男人最重视的器官就是肾,肾不好不仅会影响生殖,还会影响夫妻生活。但是肾脏问题毕竟是比较隐私的,没有谁会没事就去查肾功能,那怎么办呢?其实,通过3点就可以看出男人的肾的健康状况。
1. 是否健忘
老人健忘那是脑部功能退化的结果,是自然规律。如果你还年轻就健忘,那就可能跟肾有关。所以男人要时刻注意自己的记忆力,也千万不要轻易跟别人说,“我忘记带东西了”,这等于告诉别人, “我有可能肾虚”。
2. 气色好坏
五脏六腑的功能好坏,在面部都会有反映。如果男人肾虚,气色一般就会很差,脸的光泽度、潮湿度也会明显不够。很多男人由于精神压力大,导致肾虚,人就会显得很憔悴没精神。但这些内在的问题,就算用再多的护肤品也解决不了,只能通过长期调理,才能使身体内部激素达到正常水平,让面色红润、有光泽。
3. 小便功能
这有两方面的评价标准:
其一是小便次数。比如有些人一上课就不敢喝水,因为喝水过一会就得上厕所。还有些人年纪轻轻,竟然有夜尿。
其二是小便的控制。你有便意的时候,得马上去厕所,你要晚去一步就会出事。有些人不敢哈哈大笑,不敢使劲打喷嚏,要不然也会出事。这两种情况都属于小便功能有问题,也是肾虚的表现。
4. 耳朵外貌
传统中医理论说到“肾主藏精,开窍于耳”,所以肾不好可以通过按摩耳朵得到改善。
在中医看来,耳朵红润而有光泽的人,说明他先天肾精充足。耳垂小的人肾精不足;耳垂饱满、坚厚、明润的人则肾精充沛。如果出现听力下降等问题,也可能提示你的肾有毛病。此外,耳朵还能反应其他疾病,比如耳朵颜色淡白、怕冷、手脚冰凉的人,多为肾阳不足。
5、头发
从中医理论来说,发为血之余,又发表于肾,所以说肾其华在发,当心肾不交时,或先天禀赋不足,或思虑过度耗伤精血,或担惊受怕伤肾精时,头发都会变白。
现在,得慢性肾病的女性越来越多,每年全球大概有60万女性死在肾病的手里。女人比男人更需要补肾,肾健康与否对女性健康有直接的影响。那么,女性肾不好症状有哪些呢?女性肾不好吃什么?下面来了解一下吧。
女性肾不好症状
病例1:腿肿以为劳累,一查竟是膜性肾病
三十多岁的吴女士,在广州一家养老院上班,平时身体健壮如牛,一个人照料几个老人都不嫌累。然而就在一个多月前,吴女士突然双腿水肿,开始以为是站立时间太长,劳累所致。于是,回家煲了几次清热利湿汤喝,但是腿肿依旧不消,这才到医院就诊。
一查尿常规发现有蛋白尿,经肾穿刺确诊是膜性肾病。“这是导致成人肾病综合征的常见原因,属于自身免疫性疾病。”吕路介绍,膜性肾病病因尚未明确,自身免疫异常、环境、药物 饮食、工作环境(特别是接触化学品)均可能引起该病。
病例2:长期尿血尿,都没到大医院就诊过
25岁的小群从两年前开始拉血尿,平时症状轻,感冒则血尿加重,在社区医院反复就诊。每次验尿都显示有红细胞,但一直没有确诊。后来B超查出有左肾静脉“胡桃夹现象”(即左肾静脉压迫综合征),以为是该病引起血尿。
对于左肾静脉胡桃夹现象,没有特别的药物治疗,病人不要太劳累,注意预防感染即可。所以,小群没有太在意。直至血尿量明显增多,并且尿里出现蛋白,才来到广东药科大学附属第一医院肾内科就诊。
“病人有血尿和蛋白尿,尿中红细胞又以畸形红细胞为主,我们怀疑是慢性肾炎。”吕路介绍,小群做了肾穿刺果然发现有IG肾病。经降蛋白尿治疗,小群的症状明显改善,病情得到有效控制,在去年还生了孩子。
身体出现3个变化,是肾病发出的信号
肾脏病是一种慢性进展性疾病,比较隐匿。当女性出现以下3个异常变化时,要警惕是肾病的前兆。
变化一:患上肾病会出现一系类的身体变化,身体出现浮肿,主要表现为下肢水肿、眼睑浮肿;
变化二:小便颜色改变,比如尿中带血、尿色为红色,肾脏肯定有问题;而尿色像浓茶一样也要当心。
变化三:小便泡沫特别多。女人尿尿有点泡沫不奇怪,但是泡沫增多且不容易消退,意味着“肾不好”。
女性肾不好怎么办
第一,排查风湿免疫性疾病
女人受基因、激素水平的影响,比男性更容易得狼疮、类风湿关节炎等风湿免疫性疾病,可能影响肾功能。如果出现皮肤红斑、关节疼痛、关节僵硬或变形,以及长期口腔溃疡等症状,应该注意排查这些疾病。
第二,预防尿路感染,以免波及肾健康
女性的尿道生理结构决定了她比男性容易得尿路感染。女人的尿道短,会阴部常处于潮湿环境,特别容易招惹尿路感染。而长期尿路感染带来两个弊端:一是感染严重可引起肾盂肾炎,波及肾功能,二是长期服用抗生素可能引起肾脏病变。所以,女性在平时要注意预防尿路感染,保持私处清洁、干爽,多喝水,不要憋尿。
臭氧治疗是女性在治疗妇科疾病的时候,常会用到的一种治疗方法,对于多数的妇科疾病,臭氧都是可以有效治疗的。但是臭氧治疗妇科病有什么样的危害呢?小编给大家讲讲臭氧治疗妇科病的危害、臭氧的治疗作用是什么以及怎样预防妇科病。
臭氧治疗妇科病的危害
伤口愈合时间变长
妇女在接受臭氧治疗时,一般会让身体与臭氧直接的进行接触,当臭氧过量时会对皮肤的愈合组织造成一定伤害,当皮肤受到伤害裂口时,愈合的时间相比之前会有所延长。
皮肤起皱、出现黑斑
对于爱美的女性来说臭氧可能就是一个不太好的东西了,在用臭氧治疗妇科病的时候,臭氧被皮肤吸收,皮肤也会因此失去水分开始出现皱纹出现黑板,严重的会还会对女性的免疫功能造成影响。
致使胎儿畸形
如果女性在用臭氧治疗妇科病的过程中不慎吸入,可能会导致神经中毒,从而致使记忆力衰退,不但让人很难受孕,而且就算受孕生出来的胎儿也能出现畸形的情况。同时对于已经怀孕的女性,吸入氧气对于胎儿的发育也是极为不利的,所以对于臭氧的使用我们需要极为注意,在意料中使用更是要越加谨慎。
臭氧的治疗作用
1、弧菌、病菌、真菌等灭活效用
臭氧透过氧化弧菌细胞膜上的磷脂和脂蛋黄来毁坏细胞膜的完整性。对于真菌,臭氧能够按捺真菌在某一阶段的发育。对于病菌,臭氧可以败坏毒剂衣壳,而且经过过氧化作用来毒剂经过病菌和弧菌连系,既而败坏病菌的重建轮回。薄弱的细胞膜上的酶衣对于毒剂的入侵是易损的,同时对于身上里面的氧化和清除作用也是敏感的,进一步机体用健康的细胞顶替本来病变细胞。
2、增强血液轮回
在轮回性疾病中,红细胞凝结妨碍血流透过小的毛细血管,由于红细胞总的表层积递减,下降氧的吸取,既而下降号召携氧量;臭氧可以减低或者化除红细胞的凝聚,同时光复红细胞的适应性,进一步提升血液携氧财力。动脉分压增高和血液粘滞性降低使团体充氧作用增高;臭氧也足以氧化动脉内壁上的斑块,使代谢产物要到清除,血管壁更畅快;臭氧足以改善橘红细胞的舒展性,提升穿越毛细血管能力,利于向号召供氧。
第三,怀孕对女人肾脏是一大考验患有慢性肾病的妇女,怀孕很可能加重病情,导致胎儿发育不良或早产。就算肾脏正常,在怀孕后也可能因高血压、先兆子痫而伤及肾小管、肾小球。因此,孕妇一定要定期查尿,排除孕期由于肾脏负担加重或其他疾病引起的肾脏问题。
第四,警惕化妆品损害肾脏,少化浓妆
女性有更多机会使用化妆品、护肤品,重金属中毒的风险也更高。一些美白产品常常会添加大量的汞元素,对女性健康危害很大。汞通过皮肤被人体吸收,会损害人体的神经系统、肾脏等重要器官,可以引起肾病综合征。吕路提醒女性朋友在追求美的同时,要注意护肤美妆产品潜在的肾损害风险,不要使用成分不明的产品。
女性肾不好吃什么
1、黑芝麻
黑芝麻的补肾作用众所周知。它可补肝肾,益精血,用于精亏血少的月经病。
黑芝麻炖鸡:黑芝麻50克,塞入鸡膛中,加水炖2小时。
2、海参
女性补肾叶少不了海参,海参滋阴润燥,用于经前紧张综合征及更年期综合征。
海参冰糖羮:水发海参100克,加水煮烂,调入冰糖。
3、龙眼干
龙眼干可用于肝肾亏虚所致的血虚失眠,心慌等更年期症状。
龙眼杞蛋:龙眼肉30克,枸杞20克,煮沸后,加入剥皮的熟蛋,再煮半小时。
4、阿胶
阿胶可用于血虚经少,冲任不固的崩漏及妊娠下血。含多种氨基酸,治疗贫血优于铁剂,改善体内钙平衡,可用于尿毒症肾性贫血。
阿胶炖红枣:红枣30枚煮熟,加入阿胶10克炀化。
5、何首乌
何首乌可补肝肾,益精血,用于更年期阴亏火旺,头晕眼花,虚烦失眠,性情急躁。还可用于慢性肾功能衰竭。
首乌肝片:何首乌50克,浓煎取汁,猪肝100克,切片炒熟,加入首乌汁。
6、黑豆
黑豆不仅是男性的食物佳品,也是女性的补肾必备选择。黑豆可用于肾亏月经稀少,慢性肾病蛋白尿。
黑豆核桃炖猪腰:黑豆50克,核桃仁30克,猪肾1个,共炖2小时,低盐调味。
结语:女人患肾病不仅怀孕会加重肾脏负担,而且女性容易尿路感染,累及肾脏,还有一些自身免疫性疾病更好发于女性,会影响肾功能。以上为大家介绍了有助女人补肾的食物以及方法,大家不妨来看看吧。
编者按:男人在日常生活中对自己肾脏的关注是虽多的,但是还是会有一些细节被忽视。那么,男人肾不好症状有哪些呢?男人护肾应该如何做?
1.没劲儿。
肾功能不好时,很多废物难以从尿里排泄出去,会出现精神不振、疲劳、乏力等没劲儿的感觉。肾脏有病,蛋白质等营养物质从肾脏漏出,通过尿液排出体外,也会有没劲儿的表现。
有些患者会以为是过于劳累,或者是其他原因,而忽视了肾脏问题。
点击图片直接进入
2.不想吃。
不想吃饭、厌食,甚至恶心、呕吐,也是肾脏病的常见症状。有些患者总是先去到消化科或者肝病科,看看是不是得了胃病或肝病,一看没胃病和肝病,就搁置不管了,忘了看肾病医生,结果耽误了病情。
3.尿有泡沫。
尿里有泡沫的原因有多种,其中如果蛋白质从肾脏漏到了尿里,尿就会起许多泡沫。
4.腰痛。
肾脏的位置在腰部的脊柱两侧,所以肾脏有病时,会感到腰痛。
5.尿多尿少。
健康的人每天排尿次数大约46次,尿量约8002000毫升,如果排尿次数和尿量过多或过少,就要注意了。
6.水肿。
饮水太多,或者是睡眠时间过长、过于肥胖等,眼睑、脸部、小腿等部位可以出现轻微的水肿,或者一过性的水肿,如果不是这样,就要怀疑是不是肾脏有了问题。
7.尿蛋白和尿潜血。
尿里有蛋白或者潜血,是肾脏有病的重要指征,查一查尿常规就可以明确。但有时非肾病专业的医生会忽视这一点儿,建议最好找肾病专业医师咨询。
8.贫血。
贫血的患者经常会去血液科看贫血,其实,肾脏除了有排泄废物等功能外,还有内分泌功能,分泌造血激素,当肾功能损害时,也会造成贫血。
9.糖尿病。
糖尿病会引起肾脏病,它的名字叫糖尿病肾病,是糖尿病的并发症。糖尿病肾病分五期,在早期的时候治疗效果较好,一旦晚了,就很难治,会发展为尿毒症。所以,糖尿病患者,一定要常看看肾科。
10.高血压。
高血压可以引起高血压肾病,也叫高血压肾损害,所以有高血压病的人要多加注意。当然,肾脏病也会导致高血压,血压如果高了,要当心是不是得了肾脏病。
11.痛风、高尿酸血症。
痛风、高尿酸血症都是血液中尿酸过多造成的,血液尿酸高的人,尿酸会沉积在肾脏里,使肾功能受损伤。
12.尿路感染。
经常尿路感染的人,时间长了,有可能造成肾功能不全。我接触过不少尿路感染的患者,因早期治疗不及时、不彻底,也不了解会导致肾功能不好,结果等发现时,已经错过了最佳治疗时机。
男人护肾从日常小习惯做起
爱喝啤酒
如果已经患了肾脏方面的疾病,又无限制地大量喝啤酒,会使尿酸沉积导致肾小管阻塞,造成肾脏衰竭。
解决方法:如果在验血的时候,发现肾脏有问题,恐怕肾功能此时已经受损不轻了,与其等验血来了解肾脏,还不如平时就定期进行尿检,因为验尿是了解肾脏最为简便快捷的方法。
不爱喝水
大部分男人对喝水都没多大兴趣,甚至不觉得 它重要,但其实这样很容易造成身体上的重大伤害。
我们体内新陈代谢的废物主要是由肝脏和肾脏处理,仅占人体体重1%的肾脏却要接受全身1/4的心输出量,每分钟会有1至2公升的血液经过肾脏,因此,肾脏接受的废物远远多于其他脏腑器官。
肾脏最重要的是负责调解人体内水分和电解质的平衡,代谢生理活动所产生的废物,并排于尿中,但在其进行这些功能的时候,需要足够的水分来进行辅助。
解决方法:养成多喝水的习惯可以冲淡尿液,让尿液快速排出,不仅能预防结石,摄食太多盐时也有利于尿液变淡,从而保护肾脏。
不当食用蔬菜水果
多吃蔬菜水果有益健康,这是一般人的观念,不过对于有慢性肾功能障碍的人来说,蔬菜水果这些平常被认为有助天然降血压的食物中含高钾成分,长期食用反而会造成他们肾功能的破坏。
其实对肾功能不佳的人来说,钾也是会加重肾脏做工的成分,对肾的伤害很大。
解决方法:如果患有慢性肾功能障碍,就应该注意适当食用蔬果,避免对肾脏造成影响。不喝太浓的蔬果汁、火锅汤、菜汤,饮食以清淡为宜。
总结:肾脏是人们身体很重要的器官,因此,人们应该学会好好保护,尤其是男人们。那么,以上小编准备的男性保健秘诀来学习下吧,很有效哦~
人体的肾在中医看来属于先天之本,主管人体的发育、生长和生殖。这也是为什么自古以来男人都追求补肾的一个原因。而正因为肾主管着人体多个系统和功能,所以肾的好坏也能从人体的外表看出。今天我们就一同来了解从哪里能看出肾的好坏,以及如何分清肾虚的体质。
从这部位看出男人肾的好坏
今天我们要说的这个部位就是脚,人体的脚部分布大量的穴位,其中的足少阴肾经就是从脚底出发,所以看男人的脚也能知道肾的好坏。
看小脚趾
足少阴肾经从小脚趾出发,斜穿过脚心的涌泉穴,所以小脚趾可以直观的反应出肾的好坏。一般肾气足那么小脚趾会呈现出粗壮厚实的感觉,如果肾气衰弱,那么小脚趾多会表现出皮薄、无力等现象。
看脚趾甲
中医里有爪为筋之余的说法,这里的爪指的是手脚的指甲,而肾主筋骨,肝肾同源。所以,当脚趾甲出现薄弱、苍白、纵形条纹、向上翘等现象时,说明肾气不足和贫血。
看脚部皮肤
肾主人体的水液代谢,如果肾不好那么人体内的水无法代谢出体外,而脚处于人体的最下方,多余的水向下流动,脚部容易出现水肿现象,并且脚部皮肤变得通透,肌肉失去弹性,按压脚部时,不容易恢复原状。
感受脚的力度
在生活中有的男人腿脚有力,精神状态也足,并且爱好锻炼。而有些男人这表现为软弱无力,容易疲惫。如果感觉腿脚无力、酸弱,这是因为肾气不足而造成的。
人体骨骼的生长需要依赖肾精的滋养,如果肾精充足那么人体骨骼便充实健壮,肢体也灵活有力。反之肾精不足,那么人体骨骼便会发育不良,软弱无力,出现腿脚无力的现象。
所以,男人肾好不好还是可以从脚部看出来的,而除此之外还有哪些地方可以看出男人肾的好坏呢?
看出肾好坏的其他部位
看腰
在中医看来腰为肾之府,腰和肾的关系是相互的,肾不好那么会出现腰酸、腰痛等现象。而如果腰受伤,如久坐、受凉、久站和腰肌劳损等,那么会影响到肾气的畅通,肾的经络受阻,那么自然会出现肾虚,从而加重腰部问题。
很多男性朋友都想要变成这个世界上最长寿的人,其实长寿并不是难事,保持身体健康和积极向上的心态很重要。在中医上,是可以通过穴位按摩来达到强身健体的功效的。今天我们就来了解一下男性如何强身健体才能长寿吧。
捏这里强身长寿
1,通鼻窍隐白穴
隐白穴是脾经的第一个穴位。它位于大脚趾趾甲旁大约1毫米的位置。
这个穴位最大的功用在于止血。所以,平时有消化道出血、牙龈出血、鼻出血等出血性疾病的患者,可以多用它来治疗。可以促进血液循环,增强体质,身体健康,从而达到长寿的效果。
其次,这个穴位还有通鼻窍的功能。所以过敏性鼻炎患者可以掐按此穴来缓解症状。
2,缓胃痛太白穴
此穴位于足内侧缘,当第一跖骨小头后下方凹陷处。此穴对于各种原因导致的胃痛有很好的缓解作用,还能缓解食欲不佳、腹胀。刺激的方法为揉按,以感觉稍有痛感为宜,每天120次。
3,抑胃酸公孙穴
公孙穴是脾经的络穴,八脉交会穴之一。这个穴位的作用是抑制胃酸的分泌。这对于从前有胃病,或者想减肥耐饥的男人来说再适合不过。因此,它有减肥功能。刺激方法为揉按,以感觉酸胀为佳,每天120次。
4,消炎症商丘穴
商丘穴的最大用处之一在于消炎。下身的很多炎症,比如膀胱炎等等,都可以通过揉按商丘穴来缓解。每天120次。商丘穴能消炎的道理,在于其正好对应足底反射区中下身淋巴反射区。此外,商丘作为脾经大穴,可以调运全身,尤其是脾经气血,提高血液循环质量,有助于炎症、疼痛物质的排出。
5,止瘙痒血海穴
血海穴又称为百虫窝,意思是有一百条虫子在那里扎窝。艾灸这个穴位可以缓解身体瘙痒,见效很快。另外,血海穴是补血的中药穴位,调度全身血液。它和足三里穴一起,堪称补气补血的两大重要保健穴位。
男人常按一个穴位可强肾长寿
男科保健,有一个首要的穴位关元
关元穴位于人体肚脐之下、阴脉之海的任脉,又称下丹田,有培补元气、强壮身体的之功效。
要找到关元穴很简单,在人体正中线上,从肚脐向下量出四指宽的距离,就是关元穴。
按摩关元穴时,首先可以关元为圆心,左或右手掌分别向逆时针及顺时针方向按摩3至5分钟。然后,随呼吸按压关元穴3分钟。如果有条件,也可以用艾条灸关元穴,每次10分钟左右。坚持按摩关元穴,有很好的强壮身体机能的作用。
此外,男性常见的病征之一是腰酸、腰痛,这时,揉腰眼不失为一个缓解男性腰痛的好方法。腰眼穴为经外奇穴,在腰部,第4腰椎棘突下,旁开约3.5寸的凹陷中。
让男人告别肾虚的方法
既然我们知道了如何看出男人肾虚的方法,那么如何改变这种现象呢?下面我们给大家推荐几个小方法。
1.搓脚心
既然脚部可以看出男人肾的情况,那么我们不妨从脚来补肾、养肾。脚心的涌泉穴属于人体第一补肾大穴,这个穴位还被称为长寿穴。
在中医看来每日搓脚心有益于活血通络、强身健体,而通过刺激涌泉穴可以补肾气,改变男人肾虚问题。另外,经常搓脚心还能促进脚部的血液循环,改变肾虚造成水肿、脚酸无力和手脚冰凉现象。
2.泡脚
脚部分布大量的穴位又有人体第二心脏的称呼,通过泡脚不仅能起到养肾、固肾的作用,还可以通过热力刺激内脏的反射区,起到调理内脏的功效。
3.搓腰
腰为肾之府,腰好肾也好,所以在中医看来护腰就是护肾。我们通过搓腰、捶腰来刺激腰部穴位,起到保健养生的功效。
4.打太极
太极属于一种气与动结合的运动,可以调理身体气机,有利于阴阳平衡。
结语:自古中国男人都关注肾的好坏,但是肾好坏的评判标准是什么呢?上文我们简单的给大家介绍了如果从男人的脚部、腰部、眼睛、头发和皮肤等部位看出肾的情况下,以及造成现代男人肾虚的原因,希望通过这里的了解对你有所帮助。
本篇文章版权归三九养生堂所有,未经许可,谢绝转载。
看眼睛
我们都知道肝开窍于目,从眼睛可以看出肝脏的情况,但是肝肾同源,眼睛也可以看出男人肾的好坏情况。
首先,男人总是挂着黑眼圈小心是肾虚,因为在中医看来黑色入肾,在没有熬夜、过度用眼的情况下可以考虑是肾虚。
其次,早晨眼睛水肿是肾不好。上文我们已经提到肾主水,调节人体内水液平衡,当肾不好时,人体内的液体无法代谢出体外,在睡眠时眼部处于人体最底处,容易积聚水分,在早晨会表现为眼部水肿。
看头发
中医讲发为肾之余、肾之华,人体头发的营养来源于血液的提供,而头发的生机是源于肾气,所以肾气足的青少年头发乌黑茂密,而年老体衰,肾气不足的人群,他们的头发会表现为枯黄、容易脱落以及白发。
所以,如果出现少白头、头发黄、干枯、脱落等现象时候,一方面要考虑是否因为营养失衡引起,另一方面考虑是否是肾虚造成的。
看皮肤
人体的肾属于泌尿系统的一个器官,主要负责过滤血液中的杂质、人体的水液代谢和电解质的平衡,而最终产生的尿液是排出废物的一种方法。
而当男人的肾出现问题时,那么对体内废物的代谢自然出现障碍,体内过多的毒素无法代谢出来,容易皮肤上堆积。
所以,当男人肾不好,那么会出现皮肤瘙痒、水肿等现象。
造成男人肾虚的原因
肾虚的出现不仅仅是衰老造成的,今天越来越多的男人出现肾虚多是因为不良的习惯造成。
药物
一些镇定类药物、感冒药,特殊中药材等,这些药物容易引起肾的损伤。
不良习惯
憋尿、熬夜、烟酒、喝水少、酒后喝茶以及久坐不运动等,这些不良习惯也会导致男人肾虚。
饮食
暴饮暴食、松软的面包、高盐饮食、高蛋白质饮食等,这些饮食习惯也会带来肾虚。
男人腋下没有腋毛是一种比较常见的现象。这种现象很可能是因为遗传所导致的,一般没有好不好之说。但是在很多情况下,男性腋下没有腋毛,是因为雄性激素减少所导致的。雄性激素对男性还是很重要的,如果减少的话,也会直接影响到男性的身体健康。下面就为大家介绍一下男性雄性激素少的影响!
一、体毛有明显脱落,生长的慢
对于男性来说,体毛是否旺盛也是一个衡量男人味的标准,若是男性雄性激素分泌的充足的话,体毛就会比较明显,腿毛和汗毛比较重,头发也比较也不会掉的太快。若是男性体内的雄性激素低的话,身体的内分泌失调的话,毛发就会出现脱落,并且长得比较慢。很多男性若是需要每天刮胡子的话,不要嫌麻烦,这是一件值得高兴的事情,说明体内的雄性激素比较足,胡子长得比较快。相反胡子长得比较慢的男性,就要注意了,很有可能是雄性不太足了。
二、情绪容易出现波动,难以控制自己的情绪
男性和女性吵架,一般女性都会赢,不仅是男性的包容心比较强,也有男性雄性激素充足,对于自己的情绪比较好掌控的原因。男性对于自己的情绪的掌控力是比较高的,一般不会容易生气,包容心也比较小。但若是男性体内的雄性激素分泌的不足了,内分泌失调,男性就容易出现情绪波动大,容易生气暴躁易怒,不能掌控自己的情绪。男性若是某段时间出现情绪难以掌控的话,需要注意自己是否是雄性激素不足了。
三、体力和精力明显下降,容易疲惫
男性四十岁之后,因为身体慢慢走向衰老,身体的机能衰退,体力和精力的下降是很正常的一件事,通常这个过程比较缓慢。若是男性出现明显的体力和精力都下降的情况,体内的雄性激素多半是分泌不足了。有的男性可能原来熬夜对第二天的精神也没什么影响,但是却发现自己若是熬夜,精神疲惫不说,还很难靠补觉补回来。以前上十楼不费力,现在上五楼都费劲。这样的情况若是出现的话,需要调节身体了,尤其是对于45岁后的男性,不及时调节,衰老紧接着到来。
四、皮肤老化,身体发福
男性若是雄性激素的分泌不足的话,内分泌失衡,形象就会受到影响,最常见的就是皮肤老化,皱纹增多,容易变胖。很多时候,体内的雄性激素分泌不足是和衰老是如影随形的,男性过了四十岁,身体的机能就会下降,分泌的雌激素就会减少,不注意调节自己的身体,衰老就会到来,出现皮肤长皱纹,身体发福。若是某段时间出现明显的发胖和长皱纹,就要注意了,若不及时补充和调节,早衰也会到来的。
感谢阅读养生路上网养生人群频道的《男人肾好不好看小便就知道》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“女人群养生好不好”专题。
饮食养生
运动养生