活血化瘀泡脚的中草药有哪些
“人法地，地法天，天法道，道法自然。”那些健康而长寿的人，他们在养生方面都有自己的心得。生活质量高的人，一般都是懂得养生的人。有没有更好的方式来实现中医养生呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供活血化瘀泡脚的中草药有哪些，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
对于很多创伤和病症来说，都是需要活血化瘀的，这样才能更好的治愈治病，给患者一个更健康的身体。而可以活血化瘀的方法有很多，用中草药进行治疗，就是一种比较常见的用来活血化瘀的方法。那么，哪些中药方子可以活血化瘀呢？下面就为大家详细介绍一下相关方面的知识！
一、活血化瘀方
取红花和艾叶以1：2的比例，用纱布包好放在水里烧开，然后加一勺盐。
艾叶搭配红花一起泡脚可以起到活血化瘀、暖宫驱寒的功效，用于治疗皮肤干燥、关节疼痛、手脚冰凉等有一定疗效。再加入白芍、益母草、当归等中草药，还可以治疗月经不调、痛经等妇科常见疾病。
高血压患者不宜使用此方泡脚，因为此方可活血化瘀，可能会引发血压的波动。同时孕妇及备孕期间也禁止使用此方泡脚。
二、治感冒头痛方
在热水中加食盐约50克左右，50~70克生姜。泡脚时，先把脚放在热气上熏，待水温下降后再将双脚浸泡在水中互相搓擦，水凉时可续加热水2~3次，泡至全身微微汗出即可。
此方不仅可以治疗感冒头痛，还可以有效地消除疲劳、改善睡眠。若加入苦参、紫草、川椒等中草药，还具有治疗脚气的功效。
三、养血益颜方
将当归和桂圆以2：1的比例放入锅中，加适量清水，煎煮40分钟，去渣取汁，与2500毫升开水一起倒入盆中，先熏蒸擦洗面部，待温度适宜时泡洗双脚，水凉时可续加热水2~3次，熏泡40分钟。
此方具有可养血益颜的作用，可以有效消减黑色素沉着、皮肤老化等。
四、日常养生足浴配方
当归15克、黄芪20克、红花10克、苏木10克、泽兰10克、生地10克、川椒10克、葛根15克、细辛6克、酸枣仁15克。用上药加水1000毫升煎至600毫升，去渣后倒入足浴盆，每晚睡前泡脚30~40分钟。
此方适合日常养生泡脚，配合自我脚部按摩手法效果极佳。
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活血化瘀中草药有哪些
1、活血化瘀中草药有赤芍。
赤芍同样是有着非常好的活血和祛瘀作用的中药,同时赤芍还能够凉血、止痛。在服用赤芍后,可以使身体内的冠脉血流量和输出的量都得到增加。如果在出现了惊厥、疼痛等情况时,通过服用赤芍,可以很好的进行改善。
2、活血化瘀中草药有红花。
红花也是活血化瘀的良药,并且还能止痛、通经。在服用红花之后,能够有效减慢心率,并且使血流量得到增加,是极好的活血化瘀中药。
3、活血化瘀中草药有丹皮。
丹皮有着非常好的活血化瘀的功效,当其进入人体后,就能够使毛细血管的粘稠性得到降低,通过抑制血小板,还能起到极好的消炎作用。
4、活血化瘀中草药有赤芍。
赤芍同样是有着非常好的活血和祛瘀作用的中药,同时赤芍还能够凉血、止痛。在服用赤芍后,可以使身体内的冠脉血流量和输出的量都得到增加。如果在出现了惊厥、疼痛等情况时,通过服用赤芍,可以很好的进行改善。
5、活血化瘀中草药有益母草。
益母草性寒味苦,具有很好的调节月经以及活血的作用,除此之外还具有祛瘀以及止痛、降低血压的效果,服用益母草之后能够很好的扩张身体中血管的大小,有效的调节肾上腺素的分泌,对于体内的微循环还具有很好的调节作用。
6、活血化瘀中草药有丹参。
丹参也具有很好高的养血、活血、化瘀的功效,能够很好的调整心率情况,并且增加冠脉血流量。除此之外还能够抗变态反应,对于身体非常的有好处。
7、活血化瘀中草药有川穹。
服用川穹之后能够很好的疏通静脉,并且调节体内的气血运行情况。另外川穹在进入身体之后能够有效的抑制血栓的形成,抑制身体出现血栓素A2。除此之外还具有镇静作用,另外降低血脂的作用也是非常的不错。
8、活血化瘀中草药有生蒲黄。
这种中药材性凉,服用之后具有活血止血以及活血化瘀的作用,例如还具有镇静、止痛、利尿、消肿以及收缩子宫的作用。
活血化瘀食物有哪些
1、活血化瘀食物有生姜。
性温,味辛。姜有促进血液循环、健脾和胃、杀菌解毒的作用。研究表明,生姜能降低胆固醇、血糖、血液黏稠度,减少血小板凝集,预防心脑血管梗塞。
2、活血化瘀食物有鱼。
无论是深海鱼、浅海鱼,还是淡水鱼,都含有对抗血液凝固和血栓形成的EpA、DHA两种不饱和脂肪酸,因此吃鱼有预防心脑血管病的功效。
3、活血化瘀食物有玉米油。
玉米油内含丰富的亚油酸、亚麻酸等必需脂酸,对于调节血脂、软化血管、防止血栓形成有一定的辅助作用。玉米油富含抗氧化剂维生素E,对于清除氧自由基、保护血管内皮细胞也有一定作用。
4、活血化瘀食物有黑木耳。
具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能。它能抗血栓、降血脂、抗脂质过氧化,从而降低血液黏稠度、软化血管,使血液流动通畅,减少心血管病的发生。黑木耳还有较强的吸附作用,有利于将体内的代谢废物及时排出体外。
活血化瘀的办法有哪些
1、活血化瘀的办法有运动锻炼。
多做有益于心脏血脉的活动,如太极拳、八段锦、动桩功、长寿功、内养操、保健按摩术等,以全身各部都能活动,助气血运行为原则。
2、活血化瘀的办法有中医按摩。
血液最容易在头部、四肢这些远离心脏的位置堆积,可以经常做头部、面部、脚部保健按摩消散淤血。
3、活血化瘀的办法有食疗方法。
可多食山楂、红糖、红心萝卜、黑木耳、醋泡花生(去皮)等食物,经常煲一些山药粥、花生粥、薏苡粥等具有活血化淤功效的粥品。强调不宜吃寒凉冷冻的食物。
4、活血化瘀的办法有中药滋补。
丹七片,是宽胸理气、活血化淤的上选药物。还可以食用生三七粉,每次0.5克,每天1～2次,放入开水中冲服即可。
活血化瘀的中草药有哪些
1、活血化瘀的中草药有丹参
性味:苦、微温。
功效:活血化瘀、排脓、宁心安神。常用语心脏病。胸闷心悸、失眠多梦、淤血疼痛、黄褐斑等。外用治粉刺痤疮、黑斑等。
美容应用:丹参有活血化瘀、消炎排脓的作用,外用敷脸可改善黑斑及皮肤色泽暗沉,对青春痘、瘢痕也有作用。
注意:用丹参敷脸时,一般都与其他中药粉混合使用。有轻微刺激性,敏感性皮肤者慎用。
2、活血化瘀的中草药有桃仁
性味:苦、甘、平。
功效:活血化瘀、润肠通便。常用于月经不畅、痛经、各种淤血肿块、铁打损伤、面部黑斑等。
美容应用:桃仁可活血化瘀、润肤去皱、收敛毛孔,可用于皮肤干裂、皱纹、黄褐斑、皮肤瘙痒、酒渣鼻等。
注意:桃仁对皮肤有轻微刺激性,敏感性皮肤者慎用。
3、活血化瘀的中草药有川芎
性味:辛、温。
功效:祛风燥湿、活血化瘀、行气止痛。治疗淤血头痛、月经不调、痛经、胸闷胸痛等。
美容应用:川芎能活血化瘀、乌发丰肌,用于黑斑、头发早白等。可用药粉敷脸,或煎汁洗发。
注意:有轻微刺激性,敏感性皮肤者慎用。
4、活血化瘀的中草药有益母草
益母草性寒味苦,具有很好的调节月经以及活血的作用,除此之外还具有祛瘀以及止痛、降低血压的效果,服用益母草之后能够很好的扩张身体中血管的大小,有效的调节肾上腺素的分泌,对于体内的微循环还具有很好的调节作用。
5、活血化瘀的中草药有赤芍
赤芍具有很好的活血化瘀以及凉血止痛的作用,另外服用赤芍之后能很好的增强身体中的冠脉血流量以及输出量,对于体内的微循环调节作用也非常的非常不错。如果出现了中毒、惊厥、疼痛等情况,服用赤芍能够很好的令身体恢复健康,一般情况下赤芍的使用量应该控制在3克到15克之前,千万不能够超量服用。
活血化瘀的食物
1、生姜:性温,味辛。姜有促进血液循环、健脾和胃、杀菌解毒的作用。研究表明,生姜能降低胆固醇、血糖、血液黏稠度,减少血小板凝集,预防心脑血管梗塞。
2、鱼:不管是什么样的鱼类,体内都含有对抗血液凝固和血栓形成的EpA、DHA两种不饱和脂肪酸,所以吃鱼有预防心脑血管病的功效。因此鱼类是非常好的一种活血化瘀的食物。
3、西红柿:西红柿含有多种活血化瘀的成分。果胶,可降低胆固醇;黄酮素,有抗凝作用;籽粒周围的黄色胶状物质含番茄因子,能防止血小板聚集,维持血管壁的弹性,防止动脉粥样硬化,改善血液循环。
4、山楂:酸、甘、微温,归脾、胃、肝经。《食鉴本草》里说,它能“化血块,气块,活血”。山楂有消食健胃、行气活血散瘀的功效,所含的黄酮类物质能舒张外周血管,具有缓慢而持久的降压作用,并能扩张冠状动脉、降脂、强心。
气滞血瘀如何调理
1、宜吃:桃仁、油菜、慈姑、黑大豆等具有活血祛瘀作用的食物,酒可少量常饮,醋可多吃。山植粥、花生粥亦颇相宜。
2、忌吃:盐和味精,避免血黏度增高,加重血瘀的程度;不宜多吃甘薯、芋艿、蚕豆、栗子等容易胀气的食物;不宜多吃肥肉、奶油、鳗鱼、蟹黄、蛋黄、鱼籽、巧克力、油炸食品、甜食,防止血脂增高,阻塞血管,影响气血运行;不宜吃冷饮,避免影响气血运行。
3、运动锻炼:多做有益于心脏血脉的活动,如各种舞蹈、太极拳、八段锦、动桩功、长寿功、内养操、保健按摩术,均可实施,总以全身各部都能活动,以助气血运行为原则。
4、精神调养:血瘀体质在精神调养上,要培养乐观的情绪。精神愉快则气血和畅,营卫流通,有利血瘀体质的改善。反之,苦闷、忧郁则可加重血瘀倾向。
在现在中草药一直是被很多人广泛利用的，因为我们都知道，其实很多时候对于一些疾病的治疗，如果能够使用一些中草药的话，会更加的安全健康可以有效的避免一些副作用问题，而活血化瘀的中草药也是经常会使用的到的，那么下面我们就为大家来具体推荐一下，这些种草活血化瘀药物。
1、川芎：
辛温，归肝胆心包经；
功能： 活血行气，祛风止痛；
主治：（1）用治心脉瘀阻，胸痹绞痛。
（2）肝经气滞血瘀，胸胁胀痛或刺痛。
（3）妇女月经调，痛经闭经或产后瘀阻腹痛。
（4）疮痈肿痛。
（5）风寒痹证，头痛，关节疼痛。
2、姜黄：
辛苦温，归肝脾经；
功能： 活血行气，通经止痛，驱风疗痹。
主治：（1）气滞血瘀引起的胸胁刺痛，心腹疼痛，痛经、闭经及外伤瘀肿作痛等证。
（2）适于风湿痹痛，尤以风湿肩臂痛为优。
（3）外用可治疮痈肿痛。
因为我们都知道有的时候对一些西药的使用的话，可能会给我们的身体造成一些副作用，或者是其他不良的因素影响，所以当身体确实需要使用一些药物时，尽可能去选择那一些中草药，这样才可以达到最理想的治疗效果。
活血化瘀止痛的中草药有哪些?
1、川芎能活血化瘀止痛
川芎栽培植物,主产于四川(灌县),在云南、贵州、广西等地,生长于温和的气候环境。是一种中药植物,常用于活血行气,祛风止痛,川芎辛温香燥,走而不守,既能行散,上行可达巅顶;又入血分,下行可达血海。活血祛瘀作用广泛,适宜瘀血阻滞各种病症;祛风止痛,效用甚佳,可治头风头痛、风湿痹痛等症。昔人谓川芎为血中之气药,殆言其寓辛散、解郁、通达、止痛等功能。
2、益母草能活血化瘀止痛
益母草为唇形科、益母草属植物,夏季开花。其干燥地上部分为常用中药,中国大部分地区均产,生用或熬膏用。一年或二年生草本全国大部分地区均有分布,生于山野荒地、田埂、草地等。在夏季生长茂盛花未全开时采摘, 味辛苦、凉,活血、祛淤、调经、消水,治疗妇女月经不调,胎漏难产,胞衣不下,产后血晕,瘀血腹痛,崩中漏下,尿血、泻血,痈肿疮疡。
3、牛膝能活血化瘀止痛
牛膝生用散瘀血,消痈肿。治淋病,尿血,经闭,症瘕,难产,胞衣不下,产后瘀血腹痛,喉痹,痈肿,跌打损伤。熟用补肝肾,强筋骨。治腰膝骨痛,四肢拘挛,痿痹。
性平,味苦、酸。可以补肝肾,强筋骨,逐瘀通经,引血下行。用于腰膝酸痛、筋骨无力、经闭症、肝阳眩晕等症。主治腰膝酸痛、下肢疲软、血滞经闭、痛经、产后血瘀腹痛、症瘕、胞衣不下、热淋、血淋、跌打损伤、痈肿恶疮、咽喉肿痛。
4、红花能活血化瘀止痛
很多人对于红花的印象应该是来自于诸多的宫廷剧吧,认为红花具有堕胎的作用。事实上红花也是属于活血化瘀的中药之一,服用红花能起到止痛以及疏通经络的作用,有效的扩张身体中的血管,降低患有高血压的可能,并且还能够很好的抑制身体出现心率过快的情况,保证身体健康。
什么食物活血化瘀止痛?
1、黑木耳能活血化瘀止痛
黑木耳具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能。它能抗血栓、降血脂、抗脂质过氧化,从而降低血液黏稠度、软化血管,使血液流动通畅,减少心血管病的发生。黑木耳还有较强的吸附作用,有利于将体内的代谢废物及时排出体外。
2、洋葱能活血化瘀止痛
洋葱包含二烯丙基二硫化物、硫氨基酸及半胱氨酸,具良好降脂作用。洋葱是当前所知极少数包含前行腺素A 的蔬菜,是较强血管扩张剂,能降低外周血管阻力与血液黏稠度,降低血压。
3、芹菜能活血化瘀止痛
芹菜中芹菜元(芹菜素),能降压和影响中枢神经。芹菜元还有一定的扩张末梢血管作用,这与降压作用也有相当关系。
活血化瘀止痛汤
1、 当归红枣煲鸡脚能活血化瘀止痛
材料:鸡爪5个,猪肉(瘦)50克,当归5克,枣(干,大)4颗,桂圆(干)6颗,枸杞子1小把,食盐1小匙,水适量。
做法:鸡脚斩成小块,瘦肉切块,红枣、枸杞、桂圆和药材洗净;锅中烧水,水开后放入鸡脚和瘦肉焯烫;焯烫后捞出,冲洗干净表面浮沫,放入炖盅,加入红枣、枸杞、桂圆和药材,加足量水;隔水炖2-3个小时;喝之前加入少许盐调味即可。
功效:在粤菜中,当归是一种常用来煲汤或炖肉的药材,它甘温质润,可以补血活血,还可以消肿止痛。而且对于女性来说,当归可以调经止痛,润肠通便,对贫血也有一定帮助。
2、山药鳝鱼汤能活血化瘀止痛
食疗功效:健脾祛湿、强肾补虚、补气补血、祛风通络、保护眼睛、健脑益智。
营养价值:蛋白质、多种维生素、DHA、卵磷脂、钙、镁、铁、锌、硒等。
适宜人群:一般人群皆可食用,尤其适合身体虚弱、气血不足、风湿麻痹等患者。
现在人们的生活节奏都是比较快的，稍不注意的话就可能会导致意外发生，有些人难在很匆忙上班的时候都会不小心被门夹到手，这个时候手指并没有破，但是手指夹的地方却出现了淤血，那么就需要使用一些活血化瘀的中草药，这样的话才可以让自己手指淤血的地方散开。
①活血化瘀药。主要用于血行障碍、瘀血阻滞引起的各种病证。如血滞经闭、行经腹痛、瘀血头痛、外伤及术后瘀血腹痛、风湿痹痛、中风瘫痪、半身不遂;痈疽肿痛、跌打伤痛等。常用药有川芎、乳香、没药、延胡索、郁金、姜黄、丹参、虎杖、益母草、鸡血藤、红藤、红花、桃仁、五灵脂、牛膝、穿山甲、泽兰、凌霄花、自然铜、血竭、王不留行、苏木、茺蔚子、马鞭草、水红花子、石见穿、皂角刺、牛角﨧等。
②破血消症药。较活血化瘀药作用猛烈，有攻逐瘀血蓄结之势。用于大量瘀血停聚的蓄血证和气滞血瘀结为痞块的症瘕证。常用药有干漆、刘寄奴、虻虫、水蛭、?虫、蜣螂、斑蝥、三棱、莪术等。此外，某些活血药还可用治热病神昏、风湿热痹、水肿、黄疸、乳房胀痛、乳汁不下等证。
使用活血药时，首先应根据人体气血之间气行则血行、气滞则血凝的关系，配合行气药，以增强活血散瘀的作用。同时应根据瘀血证的不同成因和病情配伍用药。如寒凝血瘀者，当配温里散寒药;热灼营血、血行不畅、热结血瘀者，当配清热凉血药;若属风湿痹痛，当配祛风湿药;气虚、运血无力、血行不畅者，又当配补气药;跌打损伤、瘀血肿痛，当配行气和营药;对症瘕痞块，当配软坚散结药。
一、活血祛瘀:赤芍药、牡丹皮、败酱草(清热药)、大黄、续随子(泻下药)、瞿麦、地耳草(利水渗湿药)、平地木(化痰止咳平喘药)、琥珀、合欢皮(安神药)、山渣(消食药)、茜草(止血药)、当归(补虚药)。
二、活血通络:红藤(清热药)、路路通(理气药)、虎杖(祛风湿药)。
三、活血止痛:接骨木、透骨草(祛风湿药)。
四、活血调经:香附(理气药)。
五、活血散结:麝香(开窍药)。
六、活血散瘀:玫瑰花(理气药)。
七、散瘀消肿:大蓟(止血药)。
八、散瘀消积:夜明砂(清热药)。
九、化瘀止痛:三七、蒲黄(止血药)、刺猬皮(收涩药)。
十、引血下行:牛膝(活血祛瘀药)。
综上所述我们已经了解到活血化瘀的中草药有哪些，有很多的中草药都是可以起到活血化瘀的作用，不光如此还有一些食物也是可以活血化于的，比方说葡萄，柠檬等水果，这都是我们生活中比较常见的，它们活血化瘀的效果是比较好的。
脚的作用是众所周知的，还被称为是人体的第二心脏。因此，身体出现的很多问题，实际上在脚上就有所反应，比如常见的身体血液不畅，有淤血，只要适当的进行泡脚，还是能够起到活血化瘀作用的，值得我们尝试。那么，泡脚可以活血化瘀吗?下面咱们就来详细了解一下这方面情况吧。
看似简单的泡脚，里面的学问还不少。虽然泡脚利于通经活络、缓解一天的疲劳，但若有高血压、糖尿病等就要特别小心，以免因末稍神经迟钝而造成烫伤，或泡太久使皮肤溃烂等问题。
中医观点认为风寒从脚下生，由于脚位于人体末端，距离心脏较远，使得血液回流较慢，而且脚的表面脂肪层很薄，保温力较差，所以趾尖的温度往往比身体其他地方还要低，因而一到冬天天气寒冷时，人体就更容易出现气血淤滞、寒性肌肉酸痛、神经末梢循环不良所导致的手脚冰冷，甚至寒性胃痛等因气温低而引起的各种不适。
一般人都会选择在睡前泡脚，建议泡脚时选择较为舒适的椅子坐，桶子最好高过小腿，水温约30至40度之间，足底要完全平贴在水桶里，让水温通过热力来放松脚上及小腿处的经络，加快血液回流，改善心脑等器官供血，而随着热力不断增加，就会微微出汗、经络疏通，排出体内的寒气和废物，泡脚时间则以30分钟最佳。
慢性病患泡脚时间不宜过长
泡脚时，除了可在水中加入盐、酒、醋、柠檬加强泡脚疗效，也可使用具有活血化瘀的川芎、黄芪、当归、鸡血藤、红花等中药材，帮助促进末稍血液循环。一般若有皮肤炎、皮肤有伤口或高血压、糖尿病等血液循环较差的患者，泡脚时除了时间不要太久，也应先用手试水温，避免发生烫伤;其他像是飢饿、吃饭前后一小时、过度疲累时，则不建议泡。
有关泡脚可以活血化瘀吗的介绍，大家应该比较清楚了吧。泡脚的保健功效还是相当明显的，当然活血化瘀也是同样如此。但是，需要注意的是，泡脚过程中需要添加的中药，一定不要随意的添加，最好是由医生指导，毕竟中药的成分比较复杂，避免产生负面的影响。
饮食养生
运动养生
