男人在认识自己方面,经常犯自以为是的毛病,特别在性感方面,总是认为一猛遮百丑。事实上并非如此,被美国《人物》杂志评为全球最性感男人如裘德洛、布莱德彼特、亚瑟小子、班艾弗列克等,没有一个是提着双肩走路的肌肉男人。
男人的第一性感标志是成功,当然你可以把它理解为有钱、有权、有名等,这就看个人的品位了。著名主持人李湘认为:性感是发自内在的东西。在她看来,性感的男人必须事业有成、努力认真。
与成功相呼应的便是男人的成熟。美国《人物》杂志经常把五六十岁的影星评选为性感男人,象征力度的皱纹、脱口而出的妙语,都会令人在黑暗的电影院产生无数幻想。
男人的第三性感因素是健康或者有健康个性。在名模姜培琳看来:性感应该是一个人做肢体和情绪的表达时所散发出来的魅力。在她看来,性感的男人必须是健康、幽默和干净的。
有人把男人性感分为三个层次:第一是内在气质,第二是举手投足散发出的魅力,第三才是迷人的外表。不过男人总是把这三个层次倒过来,用下半身思考,以男人之心度女人之腹。
男人的性感首先通过深刻的内涵放射出来,它是一种隐藏的力量,具有震撼人心的效果。性感并不是生殖感,所以它不仅仅和性激素有关,更是和一个人对自己的性别的把握和修养有关。
至于下半身,普遍来说,一个健美爱好者并不会比一个跳国标舞的男子更性感,女人往往认为那些肌肉发达的男人只会关注镜子里的自己,而对女人没有更大的兴趣。在女人眼里,颀长的身材、扁平的腰部和结实的臀部才是最性感的。
这个世界上没有不被女性欣赏的男性,重要的是,要有自信,如果你什么都不出色,最后还有一张绝对王牌,那就是自信。
一般来说,中年以后,人们应当加强对身体的保健。中年男性养生第一步应做好精神调养,第二步是要节欲保精,第三步是要加强身体锻炼,第四步便是顺应四时,做好饮食调养。从中医养生学的角度看,冬至是冬令进补的大好时节。
在养生学上来讲,冬至是一个重要的节气,主要是因为冬至一阳生。一般来说,中年以后,人们应当加强对身体的保健。中年男性养生第一步应做好精神调养。第二步是要节欲保精。第三步是要加强身体锻炼。第四步便是顺应四时,做好饮食调养。从中医养生学的角度看,冬至是冬令进补的大好时节。
按照传统的中医理论,滋补通常可分为四类:即补气、补血、补阴、补阳。
补气食品,是指具有益气健脾功效,对气虚证有补益作用的食品,如大米、糯米、花生、山药、胡萝卜、豆浆、鸡肉等。
补血食品,是指对血虚证者有补益作用的食品,如动物肝脏、动物血制品、龙眼肉、荔枝肉、桑椹、黑木耳、菠菜、胡萝卜、猪肉、海参、鱼类等都有一定的补血作用。
补阳食品,是指具有补阳助火,增强性功能的功效,对阳虚证有补益作用的食品,如狗肉、羊肉、虾类、鹿肉等,有补中益气,温肾助阳的功效,适用于老年人肾阳不足,畏寒怕冷,四肢不温,腰膝无力,夜间尿多,性功能减退等。核桃仁、韭菜、枸杞子、鸽蛋、鳝鱼、淡菜等也有补阳作用。
补阴食品,是指具有滋养阴液,生津润燥的功效,对阴虚证有补益作用的食品,如银耳、木耳、梨、牛奶、鸡蛋、葡萄、白菜等。
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