石斛鲜花泡水喝的功效
“今天不养生，明天养医生。”古往今来，人们都普通注意养生！养生在于平日一点一滴的积累，而非一蹴而就！有没有更好的方式来实现中医养生呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“石斛鲜花泡水喝的功效”，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
石斛鲜花又叫铁皮石魁，花朵呈淡黄色状，总共有六个花瓣，最主要的功效是因为，气味清香，味道清淡，可以达到温和养胃，一般在五六月份左右是铁皮石魁花的开花期，但是花期会比较短，所以在采收方面会很艰难，用来泡水喝可以提高免疫力，同时又能促进消化和吸收，还能起到滋阴清补的作用。
铁皮石斛最珍贵的部分--铁皮石斛花
铁皮石斛的花呈淡黄色，共六瓣，最显著的功效就是解郁--其气清香，味轻清，善疏达，"轻扬宜畅，善走上焦"，温和养胃，能解郁。5、6月份是铁皮石斛花的开花期，但花期很短，采收期把握也较难，采收的及时与否直接关系到花的有效成分和实际功效。另外产量很低，大约100克铁皮石斛能采收1克铁皮石斛花，加之它具有别于铁皮石斛的特殊功效，因此也极其珍贵，价格也较高。
铁皮石斛花的功效
铁皮石斛花有非常高的药用价值，能很好地滋阴润肺、养胃生津、明目清热，有增强免疫力、抗衰老功效，对呼吸道疾病、糖尿病、慢性肝炎、慢性胃炎等有好处。
铁皮石斛花不仅继承了铁皮石斛本身的功能，如滋阴、清补、名目、清热止渴、滋养五脏、延年养颜等等，而且还具有解郁的独特功效。特别是在夏天，用铁皮石斛花泡水的话，不但能调节肠胃、增强抵抗力，而且还能消暑。
石斛花中含有多种挥发油，具有挥发性，可以清新解郁，能使人心情开朗，有助于舒缓精神紧张，保持头脑清醒，解除精神抑郁，安定烦躁情绪，因此尤其适合有精神性失眠、暑热不适、躁动不安、工作压力大等症状者，或作为养颜清心之用。
人们工作压力大，应酬多，饮食生活不规律，加上越来越炎热的天气，人们易烦躁、抑郁、乏力、大便不通畅、面色不好等。因此用石斛花泡水喝，不仅口感最好，保健功效也最强。
铁皮石斛干花的吃法：
由于新鲜铁皮石斛花很难保存，因此通常是把其加工成干品，不仅铁皮石斛花采收时机的把握对其有效成分和含量有影响，对于干花，加工方法也是能否保存有效成分的关键，因此，在购买铁皮石斛干花的时候，这都是需要我们考虑的因素。
铁皮石斛干花通常的吃法就是泡饮或是煮，用开水单独冲泡即可，勿加其他茶叶，根据个人口味可适当加一点点冰糖，泡饮至无味后还可把花取出嚼食。
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石斛是一种野生的植物，也是很好的中药材。很多人在采到石斛之后并不了解应该如何使用，石斛能泡水喝吗?石斛是可以跟其他一些具有滋补效果的中药材一样可以泡水喝的，而且石斛泡水能够给身体带来非常多的好处，下面给大家具体介绍下石斛泡水的益处以及需要注意的事项。
一、常用石斛泡水喝，对身体有6个好处
石斛的吃法在实际生活中是有很多种的，其中，泡水喝是比较简单方便的吃法，经常饮用，对于身体的益处也不少，其中主要有以下6个好处：
1.滋阴养胃
石斛是养阴的良好中药材，对于人体阴液不足所出现的精神萎靡、面色无光、头晕乏力或是口干舌燥等症状有调理功效，此外，石斛当中还有抑制幽门螺杆菌的成分，因而对于胃部有很好的保护作用，可增强胃的排空能力，帮助消化
2.增强免疫
石斛当中的多糖类物质是增强人体免疫力的主要成分，可以帮助促进巨噬细胞的吞噬能力，进而提高机体的抵抗力。
3.降低血压
石斛还是适宜高血压患者常服的一类中药材，之所以具有降血压方面的作用，主要在于其中含有的石斛碱，可帮助降低心率和血压。此外，石斛当中还含有溶解血栓，预防动脉硬化的活性成分，因而是预防心血管方面疾病的养生中药材。
4.护肝明目
前面我们提到，石斛具有增强免疫力和养阴的作用，因而其可滋养肝阴，而肝开窍于目，因而石斛又可明目。常服对于防治老年人眼疾方面有一定的作用。
5.抗肿瘤
石斛的抗肿瘤作用同样来自于其中含有的多糖类物质，可以提高机体对恶性病变细胞的杀灭作用，因而可以提高肿瘤患者的生存质量。
6.抗衰老
石斛之所以被称为“仙草”，与其抗衰老作用是有密切关联的，《神农本草经》将其列为“轻身延年”的上品，现代研究也表明，石斛中的某些微量元素帮助清除体内自由基，达到抗衰老的作用。
二、石斛泡水喝，需注意3要点
1.石斛泡水喝，可以用沸水闷泡，也可以用来煎煮，一般沸水闷泡10分钟左右，并且可重复冲泡饮用。
2.石斛与其他药材一同煎煮的时候，最好提前煎煮30分钟，然后再放入其他的药材，这样更能发挥功效。
3.石斛用量宁少不宜多，一般一天在50克以内即可，服用之前最好咨询一下中医师的意见，根据自身体质来确定是否适合服用。
铁皮石斛营养价值是非常高的，不仅可以当做药材使用，还可以用来泡水喝，具有很好的保健功效，在生活中很多人平时都喜欢用铁皮石斛来泡水喝，铁皮石斛泡水喝不仅可以增强身体的抵抗力，而且还可以延缓衰老，对身体的健康是很有好处的，用铁皮石斛泡水喝的时候方法是什么呢?
铁皮石斛泡水喝方法
1、铁皮石斛泡水喝的时候，如果选择新鲜的铁皮石斛，就要用清水把它洗净，然后去掉水分再切成薄片，直接放在干净的玻璃杯中加入沸水冲泡，三分钟以后可以取出汤汁饮用，也可以把切好以后的铁皮石斛入锅煎煮10分钟，取出以后代茶饮用。
2、铁皮石斛在泡水喝的时候，还可以搭配自己需要的其他中药材，像西洋参，枸杞，桂圆，红枣等就都是铁皮石斛泡水喝的理想搭档，它们一起泡水喝时可以购买市场上出售的干铁皮石斛，把准备好的材料放到养生壶中，可以直接加沸水冲泡，也可以放水以后煎煮十几分钟，最后取也汤汁就能直接喝。
铁皮石斛泡水喝的功效
1、补益脾胃
铁皮石斛能补益脾胃，缓解脾胃虚弱，而且能消除人类胃部和肠道中的多种炎症，可以减少细菌对胃肠黏膜产生伤害，日常生活中坚持用它泡水喝，可以降低胃炎和胃溃疡以及肠炎等多种疾病的发病率，同时它还能增强人类的胃排空能力对提高人体消化功能有一定的好处。
2、清肝利胆滋养肌肤
铁皮石斛泡水喝能增强人类肝胆功能，可以辅助治疗人类的肝炎和胆囊炎，健康人群用它泡水喝则能预防肝胆病变发生。铁皮石斛泡水喝还能滋养细嫩肌肤，它能提高皮肤的抗氧化能力，延缓皮肤老化，而它含有的黏液质又能润泽肌肤滋养肌肤，对人类皮肤的色斑和皱纹都有明显消除作用。
人参是一种很好的中药材和保健品，它有很好的保健、养生功效，深受大众青睐。百年人参的功效相信不用小编多说，大家都知道。现代社会野生人参很少，很多都是养殖的，养殖的人参根据参龄价格不一，你知道人参都有哪些功效吗?人参泡水喝的功效有哪些?
人参按功效分类
参须：以红参须为多见，性能与红参相似，但效力较小而缓和。
生晒参：性较平和，不温不燥，既可补气、又可生津，适用于扶正祛邪，增强体质和抗病能力。
白参：又名糖参，多选用身短、质较次的高丽参，用沸水烫煮片刻，浸糖汁中，然后晒干;其药性最平和，效力相对较小，适用于健脾益肺。
野山参：无温燥之性，大补元气，为参中之上品，但资源少，价值昂贵，很少用。
红参：用高温蒸汽蒸2小时直至全熟为止，干燥后除去参须，再压成不规则方柱状;其药性温补，补气中带有刚健温燥之性，长于振奋阳气，适用于急救回阳。
有机人参：无农残、无化肥、无转基因，最大程度保留了人参的成份与功效。
人参药性论述
性味归经：性平、味甘、微苦，微温。归脾、肺经。
功效：大补元气，复脉固脱，补脾益肺，生津止渴，安神益智。
主治：劳伤虚损、食少、倦怠、反胃吐食、大便滑泄、虚咳喘促、自汗暴脱、惊悸、健忘、眩晕头痛、阳痿、尿频、消渴、妇女崩漏、小儿慢惊及久虚不复，一切气血津液不足之证。
详解人参泡水喝的功效
大补元气：用于气虚欲脱的重证。表现为气息微弱、呼吸短促、肢冷汗出、脉搏微弱等。单用人参可大补元气，强心救脱，如独参汤。气脱兼见亡阳，可配附子同用。
调节中枢神经系统：人参能调节中枢神经系统，改善大脑的兴奋与抑制过程，使之趋于平衡;人参能提高脑力与体力劳动的能力，提高工作效率，并有抗疲劳的作用。
益阴生津：人参泡水喝可以治疗津气两伤、热病汗后伤津耗气。
改善心脏功能：人参能增加心肌收缩力，减慢心率，增加心输出量与冠脉血流量，可抗心肌缺血与心律失常。人参对心脏功能、心血管、血流都有一定的影响。
补肺益气：人参泡水喝可以用于肺气不足，气短喘促，少气乏力，体质虚弱。
抗休克作用：人参能减轻豚鼠血清诱发的过敏性休克，而延长其生存时间。对烫伤性休克小鼠，能明显延迟其死亡。
降血糖功效：人参中含有人参皂苷和人参多糖。尤其是人参皂苷Rb2有明显的降血糖作用，此外人参多糖(或糖肽类)是人参中另一类降血糖成分。
对肝脏的作用：人参能增加肝脏代谢各物质的酶活性，使肝脏的解毒能力增强，从而增强机体对各种化学物质的耐受力。
人参泡水喝的禁忌：
人参以补虚为主，热壅但阴虚火旺所致的心悸、头晕、失眠等，服用人参后会加重症状;湿热壅滞的浮肿，服用人参可使浮肿更甚;高血压患者服人参，往往使血压升高，如果滥用，可引起脑溢血。
上述分享的人参泡水喝的功效，详解了人参泡水喝对人体的养生保健作用，但是人参并不是适合每个人的，需要谨记谨记，避免错误的选择对身体造成伤害。
槐花茶是比较常见的一种茶饮料，它的的作用是不错的，尤其是对于身体毛细血管有着正面的影响，能够增加毛细血管的通透性，能够恢复毛细血管的弹性，在预防动脉粥样硬化，预防血栓方面的功效都是不错的，另外槐花茶还具有一定的抗炎作用，在预防结膜炎，预防肺水肿，都具有一定的作用，它还有一定的预防溃疡的功效。
槐花泡水喝功效
①对毛细血管的影响
槐花中的成分芸香甙及其甙元槲皮素能保持毛细血管正常的抵抗力，减少血管通透性，可使因脆性增加而出血的毛细血管恢复正常的弹性，槲皮素可增强豚鼠、大鼠皮肤毛细血管的抵抗力(用负压引起正常及肝素化动物皮肤出现瘀点的方法)，降低血管通透性(用兔-氯仿法)，其对毛细血管稳定性的作用较芸香甙强1/3。
②抗炎作用
芸香甙及槲皮素对大白鼠因组织胺、蛋清、5-羟色胺、甲醛、多乙烯吡咯酮引起的脚爪浮肿，以及透明质酸酶引起的足躁部浮肿有抑制作用。芸香甙能显著抑制大鼠创伤性浮肿，并能阻止结膜炎、耳廓炎、肺水肿的发展，对兔由于芥子油引起的结膜水肿，仅有轻微的抑制作用，如将芸香甙溶于丙二醇中，预防炎症的效果更好。
③解痉、抗溃疡作用
槲皮素能降低肠、支气管平滑肌的张力，其解痉作用较芸香甙强5倍，用X线研究证明，芸香甙能降低大鼠的胃运动功能，并能解除氯化钡引起的小肠平滑肌痉挛，效力仅为凯林的1/14，皮下注射芸香甙5～10毫克/公斤，能显著降低大鼠因结扎幽门引起的胃溃疡的病灶数目，对反射性胃溃疡的效力较凯林强。槐花液(含芸香甙甚微)注入兔肠腔内，能刺激肠粘膜使渗出液增加。
④对心血管系统的影响
槐花液对离体蛙心有轻度兴奋作用，对心传导系统有阻滞作用。芸香甙、槲皮素、槲皮甙亦能增加离体及在位蛙心的收缩力及输出量，并减少心率。芸香甙使蟾蜍下肢及兔耳血管收缩。槲皮素可扩张冠状血管，改善心肌循环。槐米400毫克/公斤连服三天，可增加小鼠的冠状血管流量。
桔梗泡水喝的功效是什么呢，我们先了解一下什么是桔梗吧，桔梗是一种草本的植物，是一种中草药，我们可以用桔梗来作为食用也可以用桔梗来作为药用，所以桔梗有很高的食用价值和药用价值，桔梗对于我们日常的也是很有帮助的，我们可以用桔梗来泡水可以有很好的保健功能。
桔梗能够保护我们的肺部，桔梗泡水可以起到祛痰的好处，而且桔梗泡水能治疗声音沙哑等症状。桔梗泡水喝有消炎的作用，桔梗泡水喝还能降低我们的血糖并且可以止咳化痰，所以桔梗泡水喝功效很大。
1.祛痰与镇咳作用：麻醉犬口服本品煎剂1g/kg，能显着增加呼吸道粘液的分泌量，其强度可与氯化铵相比。对麻醉猫亦有明显的祛痰作用。有报道桔梗皂甙的祛痰作用强于远志，次于美远志(poygalasenegaL.)。而小鼠酚红法试验结果则弱于远志。桔梗所含皂甙口服时对咽喉粘膜及胃粘膜造成某种程度的刺激，反射地引起呼吸道粘膜分泌亢进，使痰液稀释，促使其排出，粗制桔梗皂甙有镇咳作用。豚鼠腹腔注射和镇咳半数有效量为6.4mg/kg。
2.降血糖作用：兔灌胃桔梗水或醇提取物200mg/kg可使血糖下降，水提取物的降血糖曲线与灌胃25-50mg/kg甲磺丁脲相似。水和醇提取物500mg/kg连续4天灌胃，对实验性四氧嘧啶糖尿病兔亦有降血糖作用，降低的肝糖原在用药后也见恢复，且能抑制食物性血糖上升，醇提取物的作用较水提取物强。
3.抗炎作用：粗桔梗皂甙有抗炎作用，灌服1/10-1/5半数致死量 的剂量对大鼠后肢角叉菜胶性脚肿与醋酸性肿胀均有抗炎效果。灌胃小于1/10半数致死量的剂量，每日1次，连续给药，对大鼠棉球肉芽肿也有显着抑制作用，且对大鼠佐剂性关节炎也有效。此种制剂还能降低过敏反应，小鼠的毛细血管通透性。腹腔注射桔梗皂甙引起的小鼠扭体反应与腹腔渗出，灌胃同一皂甙可产生抑制。桔梗无直接抗菌作用，但其水提取物可增强巨噬细胞吞噬功能，增强中性白细胞的杀菌力。提高溶菌酶的活性。
4.对循环系统的作用：大鼠以粗制桔梗皂甙静脉注射，可见暂时性血压下降，心率减慢和呼吸抑制。对离体豚鼠心耳，高浓度时呈负性肌力作用。麻醉犬动脉注入200-800mg/kg粗桔梗皂甙，能降低冠状动脉和尼肢血管的阻力，增加血流量，其强度可与罂粟碱相比。当4mg/kg静脉注射时也可增加冠状动脉和后肢血流量，并伴有暂时性低血压。据认为这种血管扩张是对外周血管的直接作用。
5.抑制胃液分泌和抗溃疡作用：粗制桔梗皂甙在低于1/5半数致死量的剂量时有抑制大鼠胃液分泌和抗消化性溃疡作用。100mg/kg剂量时，几乎能完全抑制大鼠幽门结扎所致的胃液分泌。大鼠十二指肠注入25mg/kg粗制桔梗皂甙，可防止消化性溃疡形成，其作用与皮下注射l0mg/kg阿托品相当，但100mg/kg灌胃对应激性溃疡形成的预防作用比皮下注射阿托品10mg/kg弱两倍，对大鼠醋酸所致的溃疡模型，粗制桔梗皂甙可使溃疡系数明显减少，且每日25mg/kg组的疗效比甘草提取物FM100每日200mg/kg组为高。
上文我们介绍了什么是桔梗，我们知道桔梗可以食用也可以药用，桔梗的作用非常大，我们常用桔梗泡水喝来起到很好的保健功效，桔梗泡水喝可以保护我们的胃部和肺部，能化痰和止咳，桔梗泡水喝能降低血糖并有消炎功效。
很多人对鬼针草不是特别的了解，民间也叫做破针草，或者是粘身草等等，它属于一种比较常见的野草，有一定的药用价值，是比较常见的中草药，它最明显的作用就是清热解毒，散瘀活血，对于呼吸道感染，咽喉肿痛都能发挥很好的治疗的作用，另外对于风湿关节疼痛也有很好的治疗效果。
鬼针草泡水喝的功效
1、长期用鬼针草泡水喝的副作用并不是很大的，只要及时的保养休息，适量饮用，但建议最好在医生指导下使用。
2、鬼针草其实最早的时候，只是中国民间最常用的草药，它可以清热解毒、散瘀活血，主治上呼吸道感染、咽喉肿痛、急性阑尾炎、急性黄疸型肝炎、胃肠炎、风湿关节疼痛、疟疾，外用治疮疖、毒蛇咬伤、跌打肿痛。因为它可以活血散瘀，所以对治疗高血压很有疗效，本身对降血压无多大帮助，主要是预防心脑血管并发症；至于其毒副作用暂无描述。
3、鬼针草性温，味苦，无毒，全草均可入药，有清热、解毒、散瘀、消肿等功效，在民间经常用它治疗肠炎、痢疾等病。最近几年发现，该药对血压有良好的双相调节作用，患了高血压的病人服用鬼针草泡的水即可降低血压，而血压偏低的患者服用鬼针草泡的水则可使血压升至正常，所以在临床上则多用作降压。用鬼针草降血压非常安全可靠，还能避免某些降压药性功能障碍的副作用。
4、鬼针草嫩草、干品都可以用作药用。水煎服的话每次取药9克，水煎服；当茶饮者，每次取药3克放茶杯中，冲入开水泡15分钟，徐徐饮之。一般用药后3个月见效。
临床治疗阑尾炎：
取鬼针草干品0.5-1两(鲜品1.5两)煎服，或加冰糖、蜂蜜、牛乳同服，每日l剂。治疗35例(并发其他症状者，临时配用对症药物)，其中亚急性阑尾炎21例，痊愈16例，有效5例；慢性阑尾炎14例，痊愈9例，有效3例，无效2例。服药最少1剂，最多40剂，半数以上l-3剂。22例发热，半数以上l-3日退热，最长l例12日后体温始降至正常；右下腹疼痛平均约5天左右减轻或消失，消失率为80%。治程中未见副作用。
很多植物的根茎都可以被人们用来晒干制药，大多数的植物，它们的根茎发挥着非常重要的作用，所以它们的根茎也可以对人体起着很好的药效作用。而天冬也是一种取自于叫做天冬花的根茎，而且天冬这个中药材的药用价值也是非常好的，经常被用来入药。但是使用天冬泡水喝的功效是什么呢?
天冬泡水的功效与作用 怎么吃最好
天冬，别名“天门冬”，来源于百合科植物天冬的干燥块根。天门冬在《神农本草经》中被列为上品，久服有轻身益气延年、辟谷不饥之功。据《列仙传》记载：古时有名叫赤松子者，得服天门冬之方，服至十日，身轻目明;二十日，百病愈，颜色如花;三十日，发白更黑，五十日，行及奔马。年逾古稀，齿落更生，细发复出，被列为群仙之首。主产于贵州、重庆、浙江等地。
生品味甘、苦，性寒。
补益功效
养阴润燥。用于治疗肺阴不足所致的干咳少痰、咯血、咽痛音哑等。又可滋肾阴、降虚火，适宜于肾阴亏虚之眩晕、耳鸣、腰膝酸痛。还可用于糖尿病的口渴。
益胃生津。用于热病伤津之食欲不振、口渴及肠燥便秘。
现代视角
化学成分：本品含有天门冬素、甾醇、黏液质和糠醛等成分。
药理作用：天冬能延长抗体存在的时间，从而提高机体免疫力。同时还具有抗菌、抗肿瘤、杀虫的作用。
服食方法
蒸食：鲜天门冬撕去皮，放碗中隔水蒸熟，用糖调味后服用，用于乳房良性肿瘤。
煮粥：将天门冬捣烂煮浓汁，去滓取汁，加粳米煮粥，粥成当早餐温服。可以生津止渴，用于糖尿病患者。
制酒：将天门冬煮汁，酒曲研末。将糯米蒸煮半熟，用凉开水过一遍，沥去水，倒入水瓮中，再将天门冬连汁倒入瓮中，加入酒曲末拌匀，加盖密封，置保温处。待7天后闻有酒香即成。
膏剂：用天门冬洗净浸泡后去皮心，捣烂煮汁。用沙锅文火煎煮，十成煎至三成，加白蜜，熬制成膏，装瓶中，一周后服用。每日早晚空腹时服一汤匙，开水调服。
炖食：将天门冬与猪瘦肉一起炖食。
配方妙用
乳腺小叶增生：天冬60克，剥去外皮放入搪瓷碗中，加适量黄酒，隔水蒸0.5～1小时，分早、中、晚3次服完。
功能性子宫出血：天冬30克，水煎，每日1次，以红糖作为引药。
咳嗽：咳嗽剧烈，心烦口渴。天冬15克，生地、沙参各12克，水煎服。
糖尿病：天冬、人参各36克，天花粉114克，枸杞子54克，覆盆子96克，制成片剂1000片。每日20～30片，分3次于饭前1小时服用。30日为1疗程。
禁忌事项
本品甘寒滋腻之性较强，脾虚泄泻、痰湿内盛者忌用。
古代有食天门冬忌食鲤鱼之说，供参考。
鉴别贮藏
以条大、肥满、致密、色黄白、有光泽、半透明者为佳。
天冬含天门冬素、葡萄糖、黏液质等，极易吸潮，受潮后若不及时处理会相互黏结。夏季更应经常检查。如有此现象发生，应及时晾晒或烘烤，使水分散发，保持干燥。
故应置阴凉干燥处贮存保管。
饮食养生
运动养生
