体内湿热是一件印象十分严重的事情,如果我们在生活中没能很好的清除身体内部的湿热,很容易就会导致疾病出现在身体上,因此想要保护健康,去除身体内部的湿热就是十分重要的,而今天小编为大家带来的便是能够清除体内湿热的茶饮,以及能够帮助我们去除体内湿热的方法。
苍柏茶
原料
苍术3g、黄柏0.5g、绿茶3g。
用法
将苍术、黄柏用250ml水煎煮沸后泡茶。也可直接冲泡,冲饮至味淡。
功能
清热除湿。
用途
湿热所致关节疼痛;菌痢;肝炎。
清除湿热的方法
1、注意饮食
湿热体质的人要注意自己的饮食,最好能坚持清淡、清热的饮食,多吃些利湿的食物,比如莲藕、黄瓜、白菜、苦瓜、冬瓜、绿豆、红小豆、莲子、薏苡仁等,这些食物能够帮助我们去除湿热,保持大小便通畅。要少吃油炸辛辣、大补大热的食物,像羊肉、牛肉、狗肉、葱蒜、生姜等食物,烟酒也要戒掉,甜食要少吃。
推荐食谱:薏米红豆粥
材料:薏米,红豆,红糖或冰糖。
做法:薏米和红豆按照2:1的比例配好,二者洗净后先加上浸泡一晚上,第二天早起的时候放入锅中,大火煮开,小火煲到薏米烂熟,加冰糖或红糖即可。
功效:薏米和红豆都是祛湿健脾的食物,还可以减肥,二者煮粥对祛除湿热有很好的效果,可以说是祛湿热最好的食疗方。
提示:煮薏米红豆粥不要加大米,这样虽然会增加美味,但是会大大降低它的祛湿热功效。
2、保持大便通畅
体内有湿热的患者也往往容易便秘,排便的时候也会感觉排不干净,想要祛湿热,不管有没有便意,每天都要定时的去卫生间,最好是早餐后,时间久了就可以养成按时排便的好习惯。
3、避免居住在潮湿的地方
如果你居住的地方低洼潮湿,夏天的时候温度高、湿度高、又不通风,长期如此,身体没有湿热才奇怪。想要防治湿热体质居住的环境要通风、干燥,冬天的时候也不要门窗紧闭,每天都应该开窗通风一下。
4、中医刮痧拔罐
体内有湿热的患者就医的时候,很多医生都会建议患者去刮痧拔罐,刮痧拔罐都有祛湿的功效,如果你是初次刮痧拔罐,要让医师来操作,避免出现不必要麻烦。
5、运动
生命在于运动,运动是帮助人们防病治病最通用的方法,体内湿热的人,可以选择慢跑、爬山等运动,这些运动可以让你出汗,又不会太剧烈,出出汗对祛湿是有好处,夏天出门运动的时候,要选择比较阴凉的地方。
结语:上面为大家介绍了祛湿热的方法,大家在生活中只要能够坚持,便可以轻松去除身体内部的湿热,保护好身体的健康,还有体质湿热人群一定要注意调理自己的身体,少吃辛辣、甜腻食物,保持大小便通畅,居住环境要通风这是十分重要的事情。
除湿热的中草药有哪些
1、除湿热的中草药有荷叶。
主要有清热解暑,升发清阳,散瘀止血的功效。用于暑热烦渴,暑湿泄泻,脾虚泄泻,血热吐衄,便血崩漏。荷叶炭用于出血症和产后血晕。
2、除湿热的中草药有金钱草。
具有利湿退黄,利尿通淋,解毒消肿之功效。常用于湿热黄疸,胆胀胁痛,石淋,热淋,小便涩痛,痈肿疔疮,蛇虫咬伤。
3、除湿热的中草药有黄芩。
以根入药,味苦、性寒,有清热燥湿、泻火解毒、止血、安胎等功效。主治温热病、上呼吸道感染、肺热咳嗽、湿热黄胆、肺炎、痢疾、咳血、目赤、胎动不安、高血压、痈肿疖疮等症。黄芩的临床抗菌性比黄连好,而且不产生抗药性。
4、除湿热的中草药有苦参。
为豆科植物苦参的干燥根,春、秋二季采挖,除去根头和小支根,洗净,干燥,或趁鲜切片,干燥。其苦,寒。有清热燥湿,杀虫,利尿之功。
5、除湿热的中草药有白术。
白术有补气健脾、止泻及燥湿利水的功效,生用能燥湿利水,炒用能补气健脾,炒焦用能健脾止泻。可煲汤、煮粥或泡茶饮用,每天取取1~3克生白术泡茶饮用对祛湿有帮助。
6、除湿热的中草药有白茯苓。
白茯苓有健脾胃和利水渗湿之功效,是我国古代中医推荐的除湿之圣药,尤其适合皮肤湿疹患者经常食用,最常见的吃法就是用白茯苓煲汤。
7、除湿热的中草药有茨实。
芡实既能健脾除湿又能收敛止泻,可用于脾虚湿盛或久泻不愈等症的治疗,常与白术、茯苓和扁豆等健脾药物同用,可煲汤或煮粥食用。
8、除湿热的中草药有藿香。
归脾、胃、肺经,有发表解暑之功,煮粥或泡茶饮用对暑湿重症及脾胃湿阻均有良效。
除湿热的食物有哪些
1、除湿热的食物有薏苡仁。
性凉,味甘淡,有健脾、利湿、清热的作用,皮肤湿疹,湿热为患,食之颇宜。薏苡仁甘淡利湿而健脾,利湿而不伤正,补脾而兼能利湿,药食兼用,最为有益。
2、除湿热的食物有赤小豆。
赤小豆有利水消肿、解毒排脓、清热去湿、健脾止泻的功用,皮肤湿疹多因脾虚失运,湿毒为患,借助赤豆健脾利湿、清热利水的作用,皮肤湿疹患者食后有利于康复痊愈,故无论急慢性皮肤湿疹之人均宜多食常吃。
3、除湿热的食物有绿豆。
性凉,味甘,有清热、祛暑、利水、解毒的作用。古代医家认为它可以主丹毒烦热,风疹,治痘毒,疗痈肿痘烂等皮肤疾患,均借其清热利水解毒之力,急性皮肤湿疹者食之,有助于祛湿清热。
4、除湿热的食物有山药。
性平,味甘,功在补脾胃、健脾运。脾为后天之本,主运化水湿,皮肤湿疹患者缘于脾失健运,湿热内生。常吃山药健脾胃而水湿渐化。一年四季,均宜食用,炒食煮食或煎汤皆可。
体内湿热的症状有哪些
1、体内湿热的症状有青春痘。
在中医里面叫痤疮,根本的原因在于湿热导致痰凝血瘀,生成痘痘。如不及时调理,就会化脓,生成暗疮。湿热体质之所以容易得这些,就是因为体内湿、热两种病邪太盛,机体出于本能向人发出信号,因此长痘或者化脓。
2、体内湿热的症状有阴囊潮湿。
现代的都市人起居不规律,喜欢熬夜,泡吧喝酒,抽烟,易加重湿热体质。如果不改变生活习惯,湿热体质危害很大,很容易得比较难缠的胆囊炎、前列腺炎,女人的话易得阴道炎,男人“阴囊潮湿”,都是非常难以愈合的。
3、体内湿热的症状有肝胆疾病。
胆囊炎患者通常会感到胸闷、腹胀、嘴里发苦、恶心等一系列症状。用中医的话来讲,其原因乃是情志不畅、肝气不顺、脾失健运,且体内湿热之邪旺盛。而简单一点说,则是因为身体中的湿与热高于常人,侵蚀了肝胆。
现在很多人都会得湿热,大家都比较关心这个话题,其实湿热就是“湿”和“热”共同侵入人体导致生病的,人生活的环境如果处于相对较热和潮湿的环境中,那么最容易得湿热病,潮湿容易导致湿气侵入人体,而内湿则会生变,即内湿生热,大多数的湿热病都是这样得的。
中药可以治病,也可以补养身体。中医师表示,不管是春夏秋冬都有适用的中药材,只要依照体质搭配合适中药性味,就能予以虚者补之、实者泻之,进而起到帮助吸收、促进人体代谢。
医师指出,简单来说,一年四季为气候之常,春生、夏长、秋收、冬藏,只要顺应四季、配合节令,就可以达到养生效果,比如春天宜动、避免风寒,适时提高人体免疫力;夏天宜保持体力、心情愉悦,适时予以排毒去湿热;秋天宜养肺润肠,可以善用有益肺肠的中药材;冬天宜强身保健,适合使用滋补类中药材以便补养气血。
夏天养生排毒去湿热
医师指出,如果民众能够正确使用中药材,就可望健康长寿,特别是针对老年人而言,药材最好以天然植物为主,比较安全、少副作用,而且没有不新鲜、禁用保育类等问题存在,比较符合民众需求。
养生中药必须对症,经由中医诊断就可正确使用中药材:
气血不足者,适用人参、党参、黄耆、白朮、当归、茯神、粉光参等;
肾气不足者,适用肉桂、杜仲、枸杞、茯苓、黄精、何首乌等。
肺气不足者,适用百合、甘草、北沙参、麦门冬、东洋参、五味子等。
脾胃虚弱者,适用白朮、天麻、淮山、莲子、红枣、党参、龙眼肉等。
肝气不足者,适用枣肉、柴胡、川七、白芍、生地、杭菊花等。
心血不足者,适用当归、人参、川芎、丹参、熟地、玉竹等。
湿热病怎么治疗的相信大家应该很清楚了吧,最后提醒广大朋友们,如果得了湿热病请尽快去医院做详细的检查,以免错过最佳治疗时间,对症下药,才能更加有效的去除湿热病,健康的生活习惯也可以有效的预防疾病,大家应该做到预防为主。
湿热体质是很多人都存在着的一种健康问题。如果人体为湿热体质的话,那么人的健康也会遭受到很大的影响。所以如果确诊自己是湿热体质的话,一定要采取一定的方法来清湿热,对自己的身体进行调理。那么,可以清湿热的药物或者是食疗方有哪些呢?下面将对此进行介绍!
一、板蓝根炖猪腱
材料:板蓝根8克、猪腱60克、姜1片、蜜枣半粒。
做法:清洗猪腱(即猪前小腿的肉),切成大片。用水冲洗一下板蓝根片,然后把所有材料放入炖盅内,猛火炖3小时,保温至饮用时再加入食盐调味。
提点:猪腱肉质嫩滑,经过炖煮以后稍带肉质纤维,颇有咬头,蘸点豉油来吃是不少男士的至爱。
二、土茯苓炖水蛇
材料:土茯苓10克、水蛇仔50克、红枣两粒、姜1片。
做法:水蛇当刂好切段,洗干净,用热水稍微煮一下待用。然后把土茯苓刮皮、切片。再把红枣、姜片、水蛇段和土茯苓片全部放入炖盅,猛火炖3小时,饮用时再加入食盐调味。
提点:买时要区分“水蛇”和“泥蛇”,泥蛇皮色较黑。它们外貌非常相似,但炖汤效果有很大区别,水蛇汤色清澈鲜甜。炖汤水蛇最好选几两重的小蛇,更易出味。
三、鸡骨草炖猪横脷
材料:鸡骨草5克、猪横鶪80克,姜1片、蜜枣半粒。
做法:先把鸡骨草、猪横脷清洗干净,然后把全部材料一起放进炖盅内,猛火炖够3小时,待炖好后加入食盐调味即可。
提点:鸡骨草先用清水浸泡一段时间,冲洗掉鸡骨草上的泥沙和杂质。
四、鲜桑叶炖猪腱
材料:鲜桑叶5克、猪腱肉60克、蜜枣半粒、姜1片。
做法:清洗猪腱肉,切成大片。用水冲洗一下鲜桑叶,然后把所有材料放入炖盅内,猛火炖3小时,饮用时再加入食盐调味。
提点:3-5月鲜桑叶最多,大家不要错过了。嫩叶可煮吃,炖汤的话,老叶也无妨。
心火上炎会引发很多问题,不是一般的上火症状。希望大家都能小心些,这里小编介绍莲子清心茶给大家。莲子清心茶的功效是清心火,对治疗心火上炎很有帮助的。有需要的朋友要多喝些哟,来看莲子清心茶的用法!
原料
莲子5g、黄芩1g、麦冬2g、地骨皮2g、车前子2g、花茶2g。
用法
用500ml水煎煮莲子、黄芩、麦冬、地骨皮、车前子至水沸后,冲泡花茶饮用。也可不用茶。
功能
清心火,除湿热。
用途
心火上炎,湿热下注,小便涩赤、淋浊崩带。
心火上炎
病证名。指心经虚火上升的病证。症见舌生疮,口腔糜烂,心烦失眠,舌尖红绛等。治宜导赤清心。本证是为心火内盛所表现的实热证候。
病因病机
其证多因六淫传里化火;或情志郁极火自内发;或过食辛辣之品;或温补过度,导致阳热内盛,形成内火上炎的证候。本证病位在心,证候属实,常移热于小肠形成小肠实热;亦可波及到脾、肝形成心脾积热和心肝火旺等症。
临床表现
症见心胸烦热,口舌生疮,夜不成眠,舌尖红赤,苔黄脉数,兼见面红口渴。或见吐血衄血,小便短赤涩痛,大便秘结,甚或狂躁谵语。
辨证施治
1.内治法
(1)心神不宁
泻心汤与凉膈散加减。方药是大黄、黄芩、黄连、栀子、连翘、薄荷、黄柏、木通、生甘草。
若见火邪伤阴,口干思冷饮,舌红苔黄,加龟板、玄参、知母、沙参以养阴生津;若吐血、衄血者加犀角磨汁冲服,生地、丹皮以凉血止血。
(2)心肾不交
知柏地黄丸合交泰丸加减。方药是知母、黄柏、生地、山药、山萸肉、丹皮、泽泻、茯苓、黄连、肉桂。
若见小便色赤而痛者,去黄连、肉桂,加小蓟,白茅根、炒蒲黄、藕节清心泻火,凉血止血;若见小便淋沥涩痛,小腹拘急加竹叶、车前草、萹蓄、滑石泻心降火,清热通淋。
2.外治法
舌为心之苗,心火上炎常见口舌生疮,疼痛难忍,常用外敷药物治疗有较好疗效。
(1)口疳散
梅片、儿茶、青黛、煅石膏、西月石、青果粉、细川连、山豆根、人中黄、人中白,共研极细末,对急慢性口腔炎,霉菌性口腔炎等外涂2~3天可痊愈。涂后一般有刺激,出现流涎,但不要吐出。
(2)绛雪散
西瓜硝、西月石、朱砂、龙脑冰,研极细末,喷于患处,每日3~4次,不仅对口腔炎有良效,对急性扁桃体炎,急慢性咽喉炎均有较好的疗效。
(3)漱口方
取防风、甘草、银花、连翘、薄荷、荆芥,煎水含漱,治实证口疮。
(4)外敷足心
醋调吴茱萸敷足心,将吴萸研细末,取醋适量调敷涌泉穴处,用纱块胶布固定,可保留3~5天。
结语:有关莲子清心茶的功效和用法等问题,这里就介绍这么多。相信大家看完之后对莲子清心茶已经有了一定的认识了。多喝莲子清心茶能帮助治疗心火上炎的症状,对于此疾病的病因病机还有治疗方法,上述也介绍很多了。希望能够帮助到大家!