会控制自己的体重。
4、打鼾病人多有血氧含量下降,故常伴有高血压、心律失常、血液黏稠度增高,心脏负担加重,容易导致心脑血管疾病的发生,所以要重视血压、血脂的监测。
5、采取侧卧位睡眠姿势,尤以右侧卧位为宜。睡眠时,可在背部放一个小皮球,有助于强制性保持侧卧位睡眠。
睡觉打鼾不要不当回事
中医认为打呼噜,是肺气不宣、痰堵气道造成的,止鼾当从宣肺祛痰入手。每天坚持按摩中脘、阴陵泉、天枢、丰隆这4个养生穴位,可有效缓解打鼾症状。由于睡眠时咽部软腭、悬雍垂(即小舌头)、舌根等处的软组织在呼吸气流的推动下,发生颤动而产生的一种有规律的声音。想有效止鼾,按揉穴位效果很好。每天早晚各1次,每个养生穴位按摩5分钟,可以按照阴陵泉—丰隆—中脘—天枢的顺序来做。
阴陵泉穴
此养生穴位是脾经的五输穴里的合穴,善于调节脾脏的功能。脾主运化,利水渗湿,湿生痰,所以阴陵泉也具有很好的强身、祛痰作用。阴陵泉在小腿内侧,胫骨内侧髁后下方凹陷处。
丰隆穴
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