关爱老人健康就从养生开始

2019-10-14 │ 关爱老人健康就从养生开始 春季爱有病怎么养生

关爱母亲健康 有病及早治疗

“人法地,地法天,天法道,道法自然。”养生也日渐被很多人提到了生活中的重要位置,那些不注重养生的人,必然会遭到生活的报复。正确有效的不同人群的养生是如何进行的呢?考虑到您的需要,养路上网站小编特地编辑了“关爱母亲健康 有病及早治疗”,欢迎阅读,希望您能够喜欢并分享!

现代社会的女性与男性一样承担着社会的责任和家庭的重担,而且额外还需要承担孕育生命、养儿育女的重任,生理周期的交替和工作中的压力。一旦遭遇疾病,千万不能讳疾忌医,请务必

1 女人多变?内分泌紊乱作祟

女性与生俱来就与内分泌结下了不解之缘,较之男性在生命的各个阶段对内分泌的改变更加敏感,也容易出现内分泌紊乱,所以需要加倍呵护。

很多常见的女性问题,如性格改变(易怒,孤僻,忧郁)、全身不适(乳房胀痛,小腹沉重,眼睑足踝水肿,失眠,偏头痛,关节痛,颜面痤疮等),多由于激素分泌异常,月经周期雌激素与孕激素水平不平衡造成的,女人多变是有其生理基础的,不单纯是心理动因。

多囊卵巢综合征是育龄女性较常见的内分泌综合征,是由于雄激素过多或高胰岛素血症所致。常见表现为月经稀少,闭经,不孕,颜面痤疮,多毛,肥胖,胰岛素抵抗及卵巢的囊泡沉积。

甲状腺疾病是一类常见的女性内分泌疾病,在各个年龄段都有不同的表现,如青春期甲状腺肿、桥本氏病、产后甲状腺炎、亚急性甲状腺炎、甲状腺功能亢进和甲状腺功能减退、甲状腺结节等,经常困扰各个年龄组的女性。甲状腺功能亢进可表现为怕热、出汗、心慌、烦躁、月经稀少、月经周期延长、闭经及流产等。甲状腺功能减退可表现为畏寒、便秘、脱发、月经量过多、月经周期延长及不孕。这些都需要及时诊治。

肾上腺疾病可导致雄激素分泌过多,使女性出现一系列男性化的表现。严重的先天性肾上腺皮质增生症女性患者,出生时由于外阴像男孩,而被误认为男性。迟发的或轻型患者,成年后出现毛发浓密,月经稀少,月经周期延长,闭经,不孕等。柯兴氏综合征患者除了上述的雄激素分泌过多的表现,同时还会伴有肥胖,高血压,骨质疏松,皮肤紫纹等改变。

女性常见的垂体泌乳素瘤主要表现为肥胖,溢乳,闭经,不孕或流产。其他原因引起的垂体功能下降也会引起月经紊乱。垂体生长激素瘤在发育期可引起巨人症,在成年期则表现为肢端肥大症,引起容貌的改变,如发现及时,都可以缓解和治愈。

女性50岁左右会出现月经紊乱和停经,绝经前后的一段时间称为围绝经期,也称更年期,由于体内卵巢激素水平下降,会出现烦躁,失眠,潮红,潮热,颜面色斑,骨关节疼痛等症。在这个阶段,女性会遭遇生活上的不便和工作、家庭中的矛盾,需要更多的关爱与治疗,而不是回避与指责。

停经后由于雌激素的持续缺乏,骨质疏松会悄悄地发生与进展,骨关节疼痛、身高缩短、驼背是老年女性的常见症状,有时单靠饮食和补钙也难以纠正,因此,较之男性更应该进行系统地治疗和必要的内分泌替代治疗。

女性内分泌功能紊乱影响健康和正常生活,也影响心理和容貌。女性养颜讲究由内而外,追求内在美,实质就是调节内分泌,达到体内激素的平衡,方能真正显示女性的魅力和温柔的性情。有症状的女性应及早就医,明确病因,及时治疗,做一个健康完美的女性。

曲伸(主任医师) 李文君(副主任医师)(同济大学附属第十人民医院内分泌科)

2 良性乳腺病症:中医调理防复发

乳腺纤维腺瘤好发于中青年女性,是女性的最常见良性肿瘤之一。主要表现为一侧或双侧乳房单个或多个类圆形肿块,质坚韧如硬橡皮,表面光滑,边界清楚,与周围组织不粘连,触之易滑动,多无疼痛,腋窝淋巴结无肿大。一般认为,乳腺纤维腺瘤是发生于乳腺小叶内纤维组织和腺上皮的混合性瘤,生长常较缓慢,有少数病例可发生癌变。乳腺纤维腺瘤常合并有乳腺增生病,患者在乳腺纤维腺瘤的基础上,同时表现出乳腺增生病的症状与体征,即乳房疼痛、乳房肿块、乳头溢液。采用彩超、乳房X线钼靶或磁共振检查可以进一步诊断。

对于多发性纤维腺瘤患者,或纤维腺瘤合并有乳腺增生病患者,尤其是尚未结婚的患者,如果腺瘤体积小于1厘米,不主张立即手术,可以用中药穴位敷贴配合口服中药治疗,力争减小甚至消除。如果腺瘤体积长期无明显增大,可继续观察;如果腺瘤不断长大,则应及时采取手术切除,以避免腺瘤长大后手术创伤加大,或避免腺瘤发生恶变的可能。

临床上,中医中药在乳腺纤维腺瘤合并乳腺增生病的治疗及防止疾病复发上有很大优势,疗效显著。此类乳腺病患者多为肝郁痰凝和冲任失调,针对疾病的发病原因、证型辨证论治,在继承名治疗乳腺病的学术思想基础上,根据患者不同症情,采取疏肝解郁、调摄冲任、化痰散结等治法,辨证施治,给予中药内服;同时创新古老中药验方,进行乳房穴位敷贴治疗,疗效显著。

除了中药治疗,平时的生活养护也很重要。患者要保持心情舒畅,生活起居有规律,注意劳逸结合,避免熬夜多吃新鲜蔬菜,控制高脂肪食物摄入,不吃人工喂养鸡、人工养殖的黄鳝、甲鱼、养颜类保健品、蜂乳、蜂胶等含激素类食品,及反季节食品;积极治疗妇科及其他内分泌疾病;重视自我检查和定期到医院体检。对于乳腺癌高危患者,更应重视定期体检与防治,进行必要的检查如乳房B超、钼靶摄片等,根据检查结果采取科学有效的方法治疗。

王小平(上海市中医医院中西医结合外科主任、教授)

3 尿裤子绝非小事女性尿失禁要早治

很多中老年女性都有屏不住小便的经历,特别是当走路、咳嗽和大笑的时候,会有一股小便漏出。这种尴尬的事往往只有她们自己知道,对家人常常难以启齿,自己又觉得这本身不是什么大毛病,只要少喝点水,注意不要大笑、咳嗽、打喷嚏就行了。因此,许多有类似症状的女性都没有接受治疗。

其实,这种情况下的尿裤子在医学上称为压力性尿失禁,60岁以上的女性中有40%存在或轻或重的尿失禁症状。主要是因为妊娠和分娩造成的盆底损伤以及盆底筋膜韧带退化导致尿道的阀门松了,腹部稍微受点压力,小便就流出来了。

别看这是个小毛病,不会对生命构成直接影响,但是这种疾病严重影响了患者的生活质量。因为怕尿裤子,很多中老年女性不敢多喝水,只能忍着口渴;因为怕尿裤子,很多人要在内裤里垫上厚厚的护垫;因为怕尿裤子,爱跳舞的不敢跳了,爱唱歌的不敢唱了,爱笑的人也不敢开怀大笑了。有的女性怕在公共场合漏尿,或者身上的尿味被朋友闻见,有意回避各种社交活动,只好躲在家里。不敢出门,不敢访友,不敢唱歌跳舞,这种生活有什么情趣呢,这种生活有什么质量呢?很多女性患上压力性尿失禁后,一直处于高度紧张状态,一有点小便就立马往厕所跑,久而久之,会合并另外一种尿失禁急迫性尿失禁,使得治疗更加复杂。还有一些患者由于长期患病,最终导致抑郁、焦虑。

其实,治疗压力性尿失禁很简单,只需要住院一周,做一个小手术,将一根吊带植入尿道下,把松了的阀门上上紧,就能解决问题。这种手术在国内外已经开展数百万例,有效率达90%以上。手术后,患者就能像正常人一样跳舞唱歌、聚会交友,再也不用为难言之隐担心了。

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怎样控制早泄 及早治疗最重要


怎样控制早泄?早泄,是一个不十分中听的字眼,让多少人叹息。它意指阴茎插入阴道一分钟内,或在阴道内抽动不足十五次就射精。还有种更严格的说法就是阴茎未插入阴道就射精了叫早泄。可以说如果每次都不到一分钟是属于早泄。如果不幸成为了一分钟先生,是两个人的无奈和痛苦。

怎样控制早泄?熟知引发早泄的因素

发生早泄的原因是复杂的,不同的人有不同的原因。大多为精神性(心理性),受大脑病理性兴奋或脊髓中枢兴奋增强影向,少数为器质性疾病引起。

(一)心理性早泄的病因

1、焦虑和抑郁:

因为焦虑和早泄同为交感神经所调节。

①婚前的仓促性交常在心情紧张下进行,力求快速射精(早泄)的条件反射一旦形成,即使婚后性生活也难以改变提早射精的习惯。

②性交次数过少,一旦性交引起过分强烈的性兴奋(交感神经兴奋)而容易提早射精(早泄)。

③人际关系、家庭关系、夫妻关系不融洽,造成焦虑、紧张、畏惧都会引起早泄。

④缺乏自尊、受到挫折、感到内疚、耻辱感、自悲感等抑郁心情可造成早泄。

⑤缺乏性知识、性交技巧和经验等。

2、手淫恶习:

由于手淫时多害怕被人发现和耻笑,心情紧张,力求快速射精,逐渐养成早泄的习惯。

3、疲劳过度:

体力劳动或脑力劳动后感到疲劳,精力不足时进行性生活,也容易发生早泄。

(二)器质性早泄的病因

1、身体素质的差异:

早泄者的阴茎海绵体肌的反射比非早泄者快。可能由于血中睪酮含量高,使射精中枢兴奋性增高,阈值下降,射精中枢容易兴奋而过早射精。

2、引起交感神经器质性损伤的疾病:

如盆腔骨折、前列腺肿大、动脉硬化、糖尿病等。直接影向控制性中枢,对射精中枢控制能力下降而产生过早射精。

3、生殖器官的疾病:

阴茎包皮系带过短,妨碍充分勃起;精阜炎症处于慢性充血水肿,稍有性刺激即有性兴奋而很快射精。

怎样控制早泄?早泄必须及早治疗

有部分病人开始表现为早泄,没有接触或刚接触女方不久即发生射精,后来连勃起功能也不行了。从医学角度分析,这样的情况往往还是心理因素在作怪。由于发生了早泄,自己感到不满意,愧对了妻子,感到十分内疚。有的妻子流露不满情绪,嘲笑、抱怨,无形中给丈夫一种巨大的压力。性功能还真的会在这种错综复杂心理状态,以及精神压力之下被冲垮。

倘若在发生早泄阶段得到有效治疗,意志坚强抱无所谓态度者,或者妻子根本不介意,他们就不会发生阳痿。

那么,有哪些方法可控制早泄呢?

1.心理治疗:早泄有很大一部分都是精神心理性的,因此,要对病人心理加以分析,采取一定的方法,或暗示、或转移、或厌恶疗法等,矫正一些错误的性观念,消除患者的焦虑,进而达到初步治疗的效果。

2.药物治疗:中医中药对早泄的治疗效果不错,但要求患者坚持服药一段时间方可。有些西药会引起嗜睡,故对伴有失眠、焦虑、紧张等症状的患者疗效较好。

3.性行为疗法:即性感集中训练。应明确性生活不协调是夫妻双方共同参加治疗有助于对病人的理解并减轻病人心理压力,从而取得较高的疗效。

4.物理疗法:腰骶部超短波透热疗法、温水浴、矿泉浴等也可辅助治疗。

女性关爱健康从保护卵巢开始


健康是每个人都需要注意的问题,保护好自己,减少疾病的发生是每个人都关注的问题,健康和很多的方面有问题,比如说生活的习惯啊,还有就是饮食等等这些方面都有关系,女性很容易出现健康的问题,卵巢也是一大容易出现的部位,保护卵巢下面的禁忌要知道。

1、避免房事过度

因为女性多虚,一定要避免房事过度,要房事有节,夫妻性生活是一把双刃剑,频繁性事,直接损伤肾精,而且还会导致肾脏衰败的情况,时间长了就会造成卵巢的功能衰退,对健康是一大影响,所以女性要注意保护卵巢,避免房事过度哦。

2、不要随便吃补品

女性不要乱补激素类药物或保健品,不当的激素补充和不良保健,而且还会直接造成卵巢的过度刺激,产生很大的负面的影响,出现卵巢疾病的发生,所以一些激素的药物不要乱吃。

3、避免情绪消极化

女性一定要避免过度情绪化,学会保持长期心情愉快,这是一门学问,女性长期情绪抑郁不舒,直接影响乳房和卵巢,而且中医中认为的女性健康是经过肝经通过乳房和卵巢,所以肝气郁结是直接影响卵巢和乳房疾病发生的原因,所以一定要注意情绪消极,积极的人生是可以减少很多疾病发生的哦。

关于女性保护卵巢的方式方法,上面小编已经给大家介绍了相关的内容了,可以看出卵巢疾病的出现和很多的因素是有关系的,平时的时候注意房事的过度,还要注意情绪不要消极化。这些常识了解了以后就要好好的保护我们的卵巢吧。


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