经期不规律是病吗 解密月经推迟的6大原因
终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。那些健康而长寿的人，他们在养生方面都有自己的心得。药物不能替代养生，只有观念和行动结合的养生才是有效的。关于不同人群的养生，我们要掌握哪些知识呢？下面的内容是养路上网站小编为大家整理的经期不规律是病吗 解密月经推迟的6大原因，希望能对您有所帮助，请收藏。
相信很多女性朋友都有这样的烦恼，经期一直都不是很规律，有的甚至推迟了一两周都有，有的时候有提前来，杀了个措手不及。这究竟是怎么回事？是什么原因导致女性月经推迟的呢？
内分泌失调导致月经推迟
1、内分泌失调导致月经推迟
临多囊卵巢综合症、卵巢功能早衰等内分泌原因也会导致月经推迟，应用及时进行检查，一旦发现异常，尽快进行治疗。
2、慢性疾病导致月经推迟
一些常见的慢性肝炎、肺结核、肿瘤、甲状腺功能减退等慢性疾病，常常因营养缺乏而导致月经推迟。
宫颈粘连导致月经推迟
3、宫颈粘连导致月经推迟
有经血，但是经血因为粘连是宫颈不能正常排出，聚集在子宫内，患者会有周期性腹痛，B超检查可见宫腔内有也行暗区，往往需要到医院行宫颈扩张术。这种情况不及时改善会导致子宫内膜异位。
4、过度减肥导致月经推迟
许多女性为了控制体重，服用一些减肥药物或者过度节食，从而导致月经推迟。这种情况如果时间短暂可以自然恢复正常的月经周期，但对于时间较长者，往往需要进行药物调理才可恢复正常的月经周期。
卵巢早衰导致月经推迟
5、卵巢早衰导致月经推迟
卵巢早衰是由于卵巢功能异常导致的。常常表现为月经延迟、稀发、闭经和不孕。可出现阴道干枯、性交困难、潮热失眠等类似更年期症状。
6、怀孕原因导致月经推迟
对于有过性生活的育龄妇女，当月经推迟的时候往往怀疑自己，是月经异常还是已经怀孕，这个问题在日常生活中是很常见的现象。
首先确定是不是怀孕。如果月经周期一向正常，从来没有推迟的迹象，而且出现一些妊娠反应的表现，应该在月经推迟之后的第五天（也可以从月经开始计算的第五天），使用早孕试纸测试尿液，若为阳性应配合妇科盆腔检查；如果宫颈呈紫蓝色改变，子宫体饱满或增大，并可能有乳房胀痛，恶心等伴随症状，可诊断为妊娠。
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月经推迟有很多原因，如果是已婚女士，月经迟迟不来，第一个反应肯定是怀孕以为自己怀孕了，其实压力、减肥、疾病、药物都可能导致你月经推迟。
测个目标体温
月经时常延缓，一种是无排卵月经，一种是稀发月经，最简单的窍门是测个目标体温。
目标体温的测绘就是当你休息到八个小时往后，一早醒来，不说话，眼睛一睁，就把体温表从针头下拿起来放在嘴里，目标体温就是你醒来的时候，没有能量的出世，这个时候的体温月经开始测绘，在早卵泡期的时候中卵泡期、晚卵泡期，这时体温都是偏低的，到排卵往后，体温就开始上升，根源是在36.8，前面的目标线比背面的黄体期的线相差0.3度，到快来月经的时候，又开始贬值，因为这时黄体辞世了，所以叫目标体温。
月经推迟2大原因
月经推迟有2种情况分别是：一种为正常情况的月经推迟，一种为不正常情况的月经推迟。
正常情况月经推迟的原因
1、女性内分泌激素受外界因素的种种影响很容易产生波动，例如，情绪起伏、周遭环境变化、气温升降等都可使内分泌产生波动，导致月经推迟。这种情况的月经推迟一般不会超过1周时间。
2、怀孕以后月经发生推迟现象，准确来说是月经停止现象，这种情况的月经推迟也是生理性的。
不正常情况月经推迟的原因1、卵巢、子宫疾病引起月经推迟：卵巢、子宫出现问题往往会反应在月经改变上，如卵巢囊肿、子宫肌瘤、子宫腺肌病等，这些问题引起的月经不调，必须先治疗原发病，原发病消除后，月经自然回到正常。
2、药物引起月经推迟：一些药物具有副作用，可导致月经推迟。例如，避孕药、胃动力药吗叮啉、治疗甲状腺机能亢进的药物、中药雷公藤多甙等等。
3、过度减肥引起月经推迟：在现实生活中，爱美女性为了维持体形控制体重，服用一些减肥药物或者过度节食，可发生月经推迟。
4、精神因素引起月经推迟：精神过度紧张，悲愤、忧伤、气恼、失恋等异常情绪，往往会导致月经推迟，还可伴随出现乳房胀痛、胸闷心烦。虽然我们还不能确认过多的压力对人体到底有多少影响，但它确实可以影响到女性的月经规律。很大一部分女性在刚进入大学或更换新的工作后，面对新的环境、工作压力等问题时，会出现月经不调。
5、甲状腺功能异常引起月经推迟：甲状腺出现问题似乎在女性身上更多见一些，不论是甲状腺功能亢进，还是甲状腺功能低下，都会影响月经。甲状腺功能亢进时，月经次数减少、月经量减少、两次月经相隔时间变长。而甲状腺功能低下时，经血增多，出血时间长，但久病的患者月经会变少，甚至月经不来。
月经推迟是月经不调吗?
每月一次的月经，很少有女性每个月都能在相同的日子来潮，但一般提前或推迟7天以内(包括7天)都属于正常。当月经推迟超过2周，在确认没有怀孕的情况下时，当考虑为月经不调。偶尔发生可不必介意，但若经常推迟超过1周，那就应该积极查找原因，经常性地月经推迟1周以上往往是疾病的的暗示，应该引起重视。
女性的好朋友月经，是正常的生理现象，也是反映女子健康与否的一个标志。女性月经周期一般为28～30天。提前或延后7天左右仍属正常范围，周期长短因人而异。但是，若是月经推迟，或迟迟不来，那就要好好研究下到底什么原因导致月经推迟了？
原因1、过度减肥导致月经推迟
许多女性为了控制体重，服用一些减肥药物或者过度节食，从而导致月经推迟。这种情况如果时间短暂可以自然恢复正常的月经周期，但对于时间较长者，往往需要进行药物调理才可恢复正常的月经周期。
原因2、内分泌失调导致月经推迟
临多囊卵巢综合症、卵巢功能早衰等内分泌原因也会导致月经推迟，应用及时进行检查，一旦发现异常，尽快进行治疗。
原因3、慢性疾病导致月经推迟
一些常见的慢性肝炎、肺结核、肿瘤、甲状腺功能减退等慢性疾病，常常因营养缺乏而导致月经推迟。
原因4、宫颈粘连导致月经推迟
有经血，但是经血因为粘连是宫颈不能正常排出，聚集在子宫内，患者会有周期性腹痛，B超检查可见宫腔内有也行暗区，往往需要到医院行宫颈扩张术。这种情况不及时改善会导致子宫内膜异位。
原因5、卵巢早衰导致月经推迟
卵巢早衰是由于卵巢功能异常导致的。常常表现为月经延迟、稀发、闭经和不孕。可出现阴道干枯、性交困难、潮热失眠等类似更年期症状。
原因6、怀孕原因导致月经推迟
对于有过性生活的育龄妇女，当月经推迟的时候往往怀疑自己，是月经异常还是已经怀孕，这个问题在日常生活中是很常见的现象。
首先确定是不是怀孕。如果月经周期一向正常，从来没有推迟的迹象，而且出现一些妊娠反应的表现，应该在月经推迟之后的第五天（也可以从月经开始计算的第五天），使用早孕试纸测试尿液，若为阳性应配合妇科盆腔检查;如果宫颈呈紫蓝色改变，子宫体饱满或增大，并可能有乳房胀痛，恶心等伴随症状，可诊断为妊娠。
四大要点预防女性月经推迟
要点1、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。
要点2、注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。
要点3、内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。
要点4、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。
专家提示：如果仅偶尔12次月经延期，且无其他伴随症状，则不属于月经病范畴。当月经周期间隔长达35天以上者称月经稀发，停经超过3个月经周期称为闭经。因闭经后不排卵，还可以导致骨质疏松、子宫内膜增生等问题，必须引起重视。应该立即到医院进行全面检查。
多数的女性朋友都会有月经不调的毛病，你知道月经不调如何调理吗?你知道月经推迟的原因有哪些么?月经推迟该如何调理呢?吃什么能够调理好月经呢?本文将一一为大家解答!
月经推迟是什么原因
1、慢性疾病导致月经推迟：
妇科专家谈，一些常见的慢性肝炎、肺结核、肿瘤、甲状腺功能减退等慢性疾病，常常因营养缺乏而导致月经推迟。月经不调可能与4种女性职业有关
2、宫颈粘连：
有经血，但是经血因为粘连是宫颈不能正常排出，聚集在子宫内，患者会有周期性腹痛，B超检查可见宫腔内有也行暗区，往往需要进行宫颈扩张术。这种情况不及时改善会导致子宫内膜异位。
3.过度减肥导致月经推迟：
妇科专家谈，许多女性为了控制体重，服用一些减肥药物或者过度节食，从而导致月经推迟。这种情况如果时间短暂可以自然恢复正常的月经周期，但对于时间较长者，往往需要进行药物调理才可恢复正常的月经周期。怎样改变月经时间副作用小
4、卵巢早衰：
妇科专家谈，是由于卵巢功能异常导致的。常常表现为月经延迟、稀发、闭经和不孕。可出现阴道干枯、性交困难、潮热失眠等类似更年期症状。
5、内分泌失调导致月经推迟：
妇科专家谈，临多囊卵巢综合症、卵巢功能早衰也会导致月经推迟，应用及时进行检查，一旦发现异常，尽快进行治疗。
6、怀孕原因：
妇科专家谈，对于有过性生活的育龄妇女，当月经推迟的时候往往怀疑自己，是月经异常还是已经怀孕，这个问题在日常生活中是很常见的现象。首先确定是不是怀孕。如果月经周期一向正常，从来没有推迟的迹象，而且出现一些妊娠反应的表现，应该在月经推迟之后的第五天(也可以从月经开始计算的第五天)，使用早孕试纸测试尿液，若为阳性应配合妇科盆腔检查;如果宫颈呈紫蓝色改变，子宫体饱满或增大，并可能有乳房胀痛，恶心等伴随症状，可诊断为妊娠。
月经推迟怎么办
生活规律
经常参加健身运动，按时作息，做到劳逸结合。特别要节制夜生活，保证充足的睡眠。
缓解压力
保持愉快、乐观、平和的心情，特别要重视放松身心，减轻心理压力，克服焦虑、紧张等不良情绪，努力提高自我控制能力，避免惊、恐、暴怒、过度悲伤等一切不良精神剌激。分清虚实 小秘方改善月经问题
调整饮食
饮食应以新鲜蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物为主;保持每天都吃一定量的水果，以补充体内水分和营养。不饮酒、少喝咖啡;要选择植物油，要少吃或不吃富含胆固醇和饱和脂肪酸的食物;多吃大豆制品，如水豆腐、豆腐脑、豆浆、豆腐干等。经期攻略 这样做摆脱例假烦恼
维生素E
维生素E对调理内分泌失调有重要作用。可常吃些芝麻、核桃仁、花生以及其他含维生素E 丰富的干果，或请医生指导，合理服用药物维生素E。
重视排毒
注意保持大便、小便、汗腺的通畅，让机体产生的一切废物、毒素有通畅的排泄通道。所以，一定要注意及时补充饮水，重视便秘等症状的防治，必要时还可在医生指导下服用某种排毒药物。
月经推迟吃什么调理
羊肉粥
鲜羊肉250克，大米100克，葱、姜、食盐各适量。将羊肉洗净、切片，与大米、葱、姜、食盐，以常规方法熬粥，至羊肉熟烂。
功效：补气，养血，止痛。适用于月经推迟的女性。女人 月经到底会不会传染
猪皮冻胶
猪皮1000克，黄酒250毫升，白糖250克。将猪皮洗净后切碎，加适量水，用文火炖至汁液黏稠，加入白糖、黄酒即可。每日2次，用开水冲化后温服。遵循八不原则 月经乖乖按时来
功效：养血益阴，滋肾养肝。可治妇女血虚乏力，月经推迟等症，对腰腿酸痛者效果更佳。
结语：小编为大家推荐的一些月经推迟的原因大家都了解了吗?还有小编为大家推荐的一些月经推迟的调理方法，以及一些能够帮助大家调理月经的食谱，如果你有月经不调的毛病可以试试这些方法哦!
女性朋友一到大姨妈来的时候总会冒出这么一句话“做女人真难啊!为什么老妈生我的时候不是男的。”等多种抱怨的话，但有时候也会出现月经推迟的原因，导致广大女性朋友又一次的忧心忡忡啊，那么经期不准怎么调理或者月经量少的改善方法有哪些呢?请往下瞄。
月经推迟的原因
1、内分泌异常
临床最常见的是多囊卵巢综合征，应该尽快进行治疗，避免影响女性的怀孕等问题。
2、精神因素
来姨妈的女性朋友有没有发现当我们大发脾气或者工作压力太大导致的紧张感，我们的经量是有所减少的。这就是我们姨妈推迟的主要原因之一，所有保持良好的情绪是很重要的。
3、服用药物导致月经推迟
比如避孕药或者长期服用避孕药的女性朋友们都会导致经期延迟，所以朋友们就要注意了尽量少服用这些有副作用的药物。
4、慢性疾病
一些慢性疾病，常常也会导致月经推迟，一旦女性发生了慢性的疾病的话，应该尽快治疗疾病，当疾病治愈后月经也就自然的恢复了。
5、过度减肥导致
这条虽然不怪我们女性朋友们(因为身材对女性实在是太重要了)，但是小编还是要嘱托亲亲们不要为了减肥而影响自己的身体，如果亲们不在意的话，以后可是要花重金去修复的哦。
6、频繁的人工流产
流产在现在变得较为常见，有的女性一年内做几次人流，子宫内膜被刮得稀薄，在短时期内恢复不起来。若子宫内膜基底层完全损伤的话，可导致永久性闭经，部分损伤则可引起暂时性月经不调。
7、术后过早同房及盆浴
有的女性手术几天即与丈夫同房;或不听医生嘱咐，洗盆浴，致使细菌入侵阴道、子宫，造成宫腔感染引起月经不调。
有没有人跟小编一样的想法：做女人真难。姨妈来了要死要活的，如今乳房胀痛的也让人难受，那么乳房胀痛的原因有哪些呢?女性应如何按摩乳房?看了这篇文章，女性朋友们就知道如何做了。
乳房胀痛
一、青春期乳房胀痛
女孩子最早的乳房胀痛通常发生在9-13岁之间，这是因为此时女孩乳房开始发育，刚开始是乳头隆起，会有轻微的胀痛感。但是月经初潮后，随着乳房的发育成熟乳房胀痛的症状会自动的消失。
二、经前期乳房胀痛
很多女性朋友在姨妈来潮之前会有乳房胀痛的感觉、发硬等症状，严重者乳房轻微的震动都会胀痛难受，这是由于女性朋友在经前体内的雌性激素水平增高导致的乳腺增生。月经过后，疼痛感自会消失。
三、其他原因
1、孕期乳痛
怀孕后乳房胀痛，这是胎盘、绒毛分泌大量的雌激素、孕激素和催乳素，使乳腺增生、乳房增大所致。这是一种生理痛，是在为产后哺乳作准备，只要及时更换宽大的胸罩，托起日益增大的乳房就可以了。
2、产后乳痛
产后乳房痛大多为乳腺炎，除乳房胀痛外，还会发烧和出现乳房局部硬块，这主要是乳腺管阻塞、乳汁淤积所致。所以，产后应尽早哺乳，使乳汁不在乳房内过多积聚。
3、乳腺增生性乳痛
乳腺增生性乳痛可向腋下、肩背部放射，手触乳房可触及大小不等、边缘不清的活动硬块，还会受月经、情绪的影响。此种乳痛是由体内代谢紊乱、代谢废物堆积、气滞血淤而成，可服用一些活血化淤、调节内分泌的药物。
如何缓解乳房胀痛
1、减“盐”运动
在月经来前的7~10天应该避免高盐食物，因为这种食物会使乳房胀大。常在餐馆里解决一日三餐的人需要注意了，饭馆里的食物往往添加大量的佐料，所以其盐分要比自家的菜肴高很多。如果你吃了很咸的炖菜或零食，也不要立即喝大量的水，因为这不仅不能中和盐分，还会让盐分通过液体渗透进血液，压迫血管。
2、穿合适胸衣
如果不穿胸罩的话是会让乳房下垂的，所以在白天出门的时候需要选择穿好合适胸罩再出门。因为胸罩是可以防止下垂的，还有就是可以防止受到压迫的乳房的神经继续的受到压迫的，这样也是可以减轻一些乳房的不适感的。胸罩能够有效防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫，从而消除不适。
3、多食用维生素
维生素，降低催乳激素，催乳激素会引起乳房的膨胀，因此可多摄入些富含维生素C和维生素B群的食物，调节列腺素E的制造，帮助抑制催乳激素的生成。
4、摄入低脂高纤食品
在饮食的方面是需要注意的，不管是在什么样的情况下，饮食都是非常的重要的。所以需要饮食的均衡的，多吃低脂肪、高纤维的饮食的。多吃一些五谷杂粮、新鲜的蔬菜和水果等。还有就是需要吃一些豆类的食物。
月经量少的改善方法
1、调整好心态
这是我们老生常谈的话题，心态!心态!心态!这是非常重要的。
2、要有充足的睡眠
养生经说：女子以血为本，以肝为先天，养肝血对于女性朋友来说是至关重要的，肝血不足，很容易出现月经量少，皮肤变得粗糙、发暗、长斑、长痘痘。那么解决它方法之一就是要充足的睡眠，才能让肝血得到滋养。
3、多吃铁含量和滋补性的食物
补充足够的铁质，避免出现缺铁性贫血，可以多吃骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。
4、不要太过操劳
在月经期不要让自己过度操劳，身体过度劳累，会影响自身器官的功能，也会影响影响代谢，在月经期间最好保持休闲的生活，让自己身心放松。
月经不调如何正确饮食
1、食温热，不要食用生冷食物。
2、饮食清淡，不要食用辛辣食物。
3、多食用高纤维食物。
4、摄取优质蛋白质。
5、避免喝浓茶。
8、不要过量食用甜食。
结语：为月经不调而忧愁的女性朋友看了小编写的文章是不是特别懊恼自己平时为了身材而严重节食，或者过度不健康的夫妻生活，或者晚上玩到通宵达旦?只要亲们在意了，懂得爱护自己了，那么姨妈正常的日子不会离你们太远。小编在此祝你们早日康复。
女性的月经周期一直很规律，但是突然推迟了，有可能是出现了怀孕的现象，可以选择早孕试纸进行检查，也有可能是因为女性近段时间情绪暴躁以及作息不规律等引起的月经不调，而且性生活不洁也是引起月经失调的情况，所以对于月经突然推迟的情况，大家可以了解它的原因。
1、怀孕 可在月经在月经延迟7天后，可用“孕早知试条”测试尿液，若为阳性很有可能怀孕，“孕早知试条”呈阴性则反之。但如果是怀孕也会有其它的一些症状如，恶心、乳房胀痛等。当然最后的办法是到医院做B超检查。
2、药物的副作用 如，长期服用避孕药后内分泌失调，也可造成月经延期。与医生根据患者反映还发现，新一代胃动力药吗叮啉又名多潘立酮也可能引起。由于吗叮啉不易透过血脑屏障，故被认为其对中枢多巴胺受体无抑制作用。中枢多巴胺受体被抑制，致使下丘脑释放因子进入垂体前叶的量减少，故垂体前叶分泌的促性腺激素和促皮质激素等减少，导致停经及排卵延迟等。
3、手术引起 如，宫腔手术引起宫颈粘连而致经血瘀留，从而使月经推迟。
4、营养状态。
5、精神因素：如过度的紧张，悲伤，喜悦等等情绪的异常波动都必然干扰中枢神经的正常工作，从而影响到决定月经变化的卵巢功能的调控，使月经期紊乱。
6、外界的工作条件，生活环境以及气候等变化：日常生活起居无规律，早起晚睡休息不好，或者气候突然性的过冷，过热，都会使女性月经紊乱。对于你这种情况建议尽早到医院做相关检查。明确病因后积极的治疗。
7、长期接受有害射线、化疗药物等也可能引起卵巢早衰，月经推迟。注意卵巢保护，对于年龄偏大女性(40岁以上)，月经迟迟来潮排除其它子宫内膜病变等，多由于卵巢功能逐渐下降引起，临床可不作特殊治疗。
月经一直很规律突然推迟了，若是有这个情况，女性朋友首先先别着急，若是有同房生活，可以先到正规医院做个B超检查或抽血检查HCG看看，排除是否怀孕的可能。其次，若是没有怀孕，那么的话考虑是内分泌原因导致的月经延迟，再对症找出原因，针对性的调理即可。
月经是每个女人必须经历，如果月经不来停止，代表着身体进入衰老阶段。有的女性朋友因为精神压力大、或者饮食生活方面的不规律，造成月经推迟。那么我们今天就看一下，月经推迟具体有哪些原因。月经推迟吃什么能够使月经快点来?月经推迟会有哪些症状?月经推迟怎么办?
一、造成月经推迟的原因：妊娠先兆
女性朋友如果有性生活的情况下，月经推迟。并且出现了一些小便增多，恶心呕吐，食欲改变的情况下，可以考虑是否是怀孕了。简单的方式通过早孕试纸或者B超，血清等检查方式。
频繁的月经推迟是身体出现毛病发出的信号，女性应该重视。倘若检验得出怀孕，则是正常的月经推迟。
二、造成月经推迟的原因：内分泌异常
内分泌异常易致使月经推迟。常见的多囊卵巢综合征，卵巢功能的早衰导致月经推迟。如果出现过度肥胖，多毛，女性不孕，痤疮等表现时，女性应检查内分泌功能。做到早检查早治疗。
内分泌异常是女性常见的妇科疾病表现。具体如何治疗，还需查找病因。
三、过度减肥
如果平时吃的很少，摄取的营养不够也会造成月经推迟。很多女性朋友想通过减少饮食来达到减肥的目的。但是往往会因为吃的不够营养，导致月经推迟。吃减肥药也会导致月经推迟。如果推迟时间不长，恢复正常饮食会恢复周期。如果时间长，可能需要药物方面的调理来恢复月经。
女性应该合理减肥。不能过度节食，或吃富含激素的减肥药。最好的减肥方法就是运动。
四、慢性疾病
一些疾病往往是消耗性疾病，消耗身体的营养。身体因营养的缺乏导致月经推迟。常见的有慢性肝炎，肺结核，肿瘤，甲状腺功能减退。女性往往患缺铁性贫血，这些疾病都易致使月经推迟。
五、精神因素
如果出现精神紧张，悲伤。愤怒等异常的情绪，也很有可能会导致月经不来。在精神因素的影响下，还会发生乳房胀痛等症状。这种情况通常不需要治疗。放松心情释放压力，月经很快会来。如果一直没有来，也需要通过药物来进行调理。
六、避孕药物
女性常服避孕药物，或者治疗甲状腺机能的药物，也会导致月经推迟。这些药物都具有副作用。
月经推迟吃什么能快来
1、虚寒月经不调者，米醋200克，豆腐250克，同煮熟，饭前吃，1次吃完。适宜于经期过短、血色深红、量多的壮实女性。
2、生山楂肉50克，红糖40克。先煎山楂去渣，冲入红糖、趁热饮。适用于月经延后。
3、龙眼肉50克，鸡蛋1个，先煎龙眼，30分钟后打入鸡蛋，共炖至熟，早晚各1次，连服10天。适用于虚证月经不调。
4、雄鸡冠2个，食盐少许，鸡冠煮熟，蘸盐吃，每日1次，每月3-5次。
5、月经后延、量少、腹冷痛等症者。大枣20枚，益母草10克，红糖10克，加水炖饮汤，每日早晚各1次。适宜于经期受寒所致月经后延，月经过少等症。
憋尿是很多女士在生活中会做的事情，而原因有很多如没带手纸，或者工作很忙没有时间去厕所，但憋尿的危害是巨大的，如果没有注意，很容易就会导致健康出现问题，今天就让我们看一看女人憋尿的坏处，女人小便注意事项。
女人憋尿的危害
憋尿有哪些危害呢?很多经常憋尿的女士在看到本篇文章后可能会十分疑惑，让我们看一看吧。
1、尿失禁
女性身体的结构的特殊，括约肌是控制膀胱中尿液进入尿道的重要控制肌肉，女性不像男性有内外两个括约肌，只靠单一括约肌来憋住小便，经常憋尿可能导致括约肌无力。如果长时间憋尿，括约肌会疲劳、无力，从而导致尿失禁的发生。
2、子宫后斜
因为女性内生殖器官与膀胱“同居”于盆腔内，关系“紧密”，子宫位于膀胱后面，憋尿使膀胱充盈，充盈的膀胱便会压迫子宫，使子宫向后倾斜。
3、痛经
经常憋尿还容易导致子宫后倾侧难以复位，这是因为膀胱压迫子宫所导致的，出现这种情况时会导致经血难以留出，很容易造成严重的痛经。
4、腰痛
受压迫的子宫体如果“挤压”到骶骨前面的神经丛，可引起腰骶部疼痛。
5、不孕
憋尿时子宫向后倾斜，当这种压迫达到一定的点的时候会阻碍经血的流出，轻者可能导致痛经，严重的还可能导致腰骶骨疼痛、性交痛，更甚者会出现不孕。
6、膀胱受损
经常憋尿很容易导致膀胱功能受损。这是因为在憋尿的过程中，膀胱为了储存尿液不断地胀大，膀胱壁上的血管被压迫，长时间如此很容易导致膀胱粘膜缺血，从而影响膀胱的正常功能。如果你比较长时间的强行憋尿，会使膀胱内尿不断增多，等到超过膀胱平滑肌所能承受的范围就会导致膀胱破裂。
7、尿路感染
我们都知道尿道周围是有很多细菌的，通过排尿可以帮助我们将这些细菌冲走，但长时间憋尿很容易导致细菌大量繁殖，是的人患上尿道炎等疾病。
8、肾衰竭
当憋尿时不断胀大的膀胱，在身体抵抗力下降的时候，细菌也会趁虚而入，尿路感染严重的还可能引起肾衰竭。
9、肾盂炎
经常憋尿给尿液更多的时间在膀胱滞留，很容易给细菌提供大量繁殖的机会，细菌在大量繁殖的同时也不断地侵入组织。并且在憋尿的过程中，细菌有足够的压力和时间不断向上游，可能导致肾盂炎。
6、鸡蛋2个，益母草30克，将鸡蛋洗净，同益母草加水共炖，蛋熟后去壳再煮20分钟，吃蛋饮汤。适宜于瘀血阻滞所致的月经过少，月经后延症。
7、红高粱花、红糖各适量，水煎，分2次饮服。适宜于月经提前、经量多而鲜红者。
8、当归、生姜各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟后加盐，饮汤食肉。
月经推迟的症状
月经推迟的症状可见月经比正常周期迟来7天以上。月经推迟的症状和女性的身体情况也有关系，根据气郁、痰阻、血虚、肾虚型的女性，月经推迟的症状如下
1、气郁型月经推迟
月经症状：月经延后，经量偏少，色正常或黯红有块，排出不畅。
全身症状：精神郁闷，或少腹胀痛，或乳房胀，胸胁痛，舌质或见稍黯，舌苔或见薄黄。
2、痰阻型月经推迟
月经症状：月经后延，经色淡而呈粘液状，经行前后带下多。
全身症状：形体肥胖，又眩晕心悸，脘腹闷胀，呕恶，咳嗽痰多，食欲差吃的少，舌体胖，有齿痕，苔白腻。
3、血虚型月经推迟
月经症状：延后，量少，色淡，质稀
全身症状：面色萎黄或苍白无华，头晕眼花，心悸失眠，甚则小腹隐痛，绵绵不止而喜欢按揉，唇舌淡，苔薄白。
4、肾虚型月经推迟
月经症状：经期后延，经量少而质薄，经色黑或黯淡。
全身症状：腰骶酸痛，夜尿多，白带多，质稀色淡，或有头晕耳鸣，舌质淡，苔薄白
月经推迟怎么办
造成月经推迟的原因有很多种，如果排除怀孕，也不是盆腔炎、子宫肌瘤等妇科疾病导致的话，就要开始注意个人的生活习惯了。月经推迟怎么办?具体可以参照以下几点：
1、拥有良好心态，避免情绪异常波动
长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。
2、合理饮食，不可过度节食
当女性过度节食时，由于机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，致使雌激素合成出现障碍，影响月经来潮，或经量稀少或闭经。因此，追求身材苗条的女性，切不可盲目节食。
3、起居有度，按时作息
据研究，女性经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少，甚至闭经。因此，女性日常生活应有规律，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿。
4、戒烟戒酒，改掉不良习惯
烟雾中的某些成分和酒精可以干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调。在吸烟和过量饮酒的女性中，有25%-32%的人因月经不调而到医院诊治。故女性应不吸烟，少饮酒。
专家建议，经期来之前和经期期间不要吃寒凉的东西。寒凉东西包括凉茶、雪糕之类的冷饮。还有就是不要吃太燥热补血的东西，比如鹿茸、阿胶等，不然月经量会很大。
总结：看完本篇文章，相信你对月经推迟的原因已经有所了解，在月经到来的前几天，女性朋友一定要刻意的控制自己，不要贪凉，不能吃冷饮。吃刺激性的东西。保持心情愉快。作息规律，不要过度节食减肥。戒烟戒酒。平时要保持适当的锻炼，注意保暖。相信大姨妈一定会乖乖听话的。
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