私处的尴尬让女人困扰不已
“人逢古稀喜相聚，满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长，往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐，珍惜今天保身体。多在人间看春光，又是桃红满地绿。”人类的历史长河中，围绕养生有非常多的名句流传，养生关系着每一个的生活质量。面对不同人群的养生纷繁的话题，我们如何正确认识呢？下面是由养路上网站小编为大家整理的“私处的尴尬让女人困扰不已”，相信能对大家有所帮助。
外阴异常瘙痒，时有灼痛感，阴道分泌物增多，并且伴有些许异味，这些是阴道炎的典型症状。阴道炎是女性生殖系统的常见疾病之一，在发病的过程中伴有阴道黏膜的损伤及自洁系统的破坏。
外阴瘙痒通常难以启齿
尴尬一 痒：
最常见外阴瘙痒，让遭受其苦的女性朋友坐立难安。有时痒得厉害，总情不自禁想用手去挠，但又要考虑形象问题，故总是做出种种不雅的动作解决难忍之痒，给工作和学习带来很多不便，又难以启齿。
专家分析：外阴异常瘙痒，时有灼痛感，阴道分泌物增多，并且伴有些许异味，这些是阴道炎的典型症状。阴道炎是女性生殖系统的常见疾病之一，在发病的过程中伴有阴道黏膜的损伤及自洁系统的破坏。较为常见的包括：滴虫性阴道炎、老年性阴道炎及幼女性阴道炎。
尴尬二 湿：
最常见白带增多，会使女性有非常不适的感觉，过多的白带会使女性觉得下体有湿湿的感觉，浑身不自在。更有甚者，多到溢在裤子或裙子上的程度，即使用了护垫也不管用，衣服上的斑斑点点给女性造成很大的心理障碍，自信心也随之消失。
专家分析：白带增多、白带夹杂血丝，这些是宫颈炎的典型表现。宫颈炎发生于任何年龄的女性，临床上以慢性宫颈炎多见。主要表现为白带多，呈乳色，黏稠的粘液或脓性粘液，有时可伴有血丝或夹有血丝，伴外阴分泌物刺激引起瘙痒，腰骶部疼痛，下腹坠胀等临床症状。长期慢性机械性刺激是导致宫颈炎的主要诱因。另外阴道炎也都会有不同的白带异常表现。
尴尬三 痛：
盆腔炎带来的疼痛会让女性在每个月的那几天里像失去光泽的花朵一样暗淡无光。小腹疼痛严重的时候，甚至不能进行正常的工作和学习。
专家分析：下腹痛、白带增多、发烧，有时感觉恶心，全身乏力，这些都是盆腔炎的典型症状。盆腔炎是妇科常见病，急性的可导致败血症、感染性休克等严重后果，迁延不愈的话可导致慢性盆腔炎而容易引起不孕等后果。
专家支招：
1、自我的生理卫生保健要了解、长期懂得正确的清洁护理、保持自然的生理防御能力。
2、要科学对待疾病及时上专业妇科检查，准确诊断、合理用药、规范治疗。
3、重视女性的健康体检对有性生活史的应该每年做一次妇科体检。
4、以上如有反复发作的慢性妇科炎症疾病，皮肤外阴瘙痒症目前有聚焦超声海扶刀的治疗方法、宫颈糜烂宫颈息肉宫颈肥大慢性宫颈炎宫血可去有开展妇科微创的医院治疗一次性很快、慢性盆腔炎和伴盆腔积液的最好是结合体外或介入物理的治疗。
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在日常生活中，我们总能接触到众多的细菌、病毒，这个时候，我们可能就会生病。不过，对于女孩子来说，又有些事情是宁愿默默承受也不想要去找医生咨询解决的方法，这又是怎样的一种特殊状况呢？
状况1胸部不够坚挺
小洁一拥有34E的傲人上围，许多朋友也都非常羡慕她。不过，小洁一直有一个烦恼，就是对抗不了地心引力的作用，她一直觉得自己的胸部不够坚挺，而且有下垂的趋势。为了维持身材，她常做运动，她担心这样会使胸部下垂的状况愈严重，到底该怎么办呢？
解答：这要视情况而定，如果穿了不适合的内衣做运动，的确会加速胸部下垂。高冲击力的运动，如慢跑或有氧舞蹈、有氧拳击这些有上下跳动动作的，一定要穿专业的运动内衣，才能避免胸肌因震动拉扯而松弛，如果可以作好适当的防护，这类运动反而可以压缩韧带，间接使胸部更加的坚挺。其他较静态的运动，如肌力操、瑜珈、太极、脚踏车、健走，即使不穿运动内衣，也要选择包覆性较好，肩带较无弹性的才好。同时运动用的胸罩，记得每6个月到一年就要换新。
状况2做春梦
林小姐近来常常做梦，在梦中总会出现自己和其他男子做爱的画面，而且都是一副投入又享受的样子。每当从梦中醒来，就会发现自己身体会有一些生理反应，虽然四下无人，但还是会觉得很羞愧。究竟为什么梦中会出现这样的场景呢？这是不是不正常的现象？
解答：这一类梦境多少还是和女性对于性的态度太过压抑有关。有数据显示，男性在做梦或幻想的频率和次数都较女性低。这是因为社会文化对于女性的期待，造成了女性自我的压抑，在性方面也都采取比较被动的态度。其实，做梦梦见做爱的场景而导致生理上产生一些变化，并不是一件可耻的事。相反的，女性应该正视自己的性生活，勇敢地面对自己的情欲需求，并找到正当的渠道，而不是一味地压抑。当这样的需求获得满足之后，相信这类的梦应该会慢慢地减少。
状况3 私处感觉麻木
美玲非常喜欢骑脚踏车，可是若骑的太久，阴部就会感觉麻木，因此很担心自己是不是有什么毛病，是否有什么方法可以改变这种情形？
解答：这种麻木的感觉，主要是因为压迫到外部的神经所造成的。这可能是暂时性的现象，但是若发生的频率过高或时间过久，可能会造成性功能不正常。建议下次做这类运动时，可以穿著骑脚踏车专用的运动内裤。因为有特殊的厚垫，可以加强保护。同时，也应该将坐垫调整到最适当的高度，好让坐垫足以分摊身体的重量。如果这种麻木的感觉持续超过24小时以上时，请赶快寻求医师的诊断。
状况4卫生棉感觉不舒服
小真非常讨厌生理期来到，因为使用卫生棉让她感觉很不舒服，一旦天气炎热或是时间太久，就会有一种湿湿、痛痛的感觉，两侧还可能会出现一些小红疹，有什么办法可以改善？
解答：在生理周期应该常常更换卫生棉。因为如果太过潮湿，很容易造成细菌的滋生，并导致阴部发炎或红肿的情况。另外，千万不要使用太烫的水冲洗阴部四周，因为热水容易刺激皮肤，反而会使情况更加严重。如果真的感觉很痛或不舒服，不要随意使用药物，很多情况可能不是单纯的皮肤发炎，而是由念珠菌所引起的。而且许多药物中都含有类固醇，使用不慎，反而有害。一旦情况严重，还是赶快请教皮肤科或妇产科医师。
状况5腋下非常容易流汗
梅芬腋下非常容易流汗，每次只要她穿淡色的衣服，腋下部位就会被染成淡黄色的，她甚至不敢把手臂举高，害怕会被别人嘲笑，遇上这样的情况该怎么办？是否有预防之道？到了夏季，梅芬可不想再穿深色衣服，过好几个月啊！
解答：腋下排汗和个人的体质有绝大的关系，当然也可以请皮肤科医生提供制汗剂，抑制汗液的分泌。不过这都只能获得暂时性的控制，治本的方法还是要经过手术的治疗。同时要注意，腋下一旦流汗，湿热的环境就容易造成细菌的滋生，所以要随时保持干燥。养成每天至少清洗腋下2次的习惯，并使用抗菌肥皂来作清理的工作。早上出门时可以喷一点爽身喷雾、或痱子粉这类日常制汗用品保持干爽。中午时再清洗一下，补上一些制汗品。
女人干涩 尴尬问题咋解决
在最快乐的那个时段，原来一切都应该是温润柔滑的，可就在那一刻，干涩却让你叫了起来：疼！
现在，我们帮你找到了幕后元凶，并帮助你--保湿到私处。
女人的保湿计划从上到下才算完美，除了肌肤的保湿，还有阴道。它同样标示出女性健康和衰老的迹象。如果干涩已经出现，就开始保湿治疗吧！如果没有呢，私处的保湿也能让我们更美地尽享快乐High时分。
解读干涩症候群
卵巢早衰
卵巢早衰是指40岁以前的女性月经停止已达一年，或者在三十几岁时就表现为月经量少或一向规律的月经突然不来了。一些生了宝宝的女性以为停经并非坏事--性生活时不用避孕，却忽略了这是卵巢早衰的信号。
卵巢是女性的性腺器官，有分泌雌、孕激素的功能。它的早衰除了导致绝经，还可出现全身潮热、面部发红、皮肤缺乏弹性、情绪不稳定，尤其是性生活时出现阴道干涩疼痛的情况。
保湿秘诀：目前医学界最受关注的卵巢早衰理论是自由基理论：上述症状的出现在于机体的细胞组织对体内激素改变的敏感性增高，即使体内激素水平有很小变化，也会使卵巢陷于瘫痪状态。
日常生活中，造成体内激素发生变化，导致自由基堆积的原因有内外两个方面：一是外部各种辐射，环境污染，化学添加剂等催人衰老;二是不良习惯，包括抽烟喝酒、经常熬夜、长期生活在紧张和压力中、整天愁眉苦脸、动不动发脾气等，都会加速机体老化。
所以医生提醒读者：卵巢早衰固然可以采用补充雌激素的方法，但应从月经开始改变时，就进行调整，恢复卵巢功能。同时，有一个心平气和的好心态不仅可以保湿肌肤，更可保湿性福。
产后
分娩后的女性常常抱怨性交疼痛、阴道干涩、性欲减退分娩后由于激素水平急剧下降，若再哺乳更易使性生活受到影响，故产后有一部分女性短时间内出现性方面的异常是正常的。
同时，阴道分娩者常常有阴道产伤，或分娩受伤所形成的疤痕。有时会使女性做爱时感到痛楚，以致形成了产后干涩。
保湿秘诀：除了因伤口处理不当所引起的冷淡外，其他因素都会慢慢随时间的流逝而淡化，所以不必过于担心。另外，刚生育的女性体内会产生一种名为泌乳激素的荷尔蒙，它会刺激乳腺分泌，但这种荷尔蒙会使阴道的分泌减少，增加做爱时摩擦的痛楚。
这时不要随便服用调节荷尔蒙的药品，相反，最好使用阴道润滑剂。好的润滑剂是水溶性的，不含油脂，接近人体自然体液，不仅舒服，而且便于清洗，既可以保证性生活的质量，又可避免副作用的发生。
阴道炎
女性的私密部位最需要精心呵护，如果不注意个人卫生和性生活卫生，很容易受到细菌等病原体的侵入而引起感染发炎。阴道炎按所感染病原体的不同分为霉菌性阴道炎、滴虫性阴道炎和细菌性阴道炎。
炎症可引起阴道充血，白带增多，下身瘙痒、烧灼痛或干涩不爽。这时有性行为不仅会将病菌带给性伴侣，而且会造成性交疼痛。
保湿秘诀：由于这些病原体有时也可以侵入男性的尿道，而男性感染时常无症状，容易被忽视，所以本着对自己的伴侣负责的态度，在女性患有阴道炎治疗期间，不要有性交等生殖器接触性行为。
这样做一方面可以避免性交时的摩擦使阴道充血炎症加剧;另一方面可以防止交叉感染，形成恶性循环。治疗结束后，在下次月经干净后再做复查，如果呈阴性，方能恢复正常性生活。
抑郁
抑郁症会让一切生理的、心理的快感都丧失殆尽。有抑郁症状的人胃口常常不佳，即使是平时爱吃的人，美酒佳肴也勾不起他的食欲，抑郁病人会变得消瘦，睡眠也会出现问题，对万事皆无兴趣，生活受到明显影响。性冷淡以及阴道干涩都是心理波及生理的现象。而抗抑郁药物能造成阴道分泌物的不足。
保湿秘诀：可能大多数患者的疾患程度不能诊断为抑郁症，但抑郁焦虑的倾向是很多工作压力大的女性的通病。在性生活中，这是阴道无法保湿的一个隐匿原因。抑郁的人不接受暗示，自身的体验和感受变得非常迟钝，以至于很难调动她们的激情让情绪好起来。
这时除了在性生活中用润滑剂来完善舒适的感觉，轻柔的抚摸和贴心的话语倒是可以帮帮忙。另外，在这段灰色的日子里服用一些复合维生素B，对于抑郁行为有缓解作用。
目录
第一章：女性最尴尬九个私处问题
第二章：3种清洁方式 警惕私处病找上你
第三章：3大因素导致女性私处污染
编者按：现在的人们都追求健康，而大女人在追求健康的时候却忽略女人私处的健康保健。女人私处是较为敏感和娇嫩的部位，如果不加以好好保养就会导致各种阴道疾病发生，酿成可怕的后果。那么，下面就来和小编一起盘点女人私处的保养秘笈吧。
女性最尴尬九个私处问题
1、阴道清洗有没有必要？
答：每天清洗外阴是有必要的，尤其是在月经期，用温开水适当清洗外阴，不让外界的病原体进入阴道，如非必要不要冲洗阴道，不需要用妇科洗液，维护女 性生殖道的天然防线，不破坏阴道内的酸碱平衡。需要自己的专用清洗盆和专用毛巾。清洗用具在使用前要洗净，毛巾使用后要晒干或在通风处晾干，最好在太阳下 曝晒，有利于杀菌消毒。
2、许多白领都说压力大会导致盆腔炎，这样的说法对吗？怎样才能预防盆腔炎？
答：压力大不会直接导致盆腔炎，但压力大、缺少运动，久坐时会引起盆腔的血液回流不畅，出现慢性盆腔充血，加上抵抗力弱、细菌的感染，从而会导致慢性盆腔炎的出现。
预防盆腔炎主要注意以下几个方面：（1）注意性生活和经期卫生，保持会阴清洁干燥;（2）人流或上、取环等手术后一定要禁止性生活，禁止游泳、盆 浴、洗桑那浴，因为此时机体抵抗力下降，致病菌易乘机而入，造成感染;（3）做好避孕工作，尽量减少人工流产术的创伤;（4）加强锻炼，增强体质，劳逸结 合，增强身体对疾病的抵抗力。
3、频繁做爱会不会给阴道造成伤害？
答：过于频繁的性生活易引起阴道长期处于充血状态，易引起阴道黏膜损伤，阴道抵抗力下降，从而引起阴道炎、宫颈炎等妇科炎症，所以性生活不宜过频。
4、单次做爱时间太长会对女性身体有伤害吗？时间多长合适？
答：单次性生活时间长会引起盆腔充血状态时间长，细菌容易入侵，从而引起妇科炎症，一般一次性生活时间以不超过30分钟为宜。
5、使用阴道润滑剂对阴道有副作用吗？
答：正常情况下不需要使用阴道润滑剂，在特殊情况下阴道分泌物少时可以用，阴道润滑剂有纯润滑剂、收缩润滑剂、硅酮润滑剂等，一般没有什么副作用。
6、有人说精液可以滋润阴道，对女性的身体还有好处，这样的说法对吗？
答：目前尽管对精液可促进女性健康问题还未得到全面、权威的肯定，但不少专家、学者在研究后指出，精液对女性还是有一定的保健作用。如能抗菌消炎。 另外，对女人体内的荷尔蒙平衡可能有良好影响，这种荷尔蒙平衡，可以减少得癌症的危险。此外，精液还可促进女性性激素分泌，使乳房丰满，臀部丰腴，皮肤细 嫩;可润泽阴道，提高性生活质量，增强性心理满足度，有利于发挥性爱的保健作用。
7、HpV感染是怎么回事？在什么情况下应该引起警惕？
答：HpV是人类乳头瘤病毒，感染后会引起上皮增生，形成乳头样病变，称尖锐湿疣。HpV感染生殖道是一个长期的过程，可潜伏在细胞内若干年，一旦 机体免疫力降低，潜伏的病毒可恢复活动。HpV广泛存在于自然界中，有些人容易感染此类病毒，而有些人不易感染。过早有性生活、性伴侣多、过早使用避孕药 或长期使用避孕药、吸烟饮酒等的女性要警惕HpV感染的可能。
8、普通白领怎样预防宫颈癌？
答：宫颈癌的预防主要注意以下几个方面：（1）要注意晚婚、晚育;（2）要注意性生活卫生和经期卫生，有宫颈炎及时治疗;（3）要定期进行妇科检查，35岁以上的女性最好每年做一次防癌检查。
9、月经规律，是不是说明内分泌就不失调？女性内分泌正常的标准是什么？
答：性激素水平受下丘脑、垂体和卵巢的影响，下丘脑是最高司令部，它释放一定量的激素，对下级（垂体）发出指令，垂体也会发出信号，调节下级腺 体。对于卵巢来说，这信号就是垂体分泌的促卵泡激素和黄体生成素，在哺乳期还会产生催乳素。这些激素作用于一些器官，产生相应的变化。如果这些调节机制失 调，则产生一系列的表现，称为内分泌失调。月经规律，只能说明其中的部分调节机制正常，不能说明就无内分泌失调的。
一般来说，女性内分泌正常的表现有：月经周期及量正常，体毛体重正常，皮肤光滑无明显暗斑，乳腺正常，可正常怀孕、性格平稳等等。
3种清洁方式 警惕私处病找上你
误区一：阴部每天清洗得越勤越好，这样才能健康、舒适。
专家导析：阴部粘膜有便液存留，需要经常清洁。但并不是洗得越勤越好，过度的清洁会破坏粘膜表面的保护膜，使其变得干燥不适，乃至瘙痒。阴道灌注太频繁，容易导致引导正常pH值改变，使菌群失调;爱清洁的女性，应注意灌洗的频次，以减少患病的机会。
误区二：白带是不洁之物，清洗时务求绝对、彻底。
专家导析：正常的白带是女性生殖系统健康的信号之一，绝不是不洁之物，某些女性在每次清洗阴部时习惯将手指裹上干净的湿纸巾清洗，这样反而会带入致病细菌，使得白带增多甚至引起严重妇科炎症。
误区三：经后三天内，不宜做阴道清洁和护理。
专家导析：月经干净后三天内，是阴道最容易感染和最需要深度护理以及清洁的时候，护理得当，可令女性整个生理周期都安枕无忧。
再则，患了妇科炎症的女性乱选择用药，甚至选择抗生素类药物进行治疗，然而适得其反，专家指出，治疗霉菌性阴道炎并不难，选择如非抗生素类药物治疗尤为重要，因为它不含抗生素，高效杀灭病菌同时不会损伤阴道内的有益菌，利于阴道自洁系统的恢复，治疗炎症高效且彻底。注意：妇科洗液没病别用！
3大因素导致女性私处污染
染料的危害
现在大多人由于对健康的考虑，会选择纯棉衣服，但纯棉衣服容易变形，色彩不美观。
一些厂家就加了各种染料，如甲醛和芳香胺，免烫防皱的衣服大都加了含甲醛的整理剂，而甲醛的直接危害可引起皮肤过敏、起皱，月经紊乱，妊娠综合症，新生儿染色体异常等，芳香胺可让纯棉衣服色彩斑斓，艳丽可人，长期与人体接触会诱发癌症。
卫生纸的危害
有些女性有良好的卫生习惯，没有混乱的性行为，却不明不白得了像霉菌性阴道炎，这样的传播疾病，其实这是卫生纸惹的祸。
卫生纸是女性的必备用品，但我国目前尚无卫生标准，市场上的卫生纸大都是再生纸做的，就是从垃圾分拣出来的纸再次加制成，因此，几乎所有的再生纸细菌含量超标，带有大量的大肠杆菌，幽门罗杆菌，痢疾杆菌等。
内裤中化纤成分的毒害
化纤的主要危害就是产生静电，美国的科学家做过实验，穿化纤衣服走动时，产生15003500伏静电，在椅子上一踏就产生1800伏静电，静电在体内堆积，会引起血清中钙含量会减少，脑神经视网膜电流传导异常，影响中枢神经，出现头晕，头痛，烦燥，失眠，更为严重的是干扰人体血液循环，免疫系统，引起心率异常和心脏早博，在冬季三分之一的心血管疾病的发生与静电有关。
总结：女人每天清洗私处是有必要的，但不要过度清洗，一天用清水清洗一次就好，不需要用妇科洗液，另外，想要私处健康还要有良好的生活习惯，不能依着自己的喜好来，才能拥有健康的身体。
阴道润滑是性生活开始阶段的重要生理表现，阴道润滑不足在医学上被称为性唤起障碍，相当于男性的阳痿。
一、润滑红灯：女人也阳痿！
阴道润滑是性生活开始阶段的重要生理表现，阴道润滑不足在医学上被称为性唤起障碍，相当于男性的阳痿。 不同之处在于男性发生唤起障碍时，不能完成性生活，而女性发生唤起障碍的时侯还是可以继续的，但是对女性的身体健康而言，是一个潜在的危险因素，会导致感染，诱发多种疾病。
私房处为什么会变黑私密部位会受到荷尔蒙影响，所以比较容易变黑，其实这是非常正常的现象，不必过于担忧。
女性性唤起障碍全国数字发生率为74。8%的，但只有7%的人在遇到问题的时侯选择就医，大部分人选择自己上网或者看书寻求解决方法，这样某些重要问题可能会被延误治疗。与男性性唤起障碍形成鲜明对比，寻求治疗的比例却非常低。
专家分析女性性唤起障碍其中大部分为轻度的，大部分不是病理性的，39。2%是因为情绪不好或者压力过大，13。3%为使用避孕套的时侯，其他常见原因还有当女性处于产后，更年期时，雌激素水平下降容易导致阴道干涩。
二、干燥女人：想爱不能爱的伤痛！
每年一次妇科体检学做一个聪明的女人，拒绝性干燥！
低兴趣没有高潮性爱之后会流血这些问题不仅仅是性的问题，它们可能预示着你的健康出了问题。
三、抗旱阻击战之宝典
抗旱阻击战之技术宝典：
你可以创造自己运用润滑剂的风格。这取决于你喜好的油品种类与它的黏稠度。你可以以一场美妙的爱抚，顺势为伴侣涂抹润滑剂。
因为懂得健康的重要性，可是，当你为运动挥洒汗水时，是否会意识到伤害上身了呢？我们一直在倡导运动健身，让身体更加的健康，但是，你会想到游泳和跑步竟会伤害女性私处吗？一起来看看女性健康常识，做健康美丽的女人。
伤害一：月经异常
刘畅和老公都是肥胖族，一块外出时，常常被朋友们戏称为航母联合舰队。于是决心减肥，办了一张健身年卡，每天不间断地在那里挥汗如雨。一年后，刘畅收效颇丰，原来64公斤的体重减至了52公斤，可体重是减了，新的烦恼事却来了。她连着好几个月都没有来例假，原以为是自己有喜了，可做了一系列的妇科检查后，妇科大夫告诉她，没有喜是闭经！
专家解答：体重下降过快要小心闭经！因为体重过低会导致代谢和内分泌紊乱。这是因为剧烈运动会抑制下丘脑功能，造成内分泌系统功能异常，影响体内雌激素的正常水平，从而引起月经不调，如初潮延迟、月经稀发和闭经等。
如何避免伤害：
1、减肥不要急于求成：体重下降过快会引起内分泌紊乱，即使体重今后恢复了，内分泌功能也不会很快恢复，所以你会在较长时间内处于低雌激素状态。雌激素长期缺乏会带来诸如内外生殖器官和乳房的萎缩，以及骨质疏松等。
2、进行雌孕激素补充治疗：如果出现了闭经等月经异常的症状，应该马上去看医生，在妇科内分泌医生的指导下，进行雌孕激素补充治疗。渐渐在增加脂肪组织的基础上恢复雄激素与雌激素的比例及正常的代谢途径。
伤害二：阴道炎
夏天是爱游泳的Lisa最向往的季节，可今年的夏天却让她很扫兴，因为她遭遇了难堪的疾病--霉菌 性阴道炎。阴道分泌物突地增多起来，且气味很重，尽管每天出门前都不忘给自己晒点香水，可还是觉得那儿的怪味道会飘出来。妇科大夫告诉她，得这个病可能是因为她游泳的缘故。
专家解答：霉菌性阴道炎是一种可传播的疾病，如果在不洁的游泳池内或浴池内洗澡，或租用了公 用的洗浴品，就很容易从别人那里接过来这种病。潮湿的环境有利于霉菌的生长，如果你穿着湿漉 漉的游泳衣到处乱坐，更容易惹霉菌上身。
伤害三：子宫下垂
陶李是位新妈妈，她最大的担心是怕生育后身材走样，所以产后第四周就迫不及待地投入到了减肥 运动中。跑步、举重她还像以前一样百无禁忌地运动，可是不久，就觉得身体不适，去医院检查后发现子宫脱垂。医生警告她，不可那么早进行产后减肥，否则会引发一系列妇科病。
专家解答：子宫好像女人天生给BB准备的神奇小屋，一旦宝宝出生，就开始缩水复原。大约产后6周，子宫体就基本恢复到原来的大小。如果产后瘦身进行得太早，特别是剧烈运动就会影响到子宫复旧，容易引起子宫出血、感染及阴道膨出。特别是举重等训练可使腹压增加，引起子宫暂时性下降和子 宫脱垂。
如何避免伤害：
1、产后瘦身不宜太早：自然产、没有产后大出血情况的妈妈、在生产后2-3天可以下床走动、3-5天后可以做一些收缩骨盆的运动，而在产后两个星期，可以做柔软体操或伸展运动；至于剖腹产的妈妈， 产后一个月后才可以开始做伸展运动，而产后6-8周才适合做锻炼腹肌的运动。
2、严重的求助医生：通过手术割除子宫颈或收紧韧带可治疗子宫下垂。
3、不要做超负荷运动：有人试验，负重20公斤时，宫颈位置没有明显变化；负重40公斤时，宫颈就有明显的向下移位。所以不要进行如举重这样的超负荷运动。
私处的健康对于女人来说似乎比脸面更加重要，但是人们往往习惯于护理面部皮肤却忽略了私处健康，使得细菌在不知不觉中侵入女性的私密花园。那么，对于私处健康很多女性会有疑问，究竟对于私处怎样保养才算科学呢？
1、阴道清洗有没有必要？
每天清洗外阴是有必要的，尤其是在月经期，用温开水适当清洗外阴，不让外界的病原体进入阴道，如非必要不要冲洗阴道，不需要用妇科洗液，维护女 性生殖道的天然防线，不破坏阴道内的酸碱平衡。需要自己的专用清洗盆和专用毛巾。清洗用具在使用前要洗净，毛巾使用后要晒干或在通风处晾干，最好在太阳下 曝晒，有利于杀菌消毒。
2、许多白领都说压力大会导致盆腔炎，这样的说法对吗？
压力大不会直接导致盆腔炎，但压力大、缺少运动，久坐时会引起盆腔的血液回流不畅，出现慢性盆腔充血，加上抵抗力弱、细菌的感染，从而会导致慢性盆腔炎的出现。预防盆腔炎主要注意以下几个方面：（1）注意性生活和经期卫生，保持会阴清洁干燥;（2）人流或上、取环等手术后一定要禁止性生活，禁止游泳、盆 浴、洗桑那浴，因为此时机体抵抗力下降，致病菌易乘机而入，造成感染;（3）做好避孕工作，尽量减少人工流产术的创伤;（4）加强锻炼，增强体质，劳逸结 合，增强身体对疾病的抵抗力。
3、频繁做爱会不会给阴道造成伤害？
过于频繁的性生活易引起阴道长期处于充血状态，易引起阴道黏膜损伤，阴道抵抗力下降，从而引起阴道炎、宫颈炎等妇科炎症，所以性生活不宜过频。
4、单次做爱时间太长会对女性身体有伤害吗？时间多长合适？
单次性生活时间长会引起盆腔充血状态时间长，细菌容易入侵，从而引起妇科炎症，一般一次性生活时间以不超过30分钟为宜。
5、使用阴道润滑剂对阴道有副作用吗？
正常情况下不需要使用阴道润滑剂，在特殊情况下阴道分泌物少时可以用，阴道润滑剂有纯润滑剂、收缩润滑剂、硅酮润滑剂等，一般没有什么副作用。
6、有人说精液可以滋润阴道，这样的说法对吗？
目前尽管对精液可促进女性健康问题还未得到全面、权威的肯定，但不少专家指出，精液对女性还是有一定的保健作用。如能抗菌消炎。 另外，对女人体内的荷尔蒙平衡可能有良好影响，这种荷尔蒙平衡，可以减少得癌症的危险。此外，精液还可促进女性性激素分泌，使乳房丰满，臀部丰腴，皮肤细嫩;可润泽阴道，提高性生活质量，增强性心理满足度，有利于发挥性爱的保健作用。
7、HpV感染是怎么回事？在什么情况下应该引起警惕？
HpV是人类乳头瘤病毒，感染后会引起上皮增生，形成乳头样病变，称尖锐湿疣。HpV感染生殖道是一个长期的过程，可潜伏在细胞内若干年，一旦 机体免疫力降低，潜伏的病毒可恢复活动。HpV广泛存在于自然界中，有些人容易感染此类病毒，而有些人不易感染。过早有性生活、性伴侣多、过早使用避孕药 或长期使用避孕药、吸烟饮酒等的女性要警惕HpV感染的可能。
8、普通白领怎样预防宫颈癌？
宫颈癌的预防主要注意以下几个方面：（1）要注意晚婚、晚育;（2）要注意性生活卫生和经期卫生，有宫颈炎及时治疗;（3）要定期进行妇科检查，35岁以上的女性最好每年做一次防癌检查。
9、月经规律，是不是说明内分泌就不失调？
性激素水平受下丘脑、垂体和卵巢的影响，下丘脑是最高司令部，它释放一定量的激素，对下级（垂体）发出指令，垂体也会发出信号，调节下级腺 体。对于卵巢来说，这信号就是垂体分泌的促卵泡激素和黄体生成素，在哺乳期还会产生催乳素。这些激素作用于一些器官，产生相应的变化。如果这些调节机制失 调，则产生一系列的表现，称为内分泌失调。月经规律，只能说明其中的部分调节机制正常，不能说明就无内分泌失调的。一般来说，女性内分泌正常的表现有：月经周期及量正常，体毛体重正常，皮肤光滑无明显暗斑，乳腺正常，可正常怀孕、性格平稳等等。
夏日一到，mm迫不及待穿上小吊带、超短裤既凉爽又性感，但是被别人看到身上扎眼的毛毛是不是很尴尬呢？脱毛就成了夏天的头等大事，如何从林林总总的脱毛方法中，选中适合自己的一个呢？小编为你做了比较，不妨一起看看吧。
1.拔毛
拔毛是最古老、最简单的方法，使用夹子把嘴巴周围的汗毛、或腋毛通通拽出来。不过，拔毛过程非常疼痛、麻烦，需要有持久的耐力才能完成，且很容易春风吹又生，没过几天，毛又长出来了。
方法：
拔毛法缺点当然就是疼痛，所以较适合小区域的除毛；优点是便宜，而且毛发是被连根拔掉的，可以维持数周的除毛效果，当毛发再重新长出来的时候，毛发的尖端是圆锥形的，所以，新生的毛发看起来较细较不明显。
点评：专家指出，拔毛简单方便，但对肌肤可能造成一定的伤害，拔毛刺激了毛囊，如果毛细孔清洁度不够，会使肌肤的局部抵抗力下降而出现红肿和感染，皮肤也很容易松弛。
2.脱毛器
市面上有很多款式的女士脱毛器，飞速转动的探头能把汗毛拔起，由于速度快，几乎没有痛感，而有些脱下的毛发上，还能看到尾部的毛囊。不过，这种暂时性的脱毛方法可以使皮肤在短时间内感觉光洁，但随着时间的推移，新的汗毛会迅速长出来，这样反复几次，会使汗毛变得又黑又粗又硬，更甚于原来。
点评：用脱毛器脱毛基本没有疼痛，对皮肤无损无刺激。不过这种脱毛的方法也属于暂时性脱毛的一种，可以拔出个别毛囊，但效果不长久，而频繁使用脱毛器，容易损伤幼嫩肌肤，导致红肿。
3.脱毛膏
脱毛膏是最受欢迎的脱毛方法之一，采用化学脱毛的方式，利用化学物质溶解毛发结构，达到脱毛的目的。一般先把脱毛膏均匀涂在要脱毛的部位，5~10分钟后，这些部位的毛发变软，再用刮板将其刮净。脱毛膏的使用效率比较快，哪怕是细小柔软的体毛，也能在短时间内大面积地清除，但效果维持不久，一周需要脱毛2次。
点评：此方法对毛囊没有任何破坏，故持续时间不长，三天左右就会再长出来。脱毛膏和脱毛露比较适合怕痛但肌肤不容易过敏的人，而敏感体质的人应慎用，因为化学成分对皮肤有刺激，频繁使用对皮肤会造成红肿过敏，甚至发生皮疹。
4.蜜蜡脱毛
蜜蜡是一种萃取自天然的物质，有粘性，能将多余体毛连根拔掉，适用于大面积暂时性脱毛。所谓的蜜腊，其实是有机宝石中的琥珀中的一个种类，是一种萃取自天然的物质，对皮肤有一定的滋养作用。用蜜蜡来脱毛是利用蜜蜡的黏性将多余体毛连根拔掉，因为蜜蜡属于天然成分，所以对肌肤没有太大的刺激。
方法：
脱毛蜡分为冻蜡和热蜡两种，冻蜡的主要成分为多种树脂，粘着性强，可溶于水，呈胶状，直接涂于脱毛处皮肤；热蜡为蜂蜡与树脂混合而成，一般呈固体状态，使用前需加热溶化，待温度降低到适宜皮肤时，方可涂在皮肤上。一般是顺毛发方向平抹于皮肤上，再贴一层布块，稍冷却后逆毛发生长方向剥去布条。
蜜蜡除毛，等蜡冷却后，一口气把毛发连根整片拔除，常被运用在小腿及比基线的除毛;优点与拔毛法一样，毛发是被连根拔掉的，可维持数周的除毛效果，新生的毛发会看起来较细，尤其用于比基尼线的除毛时，比较不会有皮肤的磨擦及刺激感。
点评：蜜蜡脱毛可以连根拔除，而且蜜蜡配方较温和，不刺激皮肤，但使用的时会引致疼痛；而且化学合成的蜜蜡容易对皮肤造成刺激，往下撕时，体毛容易留在毛孔内一部分，断了一半的毛端极容易扎入毛囊，引起毛囊炎。此外，蜜蜡去毛后要特别注意清洁护理。
5.激光脱毛
目前市面上科技含量最高的脱毛技术，是通过应用激光波长进行治疗、将毛囊破坏，从而达到永久脱毛的目的。据了解，目前激光脱毛能根据不同人的不同部位、毛发浓密程度、皮肤特质、肤色等，选择不同的脱毛设备，通过多种美肤设备的综合使用，精确设定安全有效的波长，不仅能长久脱掉毛，还可以达到收缩毛孔、嫩肤、美白的效果。
方法：
不管是使用脉冲光、亚历山大或铷雅铬激光除毛，原理都是利用黑色素吸收脉冲光、激光光产生的热能，来破坏毛囊，希望能够藉由4～6次的治疗，达到永久除毛的功效;治疗的重点放在如何让激光光疗的热能，只针对毛发作用，却可避免或减少对表皮皮肤的伤害及色素沉淀。
点评：激光脱毛治疗不能一次完成，如果毛发较长需要连续进行2~4次的激光治疗，该治疗一般维持时间最长费用高昂，而且激光治疗并不是绝毛，而是深度除毛，每次治疗后效果一般可以维持2~3年。
注意事项：
激光除毛必须非常注意能量的控制，像有些患者在做完激光除毛之后，发现有明显的色素沈淀、毛囊一颗一颗红肿得像红豆冰，严重时，甚至会引发蜂窝性组织炎;这与激光机种或能量过高都有关系，激光除毛所造成的色素沈淀，有可能持续6个月左右，对患者是很大的困扰，一定要慎选有激光除毛治疗经验的医生。
6.比基尼线：光子脱毛一劳永逸
亚洲人特质：皮肤薄而脆弱，毛发颜色偏深，稍粗硬，生长速度快。
方法：有多少女人在为比基尼线的脱毛问题发愁，而又不知向谁求助？在所有的DIY除毛方式中，即使是最温和的，对于比基尼线也不再那么温和――这个部位的肌肤实在太薄太脆弱了。而且由于毛发生长速度快，就算你有勇气接受痛到尖叫的蜜蜡除毛，还必须接受不久后就要再痛一次的事实。因此长痛不如短痛，不如选择当下流行的光子脱毛，给比基尼附近的毛发做个了断。尤其是我们的比基尼线毛发颜色都比较深，和皮肤色差较大，颜色越深的毛发吸光性越强，光子脱毛的效果也就越好。
脱毛原理：
1 用特定波长穿过肌肤表皮，再借由毛囊母细胞中的黑色素吸收激光的能量，让毛发被破坏而停止生长。
2 光子脱毛必须针对黑色毛发才有效，且需是处于生长期的毛囊，才能有足够的黑色素以吸收激光。这也是光子脱毛需分阶段治疗才能完成的原因。
3 毛囊的生长周期分为成长期、过渡期、休止期，光子脱毛主要是针对成长期的毛发来破坏，所以除毛也是要分阶段性的，大概每2个月一次，3~5次的治疗后才能达到最佳效果。
TIpS：
1 治疗前1~3天刮除毛发，避免过度曝晒阳光。
2 治疗后相应部位会有些许红肿的现象，用冰敷就能快速消退。
3 治疗后的一周内最好不要用任何护肤品。
4 绝大多数的人不会有伤口，所以除毛后不用特别的护理，只需涂抹防晒乳液即可。
女性的私密处是十分脆弱，容易受到病菌侵扰，尤其是女性私密处有疾病出现时，女性又难以难以启齿，又不能放着不管。因此女人的事还是得由女人告诉女人该怎么办，当遇到以下10个私密处的问题，女性要怎样才能把身体调整好！
一、阴部感染、过敏
怎么办？裸睡
你每天需要呼吸新鲜空气，你的身体同样需要。严严实实地捂了一天，在晚上你总要给你的身体一个回归自然、完全放松的机会吧。然而，敏感的阴部如不能够透透气，细菌就更容易滋生，一不小心，阴部感染和过敏就要来烦恼你了。所以，当你累了一天，完全放松地躺在床上时，何不也给身体一次彻底放松的机会？
另外，注意外阴部的清洁卫生是委重要，谨记不用肥皂清洗外阴;要尽量克制搔抓和摩擦患处;饮食方面上，少吃辛辣食物;注意避免情绪的忧郁和紧张。若仍不能缓解症状，应去医院就诊，查出骚痒的原因，针对病因治疗。
二、子宫内膜癌
怎么办？避孕药
服用避孕药可以减少子宫内膜癌的患病几率。雌性激素会加速子宫内膜癌细胞的分裂，而避孕药中的黄体酮恰恰能对雌性激素起到抑制作用。此外，避孕药还可以预防许多疾病，如卵巢癌、骨质疏松、痛经、月经失调、卵巢肿瘤、青春痘等等。
为预防子宫内膜癌应积极开展防癌普查，有可疑时随诊观察。而功能失调性子宫出血或更年期综合征应慎用雌激素，防止使子宫内膜过度增生。如果有高血压或其它心血管疾病，就尽量不要服用避孕药，因为在这些情况下，避孕药可能会引起血管堵塞。
三、阴部疾病
怎么办？阴部自检
阴部一有异常感觉或表现，可能阴部发生疾病，需要提高警惕，白带增多、阴部僵痒等生殖器部位的异常表现，常常也是皮肤科、妇科或泌尿科疾病所致，并不一定都是性病。每月一次阴部自检，可以帮助你及早发现可能出现的阴道疾病，并及早治疗。
黑斑可能是外阴癌的征兆。外阴癌是一种少见的皮肤癌，不及早治疗就可能致命。但只要及早就医，90%都可治愈。
肿块可能是毛囊炎、皮腺堵塞、良性肿瘤，极少情况下会是外阴癌。如果2周之后肿块仍不消失，就要及时就诊。
小白点、皮肤干枯如纸可能是外阴皮癣。这种皮癣是由内分泌失衡所引起，如果不及时治疗，就会引起阴唇萎缩。
异味、瘙痒可能是真菌性阴道炎或阴道滴虫病。如果在怀孕期间患上了真菌性阴道炎而不及时诊断治疗，就可能引起早产，或是影响胎儿健康。
四、生育能力差
怎么办？晒太阳
充分的日光浴可以提高女性的生育能力，增加怀孕的几率。有研究表明，在日照充裕的季节，女性受孕的几率明显高于其它季节。
多接受一些阳光的沐浴，还可以减少患乳腺癌的几率。当暴露在阳光下的时候，体内维生素D的含量会激增，而维生素D被认为是抑制癌细胞生长的有效物质。
每天15分钟的日光浴就可以让你体内产生足够的维生素D，而在日照较短的秋冬，可以直接服用维生素D，与日光浴的效果是相同的。
其实，所有女性，无论多大年龄，都应该在孕前就去看医生，这样做好处很多，但是，年龄在35岁及以上的女性孕前去看妇科或产科医生以进行孕前咨询。
五、乳腺癌
怎么办？散散步
乳腺癌是发生在乳房腺上皮组织的恶性肿瘤，是一种严重影响女性身心健康甚至危及生命的最常见的恶性肿瘤之一。保持一定的活动量，可以有效地降低人体内引起乳腺癌细胞增长的激素水平。
每天若有5个小时以上的时间来活动筋骨，你患上乳腺癌的几率就会降低31%到41%.喜欢家里的小狗狗吗？那么带它出去走走看看吧，在跑跑停停之间，你已经轻易地将可怕的乳腺癌拒之门外。
拥有良好的心境也能防治乳腺癌，另外要注意乳腺癌是会遗传到下一代，如果父母任何一方在遗传物质上存在着缺陷，都有可能传给子女。遗传性的乳腺癌的发生与这些遗传物质上的缺陷是相关的，存在遗传物质缺陷的人容易患乳腺癌，所以，乳腺癌就是通过遗传缺陷的传递而传给下一代的。
六、宫颈癌
怎么办？谷类早餐
宫颈癌也称子宫内膜癌或子宫内膜腺癌。据调查，在患有宫颈癌的女性中，有30%的人叶酸摄入量明显低于正常女性。同时，如果在怀孕期间摄入足量的叶酸，宝宝患上致命性神经缺乏症的几率就会下降50%。
然而，宫颈刮片是筛查早期宫颈癌的重要方法，准确率高，因此女性应该开始定期做宫颈癌的筛查。另外女性更需要注意子宫疾病，例如子宫颈糜烂等疾病是有可能演变成宫颈癌的可能。
七、经期乳房肿痛
怎么办？佩戴无钢圈的胸衣
一项调查表明，在200位患有经期乳房肿痛的妇女当中，有85%的人在佩戴无钢圈的胸衣12周之后，乳房疼痛的症状完全消失。钢圈胸衣虽然能托起双乳、塑造完美胸型，但是却会严重影响乳房的自由活动，经期乳房膨胀的时候，自然就会引起疼痛。而在睡觉的时候，不妨解除胸衣的束缚，让乳房得到放松。
八、直肠癌
怎么办？观察排气量
如果总是感觉腹胀，并且排气量太大，就要注意了，也许正面临直肠癌或卵巢癌的威胁。虽然腹胀的状况在40多岁的女性中并不少见，但如果年纪轻轻就有这种症状就不可轻视了。
看看你是否还有以下症状：腹痛、便秘或腹泻、食欲不振、疲劳、体重下降、直肠或阴道无故出血。如果排气量大，又伴有以上症状，你就要提高警惕，及时就医了。
除了以上的症状，还可以留意大便的颜色和质量，如出现大便变稀、大便带血和黏液就更需要就医检查。饮食方面，多吃容易消化及含丰富纤维的食物，也可以预防直肠癌。
九、膀胱炎
怎么办？勤上厕所
膀胱炎是一种常见的尿路感染性疾病。由于女性的尿道比男性的尿道短，又接近肛门，大肠杆菌易侵人，所以女性患膀胱炎的几率很高。得过膀胱炎的人都知道那种难言的痛苦：尿频、尿急、尿痛、急迫性尿失禁，甚至出现血尿和脓尿。
赶走患膀胱炎的危险其实也很简单，当女性水分摄取增加，尿量必然增多，你只需做到勤上厕所即可，增加排尿的次数，可以减少尿道中的细菌含量，细菌减少了，膀胱炎自然也不容易患上了。
谨记不太能长时间地忍尿，在感到尿急时，就应及时将尿液排出，不要等太多的时间。而每次排尿的时间都要记得留意已将尿液彻底排出。此外，性爱之后也要马上排尿，避免细菌通过尿道传入膀胱中。
十、卵巢癌
怎么办？服用维生素C和维生素E
卵巢癌是死亡率最高的一种疾病，其癌变早期毫无症状，一旦有临床症状时，病性往往已到晚期，所以其危险度不可小视。而女性定期进行卵巢癌筛查，有助于卵巢癌的早期发现。
维生素C和E可以帮助你抵抗卵巢癌的侵袭，然而，单纯地依靠从食物中获取是不够的，还要服用一定量的维生素C和维生素E药片或制剂。
研究表明，如果每天服用90毫克的维生素C和30毫克的维生素E，患卵巢癌的几率就会减少一半。另外女性在饮食上要健康清淡，少吃高脂肪、高蛋白、高热量的食物。而家族中有患过卵巢癌、乳腺癌的亲人，更需要注意并要定期检查。
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