龟头子的功效与作用
“善养生者慎起居，节饮食，导引关节，吐故纳新。”但凡长寿健康之人，一般都很注重养生，勿以善小而不为，养生的“善”在于平日的积累。有没有更好的方式来实现中医养生呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“龟头子的功效与作用”，希望能对您有所帮助，请收藏。
保健行业的人对于龟头子会比较了解，本身从龟头子这个名字我们也可以联系到男性。毕竟龟头也很自由男性才会有。正因为它长的外观看我来和龟头有点像所以才有了这个名字。龟头子的维生素十分的丰富，当然对于男性来说这种很好的壮阳的药物。那它的功效与作用还有哪些呢？
龟头子（天竺粒）又名骚龟头、益肾子、壮阳果、补肾果、风流果、掉藤果，属壳斗科植物，为野槟榔，原植物为白皮柯，含有丰富的维生素A、维生素B、维生素C、钙、铁、钾等微量元素。蛋白质含量高达15—26%，碳水化合物6.4%，脂肪2%，纤维素1%。很多国家把其作为男性壮阳的补品，老人强肾补虚的“药品”，咖啡的添加剂和代用品，在人类保健和食疗领域地位显赫。
【功效与作用】
1、 温补气血、亏损、关节酸痛、祛风湿、强腰。
2、温肾壮阳，滋阴补肾，对早泄，阳痿，肾虚腰痛，房事过多，男女性冷淡者有特效。
3、对肾虚引起的腰酸、腰痛、腿寒脚凉、体虚、盗汗；女子肾亏引起的贫血、头晕目眩、高血压、肩周炎、面色萎黄，黑皮色斑、皮肤干涩，男子肾虚阳痿、早泄、滑精衰弱；老年骨质增生、四肢麻木等症有较好的功效。
4、长期饮用能够增强免疫功能，改善睡眠质量，调节内分泌，肢体有力，皮肤光泽，面色红润，头发有光泽，延缓衰老等。
【用法】
1、龟头子400克，配阴阳子200克，通浸白酒1000克可祛风湿、关节酸痛、强腰。（注：未婚者禁用、不能让儿童误服）。
2、龟头子100克捣碎后泡米酒500克，浸泡20天以上或将龟头子250克捣碎，放入3斤纯米酒中浸泡30天即可饮用，可起到补肝肾、肾血亏损、温肾补阳功效。
3、不饮酒者可按每次取2—3颗龟头子，与清水煮沸20分钟，饮用即可。
4、每次取3—5颗龟头子煲骨头汤，喝汤即可。因果壳坚硬，很难敲开，里面的果仁味酸，可整个使用。
5、如需急用，可将40—60克龟头子，炖牛骨加老姜或胡椒喝汤，在10—15分钟内功效明显。
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龟头子的学名叫做厚鳞柯，也叫做补肾果，在广西和湖南等地带，又叫做龟头子，也叫做风流果，当地人经常采集果实，然后用来泡酒，具有一定的壮阳补肾的作用。另外在治疗水肿方面的效果也很好，在用药方面也要注意，它有小毒。它的食疗方法也比较多，比如说可以做汤。
龟头子功效作用
一、为野槟榔，原植物为白皮柯（Lithocarpus dealbatus Rehd.）的花序，其主治功用：顺气消食，健胃，杀虫；治食积腹胀，虫积不化；
二、为柯树皮，原植物为柯（Lithocarpus glaber (Thunb.) Nakai）的树皮的韧皮部，有小毒，治浮气水肿；
三、条为多穗石柯（Lithocarpus polystachys Rehd.）叶，治高血压。另查本书的“橡实”条目，其主治功效为涩肠固脱，治泻痢脱肛，痔血。益肾子属壳斗科植物，含有丰富的维生素A、维生素B、维生素C、钙、铁、钾等微量元素，及蛋白质，碳水化合物，脂肪，纤维素等，可食用。
据笔者所知，该科植物通常含较多的鞣质和丹宁（通常我们说的涩味），切记不可过量食用。
食用方法
1、风流果炖汤
用风流果炖汤是它的常见使用方法之一，平时可以准备适量的牛骨，用清水洗净以后，把骨骼敲开，然后放在锅中，再准备5到6个风流果一起放到锅中，加清水和适量的葱姜一起炖制，再开锅以后再炖制2到3小时，就能得到香气诱人的风流骨牛骨汤，这种汤味道鲜美，营养丰富，能提高人体的抗寒能力。
2、龟头果泡酒
龟头果泡酒也是它的常见食用方法之一，泡酒以前最好把龟头果敲开，研碎，然后放到酒坛中加入白酒，调匀以后密封保存，十五天以后里面的药酒就能泡好，这时可以取出直接饮用，但是饮用量不能过多，每次最多服用二十克，每天服用一到二次都可以，服用这种药酒不但能提高性功能，还能补肾强腰，预防和治疗人类的关节疼痛。
对于一些南方的朋友来说，其实是非常熟悉鸡头子的。其实鸡头子就是我们比较熟悉的芡实。一般来说，鸡头子既是一种食材，同时也是一种中药药材。其实很多的人是非常喜欢吃鸡头子的。那么，大家知道鸡头子的功效与作用吗?今天我们就来给大家简单的介绍一下，如果大家喜欢吃鸡头子的话，可要多吃哦。
鸡头子：又称为芡实，为睡莲科植物芡的成熟种仁。可食。性平，味甘涩。
1、主治温病，风痹，腰部和背脊肌肉强直，膝疼。能补养中焦脾胃，补益精气，增强记忆和智力，使人耳聪目明。做成粉食用很有好处。
2、这是一种能使人长生不老的药物。和莲子一起食用，能让小孩长不大，因此可知长期服食鸡头子也应该能使人青春永驻。
3、生吃能引动风冷之气。可将它蒸熟，放在烈日下曝晒，它的外皮会自己裂开。揉去外皮，取出里面的种仁来吃，味道很美。也可以等它的外皮裂开后，在臼中把种仁舂成末取出来。
注释：
1、温：温病。感受温邪引起的一类外感急性热病的总称。又称温热病，属广义伤寒的一类.症以发热、化燥伤阴为主。
2、风痹：中医病名。一般指风寒湿邪侵袭肢体关节及经络，引起的肢节疼痛、麻木等病症。
别名 ：鸡头米、鸡头苞、鸡头莲、刺莲藕、肇实、鸡流子
鸡头实，鸡头子，鸡头果，鸡头，鸡痈，鸡嘴莲，雁头，雁啄实，鸿头，乌头，水鸡头，水流黄，肇实，刺莲藕，刺莲蓬，刺莲蓬实，刀芡实，黄实，苏黄，芡实米，卵菱，剪芡实
性状 ：本品呈类球形，多为破粒，完整者直径5～8mm。表面有棕红色内种皮，一端黄白色，约占全体1/3，有凹点状的种脐痕，除去内种皮显白色。质较硬，断面白色，粉性。无臭，味淡。
芡实为观叶植物。在中国式园林中，与荷花、睡莲、香蒲等配植水景，尤多野趣。芡实种仁可供食用、酿酒。根、茎、叶、果均可入药。外壳可作染料。嫩叶柄和花柄剥去外皮可当菜吃。全草可作绿肥，煮熟后又可作饲料。
龟头散，大家估计不会陌生吧，都应该多多少少知道一点。但是你真的了解龟头散吗?如果不是很清楚的话，不妨浏览一下本篇文章哦。
【处方】龟头1枚（枯头者，涂酥，炙令黄焦），卷柏1两，龙骨1两。
【制法】上为细散。
【功能主治】小儿大肠虚冷，久脱肛。
【用法用量】每次1钱，敷上，挼按纳之。
【摘录】《圣惠》卷九十二
【处方】龟头1枚（枯者，炙令焦黄），龙骨1两。
【制法】上为细散。
【功能主治】小儿久痢，脱肛不入。
【用法用量】干贴1钱，于脱肛上挼按纳之。
【摘录】《圣惠》卷九十三
【处方】龟头1枚（烧灰）。
【制法】上为末。
【功能主治】小儿尸疰瘦瘠，时发寒热。
【用法用量】每服半钱，新汲水调下。
【摘录】《卫生总微》卷十五
上文主要介绍了龟头散的作用以及怎么吃。我们在日常生活中可以根据自己的需要食用，希望今天的文章可以帮到大家。
葱，既是人们四季常食的调味品，又是营养丰富的应时蔬菜。据分析，每百克大葱含蛋白质1.4克，脂肪0.3克，碳水化合物4.1克，维生素A原1.6毫克，还有维生素B1、维生素C以及钙、磷、铁、镁等元素。葱作为调味品是由于它含有特殊香气的挥发油，其主要成分是葱蒜辣素，也叫植物杀菌素。它除能促使人的消化液分泌量增加、提高食欲、增强消化功能外，还具有杀菌消炎作用。经研究还发现，经常食葱和蒜，还具有降低血脂、血糖、血压及补脑作用。
老年脑力劳动者，常因用脑过度而引起食欲欠佳、消化不良等症状，有时甚至出现血压升高等一系列反应，如果能事先多吃点大葱或大蒜，则有预防上述症状的作用。为大脑提供能量所需的葡萄糖的转变，需要维生素B1的作用，研究发现，把大蒜和少量维生素B1放在一起，即可产生一种叫蒜胺的物质。这种物质在增强维生素B1作用的同时，还能发挥比维生素B1更强的作用。大葱中则含有一种叫前列腺素A的成分，若经常食葱，堆积的前列腺素A就可起到舒张小血管、促进血液循环的作用，从而有助于防治血压升高所致的头晕。国外学者也证明，常食大葱或大蒜，会使人保持大脑灵活，甚至更活跃。
羌活是一种中医常用的中药材，经常能够出现在各种药方中。不了解羌活功效与作用_羌活的功效作用的人们一定不要乱用，羌活的功效非常强大，不仅仅能够预防血栓抗氧化、心肌缺血等疾病，还能够解热止痛、解表散。下面给大家具体介绍下在什么情况下能够使用羌活。
一、羌活的功效与作用
1、解热止痛
解止痛是中药羌活的重要作用，它能让人体发热的症状明显减轻，也具有出色的止痛作用，平时人们出现发热头痛或者身体肿痛时，都能服用适量的羌活，它能让人体出现的不适症状很快减轻。
2、预防血栓抗氧化
羌活可以提高人体内血小板的活性它能净化血液，增强人体的抗凝血能呼，能让人体血液流动加快，血栓形成的机率就会明显下降。平时人们适量服用羌活还能清理身体内的过氧化脂质，能提高人体的抗氧化能力，对延缓人体衰老有很大的好处。
3、预防心肌缺血
平时人们适量的服用羌活还能吸收丰富的挥发油，这些挥发油能促进脑垂体后叶素分泌，可以防止人体因这种物质不足而引发心肌缺血，另外羌活中含有的一些营养成分还有明显的强心作用，能提高心脏功能营养心肌，它们对预防心肌缺血也有很大好处。
4、解表散寒
解表散寒是羌活的重要功效，平时人们出现风寒感冒和恶寒无汁以及头痛时都能服用羌活，它能发散风寒能让身体出现的不适症状很愉减轻。另外羌活还能祛风除湿也能利尿通淋，它对人类的肾虚腰痛和风湿骨痛也有一定预防作用。
二、羌活的副作用
羌活是一种没有毒性的中药材，平时服用比较安全，副作用较小，它的副作用只出现在过量服用羌活时，人们在过量服用羌活以后会出现上火和出汗等不良反应，这些也是人们服用羌活以后最容易出现的副作用。
饮食养生
运动养生
