女性私处5道天然屏障 抵挡妇科炎症入侵
运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。古今的人们对养生有很多相关的劝谕和诗句，那些不注重养生的人，必然会遭到生活的报复。您是否正在关注不同人群的养生呢？考虑到您的需要，养路上网站小编特地编辑了“女性私处5道天然屏障 抵挡妇科炎症入侵”，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
女性私处结构导致了女性较容易受到妇科炎症的侵害，但是女性外阴、阴道、子宫等容易受感染的地方，却天生含有一系列的防炎措施，能够较好地阻挡炎症的入侵。
屏障一、外阴
一、外阴
阴毛、阴阜像眉毛、睫毛保护眼睛一样保护着阴道口。所以剃阴毛的习惯和风俗不好。
四片大小阴唇左右合拢，阴道壁却又前后贴紧，双保险。未破处女膜也有些保护作用。站、坐时阴道都是内高外低，不会灌水、存水。英国科学家用石蕊试剂做过科学试验：即使是孕妇，盆浴时也不会阴道进水。
屏障二、阴道
二、阴道
阴道的表皮虽然看上去是粉红色，但却与肠子等内脏的内表皮不一样。肠子的内表皮是单一层细胞组成的，而阴道表皮却是很多层细胞组成，而且表面几层都老化变硬，像脚后跟的皮变硬是一个道理（当然程度比脚轻），反正都是为了结实。这表皮细胞还不断脱落，让微生物难以扎根、安家。
阴道平时呈酸性，pH在5左右，妊娠期可到4。酸性对大部分有害微生物有抑制作用。如果经常用水把这些有益的乳酸冲掉那就可惜了。血、精液、子宫颈黏液、灰锰氧等都是碱性物，会中和、破坏酸性环境。
阴道内有益细菌也会抑制有害细菌繁殖，维持一个正常的生态平衡。不要人为地乱用药去破坏这个平衡，把山中益老虎拿掉，害猴子可要称大王了。
屏障三、子宫颈口
三、子宫颈口
子宫是个倒挂玉瓶，口朝下。阴道和子宫都宽松、通畅，可子宫口却忽然紧缩，卡住这个紧要的唯一孔道，闲杂什物一律免进。平时这个小孔内还塞着一个黏液塞子，黏液中既有杀菌的细胞，又有提供精子过路吃喝的东西。黏液呈碱性。老天为我们伟大的女性防炎，安排得非常巧妙：阴道是酸的，那它第一道关就卡住了。再从时间上说，排卵期为让精子容易过关，子宫颈管内的黏液塞子就变得稀薄一些，门把得不那么严了，但恰在这时阴道内的酸性最强，配合得让人叹为观止。
屏障四、子宫
四、子宫
子宫内像膀胱内一样，应该是无菌的。子宫内膜在每次来月经的时候都掉个精光，所以细菌很不容易在此安营扎寨。除了结核杆菌，除了产后，子宫内膜其实很少发炎。但我们医生诊断人家子宫内膜炎的却不少，因为做妇科时一按压子宫，人家一裂嘴说痛，就说人家有压痛，就诊断此病。这其实是个误会。凡是内脏，按压重点，都会有些不舒服，但不算压痛。这是过度诊断。
屏障五、输卵管
五、输卵管
输卵管和子宫交界的地方又有一个狭窄的关卡。平时只准从输卵管往子宫方向过，这对防止上行感染很重要。物流从输卵管往子宫方向走，这有四个动力：1、输卵管管壁有向心性的收缩蠕动。2、管内的纤毛有向心性的扇动。3、管内液体也向子宫流动，这些液体经子宫、阴道流出，有流水不腐的冲洗作用；当然，以上三种措施也是帮助卵子向心运动的动力。卵子因为携带胚胎早期发育所需吃喝太多，又没有运动器官，它自己是不会动的。4、子宫腔负压。
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据统计，妇科门诊以腰痛为主的患者约占就诊数的10%，所以提醒广大女性朋友千万不要小视腰痛。
如何区分不同类型的腰痛？
1.普通的腰痛，主要是劳累，剧烈运动或工作久坐引起的。这种腰痛通过休息就可以得到缓解。
2.腰椎疾病所导致的腰痛同时还伴有下肢放射性疼痛、麻木、下肢发凉、肌肉萎缩等症状。
3.肾病也会导致腰部两侧疼痛，并伴有水肿、尿中泡沫增多、血尿、高血压等问题。
4.妇科炎症导致的腰痛多是腰腹疼痛，有肌肉厚重感，还有老想解大便的感觉，或者是肚子检查的时候，小肚子一摸起来就疼。此外由于炎症作用还会伴有白带增多等情况。
既然女性腰痛与妇科炎症有如此密切的关系，笔者在此就给大家介绍几种预防妇科炎症的方法：
做好个人卫生，预防慢性感染
中国妇科医师协会理事长张震宇教授指出：夏季是妇科炎症的高发季节，女性朋友做好日常防护非常重要。建议每天洗澡，这对私处清洁要慎重，可以选用含有黄柏、苍耳成分的中药洗液定期清洁外阴，如仁和的妇炎洁等，清洁的同时可以有效达到清爽抗炎的作用。
加强身体锻炼，提高抗病能力
日常工作中，女性朋友要注重劳逸结合，学会放松心情。对女性来说瑜伽、散步都是不错的选择。锻炼的最佳时间在14：00-19：00之间，特别是太阳西落时，人体运动能力达到最高峰，视、听等感觉较为敏感，心跳频率和血压也上升。按生物钟规律来安排运动时间，对健康更有利。
均衡饮食，增加营养
夏季炎热，人们的食欲降低，女性朋友要注意营养摄入。维生素B1又称抗神经炎素，对于慢性妇科炎症大有裨益，谷类食物一般含维生素B1较多，所以女性朋友切忌不要因减肥只吃菜而忽略主食。
关爱自己，避免女性腰痛要从日常生活做起。
女性妇科炎症是一种比较常见的疾病，而且发病率比较高，如果日常生活中不注意的话，很容易诱发一些疾病的发生哦。如何缓解妇科炎症的呢，下面的这些食物就是不错的选择了，可以有预防感染的作用，而且也可以有效的缓解妇科炎症的哦。
高铁食物
很多女性都存在有卵巢功能下降的情况，而导致的原因是由于周期性失血以及生育等因素，这些原因会导致我们大量的流失血液因此而导致缺铁性贫血的出现。一旦人体贫血就会导致人体器官组织得不到充足的血液濡养，长期如此势必会导致器官功能受损，其中最明显的就是卵巢功能下降。因此专家提醒这部分女性朋友，要想让卵巢恢复正常的功能，在平时生活中就应该多吃些高铁的食物，以此来补充血液。高铁的食物，可以有预防贫血的作用，对于提高体质有好处，还可以有改善卵巢功能的效果呢，而且也可以有很好的保健的作用和效果，对于预防妇科炎症有好处的呢。
加蜜热奶
女性经期会出现有很多不适的症状，其中最常见的有下腹疼痛、腰膝酸软、身体倦怠、睡眠不安等，这些症状不但让女性经期异常难熬，同时还会严重的影响到女性的身体健康。不管是哪种经期的不适症状都应该进行尽早的解决，因此专家提醒，有这些症状的女性在月经期间应该适量的多喝些加蜜的热奶，可有效的减轻或消除经期的种种不适，尤其是在晚上睡觉之前饮用效果更加明显。加热的奶，可以有提高体质的作用，对于预防月经期疼痛有好处，还可以安神，是不错的缓解妇科炎症的食物。
吃什么对于女性妇科炎症有很好的调理的作用和效果的呢，上面的这些食物就是不错的选择了，这些食物可以起到提高体质的作用，对于预防妇科炎症有好处，还可以增强人体的免疫力哦，这些食物赶紧试试吧，效果还是很不错的呢。
伴随着不断升级的生活节奏，女性的健康状况却每况愈下。对于大多数女性来说，女人要同男人一样承受着巨大的工作压力。但从生理角度来看，女人要付出更大的努力才能与男人抗衡。繁忙的工作，使一些女性越来越忽视自己的健康问题。
工作压力大，乱服抗生素
Rose，29岁就担当了外资公司的高级经理，开朗的外表下有着常人难以想象的辛苦，巨大的工作
压力使她的身体一直欠佳。加上前段时间天气又是高温又是台风，徐丽接二连三感冒、嗓子发炎。一方面怕麻烦，另一方面怕耽误工作，所以有了炎症她就吃大量的消炎药应付了事。翻开她家的小药箱，各种抗生素可谓应有尽有。
这样持续了一段时间，她感到下身不太舒服，分泌物也比原来多，有时正开会下身奇痒无比，甚是尴尬。来到妇科医院就诊，医生说她得了霉菌性阴道炎。原因是大量服用抗生素扰乱了阴道的自然生态平衡，致病的细菌病原体繁殖，最终导致局部的霉菌性阴道炎发作。
医生点评：霉菌是真菌的一种，霉菌性阴道炎又称阴道念珠菌病。女性的阴道中多多少少都会有霉菌寄生在其中，但数量较少，一般情况下不会发病，但是当全身免疫力和阴道的局部免疫力下降时，霉菌大量繁殖就会有相应的症状出现。症状有外阴瘙痒、灼痛，严重时坐卧不宁，异常痛苦。
夏季门诊量最大的妇科疾病就数阴道炎了。虽然阴道炎有多种类型，但夏季最常见的还是霉菌性和滴虫性的阴道炎。霉菌性阴道炎和同样由真菌引起的脚癣一样，总是反反复复不能断根。正规的疗程应是：医生取白带和阴道分泌物进行培养，了解除了霉菌，是否还有其他致病微生物潜伏其中，以便进行全面彻底的治疗。症状不严重的用药物即可。治疗1～2周后，霉菌检查应为阴性，之后连续两个月，在月经干净后再做检查，都呈阴性才算彻底治愈。
泡温泉惹来麻烦
MM是一位非常个性化的女孩子，不爱逛街、不爱美容，却喜欢跋山涉水到不同的地方体验行走的快乐。今年6月份去福建，那里的温泉很有特色。酷爱泡澡的杨敏当即改变了行程计划，选择在那里多泡了两天温泉。
此后，她经常感觉阴部瘙痒，阴道分泌物增多，有时呈黄绿色泡沫状。她怀疑自己得了性病，考虑再三，鼓起勇气来医院就诊。为了缓和杨敏紧张的心理，医生耐心地向她解释：其实她得的是一种常见的妇科疾病滴虫性阴道炎，并不是什么可怕的性病，很有可能是泡了不卫生的温泉引起的。
医生点评：滴虫作为一种寄生虫，其生命力十分顽强。即便是在离开人体的条件下，仍然能存活10多个小时。所以，健康人只要接触到它，就很容易传染上。公共厕所中的坐便器、游泳池以及浴室的更衣箱、公用脸盆等都可能成为滴虫的传播媒介。尤其是在炎热的夏季，更是防不胜防。
滴虫性阴道炎的传播方式主要有两种：一种是经性交直接传播，男性感染滴虫后常无症状，因而很容易成为传染源;另一种是间接传播，经公共浴池、浴盆、游泳池、坐便器、衣物等传染。女性在患滴虫性阴道炎时常常会感到阴道分泌物增多、有臭味、阴部瘙痒，可引起尿路感染，有尿频尿痛，甚至血尿等症状。到医院进行检查时会发现阴道黏膜充血，严重者阴道黏膜和子宫颈有散在的出血点或血斑。
罪魁祸首紧裆裤
小怡的身材真是无可挑剔。朋友们也常夸奖她拥有天使的脸庞，魔鬼的身材。轻松体面的白领生活之余，她还是一家广告公司的业余模特。不过赵小怡非常好吃，天下美食她都要尝个够才罢休。为了在美食与美体间达到平衡，平时她就常穿束身内衣内裤，以防小腹的突出;还经常出入健身房，维持肌肉的弹性和身材的匀称。
不久她就觉得自己下身闷闷的不透气，上厕所时觉得味道很重。想想可能是因为天热出汗的原因，也就没有把这事放在心上。但后来，赵小怡上厕所的次数越来越频繁，在办公室没喝几口水，就想去解急。赵小怡觉得自己身体反应不正常，带着疑虑走进了医院。经诊断，她患了霉菌性阴道炎。医生说如果再晚些治疗的话，炎症就要影响到子宫颈了。
医生点评：炎热的夏季，人体出汗较多，汗液中的一些有机物对霉菌来说是很好的粮食。像赵小怡喜欢穿紧身裤和高弹紧身健美裤，这类裤子紧裆、包臀，面料为化纤织物又密不透气，阴道分泌物和汗液不易散发，无疑成了细菌繁殖的温床，引起阴道炎。其主要症状是：白带过多，阴道和大小阴唇瘙痒，并伴有尿频、尿急、尿道刺激症状。
不能为了追求时尚美观而放弃了夏天最应注意的清爽透气。预防此类阴道炎，首先不要穿化纤织物的紧裆裤，应该改穿棉织内裤和松裆裤。尽量不要使用公用的卫生洁具和盥洗用品。少用或不用卫生护垫和大吸收量的卫生巾，经期要勤换卫生巾。内裤应每天换洗，如有必要应用开水烫洗后在阳光下暴晒。
夏天是既让人欢喜又让人忧的一个季节，女性可以穿漂亮的衣服秀出完美的身材，可是夏季却有多伴有一些疾病的出现，细菌特别的多，繁衍的也快。妇科炎症就是不少女性常出现的问题，那么妇科炎症的原因什么呢，有妇科炎症的女性哪些食物不要吃呢?接下来就由小编为大家介绍一下吧。
夏天是女性私处炎症的出现的高峰期，像白带增多、私处瘙痒并且带有异味等其他的一些症状，不但会使身体承受着巨大的煎熬，还影响我们的心情。那么是什么原因导致妇科炎症的呢?下面的一些坏习惯也许就是凶手。
据统计，妇科炎性疾病约占妇科门诊的一半以上。由于夏季天气炎热、出汗多、喝水少、女性衣着暴露等原因，导致妇科炎症更为高发。下面的生活习惯，更是引发私处炎症的杀手。
妇科炎症的原因
卫生护垫
有些女性在非经期也每天用卫生护垫，却几乎一天才换一次，这不仅无法保证私处干爽，反而可能成为细菌孳生地。
万一我们必须用到卫生用品的话，希望大家能够隔个2小时就换一下。
老用洗液
有些人认为，用洗液每天清洗，才能洗去瘙痒、白带等，这其实是女性朋友最容易犯的错误。事实上，阴道有强大的自净和防御功能。
盲目使用洗液，反而可能破坏阴道的自我防御系统，打破酸碱平衡，加重或引起疾病。其实，每天更换内裤，用清水清洗外阴即可。
游泳不洁
不少人游完泳后常觉得私处瘙痒，这很可能是阴道炎。游野泳或游泳池的水不干净，消毒不到位等，水中的病原体就可能侵袭阴道。游泳前，要先排除自己没有阴道炎等易传染的妇科疾病，以免加重病情或传染他人。游完泳后，要用流动的清水冲洗外阴，注意多喝水。
穿得太紧
一些女性朋友喜欢穿非常性感的丁字内裤以及修身的裤子，其实这些看着很会诱惑人，但是又可能会引起妇科炎症的。
一方面，两者多为化纤材质制成，透气性差;另一方面，紧身裤容易导致私处高温，分泌物无法及时散发出去，易滋生病菌。走动时，它们还易对尿道口、阴道、肛门等产生摩擦，导致会阴部充血、红肿甚至破损等。夏季应尽可能穿宽松透气、棉质的裤子，特别是内裤。
久坐不动
女性久坐会导致局部温度升高，导致私处形成温暖潮湿的环境，可引起致病菌大量繁殖。其次，久坐会导致阴部透气不良，血液循环受阻，因而比较容易发生感染。
为此，提醒女性朋友改变自己的久坐习惯。并且，长期久坐不动的女性还容易感染盆腔炎。
公共产所
公共场所细菌多，公共场所人流量多，接触的人形形色色，比如公共汽车上的坐垫、宾馆里的抽水马桶、浴盆和床铺等都有可能潜藏无数的细菌，导致被传染。
喝水太少
由于女性的特殊生理构造导致女性的尿道比较短，尿道和阴道间隔比较近，所以一次不经意的尿路感染有时候会引起你的阴道炎等妇科疾病。而多喝水可以有效预防尿路感染。
其次，夏天人体水分流失大，多喝水不但可以补充水分，还可把细菌等有害物质排出体外。专家建议的日饮水量，是2500毫升以上。
小旅馆住宿
有一种常见的阴道炎叫滴虫性阴道炎，它是阴道毛滴虫引起的。而毛滴虫适应性很强，在半干的毛巾中能生存1天，在自来水中能生存5天。
因此，外出旅游一定要注意选择有卫生保障的住所，少去卫生较差的小旅馆，避免经马桶、被褥、毛巾等感染上病菌。
妇科炎症要拒绝6种食物
1、甜腻食物
常吃甜腻食物会增加白带的分泌量，使体内的异物无法完全排出，这将为病菌的滋生提供温床，所以像果糖，巧克力，奶油蛋糕，雪糕等甜腻食物都不宜多吃。
2、发物
发物不利于妇科炎症的治疗，会加重炎症病情。在中医上，鸡肉，甲鱼，海带，鲫鱼等都属于发物。
3、海产品
海产品中带有海水中的各种微量原素。而这些元素有可能加重敏感体质者炎症区域的瘙痒感，常见的海产品，如海带，海虾，螃蟹等都不宜吃。
4、腌制食品
腌制食品中含有大量的二甲基亚硝酸盐，它会在人体内发生反应并生成二甲基亚硝酸胺，二甲基亚硝酸胺是一种强致癌物质，它会导致使妇科炎症症状加重或反复。所以，像咸鱼，酸菜，泡菜等腌制食物都不宜多吃。
另外，大量吃腌菜会导致人体维生素C缺乏。适当吃点腌菜可以增加食欲，调节胃口，但若嗜食成癖，长期食用，就容易引起各种疾病。
5、辛辣食品
辛辣食品刺激性强，容易使内循环紊乱免疫系统工作受阻，加重妇科炎症的病情。常见的辛辣食物有生姜，白酒，芥末，大葱，大蒜等。
6、激素类食品
激素类食品会影响内分泌系统，刺激炎症部位，导致病菌数量激增，加重妇科炎症。常见的激素类食物有，红枣、羊肉、激素饮料等。
结语：其实只要我们平时多注意一些卫生，妇科炎症就会远离我们的，我们不要以为常用洗液就是好的，其实这是不正确的。同时我们要勤换内裤，不要穿太紧身的裤子和丁字裤等。以及我们在饮食方面也是要注意的，有些食物会引起妇科炎症的。
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