5步保湿让男人彻底摆脱秋季干燥
“人逢古稀喜相聚，满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长，往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐，珍惜今天保身体。多在人间看春光，又是桃红满地绿。”随着社会的发展，人们更好注重养生，养生不应只是延年益寿的投机，而应从年轻开始。关于不同人群的养生，我们要掌握哪些知识呢？养路上网站小编特地为您收集整理“5步保湿让男人彻底摆脱秋季干燥”，希望能对您有所帮助，请收藏。
脸上不油，但是毛孔很大，这是因为皮肤弹性不够，毛孔看起来松弛，这是皮肤老化的标志，这就需要使用保湿精华液。保湿精华能够在皮肤出现干燥发红的状态下使用，从而强化皮肤弹性，改善细纹。使用时最好加上按摩促进血液循环。
面部保湿喷雾
1.面部保湿喷雾
保湿喷雾可以在皮肤变得干燥的时候补充水分，喷雾式补水剂可以在你空闲的时候方便的使用，可以改善你肌肤毛糙的问题。
2.啫喱状保湿面霜
用爽肤水为皮肤补充水分和营养后，面霜产品可以起到隔离层的作用，这个隔离层可以有效的防治细胞内水分蒸发。啫喱状保湿面霜，不但触感细腻，而且使用起来感觉清爽，并且其中包含了水分，水分可以补充到皮肤深处。可以使皮肤整体保持滋润。
3.须后保湿霜
反复剃须会使皮肤处于干燥状态，并且在剃须泡沫的刺激下，皮肤的角质层碎裂脱落。因此，剃须前后应该使用保湿功效的产品，彻底保护角质层。
4.保湿精华
脸上不油，但是毛孔很大，这是因为皮肤弹性不够，毛孔看起来松弛，这是皮肤老化的标志，这就需要使用保湿精华液。保湿精华能够在皮肤出现干燥发红的状态下使用，从而强化皮肤弹性，改善细纹。使用时最好加上按摩促进血液循环。
5.防晒霜
紫外线使你皮肤干燥，也会引起黑色素沉淀和产生皱纹。防晒霜可以每天使用，但一定要均匀涂抹才能隔离紫外线。
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早泄是男性性机能障碍的常见病，常与阳痿、遗精并见，亦可单独发生。目前对早泄的看法尚不完全一致，对于男子勃起的阴茎未纳入女子阴道，或刚开始性交，男子即发生了泄精，阴茎随之痿软，使性交不能继续完成，这种早泄诊断上明确，认识也是一致的。
1. 专项检测
针对性功能障碍复杂的病因，运用多普勒阴茎动脉血流分析仪、男性性功能动态诊断系统、性激素检测系统、尿动力学分析仪等尖端仪器，对与性功能障碍相关的各个项目进行专项检测，包括性激素水平、前列腺、勃起测定、阴茎血流量、血糖、血压等，能准确查明导致性功能障碍的病因，以便于采取针对性的治疗措施。
2. 心理治疗
由性心理专家与患者进行深层心理沟通，真正明确患者潜意识中障碍根结所在，并针对性采取相应的心理治疗，能有效的消除心理障碍，增加患者对性功能康复的信心。
3. 药物渗透
采用中西医结合疗法，针对性调节性神经及性腺轴，同时调节阴茎动脉血管上皮细胞功能，使得血管适度扩张，增加血流量，激活海绵体动力，明显改善勃起的硬度，使得勃起时间延长，恢复正常的射精阈值。
4. 电子通络
运用尖端的性功能障碍综合康复仪，集现代计算机技术、自动控制技术、电脉冲技术、数字显示技术、磁场辐射技术为一体，具备电脉冲激、负压吸引、气动按摩等多项物理治疗方式，通过专用器具施治于人体阴茎及有关穴位，调节大脑皮质功能，兴奋脊髓性中枢活动，扩张阴茎动静脉血管，激活海绵体动力、增粗阴茎海绵体的体积等整体治疗效果，是目前非药物治疗男性性功能障碍的先进治疗设备。
5. 磁振巩固
运用磁振康复系统，从阴茎的主动勃起和被动勃起两个方面来巩固疗效。磁振康复系统，是传统中医经络学原理与现代数字化电子技术相结合的高科技仪器，能利用高能电磁场产生的生物磁振效应，明显改善阴茎的主动勃起功能;同时，利用模拟阴道温度，中药液按摩及电脉冲等功能，有效的调节阴茎的被动勃起功能。
6. 康复检查
康复检查是保证患者痊愈的关键一步，本着对患者高度负责的态度，专家在征得患者同意的情况下，通过电话回访来了解患者的性生活状况，及时解决性生活中遇到的各种心理问题，从而巩固和增强患者对性生活的信心。
冬季的皮肤保湿犹如游戏界的《最终幻想》一般难以实现。帮你找到换季攻略，让保湿摆脱最终幻想。
partⅠ
partⅠ惯性幻想
惯性幻想：保持清洁的-和补给的+就能安然换季。
攻略：已经树立的清洁和补给的美容习惯对男人来说多不容易。
要一年四季都保持好面子，这条准则当然不会放之四海皆准！由夏令时转入冬令时，皮肤比女性更厚让男人能从容面对敏感问题，但并不表示温差、空气含水量、新陈代谢等因素对皮肤的影响，能和夏令时水准持平，往往减法做得不充分，让再多的加法也毫无还手余地。
铲除老废角质，保湿得偿所愿
含有30%水分的角质层是健康皮肤的防护屏障，但过多老废角质的堆积则是达到预期保湿功效的最大隐形障碍。多油多汗的夏季让角质层代谢加速，没有及时去除老废角质，再多的水分也会被隔绝在外而无法吸收，接踵而来的便是换季干燥。根据皮肤类型，干性选择凝胶类去角质产品、油性选择矿物质面膜、难搞的混合型则选择去角质棉分区对抗，这样的做法能保证在秋冬季一方面避免接近敏感，一方面让保湿成分直接作用在天然角质层，发挥补水、持续造水以及锁住水分的能力，为肌肤长时间锁住水分。
冬季的皮肤保湿犹如游戏界的《最终幻想》一般难以实现。帮你找到换季攻略，让保湿摆脱最终幻想。
partⅡ
partⅡ误解幻想
误解幻想：清洁后多搽一层化妆水就能达到双倍保湿效果。
攻略：补充大量的水就能达到保湿的湿是潜在的美容误区。
事实上，湿与润在美容中必须相提并论，湿指代水，润指代油，湿润的皮肤才会达到美容杂志中出现频率最高、也最容易忽略的保湿。皮肤角质层对水的吸收和利用是有限的，所以就算在清洁后多搽一层化妆水，也不会如想象中一样，达到双倍的保湿效果并做到肌肤的水油平衡。
加一层精油/面霜，形成保湿油封
日本美容教主佐伯千津将化妆水和面霜的关系形象地比作水通道与油封的关系，没有油封的保湿盖子，水通道的水分也难以长效维持。冬令时的保湿，就算男性有更多的油脂分泌，也未必能达到快速锁水的皮肤屏障。所以，学着在保湿型化妆水之后，为皮肤加上一个锁水油封，就能让保湿效果翻倍。最有效便捷的方法是：将一滴植物精华油滴入日霜和晚霜，为皮肤添加必要的脂质，让角质层细胞有序排列，维持皮肤润泽感。
Tips：只需两大类精华油
偏干性皮肤，选择舒缓、润泽成分的精华油：茉莉、薰衣草、玫瑰、洋甘菊等。
偏油性皮肤，选择平衡、收敛成分的精华油：茶树、金盏花、薄荷、南瓜子等。
partⅢ
partⅢ片面幻想
片面幻想：做到水油平衡，就能全面应对肌肤的换季保湿。
攻略：最佳的保湿效果的确是皮肤水油的平衡状态。
这并不表示其他皮肤问题和保湿一向是并行不悖的。构成皮肤润泽度、肤色深浅、紧致是否有弹力等状态的元素，都和皮肤结构以及不同层次的物质发挥不同功效有密切关系。但总的来说，各部分的协调统一才会让皮肤接近广告中的理想状态，秋冬换季开始，让保湿效果最事与愿违的一个因素，便是春夏季长期累积的皮肤慢性炎症。
为皮肤和身心灵一起抗氧化
西方最主流的抗衰老美容术便是抗氧化术，也就是预防皮肤慢性炎症的最主要的手段，慢性炎症不出现，秋冬换季的水油平衡才算得上真正意义上的有效保湿。不要放弃夏季保持的防晒是抗氧化的一大好习惯，使用抗氧化精华能最大程度削减多余自由基，而选择清洁成分中含有排毒、排浊效果的产品也是抗氧化的好方法。当然，充足的睡眠、乐观的心情、从容放松的心态能为全面抗氧化的保湿计增加重要的砝码。
秋风一起，男士的皮肤也开始有了紧绷绷的感觉--因为缺水。缺水的皮肤，会令干的部位更干，油的部位更油。
补足水分，皮肤吸收营养的能力和抵抗外界污染和刺激的能力都会大大加强。那就，立刻行动吧。
简单一款面霜搞定
要让那些“随便”惯了的男士接受护肤，最关键的就是“简单”二字。如果护肤意味着爽肤水、精华素、乳液、面霜的层层叠加，那么很多男士都会宁愿放弃保养。
因此，对于粗枝大叶惯了的男士来说，最适合的便是那种一瓶搞定的护肤品。比如碧欧泉男士强效保湿露，像它的女士明星产品活泉水分露一样，可以迅速密集补充大量水分；同时含有微量乳酸，帮助“厚皮”们软化角质，更有利于吸收。对于抽烟、熬夜、肤色晦暗的男士，则可选用CLARINS瞬间醒容精华露、兰蔻活力保湿乳等一边保湿，一边激活肌肤。而如果是比较缺油的干燥皮肤，那么妮维雅男士深层润肤霜、露得清水滢护颜防护霜或清爽晚霜(早晚用)、薇姿润泉深度锁水保湿霜等会很适用。
秋天来临了，人们的皮肤很容易就变得干燥起来，肌肤保湿不单单是女人的事情，男人的皮肤也是需要保湿的。今天小编就为大家介绍一下秋季男性皮肤保湿的方法，让你远离干燥，一起来看看吧。
(1)沐浴
在沐浴的时候水温不要太热，而且在水中泡澡的时间最好是控制在5-10分钟，时间过长容易使体内水分流失。
尽量使用对皮肤刺激性低、无香味的肥皂或沐浴啫喱，以维持肌肤水油平衡。
沐浴巾最好选用木棉材料，尼龙澡巾会伤害皮肤角质层，使肌肤更易干燥，应避免使用。
沐浴后轻轻擦干身上的水，皮肤表面如有水分残留，水分蒸发易导致肌肤干燥。
(2)保湿
防止肌肤干燥最重要的就是要保湿。尤其沐浴后，要及时保湿，以便锁住水分。最有效的保湿剂莫过于凡士林软膏和植物性白油。此外，婴儿油或含矿物油成分的保湿剂效果也不错。不建议使用乳霜，其保湿效果欠佳。
(3)防晒
冬天紫外线会变弱，但也不可掉以轻心，同样要注意防晒才能有效防止干燥。最好使用SpF值在30以上的防晒霜，还要记得涂抹唇膏以防嘴唇干裂。 此外，冬季进行户外运动更要做好防晒，滑雪或登山等都会使肌肤受到强烈紫外线的照射。建议选用SpF值较高的防晒霜，必要时可佩戴风镜或口罩。
(4)饮食
皮肤的干燥，我们体内的调节也是必不可少的。可以多吃一点可促进新陈代谢、肌肤再生的食物。例如新鲜蔬菜，萝卜类、西兰花、油菜花等富含β-胡萝卜素及维生素C，具有改善 肌肤干燥的作用。此外，蛋白质丰富的豆类，富含维生素B、E的杏仁、花生、核桃，水分及营养丰富的水果等都对防皮肤干燥有很好的帮助。
(5)家务、防寒
洗刷衣服碗筷时，切记戴上手套，事后不忘用护手霜呵护双手。
使用电热毯或地毯会让肌肤水分流失，寒冷时可多加衣服来保暖，对皮肤易造成刺激的羊毛或粗纤维料针织品尽量不要贴身穿。
房间内开空调时最好使用加湿器或挂些湿毛巾。此外，摆放盆栽或绿色观赏植物也可以增加室内湿度。
以上就是男士在秋天要注重保湿护肤的一些好习惯，现在了解以后要注意了哦。
护肤误区
错误之1：我每天洗脸后，会先做些别的事，一直到出门前或者睡觉前才用护肤品。
纠错：我们的面部有天然皮脂膜来保护皮肤，刚洗完脸的时候皮脂分泌量较少或者完全被洗去，新的皮脂膜要在1-2小时才会形成，这也是洗脸后很容易感到干燥、紧绷的原因。所以失去皮脂膜保护的皮肤应该尽快使用护肤品，以形成保护层，保持肌肤皮脂分泌平衡。
因此，应该在洗脸后。
错误之2：我是油性皮肤，为了更彻底的清洁皮肤，我常常在同一天使用磨砂效果的洁面乳后又去角质，又用洁净面膜为肌肤做深层清洁，我认为这样才够干净。
纠错：天啊，实在是太毁灭了!磨砂洁面乳、去角质素、洁净面膜这些都有去除油脂、剥除角质的用途，即使男性比女性的皮肤厚一点，你又是油性皮肤，这样一层层的剥离角质层也是很可怕的。因为最外层的角质层对皮肤是具备保护作用的，老化角质才需要定期清除。
角质的正确的去除周期应该在7-14天，具有磨砂作用的洁面品3-5天使用一次就可以;专门的去角质素7-14天使用一次;老化角质去除后，皮肤需要水分补充，这时用温和的保湿的免洗面膜是最安全的。
错误之3：我没耐心，涂眼霜的时候总是习惯又快又用力，三两下就完成了。
纠错：眼部肌肤是全身皮肤最薄最脆弱的部位，用力涂抹或过度拉扯，根本就是在破坏眼部皮肤。
正确涂眼霜的方法是，用指腹轻柔涂抹于眼部四周肌肤。要慢要轻地在眼部四周轻轻点弹，并顺着一定方向稍做按摩。尽量不要扯动皮肤，也不要给皮肤过多的压迫感，以免拉扯过度、影响正常的血液循环而导致眼部皮肤松弛，进而形成更多的皱纹。
总结：从上面的文章我们可以看出来，秋季男性护肤保湿也是非常重要的，涂眼霜的时候总是习惯又快又用力，三两下就完成了这是非常不好的，要用指腹轻柔涂抹于眼部四周肌肤，要慢要轻地在眼部四周轻轻点弹。
对于男人来说，肾虚是尴尬、糟糕的情况，出现肾虚，可不是面子问题，更是疾病问题，要是一拖再拖，可能会有大麻烦。男人或多或少，会面临肾虚，出现肾虚，及时面对、解决、调理，对身体会更好，那么调理肾虚时，应该怎么做呢?
小编觉得，出现肾虚，按照这几个步骤，能更好缓解身体，对促进健康，获得好身体，会更加好，一起来看看吧。
饮食调节
肾虚，通过饮食调节，会更好，适合肾虚患者的食物有很多，例如：板栗、生蚝、虾、山药、枸杞、桑葚、泥鳅、羊肉，太多太多了，这些食物，对补肾、养肾都非常好。
坚持食用，能促进肾脏健康，能调节肾脏，缓解肾虚。
同时，食用黑色食物，对护肾、养肾也是极好的，黑色入肾，对调节肾脏，养护肾脏非常好，例如，黑米、黑大豆、黑枸杞、黑木耳、黑枣都很不错。
食用食物能养肾，当然是说科学、合理食用，要是错误食用，则会伤肾。这就要求我们，健康、科学饮食，要是吃了不该吃、乱吃食物，则会伤肾，例如，高蛋白、高脂肪食物，要是吃多了，会伤害肾脏，影响到肾脏代谢。
不乱吃药
饮食，能促进肾脏健康，但是，有些时候，人们还会吃补品、吃补药，却不想，这样会更伤肾脏，是药三分毒，中药或者西药，都有副作用。
药物进入身体，也会通过肾脏，肾脏在代谢时，代谢失调、失常，就会影响肾脏，这无疑非常糟糕，在服药前，咨询医生，能了解对肾脏到底有没有危害。
按摩护理
养肾，还可以按摩完成，例如，睡觉前泡脚，可以按摩涌泉穴，能让人肾精充沛，避免腰膝酸软。
在平时，按摩关元穴，能保护好元气，避免元气外泄，对男子藏精、保存元气非常好。
改变生活作息
肾虚，可能和熬夜有关，经常熬夜，会造成精气损耗，改变生活作息，能缓解肾虚。首先，不要熬夜，即使工作再忙碌，十点入睡，第二天，六点起床，能调节肾阳，这样能调节肾虚。
刚结婚的年轻人，对于房事要节制，不要过度，房事过多，会造成精血损耗，造成肾虚就糟了，房事有规律、有节制的进行，能起到养肾、护肾的作用。
运动调节
肾虚，运动能缓解，合理运动，能调节肾虚。例如，提肛运动。做提肛运动，是古代养生家经常做的动作，能理五脏，预防前列腺疾病，促进肾脏调节。方法简单，方便，大家不妨坚持做，才能促进健康。
肾虚确实很尴尬，出现肾虚要调理，调理肾虚的方法，希望大家能重视，缓解了肾虚，身体才会健康。
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很多男人在生活中都会出现腰痛这样的情况，在医院检查身体后并没有发现异常情况，下面就让我们来为大家解析，男人腰痛的原因有哪些、男性腰痛怎么办、怎样预防腰痛，希望能够帮助大家远离这一情况。
男人腰痛的原因有哪些
当你经常出现腰痛症状时，最好能够考虑一下，是否是因为下面这些事情所导致的。
1、长期从事站立工作，导致腰肌劳损
如果你的工作需要长期的站立，比如售货、理发、教师、服务员等，长期、持续的站立，会让减弱我们腰部肌腱和韧带的伸展能力，导致局部乳酸积聚过多，腰肌的正常代谢受到了抑制后就会引起腰痛。
另外，如果经常背重物，像搬运工，腰部的负担很重，长期如此的话就容易发生脊椎侧弯，出现腰肌劳损性腰痛。
2、过度劳累
现代人生活压力都很大，虽然现代女性比较独立，但是男人还是家庭的顶梁柱，要赚钱养家，工作起来总是很拼命，加班熬夜是常有的事，睡眠不足、饮食不规律，这样的生活很容易引起慢性疲劳，在这样的状态下久了就容易会有腰痛，如果不注意休息养生的话，腰痛症状会越来越严重，会导致一些疾病的出现。
3、坐姿问题
与长期从事站立工作的人相反，有些人工作则是长期坐着，坐着比站着舒服，但是如果不注意坐姿问题，也很容易出现腰痛问题。
古人讲究坐有坐姿，站有站姿，但是人们的坐姿是千姿百态，很多人都是弯着腰，要不就是靠着椅子，这些错误姿势坐久了，腰痛的毛病自然就来了，想要缓解久坐族的腰痛，首先要学会正确的坐姿。
4、肾虚
说到男人腰痛，可能很多人都会想到肾虚，因为腰痛时肾虚最明显的表现。男人肾虚多与性生活有关，纵欲过度是最主要原因，所以如果是肾虚腰痛的话，要注意补肾，多吃些黑色食物，要控制性生活次数。
另外，肾虚除了腰痛外，还有性欲低下、阳痿、遗精、食欲不振、乏力等症状。
5、泌尿系统感染
男人泌尿系统感染也会引起腰痛，衣原体、支原体是导致泌尿感染的原因，主要表现为腰痛、腰酸，严重的疼痛感会放射到会阴部，同时有尿痛、尿频等症状，男性泌尿感染如果不及时治疗的话，会引发膀胱炎、前列腺炎等病症。
严重的会导致不育，所以，男性泌尿感染要及时治疗。另外，泌尿结石、结核等疾病，也会导致男人腰痛。
6、腰部疾病
腰椎病变是导致腰痛的常见原因，比如腰椎间盘突出症、脊柱损伤、腰椎管狭窄症等，会直接导致腰痛。
7、肾结石
这个病因比较被人们忽视，肾结石会引起腰痛，而且和普通的腰痛不一样，肾结石引起的腰痛疼痛部位一般在腰部以上，部位比较高一些，当结石不活动时，表现为偶发性的疼痛，当结石活动时疼痛则比较剧烈，严重的患者不敢站立。
男性腰痛怎么办
平躺
腰痛最好的方法就是休息，患者应该要平躺在硬板床上，在膝盖下面垫上一个枕头，使膝盖可以微微的抬高，这样就能够有效的减轻腰背部的压力，如果腰部是因为扭伤而疼痛，那么还可以在疼痛的地方垫上一个冰袋，这样可以缓解疼痛症状。
男性健康越来越受到社会的普遍关注，随着社会的发展，以及生活环境的改变，所以现代对于健康的定义并不能仅仅是暂时没有生病，健康有很多种。那么，健康男人的标准是什么?男人健康饮食有哪些?一起来看看吧。
健康男人的标准是什么
男性需要更健康，这是因为男人在体力和责任上付出的要多些，所以一个男人健康是很重要的，但健康也不仅仅是身体，还有精神心理等因素。那么，男人做到什么才能算是健康的呢?健康男人的标准有哪些?男人健康要符合以下的“五快”“三良好”。
“五快”
一、吃得快
这里的吃的快，并不仅仅说的是吃饭的速度，而是表明有良好的食欲，不挑食，可以非常顺利的吃完一顿饭，也就是我们常说的胃口好，吃嘛嘛香的状态。
二、便得快
便得快主要包括大便和小便排泄的通畅，没有便秘或者是尿频、尿不尽的状态，并且感觉非常好的良好。
三、睡得快
睡得快包括，入睡的时间短，没有睡不着失眠的问题，并且睡眠质量好，睡醒后头脑清醒，精神饱满，可以得到充分的休息。
四、说得快
说得快表明了人们的思维敏捷，和口齿的伶俐程度，说明大脑反应快，精神集中。
五、走得快
行走自如，步履轻盈。
“三良好”
一、良好的个性人格
良好的性格包括，脾气温和，感情丰富，有坚韧的意志，有乐观豁达的胸襟，与人为善。
二、良好的处世能力
处事能力包括辨析问题客观、合理，有良好的自我控制能力，可以适宜复杂的社会环境。
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