女性更年轻的美容招
“静能养生，静能开悟，静能生慧，静能明道。心静则清，心清则明，心明则灵，心灵则聪慧清醒。”社会的发展，人们对养生越来越看重，养生不应只是延年益寿的投机，而应从年轻开始。有没有更好的不同人群的养生方法呢？养路上网站小编为此仔细地整理了以下内容《女性更年轻的美容招》，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
青春易逝，岁月无情。但是美国《预防》杂志最新报道，哈佛大学临床心理学教授厄琳罗索斯基表示，简便易行的8个抗衰老小妙招犹如8块年龄橡皮擦，可帮女性感觉身心更年轻更快乐。
秘笈1：坐如钟。
懒散坐姿非但不性感，反而会导致背疼。专家表示，坐姿端正能让人显得更年轻、更自信、更快乐，还可防止肌肉疼痛、关节疼痛及头痛。
姿势矫正练习建议：坐直身体，双脚落地，双肩及下巴放松，双手放在大腿上，双肩慢速后拉，肩胛骨尽量居中，从1数到5，然后放松。动作重复34次。
秘笈2：多做爱。
苏格兰一项为期10年的研究发现，经常做爱的45岁左右的女性比很少做爱的同龄女性看上去年轻12岁。前者脸上皱纹更少，皮肤更光滑，更柔软。性爱可减压助眠，休息质量更高，因而更显年轻。
专家建议：每周做爱3次。
秘笈3：粗眉妆。
眉毛浓厚更显年轻。眉毛稀少色淡，看上去比实际年龄更老。
专家建议：利用深色眉影粉，让眉毛显得更浓，但是化妆时切勿超越眉毛自然外形，否则会弄巧成拙。
秘笈4：染头发。
染发的确是很好的隐龄妙招。但是染发的时候一定要注意面部肤色与染发的色差不应过大。
专家表示：选对染发颜色，不仅头发显得更亮更健康，脸蛋也很沾光，可淡化脸上岁月痕迹。
秘笈5：换文胸。
乳房会随着年龄增加而下垂。专家表示，一旦乳房开始下垂，应及时更换新文胸，让乳房恢复更年轻时的位置。
专家建议：为了选择合适的文胸，乳房至少每5周要请专家测量一次。
秘笈6：美甲。
双手最容易泄漏年龄。但涂抹指甲油或戴戒指可以将他人的注意力从双手暴露的青筋或老年斑上转移开。
英国一项研究发现，49%的人感觉涂指甲油的手更年轻，52%的人感觉戴戒指的手更年轻。
秘笈7：戒烟。
美国疾控中心数据显示，吸烟使女性折寿14.5岁。吸烟还会导致未老先衰的烟枪脸眼角嘴角皱纹更多，脸色发灰。
专家建议：尽快戒烟，让受损皮肤自我修复。
秘笈8：亮齿。
专家建议：除了常刷牙和使用牙线洁齿之外，还要控制咖啡和红酒的饮用量，不吸烟，多吃苹果等，都是洁白牙齿的小妙招。
ys630.COm精选阅读
健康是我们所有人的追求，尤其是更加脆弱的女性，但是，健康从何而来？怎样才能健康？以下是科学家的最新发现，这些科研成果，所有女人都应该知道。
1。不要太干净。伦敦卫生及热带医学学院的研究发现，洗手用肥皂和水就足够了，使用太多高科技抗菌产品可能会有反作用。
2。长期服用避孕药。百万妇女研究显示，长期服用避孕药能降低女性患卵巢癌的风险，而且在停药后30年内能够继续得到保护。
3。不喝碳酸饮料。有些可乐类产品含有磷酸，磷酸被认为影响钙吸收。
4。不要太瘦。过瘦会影响生育，还可能患上骨质疏松症。
5。想要宝宝就多晒太阳。不孕专家韦斯特称，很多患有多囊卵巢综合征的女人或者因不明原因不排卵的女人都缺乏维生素D。紫外线是我们维生素D的主要来源，因此想要宝宝的女性应多晒太阳。
6。多吃香蕉。抑郁症与愉快激素5－羟色胺的低水平有关。补充5－羟色胺的最好方法是吃大量富含色氨酸的食品，如每周吃4到11根香蕉。
7。生育应该在30岁之前。百万妇女研究的一项研究显示，与其他女性相比，30岁前生两个孩子的女人可降低患乳癌风险7%。研究还发现，如果女人平均有两个孩子，而且哺乳每个孩子12个月，那她们每年可降低的乳腺癌风险约为11%。
8。负重练习。如果你患上了腰痛症，治愈它的最佳方法是进行负重锻炼，如哑铃和杠铃。
9。当心腹胀。鼓鼓的胃不光难看，可能还是一种卵巢癌的症状。英国公共卫生和初级保健部的一项研究显示，86%患有卵巢癌的女人在确诊前经常有腹胀感。持续腹胀会增大这种风险。
10。每年性生活200次。美国心脏病专家、哥伦比亚大学的奥兹教授说：如果你每年体验到200次以上性高潮，你的生理年龄会年轻6岁。这项研究结果基于一项对人们性频率和整体健康的调查，奥兹教授说：性行为似乎有助于我们健康长寿。
对许多女性来说，内衣始终是衣柜里最宝贝的衣物之一，从挑选到洗涤再到收纳的整个过程，都非常精心。有的人不忍心太频繁的清洗，怕导致文胸变型；有的人是懒得洗，觉得多穿一天也没什么吧殊不知，文胸换得勤不勤，不仅关乎健康，也关乎心情！
文胸的更新周期是多久
在一个星期穿两三次的情况下，普通文胸的寿命差不多是3个月到6个月，而葆露丝的功能内衣可以穿1年到1年半的时间。
那我们怎么评定文胸要不要更换呢？第一，要看文胸的肩带有没有松；第二，要看文胸的布料有没有变形。如果清洗文胸的方法比较好，用中性的洗衣液，不伤害它的纤维，不放在阳光下暴晒，文胸的寿命就会长一点。
文胸应该天天换
英国调查显示，52%的妇女承认，她们的内衣不是每天都换的。微生物学家查尔斯格巴博士指出，内衣穿一天，上面就会留有约0.1克的排泄物，大约相当于1亿个大肠杆菌。这些细菌会附着在手上，如果你不洗手就去揉眼睛甚至拿东西吃，就会因此而染上疾病。
常换内衣更年轻
心理学家的调查指出，经常、甚至天天更换内衣的女性，心理年龄比实际年龄要小3岁。经常更换内衣的女性，是十分关注自我身体的，因此也与自身的自尊水平有着密切关系。对此，上海心理咨询行业协会会长、女性心理专家王裕如这样解释，与外衣取悦他人的功能不同，内衣于女性意味着一个更自我的空间，其最常用的功能还是让自己的身体感觉舒适和美好，是一种自我欣赏、自我关注和自我爱护的工具。因此，常换洗内衣的女性，大多更自尊自信，更有朝气。在经历过一次心理创伤后，开始购置新的内衣，就是心伤愈合的一大标志。
穿什么颜色的文胸心情好？
据调查，内衣颜色和号码的选择，还与减压有关，如浅粉、浅紫、白色等浅色柔和的颜色，能让心理更轻松，而特别紧张时穿大半码的内衣，也能为压力释放增加一个出口。轻松的身体与放松的心理是立体相关的，自我感觉舒服的衣物因此有减压作用。因此，女性最好少穿颜色跳跃、过暗或款式过紧的内衣，比如避开橘色、金色。
穿什么样的文胸不得乳腺增生？
现在有很多女性会有乳腺增生的情况，在挑选文胸的时候，有没有什么特别需要注意的地方？
乳腺增生的情形，现在的女性很多都有，比较普遍。有乳腺增生的很多女性说，我穿文胸不能穿带钢圈的文胸，其实这是不对的。你想一想，乳房那么重、那么大，没有钢圈，乳房一定会下垂的，反过来说，钢圈的弧度应该比较宽一点，才能更贴合你乳房的弧度，那就不会痛。因此，如果有乳腺增生的情形，可以选择穿天使之手文胸，因为天使之手文胸可以减少乳腺增生的痛苦，穿起来比较舒服一点。
感谢阅读养生路上网养生人群频道的《女性更年轻的美容招》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“年轻女性的养生”专题。
饮食养生
运动养生
