女人应如何正确清洗乳房
“知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。”从古至今，关于养生有很多脍炙人口的诗句或名言，不注意平日的养生，好比千里之堤，溃于蚁穴。如何避开有关不同人群的养生的认识误区呢？养路上网站小编特地为大家精心收集和整理了“女人应如何正确清洗乳房”，希望能对您有所帮助，请收藏。
乳房上有皮脂腺及大汗腺，乳房皮肤表面的油脂就是乳晕下的皮脂腺分泌的。妇女在怀孕期间，皮脂腺的分泌增加，乳晕上的汗腺也随之肥大，乳头变得柔软，而汗腺与皮脂腺分泌物的增加也使皮肤表面酸化，导致角质层被软化。
现代医学认为，乳房上有皮脂腺及大汗腺，乳房皮肤表面的油脂就是乳晕下的皮脂腺分泌的。妇女在怀孕期间，皮脂腺的分泌增加，乳晕上的汗腺也随之肥大，乳头变得柔软，而汗腺与皮脂腺分泌物的增加也使皮肤表面酸化，导致角质层被软化。此时，如果总是用香皂类的清洁物品，从乳头上及乳晕上洗去这些分泌物，对妇女的乳房保健是不利的。
有关专家指出，经常使用香皂类的清洁物品，会通过机械与化学作用洗去皮肤表面的角化层细胞，促使细胞分裂增生。如果经常不断去除这些角化层细胞，就会损坏皮肤表面的保护层，使表皮层肿胀，这种肿胀就是由于乳房局部过分干燥、粘结及细胞脱落引起的。若每晚重复使用香皂等清洁物品，则易碱化乳房局部皮肤，而乳房局部皮肤要重新覆盖上保护层，并要恢复其酸化环境，则需要花费一定时间。香皂在不断地使皮肤表面碱化的同时，还促进皮肤上碱性菌丛增生，更使得乳房局部酸化变得困难。此外，用香皂清洗，还洗去了保护乳房局部皮肤润滑的物质油脂。
因此，要想充分保持乳房局部的卫生，最好还是选择温开水清洗。
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妇科病一直是纠缠女性健康的罪魁祸首，而女性私处的健康与否占了很大的比例。作为与私处长期接触的内裤的干净、卫生，就显得尤为重要。那么，女性应该如何正确清洗内裤呢?
1、内裤要冲洗干净
无论是机洗还是手洗，都要将内裤洗干净并且冲洗也要彻底，防止清洁剂残留在内裤上。
2、选择正确清洁方式
清洗内裤每个人使用的清洁方式不一样，主要有清洁剂清洗、漂白水清洗、热水煮。
1)清洁剂清洗：
能彻底清洗，但是比较顽固的污渍是无法彻底洗净。
2)漂白水清洗：
有杀菌效果也能去除黄渍，但漂白水的氯化物刺激性强，对私处刺激过大。一定要注意冲洗干净。
3)热水煮后洗：
比较推荐的一种清洁方式，建议每次清洗内裤的时候先用热水煮15分钟，能彻底杀菌，而且更好地清洗干净。
3、与其他异物分开清洗
内裤是紧密接触特殊生理部位的，对卫生要求极高。如果将内裤与外衣混合清洗，会将外界的致病菌以及污染物传染到内裤上，甚至有可能造成交叉感染。
4、不是将内裤留过夜清洗
内裤清洗要及时，不要让内裤过夜，否则容易滋生细菌增加清洗的难度。
5、要充分晒太阳或者是高温进行处理
紫外线是最好的天然消毒系统，最好让清洗完的内裤晒晒太阳，如果遇到阴雨天气，没有太阳，可以采用熨斗烫、烘干机烘干等高温处理方式消毒。
有没有人跟小编一样的想法：做女人真难。姨妈来了要死要活的，如今乳房胀痛的也让人难受，那么乳房胀痛的原因有哪些呢?女性应如何按摩乳房?看了这篇文章，女性朋友们就知道如何做了。
乳房胀痛
一、青春期乳房胀痛
女孩子最早的乳房胀痛通常发生在9-13岁之间，这是因为此时女孩乳房开始发育，刚开始是乳头隆起，会有轻微的胀痛感。但是月经初潮后，随着乳房的发育成熟乳房胀痛的症状会自动的消失。
二、经前期乳房胀痛
很多女性朋友在姨妈来潮之前会有乳房胀痛的感觉、发硬等症状，严重者乳房轻微的震动都会胀痛难受，这是由于女性朋友在经前体内的雌性激素水平增高导致的乳腺增生。月经过后，疼痛感自会消失。
三、其他原因
1、孕期乳痛
怀孕后乳房胀痛，这是胎盘、绒毛分泌大量的雌激素、孕激素和催乳素，使乳腺增生、乳房增大所致。这是一种生理痛，是在为产后哺乳作准备，只要及时更换宽大的胸罩，托起日益增大的乳房就可以了。
2、产后乳痛
产后乳房痛大多为乳腺炎，除乳房胀痛外，还会发烧和出现乳房局部硬块，这主要是乳腺管阻塞、乳汁淤积所致。所以，产后应尽早哺乳，使乳汁不在乳房内过多积聚。
3、乳腺增生性乳痛
乳腺增生性乳痛可向腋下、肩背部放射，手触乳房可触及大小不等、边缘不清的活动硬块，还会受月经、情绪的影响。此种乳痛是由体内代谢紊乱、代谢废物堆积、气滞血淤而成，可服用一些活血化淤、调节内分泌的药物。
如何缓解乳房胀痛
1、减“盐”运动
在月经来前的7~10天应该避免高盐食物，因为这种食物会使乳房胀大。常在餐馆里解决一日三餐的人需要注意了，饭馆里的食物往往添加大量的佐料，所以其盐分要比自家的菜肴高很多。如果你吃了很咸的炖菜或零食，也不要立即喝大量的水，因为这不仅不能中和盐分，还会让盐分通过液体渗透进血液，压迫血管。
2、穿合适胸衣
如果不穿胸罩的话是会让乳房下垂的，所以在白天出门的时候需要选择穿好合适胸罩再出门。因为胸罩是可以防止下垂的，还有就是可以防止受到压迫的乳房的神经继续的受到压迫的，这样也是可以减轻一些乳房的不适感的。胸罩能够有效防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫，从而消除不适。
3、多食用维生素
维生素，降低催乳激素，催乳激素会引起乳房的膨胀，因此可多摄入些富含维生素C和维生素B群的食物，调节列腺素E的制造，帮助抑制催乳激素的生成。
4、摄入低脂高纤食品
在饮食的方面是需要注意的，不管是在什么样的情况下，饮食都是非常的重要的。所以需要饮食的均衡的，多吃低脂肪、高纤维的饮食的。多吃一些五谷杂粮、新鲜的蔬菜和水果等。还有就是需要吃一些豆类的食物。
每个成熟的女性都会来月经，来月经是女人比较头疼的问题，来了比较麻烦，有些人还会出现痛经的问题，不来又担心怀孕或者其他的疾病导致，其实女人不必这么担心月经的问题，女人来月经是有很多好处的，那么女人来月经有什么好处呢?经期需要做好哪些保养呢?下面小编就和你分享一下。
女人来月经有6大好处
1、可以作为怀孕的第一信号
对于成熟的女性来说，每个月定时来月经才是正常的生理现象，如果那个月月经推迟时间过久，可能就是怀孕了。
确定妊娠以后，不准备生育的要尽快采取补救措施;想生育的，则要更加注意营养，避免接触烟、酒、农药、有害化学物质、射线等，避免服用可以引起胎儿畸形的药物。根据月经还可推算预产期，对孕期保健和孕期心理都是非常有益的。
2、可使人早期发现疾病
如果女孩已过18岁仍无月经来潮，或者女性既往曾有过正常月经，现停经三个月以上(不包括因妊娠、哺乳、绝经所致)，就要检查是否有生殖道下段闭锁、先天性无子宫或子宫发育不良、卵巢肿瘤、脑垂体肿瘤或功能低下、内分泌或消耗性疾病。除此以外，月经的时间、量、伴随症状等的变化也是发现和诊断许多疾病的重要线索。
3、可避免过量铁的伤害
有一种称为血色素沉着症的遗传性疾病，容易引起患者铁元素代谢失调，身体内会积聚过多的铁;铁过量会缓慢地导致皮肤、心脏、肝、关节、胰岛等处的病变。治疗铁过量的方法之一是定期排放一定量的血液。血色素沉着症引起的器质性损害在女性身上出现的机会大大小于男性，甚至几乎不发生，月经的作用??周期性的失血正好消耗掉了过量的铁。
4、可促进造血功能
月经引起机体经常性地失血与造血，使女性的循环系统和造血系统得到了一种男性所没有的“锻炼”，它使女性比男性更能经得起意外失血的打击，能够较快制造出新的血液以补足所失血液。
5、经期更容易减肥
很多女性都很关心减肥这个问题，其实在月经期更容易减肥哦，而且在月经期多吃一些营养丰富的食物也是不会长胖的，但是辛辣，刺激，冰冷食物不可以吃。再吃不胖的基础上，我们做一些经期较为舒缓的瑜伽，能起到较好的减肥效果。
6、其他
除了刚才介绍的几个好处之外，女性们可以通过月经来帮助身体排出积攒的毒素。尽管人体毒素排出的方式有很多，比如汗液、粪便等，但月经也是其中之一。女孩子，还可以利用月经期间，让自己变得更加漂亮哦。充足的睡眠、合理的饮食，能够让我们在月经期间皮肤变得更好、更漂亮。
女性乳房按摩
一、胸部按摩缓疼痛
刺激乳房周围，可以促进血液和淋巴循环，在月经前7-10天，每晚按摩对胀痛也有所缓解。手法：先用双手手心从左右两边轻柔地包裹住一侧的乳房。然后双手收紧，用位于乳房根部的拇指从下将乳房向上拨。左右各反复10次即可。注意在乳房胀痛时，最好不要做按摩，避免给乳房过大的刺激。
二 、温水按摩
在月经前一周左右，乳房胀痛感尤其限显著，这时候，我们可以将毛巾浸入60℃的水温当中，拧干，然后躺在舒适的床上将毛巾敷在乳房表面，反复动作半小时。
三、乳房的自我检测
乳房自我检查一般包括视检和触检，简单步骤有以下几点：
1、直立于镜子前，裸露上身，双臂自然下垂，比较两侧乳房大小是否相同，形状是否异常，两侧乳头是否在同一水平上，有无乳头的内陷和渗出物，乳头、乳晕表皮有无改变。
2、双臂高举过头或双手在颈后交叉，查看乳房皮肤有无凹陷皱缩，双侧乳房、乳头是否同时移动。
3、右手五指并拢，以螺旋方向，由左乳内侧上方向乳头方向，仔细触摸乳房有无硬块。然后用左手检查右侧乳房。需要注意的是，触摸时不可用手一把抓，否则容易把乳腺组织当成肿瘤。
四、常按这几个部位防病抗衰
1.乳根穴
从乳根穴这个名字不难看出其位置应当在乳房根部，在乳房没有过度下垂的情况下，乳头正下方的第五胁间处便是这个穴位。在中医里这个穴位是治疗产后缺少乳汁的要穴，日常按摩客气起到疏通经络和乳腺，以及促进乳房血液循环和气血运行的作用。除此之外，乳根穴还可以调理胸闷、咳嗽、气喘等作用。
2.膻中穴
膻中穴在人体的中线上，两侧乳头连接线的中点便是，一般膻中穴被中医用于治疗气闷、气短、胸闷、咳嗽等问题。经常按摩这个穴位有利于理气开胸，可以预防女性出现的乳腺增生、乳汁少、乳癖、乳腺不通等。
3.期门穴
期门穴同样在乳头的正下方，在人体第六肋间，这个穴位在日常按摩时候以揉按为主，并以出现酸胀感为佳。
4.少泽穴
少泽穴不在胸部，而在手小指甲根部的外侧，在中医里这个穴位主治乳房肿痛、乳汁缺少、头晕、头痛和咽喉痛。尤其适合女性产后出现的乳腺炎。
5.大胞穴
大胞穴又名为大包穴，这个穴位在人体腋窝正中下方的6寸处，处于第六肋骨间。这个穴位除了可以维护女性的乳房健康之外，还有改善全身疼痛、四肢无力和身体消瘦等作用，是现代久坐一族的保健穴位。
总结：女性乳房不仅是女人的象征，更是我们女性朋友下一代的粮仓，看了此文章，相信女性朋友对乳房的知识有了一定的了解。小编也相信乳房胀痛的MM们也知道该如何缓解疼痛了吧，赶快将此文章分享给身边的朋友们吧。
对于女性来说，对乳房的保养是很重要的。女性的乳房主要由很多的脂肪组织堆积而成，因此乳房是没有肌肉的，所以，乳房对于女性来说是最柔软也是最为脆弱的一个部位。在这个压力过大的社会，女性疾病频繁发生。日渐高发的乳房疾病也成为了困扰女性健康的一个重要的隐患。
每天笑一笑 乳房少烦恼
生气1小时=熬夜6小时，生气的危害不可小觑。要经常笑笑，保持愉快的心情，很多心情抑郁的女性很容易患上乳腺疾病，就诊的时候医生会一再嘱咐保持好心情。因为抑郁、急躁的性格会加重乳腺病情，进入恶性循环的环节，而且还易引发其他疾病。摆脱糟糕的心情，是对乳房最好的保养。
多做运动。例如散步，慢跑，游泳，瑜伽等都是很好的有氧运动。不但锻炼了身体，提高了自身免疫力，有助于乳房健康，同时能够帮助保持身材，有助于预防乳房下垂，保持年轻容貌，拥有自信。
经常做一些乳房按摩
直推乳房：首先用右手的手掌掌心在左边的乳房上方，轻轻的均匀的用力把乳房直推到乳房的根部。然后再顺着刚才的路线往回推，做30次左右，然后在换方向。
侧推乳房：首先用右手的掌根在胸部的正中用力，横向将左侧的乳房推到左侧腋下，然后再按原路带回，反复做30次左右，然后换手。
规律的生活习惯
长期坐在办公室的女性不爱运动，饮食不规律，工作压力大，很容易引发内分泌紊乱，体内激素水平失衡，出现乳腺疾病。建议上班族要规律饮食，规律休息，规律运动。
另外，很多白领女士为了提神会常喝咖啡。这是不对的，平时可以用绿茶或是白开水来代替。
注意饮食
少吃高脂的食物，平时多喝水。少吃油腻辛辣的食物、戒酒戒烟、不吃冰冷的食物，不喝碳酸饮料。多吃新鲜的水果，例如香蕉和木瓜。多吃新鲜的蔬菜，例如黄豆和莴笋多摄入富含维生素的食物。例如海带，蘑菇、西兰花、大白菜等都是很好的保养乳房的食物。
男性外生殖器最显着的部分是阴茎，阴茎的皮肤薄而且可以移动。阴茎皮肤在阴茎处褶成双层，称为包皮。在7岁之前，包皮较长，能完全包住阴茎头及尿道外口。随着青春期发育，阴茎体积增大并加长，包皮向后退缩，至成人时阴茎头露出。
但是，约30%的成人包皮仍完全遮盖阴茎头，只有用手将包皮上翻或当阴茎充分勃起时，阴茎头和尿道口才能露出，这种情况称为包皮过长。当包皮过长、过紧、不能上翻，或勃起时仍不能露出龟头和尿道口的，称为包茎，约占8%。
包皮过长或包茎者，包皮皮脂腺会分泌出一种奇臭的白色分泌物，不易排出去，长期积存就会成为包皮垢；加上尿滴或精液的存留，易使细菌生长，造成阴茎头和包皮发生炎症，产生瘙痒。如果不注意清洗，除了可引起性交疼痛、包皮与龟头粘连外，还会妨碍夫妻性生活，甚至还可能发生阴茎癌。据统计，90%以上的阴茎癌是因包皮过长或包茎引起。
此外，由于包皮垢长期刺激，若不注意清洗，局部皮肤组织防御功能会减退，也容易受到传染性病原体的感染。可见，养成清洗外生殖器的习惯，对男性来说，是十分重要的。
在洗澡时，用手把包皮退到龟头后，将积聚的污垢、皮脂清除。
由于包皮内板比外板薄润，对化学清洁剂比较敏感，因此，在清洗包皮龟头时，只要每天用清水冲洗一次就可以了。
如果用香皂、淋浴露来清洗，又没有将泡沫冲洗干净，有不少人则会出现包皮龟头过敏反应，反觉不适。
万一在包皮与龟头间因污垢积聚而引起炎症，可用专门的外阴消毒清洗药水浸泡擦洗就好了，严重时要请教专科医生。
如果是包茎，常常无法彻底清洗包皮垢，即使可以上翻包皮，也容易出现包皮嵌顿，建议尽早作包皮环切术。
女人最贴身的衣物就是内衣，内衣不仅能够遮羞还能够让女人更加的性感，那么你们知道在日常生活中该怎么清洗内衣吗?用什么来清洗内衣呢?今天小编就为大家介绍一下女人内衣的清洗方法，一起来看看吧。
不能用洗衣粉洗内衣
随着生活节奏的加快，现在的人好像是越来越懒，洗内衣都要用专门的小洗衣机。很多人在洗衣时，会习惯性选择洗衣粉。其实，机洗贴身衣物，洗衣粉刺激性太强，最好选择皂粉。
皂粉是一种粉化肥皂的洗涤产品。皂粉去污原理同肥皂相同，物理、纯天然、低刺激，同时，它还保留了肥皂的良好去污力。
而且，皂粉中添加的天然去污活性成分，还能保护织物，洗后的衣物无需使用柔顺剂就能蓬松柔软，解决了多次洗涤后织物污垢积淀、硬化、带静电等问题，效果比洗衣粉更好。另外，皂粉洗涤产生的泡沫小，机洗时更易漂洗干净，避免残留物质刺激皮肤，还节省了用水，可谓一举两得。
当然，日常使用洗涤剂时，还应该根据衣物性质选择合适的洗涤用品。一般天然皂粉更适合洗贴身衣物、婴幼儿的衣裤和尿布等，洗衣液较适合洗轻柔衣物，洗衣粉更适合清洗牛仔服、厚重的外套以及窗帘、沙发罩等。
洗衣服时的小细节
有些人在洗衣服时，为节水，通常是先洗内衣裤，然后洗外衣，再洗袜子等杂物，一盆水洗到底，又脏又黑。这样虽然保证了部分衣服的洁净，可是最后洗的衣服污染很严重。特别是袜子和女性的内衣裤混洗危害更大，会引起女性阴部疾病。
有些人为图方便省事，把所有换下的衣物集中放进洗衣机里一起洗，在洗衣机搅拌、摩擦的过程里，衣物上的细菌、颜色、脱落的纤维，不可避免地相互污染。拿到干洗店洗的衣物更复杂，有健康人的，病人的，或许还有传染病病人的。
有的不良商家为获利而偷工减料，省去消毒处理工艺，也会导致疾病传染。
有很多一部分人家中的洗衣机从来不清晰，只要能够转动那么就一直洗，排水处的内壁积满了布屑和污垢，滋生不少病毒、细菌。洗衣过程里这些污物和细菌就会沾染到衣服上。
不少人认为衣服太脏，或是认为洗涤剂便宜，往往过量使用洗涤剂，然而漂洗时间不够，衣服上常常残留洗涤剂。洗涤剂大多都是烷基苯类化合物，对皮肤有一定的刺激性，还会影响肝脏功能。
干洗使用的洗涤剂多是四氯乙烯、汽油等，对人体健康亦有害。按正常规定，干洗后的衣服要经过一段时间晾晒，等这些化学洗涤剂挥发掉之后才能穿。
为防止洗衣过程中的交叉污染损害人体健康，各人的衣服最好单独洗，至少应把小孩、大人的衣物分开洗;健康者、病者的衣服分开洗;内衣、外衣分开洗;不太脏的衣服、太脏的衣服分开洗。
乳罩、内衣裤、袜子最好单独用手洗;洗衣时不要放太多洗涤剂，要多漂洗几次，特别是内衣裤更应这样;干洗的衣服拿回来要充分晾晒，等化学洗涤剂完全挥发后再穿;洗衣机应常清洗和消毒。
洗衣机用完后注意什么
勤快的女士们洗完衣服，除了把洗衣机里外都擦干净，还要把机门关上，甚至在外面套上一个罩子。殊不知，关上洗衣机的机门不利于残留水分的蒸发，还容易滋生霉菌，危害家人的健康。
人们也许没有注意到洗衣机的洗衣桶外面还有个套桶，洗衣水会在这两个桶的夹层中间来回流动。夹层不容易清洁，时间长了会附着大量的污垢。这些污垢里就藏着各种致病的细菌与霉菌，它们在潮湿的环境下繁殖得更快。洗衣时，霉菌孢子随水流散布会污染衣服并传播到人体上，导致人们皮肤瘙痒、过敏，甚至诱发皮炎。
有关研究所对153台家用洗衣机进行的专项检测，证实了洗衣机是霉菌的滋生地：当水被注入洗衣机桶内15分钟后，每升水中的霉菌数最多达到4566个;室新洗衣机用过5个月后，内桶里的霉菌开始明显增多，并寄生在夹层中的污垢内;洗衣后开盖放置的洗衣机比不开盖的霉菌数量少40%。
因此，用洗衣机洗完衣服后应该开着机门。顶部开门的波轮洗衣机要用干抹布将里面的水擦干，侧开门的滚筒洗衣机还要把镶嵌在门口的垫圈中的水擦干。不用的时候，应该把过滤袋摘下来，晾在外面充分干燥。
怎样祛除洗衣机的污垢
洗衣机使用时间久了，藏在内桶和外桶之间的污垢无法清除，在洗衣过程中，看似洗干净的衣服，实际上已经被再次污染了。
清除洗衣机污垢可以“土”“洋”结合。洋法是到超市买洗衣机专用清洁剂，根据洗衣机的使用年限，加适量的药粉和温水浸泡数小时后搅动，就能够清除掉。
如果买不到专用清洁剂，也可以采用土办法：根据洗衣机的容量，将半瓶到一瓶食用醋，倒入洗衣机内桶，加温水到3/4桶高，浸泡2小时，然后开动洗衣机让它转动10~20分钟，这时你会发现有许多污垢呈碎片状脱落。脏水放掉后再放半桶清水，加1/4瓶“84消毒液”，开动洗衣机转10分钟后放掉水，再加入清水让洗衣机漂洗干净就行了。
买内衣前不试穿
很多女性在买文胸前都没有试穿的习惯，尤其是有网购习惯的MM，看到价位合适就从网上直接购买来穿了。长期戴过小过紧的文胸，会影响局部血液和淋巴循环;而过于宽松的内衣则导致胸部下垂。
内衣设计师提醒广大女性，在选购文胸时一定要多试穿。目前市场上文胸的种类很多，可以根据自己的体形、胖瘦、季节和乳房发育情况进行选择。
总结：从上面的文章我们可以看出来，内衣是女人最贴身的衣物，对女性的健康非常的重要，所以在清洗女人内衣的时候要注意方法，这样让女人才能够放心的去穿好内衣，展现自身的性感。
突显女性魅力，散发女性迷人的气息。乳房对于女性实在是十分重要的存在，既是女性的魅力所在，也是女性的烦恼所在。如何做才能拥有健康的，丰满的，傲人的乳房呢？女性一定要知道的保养胸部的知识！
如何呵护乳房？
（1） 首先要牢记保养乳房的禁忌。不能有粗暴的性生活。乳房是女性身体最为敏感的部位之一，是两性生活中很重要的部分，但是用力挤压乳房会使乳房内部受伤，引起增生等，而且容易改变开头，变得下垂不坚挺等。尽量不要做人工流产。人工流产对于女性的身体伤害十分大。对于胸部健康也有十分不好的影响，会引起乳腺肿块、乳腺疾病甚至乳癌。不能穿不合适的内衣。内衣的大小不合适，或不穿内衣，对于乳房都是极不健康的。容易使乳房变形而且不利于胸部的发育。不要过度减肥。减肥对于女性乳房的伤害是很大的。而且节食会减少乳房对营养的吸收。
（2）保护好自己的乳房。不要抽烟，不要喝酒，减少对咖啡的饮用。保持正常的体重，补充乳房所需的各种营养，不要用激素类药物。
（3）选合适的杯罩。选择的杯罩不能有挤压感，空间也不能过于宽松，这样都不利于乳房的保护，只有不大不小的才是乳房的贴身卫士。
（4）早晚对乳房进行按摩。养成早晚按摩乳房的好习惯，可以促进乳房的血液循环，保持乳房的健康和活力，减少乳房疾病的发生。
护乳饮食：桂圆红枣茶
准备：龙眼6颗，红枣3粒，250克水。
做法：将准备的材料放于锅中煮沸，即可引用。对气血不足引起的乳房问题有很好的辅助作用。
男生如何正确的清洗小丁丁
男生们你知道吗？你自己的清洗小丁丁方式可能一直是错误的。
今天，我就来很正经的教你们，如何正确地清洗小丁丁。
1、首先，你应该每天都清洗你的小丁丁
好的，如果你运动了，和别人做运动了，或者自己和自己互动了。那么你就该好好清洗了。
阴暗潮湿的腹股沟周围，是一个很容易细菌滋生的地方，你的小丁丁如此靠近这些细菌。呵呵呵，想想这酸爽。
所以，一定要每天用温水洗洗你的小丁丁，蛋蛋和腹股沟。
2、然后，我们再来说说香皂
如果你注意到了身体有种蜜汁酸爽的异味，想在健身或者爱爱之后好好清洗一下。
那么你应该先在手上打出一些香皂泡泡，再涂抹在你想清洗的部位就好了。
但是一定不要直接用香皂去蹂躏你的小丁丁。
这是因为，小丁丁的皮肤是十分敏感的，用力过猛可能会导致过敏。
这对未割过包皮的男学员尤为突出，因为他们的小丁丁前部会有一层粘液保护，因而更加敏感。
但是对于大多数人来说，每隔一天或者一周两次用香皂打出泡泡的方式清洗一下就可以了。
3、那么，用二合一的洗发露可以吗
大多数类似沐浴露的产品都是有刺激性的，因为里面含有很多去污和化学药剂。
相比之下，用简单的香皂打泡方式去洗则好得多。
同时，如果没有特别需要的情况下，你真的没有必要用专门的杀菌成分。普通香皂就好。
4、记住，在爱爱后也要清洗
爱爱之前的清洗是很重要的。当然，再爱爱之后你也要把所有的体液，不管是你的还是你伴侣的都要清理干净。
呵呵呵，别怪我没有提醒你。帮助女生清理体液，这可是表达自己对她体贴爱护的最佳关键时刻。
很明显你不能自己High完了就直接跳下床奔进浴室。15~20分钟内清洗干净就可以了。
5、正确洗你的小丁丁可以帮助你减少感染艾滋和性病的危险
问题的关键是要保证你的清洗是充分的，但也不能太过分。过度清洗或者刺激的清洁液都会破坏皮肤的保护层，并使各种细菌更容易入侵。
根据调查显示，皮肤受伤感染到了伤口，或处于卫生条件很差的地方都会增加艾滋的传染率。
6、打XX后的清洁也很重要
对的，这种情况下，体液会少一点。呵呵呵，毕竟是一个人嘛~~不过你还是需要进行清理的。
而且你要是用飞机杯或者吧啦吧啦其他玩具的话，也要同时把她们好好清洗一遍。
7、没割过包皮的男学员注意了，你们要多做一些功课
没割过包皮的男学员需要把包皮拉到最下面，一直拉到能清楚看见你整根的小丁丁。
这是因为，在这一整部位都会积累很多细菌和包皮垢。对于未割过包皮的男学员来说，打XX后的清洗液很重要，因为风干的液体很可能会留在包皮内并滋生细菌。
当然，这对于割过包皮的男学员，同样也需要重视起来。
同时，我在前面也有说过，如果你未割包皮，使用香皂时也要更加谨慎，不然很可能导致过敏或发炎。
呵呵呵，打个飞机都这么麻烦，包皮可真不让人省心啊。
8、最后，你还要时刻观察自己小丁丁的任何变化：发炎，斑点，变色等等
很明显，这可能是你清洗的太过了。或者是你对某种使用的清洁液导致的过敏反应。
如果你发现了有感染症状，就要立刻改用清水清洗，然后再观察一下症状有没有消失。
如果没有消失或者症状更加严重的话，不要害羞，赶紧去看医生吧。
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