运动可以养生

2019-10-15 │ 运动可以养生 运动可以养生吗

怀孕几周可以生

终生保健,终生康健;终生养生,终生康宁。社会不断发展,养生已经成为了社会性的话题,勿以恶小而为之,不注意养生,这种“恶”会报复我们的身体。积极而有效的中医养生是如何进行的呢?养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理,为您提供怀孕几周可以生,供您参考,希望能够帮助到大家。

一般怀孕40周之后宝宝才会出生,但是由于孕妇的身体素质是不一样的,所以生孩子的时间也是不同的,只要过了37周之后,孕妇都有生产的可能,这时候最好是有家人陪在孕妇的身边,以防止意外的出现。怀孕的后期,最好是一周检查一次身体,这样才能保证胎儿在腹中的正常状态。

孕妇怀孕多少周可以生

37周宝宝就足月了,37周以后顺时都有可能生产,要密切关注自己的身体状况。当然,37周以前也有可能生产,这个时候的宝宝还没有足月,也就是我们说的早产,这种情况对宝宝很大人都不好,所以怀孕以后事事要小心注意。37-42周生产属于正常范围,42周以后胎盘开始老化,宝宝会有缺氧的状况,所以一般41周还没有动静的,大夫都会建议催产或者剖腹。

为保证顺产,准妈妈应注意保持孕期营养均衡,可适当多吃新鲜蔬菜,保证蛋白质、矿物质和微量元素等的足够摄入,避免食用过多碳水化合物、油炸以及高糖高盐和刺激性食物,尤其要注意水果不能过量。还有一点比较重要的就是不要过多的坐和睡觉,要经常走动,加强体质,有助于顺产。

想顺产的,首先要避免高龄生产,如果超过35岁,建议考虑剖宫产。其次,胎儿如果有胎位异常或脐带缠绕的,也会影响顺产,要尽快纠正。而孕前通过规律作息和充足的营养积攒足够的体力,对于顺利分娩是可以提供足够的体力的。

如果生产过程不顺利,医生可能考虑将会阴切开等,这时还需进行缝合及消毒工作,所以产妇还需忍耐一下。宝宝出生后,医生会剪断脐带,并将其身体清理干净。然后将宝宝裸体放在产妇前胸下,进行早吸吮。母亲的生产消耗体力,所以产后产妇就应立即睡眠,不要被兴奋或家人的谈话所打搅。经过8-12的睡眠之后乳房会胀痛,此后就可以给宝宝喂乳了。

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怀孕几周检查胎心


一般来说,在怀孕12周以后,就可以正常的检测胎心了,胎心率是母亲观察宝宝健康的一个比较重要的方法,当出现胎心以后,宝宝的胎心率是比较有规律的,如果出现过快或者是过慢,这时候一定要引起警惕,可能宝宝在宫内出现了缺氧,这时候一定要及时到医院检查,避免对宝宝造成危害。

怀孕几周检查胎心

因为胚胎的发育,30—40天形成的是胎囊,40—50天形成的是胎芽,50—60天形成胎心,所以一般的做B超应该是在60天左右的时候做,这时就能够看到胎囊、胎芽、胎心是否正常。

1、胎芽特征。怀孕的第一个月为胎芽期,新生命在此期的成长速度是其一生中最快的。妊娠第二周末精卵结合,受精后约4天,分裂成细胞团的精卵沿着输卵管到达子宫。第三周,细胞团脱去外膜,为着床作准备。第四周,胚泡已牢固地植入子宫里。在这个时期胎儿神经系统、血液循环器官的原型(形成基础的组织)几乎都已出现,肝脏从这个时期开始有明显发育。眼睛和鼻子的原型还未生成,但嘴和下巴的原型已能看到。与母体相连的脐带也从这个时期开始发育。

2、胎心。胎心就是胎儿的心跳,一般在17-20周可以在腹部用一般的听诊器听到胎心。胎心在120--160次/分,有时还要快些,也不太规律,到怀孕末期就规律多了。有时会有短暂的停跳,或速度达到180次/分,属正常现象。但是若频繁、长期出现这种现象须及时就医问诊。

没有胎心胎芽的原因

1、染色体异常。只要携带基因遗传物质的染色体发生了异常,那么即使是形成了胚胎也不会正常地发育。

2、接触了有毒物质。有害物质包括有毒的化学物质、劣质的装修材料等等。

3、受到放射线或大量电磁辐射的照射。准妈妈在不知情的情况下照X光片等,接受了大量的放射线照射。

4、服用了干扰胚胎发育的药物。准妈妈的一些早孕反应跟感冒的症状非常相似,而且月经周期也十分不规律,所以,非常多人在不知自己怀孕的情况下,误服了感冒药。另外,还有一些慢性病病人,在长期服药的同时,并没有做好怀孕的准备。

5、吸烟或酗酒。吸烟和酗酒不仅会干扰女人的生殖能力,也会对精子的质量产生干扰,从而影响胎儿的发育。

6、准妈妈感染了病毒。例如风疹、巨细胞病毒等。感染了这些病毒后,准妈妈并没有非常明显的症状,对准妈妈的身体也没有什么非常的干扰,但对于胎儿有可能就是致命的。

7、准妈妈得了慢性疾病。例如严重的糖尿病、高血压、病毒性肝炎等。

8、母体免疫系统异常。在准妈妈体内针对胚胎产生抗体,阻止了胚胎的发育。

怀孕34周可以生吗


怀孕40周生产是一个比较标准的时间,但也有的孕妇会早一些,有的会晚一些,但是怀孕34周可以生吗?34周也就是不到9个月的时间,这个时间的胎儿发育已经比较成熟,剩下的时间主要用来长个子、长些肉了,器官基本上成形成熟,如果是这个时候生产,孩子一般是没有什么危险的。但尽量足月生产对孩子更好。

怀孕 34 周的孕妇至关重要。在这个阶段,您需要小心出行,以避免任何并发症或事故。一旦你进入妊娠末期,你千万不能去距离远的地方。然而,如果你身体健康,而且无怀孕并发症,你可以考虑旅行。

在第 34 周,你和你的宝宝体重都已增加了不少,你的肚子必然非常明显了。当坐着或站立很长一段时间后,你总是会感到有些不适。因此,当你旅行的时候,你需要将以下几点放在心中。

1. 舒适

你需要确保你是舒适的旅行。如果你驾车出行,请确保您坐在舒适的汽车座椅上。所以,万一由于你长时间坐着而背部或腿部变得酸痛,你可以试着进行局部按摩。携带充气旅行枕头也是不错的主意。

2. 充足的零食

在路上,长途旅行时请确保你携带足够的食物和水,从而使您不挨饿或有脱水的感觉。尽量携带足够多的蛋白棒、 坚果、 奶酪和水果。喝大量的水,因为你怀孕 34 周的时候,会增加你身体对水份的需求。

3. 预防措施

与你的妇科/产科医生讨论您的旅行计划。保持联络电话畅通也很在必要。而且在此基础上,还应做些前期调查,找到您出游地点附近医院的联络方式及地址。你也可以和你的医生谈谈,请她推荐一家当地的医院。

4. 作好准备

在你怀孕 34 周的时候应避免独自一人出行。如果你不得不独自一人旅行,请确保您的手机处在随时可接通的状态。对于旅行计划的微小的变化,你也应当及时通知你的伴侣。同时,别忘了携带上您的急救箱。

5. 寻求帮助

如果你独自旅行,不要不好意思去寻求援助。如果乘飞机旅行,一旦你的任何特殊要求都可以通知乘务员帮助你。不要犹豫,你应该向他们求助。

6. 倾听你的身体

如果你的身体出现了任何异常情况,请中止或重新安排您的旅行计划。对于您的宝宝和你自己来说,怀孕 34 周是一个重要的时期。如果你患有一些呼吸道的疾病,如哮喘,请慎重考虑你的旅行计划(尤其是长途旅行)。

在怀孕 34 周你离分娩已经非常近了,而且处于非常脆弱的状态。在这个时候,您出外旅游时请一定遵循上述的提示。

胎动几周开始


刚开始听到宝宝在肚子里面动的声音的时候,就会有一种很幸福的感觉,因为每一位宝妈的身体素质不一样,所以感觉到胎动的时间也不一样。一般来说胎动是从怀孕五个月之后才可以慢慢感受得到的,刚开始的时候就是很轻的声音,母亲几乎感知不到这是胎儿的活动,等到宝宝八九个月的时候胎动就会比较明显了。

胎动的开始时间

每位妈咪的体质不同,胎动也会稍有差异,有些身体比较敏感,很早就能感觉到胎动,但有的则需要晚一些才能感觉到胎动,这属于正常现象。

一般而言,大部分妈咪在怀孕满18周后,就可以感到明显的胎动,胎儿在子宫内伸手、踢腿、冲击子宫壁的次数逐渐增多;而在妊娠28-38周,则是胎动最活跃的时期。

正常胎动的次数

正常明显胎动不少于每小时3~5次;12小时明显胎动次数约30~40次以上。但由于胎儿个体差异不同,有的胎儿在12小时内胎动次数可达100次以上。只要胎动有规律,有节奏,变化不大,都说明胎儿发育是正常的。

胎动是什么感觉

不同时期的胎动,感觉是不一样的。

孕妇在18~20周左右时的胎动动作非常地轻,似有若无,就像轻轻地碰了一下一样。

从20-24周这个时间段开始,胎宝宝运动的次数会逐渐增加。孕中期是胎动非常活跃的时期,胎宝宝不断在孕妈咪的肚子里踢腿、翻筋斗,妈妈可以感觉到胎宝宝运动的力量越来于强。

到了24-28周时,妈咪可能会感觉到肚子阵发性地一跳一跳,这是胎宝宝在打嗝。现在孕妈咪的羊膜囊里羊水充足,胎宝宝能在子宫内自由运动。加上此时胎宝宝已经可以听到外界声音了,所以妈咪可能会不时感觉到胎宝宝由于外界声音刺激而突然动一下。

一般从孕28周开始,胎宝宝能养成比较规律的生活节奏了,他会有睡眠和觉醒的周期。随着胎宝宝越长越大,但子宫内的活动范围有限,因此妈咪会发现胎宝宝大翻身式的胎动不再那么频繁了,这些都是正常的。

胎动的位置

每个胎儿在准妈妈的肚子里胎动位置都不一样,而且也是时刻在运动着的,有时候会从左边跑到右边,又或是从右边跑到左边。一般来说,怀孕后子宫会出现不同程度的右旋,所以孕妈妈们可能会经常感觉胎动在右侧,这是属于正常情况的。

胎动的重要性

胎儿在子宫内生长发育的营养来源是母体血液,通过母体子宫内壁附着的胎盘及与之相连的脐带来进行母子间的营养物质、氧气和代谢产物的交换。而胎动次数的多少、快慢、强弱等,常表示着胎儿的安危,因此,人们把胎动称为胎儿安危的标志。

胎动正常,表示胎盘功能良好,输送给胎儿的氧气充足,胎儿在子宫内发育健全。但是,若在一段时间内胎动超过正常次数,胎动频繁,或者胎动次数明显减少直至停止,这是胎儿在宫内重度缺氧的信号,必须要引起警惕。

孕几周呕吐减轻


孕几周呕吐减轻

1、孕几周呕吐减轻

虽然孕吐的感觉的确不太好受,但好在对大多数准妈妈来说,它一般不会持续太长时间。孕吐通常在怀孕6周左右开始,在此后的1个多月里,这种症状会越来越严重。大约有一半的孕妇到孕14周时,就不再感到恶心了。剩下的大多数人则还需要1个月左右的时间,才会感到恶心症状慢慢减退。不过,此后孕吐还有可能会卷土重来,贯穿你的整个怀孕期间。也有些孕妇持续整个孕期都有孕吐症状,这与个人身体素质差异有关。

2、孕吐什么时候开始

视乎个人情况而定。一般来说,约有3/4的女性在怀孕第6周会开始出现恶心呕吐等早孕反应,也有些孕妇在整个孕期都不会出现孕吐。

孕吐是早孕反应的一种。早孕反应一般在停经42天左右出现,会有恶心呕吐不适等症状,但是早孕反应的时间和症状是有个体差异的。大部分孕妇在孕6周时早晚会出现恶心呕吐的症状,没有任何缘故原由就产生吐逆,有些孕妇甚至在第4周时就出现孕吐。也有些孕妇在整个孕期都不会出现孕吐。

3、孕吐是越严重越好吗

答案是否定的。孕吐太严重,需要及时找医生寻求帮助。因为剧烈的孕吐会使孕妇得不到满足自身和胎儿发育的营养。另外,严重的呕吐很可能是孕妇体内激素过高导致,常见为葡萄胎。即使排除葡萄胎,孕吐过于严重还会导致孕妇体内脂肪被分解,血液中的酮体会增加,不仅危害胎儿发育,还可能造成胎儿畸形或者胎盘早剥而对宝宝造成伤害。所以当出现孕吐已经影响到孕妇的体能,最好到医院寻求帮助。

为什么会孕吐

1、激素影响

受精卵着床后,胎盘将分泌一些荷尔蒙促使绒毛膜性腺激素上升,在激素的刺激下,会在孕早期出现孕吐反应。

2、先天体质与胎儿排斥

有些孕妈妈的体质是天生与胎儿进行排斥的,突然出现一个胎儿,孕妈妈就会根据自身的身体反映产生孕吐的反映。

3、身体机能敏感,尤其是嗅觉更加敏锐

虽说女性怀孕之后都会产生敏锐的嗅觉,但是一些平时嗅觉就比较敏锐的女性在怀孕之后会更加敏锐,总觉得身边充斥着满满的不好的味道,所以才会加重孕吐的反应。

4、肠胃不好

有些女性在怀孕之前就会出现肠胃不好的情况,怀孕之后会出现各种肠胃蠕动,饮食消化不良,身体会增强排异功能,吃入不卫生或刺激性的食物,肠胃会出现排异反应,出现呕吐的状况。

除此之外,有资料显示还有这些因素有影响:

BMI(体重指数)低于正常范围与妊娠剧吐有关。母亲年龄越小越容易发生孕吐。

孕吐多见于初产妇及女性胎儿。妊娠剧吐多胎妊娠高发。妊娠滋养细胞疾病更容易发生孕吐。

恐惧妊娠、精神紧张、情绪不稳、依赖性较强以及社会地位低下、经济条件差的孕妇易发生孕吐。

合并甲状腺功能亢进症、精神疾病、既往葡萄胎病史、糖尿病、胃肠疾病和哮喘的孕妇容易发生孕吐。维生素B6缺乏可导致妊娠剧吐。

孕吐反应太严重怎么办

饮食疗法

其实孕早期胎儿生长缓慢,并不需要太多的营养。在口味上可以尽量选取自己想吃的东西,还要尽量减少每次进食的量,少食多餐。多喝水,多吃富含维生素的食物,可以防止便秘,因为便秘会加重早孕反应。多吃一些较干的食物,如饼干、烤馒头片、面包等。如孕吐严重,多吃蔬菜、水果等偏碱性的食物,以防酸中毒。

运动疗法

不能因为恶心呕吐就整日卧床,因为这样只能加重早孕反应。如果活动太少,恶心、食欲不佳、倦怠等症状就会更为严重,常此以往便形成恶性循环。

适当参加一些轻缓的活动,如室外散步、做孕妇保健操等,都可改善心情,强健身体,减轻早孕反应。

心理疗法

心理放轻松比什么都重要,心理压力过大,妊娠反应会更加严重。孕吐是正常现象,只要在正常范围内,不用担心会给胎儿造成不良影响。了解一些相应的科学知识,多与周围的妈妈和孕姐交流,相互学习,解除心理压力。也可以多和自己的体检医生交流,把自己的情况告诉医生,看看有没有必要进行相应的孕吐治疗。

药物疗法

心理放轻松比什么都重要,心理压力过大,妊娠反应会更加严重。孕吐是正常现象,只要在正常范围内,不用担心会给胎儿造成不良影响。了解一些相应的科学知识,多与周围的妈妈和孕姐交流,相互学习,解除心理压力。也可以多和自己的体检医生交流,把自己的情况告诉医生,看看有没有必要进行相应的孕吐治疗。

怎么自然怀孕生宝宝


千保健,万保健,心理平衡是关键。千养生,万养生,心理平衡是“真经”。相信关于养生的道理,很多人并不陌生,只有作好了平日的养生,生活才能更加幸福!中医养生有哪些好的理念呢?养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“怎么自然怀孕生宝宝”,希望对您的养生有所帮助。

女性朋友在排卵的时候应该综合各方面的各种条件,选择最合适最理想的受孕的日子,一般安排在女性朋友的月经来潮以前的14天左右,17天以后同房受孕流产率较高。

因为,女性的在卵子排出后,一般只能存活12~24小时,精子在女性生殖道内,通常只能活1~3天,因此一般说来从排卵前3天至排卵后1天最容易受孕,同房时间过早过晚都不易怀孕。但并不是把夫妻生活都集中在易孕期间内比较好,而是应该顺应自然规律更好。

长期中止性爱,精子会失去受精能力,然后丧失运动能力,最后在输精管内解体,结果就是精液质量下降。此外,同房次数太少,精子与卵子相遇的几率小,也不利于怀孕。

有资料显示,在预计的计划受孕日前,禁欲35天,采取隔日同房一次的方法,比每日同房一次更能增加受孕几率。但如果仅在这几天享受性爱,一方面精子质量会下降,同时男方易疲惫、乏力,导致双方精神过度紧张,影响规律排卵。

由此可见,自然怀孕生下的宝宝更健康。夫妻只要放松心情,顺其自然地怀孕就可以了,而且这样生下来的宝宝会更聪明健康。

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