女性严寒下警惕四个危机
“拿体力精力与黄金钻石比较，黄金和钻石是无用的废物。”但凡长寿健康之人，一般都很注重养生，只有作好了平日的养生，生活才能更加幸福！不同人群的养生需要注意哪些方面呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“女性严寒下警惕四个危机”，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
匆匆的时光车轮中，身兼数职的她们关心每一处细节，而唯独忘记的也许只有自己。下面一起来看下都市女性医患的疾病都有哪些?
危机一:阴道炎
危机警报:工作忙碌的职业女性，平时工作繁忙，除了每年一次全面的妇科检查，平时基本没有时间关注自己的健康。其实，通过内裤也可以看出自己的健康状况。如果分泌物增多，带有些许异味，或伴有阴道瘙痒等症状，就应该敲响警钟，是该去专业的妇科门诊做检查的时候了。
危机分析:外阴异常瘙痒，时有灼痛感，阴道分泌物增多，并伴有些许异味，这些是阴道炎的典型症状。阴道炎是女性生殖系统的常见疾病之一，较为常见的包括滴虫性阴道炎、霉菌性阴道炎、细菌性阴道炎等。如不及时治疗或治疗不彻底，容易反复发作，影响健康。
危机化解:利用美国真彩电子阴道镜准确、清晰地检查阴道、宫颈等部位的有关病变，并准确选择可疑部位做活体检查。在明确诊断阴道疾病之后，结合微波、光谱等高科技手段，利用微波光谱产生的热效应杀灭炎性物质，并运用中药方剂离子雾化和深部灌洗、将药物作用于患处等多种手段，结合内服、敷贴、外用等，消除炎症的同时进行巩固性治疗。刘坤范提醒:
夫妻同治，效果更佳
阴道炎的治疗瓶颈在于两性的交叉感染，如果单纯治疗女方，即使女方已治愈，但男方已感染的细菌仍然会在房事中再度传染给女性，使治疗功亏一篑。
危机二:盆腔炎
危机警报:白带是女性健康状况的晴雨表，时刻关注白带表现状况，是间接掌握健康状况的方法之一。职业女性往往容易忽视这些细节，将白带增多、恶心、全身乏力等不适以工作压力大为由，归结为身体素质差或身体亚健康等。其实这些都是妇科疾病的警报。
危机分析:白带增多、发烧、腹痛，有时感觉恶心，全身乏力，这些都是盆腔炎的典型症状。盆腔炎是妇科常见病，急性的可导致败血症、感染性休克等严重后果。而且，很多时候盆腔炎的发生是由宫颈炎、阴道炎未能及时治疗，逆行感染所致。迁延不愈容易引起临近器官如输卵管等处的炎症，导致慢性盆腔炎而容易引起不孕等后果。
危机化解:针对盆腔特有的细菌易攻、药物难防的特点，采用中医与西医相结合，药物治疗与物理治疗相结合，全身用药与局部治疗相结合的治疗方法，在常规治疗的同时，运用微波、光谱等高科技术，杀死病原体及炎性细胞，同时可调节、增强人体免疫力。并有针对性地使用中药方剂，将洗、敷、灌、服有机地结合在一起，在消除炎症的同时，使病症及身心健康得到调治。
治疗盆腔炎，贵在坚持
盆腔炎以慢性居多，治疗周期往往较长，只有在医生的指导下，坚持治疗和用药，保持良好的心理状态，才能最终取得治疗的成功。
危机三:宫颈炎
危机警报:宫颈恶性病变的危害使职业女性掀起关爱宫颈的高潮，而患有宫颈炎、宫颈糜烂者，宫颈恶性病变的发病率较高，据统计，患有宫颈糜烂的妇女，宫颈恶性病变的发病率较无宫颈糜烂者高出几倍。重度或中度宫颈糜烂甚至会影响受孕而造成不孕。
危机分析:尿频、尿急、小腹疼痛，白带夹杂血丝，白带增多，且有黏稠或者脓性黏液是宫颈炎的典型表现。宫颈炎可发生于任何年龄的女性，临床上以慢性宫颈炎多见。长期慢性机械性刺激是导致宫颈炎的主要诱因。
危机化解:治疗宫颈炎根据病理表现的不同，选择不同的治疗方法进行针对性的治疗，如采用微波作用于人体产生热效应。这种物理热效应使病变组织内的温度达到42℃～44℃，使组织凝固，改善血液循环，促进炎症消除。而射频消融术更宜于治疗中度及重度宫颈炎、宫颈糜烂，利用射频作用于病变组织，使病变组织发生凝固、变性、坏死或消融，最终自然排出或吸收，不影响组织弹性。还可采用激光、冷冻治疗，改善血液循环和物质能量代谢，达到治疗目的的同时，较大程度上减少了恶性病变的几率。
攻克宫颈炎，男女都要治
一些常见的男性疾病，如包皮过长、前列腺炎等也是宫颈炎的诱因之一。尽早治疗男性疾病也是宫颈炎全面治疗中不可忽视的方面。
危机四:子宫肌瘤
危机警报:子宫是女性最重要的器官之一。作为一个生命成长的器官，它在一生中会经历许多不可预知的磨难和病痛。妇科检查数据显示，职业女性中患子宫肌瘤的比例越来越高，普及子宫肌瘤的知识，合理对待子宫肌瘤的治疗，对职业女性而言，势在必行。
危机分析:子宫肌瘤是子宫平滑肌细胞增生而引起的。发病率随年龄的增长而增高，多见于30-50岁妇女。子宫肌瘤失去其原有典型结构时为肌瘤变性，大多数变性为良性，肌瘤可生长在子宫体体部，也可生长在子宫颈部，常为多个性，也可单个发生。我国每年约有60万妇女的子宫被切除，其中1/3是因为子宫肌瘤。
危机化解:传统的手术就是连瘤带子宫一并切除，这将意味着许多未生育的女性因此丧失孕育能力。美国射频微创消融技术，祛除肌瘤，保全子宫，给子宫肌瘤患者带来了新的希望。它通过介入技术释放巨能摧毁病灶，出血少、痛苦小、恢复快、并发症少，还不损伤周围正常组织，同时它没有对神经内分泌系统、心血管系统、骨质代谢及第二性征方面所产生的严重副作用，从而保证了女性的生活质量，特别是对未生育的年轻女性更保留了她们的生育功能。
自行处理惹隐患妇科炎症常复发
妇科炎症比较常见，治疗比较容易，难在防止复发。妇科王玮医生介绍白领常见的三大妇科炎症特征:阴道炎患者常感外阴异常瘙痒，有灼痛感，分泌物增多有异味。
较为常见的阴道炎包括念珠菌阴道炎、滴虫性阴道炎、细菌性阴道炎等。宫颈炎患者多为白带增多、白带夹杂血丝等，可发生于任何年龄的女性，临床上以慢性宫颈炎多见;有时外阴分泌物的刺激还会引起瘙痒、腰骶部疼痛、下腹坠胀的症状。盆腔炎患者多觉白带增多、发烧、下腹痛，有时感觉恶心、全身乏力，作为一种妇科常见病，延缓盆腔炎的治疗容易导致慢性盆腔炎而引发不孕。
很多女性白领工作繁忙，妇科炎症习惯自行解决。面对频发的妇科炎症，妇科王玮医生建议女性应在医生的指导下使用抗菌药物治疗，切不可自行处理。只在经期内使用护垫，棉条也应及时更换，用干净的温水清洗外阴并保持身体的干燥洁净。在日常生活中要注意饮食清淡、生活规律、保证休息。
ys630.coM延伸阅读
黑眼圈怎么也去不掉，特别是女性朋友们，很容易出现浮肿的情况，如果有了黑眼圈眼袋，一定要选择一些简单的方法让自己消肿，不然的话会影响形象的。平时大家都是如何去除眼袋的呢，小编也知道几个小妙招，和大家一起来分享一下吧。
1.冰敷
用冰垫或冰冻了的毛巾敷在眼睛上，令眼睛周围的血管收缩，帮助眼周肌肤消肿，也能抑制充血。可以把冰从冰箱里拿出来，然后放在毛巾上面敷一会，就可以轻松的缓解哦。
2.茶叶包敷眼
把泡过的茶叶包滤干，放在冰箱中片刻，取出敷眼。记住一定要滤干，否则茶叶的颜色反而会让黑眼圈更加明显。茶叶有着去除眼袋和黑眼球的作用，可以选择用这样的方法试着缓解一下。
3.土豆片敷眼
土豆具有美白的功效，把土豆且成薄片，敷在黑眼圈处，美白黑眼圈处肌肤，从而改善黑眼圈的状况。土豆本来就是一种很有营养的食物，它的特殊的成分有着这样的作用。
4.使用眼霜或眼膜
现在有许多眼霜和眼膜有净白和滋润的效果，涂眼霜的时候配合一些轻柔的眼部按摩，舒缓黑眼圈的侵袭，如果时间比较充裕的话，做一个滋润舒缓的眼膜效果会更好，缓和眼部疲劳的同时，滋润眼部肌肤。
关于去除眼袋的一些方式和方法，上面小编给大家介绍了相关的内容了，其实不需要一些昂贵的化妆品就可以轻松的去除眼袋给大家带来的困扰了，平时的生活中要注意多吃一些新鲜的水果和蔬菜，要注意多休息，黑眼球自然就消失啦。
日常生活中的自我保健至关重要，自我保健涉及方方面面，任何盲目、想当然或不科学的随意之举都可能给健康带来损害。以下是女性在保健中容易犯的毛病。
1.减出来的病：
胖一点对女性是一件好事。女性对脂肪的生理需求与男子不同，在维持女性生理特征方面，脂肪有着不可磨灭的功劳。就青春期而言，少女必须获得至少体重17%的脂肪才有月经初潮，并保持每月1次月经来潮的规律性。就是到了中年之后，足量的脂肪也是维持体内正常的雌激素浓度、延缓皮肤老化的保证。因此，女性只有当体重超标30%以上时，方可视为肥胖，切不可动不动就去减肥。
2.罩出来的病：
适佩戴乳罩，确有益于乳房保健与身体健美。一般在16～18岁开始佩戴。但乳罩不宜戴得过久，尤其是晚间睡眠时一定要解除，给乳房以放松的机会，否则乳房淋巴循环受阻，增加癌症的隐患。
3.净出来的病：
健康女性阴道中生存着足量的有益菌，使阴道保持一定酸度，从而抑制其他细菌生长，医学上称为阴道的自净作用。如果经常使用阴道洗液冲洗，一来刺激外阴与阴道黏膜吸收水分，使阴部产生燥热、瘙痒等不适感;二是有益菌也难幸免，往往使阴道失去酸性环境，严重削弱自净作用。
4.洗出来的病：
专家分析，溶解在水里的洗衣粉可通过皮肤吸进入人体内，每次的吸收量虽然微不足道，但长期的积累却很惊人，足以起到对造血和肝功能的损害，或造成不孕。另外，人的双手常接触洗衣粉，易使皮肤角化、皲裂;洗衣粉洗头可使发色变黄、头发脱落，并会诱发面部蝴蝶斑的形成。
乳癌发病居高不下
有关资料显示，乳癌已上升为女性肿瘤的首位，成为威胁女性健康的头号杀手。多数病人在洗澡、更衣或自己摸乳房时，偶然发现一侧乳房有肿块，少数是单位体检时医生发现的。
一般来说，恶性肿瘤的形状不规则，边界不清楚、活动受限，表面不光滑，而良性肿瘤则相反。这些肿块开始很小，慢慢长大。当乳房皮肤呈橙皮样改变或出现酒窝状时，则表明疾病到了晚期。
应对方法：
1、洗澡时避免用热水刺激乳房，更不要在热水中长时间浸泡。睡觉的姿势以仰卧最好，以免侧身挤压乳房。选择乳罩以不使乳房有压迫感为宜。
2、适量吃些鱼、肉和乳制品，可以增加少量脂肪，供给乳房充分营养，使其保持丰满。
3、特别注意女性青春期、月经期、孕期等特殊阶段的乳房保健，以安全度过多事之秋。
4、20~39岁的女性，每月做一次乳房自检，每3年做一次乳房体检（35岁以上妇女做一次基础乳房X线摄片）。自我检查的最佳时间是：每月月经来潮后的9~11天，因为此时乳房比较松软，易于发现病变。乳房自检时，应按医生指导的方法进行，以免将正常的乳腺组织误认为肿块，引起不必要的惊慌。
女性韧带天生脆弱
医学专家提醒女人要小心，不要受伤，因为与男人相比，女人更容易拉伤膝、踝等关节的韧带。一旦韧带拉伤，得用好几个月才能治愈。医生认为这可能是女人宽大的髋部使膝、踝关节韧带要承受更大的作用力，而女人的韧带天生就比男人脆弱得多。
应对方法：
1、每天起床后不要忘记全身的伸展动作，它可以让肌肉醒来，还可以柔软肌腱、韧带、关节。
2、女人怀孕后体内激素水平发生变化，引起关节韧带松弛，因此女性在孕期中要合理安排自己的工作生活，适当活动多休息，尽量少做或避免做重体力劳动，不可因过累和不必要的剧烈活动，使原本就处于非常时期的韧带雪上加霜。
3、女性对边恿看蟮幕颙舆m应性差，容易造成肌肉拉伤与韧带的劳损，因此多选择以腿部活动为主的各种体育活动。乒乓球、羽毛球、游泳、滑冰、健美操等带的柔韧性，让双腿变得修长。
骨质疏松及早预防
一般来说，骨质疏松与骨骼严重萎缩的女人要比男人多得多，尤其是更年期的女人。女性从28岁以后钙就开始流失，随着年龄的增加，这种流失的速度也随之加快。
应对方法
1、多食含丰富钙质的食品。如牛奶、紫菜、虾皮、豆制品、芹菜、油菜、胡萝卜、黑木耳、蘑菇、芝麻等。食物保鲜储存可减少钙耗损。高粱、荞麦、燕麦、玉米等杂粮较稻米、面粉含钙多，平时应适当吃些杂粮。
2、适当安排可以强健骨骼的边禹椖俊L佩O拳、体操、步行与站立等对骨质疏松症的治疗有很大意义。每日累计2~3小时的站立与步行，可防止钙流失。跑步、打球、跳舞及腹背和四肢适当的负重可使肌肉保持一定的张力，令骨骼承受一定的压力，从而强健骨骼，减少骨折的机会，对抑制骨质疏松有良好的作用。
胃肠小恙不可忽视
实验证明，即便是男女吃同量同样的食物，女人也得花比男人多得多的时间去消化它。女人易患慢性便秘和肠疾，其概率分别是男人的两倍和三倍。
应对方法：
1、改掉乱吃零食的坏习惯，如果经常吃零食，胃就需要随时分泌胃液来消化，到吃饭的时候，胃液分泌就会减少。因而影响食欲和消化，久而久之，就容易导致胃病的发生。
2、常吃食物纤维量多的食物，如芹菜、韭菜、豆芽、竹笋、大白菜、卷心菜、白薯等。食物纤维在肠道内不能被消化吸收，但可吸收水分，从而刺激肠道蠕动，防止便秘与腹泻的发生。
3、适当增加脂肪摄入量，少食辛辣类及刺激性食品。
细心的女性可能会发现，在一年四季中，夏天是最容易脱发的季节。那么爱美的女性应该采取怎样的预防措施呢？专家表示，自然生理性的脱发每天都在发生，但只要在日常生活中注意以下四个细节，就能减少或防止脱发的产生。
一、充足的睡眠
充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是夜晚10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以加快毛发的新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会引起脱发。
建议：尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成按时睡眠的习惯。注意饮食营养，常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品。
二、避免过多的损害
染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害；而染发液、烫发液对头发的健康也有较大影响，次数多了会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯；日光中的紫外线会对头发造成损害，使头发干枯变黄；空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。
建议：染发、烫发间隔时间至少3至6个月。夏季要避免日光的暴晒，游泳、日光浴更要注意防护。
三、洗头及梳头
夏季洗头以每周3至7次为宜，冬季洗头以每周1至3次为宜，洗头时水温不要超过40℃，与体温37℃接近。不要用脱脂性强或碱性洗发剂，因这类洗发剂的脱脂性和脱水性均很强，易使头发干燥、头皮坏死。
建议：选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。不要用塑料梳子，最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，又能按摩头皮，促进血液循环。
四、保持心理健康
每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。
建议：对于女性而言，保持适当的运动量，头发会光泽乌黑，充满生命力。另外，家中宠物身上容易有霉菌感染，如果又喜欢跟宠物同枕共眠，就很容易造成头皮感染，出现红、痒、脱屑以至于掉头发；还有一种是发生在头皮的脂漏性皮肤炎，会出现与头癣类似的症状，但不会掉头发。
寒冷冬季内衣可保暖，炎热夏季内衣防走光，不但起到了这些养生作用外，还能帮助塑造出女性挺拔的胸部曲线，但是目前在国外，似乎不穿内衣也很流行。
法国女性不穿内衣用乳贴
法国女性崇尚自然之美，所以她们是最先推起不穿内衣风潮的人，她们觉得不穿内衣会舒服自在很多，并且在夏天内衣的轮廓会影响外衣的效果，能够从外面衬出内衣，就好像外面穿的是一件半透明的衣服，降低了自己的品位。所以有很多法国女性放弃了穿内衣而用乳贴来代替。
美国女性放任胸部自由发展
美国女性很开放，她们不喜欢束缚胸部，喜欢让胸部自由发展，她们认为穿内衣会导致胸部变形，还会引起乳腺炎或更为严重的疾病。
一、外衣款式不合适穿内衣
在很多大型的典礼或舞会有很多嘉宾都选择不穿胸罩，她们认为自己穿着的礼服不适合戴胸罩，通常在礼服的设计上有两个特点，一个是质地轻薄，像丝绸和薄纱，另一个是深v领露背礼服，试想一下像这样的礼服要是戴上胸罩会是什么样子呢。
二、敬业
作为一名模特要展示设计师的服装作品，所以就要很大程度地符合设计师的理念，有时候如果在t台上展示设计的作品时穿戴了胸罩，很可能会影响了展示效果，破坏了应有的线条和理念。
还有一种情况就是一个模特可能一场秀下来要换3套或以上的服装，为了不影响速度和时间会有助理帮助更换服装，哪果佩戴了胸罩就会耽误更多的时间，使更换衣服的速度变慢，对于一场秀来说这是不能允许的，所以要做一名专业的模特，在没有设计师的同意下是不可以随便戴胸罩的。
三、为了健康
如果你的内衣太小就会压迫心脏和肺及大血管，使内脏器官受到影响，从而不能正常运转和发育，而压迫乳房会导致血液循环不畅，会使乳房产生疼痛等不适感觉，正处于发育期的少女还会造成发育不良的情况。胸罩的材质很重要，如果选择不当会对皮肤产生过敏、瘙痒等反应，既然这样还不如不要穿，不穿更可保护养生健康。
著名影星白灵就是一名为了健康而不穿胸罩的代表，也因为这点被大多媒体评价很大胆，曾经被问到穿内衣就不担心乳房会下垂吗，而她豪不担心这一点，比起胸部下垂，她更担心患上乳腺癌。
四、没有理由
像电影《大话西游》中的一句台词爱一个人需要理由吗？同样不喜欢穿内衣的女人对不穿内衣也没有什么理由，没有觉得有什么不妥。辣妹维多利亚也是一位不爱穿内衣的女星，她不管是在拍广告还是杂志封面，或是参加聚会都不会穿内衣，不穿内衣对她来说是没有理由的。
为了健康，躲避乳腺癌，不穿内衣的女性越来越多，也给自己一个不穿内衣的理由来说服自己吧。
日常清洗内衣的五大养生禁忌
内衣是我们的贴身衣物，因为直接接触皮肤，所以为了预防一些疾病，我们在清洗内衣的时候要注意五大禁忌。
禁忌一：用洗衣机洗内衣
很多人可能还以为洗衣机是你的好帮手，看看下面这些数据：据调查显示，60.2%的洗衣机内槽中检测出的霉菌，其中近80%以上的婴幼儿肌肤问题与衣物处理不当有关。
洗衣机就是细菌与我们身体之间的一个入口。而内衣，作为乳房和私处的保护伞，如果在如此高污染的环境里洗涤，恐怕会越洗越脏!毫无悬念，用洗衣机洗内衣成了家庭清洗内衣的最大雷区。
有些朋友可能会说，加个洗衣袋就好了。这说法也是错的，洗衣袋的作用是保护衣物不缠绕、不受磨损、不变形等，但是它并没有保护内衣不受污染。
禁忌二：用洗衣粉洗内衣
现在的人似乎越来越懒，就算洗内衣都会用专门的小洗衣机，用洗衣粉或者洗衣液来机洗贴身衣物。然而你知道吗?洗衣粉溶于水碱性比较强(pH高)，溶解过程放热，脱脂伤手而洗衣液温和不伤手，溶解也快，长时间使用使织物发硬;溶解慢。一般洗衣粉这种合成洗剂，虽然洗涤力强，但是缺少冲洗力。
因而，洗衣之后洗剂容易残留在衣服上。如果家里有宝宝，更不能用洗衣粉来清洗宝宝的衣服了!因为，宝宝的皮肤非常柔嫩，宝宝的皮肤比成人的柔嫩10倍，对外部刺激非常敏感。最主要的是宝宝衣服上残留的洗剂是造成皮肤过敏的主要原因。
禁忌三：内衣积少成多再洗
身边有些朋友会有这样的习惯，平时工作太忙，晚上洗完澡后不想再动了，当然她们知道洗衣机洗内衣不好，于是把内衣积少成多，等到积累到一定的量时，周末再一盆水洗干净!这又是另一大雷区!
你懂得量变促成质变这样的说法吗?不管是胸罩还是内裤，弄脏了应尽快清洗，时间愈长，污渍渗入质料纤维组织，会愈难清洗，而且即使表面上看不到脏的污渍，文胸一段时间也要彻底清理一次。特别是内裤，不管你是否肉眼可见，内裤上都会存在一些分泌物，如果不及时清洗，细菌繁殖开来怎么洗都洗不干净了。
禁忌四：内衣洗完后用消毒液消毒
太过爱干净的人，往往决定内衣单纯的洗涤是不够干净的。要下猛料，内衣洗完后还要用消毒液来消毒。别自作聪明了!消毒液之所以能够杀灭细菌，病毒，是因为它的主要成分是次氯酸盐和强氧化剂。这些成分对皮肤的损害不容忽视，具有强烈的刺激性和腐蚀性，并且很难通过一两盆清水清洗干净。
如果没洗干净，人出汗后经皮肤毛孔进入人体，轻的会引起瘙痒、脱皮，重的会引起头晕恶心不适。内衣由于是呵护乳房和阴部，皮肤较为薄弱，更容易受刺激导致瘙痒患病导致不孕不育。
禁忌五：内衣洗涤剂增白
内衣洗涤剂增白不代表干净。很多情况下我们会发现，洗完内衣后，内衣变得更白了。心里就想，这种洗涤剂很有效!其实不然，很多洗涤剂产品中添加了荧光增白剂，使衣物在清洗后显得透亮干净，看上去很白。增光增白剂是一种吸收紫外线可呈现荧光的化学增白染料，它进入人体后，不像普通的化学成分那样容易被分解，而是和人体中的蛋白质迅速结合，很难排出体外，这样无疑加重了肝脏负担，而且荧光剂对人体皮肤极易产生刺激。有些人以为衣物增白后不但亮丽，而且干净无菌，这完全是一种误解。
5信号提醒你要换内衣
你平时多久换一次内衣?内衣可以说是女人的贴身之物，但是你知道它也是有寿命吗?不要把它当做太贴心的朋友，应该及时的更换，要不然乳腺疾病会悄悄缠上你。小编告诉你内衣多久换一次!
过期内衣诱发乳腺疾病你平时多久换一次内衣?内衣可以说是女人的贴身之物，但是你知道它也是有寿命吗?不要把它当做太贴心的朋友，应该及时的更换，要不然乳腺病会悄悄缠上你的
内衣尺寸太大，会使乳房下垂，起不到托胸的作用，尺寸太小，穿起来胸部会有压迫感，不利于透气，严重时会影响乳房血液循环及淋巴的正常回流，长年累月，胸部的毒素排不出去，使乳腺炎、乳腺增生，甚至乳腺癌的几率增加。
在佩戴内衣时，如果出现以下这些情况，就说明内衣挑选得不合适，或提醒你旧内衣该退役了：
1、乳房从罩杯边缘挤出来，说明罩杯太小或形状太尖;
2、腋下有突出部分，说明内衣的胸围太小，或侧面太窄;
3、两臂上举之后，乳罩往上蹿，乳房外露，说明内衣的胸围太松;
4、肩带嵌入肩膀内，说明肩带太短，应该调整。
5、戴过内衣后，如果发现乳房周围有勒过的红印，或感觉有胀痛感，也应该警惕，是不是佩戴的内衣不合适。
4种内衣不要买!
罩杯过小，肌肉溢出
关于文胸罩杯的大小有个这样的理论：大勿小，宁松勿紧!这就说明了，如果罩杯选小了很危险，因为它会压迫胸部引起淋巴液流通不畅，容易导致乳腺疾病。
除此之外，罩杯过小还会让肌肉溢出，造成副乳，不但影响养生健康而且还会影响美观。
罩杯太大，导致胸部变形
罩杯过大虽不会对健康造成很大影响，但是不利于女性对胸部曲线的塑造，一般女性在选取文胸的时候建议选择一两款比自己大一个号的文胸，可以在生理期时穿戴。
如果过大，就容易胸部下垂变形。
胸罩肩带过紧，压迫乳腺
肩带过紧除了会造成肩部不适外，还会让文胸上移，现在的文胸底幅都有钢托固定，因此如果文胸上移，较硬的钢托就会压迫乳腺组织，如果女孩子在运动情况下，文胸上移，一定要及时调整内衣。
胸罩过于紧绷，使赘肉产生
不要以为文胸是越紧塑型效果就越好，文胸过紧会造成血液循环不畅、胸闷压气，还会让恼人的赘肉趁虚而入!正确的松紧度应该是肩带、背带、罩杯舒适地贴着肌肤，不会紧抠肌肉，文胸的底部前后应在同一高度。
什么样的内衣才算是合适的呢?
在挑选内衣时，要特别注意内衣的尺寸，合适的内衣尺寸，最好是乳房与内衣之间的距离，能容纳12个手指，并且穿起来要感觉很舒适，活动自如。
切记内衣不能太紧，特别是那些有钢托的内衣，胸围尺寸一定要宽一些，在伸手及运动时，胸部不会有压迫感，内衣也不会从乳房中脱出，取下内衣后，乳房周围不会出现勒痕。
另外，内衣的材质也很重要，最好是纯棉的，化纤材质的吸汗性和透气性差，容易引起过敏。人体活动时，胸罩会不断摩擦乳头，胸罩内的纤维细丝很容易进入乳腺，时间一长，会堵塞乳腺，诱发乳腺疾病。
挑选内衣的4个常识：
1、肩带=乳房下垂度
肩带举足轻重。肩带在整件内衣中的职能是提拉、稳定乳房的作用。所以，肩带的弹性至关重要，假如肩带的弹力不够，那么你的乳房将时刻难以抗衡地心的引力，逐渐下垂。
2、钢托=乳房的弧度
钢托(钢圈)就像水库的堤坝一样，起到锁定乳房的作用。优质的内衣，钢托的锁定力至关重要。如果你在脱下内衣之后发现乳房周围有严重的钢圈按压痕迹，那么你的内衣定不合适。
穿对内衣 才能避开胸险
过小文胸影响乳腺淋巴液回流
对于女性来说，无论一款内衣所宣称的功能如何，外观多么性感，如果穿着起来感到不舒适就应该舍弃。舒适对内衣来说始终都应是第一要求，而内衣舒不舒适，主要取决于是否选对了尺寸。许多女性或许都遭遇过文胸肩带滑脱的尴尬，这其实就是文胸尺寸不合适的一个典型特征。我们身边有不少女性为追求性感，突出乳沟，故意选择小一号的文胸，这对乳房健康其实非常不利。
有养生研究发现，过紧的文胸会影响乳房的血液循环，使乳房下方发生局部缺血、纤维化，出现乳房疼痛。此外，过紧的文胸还会影响乳腺淋巴液的正常回流，不利于及时清除有害物质，久而久之，可能诱发乳房正常细胞癌变。
然而，穿错文胸其实在女性中是个非常普遍的问题，其中不乏穿着文胸历史更为悠久的欧美国家女性。英国的一项调查显示，该国70%至80%的女性都穿着尺寸错误的文胸。在我国，不知自己胸围确切尺码的女性也大有人在。那么如何才能买到更合适更舒服的文胸?关键是准确掌握乳房的尺寸。
如何测量文胸尺寸
1.用卷尺分别测量乳房的上胸围和下胸围。上胸围以卷尺沿乳房最高处(即乳头)一周的周长。下胸围为卷尺紧贴乳房下缘处的胸围。已出现乳房下垂的女性应将乳房推高至正常位置测量。
2.用上胸围减去下胸围，将得出的数值比对下表，即可得出所穿文胸的罩杯大小。
3.罩杯型号+下胸围尺寸就是文胸大小。
罩杯分类 AA A B C D E F
胸围差(cm) 7.5 10 12.5 15 17.5 20 22.5
忽略质材
合成纤维内衣可能引起皮炎
大部分女性选择文胸都会偏爱色彩漂亮、质地性感的。但这类内衣往往隐藏着风险。
秘书易患腕管综合征。腕管综合征的典型特征是双手和手腕麻木，间或伴随着剧烈疼痛。这是因为长时间坐在电脑前打字、操作鼠标，手腕肌腱给负责手指活动的正中神经造成了损伤。如果症状严重，就需要手术治疗。
预防方法：让办公场所的设计符合人类工程学标准。
教师易患喉咙疼痛。教授一整天勾股定理会给声带带来巨大压力并使喉咙后壁干燥，从而给细菌感染以可乘之机。这样一来，喉咙疼痛的各种症状都会出现，还有可能引起并发症。
预防方法：少说话，尽量用鼻子呼吸，常用盐水漱嗓子。
售货员易患静脉曲张。穿高跟鞋长时间站立工作，不论是谁都会深受静脉曲张的折磨。血管中血液流通不畅会让血管壁肿胀。严重的静脉曲张要通过手术治疗。
预防方法：多锻炼，在家躺着时高抬双腿，还有就是别穿高跟鞋。
空姐易流产。时区转换、生物钟混乱、飞机震动和气压波动所有这一切都会让空姐怀孕过程不得安宁，不仅如此还会引发流产。有时还会使让新生儿出现先天性缺陷。
预防方法：远离飞机，至少在怀孕的前三四个星期别在飞机上工作。
乳晕是女人的性徽，这是别人看不到的部分，对于亲密的爱人更具有特别的意义，很多女性担心自己的乳晕颜色过深，为自己将来的幸福笼上了阴影。下面，就让我们一起揭开乳晕变黑的面纱吧!
女人乳晕变黑的四种可能
乳晕和乳头一样，虽然只是乳房组织的一小部份，但是却有其独特而不可取代的生理功能，大部份的乳腺管出口皆聚集于乳头组织，但仍是有极少数的乳腺管开口在乳晕上，它相对于身体其他皮肤有更深的色素沈淀。
1、怀孕：
荷尔蒙的改变造成乳晕变大、同时变黑，即使产后荷尔蒙逐渐恢复正常、乳晕大小也不可能回复怀孕前的样子。
2、晒太阳：
穿着没有防晒效果的比基尼，下水后布料更透、让阳光有机会侵袭胸部。或者喜欢穿薄透小可爱、不穿内衣、不防晒，都会造成乳晕变黑。
3、过度刺激：
过度的性生活、小baby吸吮母乳，以及喜欢以海绵刷拭身体、不当去角质等，会造成黑色素沉淀。
4、穿着粗糙内衣：
内衣材质粗糙，不断摩擦乳晕，也会造成黑色素沉淀。
女人每天都在做护肤保养，勤奋当然是好事，不过有时候一些护肤的细节不注意反而会导致肌肤加倍衰老。其实，生活中一些美容护肤细节正扼杀着我们的肌肤，下面让小编为大家揪出这些护肤误区吧！
护肤误区一：肌肤清洁不彻底
女人每天都会化妆，就算不化妆，空气中的粉尘，脸上的油脂等，这些都是必须清洁的有害物质，对肌肤的伤害非常大，光是堵塞毛孔的伤害就很大了，色素色斑产生的原因之一也是因为不注意清洁肌肤，因此清洁工作必须做到彻底。
清洁措施：每天早晚各一次做脸部清洁工作，首先要选择合适自己肌肤性质的洁面乳，清洗脸部的时候最好是选择温水，因为温水可以软化肌肤，让清洁工作更好地进行。为了让清洁工作做得更彻底，最好是用清洁脸部专用的小毛刷，这种小毛刷的毛非常柔软，可以深入清洁脸部的毛孔，而且不伤害肌肤，经过这么彻底清洁之后的肌肤就会很少又粉刺、黑头、色斑等的产生了。清洁完脸部的肌肤之后，最好使用保湿效果比较强的纯天然护肤水。肌肤水嫩保湿，最强保湿产品推荐。
护肤误区二：美白过度
都说一白遮三丑，所以很多女人都会追求白嫩的肌肤，美白产品变成了每日护肤的必备之物。在所有的美白产品中面膜当然是最受欢迎的，很多人都以为面膜敷越久越好，其实这就是导致肌肤加快衰老的原因。因为面膜在一定的时间后功效就会消失，而且敷面膜的时候肌肤是不能正常透气的，敷得越久只会有害无益。除了使用面膜过长之外，美白还有另一个常见的误区，那就是过度美白，使用太多的美白产品或者是美白疗程，肌肤就非常容易变得脆弱，皮肤变薄，角质层脱离了之后肌肤就非常容易被晒伤、晒黑，色素沉淀、色斑产生等。
美白措施：正确的使用面膜的发放就是控制时间，一般情况下补水类型的面膜都不会超过20分钟，一旦时间过长，就会导致毛孔堵塞等情况。至于清洁功效的矿物泥面膜，一般情况下是3~5分钟。织布式面膜通常是在8分干时就要拿掉了，千万不要等到干了才将面膜拿开，因为这样会将脸部的水分也一起吸干。还有，很多MM喜欢敷面膜过夜，其实这是很不好的习惯，对肌肤也是百害而无一益。使用美白产品的时候也要适度，否者给肌肤带来的伤害远比益处要多得多。一般懂得保养的女人美白产品都不会有太多，一到两种就行了，就像很多女星一样，她们的美白产品就是一款来自法国的苏玛素护肤品，美白效果很不错，而且是喷雾型的，这样既节约时间，因为是纯天然的护肤品，又不用担心会伤害肌肤。
护肤误区三：日常防晒不注重
说到这一点，很多女人都觉得有些心虚，因为平时很注重护肤，但是防晒就明显被忽略了。有时候心想，反正太阳又不大，尤其是冬天，几乎没有人会去做防晒措施吧！其实这是完全错误的想法和做法！因为防晒工作对肌肤的保养来说是非常关键的一步，即使在没有太阳或者是冬天，大气中的紫外线都是存在的，对肌肤的伤害也是必然的。防晒不得当，肌肤不仅会变得粗糙衰老，大部分的色斑就是因为这样光老化而产生的。
防晒措施：外出前半个小时最好就先涂抹好防晒霜，因为防晒霜是涂后20分钟才发货功效的。涂抹的时候要均匀，注意脖子和手也是需要涂抹的，出门的时候防晒工具最好选择具有抵御紫外线功能的太阳伞，或者戴帽子。不管是冬天是还阴天，防晒工作都是必须做的。如果是脸上的肌肤已经被晒黑或者是色素沉淀比较严重的，建议尝试美白效果比较好的保湿型天然护肤品。能与美容针媲美的美白护肤品推荐。
护肤误区四：眼部护理
眼部也是女人衰老的敏感地带，因为眼部的肌肤原本就比较薄，但是却又非常容易被忽视。尤其是由于年龄的增大，黑眼圈、眼袋和眼皱纹的产生，这让不少女人苦恼不已。有很多女人会直接把面霜当眼霜来使用，或者是涂抹太多眼霜，却发现眼部周围的肌肤越来越差，色素沉淀也越来越严重，皱纹也原来越多。
眼部护理措施：眼部的护理千万不要涂抹太多的面霜或者是眼霜，因为眼部皮肤极薄，用得太多不但不能吸收，相反更会变成眼部皮肤的负担，加速眼部肌肤的衰老。其实眼部护理护理并不是眼霜最好，因为眼霜不容易被眼部的肌肤所吸收，现在很多女性眼部护理都选择喷雾型的，水状的护肤品更容易被吸收。而在众多的眼部护理产品中，来自法国的苏玛素又是出类拔萃的，因为它不仅是非常安全的产品，对付眼部问题，包括黑眼圈、眼袋、眼角纹的效果都是非常明显的，尤其是眼部的色素色斑，驱赶色素色斑就等于驱赶年龄，苏玛素使用起来更是方便，只要在眼部肌肤上喷一喷，轻轻松松完成了眼部护理，让你的看起来比同龄人至少年轻十岁。
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